Proč je žaludek růst? Proč mám plné nohy? Proč člověk dostane tlustý? Jak obnovit nadváhu? Tyto otázky jsou definovány téměř 60% obyvatelstva! A pokud patří mezi nádherné dámy, je to tak 90%.

Ve skutečnosti, jak je hmotnostní sada? Samozřejmě. Zahříváme standardní důvody, typ: přejídání, snížená fyzická aktivita, onemocnění, věk, trvalý sklon, lenost. Promluvme si o skrytých psychologických motivech stejného přejídání a stejné, údajně, lenost. Přemýšlejte, proč žena začíná hodně jíst a jak se vyrovnat s tímto nepřetržitým pocitem hlad, když žaludek říká, že je skóroval, aby odmítl, a oči hledají kus, talíř, umyvadlo ... a Ruce jsou fixují vše, co není přibitý.

Ve skutečnosti má nadměrná hmotnost mnohem hlubší důvod, než jen neochota se udržovat ve tvaru.

Důvod pro přejídání první. V poslední době jste byli spuštěni v životě něčeho velmi důležitého a významného

To je přesně případ, kdy najednou (nebo neustále) chci něco exotického, neobvyklého. Zpravidla chci něco konkrétního a ne jen chutné. Například jahody v zimě nebo sladké pivo buchty.

Pokusíme se vypočítat, co nahradit tuto touhu. Přemýšlejte, že jsou s vámi spojeni přesně s tím, že tělo vyžaduje. Například chcete rybí pokrmy, i když je obvykle cítíte klidně. S co je spojeno? Možná, s tím, co jste nedokázali jít na dovolenou k moři?

Rada. Pojďme na pár dní a ne na pobřeží, ale alespoň v sanatoriu nebo do země, kde je jezero, řeka. Často to pomáhá zbavit se obsedantní touhy.

Pokud chcete něco velmi sladkého - dejte si něco příjemného a extrémně zábavného. Například výlet do 3D kinematografie na komedii, a pak zabalit v lázních.

Způsobit dva - jíst konec

Od dětství jste se naučili v určitém čase. V práci máte oběd přestávku přesně od 13 do 14. V důsledku toho je v té době používán konzumovat potraviny.

Rada je ztenčující. Zastavte se na okamžik a myslím, že opravdu chcete jíst? Možná, že jen obtěžují jablko nebo zelí? Nebo pít sklenici vody? Kdo chce jíst: váš žaludek nebo vaše zvyky? Pokud tomu tak není žaludek - pak odloží jídla v jiném čase a chlubí se o obezřetnost.

Příčinou je třetí. Máte rádi plné lidi a opravdu si nemyslíte, že plná osoba je špatná

Mnoho lidí má tělesnou hmotnost spojenou s hmotností ve společnosti. Přemýšlejte o chvíli, co přesně dělají slova "velký člověk"? Důstojnost? Důvěra? Platnost? Laskavost? Pokud ano, podvědomě sen, abyste se stali více, většími, pevnými.

Co dělat v tomto případě. Najít slušné příklady pro imitaci. Lidé úspěšného, \u200b\u200blaskavého, ušlechtilého, sebevědomého v sobě a zároveň - tenký.

Příčina nadbytečnosti je čtvrtá. Schováváte se ze světa

Co se můžete skrýt v těle? Od zatemněných případů a starostí, od problémů a Chagrinů, od neustálého nedostatku návnady a touhou. Možná jste zažili násilí a bojí se mužů. Proč neustále chci jíst a spát, přesně proto, že péče od reality vám je nejjednodušší a nejpohodlnější. A ne ty, spíše ... a vaše zraněné srdce a unavené tělo.

Jak se zbavit hmotnosti s takovou situací. Možná, autotrenging nebo meditace, potvrzení může pomoci zde. Možná byste se měli obrátit na psycholog nebo jít do školení, abyste obnovili své vlastní já, abych se s vámi shodil, abyste přilákali důvěru, hodně štěstí a lásky. Naštěstí v návrhu těchto služeb neexistuje nedostatek.

A dokonce i skvělé rady - zaregistrovat se v tanečním klubu na břišním tanci. Věřte mi, hodně žen se stáhly kvůli Belldanza z nechutné viskózní bodloty bolesti, neštěstí a strachu.

Příčina 5. Snažíte se "dostat negativní emoce. Nebo přejídání v důsledku stresu

Nebo úplnou absenci pozitivních emocí, jako možností.

Snažte se vyjádřit své emoce, neskrýt své duchy, neuchovávejte bolest. Naučte se správně přísahat: ne urážlivé a nesouhlasit jednotlivcům, ale rozumně a nespokojeně. Coline kolem zdi desky - pomáhá mnohem moc. Někteří odříznuti.

A stále vyhoďte emoce pomáhá fyzickou aktivitou. Pro někoho, toto je všeobecné čištění, pro někoho - jogging nebo simulátory. Mnoho žen se zachrášá přes vyšívání. Zvláště pomáhá modelování hlíny a plastelíny.

Nejkrásnější příčina. Jídlo je jediným potěšením v životě

Samozřejmě, že mohou být námitky zde: Jdu dvakrát denně se psem, jdu s přáteli k filmům a na diskotéce, často se účastní sauny a kavárny. Ale přemýšlejte o: Prosím, prosím všechny tyto tyče a přívržence? Možná chcete něco jiného?

Co dělat. Najděte si nové koníčky a koníčky. Změnit životní styl. Pokládání starých přátel, s nimiž jste někdy byli pohodlní. Zaregistrujte se na datování a setkejte se s muži. Mnoho žen jí pomáhá.

Snažte se vzpomenout si, co snění v dětství. O válečků a kolech? Kupte je sami a jděte do svého zdraví. O psovi nebo krysu? Dostaňte je sami, pokud pro vás ušetří.

Hlavní věc není trvalá žádost o získání selhání a špatnou náladu, pro jakékoliv přejídání má spoustu psychologických vnitřních problémů. Milujte sebe, dopřát si, žebřík, ale nepřehánť.

Štěstí pro vás a nádhernou náladu!