Trvalá silná noc chrápání u žen může být vážným problémem pro ženy. Nejenže brání normálnímu rodinnému životu, ale také mluví o vážných zdravotních porušováních. Jak se zbavit této vady, existují spolehlivé způsoby léčby a prevence?

Socializace ve snu je spojena s otřesem stěn nosofarynx, měkké oblohy a parlamenty s zúžením otvoru, kterým se vzduch prochází během dýchání. Důvody tohoto fenoménu u žen mohou být jiné:

1. Poruchy v práci endokrinního systému:

• zvýšení obsahu krve mužských genitálních hormonů - androgeny a snížení obsahu jejich antagonistů - ženských pohlavních hormonů estrogenu, podporující tón hladkých svalů, včetně svalů měkké oblohy a pohanského jazyka; Když tón svalů sníží a kolíky během dýchání, což způsobuje údržbu zvuku; V noci se svaly uvolňují více, takže problém je zhoršen;
• dlouhodobý příjem hormonálních antikoncepce bez laboratorní kontroly může vést k rezistentnímu potlačení výroby vlastního estrogenu, což také přispěje k rozvoji dýchacích orgánových poruch;
• věk po 40 - 45 letech, kdy vyskytuje fyziologický pokles sekrece estrogenu;
• hypothyreóza - snižování funkce štítné žlázy; V tomto případě je metabolismus zpomalen, což nemůže ovlivnit sekreci pohlavních hormonů; zvýšení hmotnosti, suchost sliznic, včetně nasofarynx; To vše přispívá k rozvoji útoku;
• diabetes mellitus - porušení burzy sacharidů vede k porušení krevního oběhu, snížení imunity a vývoj chronických infekčních zánětlivých procesů, včetně v oblasti lor-orgánů (chronická sinusitida, tonzility, adenoidity); Způsobují otok tkání, vyztužující v noci, když je tělo zahřáté a je v horizontální poloze;
• obezita - extra kilogramy se zvyšují během menopauzy a menopauzy (existuje nedostatek estrogenu), s některými endokrinními onemocněním, sedavým životním stylem a nesprávnou výživou; Vklady tuku v oblasti měkké nebe přispívají k útoku v noci.

1. Jakékoliv chronické zánětlivé nasycračná onemocnění - alergická rýma, sinusitida, adenoiditida atd.
2. Maloccluze.
3. Kouření alkoholu - vede k sušení sliznic a snížení objemu (atrofie); Závitové mucostery nemohou plně provést svou bariérovou funkci - aby se zabránilo pronikání infekce a toxinů, které mají negativní vliv na hladké svaly nasofarynx.
4. Dlouhé nekontrolované použití prášků na spaní a silné sedativa (Tranquilizers); To vede k neustálému uvolnění hladkých svalů a rozvoj chrápání.
5. Porušení centrálního nebo periferního nervového systémukteré vedou ke změnám v inervování hladkého mušle měkké oblohy.
6. Může se také vyskytnout chrápání na pozadí silných přepracování nebo po převedeného stresu.

Co je nebezpečné chrápání?

Funkce ženského chrápání je, že to není tak silné a sonorous, jako muž, tolik, že to okamžitě nevěnují pozornost. Nemusí ani vědět, že v tomto pozadí mají dech zastavit na kritické 10 nebo více. Tato podmínka se nazývá apnoe.

Nebezpečí chrápání je, že při zastavení dechu do mozku, kyslík nepřijde, a proto je narušena práce hlavních nervových center zodpovědných za provoz kardiovaskulárních a respiračních systémů; Útlak těchto center může vést k úplnému zastavení dýchání a tepu tepu.

Kromě toho se vzhled této defektu stane lakmusovým papírem, který signalizuje přítomnost endokrinních a infekčních zánětlivých procesů v těle. Nezajímejte pozornost chrápání, znamená to provozovat stávající onemocnění.

Aby se tento nepříjemný příznak odstranil, musíte identifikovat své důvody. Nejčastěji s takovými stížností přidávají do otolaryngologa. Pokud neodhalí svou patologii, pošle ženu na konzultaci pro zubaře, endokrinologa, gynekologa a alergik. A teprve po stanovení správné diagnostiky lze jmenovat dostatečná léčba. V závislosti na diagnóze může být:

• konzervativní - lék, léčba lidovými prostředky, s použitím různých zařízení, která zabraňují útoku, změnu životního stylu atd.;
• chirurgický - s různými chorobami a detekcí ORR orgánů.

Léčba léčiva je jmenována přísně svědectvím:

• pokud je identifikovaná patologie spojena s hormonálními poruchami, je přiřazena náhradní terapie; Léčba diabetu, hypotyreózy a jiných endokrinních poruch je ošetřena;
• s otokem Nasopharynxu pro noc je předepsána kapky plavidel: Derevin, nosivin, vibrace a další; S konstantním vyjádřeným otokem může otolaryngologář přiřadit glukokortikoidní hormony pro lokální aplikace, například sprej pro Nazonex, který je zaručeno, že eliminuje otok;
• v případě porušení tónu hladkého svalu nasopharynses jsou takové spreje předepsány jako SLIPEX, Sneeekex, Asonor, doktor chrápání; Všechny mají také antiseptický a protizánětlivý účinek;
• delší dopad jsou nosní omítky: doktor chrápání, slipex, asonor; Jsou připojeny k nosu v oblasti solanky a činí až 12 hodin.

Chirurgická operace

Chirurgická léčba se provádí v případě, kdy postižení dýchacích orgánů je důsledkem některých ORL onemocnění, přebytek tkání v oblasti nasofarynx nebo významné úspory měkkých obložených tkání. Provádí se následující operace:

• adanektomie - odstranění adenoidů;
• eliminace zakřivení nosního oddílu;
• odstranění přebytku měkkých tkání v oblasti Nasafarynx pomocí laseru, rádia a běžného skalpelu;
• instalace implantátů v oblasti měkké oblohy, která brání svalové klesání.

Zbavit se poruchy dechu během spánku, mnoho zařízení je vynalezeno:

• hlavním nebezpečím nočního chrápání je zastavit dech; Aby se zabránilo takové komplikaci, používá se SIPAP-terapie, která se provádí za použití speciálních zařízení pro přívod vzduchu v dýchacím traktu pod tlakem, což zabraňuje chrápání a vývoji apnoe;
• držet ve správné poloze dolní čelisti a jazyka pro noc, speciální kapa nosí;
• použijte obvazy, které podporují dolní čelist venku v pravém stavu;
• stohovací náramky; Jsou dány v noci na zápěstí, a pokud se žena začne nalít, světlo elektrického výboje probudí, nutí polohu těla;
• kroužky, které poskytují reflexní potlačení zvuků napříč body na Mizinz;
• silikonové magnetické svorky pro nosní anti-chrápání, jen užitečné - také reflexní účinek na body umístěné v nosní dutině.

Lidové léky

• odvod dubové kůry; Vhodné pro posílení svalů měkké oblohy; Odvod se připravuje při výpočtu lžíce drcené kůry na litr vody; 10 minut se vaří, trvala před ochlazením, kmenem, přiveďte rozsah Racca na počáteční úroveň vařeným vodou a opláchněte ústa dvakrát denně;
• zelná šťáva s medem; Vhodné pro ty, kteří mají patologii spojenou se zvýšenou suchostí a atrofií sliznice a hltanu; Lžička medu se přidává do plováku šťávy a pít směs před lůžkem;
• posílit sliznici pomáhá mrkvovou šťávu; V polovině šálku mrkve šťávy přidejte lžíce rostlinného oleje, dobře promíchejte a pijte ráno po snídani;
• aloe Juice; pomůže obnovit sliznici; narušit list aloe, držet ho několik hodin ve tmě, a pak zmáčknout šťávu a pohřbít ji do nosu 3 - 4 krát denně;
• mořský rakytník olej; Snad několikrát denně v obou nozdrech: varuje sušení a atrofii sliznic.

Aby se zabránilo útoku během spánku, je nutné:

• včas k léčbě nemocí orgánů ORL;
• během období vyvrcholení a menopauzy za účelem gynekologa, náhradní hormonální terapie;
• aplikovat hormonální antikoncepci přísně jmenováním lékaře a po laboratorním výzkumu;
• včasný způsob, jak navštívit lékaře v podezřelé diabetes, postihla funkci štítné žlázy a jiných endokrinních onemocnění;
• vypracujte zvyk spát na boku v místnosti wellridu; Pokud je vzduch v místnosti příliš suchý, může být navlhčen pomocí speciálních zařízení nebo mokrých vlhkých ručníků.

Zdravý životní styl pomůže zbavit se dýchacích orgánů. Stojí za to přehodnocovat a změnit všechny vaše návyky. Nejdříve byste měli následovat svou váhu. A to znamená správnou zdravou výživu bez extrémních diet a přejídání. Je také nutné se pohybovat více, pokud je to možné hrát sport nebo gymnastiku. To zvyšuje celkový tón těla, včetně svalového tónu v oblasti nasofarynxu.

Ujistěte se, že se zbavíte špatných zvyklostí - kouření, zneužívání alkoholu, které přispívají k atrofii sliznic nahoře.

Spaní aplikovat přísně jmenováním lékařem s přestávkami s přerušením, což umožňuje vyhnout se závislosti na drogách a nadměrné relaxaci během spánku.

Spaní, když je zapotřebí chrápání na ortopedickém polštáři se zvednutým hlavou konce postele (pod nohama můžete dát dřevěné tyče nebo cihly), na boku.

Cvičení

Přibližný soubor cvičení od chrápání:

• vezměte tužku do zubů a vytlačte ji silou, počítání na 90; trvat minutu a opakujte cvičení;
• vysoce zatlačte dolní čelist dopředu a pak stejná s napájením, aby ho vytáhla; (Dosáhnout až 20 krát);
• silný jazyk, dostat to na bradu a udržet ji, počítání na 20 (provádět až 20 krát);
• zachraňujte svaly jazyka, zkuste to tlačit uvnitř hrdla; (opakujte až 20krát);
• zpívej hrdlo a střídavě zvuku "a" a "s."

Cvičební komplex musí být proveden dvakrát denně po dlouhou dobu. První výsledky se objeví dříve než za 3 - 4 týdny.

Když chrápání jakéhokoliv původu, posílení svalů v oblasti měkké oblohy, nasofarynx a krk přispěje k jeho eliminaci.

Ve videu jsou demonstrována některá cvičení proti chrápání:

Chrápání u žen má vždy příčiny. Chcete-li se zbavit, musíte tyto důvody odhalit a odstranit. Není to tak těžké, protože se zdá, zejména proto, že průzkum pomůže identifikovat a eliminovat jiné, někdy závažnější onemocnění, které ohrožují zdraví a život ženu.