Žaludek je jedním z hlavních orgánů trávicího traktu, má dutou strukturu a svalovou strukturu. Objem prázdného žaludku dítěte je asi 300-350 ml. Hlavní funkcí orgánu je akumulace potravní hmoty, její přesun do tenkého střeva a zpracování trávicími enzymy, žaludeční šťávou a kyselina chlorovodíková. K evakuaci žaludečního obsahu do počátečních úseků střeva dochází pomocí peristaltiky - vlnovitého stahu svalových stěn žaludku, stimulujícího pohyb tráveniny (bolus potravy).

Pokud se z nějakého důvodu peristaltika žaludečních stěn zastaví, potrava se zadrží v dutině orgánu. Tento stav se nazývá zástava žaludku (lékařský název je atonie žaludku). Nejčastěji je patologie diagnostikována u dětí, protože tato věková kategorie je považována za hlavní rizikovou skupinu. Pokud má dítě žaludeční potíže, lze mu ve většině případů pomoci bez použití léků. Chcete-li to provést, musíte znát nejen příznaky onemocnění, ale také jeho příčiny, protože úplné zotavení je nemožné bez odstranění provokujících faktorů.

Jedním z hlavních faktorů zástavy žaludku v dětství Odborníci považují chyby ve výživě. Prevalence malnutrice u dětí se známkami zástavy žaludku dosahuje 77,1 % (u dětí nad 3 roky). Patologie je často pozorována u dětí, které konzumují nadměrné množství rafinovaných potravin a tuků. Může to být cukr, sladkosti, koláče a pečivo, polotovary, smažená jídla. Množství těchto produktů ve stravě dětí by mělo být minimální, nebo ještě lépe zcela vyloučeno z jídelníčku (výjimkou je sacharóza).

Sycené nápoje, uzeniny (zejména nízké kvality), pečivo - to vše ve velkém množství může vyvolat oslabení svalové peristaltiky, takže k přípravě dětského menu je třeba přistupovat s maximální odpovědností.

Další dva faktory související s jídelníčkem dítěte, které mohou ovlivnit fungování jeho žaludku, jsou přejídání a naopak podjídání. Patří sem také nepravidelná jídla, dlouhé přestávky mezi jídly, příliš brzká večeře (když přestávka mezi večeří a snídaní je delší než 12 hodin) a nedostatek lehké svačiny před spaním. Pokud je výživa dítěte organizována s ohledem na fyziologické potřeby a potřeby související s věkem, riziko atonie žaludku bude v každém věku minimální.

Jiné příčiny žaludečního selhání u dětí jsou:

život v podmínkách chronického stresu;
silné emocionální vzrušení (strach, únava, nadměrné pozitivní emoce);
úroveň mobility, která neodpovídá věkovým standardům;
onemocnění orgánů břišní dutina, endokrinní poruchy, střevní infekce.

U dětí dospívání Zástava žaludku může být nepřímým příznakem onemocnění srdce a cév, například hypertenze.

Důležité! Některá respirační onemocnění mohou také způsobit dočasnou žaludeční atonii. Sputum uvolněné při sinusitidě, bronchitidě, pneumonii a dalších patologiích dýchacího systému proudí dolů zadní stěna hltanu do žaludku, kde může způsobit atonii a zánět žaludečních stěn.

Příznaky a symptomy

Pokud má dítě žaludeční potíže, jedním z příznaků může být funkční dyspepsie. Jedná se o poruchu normální činnosti žaludku, která se vyznačuje obtížným a bolestivým trávením. Dítě si může stěžovat na bolest v epigastriu, epigastrické oblasti a méně často v břišním prostoru. Bolest má nejčastěji nízkou intenzitu, palčivou, tupou nebo dýkovitou povahu.

Mezi další příznaky patologie patří:

říhání s nepříjemným zápachem, který se objevuje po každém jídle;
tíha v břiše, pocit plnosti, tlak;
odmítání jíst;
nedostatek stolice po dobu několika dní;
nevolnost (možné jednorázové zvracení).

Děti mohou také pociťovat dušnost, která není spojena s fyzickou aktivitou. Ztížené dýchání je způsobeno tím, že plný žaludek začne stlačovat bránici a brání tak volné cirkulaci proudění vzduchu.

Jedním z příznaků žaludečního selhání u dítěte je dušnost.

Poznámka! Pokud mají rodiče podezření na zástavu žaludku u dítěte, lze předběžnou diagnózu provést doma. Tři prsty by měly být položeny na oblast, kde se nachází žaludek (horní část břicha, střední čára) a mírně přitlačit. Při normální činnosti žaludku bude pociťována mírná pulzace a její absence je jedním z hlavních projevů zástavy žaludku. Tento test je vhodný pouze pro děti s normální postavou: u obézního dítěte je nemožné zjistit pohyb žaludečních stěn doma.

Co dělat: první pomoc

Pokud se žaludek dítěte zastavil, důležitý prvek pohotovostní péče pije hodně tekutin. Je nutné podávat dítěti tekutinu každých 5-10 minut, čajovou lžičku, aby nedošlo ke zvýšené bolesti a nevolnosti. Nejlepší je dávat mu pravidelnou pitnou vodu. pokojová teplota. S atonií žaludku se dobře vyrovnávají i bylinné čaje: heřmánek, máta, lípa. Je důležité, aby nebyly příliš horké nebo studené: optimální teplota pro čajový nápoj je akutní období se pohybuje od 30° do 36°. Pokud pití nepomůže, můžete použít jiné metody níže.

Video - Dítě bolí břicho

Masáž

Jedná se o jeden z nejrychlejších a efektivní způsoby„nastartování“ žaludku bez použití léčebných metod. Musí se provádět půl hodiny po jídle. Pokud je to možné, je lepší dítě koupat – pomůže to uvolnit břišní a zádové svaly a zvýší účinnost masáže. Po koupání je třeba bříško energicky otřít tvrdým ručníkem (pomáhá zvýšit průtok krve) a položit dítě na záda. Pokud je dítě již ve věku 3-4 let, doporučuje se používat speciální hřejivý krém, který má silný stimulační účinek na hladké svaly, včetně stěn žaludku. Před použitím oteplovacích prostředků je důležité se ujistit, že bolest břicha není spojena se zánětlivými procesy, u kterých jsou tepelné procedury kontraindikovány.

Masáž je nutné začít hlazením a třením, postupně přecházet ke svírání a mačkání. Správná technika je znázorněna na obrázku níže.

Rada! Délka masáže závisí na věku dítěte. Pro kojence stačí 10 minut aktivní expozice. U starších dětí lze dobu trvání prodloužit na 15-30 minut. Po absolvování procedury musí být dítě teple oblečeno a na břicho mu položena nahřívací podložka na 10-15 minut.

Gymnastika

Cvičení na stimulaci krevního oběhu v cévách žaludku jsou také docela účinná v případech atonie. V intervalech mezi jídly je nutné provádět gymnastiku. Pokud dítě jedlo, musí být třídy odloženy o 1,5-2 hodiny. Chcete-li dosáhnout požadovaného účinku, můžete provést následující cvičení.

Natáhněte ruce dopředu a zvedněte je. Současně nechte rovnou nohu zpět a zvedněte ji 15-20 cm od podlahy. Opakujte 3-5krát na každou nohu.
Lehněte si na záda, pokrčte kolena a zvedněte je kolmo k tělu. Provádějte pohyby nohou, které napodobují jízdu na kole. Délka cvičení je cca 1 minuta.
Položte ruce na pás a otočte tělo o 180 stupňů. Opakujte 5x v každém směru.
Předkloňte se a do stran s pažemi nataženými vpřed 5krát.

Kdy je nutná medikace?

Použití léčebných metod pro zástavu žaludku je zřídka vyžadováno, protože hlavním cílem terapie je obnovit normální pohyblivost žaludečních stěn. Používání léky může být vyžadováno, pokud dojde k nadměrnému zvracení. Pokud se zvracení objeví více než 2-3krát, můžete dát dítěti "". Jedná se o lék, který obsahuje domperidon, antiemetikum používané k symptomatické léčbě onemocnění trávicího traktu a ke korekci izolovaných poruch trávení. Navzdory skutečnosti, že Motilium se prodává bez lékařského předpisu, měl by být používán po konzultaci s lékařem, protože lék může způsobit vážné nežádoucí reakce z dýchacího systému.

Děti vážící více než 35 kg mohou dostávat analogy Motilium ve formě tablet a kapslí.

Analogy drogy "Motilium" a jejich cena

Název léku	obraz	průměrná cena
		67 rublů
		213 rublů
		230 rublů
		155 rublů
		285 rublů

Aby se zabránilo dehydrataci, musí být antiemetická léčba kombinována s rehydratačními opatřeními - obnovení rovnováhy voda-sůl a elektrolyt. K tomuto účelu se prášky používají k přípravě solných roztoků (“ Hydrovit», « Regidron"). Aby vaše dítě odmítalo pít slanou tekutinu, je lepší ji podávat po malých doušcích brčkem.

Pokud se žaludek na dlouhou dobu zastaví, je indikováno užívání sorbentů („“, „ Aktivní uhlí "). Jsou nezbytné k prevenci intoxikace způsobené dlouhodobou stagnací potravinové hmoty v žaludeční dutině. Je nutné užívat sorbenty 2 až 5krát denně - režim dávkování závisí na konkrétním léku.

Důležité! Pokud dítě nemá stolici déle než 3 dny, měli byste se poradit s lékařem a vyloučit závažné patologie trávicího traktu, jako je střevní obstrukce. Užívání laxativ při zastavení žaludku je neúčinné, protože tyto léky působí pouze ve střevním lumen.

Výživa pro žaludeční atonii

Dieta je nejdůležitějším prvkem v léčbě a prevenci syndromu líného žaludku u dětí jakéhokoli věku. Aby žaludek dobře fungoval, je důležité, aby dětská strava obsahovala dostatečné množství rostlinné vlákniny a vlákniny. Ve velkém množství se nacházejí v zelenině, čerstvých bylinkách, sezónních bobulích a ovoci. Míra spotřeby ovoce a zeleniny u dětí je asi 500-600 g denně. Se zaváděním syrového ovoce do jídelníčku dětí do 1 roku není třeba spěchat, protože jejich žaludek ještě není schopen strávit hrubou rostlinnou vlákninu. Do jednoho roku by měly děti dostávat ovoce a zeleninu v homogenizované formě – ve formě suflé nebo pyré.

Obiloviny jsou cenným zdrojem vlákniny. Mohou být konzumovány až dvakrát denně. Ideální varianta dětská strava snídá ovesnou kaši. V žádném případě nedávejte dítěti ráno jen čaj a chlebíčky – takové jídlo neobsahuje prakticky žádné vitamíny a živiny a negativně ovlivňuje peristaltiku žaludku a střev. Měli byste také přestat kupovat instantní cereálie a hotové snídaňové cereálie: technologie zpracování a štípání zrna pro jejich výrobu zničí téměř 80 % minerálů a vitamínů obsažených v celých zrnech.

Pro normální fungování žaludku jsou užitečné také fermentované mléčné výrobky: fermentované pečené mléko, kefír, acidofil, bifidoc, tvaroh. Mohou být použity jako samostatné produkty nebo z nich připraveny do jiných jídel: kastrol s ovocem, manna koláče, tvarohové koláče. Pro zajištění pohodlného trávení postačí dát dítěti 100 ml jakéhokoli kysaného mléčného nápoje denně (k odpolední svačině nebo před spaním).

Přibližný jídelníček a jídelníček pro děti se syndromem líného žaludku

Stravování	Nádobí	obraz
Snídaně	Ječná kaše s přídavkem ovoce a smetany – 180 g; sendvič z celozrnného chleba se zeleninou a tvarohem – 70 g; zelený čaj s cukrem - 150 ml.
Oběd	Čerstvé nebo pečené hrušky - 150 g.
Večeře	Zelná polévka z čerstvého zelí s hovězím masem a paprikou – 220 ml; vařené těstoviny s kuřecím gulášem a rajčatovou omáčkou – 190 g; kompot ze švestek – 150 ml.
Odpolední svačina	Přírodní hustý jogurt bez přísad – 100 g; Suché sušenky (sušenky) - 2 kusy
Večeře	Bramborová kaše s vařenou treskou a zelenou cibulkou – 220 g; rajčatová šťáva - 150 ml.

Před spaním můžete dát dítěti půl sklenice mléka nebo kefíru. Pokud dítě trpí chronickými poruchami trávení, je lepší se plnohodnotným potravinám vyhýbat. kravské mléko nahrazením kozím mlékem nebo fermentovanými mléčnými nápoji. Pokud máte nezdravou chuť k jídlu a chcete něco sníst před spaním, doporučuje se dát dítěti tvaroh s přídavkem neslazeného ovoce, jako jsou zelená jablka. Konzumace těžších jídel negativně ovlivňuje kvalitu spánku a zpomaluje trávicí procesy v průběhu dalšího dne.

Zástava žaludku (atonie, slabost žaludečních stěn) je poměrně častou patologií u dětí jakéhokoli věku. Může se projevit u dětí prvního roku života a u dospívajících. S problémem je nutné bojovat komplexně zvýšením fyzické aktivity, úpravou jídelníčku, dlouhými procházkami. Je důležité se přizpůsobit emoční stav dítě, je-li to nutné. V některých případech mohou být indikována sedativa (“ Tenoten pro děti», « Výtažek z mateřídoušky“), ale lze je použít pouze po konzultaci s lékařem.

Každý má rád kluky s růžovými tvářemi, kteří se usmívají a dívají se na své rodiče radostnýma očima. Tyto baculaté ruce a nohy se záhyby jsou nádherné a po třech a více letech jsou alarmující. A čím je váš kulatý drobeček starší, tím těžší pro něj bude komunikovat za stejných podmínek se svými vrstevníky. Co dělat, když je vaše dítě tlusté?

Obezita a nadváha: jaký je rozdíl?

Často pojmy jako „obezita“ a „ nadváhu“, jsou zmatení. Ve většině případů jsou považovány za identické. Není to však tak docela pravda. Faktem je, že ne vždy, když je dítě tlusté, trpí obezitou. Téměř každý z nás má nějakou, která odpovídá našemu věku a výšce.

Pokud je z nějakého důvodu tato norma porušena (ve směru jejího zvyšování), znamená to, že máte nadváhu (tj. nad normu). Nadváha se může buď objevit, nebo snadno vymizet pod vlivem souboru opatření, jako je dieta a zvýšená fyzická aktivita.

Obezita je naopak velmi komplexní a nebezpečné onemocnění, za jehož hlavní příznaky je považován rychle rostoucí tělesná hmotnost. O obezitě můžeme hovořit, když je množství užitečné energie spotřebované z potravy desítkykrát vyšší. Díky tomu se u dětí vytvářejí na těle charakteristické tukové zásoby, které se časem jen zvětšují.

Přitom pro takové dítě není tak snadné shodit přebytečná kila. Nejčastěji je obezita způsobena různými dědičnými chorobami, metabolickými poruchami a dalšími neduhy. Tato fotografie tlustého dítěte jasně demonstruje problém, kterému děti čelí s obezitou.

Jaké jsou příčiny nadváhy u dětí?

Jak říká slavný pediatr Komarovsky: "Děti by měly být hubené a mít v zadečku šídlo." Problémy s kily navíc, které si vaše miminko vytvořilo, by proto měly vyvolávat obavy, zejména u dospělých. Ale abyste se s tímto problémem vypořádali, musíte se podívat na kořen a identifikovat příčiny nadváhy u dětí. Jednou z nejčastějších příčin je například dědičnost. Patří sem také chronická onemocnění, srdeční choroby a další neduhy, které vedou k problémům s váhou.

Druhým důvodem, kdy mají rodiče tlusté děti, jsou metabolické poruchy, pomalý metabolismus atp. A pokud v prvním a druhém případě nic skutečně nezávisí na dítěti a jeho rodičích, pak třetí důvod přímo souvisí s výchovou a správnou výživou. Pokud je například v rodině zvykem jíst výhradně zpracovaná jídla a tučná jídla, pak dítě vyrůstající v takovém prostředí pravděpodobně nebude štíhlé a hubené.

Tlusté děti navíc často vyrůstají v rodinách, kde jsou rodiče příliš zaneprázdněni, než aby jim věnovali pozornost, kterou si zaslouží. Jinými slovy, extrémně zaneprázdněná maminka nebo tatínek prostě nemají čas nebo jsou líní ohřát svému dítěti polévku nebo kaši. Místo toho jim kupují chipsy, sušenky, hranolky a další chutná, ale kalorická jídla.

Jaké další situace mohou vést k dětské obezitě?

Jedním z hlavních důvodů je v poslední době vášeň dětí pro počítačové hry. Vzrušení, školáci a děti mladší věk jednoduše neopustí další herní aplikaci. Jedí doslova, aniž by vstali. Ale protože nechtějí ztrácet čas ohříváním a ukládáním jídla na talíř, jejich oblíbeným jídlem se často stávají čokoládové tyčinky, semena, moučné výrobky, krekry atd. A to vše je opět velmi kalorické.

Nejtlustší děti navíc vyrůstají s rodiči, jejichž rodiny mají určité sociální problémy. Patří sem i potíže dítěte v kolektivu. Jde tedy o běžnou situaci, kdy v procesu komunikace s vrstevníky může dítě pociťovat strach, nepohodlí a další vjemy. Pokud dítě není schopno diskutovat o svém psychický stav s tátou nebo mámou (nebo s nimi také nenachází vzájemné porozumění), dítě je začne „požírat“ v okamžiku obtížné psychologické situace.

Negativní dopad na miminko má i nastolení určitých pravidel u stolu, například když je dítěti pravidelně připomínáno, že svou porci musí sníst do posledního drobku. Ve výsledku je dítě tlusté, protože si zvykne a vždy se snaží tato pravidla dodržovat.

Babičky navíc často přilévají olej do ohně, když se neustále snaží krmit svá vnoučata sušenkami, čerstvě upečenými palačinkami, koblihami a dalšími dobrotami z trouby.

Jaké jsou příčiny nadváhy u kojenců?

Někdy jsou problémy s váhou pozorovány nejen u dětí po jednom roce, ale i v mladším věku. Proč se tohle děje? Například pokud máte tlusté dítě kojení, pak to může ukazovat na nesprávný poměr bílkovin, tuků a sacharidů ve stravě kojící matky. Geny mohou být také příčinou dětské obezity. Tedy obézním rodičům se nejčastěji rodí děti s podobnými problémy.

Li kojenec Předpokládá se, že jedním z důvodů jeho nadměrného přírůstku hmotnosti je nesprávná příprava směsi. Matky často neředí umělé mléko podle pokynů, ale „od oka“, což vede k přejídání. Totéž se děje při krmení dítěte z láhve, která má příliš velký otvor. Díky tomu dítě přijímá potravu mnohem rychleji, než jeho mozek dostává signál sytosti. V důsledku toho dítě nedostává dostatek jídla a matka mu dává další láhev a překrmuje ho. Tato fotografie tlustého dítěte hovoří o podobném problému dětské obezity.

Co je dětská paratrofie?

Paratrofie je termín používaný pro děti do 3 let, které jsou obézní. Existují tři známá stádia tohoto onemocnění:

když je hmotnost dítěte o 10-20% vyšší než normální;
když nadváha překročí normu o 25-35%;
když je nadváha o 40-50% vyšší než normálně.

Pokud je vaše dítě tlusté a má paratrofii, pak buď příliš mnoho jí, nebo jeho denní strava není vyvážená. Tyto děti se vyznačují běžnými příznaky:

s velmi krátkým krkem;
malá velikost hrudníku;
přítomnost zaoblených částí těla;
přítomnost charakteristických tukových usazenin v pase, břiše a stehnech.

Proč je paratrofie nebezpečná?

Paratrofie je často komplikována alergickými reakcemi vznikajícími při problémech s trávením a metabolismem a také s dýchacím systémem. Navíc si mnozí odborníci jsou prostě jisti, že dobře živené děti snášejí ARVI mnohem hůře než děti s půvabnou postavou. Jakmile se nachladí, začne se u nich objevovat vleklá rýma doprovázená silným otokem sliznice a dalšími potížemi. Husté při chůzi a běhu. Často pociťuje dušnost a silné pocení.

Jaká jsou rizika pro děti z obezity?

Dětská obezita může vést k přidruženým onemocněním. Onemocnět mohou například obézní děti diabetes mellitus, hypertenze, cirhóza jater, ischemická choroba srdeční. Mohou také zažít:

kardiovaskulární choroby;
vysoký krevní tlak;
ateroskleróza;
chronická cholecystitida;
častá zácpa;
tuková hepatóza.

Navíc tlusté dítě se kvůli velké tělesné hmotnosti méně hýbe. Rozvíjí se u něj komplexy méněcennosti a potíže s komunikací s vrstevníky. Těžká váha narušuje normální vývoj kostí, což vede k deformaci kostního skeletu a kolenních kloubů.

Jak zjistit, zda je dítě obézní nebo ne?

Pokud máte dítě do jednoho roku a máte podezření, že má problémy s obezitou, musíte nejprve zkontrolovat, zda je jeho hmotnost normální. To lze provést podle tabulky stanovené Ministerstvem zdravotnictví (viz níže). Zde je věk a norma v gramech. Proto pro pohodlí lékaři doporučují vytvořit si podobnou desku pro sebe a zadat do ní váhu svého dítěte od okamžiku narození. Je tedy možné určit, do jaké míry tělesná hmotnost dítěte nebo dospívajícího odpovídá stanovenému standardu.

Problémy s váhou můžete také určit vizuálně (k tomu byste měli porovnat vnější parametry těla vašeho dítěte s jeho vrstevníky). Navíc tlusté dítě (jak za něj zhubnout si řekneme později) velmi rychle přibere. To bude vidět především na oblečení.

Váš terapeut vám může říci, jaká hmotnost je vhodná pro věk vašeho dítěte. Nebylo by od věci kontaktovat endokrinologa.

Tlusté dítě: co dělat?

Pokud u svého dítěte objevíte váhové odchylky od normy, nepropadejte panice. Nejprve je třeba se poradit s odborníky. Pamatujte, že nadměrná obezita je spíše důsledkem než příčinou. Proto je nutné nejprve zjistit příčinu dětské obezity. Chcete-li to provést, měli byste si domluvit schůzku s endokrinologem a podstoupit příslušné testy.

Pokud máte tlusté dítě ve 2 letech kvůli špatné výživě, bylo by dobré domluvit si schůzku s výživovým poradcem. Pomůže vám správně naplánovat jídelníček a řekne vám, které potraviny můžete jíst a které ne. Ano Užitečné tipy a doporučení.

Pokud se podobný problém vyskytne u umělého miminka, poraďte se s dětský lékař o správném zavádění příkrmů a dávkování. Starším dětem zkuste do jídelníčku zařadit zelenou, snižte množství lehce stravitelných a škodlivých sacharidů a nahraďte sladké sycené nápoje přírodními ovocnými a zeleninovými šťávami.

Vařte více v páře a pečte pokrmy v troubě s minimálním množstvím tuku. Želé a ovocné nápoje připravujte bez velkého množství cukru. Nahraďte bílé pečivo chlebem s otrubami, chlebem Borodino, hrubě namletým. Zařaďte do jídelníčku svých dětí ovocné pokrmy. Odstraňte svačiny, jako jsou sušenky a sladkosti. Nechte své dítě jíst jablko, mrkev, sušené ovoce, datle, rozinky nebo ořechy.

Sport je síla a cesta k ideální postavě

Aktivní děti mají nadváhu jen zřídka, takže děti se sklonem k obezitě by měly být zapsány do nějakého druhu sportu. Hrajte s nimi častěji aktivní hry na dvoře i na ulici, jako je fotbal nebo badminton. Obyčejné švihadlo si dobře poradí s přebytečnými tukovými usazeninami. Malé děti by měly pravidelně cvičit s použitím velkého cvičebního míče. Užitečná v tomto smyslu bude i dětská jóga a gymnastika.

Co nedělat, pokud jste obézní?

Samoléčba se u dětské obezity nedoporučuje. Není třeba dávat dětem dietu pro dospělé nebo je nutit tvrdě pracovat na břiše. Vše by mělo být s mírou a dohodnuto s odborníky. Pokud se například rozhodnete, že vaše dítě potřebuje intenzivní fyzickou aktivitu, aby zhublo, nejprve se poraďte se svým lékařem. V opačném případě může ignorování odborných rad vést k nepředvídatelným následkům.

Vše nelze ponechat náhodě, protože nedostatek léčby má pro dítě katastrofální následky.

Stručně řečeno, sledujte váhu svých dětí, choďte více na čerstvém vzduchu, sportujte a včas kontaktujte specialisty!

6 343

Přítomnost dalších kilogramů, jak víte, ovlivňuje nejen váš vzhled, ale také důležité dítě, ale má přímý dopad na jeho psychiku. Velmi často v podobném stavu dochází u dospívajících ke snížení sebevědomí a začínají se objevovat vážné komplexy. Jakmile dítě ztloustne, začne se stahovat, izolovat se od všech, stává se prostě osamělým. Rodiče, kterým není lhostejný osud jejich miminka, by měli co nejrychleji vyřešit všechny záležitosti spojené s nadváhou, aby bylo dítě veselé.

Příčiny nadváhy

Kila navíc se u dětí obvykle objevují v důsledku dědičnosti a také některých nemocí. Velmi často je tento faktor důsledkem určitého životního stylu dospělých. Láska k různým sladkostem, televizi a chipsům má velmi špatný vliv na celkovou pohodu dítěte i na jeho postavu.

Důležité! Pokud tělo dítěte přijímá mnohem větší množství kalorií, než je potřeba, zbytek se na těle určitě projeví a vše se uloží do tukové tkáně. Proto se nemusíte divit, proč dítě ztloustlo.

Co dělat v tak těžké situaci, z jakého důvodu se dítě stalo nadváhou? V první řadě je potřeba si uvědomit, že každé dítě není dospělý. Jak roste a dospívá, bude nutné používat různé metody a metody efektivní boj s kilogramy. Pokud například miminko, kterému jsou teprve dva roky, chtivě popadne lžičku a začne samo jíst, neznamená to, že na jeho talíři musí být nutně to samé, co na talíři dospělého.

Důležité! Neměli byste být nezodpovědní k výživě vašeho dítěte. Je potřeba se poradit s odborníkem, který vybere jednotlivé metody, jak se vypořádat s kily navíc pro každou věkovou kategorii.

Dvouletá baculatá miminka

Pokud si rodiče všimnou, že po prvním dni narození dítě neztratilo svou atraktivní kulatost, ale ztloustlo, je to důkaz, že je čas jednat. Zde stojí za zmínku, že čím dříve vyhledáte pomoc, tím větší je šance na změnu. Při krmení dítěte je třeba dodržovat několik základních pravidel:

Je lepší nedávat mléko z kartonů, je lepší dát přednost speciálním dětským mléčným výrobkům.
Šťávy není vhodné podávat, jsou chutné a rychle zasytí a miminko pak zdravé jídlo prostě odmítá. Šťávu lze dát, pokud doma nebo na cestě není čerstvé ovoce. K uhašení žízně je nejlepší podávat čistou vodu.
U malých chlebíčků s kuřecím masem nebo sekaným vařeným masem se vyplatí nahradit párky a klobásy paštikami.
Polévky by se měly připravovat pouze s libovým masem, aby bylo dítě zdravější.

Zároveň by dítě mělo kupovat hračky, které vyžadují pohyb. Veselá létající vážka nebo ovladatelné autíčko je pro tento věk jako stvořené.

Děti neuchlácholíte různými pamlsky nebo sušenkami. Jídlo není útěchou, ani lékem na nudu. V jídle by měly být přestávky, které jsou přibližně 4 hodiny.

Dítě s nadváhou – 3–6 let – co dělat?

V tomto věku dítěte se provádějí nejrůznější kulinářské experimenty, které jsou pro miminko často něčím novým. Děti zpravidla s velkým potěšením jedí nové věci, které nabízejí jejich rodiče, a také neznámá jídla vzbuzují zájem. K restrukturalizaci dítěte v tuto chvíli zdravý obrazživot, stačí mu začít dávat tu či onu užitečnou alternativu. Chcete-li, aby to bylo chutnější, můžete použít následující tipy:

Je lepší, aby všechna jídla byla zajímavá a barevná, tedy atraktivní na vizuální úrovni;
Mnoho rodičů a jejich dětí vytváří různé docela zajímavé kompozice ze zeleniny, jako je obyčejná řepa, mrkev a lahodné brambory;
Sladkosti je lepší nekupovat, ale upéct si něco sami doma.

Děti v tomto věku hodně chodí. Pokud venku není zima, měli byste si s sebou vzít kolo, které je velmi užitečné a zábavné. Své dítě můžete přihlásit na tanec nebo gymnastiku. Ze všech dosažených výsledků v takových úsecích je třeba se radovat a chválit. V situaci, kdy na ulici špatné počasí, můžete si vyhradit nějaký čas na hraní hry doma. Mohou to být různá cvičení na podlaze, házení předmětů na cíl. Dítě by se mělo dívat na televizi co nejméně. Cestou domů se navíc můžete projít pěšky, přičemž denně podnikáte 15minutové procházky.

Teenageri s nadváhou – jak se s ní vypořádat?

Děti, které jsou o něco starší, mají zpravidla peníze, které dostávají na kapesné. Dost často je utrácejí za různé „zbytečnosti“ – sodu a chipsy. Jak ukázala praxe, čím je student starší, tím více zažívá různé stresy, které mnozí prostě žerou. Ve stejné době začne teenager prožívat určitou hormonální bouři, která často vyvolává určitý pocit hladu.

Chcete-li chránit děti před rychlým přírůstkem hmotnosti, stojí za to použít mixér nebo standardní odšťavňovač, abyste naučili své dítě samostatně vyrábět různé věci. zdravé svačiny. To je mnohem lepší než kupovat polévky v sáčcích, stejně jako jiná jídla, která spadají do kategorie instantních. Při vaření se doporučuje používat minimální množství koření, které vážně zvyšuje chuť k jídlu.

Teenageři musí vždy jít příkladem. Můžete se s ním přihlásit na hodiny rytmu a hrát fotbal. V teplém období můžete jezdit na kole nebo kolečkových bruslích, v zimě zase lyžovat a bruslit.

Důležité! Neměli byste své dítě osvobozovat od hodin tělesné výchovy jen proto, že má nějaké komplexy z kil navíc. Nejlepší možností by bylo koupit oblek, ve kterém se dítě bude cítit mnohem štíhlejší a atraktivnější.

Rodiče musí neustále mluvit o nadváze. Je důležité ho přesvědčit, že otázka, zda jíst nebo nejíst, by se neměla stát hlavní po celý jeho život. Vyplatí se hlídat, aby vaše miminko nekonzumovalo různé léky, které jsou určeny k umělému hubnutí, neskutečně škodí.

Kila navíc u dětí 10-13 let - proč je boj důležitý?

Pokud má dítě v tomto věku nadváhu, začíná od svých vrstevníků slýchat dost nepříjemná slova o své váze. vzhled. Stojí za to vědět, že pokud někdo alespoň párkrát nazve teenagera tlustým, rychle se stáhne do sebe, tráví všechen čas sám, přičemž jí obrovské množství jídla, čímž si dále kazí postavu a zdraví.

Když se objeví první známky takové poruchy, musíte okamžitě jednat! Mezi základní pravidla, jak se v takové situaci nejlépe chovat, patří:

Musíte se ujistit, že máte snídani s sebou. V tomto případě pravděpodobně nebude běhat pro sladkosti nebo jiná nezdravá jídla a nebude důvod přibírat.
Strava by měla obsahovat ovoce, žitný chléb a vodu.
Po návratu by dítě mělo vidět jen to nejvíce zdravé jídlo. Jsou mezi nimi vejce, nízkotučný tvaroh, pečené nebo vařené kuře, ale i ovoce a ořechy.
Sladkosti by se měly kupovat co nejméně.

Kromě správné výživy stojí za to přihlásit dítě do určitých sekcí, které pomohou zlepšit jeho postavu. Pro chlapce je zápas optimální, pokud je to dívka, pak pro tanec. Takové aktivity vám mohou pomoci nejen zhubnout, ale jsou také výbornou příležitostí k odbourání stresu. Bude mnohem méně stresu a vaše chuť k jídlu se automaticky zlepší.

Důležité! Mnoho rodičů se rozhodne poslat své děti do bazénu. Zde je důležité si uvědomit, že plavání výrazně zvyšuje chuť k jídlu, takže po návratu dítěte by v lednici nemělo být nic vysoce kalorického.

Profesionálové nedoporučují trestat dítě zákazem vycházek, protože je to vynikající příležitost k dlouhodobému a plnohodnotnému pohybu. Je třeba pochopit, že pro dítě je každým rokem názor vrstevníků stále důležitější. Z tohoto důvodu, pokud se děti smějí nadbytečnými kilogramy, měli by rodiče tento problém s dítětem jednoduše probrat a společně vypracovat akční plán.

Názor odborníka

Kromě různých psychických problémů stojí za to pochopit, že kilogramy u dítěte jsou také zdrojem různých nemocí. Zpravidla každý kilogram ovlivňuje přetížení celkového pohybového aparátu. Obvykle se objevují bolesti kloubů, skolióza a ploché nohy. Nadměrná tloušťka navíc často vede k poruchám spánku, což se projevuje lehkými pauzami v dýchání. Mít kila navíc může způsobit srdeční problémy, děti jsou neustále unavené, ospalé a apatické.

Aby se rodiče účinně vyhnuli různým nepříjemným zdravotním překvapením, musí to udělat co nejdříve! V rodině je to potřeba opravit správná výživa a vést zdravý životní styl.

Pro žádného rodiče není tajemstvím, že děti si mohou přes den hrát příliš aktivně a večer se unavit. Děti si také mohou stěžovat na extrémní únavu školní lekce, a to je v pořádku. Co ale dělat, když má dítě neustále letargické chování? Co je příčinou chronické únavy v dětství?

Únava je důsledkem nedostatku energie. Je zcela normální zažít to po dlouhé době aktivity. Ale neustálé stížnosti na únavu dítěte naznačují určité poruchy v těle. Faktorů vedoucích k letargickému chování u dětí může být několik a každý z nich je docela vážný.

Nedostatek výživy a spánku

Pohoda člověka přímo závisí na jeho každodenní stravě. Pokud je dítě malátné a má nedostatek energie, s největší pravděpodobností nedostává ze stravy potřebné množství vitamínů a minerálů. Nebo konzumuje příliš mnoho cukru, což mu umožňuje pocítit příliv energie jen krátkodobě, který rychle vystřídá pocit přepracování.

Nevyvážená strava také často vede k takzvanému anemickému stavu, kdy dětskému organismu chybí železo. Nedostatek tohoto minerálu spouští vážné procesy, snižuje pozornost a motorickou aktivitu. Děti s anémií z nedostatku železa vypadají ráno bledé a unavené a potřebují lékařskou pomoc. Chronickou únavu však způsobuje i nedostatek dalších minerálů – hořčíku, vápníku a draslíku a také vitamínů B a C. Ne nadarmo je jarní hypovitaminóza spojena s letargickým a podrážděným chováním.

Spolu s dietou analyzujte spánek vašeho dítěte. Většina pediatrů se domnívá, že nedostatek spánku tak či onak zažívá obrovské množství dětí. Možná, když vezmete v úvahu pouze hodiny, dítě spí dostatečně. Musíte však pochopit, že děti do 12 let mají zvýšenou potřebu odpočinku, ačkoli to samy nechápou a nejdou si „zdřímnout“, když se cítí unavené. Pokud vaše dítě ještě nedosáhlo dospívání, ale spí jen 8-9 hodin v noci (to je normální u dospělých, ale ne u dětí), stojí za zvážení zdřímnutí přes den nebo - pokud to není možné - jít do spát dříve.

Stres

Stres neprožívají jen dospělí. Děti jsou k němu neméně náchylné a možná spíše kvůli přílišné ovlivnitelnosti. Příčinou depresivního stavu dítěte může být napjatá atmosféra v rodině, problémy ve školce či škole nebo hádky s vrstevníky. Opět platí, že v dětství jsou účinky stresu výraznější. Vedou k poruchám spánku, nervozitě a depresím. Pokud si všimnete, že se chování vašeho dítěte změnilo a stalo se letargickým právě po nějaké traumatické události, s největší pravděpodobností je problém psychologické povahy a měli byste si domluvit schůzku s neurologem.

Chronické infekce a hypoglykémie

Některá infekční onemocnění mohou způsobit dlouhodobou vyčerpávající únavu a ospalost. Často je doprovázena svalovou slabostí a nedostatkem koordinace. Mohlo by se například jednat o infekční mononukleózu, kterou je pro její mírné příznaky těžké rozpoznat a zcela vyléčit, protože si ji rodiče často pletou s běžným nachlazením.

Pokud se chronická únava vašeho dítěte objeví spolu s hubnutím a extrémní žízní, může to znamenat nízkou hladinu cukru v krvi (hypoglykémii). Typické je, že chování dítěte se v tomto případě stává aktivnějším po jídle, kdy tělo dostává část cukru z potravy. Hypoglykémie je poměrně nebezpečný jev, takže pokud máte sebemenší podezření, okamžitě se poraďte s lékařem.

Co mohou rodiče dělat?

Analyzujte chování svého dítěte. Pokud byl vždy flegmatický a klidný, možná je jeho letargické chování dáno jednoduše jeho povahou a typem osobnosti. Není třeba bít na poplach, ale také by bylo dobré se o tom poradit na domluvené schůzce s neurologem.

Jiná je situace, pokud bylo vaše miminko dříve veselé a aktivní, ale únava a malátnost se objevily teprve nedávno. K takovým změnám nemůže dojít bez odpovídajícího důvodu a rozhodně byste měli kontaktovat svého pediatra. Vysvětlete mu podrobně všechna svá pozorování. Je například dítě neustále v depresi nebo jeho vrcholy aktivity nahrazuje silná únava. Specialista by měl určit konkrétní příčinu a navrhnout kroky k odstranění problému.

Zároveň musíte přijmout obecná opatření ke zlepšení stavu dítěte. Patří mezi ně správná organizace spánku a výživy, časté procházky na čerstvém vzduchu, užívání vitamínových a minerálních komplexů a samozřejmě vřelá, láskyplná atmosféra v rodině.

V honbě za módou většina rodičů své děti přetěžuje extra třídy a tutoři. Děti začaly méně chodit na čerstvý vzduch a vzduch ve městě nelze nazvat zdravým. Místo aktivních her a komunikace děti sedí u televize a počítače, lamentuje Botagoz Rakhimzhanova, dětská lékařka z Centra integrovaného rozvoje dětských nemocí v regionální dětské nemocnici v Shymkentu. Slabé děti nevydrží zátěž. Pociťují bolesti hlavy, závratě, silnou únavu, apatii a nezájem i o své oblíbené činnosti.

– Jaká jsou nejčastější onemocnění, která mohou u dětí způsobit únavu?

– Nejčastější příčinou náhlé únavy je nachlazení, případně akutní respirační onemocnění, kdy se zanítí hrdlo a bolí uši. Po prodělaném nachlazení může být dítě 10 dní letargické a apatické. Pokud však tato letargie pokračuje, únava může být důsledkem hepatitidy. Někdy dítě trpí náhlými záchvaty únavy, která je doprovázena touhou často pít, a rodiče si mohou všimnout, že dítě močí častěji než obvykle. V takovém případě byste se měli naléhavě poradit s lékařem, protože tyto příznaky mohou vyvolat podezření na cukrovku, zejména pokud jsou doprovázeny bolestmi břicha a hubnutím u dítěte a únava se objeví v předvečer večeře nebo po obědě. Stává se, že i chudokrevnost způsobuje zvýšenou únavu. Proto by měl být proveden krevní test, aby se toto onemocnění buď vyloučilo, nebo, pokud je zjištěno, aby byla provedena adekvátní léčba. Existují také období zvýšené únavy související s věkem. Počítaje v to předškolním věku, kdy jsou období intenzivní aktivity nahrazena obdobími deprese. Super energické děti dospívání, také ztratí většinu své energie, a to je zcela normální.

– Jaké další důvody by mohly být?

– Děti se v podstatě nikdy dlouho neunaví, ale pokud se tak stane, musíte se nejprve ujistit, že nejsou rozrušené a ničím zaneprázdněné. V tomto případě je nutné brát ohled na individualitu dítěte, jelikož jsou děti, které si rády čtou knížky, než aby celý den kopaly do fotbalového míče. Konečně, někdy mohou být apatie a letargie způsobeny léky předepsanými lékařem.

– A co váš plán spánku a odpočinku?

- Vznik únavy je usnadněn zkrácením délky nočního spánku nebo narušením denního spánku, nedostatečným pobytem na čerstvém vzduchu a nesprávným střídáním práce a odpočinku. K únavě snadno dochází při dlouhodobých monotónních činnostech, nadměrné zábavě dítěte, vytrvalých žádostech dospělých, aby byli v jedné poloze, tiše seděli a nehýbali se.

– Co může únava způsobit?

– Vše není tak bezpečné, jak by se na první pohled mohlo zdát, protože nahromaděná únava může přerůst v únavu chronickou. Často se u školáků s duševní aktivitou spojenou s dlouhým studiem ve škole a v několika kroužcích současně může objevit silná únava. Jeho vnější znaky projevují se ve formě bledosti sliznic a kůže, nejistých a pomalých pohybů a někdy jsou pozorovány třesy rukou. Tempo práce se zpomaluje, děti přestávají o hodiny projevovat zájem. Jsou snadno vznětliví, ufňukaní a vznětliví, dělají spoustu chyb a jsou naprosto nepozorní.

– Jak mohou rodiče takovému dítěti pomoci?

– Začněte pozměňovacím návrhem fyzické zdraví. Zjistěte, jaká nemoc dítě trápí. Možná mu chybí vitamíny nebo nejí správně. Vymyslete nový jídelníček, který bude obsahovat potřebné množství živin. Zajistěte, aby vaše dítě alespoň jednou denně dýchalo čerstvý vzduch. Analyzujte svůj denní režim a v případě potřeby jej změňte. Můžete odstranit některé volitelné předměty a dát dítěti další hodinu na odpočinek. Pokud je naopak odpočinku příliš, vyberte pro své dítě užitečnou a zajímavou aktivitu. Snažte se, aby šel spát nejpozději do 22:00. Spánek mezi 23:00 a 2:00 je velmi důležitý. Pokud zůstanete v těchto hodinách vzhůru, váš metabolismus bude narušen. Pouze po spánku na tuto dobu se můžete ráno cítit svěží a odpočatí.

– Co je hlavní chyba rodiče?

– Víte, že děti snadno přebírají únavu? vlastní rodiče? Například matka nebo otec si už nějakou dobu po sobě stěžují na těžké pracovní dny: „Ach, jaký to byl šílený den. Ani chvilku klidu! Jsem unavený, nemám sílu!" A podvědomí dítěte rozvíjí podobné vnímání reality. Všechno mu začíná připadat složité a únavné. Takže, milí rodiče, pozor na emoce. A přesto nemůžete dítě nadávat za špatný výkon a změněné chování. Promluvte si s ním, zjistěte, co ho trápí, a společně určete, co je třeba udělat, abyste tento stav překonali.

– Ne vždy se rodičům podaří najít viníka únavy. Co bych měl dělat?

– Jsou situace, kdy rodiče nemohou přijít na to, co se přesně s jejich dítětem děje. Zde může pomoci pouze kompetentní psycholog a dětský lékař. Nejenže určí příčiny problému, ale také dá cenná doporučení a řekne vám, zda je únava způsobena fyzickým onemocněním nebo nepohodou, nebo zda důvod spočívá v emocionálním stavu dítěte. V žádném případě nezoufejte a nepropadejte panice. Pamatujte, že tento problém není ojedinělý. 50 % světové populace trpí únavou, zbylých 50 % šlo k lékaři a našlo řešení problému.

Tatiana ADVASYOVÁ

Ve skutečnosti únava nejčastěji není dětským rozmarem, ale známkou vážných problémů v těle. A když se na miminko podíváte blíže, uvidíte, že jde o celý soubor různých příznaků. Povíme si o příčinách únavy u malého dítěte.

Dítě se stává letargickým, neaktivním a ztrácí zájem o obvyklé druhy fyzické aktivity (kolo, sportovní areál, aktivní hry). Spánek je narušený a miminko může spát neobvykle dlouho, nebo naopak může trpět nespavostí. Malé dítě si pravidelně stěžuje na bolesti hlavy, svalů a závratě. Batole nesnáší jakýkoli pohyb v prostoru, zejména v přepravě. Chuť k jídlu je narušena, dítě odmítá obvyklá jídla. Jakákoli událost, smutná nebo radostná, vede k rychlému emočnímu vyčerpání. Změny chování. Obvykle klidný, pohodový Malé dítě je plačtivý, rozmarný, bolestivě reaguje na jakoukoli poznámku nebo selhání.

Upozornění: příznakem nadměrné únavy může být také nadměrné vzrušení, které je pro dítě netypické: zvýšená fyzická aktivita, odmítání denního spánku, bezdůvodný nekontrolovatelný smích atd. Každý se samozřejmě může čas od času unavit a není třeba z toho dělat důvod k panice, ale pokud si malé dítě pravidelně, alespoň jednou týdně, stěžuje na únavu a vypadá unaveně, je to důvod k podívejte se na něj blíže. Trvalá únava totiž může mít velmi vážné příčiny, které je třeba včas rozpoznat a odstranit. Jaké jsou tedy tyto důvody?

Virové infekce - kromě ARVI a chřipky existuje řada chronických virových infekcí (herpes, cytomegalovirus), které jsou prozatím prakticky asymptomatické a projevují se pouze přetrvávající únavou. Abnormality krevního obrazu – změny hladiny červených nebo bílých krvinek v krvi mohou vést k neustálé únavě. Následek úrazů hlavy – velmi často rodičům u malých dětí chybí mírný otřes mozku, náhlou letargii připisují z různých jiných důvodů.

Rychlý růst – v období intenzivního růstu nemusí mít kardiovaskulární systém čas přizpůsobit se novým potřebám těla. Stres je prudký nárůst fyzického nebo emočního stresu, například po přijetí do mateřská školka, silný emoční šok (rozvod rodičů, hospitalizace) často vede k inhibici. Nervový systém, který se chrání před přetížením, zpomaluje reakce a vyžaduje odpočinek.

Upozornění: náhlé změny klimatu a časových pásem mohou také vést k vážnému vyčerpání nervového systému. Děti, které se vracejí z dovolené v horkých zemích, proto často nevypadají ani tak zdravěji, jako spíše unaveně a vyčerpaně. Pokud si vaše miminko pravidelně, alespoň jednou týdně, stěžuje na únavu, je nutné zjistit a odstranit její příčinu. Kontaktujte svého lékaře a nechte se otestovat. V případě potřeby absolvujte podrobné vyšetření. Zlepšete spánek vašeho miminka. Ujistěte se, že necháte dítě během dne odpočívat.

Zkuste trávit více času venku.

Dopřejte miminku kvalitní vitamíny a léky podporující mozkovou cirkulaci (lecitin, Omega 3). S pomocí svého lékaře vybírejte zdravotní procedury (masáže, gymnastika, otužování, bylinkářství atd.). Vyhněte se emočnímu přetížení, přeplněným dětským večírkům, dlouhým výletům a pestrým představením. Dočasně snižte intelektuální a fyzický stres a rozhodně nezavádějte nové. Alespoň na chvíli úplně vyřaďte počítač, televizi a herní konzole ze života vašeho dítěte. Vytvořte si doma nejklidnější a nejpřátelštější atmosféru. K emočním výbuchům svého dítěte přistupujte v klidu, netrestejte ho ani mu nenadávejte za „lenost“ a „rozmary“.

Dítě je unavené

Dítě se unaví, jeho psychika nezvládá emoční a fyzický stres. U malých dětí se to většinou projevuje v podobě nečekaných výstřelků, které mohou vyústit až v vážné hysterie. Únava u staršího dítěte může být určena neustále vyčerpaným vzhledem, potížemi s usínáním, temné kruhy pod očima.

Pediatři se domnívají, že není normální, aby se dítě často cítilo unavené. Dítě může být náchylné ke zvýšené únavě v důsledku mnoha nemocí, včetně: různé infekce, bolesti zubů, nachlazení, chronická onemocnění krku a nosu, alergické projevy, problémy se štítnou žlázou, chudokrevnost, přítomnost helmintů... Abyste vyloučili domněnku, že je dítě nemocné, absolvujte lékařské vyšetření.

Mezi nejčastější důvody, proč je dítě unavené:

Fyzický a emocionální stav matky během těhotenství. Jakékoli problémy se zdravím matky v tomto období mohou dítě negativně ovlivnit. Také negativně ovlivňuje vývoj plodu negativní emoce matky, v důsledku čehož se u dítěte může dříve nebo později začít projevovat nadměrná vzrušivost nebo neustálá deprese.
Dítě se často unaví dělat něco, co se mu nelíbí.
Dítě je přetížené.
Některé děti se v důsledku své hyperaktivity unaví.
V důsledku toho může být dítě unavené náhlá změnaživotní styl.
Únava může být způsobena špatným rozložením pracovní zátěže během dne.
Dítě může být unavené v důsledku neustálého pobytu ve velkém počtu lidí.
Monotónnost, která se objevuje každý den, může vést k dětské únavě.
Příliš hektické prázdniny nemusí dětská psychika dobře zvládat.
Nedostatek denního režimu (především pozdní spaní) negativně ovlivňuje i dítě. V průměru by děti ve věku 2-6 let měly spát 12 hodin, 6-12 let - 11 hodin, od 12 let - 10 hodin.
Často se tím dítě unaví, důležitá je především snídaně.
Špatný zdravotní stav dítěte může být důsledkem negativních vztahů v rodině, školce nebo škole.
Někdy může dítě napodobovat chování a příznaky projevované „vždy unavenými“ blízkými.

Pokud je vaše dítě příliš unavené, první věcí, kterou musíte udělat, je navštívit lékaře. Po vyloučení fyzické důvody dětská únava, použijte k tomu následující tipy zbavte své dítě únavy:

odstranit zbytečné zatížení;
nenechte své dítě pochopit, že vás rozčiluje jeho slabost a skutečnost, že nenaplnilo vaše očekávání;
snažte se trávit více času venku;
moudře přeorganizujte svůj pracovní rozvrh;
Ujistěte se, že dopřejte svému dítěti půl hodiny nebo hodinu denně klidu. Dejte mu příležitost být chvíli sám;
sledujte, kolik vaše dítě spí a kdy chodí spát;
pokud dítě změnilo svůj životní styl, ujistěte se, že zpočátku více odpočívá a postupně si zvyká na nový;
poskytnout dítěti přiměřenou výživu - musí dostávat potřebné množství vitamínů a mikroelementů;
Otevřeně diskutujte s dítětem o problémech, které se objevují v rodině a v kolektivu. Přesvědčte ho, aby otevřeně mluvil o všem, co ho trápí;
je nutné omezit čas, který dítě tráví u televize a u počítače;
dávejte na sebe pozor, i když se cítíte unavení, snažte se ještě jednou Nestěžujte si na to před svým dítětem.

Voda může unavenému dítěti pomoci zmírnit stres. Nechte dítě osprchovat, vykoupat, nebo se jednoduše dobře umýt pod tekoucí vodou.

Klasickým způsobem uvolnění napětí je masáž. Lze to provést před spaním, s aroma olejem, při melodické hudbě. Můžete použít speciální masér, kartáč nebo kus kožešiny. Speciální pozornost Stojí za to věnovat pozornost nohám, kde se nachází mnoho aktivních bodů.

Mnoho dětí považuje modelování za relax. Zkuste sochařství společně, zvládnete to i se zavřenýma očima, hlavní je bavit se.

Pokud výše uvedená opatření nepomohou, vezměte své dítě k dobrému neurologovi. Může předepsat sedativa nebo tonikum, fyzioterapii, cvičební terapii, profesionální masáž. Můžete kontaktovat homeopata.

V zběsilém tempu moderny často nevěnujeme pozornost únavě a nedostatku spánku, alespoň pokud jde jen o nás. Když si ale všimneme, že naše děti i přes svůj nízký věk již mají známky chronické únavy, je to přinejmenším důvod k obavám.

Jaký je tedy důvod, že se dítě začalo rychle unavovat?

Příznaky

Takové onemocnění se může projevit následujícími příznaky:

Letargie, ospalost, adynamika (nečinnost).
Snížený výkon: Dítě nechce dělat domácí úkoly, hodiny, dokonce ani hry/záliby.
Snížená koncentrace a rozsah pozornosti. Můžete pozorovat, že dítě často začne zapomínat, co mu řekli ve škole nebo dokonce od jeho vrstevníků. Obecně je stav charakterizován jako stav rozptýlené pozornosti.
Vzhled podrážděné slabosti. Projevuje se v reakci na jakékoli vnější podněty. Kvůli únavě je jakýkoli vnější podnět, byť obyčejný dotaz od rodiče nebo kamaráda, vnímán jako přehnaný, což s sebou nese reakci agrese a hněvu. Stalo se to z důvodu, žeže zdroje těla a zejména nervový systém vyčerpaný.
Může docházet ke zpožděním ve vzdělávacích aktivitách, rozvoji nových dovedností atp.
Poruchy spánku: nespavost, potíže s usínáním, časté probouzení v noci, prodloužené zdřímnutí, noční můry.
Snížená nálada nebo časté výkyvy, s převahou apatické, plačtivé, podrážděné nálady.
Kvůli rychlé únavě se u dítěte může často objevit nachlazení, gastrointestinální (gastrointestinální) poruchy a dokonce i alergické reakce.
Často se opakující bolesti hlavy, závratě, změny tlaku, bolesti břicha, Nadměrné pocení tachykardie nebo bradykardie.

Příčiny

V první řadě je třeba rozdělit důvody na psychologické, sociální a fyziologické. Abyste okamžitě nepropadli panice a neběželi na hromadu testů a neutíkali k lékařům, měli byste se zeptat samotného dítěte, co se s ním děje, zda existuje objektivní a viditelný důvod, proč se začalo tak často unavovat.

Sociální důvody

Nový společenský okruh, na který dítě ještě není zvyklé.
Nové sociální postavení ve škole (například začátečník nebo výborný student), postavení v rodině (například starší bratr/sestra) atd.;
Změny sociální status rodiče.
Nesprávný model výchovy dítěte (jako hyper- nebo hypo-opatrování). Nesprávná výchova ovlivňuje především režim a uspokojování potřeb dítěte. Například při hypoprotekci je dítě ponecháno svému osudu, nedodržuje režim spánku a bdění a téměř veškerý čas tráví u počítače, což následně vede ke zvýšené únavě.

Psychologické důvody

Poruchy v adaptaci dítěte na školu, stres atd.
Chronický stres v nejbližším okolí (rodina, škola, přátelé).
Temperamentní vlastnosti (rychlost a síla reakce nervového systému).
Osobní vlastnosti dítěte, například zvýšená citlivost ke všemu.
Přítomnost poruch, jako je ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou), neurózy atd.
Dysfunkční rodinné vztahy: neúplné rodiny, alkoholismus v rodině, spoluzávislost.

Fyziologické příčiny rychlé únavy u dítěte

Strava.
Vysoký intrakraniální tlak.
Problémy se spánkem.
Nevhodná fyzická aktivita pro tělo. Dítě je buď unavené, nebo naopak – nestačí mu pohybová aktivita Ultrazvuk cév krku a hlavy (ultrazvuk cév), imunogram.
Za prvé by to také mělo být normalizovat denní režim dítěte: musí vstávat a chodit spát ve stejnou dobu, musí dělat domácí úkoly a v určitou dobu se věnovat volnočasovým aktivitám. Za druhé, minimalizujte stres. Za třetí, je důležité vyvážit stravu vašeho dítěte, potřebuje více vitamínů a mikroelementů, stejně jako hodně bílkovin a pomalých sacharidů. Za čtvrté, je důležité každý den cvičit a chodit venku. Tím se normalizuje krevní tlak, zvýší se průtok krve mozkem a podpoří se uvolňování endorfinů.

Můžete svému dítěti pomoci užíváním homeopatik nebo lidových léků. Často se používá např. tinktura z kořene ženšenu, kapky z citronové trávy, dále vitamíny jako hořčík, vitamíny skupiny B atd.

Možná byste měli svému dítěti pomoci změna situace- vzít ho někam na víkend, nebo se s ním projít na jiném místě, zapsat ho do nového sportovní sekce nebo kruh. Nebo jsou naopak životní podmínky dítěte příliš nestabilní a stresující a potřebuje více klidu a stálosti. V takovém případě se snažte zajistit dítěti klidnější a statičtější životní podmínky: omezte všechny stresory, promluvte si s dítětem o tom, co ho trápí a jak mu s tím pomoci.

Pokud se dítěti zastaví žaludek, stane se rozmarným, stěžuje si na tíhu a bolest v břiše a špatně jí. Může se objevit nadýmání, pálení a pálení žáhy. Žaludeční potíže u dětí jsou spojeny se špatnou stravou, nedostatečným spánkem a zvýšeným stresem (například cvičení, které není vhodné pro jeho věk). Pokud zaznamenáte jakékoli příznaky žaludeční nevolnosti, měli byste se okamžitě poradit s pediatrem.

Jak situaci napravit

Co dělat, když se dítěti zastaví žaludek a zvrací? Nejčastěji v dětství je tento problém spojen se špatnou výživou. Nejprve je nutné určit, který produkt způsobil zastavení žaludku. Většinou bolestivé pocity v oblasti břicha u dětí se objeví po užití konkrétní složky. Úkolem matky je identifikovat tento produkt a zcela jej vyloučit ze stravy.

Musíte se ujistit, že vaše dítě jí malé sladkosti. Cukr škodí nejen zubům, ale i žaludku. Zvláště pokud si dáte sladkosti hned po hlavním jídle. A to nejsou jen sladkosti, ale i ovoce. Jejich počet by také neměl být přehnaný.

Správná strava

Pokud má dítě podrážděný žaludek, je nutné upravit jeho jídelníček. Nezapomeňte ze svého jídelníčku vyloučit následující potraviny:

Plody, které mají silnou slupku a buněčnou membránu. To vše jsou luštěniny, ředkvičky, rybíz a hroznové víno. Nezralé ovoce (například zelené třešně nebo meruňky, které mnoho dětí s oblibou konzumuje) je zakázáno.
Zelenina a ovoce bohaté na vlákninu. Do této skupiny patří švestky, zelí, meruňky a další.
Jídlo vyrobené z hrubé pojivové tkáně. Jsou to chrupavky z ryb a ptáků, stejně jako velmi vláknité maso (hovězí nebo vepřové).

Jídlo je připravováno tak, aby bylo co nejsnáze a rychle stráveno. Chcete-li to provést, udělejte pyré, rozdrťte ho v mixéru nebo protřete připravené jídlo přes síto. Nedávejte svému dítěti nic studeného nebo příliš studeného. horké jídlo, měla by být teplá (asi 30-40 stupňů).

Je důležité naučit dítě jíst malé porce. Pokud sní příliš mnoho najednou, může to vést k tomu, že žaludek nefunguje a zvrací.

Kromě toho sestavování dětské menu, je třeba vzít v úvahu potřebu rostoucího těla po kaloriích, vitamínech, mikro- a makroprvcích. Je důležité, aby se příjmem potravy dostávalo do těla dostatečné množství bílkovin, sacharidů a tuků.

Pokud používáte správná strava Pokud se vám podaří nastartovat žaludek, neznamená to, že můžete okamžitě přejít na normální stravu. V období po nemoci se používá tzv. cik-cak moučka. To znamená, že jednou dítě sní známé potraviny a další jídlo také obsahuje pouze dietní potraviny. Díky takové dietě bude žaludek trénován, v důsledku čehož se postupně obnoví jeho funkce.

Gymnastika ke spuštění žaludku

Aby nevolnosti odezněly a dítě přestalo zvracet a jeho žaludek začal pracovat, doporučuje se také naučit miminko speciálním cvikům. Je vhodné s ním dělat gymnastiku, aby ji dělal ochotněji. Doporučuje se cvičit pár hodin před jídlem a 2 hodiny po něm. Zlepšuje se tak prokrvení žaludku, díky kterému by se měl orgán nastartovat. Proveďte gymnastický komplex skládající se z následujících cvičení:

Martin. Je nutné posunout rovnou nohu dozadu a zároveň zvednout ruce nahoru. Cvičení by se mělo opakovat 3-4krát.
Rotace trupu. Je nutné, aby se dítě postavilo rovně a položilo ruce na pás. Poté musí provést několik obratů v obou směrech. Opakujte 4x.
Naklonění. Společně s dítětem byste se měli 3x ohnout dopředu/do strany/vzad.
Kolo. Jedná se o velmi účinný cvik prováděný vleže na zádech. Nohy je potřeba hýbat stejně jako při jízdě na kole. Mělo by se provádět alespoň 40 sekund.

Je bezpodmínečně nutné kombinovat cvičení na břicho s dechovými cvičeními. Pokud je dítě dospělé, můžete ho jednoduše požádat, aby se nadechlo a vydechlo. Pokud je ale miminko ještě velmi malé, můžete ho strávit v herní forma. Požádejte ho například, aby ukázal, jak foukat chmýří z pampelišek (dítě musí foukat na prst).

Speciální masáž

Pokud má dítě podrážděný žaludek, jeho stav pomůže zlepšit speciální masáž. Před provedením procedury musí být dítě vykoupáno. Je také velmi důležité si dobře umýt ruce. Pokud je pokožka vašeho dítěte velmi citlivá, nedoporučuje se používat masážní krémy. V tomto případě možná budete muset masírovat přes bavlněný ručník. Důležité je, aby dítě leželo na zádech, aby se mu svaly a břišní stěna co nejvíce uvolnily. Masáž se provádí nejdříve půl hodiny po jídle.

Dítě se masíruje takto:

Nejprve začněte masírovat pravou kyčelní oblast a pomalu se pohybujte směrem k levé straně bříška.
Provádí se hlazení a teprve poté se přechází k intenzivnějším masážním technikám – tření, mačkání, mačkání či třesení.
Na konci procedury se také provádí hlazení.
Poté se dítě oblékne do trička, navrch se položí vyhřívací podložka a zabalí se do ručníku. Břicho udržujte v teple, pomáhá to rychlejšímu nastartování žaludku.

Pokud má vaše dítě časté překrvení žaludku, které je doprovázeno zácpou, lze masáž provádět denně. V tomto případě by tlak neměl být příliš výrazný, aby dítěti nezpůsoboval bolest.

Aplikace tradičních metod

Nastartovat můžete i žaludek lidové způsoby léčba. Sklenici můžete dát svému miminku na pupík. Je užitečné, pokud se žaludek posunul z místa. Zákrok je zcela bezbolestný. Pravda, napíná se při něm kůže na břiše, což se nemusí líbit všem dětem.. Chcete-li to provést, musíte si vzít půllitrovou nádobu, tužku, vatu a jakýkoli parfém. Poté se vata omotá kolem tužky, je třeba posypat kolínskou vodou (můžete ji namočit do alkoholu) a poté ji zapálit.

Zatímco z vaty vychází velký plamen, musíte jím zahřát sklenici a umístit do ní tužku na 2-3 sekundy. Je důležité, aby se plamen nedostal do kontaktu se sklem, jinak se může velmi zahřát. Poté se nádoba umístí hrdlem směrem k pupku. Okamžitě přilne k pokožce a začne ji napínat. Zároveň přichází na své místo žaludek. Během 30-40 minut by to mělo začít, objeví se dunivý zvuk a postupně zmizí bolest a další příznaky.

Preventivní opatření

Selhání žaludku u dětí je poměrně častým jevem, v důsledku čehož se u miminka objeví řada nepříjemných příznaků. Proto je vhodné zajistit, aby se taková patologie u dítěte neobjevila. K tomu je třeba dodržovat následující opatření:

Při jídle je nutné zajistit dítěti klidné prostředí. Když jí, nemělo by se na něj tlačit – nechte ho jíst pomalu a rozvážně.
Dítě do školky nebo školy musíte vzbudit předem, aby se stihlo najíst. Každé ráno by si měl připravit čerstvou kaši nebo polévku. Chlebíčky s čajem nejsou dětskou stravou, která je škodlivá i pro dospělý organismus. Nemůžete dovolit, aby je vaše dítě snědlo.
Večeře by měla být lehká (salát z čerstvé zeleniny nebo polévka). Dítě musíte nakrmit asi 2 hodiny před spaním. Pokud jde spát ve 21:00, musíte mu dát večeři v 19:00.
Je důležité zvyknout své dítě na stejný režim: jíst, jít spát a vstávat ve stejnou dobu.
Musíte se ujistit, že vaše dítě nesmyje jídlo vodou nebo horkými nápoji. V důsledku toho bude pro žaludek obtížnější vyrovnat se s trávením potravin.

V procesu léčby zástavy žaludku u dětí je třeba vzít v úvahu, že použití jakékoli léky možné pouze po jejich předepsání lékařem. Tělo dítěte je stále velmi slabé, takže je citlivé na různé složky léků. Užívání antibiotik bez další léčby probiotiky může vést k poruchám trávení. To znamená, že nesprávná léčba může situaci pouze zhoršit.