Hea päev, kallid lugejad. Folk meetodeid ja retseptid vähendada kaalu nautida tohutu populaarsust. Sellega seoses uuris "I ja fitness" meeskond kõige populaarsemaid ja tõhusamaid võimalusi ning otsustas teie jaoks ette valmistada teavet selle kohta, kuidas õuna äädikat nõuetekohaselt juua kaalulanguse eest.

Ohutuse ja tõhususe vahendid puudutavad vaidlused ei ole tellitud mitu aastakümmet. Arstide, toitumisspetsialistide ja inimeste ülevaated, kes testitud meetodit ise, pigem vastuolulisi. Pärast poolte seisukohtade ja arvamuste uurimist jõudsime järeldusele, et toote kasutamise kohta ei ole üheselt mõistetavat keelust, vaid on vaja järgida rangeid eeskirju, piiranguid ja ei eksperimenteerida annusega.

Tegevus kehale

Enne äädika joomist kaalu kaotamiseks, on vaja teada saada, milline kasu ja kahju võib põhjustada keha. Kui te võtate äädikat jagamatul kujul, toob see kaasa limaskesta ja kõhuga. Ka äädikhape kajastub negatiivselt hambamajuli kvaliteedi, mao happesuse kvaliteedile.

Kasutage juua õuna äädika lisamisega, mis on rangelt keelatud seedetrakti haigustega inimeste poolt. Vastunäidustuste loetelu täiendab hepatiit, maksa funktsioonide rikkumist, joogi komponentide allergiat.

Hoolimata hirmutavatest keeldudest ja tüsistustest jõid apple äädikat kaalust alla võtta kaua aega. Tööriist on tõhusalt võitluses ekstra kilogrammide vastu oma ainulaadsete omaduste ja kättesaadavuse tõttu:

• mineraalained;
• orgaanilised happed;
• pektiini ained ja antioksüdandid.

Kui te kasutate süstemaatiliselt sissepoole äädikat õunamahlaga kõigi reeglite jaoks, saate luua siseorganite töö, puhastada keha, tugevdada närvisüsteemi, jagada rasva ladestumist ja süsivesikuid. Agendil on väljendunud antibakteriaalne ja seenevastane toime. Seda kasutatakse aktiivselt neeruhaiguste, kilpnäärme vastu võitlemiseks akne, kõhukinnisuse vahendina.

Tarbimiseeskirjad

See on praktiliselt tõestatud, et Apple'i äädika abiga saate kaalust alla võtta, kuid teil on vaja mõista, kui palju saate juua, võtta vahend enne või pärast söömist, kuidas jooki kasvatada, mis võib olla happe protsent kasutatud.

Vigade vältimiseks järgige mitmeid lihtsaid soovitusi:

• joogi valmistamiseks tuleb äädikat veega lahjendada;
• tarbida tööriista järgib pool tundi enne sööki;
• juua paremini läbi õlgede väikeste sipside;
• pärast suhu veeretamist puhta veega, et eemaldada hambad ja igemed äädikhape, mis jagavad emaili;
• võtke abinõu vajate kolm korda päevas - hommikul tühja kõhuga enne õhtusööki ja öösel;
• joogi päevane määr ei tohiks ületada 1 liitrit;
• tööriist peab sisaldama mitte rohkem kui 6 protsenti happest;
• kasutage õuna äädikat, kui toiduvalmistamisel toite, salat tankimine, kosmeetika protseduurid (wrapid).

Enne kursuse alustamist peate konsulteerima oma arstiga. Järgnevalt reeglite rangelt saavutate märgatava tulemuse, ilma et see piiraks teie tervist. Selle kaalulanguse tehnika oluline tingimus on looduslike komponentide kasutamine. Supermarketite riiulitel saate kohtuda õuna äädikat kapsli või segu kujul kaalulangusena. Aga enamikul juhtudel ei ole see midagi enamat kui turundusõpe.

Väärib mainimist äädiklikku toitumist. Fotod, ülevaated ja tulemused näitavad sellise kaalulanguse programmi suurt tõhusust. Tema olemus on lihtne - on vaja loobuda kahjulikest toodetest (maiustused, jahu, rasv, soolane, praetud), piirake kalle, palju joomist tavalist vett ja tarbida äädiklikku jooki. Menüü põhineb valku ja kiudajal.

Puuviljapõletavad puuviljad, nagu greip, viigimarjad, on väga kasulikud. Kas on võimalik istuda dieedi kuu? Jah, kui tead, kuidas juua äädiklikke kokteili, siis võib kursuse kestus olla 1-2 kuud. Siis veenduge vaheaega. Määratletud aja jooksul saate kõrvaldada kõhu lisatentmeetreid ja kaotada kaalu 3-7 kg.

Vaata ka videot:

Toiduvalmistamise ja variatsioonide saladused

Valmistage looduslik kodu õuna äädikas ei ole raske. Pakume teile lihtsa ettevalmistuse retsepti, mille jaoks on vaja järgmisi koostisosi:

• 1 kg õunte (erinevaid väärtusi ei ole);
• 100 gr. Sahara;
• 10 gr. pärmi.

1. Puuviljade puhastamine, südamed eemaldage viilud.
2. Valmistatud õunad klappige kastrulisse, magama suhkrut ja valage vesi (2,5 liitrit).
3. Olgem 30 minutit.
4. Me tutvustame pärmi.
5. Paneme konteineri pimedas kohas 2 nädala jooksul. Iga seitsme päeva järel segame sisu.
6. 14 päeva pärast filtreeritakse vedelik ja jätab 2 kuud. Pärast seda on äädikas valmis kasutama. See on võimalik salvestada ainult klaasmahutis.

Nüüd räägime annusest. Joogi valmistamiseks kaalulanguse jaoks on klaas vee temperatuur, on vaja segada 2 spl. l. äädikas. Hermeeda maitse juua saate panna 1 tl mett. Soda ja Apple'i äädika kombinatsioon võimaldab teil teha jooki kasuliku, kuid samal ajal neutraliseeritakse suurenenud happesus. Kui lisate juua mett ja küüslaugu, saate tervendava segu, mis aitab suurepäraselt viiruste ja bakterite vastu külma hooajal.

Nüüd sa tead kogu tõde selle kohta, kuidas kaalust avaneda õuna äädikaga. Valides ebatavaliste tehnikate enda jaoks, kindlasti mõelda hoolikalt, kaalumine "jaoks" ja "vastu", järgige ratsionaalsuse ja turvalisuse põhimõtet.

Soovime teile edu kõigis püüdlustes! Kui artikkel osutus huvitavaks ja informatiivseks, jagage paar sekundit ja jagage seda koos sõpradega sotsiaalsetes võrgustikes.