حمله هراس یک حمله ترس غیر قابل توضیح است که در هر زمان از روز اتفاق می افتد. اغلب این با ترس یا ترسناک اشتباه گرفته می شود، اما آنها هیچ کاری انجام نداده اند. حمله هراس فاز حاد معمولا بیش از یک دقیقه طول می کشد. چرخه حملات متوالی به شکل تشنج ها می تواند تا چند ساعت طول بکشد. اغلب، همراه با احساس ترس، یک مرد وحشت زده است، فکر می کند که مانع از آن است، بدن قوی ترین ناراحتی را تجربه می کند.
با حملات دوره ای، یک فرد ناخودآگاه به این حمله پیکربندی شده است، و این انتظار برای آن خسته شده است. اغلب، وحشت به طور غیر منتظره رخ می دهد، اما این اتفاق می افتد که انتظار می رود که حملات منظم را تحریک کند. کسانی که یک بار این احساس را تجربه کردند، می گویند که این بیشتر از همه احساسات ناخوشایند است. بنابراین، هر یک از این افراد خواسته می شود: چگونه از شر حملات هراس خود خلاص شوید؟ اول از همه، لازم است که ریشه شر را تعیین کنید.
علل حملات هراس
مردم هنگامی که قربانیان حملات هراس در مورد احساس وحشتناک ترس شکایت دارند، به نظر می رسد که آنها به عنوان یک مبلغ یا در حال مرگ هستند. در زمان تهوع نورد تهوع، بدن بزدل می شود، کنترل از دست رفته است، تنفس دشوار می شود. علل ظهور ترس غیر قابل توضیح. هیچ کس نمی تواند پیش بینی کند که حمله آغاز شود، زیرا به نظر می رسد که به نظر می رسد ناگهان به نظر می رسد. ترس را می توان خود به خود یا موقعیتی تحریک کرد. تشنج خودبخودی می تواند در هر زمان از روز، حتی در شب در طول خواب شروع شود.
Sitiation معمولا توسط هر گونه عوامل که قبلا باعث احساسات مشابه شده است، تحریک می شود.
حملات هراس می تواند توسط عوامل ذهنی و فیزیولوژیکی تولید شود که می تواند واقعی یا به سادگی تخیلی باشد.
حملات عمده ترسناک روان:
- وضعیت افسردگی
- فوبیا که می تواند از دوران کودکی دنبال کند
- شرایط استرس زا
- نارسایی
- درگیری های خصوصی
عوامل فیزیولوژیکی پایه:
- پذیرش داروهای روانگردان
- استفاده مکرر از نوشیدنی های الکلی
- بیماری های مزمن
- عامل سالم
- بیماری های عروقی، به ویژه Dystonia vegasul-vascular
اغلب حملات به مکان متصل می شوند، بنابراین در زمان وحشت، فرد خود به خود سعی می کند این مکان را ترک کند، اعتقاد بر این است که ممکن است از خطر جلوگیری شود.
علائم حملات هراس
سرگیجه - علائم واضح بیماری
هراس شروع به خروج به خون آدرنالین آدرنالین بر روی سیگنال مغز می کند. بنابراین، ناخودآگاه بدن را به خطر می اندازد که او در وضعیت خطرناک است و فورا باید این مکان را ترک کند. در این لحظه، قلب شروع به مبارزه با دیوانه می کند، تنگی نفس به نظر می رسد، فشار به تدریج افزایش می یابد - حمله وحشت شروع می شود.
همچنین ببینید:
از آنکه در برابر یک مادر پرستاری سرد درمان شود، کدام دارو می تواند مورد استفاده قرار گیرد
علائم اصلی که در زمان حملات هراس یک مرد را تحت یک مرد قرار می دهد:
- تپش قلب
- آواز خفگی
- عرق قوی
- ترس، لرزش
- hOD جزر و مد و گرما
- درد پالس در معابد
- آسیب و مگس در چشم
- هماهنگی نقض شده
- ساد
- درد و ناراحتی برای ستون فقرات
- تهوع، استفراغ
- تشنگی
- سرگردان سر
- احساس یک واقعیت کاملا متفاوت
علائم هراس عمومی با ترس و هیجان قوی همراه است. اغلب، هنگامی که یک فرد نمی داند چه اتفاقی می افتد، ممکن است احساس ترس از سقوط به خستگی، از دست دادن کنترل آن یا آنچه اتفاق می افتد، وجود دارد، و او هرگز بلند نخواهد شد. چگونه برای مقابله با حملات حملات هراس؟
ترس از دست دادن کنترل خود و وضعیت
در طول حمله ناگهانی ترس، یک فرد نه تنها اخلاقی، بلکه ناراحتی فیزیکی نیز تجربه می کند. ترس از دست دادن کنترل بر بدن وجود دارد. بیشتر از همه، ترس از این واقعیت است که همه چیز در اطراف توجه را مورد توجه قرار می دهد. اما اینطور نیست! این خودپنداره است.
ترس ناگهانی باعث از دست دادن کنترل خود نمی شود، شما نباید فکر کنید که شما به طور ناگهانی شروع به فریاد زدن یا پرش در جلسه، و یا پرتاب ماشین. همه این افکار توجیه نمی شوند.
توجه کمتر به ترس پرداخت می شود، کمتر آنها ظاهر می شوند.
ترس از آگاهی از دست دادن
در طول حمله وحشت، کمبود هوا و سرگیجه به نظر می رسد. ترس از سقوط به غرق شدن وجود دارد زمانی که هیچ کس در کنار کسی وجود نخواهد داشت. وحشت که در آن بسیاری از مردم در حال حاضر در لحظه وحشت می آیند، نه در ترس، هرگز از خواب بیدار پس از خستگی. در چنین لحظاتی لازم است به یاد داشته باشید که خستگی ناشی از گرسنگی اکسیژن بدن است. در طول وحشت، خون شروع به گردش سریع تر می کند، بنابراین اکسیژن کافی است. و شیوع و تنفس سنگین منجر به خستگی نمی شود.
ترس از وقوع حمله قلبی
بسیاری از آنها از حمله قلبی می ترسند، به خصوص افرادی که از حملات هراس رنج می برند، در معرض این هستند. ترس در زمان وحشت رخ می دهد، زیرا آنها فکر می کنند که چنین ایالت می تواند بر اثر قلب تاثیر بگذارد. برای خلاص شدن از ترس از وقوع حمله قلبی شما باید بدانید ویژگی های متمایز. علائم حمله قلبی: درد سبزیجات، سفیدی، گاهی اوقات از دست دادن آگاهی، تاکیکاردی. با افزایش بار، علائم افزایش می یابد. در حالت استراحت، اغلب قلب در حالت عادی کار می کند.
در طول هراس ممکن است احساسات مشابهی با حمله قلبی وجود داشته باشد. اما به محض گذر از ترس، همه ناپدید می شوند. در زمان وحشت، یک مرد تلاش می کند تا به ریتم قلب گوش دهد، تنفس. کوچکترین انحراف، حمله و ترس از متوقف کردن قلب را افزایش می دهد، فراموش می کند که هر گونه ترس از ضربان قلب تقویت می کند.
برای جلوگیری از حملات بیشتر، شما باید با متخصص قلب تماس بگیرید، معاینه نشان می دهد که آیا انحرافات قلب وجود دارد یا خیر. معمولا، اگر پزشک از حضور پاتولوژی قلبی پیروی کند، حملات هراس عبور می کند و دیگر به نظر نمی رسد - همه اینها از خودپندارها صحبت می کنند.
همچنین ببینید:
درمان هپاتیت با داروهای محلی: بررسی در مورد دستور العمل ها
حملات هراس چیست؟
ترس ناگهانی ممکن است در هر زمان و هر کجا رخ دهد: در خیابان، در حمل و نقل، در داخل خانه. با تجربه حداقل یک بار حمله، ممکن است می ترسد که خانه را ترک کند. اغلب افراد مبتلا به این AILION در حال تلاش برای مراقبت از مکان های شلوغ هستند: حمل و نقل عمومی، احزاب - در چنین مکان هایی که احساس بی دفاع می کنند.
با احساس ترس از ترس، اشتها اغلب ناپدید می شود و بی خوابی ظاهر می شود. افسردگی ممکن است توسعه یابد، فرد در خود بسته می شود، با دوستان و عزیزان ارتباط برقرار می کند، گاهی اوقات مطالعات یا کار خود را از دست می دهد. رنج می برند از حملات هراس به ندرت با احساسات خود را با عزیزان و بستگان تقسیم می شود، زیرا آنها می ترسند که آنها را برای افراد مبتلا به بیماری روانی پیدا کنند. این منجر به تشدید شدن بیشتر می شود.
اما این ویژگی ها تنها روانشناختی است، هیچ آسیبی به جز ستم اخلاقی. این را می توان از آن اجتناب کرد اگر شما به دنبال کمک به نسل خود هستید، که به خلاص شدن از شر حملات کمک خواهد کرد.
درمان مستقل حملات هراس
در طی یک حمله شدید از حمله هراس، شما باید از این احساس انتزاعی نشوید، زیرا خطای اصلی در طول حمله، تمرکز ترس است. بنابراین، فلش های حمله به نظر می رسد تا طولانی و دردناک، و در طول زمان آنها واقعا تبدیل به طولانی تر.
حمله ناگهانی ترس
قوانین متعددی که با وقوع حملات وحشت حاد کمک می کند:
