در اغلب موارد، مردان از مشکل خروپف رنج می برند، اما زنان اغلب با او مواجه می شوند. معمولا این همسر را نشان می دهد که به علت صداهای بلند نمی تواند به خواب برود. در چنین شرایطی، یک سوال طبیعی مطرح می شود: چگونه از خروپف در یک زن رویایی خلاص شوید؟
علل خروپف در زنان
دلایل خروپف در رویای زنان به شرح زیر است:
- سن تغییر؛
- نارسایی هورمونی، به دلیل اینکه تن از عضلات نازوفاژمی کاهش می یابد؛
- اضافه وزن؛
- انحنای پارتیشن بینی به علت عوامل مادرزادی یا به دست آمده؛
- پولیپ بینی؛
- فاقد؛
- اختلال در غده تیروئید؛
- دریافت قرص های خواب؛
- خستگی مزمن؛
- سطح رطوبت ناکافی در محل؛
- فرآیندهای التهابی حنجره و گوش؛
- سیگار کشیدن، نوشیدن الکل؛
- مال اکلوژن؛
- موقعیت بدن نادرست و سر در طول خواب؛
- نئوپلاسم های بدخیم در زمینه نازوفارنکس؛
- ناهنجاری های رشد تنفسی مادرزادی (زبان بیش از حد طولانی پگان، حرکت بینی بیش از حد باریک).
شب خروپف شب در زنان - دلیل تجدید نظر به دکتر. لازم است احتمال ابتلا به پاتولوژی های خطرناک را از بین ببریم یا علت رونوپاتی را شناسایی کنیم و بهترین راه برای مبارزه با چنین پدیده را انتخاب کنیم.
خطر پدیده
ظهور رونوپاتی نشان دهنده حضور برخی از انحرافات و بیماری ها است، بنابراین، به خودی خود، چنین پدیده ای هشدار دهنده است. علاوه بر این، خروپف باعث ایجاد تعدادی از عوارض جانبی می شود. این باید شامل موارد زیر باشد:
- گرسنگی اکسیژن پارچه ها و اندام های داخلی؛
- توقف تنفس، که می تواند باعث نتیجه مرگ و میر شود؛
- اختلالات ضربان قلب؛
- سردرد؛
- کمبود مزمن خواب و خستگی ثابت همراه؛
- توسعه حمله قلبی و سکته مغزی.
هنگام خروپف در زنان، درمان اجباری است.
روش های سنتی درمان
اگر رونوپاتی به علت آسیب های جدی، روش های به اندازه کافی محافظه کارانه درمان نباشد.
داروها
شما می توانید با رونوپاتی با استفاده از داروهای قادر به مرطوب کردن غشاهای مخاطی، از بین بردن تنفس و بهبود کیفیت خواب برخورد کنید. آماده سازی موثر که اجازه می دهد ظاهر صدای ارتعاشی عبارتند از:
با کمک این داروها، تنها فرم های خروپف بدون عارضه را می توان حذف کرد. اگر رونخوپاتی توسط آپنه انسدادی پیچیده شود، استفاده از این داروها غیرممکن است.
روش های جراحی
در دختران جوان و زنان در سن بالاتر، رونوپاتی به علت حضور پولیپ ها و سایر نئوپلاسم ها در بینی، انحنای پارتیشن بینی و سایر ناهنجاری ها است. در چنین مواردی، لازم است با خروپف با روش های رادیکال تر - جراحی مبارزه کنیم.
برای از بین بردن خروپف زن، عملیات انجام می شود:
- صاف کردن پارتیشن بینی؛
- کاهش پوسته بینی؛
- برداشت جراحی پولیپ بینی؛
- حذف آدنوئید؛
- حذف پالتین بادام، زبان و قطعات بافت نرم، که به شما اجازه می دهد تا گلو را گسترش دهید؛
- برش شوک الکتریکی آسمان.
در جراحی مدرن، تکنیک های کمتر تهاجمی اغلب استفاده می شود: لیزر درمانی، کریوتراپی، الکتروکواگولاسیون.
فرسایش بسامد رادیویی
با علائم بیان شده از رونکاپاتی مرتبط با هیپرتروفی پوسته های پایین بینی، تخلیه فرکانس رادیویی تجویز می شود. این تکنیک به معنای استفاده از انرژی فرکانس رادیویی برای تشکیل حرارت با شاخص دما به 85 درجه است. انسداد آناتومیک یک آسمان نرم و بنیانگذاری زبان را کاهش می دهد.
تحت عمل گرما، بافت در حال مرگ است، فیبروز رخ می دهد، که بیشتر به کاهش حجم بافت های نرم کمک می کند. این لرزش آنها را کاهش می دهد. این دستکاری را می توان چندین بار تکرار کرد تا نتیجه مطلوب به دست آید.
ایمپلنت های آسمان
ایمپلنت آسمان یک دستگاه است که از مواد پلی استر ساخته شده است. این در یک آسمان خفیف جاسازی شده است. مقدار مورد نیاز است - 3 ایمپلنت نازک.
پس از اتمام ایمپلنت ایمپلنت، یک پاسخ التهابی مزمن را تحریک می کند که منجر به تشکیل یک کپسول فیبری می شود.
با استفاده از این روش، ارتعاش یک آسمان نرم با کاهش تحرک بافت کاهش می یابد.
درمان لیزر
جلسات لیزر درمانی به توقف Snores کمک خواهد کرد. این روش مناسب است اگر شما نیاز به حذف زبان آسمان دارید. همچنین این روش در مورد یک بافت سفتی آسمان، هیپرتروفی بادام های آسمان، در صورت لزوم، دستگاه تنفسی را گسترش می دهد.
یک پرتو لیزر به منطقه مورد نظر ارسال می شود و پارچه را حذف می کند.
در اغلب موارد، عملیات بلافاصله اثر لازم را به دست می آورد، اما 10 تا 15 درصد از بیماران نیاز به انجام مجدد دارند.
ابزار و دستگاه ها
خروپف قوی را می توان با استفاده از دستگاه های ویژه و لوازم خانگی حذف کرد. محبوب ترین و آسان برای استفاده عبارتند از:
برای خواب صلح آمیز یک شبه، شما باید دستگاه مناسب ترین دستگاه را با استفاده از متخصص انتخاب کنید.
روشهای محلی
نحوه درمان خروپف در زنان در خانه؟ اگر رونخوپاتی به بیماری های جدی مرتبط نباشد، می توانید چنین داروهای مردمی را امتحان کنید:
- گلو را با عصاره گل بشویید. لازم است که قاشق غذاخوری از گل های بلوط و گل های گل کلم، نصف لیتر آب جوش را برداشت. مایع باید 2 ساعت در زیر درب بسته شود، پس از آن باید فشار باشد. قبل از خواب و وعده های غذایی، شما باید گلو را با عصاره حاصل کنید؛
- محلول نمک دریایی. لازم است که قاشق چای خوری نمک دریایی را بدون افزودنی در لیوان آب حل کند. راه حل حاصل، حرکت بینی را بشویید؛
- نصب روغن خوراکی دریایی به حرکت بینی. قبل از خواب، شما بر روی یک قطره روغن به هر سوراخ بینی دفن می کنید.
قبل از شروع درمان خروپف در زنان در خانه، شما باید با پزشک خود مشورت کنید.
تمرین
برای مقابله با خروپف، شما می توانید تمرینات ویژه انجام دهید. موثر ترین عبارتند از:
- حرکت فک شما باید بر روی چانه کلیک کنید و فک را به عقب و جلو حرکت دهید؛
- غیر زبان شما باید سعی کنید زبان را به حداکثر فاصله فشار دهید و آن را در این موقعیت برای چند ثانیه نگه دارید. تکرار تا 30 بار؛
- فشردن آسمان با زبان. آیا چند دقیقه نیاز دارید؟
- تلفظ صدا لازم است صداهای "Y" را تلفظ کنید و "و"، در همان زمان فشار دهید.
این کار به سرعت با خروپف با کمک تمرینات کار نخواهد کرد، اما با اجرای منظم شما می توانید عضلات را تقویت کنید و لحن خود را افزایش دهید.
جلوگیری
برای کاهش خطر خروپف، لازم است که با چنین توصیه هایی مطابقت داشته باشیم:
- خواب در کنار در این موقعیت از بدن عضلات آسمان نرم، آنها ارتعاش نمی کنند، تنفس آشفته نیست؛
- وزن را کنترل کنید
- اجتناب از سیگار کشیدن و نوشیدنی های الکلی؛
- پذیرش مکرر آماده سازی خواب؛
- رها کردن چربی، محصولات شور، دودی؛
- بینی را با یک محلول نمک بشویید تا موکوس و پوسته ها را حذف کنید.
یک زن برای خلاص شدن از خروپف می تواند توسط مواد مخدر استفاده شود. همچنین، درمان های محلی نیز می تواند به درمان اعمال شود. در موارد سخت تر، عملیات توصیه می شود.
