A pánik támadás egy megmagyarázhatatlan félelem támadása, amely a nap bármely szakában fordul elő. Gyakran ez zavaros egy félénk vagy fóbia, de nincs semmi köze. Az akut fázis pánikrohama általában legfeljebb egy percig tart. Az egymást követő támadások ciklusa a görcsrohamok formájában akár több órát is igénybe vehet. Nagyon gyakran, a félelem érzése mellett egy ember rettegett, gondolva, hogy akadályozza, a test a legerősebb kellemetlenséget tapasztal.
A periodikus támadásokkal egy személy is tudatosan konfigurálódik a támadásnak, és ez a várakozás kimerült. Leginkább a pánik váratlanul fordul elő, de ez megtörténik, hogy ez a várakozás, amely rendszeres támadásokat okoz. Azok, akik egyszer tapasztalták ezt az érzést, azt mondják, hogy az összes érzés leginkább kellemetlen. Ezért mindegyik ember megkérdezi: Hogyan lehet megszabadulni a pánik támadásoktól? Először is meg kell határozni a gonosz gyökerét.
A pánikrohamok okai
Az emberek, ha a pánik támadások áldozatai panaszkodnak a félelem szörnyű érzéséről, úgy tűnik számukra, hogy olyan, mint egy összeg, vagy hamarosan meghalnak. A támadás idején hányinger, a test gyáva lesz, az ellenőrzés elveszik, a légzés nehéz lesz. A megmagyarázhatatlan félelem megjelenésének okai. Senki sem tudja megjósolni, amikor a támadás megkezdődik, mivel úgy tűnik, hogy hirtelen megjelenik. A félelem spontán vagy helyzetbe hozható. A spontán rohamok bármikor elkezdődhetnek a nap bármikor, még éjszaka alvás közben is.
A szántaszolgálat általában olyan tényezők által okozott, amelyek korábban hasonló érzéseket okozott.
A pánikrohamokat olyan mentális és fiziológiai tényezők generálhatják, amelyek valódi vagy egyszerűen kitaláltak lehetnek.
Főbb mentális pánik támadások:
- depressziós állapot
- fóbia, amely gyermekkorból folytathat
- stresszes helyzetek
- bátortalanság
- privát konfliktusok
Alapvető fiziológiai tényezők:
- pszichotróp gyógyszerek fogadása
- az alkoholtartalmú italok gyakori használata
- krónikus betegségek
- egészséges tényező
- vascularis betegségek, különösen vegetem-vascularis dystonia
Gyakran előfordul, hogy a támadások a helyszínhez kapcsolódnak, így a pánik idején a személy spontán próbálja elhagyni ezt a helyet, hiszi, hogy lehetséges elkerülni a veszélyt.
A pánikrohamok tünetei
Szédülés - A betegség nyilvánvaló tünete
A pánik elkezdődik az agyi jelre az adrenalin-adrenalinok vérébe. Így a tudatalatti okozza a testet, hogy veszélyes helyzetben van, és sürgősen el kell hagynia ezt a helyet. Ebben a pillanatban a szív megkezdi az őrült harcot, a légszomjat megjelenik, a nyomás fokozatosan emelkedik - a pánikroham kezdődik.
Lásd még:
Mint egy hideg ápolási anya ellen kezelni, melyik gyógyszert lehet használni
A fő tünetek, akik a pánikrohamok idején egy emberrel mennek keresztül:
- szívvirágzás
- fulladás éneke
- erős izzadás
- félelem, remegés
- hOD árapály és hő
- pulzáló fájdalom templomokban
- kár és legyek a szemekben
- megsértette a koordinációt
- nyúlós
- fájdalom és kellemetlen érzés a szegycsont számára
- hányinger, hányás
- szomjúság
- spirling a fej
- egy teljesen más valóság érzése
Az általános pánik tüneteket a félelem és az erős izgalom kíséri. Gyakran, amikor egy személy nem érti, mi történik, lehet, hogy a félelem érzése az ájulásba esik, hogy elveszítse az irányítást, vagy mi fog történni, és soha nem fog felkelni. Hogyan kell megbirkózni a pánikrohamok támadásaival?
Félelem az irányítás elvesztését magunk és a helyzet
A hirtelen félelem támadása során egy személy nemcsak erkölcsi, hanem fizikai kényelmetlenséget is tapasztal. A test feletti kontroll elvesztésének félelme van. Legtöbbször, a félelem felmerül abból a tényből, hogy mindent fel kell vonni a figyelmet. De ez nem így van! Ez önálló benyomás.
A hirtelen félelem nem okoz az irányítás elvesztését önmagában, nem kell gondolnia, hogy hirtelen elkezdi hangosan kiabálni, vagy ugrik az ülésen, vagy dobjon egy autót. Mindezen gondolatok nem indokoltak.
Minél kevesebb figyelmet fordítanak a félelemekre, annál kevésbé nyilvánulnak meg.
A veszteség tudatának félelme
A pánik támadása során megjelenik a levegő és a szédülés hiánya. Van egy félelem, hogy ájulásba kerül, ha senki sem lesz senki mellett. A horror, amelyben sok ember jön a pánik pillanatában, a félelemben fekszik, soha nem ébred fel az ájulás után. Ilyen pillanatokban meg kell emlékezni, hogy az ájulás a test oxigén éhezésének keletkezik. A pánik során a vér gyorsabban halad, ezért az oxigén elég. És a kitörés és a nehéz légzés nem fog halványulni.
Félelem a szívroham előfordulásának
Sokan félnek a szívrohamtól, különösen a pánikrohamok által szenvedőknek kitettek. A félelem a pánik idején következik be, mert úgy gondolják, hogy egy ilyen állam befolyásolhatja a szív munkáját. Ahhoz, hogy megszabaduljon a félelemtől a szívroham eseményeiről, meg kell ismernie a megkülönböztető funkciókat. A szívroham jelei: fájdalom, oldalsó, néha tudatvesztés, tachycardia. A terhelés növekedésével a tünetek javulnak. Nyugodt, leggyakrabban a szív normál üzemmódban működik.
A pánik során ugyanolyan érzések lehetnek, mint a szívroham. De amint a félelem áthalad - mindenki eltűnik. A pánik idején egy ember megpróbálja meghallgatni a szív ritmusát, a légzést. A legkisebb eltérés növeli a támadást és a félelmet, hogy megállítja a szív, elfelejtve, hogy minden félelmetes megerősíti a szívverést.
A további támadások megelőzése érdekében kapcsolatba kell lépnie a kardiológussal, a vizsgálat megmutatja, hogy vannak szív-eltérések. Általában, ha az orvos megcáfolja a szív patológiájának jelenlétét, a pánikrohamokat, és már nem jelenik meg - mindez az önmegtartóztatásról beszél.
Lásd még:
Hepatitis kezelése népi jogorvoslatokkal: Vélemények receptekről
Mit vezetnek a pánikrohamok?
A hirtelen félelem bármikor és bárhol: az utcán, a szállításban, beltérben. Miután legalább egyszer megtapasztalta a támadást, akkor félhet, hogy elhagyja a házat. Gyakran előfordul, hogy az ilyen meilionokkal rendelkező emberek megpróbálják Óvakozni a zsúfolt helyeken: a tömegközlekedések, a pártok - ilyen helyeken védtelennek érzik magukat.
A félelem folyamatos érzésével az étvágy gyakran eltűnik, és az álmatlanság jelenik meg. A depresszió kialakulhat, egy személy bezárul önmagában, megállítja a barátaival és szeretteivel való kommunikációt, néha hiányzik a tanulmányaikat vagy a munkájukat. A pánikrohamok szenvedését ritkán osztják meg érzéseiket szeretteivel és rokonokkal, mert attól tartanak, hogy megtalálják őket mentálisan beteg embereknek. Ez még nagyobb súlyosbodáshoz vezet.
De ezek a funkciók csak pszichológiai, nem kár, kivéve az erkölcsi elnyomást. Ez elkerülhető, ha segítségre van szüksége a rokonai számára, ami segít megszabadulni a támadásoktól.
A pánikrohamok független kezelése
A pánikroham éles támadása során meg kell próbálnia absztrakt ebből az érzésből, mivel a támadás során a fő hiba a félelem koncentrációja. Ezért a támadás nyilai olyan hosszú és fájdalmasnak tűnnek, és idővel valóban hosszabbá válnak.
A félelem hirtelen támadása
Számos olyan szabály, amely segít az akut pánik támadás előfordulásában:
