Dlaczego żołądek rośnie? Dlaczego mam pełne nogi? Dlaczego człowiek staje się gruby? Jak zresetować nadwagę? Pytania te są określone prawie 60% populacji! A jeśli, wśród wspaniałych pań, jest to takie 90%.

W rzeczywistości, jak jest zestaw wagi? Taka oczywiście. Wyrzucimy standardowe powody, wpisz: przejadanie się, zmniejszoną aktywność fizyczną, chorobę, wiek, trwałą inlinek, lenistwo. Porozmawiajmy o ukrytych motywach psychologicznych tego samego przejadania i tego samego, rzekomo, lenistwa. Pomyśl, dlaczego kobieta zaczyna dużo jeść i jak radzić sobie z tym ciągłym uczuciem głodu, gdy żołądek mówi, że strzelił, że strzelił, a oczy szukają kawałka, talerza, basenu ... i Ręce troszczą się o wszystko, co nie jest przybite.

W rzeczywistości nadwaga ma znacznie głębsze powody niż po prostu niechęć do utrzymania siebie w kształcie.

Powodem przejadania pierwszego. Ostatnio zostałeś uruchomiony w życiu czegoś bardzo ważnego i znaczącego

Jest to właśnie w przypadku nagle (lub stale) chcę czegoś egzotycznego, niezwykłego. Z reguły chcę czegoś konkretnego, a nie tylko pyszne. Na przykład truskawki w zimowych lub słodkich bułkach piwnych.

Spróbujemy obliczyć, co zastąpić to pragnienie. Pomyśl, że są z tobą związane dokładnie z tym, że wymaga ciało. Na przykład, chcesz dania rybne, chociaż zazwyczaj czujesz się spokojnie. Z czym jest związany? Być może, z tym, co nie udało się na wakacje do morza?

Rada. Jedźmy przez kilka dni, a nie na wybrzeżu, ale przynajmniej w sanatorium lub kraju, w którym znajduje się jezioro, rzeka. Często pomaga pozbyć się obsesyjnego pragnienia.

Jeśli chcesz czegoś bardzo słodkiego - daj sobie coś przyjemnego i niezwykle zabawy. Na przykład wycieczka do kina 3D na komedię, a następnie owinąć w spa.

Spowodować dwa - jeść koniec

Od dzieciństwa nauczyłeś się w określonym czasie. W pracy masz przerwanie lunchu dokładnie od 13 do 14 lat. W związku z tym w tym czasie jest w tym czasie, kiedy użyłeś do spożywania żywności.

Rada jest przerzedzona. Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl: Czy naprawdę chcesz jeść? Być może wystarczy, aby po prostu przejmować jabłko lub kapustę? Lub pić szklankę wody? Kto chce jeść: twój żołądek lub nawyki? Jeśli nie jest to żołądek - przełóż posiłki w innym czasie i pochwalić się na roztropność.

Przyczyna jest trzecim. Lubisz pełni ludzie, a ty naprawdę nie sądzisz, że pełna osoba jest zła

Wiele osób ma wagę ciała związaną z wagą w społeczeństwie. Pomyśl o chwili, co dokładnie oznaczają słowa "Big Man"? Godność? Pewność siebie? Siła? Życzliwość? Jeśli tak, podświadomie marzysz o stawaniu się większym, większym, solidnym.

Co zrobić w tym przypadku. Znajdź przyzwoite przykłady naśladowanie. Ludzie sukcesu, życzliwy, szlachetny, pewny siebie, a jednocześnie - cienki.

Przyczyną nadwagi jest czwarty. Ukrywasz się przed światem

Co możesz ukryć się w ciele? Od uciążliwych przypadków i zmartwień, z problemów i chaglin, od stałego braku przynęty i tęsknoty. Być może doświadczyłeś przemocy i boi się mężczyzn. Dlaczego ciągle chce jeść i sen, właśnie dlatego, że zależy od rzeczywistości, najłatwiejszy i najwygodniejszy. A nie ty, raczej ... i twoje ranne serce i zmęczone ciało.

Jak pozbyć się wagi z taką sytuacją. Być może, autotrumting lub medytacja, afirmacja może pomóc tutaj. Być może powinieneś zwrócić się do psychologa lub udać się do szkolenia, aby przywrócić własne, za zjednoczenie z tobą, aby przyciągnąć zaufanie, powodzenia i miłość. Na szczęście nie brakuje w propozycji takich usług.

A nawet świetna rada - zapisać się w klubie tańca na tańcu brzucha. Uwierz mi, wiele kobiet wyciągnęło się z powodu Belldanza od obrzydliwego lepkiego bodlotki bólu, nieszczęścia i strachu.

Przyczyna 5. Próbujesz "zejść" negatywne emocje. Lub przejadanie się z powodu stresu

Lub całkowita brak pozytywnych emocji, jako opcja.

Spróbuj wyrazić swoje emocje, nie ukrywaj duchów, nie bądź bólu. Naucz się przysięgać prawidłowo: nie obraża i nie zgadzam się osobom, ale rozsądnie i niezwykle. Coline o ścianie płyty - pomaga wielu bardzo. Trochę odcięte.

I nadal wyrzucają emocje pomaga aktywności fizycznej. Dla kogoś jest to ogólne sprzątanie, dla kogoś - jogging lub symulatorów. Wiele kobiet jest zapisywane przez robótki robótki. Szczególnie pomaga modelowaniu gliny i plasteliny.

Najbardziej straszna przyczyna. Jedzenie jest jedyną przyjemnością w życiu

Oczywiście mogą wystąpić obiekty tutaj: chodzę dwa razy dziennie z psem, idę z przyjaciółmi do filmów i disco, często uczestniczą w saunie i kawiarni. Ale pomyśl o: Czy proszę wszystkie te bary i adherents? Być może chcesz czegoś innego?

Co robić. Znajdź sobie nowe hobby i hobby. Zmień styl życia. Układanie starych przyjaciół, z którymi byłeś wygodny. Zarejestruj się na miejscu randkowym i poznawaj mężczyzn. Wiele kobiet pomaga.

Spróbuj pamiętać, co marzyło w dzieciństwie. O rolkach i rowerze? Kupuj je i jeździć w zdrowiu. O psie czy szczur? Zdobądź je same, jeśli to zaoszczędzisz.

Najważniejsze jest to, że nie jest stałym wnioskiem, aby uzyskać niepowodzenie i złe nastrój, dla każdego przejadania ma wiele psychologicznych problemów wewnętrznych. Kochaj siebie, oddaj, drabinę, ale nie przepełnia się.

Szczęście dla ciebie i wspaniały nastrój!