Rozvrh jedného roka starého dieťaťa sa líši od každodennej rutiny novorodenca. Vykonal túto skutočnosť na intenzívnu tvorbu dieťaťa. Denný časový harmonogram pre optimálny deň dňa dieťaťa za 1 rok, as skôr, kombinuje plnú výživu, hygienické procedúry, ulice prechádzky, nabíjanie. Avšak intervaly medzi krmivami, objemom porcií, diéta sa menia. Niektoré hygienické akcie počas vodných postupov môžu byť už dôveryhodné jednoročným Karapuzom a počas každodenných prechádzok je strúhanka stále viac hore.

Ako organizovať rutinu jedného roka starého dieťaťa

Ak chcete riadne organizovať režim dňa detí, je lepšie ich naučiť žiť podľa harmonogramu od prvých mesiacov. Ak príde do zvyku dieťaťa z narodenia režimu, potom na dosiahnutie jednoročného veku, nemusí radikálne obnoviť. Príkladný harmonogram dodržiavania rodičov dvanásťmesačných drobov, pozostáva z dvojstupňového spánku za deň, štvorlôžková nutričná výživa, pár prechádzky v čistom vzduchu, a stále ráno nabíjanie, vývoj aktívnych hier a večerných kúpaní .

Čo ak je vaše dieťa sova

Po dosiahnutí jedného roka sa zistí, že typ cyklického rytmu životne dôležitej činnosti zahŕňa konkrétne dieťa. Preto je potrebné naplánovať režim dieťaťa za 1 rok, s prihliadnutím na jednotlivé biorytmy. Dieťa s biologickými rytmami sov môže byť určený ťažkosťami s pádom a neskoro ráno prebudenie asi 9 hodín. Nemusíte sa pokúsiť obnoviť svoj životný cyklus vášho Čadu, biorytmy sú určené dedičnosťou.

Nastavenie na hodinu alebo dvakrát zaspávanie a prebudenie v malej "SOVushke" naozaj. Aby sa dieťa dobre zaspalo dobre, deň by mal aktívne a najlepšie čo najviac tráviť v čerstvom vzduchu. V neskorom popoludňajších hodinách je požičiavanie Karapuz povolené len pokojnými hier. Veľmi sa upokojí, uvoľňuje a pripravuje sa na spánok kúpeľ, najmä s levanduľou, mätou, melissad, a ak po plávaní vytvorte masáž strúhanky, potom je k dispozícii zdravý spánok.

Pravidlá dňa Malého "Lark"

Štandardný spôsob dieťaťa dieťaťa za 1 rok s biorytmi "Lark" korekcia nevyžaduje. Takýto biologický typ "skorého mumpa" pre domácnosti je často budík. Ak sa pokúsite naučiť dieťa predisponované na skoré prebudenie, o niečo neskôr ísť do postele, prebudí sa rovnako do obvyklého času. V tomto prípade bude správanie Karapusu nervózny po celý deň, stávajú sa pomaly a rozmarné. Výjazd u dospelých je len jeden - organizovať ranný voľný čas vášho Čadu, ktorý mu poskytuje po prebudení prístup k obľúbeným hračky alebo triedam.

Režim detského stravy za 1 rok

Priblížiť sa na jeden rok, nočná prestávka medzi krmivami trvá od večere na prvé raňajky. Dieťa sa snaží jesť sami. Nie je potrebné zasahovať do tohto procesu, pretože vďaka takému amatérskemu času sa deti rozvíjajú užitočné zručnosti a nemusia kŕmiť dieťa proti jeho vôli. Proces príjmu potravy sa vyskytuje v fascinujúcom informačnom herný formulár. Ak má jedno-ročné dieťa zlá chuť k jedlu, ovocie pomôže zlepšiť ho pred hlavným jedlom jedla, prechádzky v čistom vzduchu a mobilných hier.

Slávny pediater E. O. Komarovsky odporúča "spolupracovať" s jeho strúhankou pri vypracovaní jeho menu. Množstvo krmív by malo mať štyri základné príjmy z potravín a jedno ľahké občerstvenie po večeri, aby sa čas zbavili večeru. Objem hlavných častí dieťaťa na raňajky, obed, večera sa líši od 300 do 450 g a asi 200 g za popoludňajší personál. Rozdiel medzi poddaním nie je vyššia ako 3-4 hodiny.

Rozvrh

Počas obdobia intenzívneho rastu v jednoročnom dieťati je veľmi dôležité dodržiavať správny režim. V deťoch v tomto veku sa rýchlo vyvíjajú len všetky orgány, ale každý mesiac sa objavujú všetky nové schopnosti. Súlad s dňovým grafom umožní správne nastať všetky biologické, psychologické a fyziologické procesy.

Ráno gymnastika

Úplný režim správny deň Dieťa za 1 rok je nemožné bez nabíjania. Vďaka nadmernej aktivite pri pokračovaní dňa, mnoho matiek verí, že ranná gymnastika ešte nie je potrebná. Toto nie je prípad, pretože spoplatok prispieva k rýchlej a úplnej revitalizácii všetkých životne dôležitých funkcií detského tela. Cvičenia by mali byť zamerané na všetky svalové skupiny a útvary chrbtice, vrátane skákania, drepov a svahov.

Naučte sa umyť

Je potrebné umyť dieťa na vlastnú päsť, je potrebné ho umyť sami od okamihu, keď vie, ako pevne postaviť na nohy. Musíte začať s jednoduchými akciami: mokré rukoväte pod prúdom vody, získajte ho v dlani, opláchnite tvár a opláchnite oči. Potom musíte naučiť kararabusku, aby ste vyčistili zuby, najprv len kefa, zmáčaná vo vode. Dieťa musí zvládnuť akcie s kefkou zubov a potom použiť pastu.

Prechádzka

Chôdza s jednoročnými deťmi dvakrát denne v dobrom počasí, v mrazivých dňoch môžete znížiť počet a trvanie nájdenia vonkajšieho vzduchu. Trvanie prechádzok po celý deň je asi 4-5 hodín s pauzami na spanie a kŕmenie Chad. Jednoročné dieťa Na ulici už ukazuje viac aktivít, uprednostňuje, ako sa ubytuje, ako sa sedieť v kočíku.

Vzdelávacie kurzy

Vo vekovej fáze jedného roka, rozvoj dieťaťa je zameraný na znalosti okolitých položiek a na vytvorenie správnej reči, intelektuálnej a tvorivej schopnosti, plytké zmyslové senzory a motility. Vyvinuli sa vývojové triedy, aby sa vyskytli vo forme hry. Nemali by pneumatizovať strúhanku, optimálne trvanie sa pohybuje od 7 do 15 minút pre jednu detskú náladu.

Hygienické procedúry pred spaním

Vodné postupy musia naučiť dieťa nízky vek. Jednoročný Karapuz už môže byť v kúpeli nezávisle pod dohľadom dospelých. Pred spaním je obzvlášť užitočné vykonávať hygienické stretnutia. Odporúča sa začať plávať po tom, čo dieťa ide na hrniec. Blahobyt dieťaťa, po tom, čo sa vysielať v teplej vode, zlepšuje. Ukladanie a uvoľňuje, čo prispieva k hlbokému spánku.

Spí dieťa za rok

Školský graf Ročný dieťa začína podstúpiť zmeny veku. Trvanie spánku sa postupne znižuje, dočasné medzery sa zvyšujú. Viac a viac Karapuz stojí nočné posteľ a dávať spánok v popoludňajších hodinách sa stáva stále ťažšie. Krapuz mohol zaspať v dennom čase, často jeden z rodičov musí lýliť ležať okolo, zatiaľ čo drvina zaspí. Dodržiavať deň dňa, ak dieťa spí dlho, musíte prebudiť dieťa.

Koľko by malo dieťa spať denne

Celkové denné trvanie jednoročného dieťaťa je 14,5-16,5 hodiny. Z tohto času, asi 4-5 hodín spadá na denné prázdniny v prvej a druhej fáze dňa. Avšak, telo každého dieťaťa má individuálne charakteristiky, preto sa obdobia bdelosti, a okrem toho, deň a nočných cyklov spánku sa môžu mierne líšiť aj u detí s podobnými biorytmi.

Deň spiace dieťa za 1 rok

Správna rutina dňa dieťaťa za 1 rok by sa mala organizovať, s prihliadnutím na číslo, trvanie odpadu spať počas dňa. Dvojstupňová dovolenka je považovaná za normu, ale často sa to deje, že dieťa spí len raz. Rok staré dieťa je už nepravdepodobné, že by sa zasunulo, takže je lepšie prispôsobiť celý harmonogram pre individuálne potreby v omrvinkách. Aby ste to mohli urobiť, môžete zväčšiť čas chôdze, nastavenie dodatočne hodín kŕmenia.

Spôsob dňa jedného roka starého dieťaťa

V rodinách, kde sú už deti, rodičia sú oboznámení s určitým harmonogramom po celý deň. Mladí rodičia čakajúce na prvorodené, budú užitočné preskúmať príklad grafu dennej aktivity detí s výraznými cyklickými vlastnosťami životnej aktivity tela. Denná sadzba tabuľka pre jednoročné deti s biorytmickou "Zhuvorkov" odráža deň dieťaťa v 1 rok s skorým zdvihom:

Prvky	Čas
Vyliezť	6-7 hodín
Ošetrenie vody	6: 00-6: 15 alebo 7: 00-7: 15
Ráno gymnastika	6: 15-6: 30 alebo 7: 15-7: 30
1. jedlo (raňajky)	7:35―8:00
Aktívne hry, Fresh Air Walk	8:05―10:00
2. jedlo (druhé raňajky)	10:05―10:30
Relaxácia	10:35―11:30
Večera	11:35―12:00
prechádzka	12:05―15:30
Poludňajšie občerstvenie	15:35―16:00
Večerná prechádzka	16:05―19:00
Večera	19:05―19:30
Nočný odpočinok	Od 19:35 do približne 6:30

Tabuľka denného plánu pre naštvané dieťa S biorytmou "sova". Právny deň režim pre dieťa za 1 rok s neskorým rastom:

Plánované položky	Čas
Vyliezť	8-9 hodín
Umývanie	8: 00-8: 15 alebo 9: 00-9: 15
Ranné teplo	8: 15-8: 30 alebo 9: 15-9: 30
Prvé kŕmenie	9:35―10:00
Sťahovanie hier, chôdza na ulici	10:05―12:00
Druhé kŕmenie	12:05―12:30
Odpočinok	12:35―13:30
Večera	13:35―14:00
prechádzka	14:05―17:00
Haldfish jedlo	17:05―17:30
Večerná prechádzka	17:35―20:00
Večera	20:05―20:30
Nočný spánok	Od 20:35 do približne 8:30

Video

Niekedy sa rodičia sťažujú, že ich deti sú veľa hodín, trpia nedostatkom chuti do jedla, nechcú ísť do materskej školy, nemajú čas v škole, a nevidia, že niektoré z týchto problémov sú vysvetlené nesprávnym dňom alebo jeho neprítomnosť. Ak dieťa nevypadne, nie je zvyknutý jesť v určitom čase, potom to vedie k oslabeniu jeho zdravia, nervového systému, rýchlej únavy. Ak chcete naučiť dieťa optimálnemu režimu spánku a prebudenie, ktoré potrebujete od ranného veku.

Niektoré mamičky nerozpoznávajú, že je potrebné, aby sa rutinná rutina s jednoročnou strúhankou, vzhľadom na to, že čas spánku a čas kŕmenia by mali byť na žiadosť dieťaťa. Ale skutočnosť, že nevytvárate individuálny režim dňa svojho jednoročného strmeňa, neznamená, že to nie je. Práve v tomto prípade je čas spánku a bdelosti, kŕmenie a hry pre dieťa zložené svojvoľne a ak sa nezhodujú s tým, že je vhodné pre rodičov, potom viesť k tomu, čo každý trpí. Nespývanie detské vírivky a prepínanie nespahajú zle, nie nalievať rodičia tiež stratia svoju silu a zdravie.

Každá rodina by preto mala vypracovať režim dieťaťa v súlade so svojimi fyziologickými vlastnosťami a vlastným štýlom života, presvedčí Dr. Komarovsky. Prebudenie času je žiaduce byť spoločné pre každého v dome. Hlavné jedlá sa musia uskutočniť aj približne naraz pre všetkých členov rodiny, a ďalšie potrebné pre drobky, v pohodlnej pre mamu a čas dieťaťa. Od času jedla bude denný čas spánku časom závisieť od času.

Ak budete dodržiavať tú istú hodinu na ráno prebudenie, večerné pokládku a kŕmenie počas dňa, výber rutiny, pohodlné pre celú rodinu, potom sa dieťa ľahko zvykne na režim, ktorý posilňuje jeho zdravie a uľahčuje život rodičov. Aby bolo dieťa presne dodržiavať režim spánku a prebudenia, výživy a hygieny, je potrebné, aby jeden a ten istý rutinnosť matky dodržiavala a cez víkendy a v pracovných dni.

Približná rutina dieťaťa za rok a mesiac odporúča:

Deň dňa pre deti od 1 do 1,5 roka:

Kŕmenie:7.30, 12, 16.30, 20.

Zobudiť sa: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30

Spánok: prvá 10-12, druhá 15.30-16.30, \\ t nočný spánok 20.30-7.

prechádzka: Po obede a popoludňajšej scéne.

Kúpanie: 19.

Denný režim. Dieťa 1 rok 2 mesiace

Detské menu za 1 rok

Prvý deň je dieťa, ktoré je radi, že oslavuje blízko, neznamená, že ihneď po tom, čo sa dieťa stalo jeden rok, jeho spánok a zmenu potravín okamžite. Dieťa v roku zostáva päť-objemovo výživa, v ktorej dostáva od 1000 do 1200 gramov potravín. Potraviny by sa mali vysielať, ale už zahŕňajú a malé kúsky naučiť strúhanku na žuvanie potravín. Potraviny by mali byť len varené, pečené alebo dusené, nič vyprážané alebo údené.

Základom výživy je stále mlieko a mliečne výrobky. Ak dieťa zostáva na dojčení, potom z roka môžete postupne nahradiť bežným detským jedlom. Ak je dieťa na umelé kŕmenie, potom je potrebné pristupovať k ponuke ešte opatrnejšie, pretože len dostane všetky potrebné stopové prvky, vitamíny atď. Zároveň je to dieťa na umelom kŕmení, že je ľahšie "zosúladenie", ktoré tiež vyžaduje dôkladnú prípravu menu.

Pre rast a rozvoj dieťaťa je potrebné predovšetkým proteín, takže v menu batoľa za rok, nevyhnutne zahŕňajú mäso a ryby. Keďže proteín je absorbovaný dlhý, potom odporúčania hovoria, že mäso alebo rybie pokrmy dávajú deťom najneskôr obed.

• Z mäsa, štíhle špecifikácie si vyberú teľacie, hovädzie mäso, kurča. Musí byť opatrne pripravená - dlhý čas variť alebo guláš. Podávané vo forme pyré alebo pate. Cutlers a karbonátky ponúkajú odborníkmi na výživu, aby poskytli detským zobrazením.
• Ryby dávajú nízkotučné odrody, ako je polytai, COD, atď. Nie menej ako sto gramov týždenne.

Druhý povinný bod v detskom menu po roku je kaša. Lídri na zdravotné prínosy medzi nimi sú ovsené vločky a pohánky, ale aj z ryže, manna, perly by nemali odmietnuť. Kaša pre omrvinky je pripravená na mlieko a zvyčajne dáva na raňajky, pridávajúc nejaký krémový olej (12 gm denná sadzba).

Mimochodom o ropy: deň, dieťa by nemalo dostať viac ako 1 lyžičku zeleninový olej. Musí nutne vstúpiť do stravy drobov, pretože obsahuje užitočné látky potrebné na rozvoj. Pri príprave riadu môže byť pridaná na šalát alebo minimálne použitie.

Povinné v detskom menu zahŕňa zeleninu a ovocie. Za rok je to zvyčajne kaše, ale môžete sa postupne učiť na šaláty - jemne rezané alebo strúhané na veľkom sporák mrkvy, varených zemiakov a repa, tekvicoviny alebo jabĺk. Zeleninové šaláty sú výhodne nie viac ako dve zložky, v ovocí môže byť zahrnutých o niečo viac zložiek.

Po prvých narodenín je čas naučiť deti na prvé jedlá: polievky a bujóny. Mäsové vývar pre deti v tomto veku by mali byť ľahké, nie tuk. Na tento účel sa pripravujú takto: mäso je varené 10-15 minút., Potom, čo sa výdavka spája, a polievka pre deti sa od neho pripravuje, a mäso sa ďalej pripravuje

Deti milujú sladkosti a môžu ponúknuť sladké ovocie ako dezert, cookies, marmalade alebo balenie. V obmedzených množstvách a bezpečných sladkostiach poteší dieťa.

Fyzický vývoj

Dieťa po roku sa stáva čoraz aktívnejšie, zvyšuje svoje motorické zručnosti rýchlejšie. Všetko s istotou prechádzky, môže zvýšiť položky z podlahy, na squat a vstať, premieš cez prekážky a začína bežať. Aby sme mu pomohli upevniť úspechy a zvládnutie nových príležitostí, je čas naučiť dieťa ráno gymnastiku, ktorá je daná dlhšia ako 10 minút. Cvičenia sa vykonávajú v hernej forme a len vtedy, ak to dieťa chce.

Spánok

Rok je hladký prechod v režime spánku a prebudenia na aktívnejší čas, než dojčatá až do roku. V tomto veku by mal dieťa spať 14 - 16 hodín denne, z toho tri - štyri hodiny sú dané deň spánku. Dr. Komarovsky nazýva trochu menšiu číslicu na 13,5 hodinách, ale je to v rámci individuálnych rozdielov. Dokonca aj jedno dieťa potrebuje sen v snov deň odo dňa môže zmeniť.

Preto by mol by nemal byť dogma. Je celkom prijateľné v jednom dni nevhodných, aby kompenzovali skoršie lety cez noc, a v inom kvôli zlému spánku v noci, aby vám umožnilo spať v popoludňajších hodinách. Ale stále by to malo byť skôr výnimkou, musíte sa v rovnakom čase usilovať. Rok, keď činnosť dieťaťa rastie, je obzvlášť dôležité naučiť ho pohodlnému spánku a prebudenie času pre rodinu.

Rok, ďalšie dieťa spí dvakrát denne, z ktorých jeden je odolnejší. Ale po roku existuje postupný prechod na jednorazový spánok. Nenechajte sa ponáhľať na zrušenie jedného z rovín, stačí sledovať dieťa. Druhý deň sen bude závisieť od potrieb dieťaťa: ak je unavený alebo sa nestýkol, zaspí sa, a ak je aktívny, potom by ste nemali trvať, ale je lepšie spať pred nocou, už v noci.

Pokračujte v uložení večera rituál, aby ste ležali v noci. Ukladanie dieťaťa a pomáha mu ľahko zaspávať. V jednom roku je to už potrebné vziať dieťa, aby zaspával bez mamy - bez dojčenia a figuríny.

pravidlá detský spánok, detský spánok, spať dieťa

Približný deň dňa pre deti od 1.1 do 2 rokov

Po roku, každý mesiac, motorická aktivita dieťaťa rastie v popoludňajších hodinách a nočný spánok sa stáva silnejší. Ale v prvých 6 mesiacoch je dieťa stále rýchlo unavené, obdobia hyperaktívneho správania sú nahradené letargia a relaxovať dvakrát denne, keď je stále potrebné. Ak aj dieťa už nie je zaspávanie zaspávanie už druhýkrát, je potrebné, aby pokoj, inak môže byť dieťa nosené.

Dieťa na rok a šesť mesiacov zlepšuje svoje fyzické a intelektuálne príležitosti, a preto sa jej zručnosti a zručnosti rozširujú. Už beží, má si lyžicu, môže udržať pohár, pozná slová "Môžete" a "je to nemožné", atď. Pestovanie fyzickej sily a posilnenie nervového systému umožňujú ísť do jedného dňa spánku. Odporúča sa približne nasledujúci deň dňa.

Deň dňa pre deti od 1,5 do 2 rokov:

Kŕmenie: 8, 12, 15.30, 19.30.

Zobudiť sa: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

Spánok: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30

Prechádzka:po raňajkách a poprednom poradí.

Kúpanie: 18.30.

Režim detského dňa od 2 do 3 rokov

Po dvoch rokoch je dieťa už aktívne zvládnutie reči, hovorí návrhy a aktívne rozširuje jeho slovnú zásobu. Je dobre v porovnaní s jedným ročným dieťaťom vlastní svoje telo, môže jemne jesť, šaty a strieľať tričko a nohavičky. V popoludňajších hodinách sa dieťa pýta na hrniec, v noci ešte nie je daná. Kŕmenie musí byť štvornásobný, deň spánku je raz.

Dieťa v období od dvoch do troch rokov nesmie obmedziť svoje túžby na krátky čas a zapojiť sa do každého prípadu. Ale on je stále hyperaktívny, nemôže žiť s monotónnymi akciami na dlhú dobu a je ľahko nadšená. Niečo jedno dieťa nemôže urobiť viac ako pol hodiny, takže dlhé obdobia bdelosti by mali byť naplnené nahradením činností.

Deň pre deti od 2 do 3 rokov:

Kŕmenie: 8, 12.30, 16.30, 19.

Zobudiť sa: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

Spánok: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

prechádzka: 2 krát denne po raňajkách a popoludňajších snack.

Vylievanie: Po noci a deň spánku (v zime) a pred večerou (v lete).

Kúpanie: Pred nočnou posteľou.

Deti po roku sú veľmi radi plávať, ale už si môžete umyť dvakrát - trikrát týždenne. Ak je potreba a túžba, potom je možné a častejšie, ale v tomto prípade je pokožka nevyhnutne mazaná s detským krémom alebo maslom. Po roku je čas pravidelne sa starať o zuby. Aj keď je to samozrejme starostlivosť o rodičov, ako aj naučiť ho na umývanie a umývanie držadiel.

Po roku, postupne sa dieťa začína naučiť používať lyžičku, učiť hrniec.

Prechádzky v otvorenom vzduchu

Bez ohľadu na počasie po roku sa deti musia opotrebovať na ulici a v pracovných dňoch a cez víkendy. Dokonca aj v mráz by mal byť dieťa v čerstvom vzduchu najmenej 20 minút a v dobrom počasí - čím dlhšie, tým lepšie.

Odborníci sa domnievajú, že ak vám počasie a príležitosti rodičov umožňujú chodiť dvakrát denne od jedného do polovice na dve hodiny. Teraz, keď dieťa už chodí nielen na invalidnom vozíku, ale ide o nohy, prechádzka dáva detskú a motorickú aktivitu a znalosti sveta. Dlhodobý pobyt v čerstvom vzduchu prispieva k dobrej chuti a silného spánku.

Dieťa a režim - Škola Dr. Komarovského

Chcete vedieť osobu - vezmite si cestu s ním

Spôsob dňa roka Toddler

Keď sa dieťa stane rokom, mnohí rodičia sa zdajú byť, že jeho život by sa mal zmeniť. Urobte si vážne úpravy obvyklého spôsobu života jedno-ročného dieťaťa, ak by ich režim a rutina dňa nemali zďaleka skutočnosť, že je potrebný rastúci orgán.

Jedna matka môže byť vhodná, že dieťa zaspí neskoro večer a potom jej dal príležitosť spať ráno. Zároveň sa raňajky omrvinky hladko prechádzajú do obeda a herné triedy sa podávajú hlavne čas večer. Ďalšia matka fanaticky odkazuje na prechádzky na ulici, ktorá sa často často rozlišuje časom na večeru a deň spánku. Prečo je dôležité stanoviť správny deň dňa pre dieťa 12 mesiacov?

Závislosť zdravotného stavu dieťaťa od životného štýlu

Zvyčajný trochu stvorenia v prvom roku prebudiť sa s prvými lúčmi slnka, jesť v poludnie a chodiť do postieľky o deväť hodín večer jednoducho. Organizmus omrvinky je nakonfigurovaný na bývanie v rozvrhu, takže dieťa bude cítiť dieťa každý deň, keď sa čas zobudí, keď potrebujete jesť, keď je čas ísť na prechádzku, a kedy a relaxovať.

Takáto stálosť priaznivo ovplyvňuje psychologický stav a fyziologický rozvoj dieťaťa akéhokoľvek veku. Dieťa nie je naklonené na rozmarné chrbát, vyznačuje sa pokojným a vyvýšeným usporiadaním Ducha počas dňa.

Odchýlky v harmonograme vedú k tomu, že dieťa nemôže vyrovnať so svojimi emóciami. Rodičia často hľadajú príčiny impulzívneho správania, plastoviny alebo letargie dieťaťa v osobitosti temperamentu alebo opomenutia v výchovení. Iracionálna distribúcia času dňa pre spánok, príjem potravy, aktívne hry a pokojné triedy je plná nielen kvapkami nálady omrvinky.

Narušený režim ovplyvňuje schopnosť zamerať sa na niečo dôležité, informácie o úchyte, pochopiť podstatu vypočutia, vykonávať základné požiadavky rodičov. Aby ste sa vyhli takému výsledku, mali by ste si vybrať optimálny režim pre vaše dieťa, ktoré uspokojí všetky potreby jeho nezrelého organizmu.

Typická rutina 12-mesačného dňa

Deň dňa detí v jednom roku môže byť trochu iný. Podstatou rozdielu je, že v jednej rodine chce dieťa spať dvakrát denne - ráno a po obede, a v druhej - strúhanke uprednostňuje jednorazový sen - po poludní. Pre porovnanie je nasledovné všeobecne akceptované rutiny dňa takýchto detí:

Rozvrh	Ak je deň dvoj-časový spánok		Ak je denné svetlo na jedno použitie
Prebudenie, WC, umývanie, nabíjanie	6.30/7.00	7.30	7.00/7.30	8.00
Raňajky	7.30	8.00	8.00	8.30
WAKE-UP (hry / chôdza)	8.00	9.30	8.30	12.00
Obed	vo vhodnom momente počas bdelosti
Spánok	9.30	11.30	——	——
Večera	11.30	12.00	12.00	12.30
Hry / Vzdelávacie / Prechádzky	12.00	15.00	——	——
Spánok	15.00	16.30	12.30	15.30
Popoludňajšia osoba	16.30	17.00	15.30	16.00
Hry / Vzdelávacie kurzy / Kúpanie	17.00	19.30	16.00	19.30
Večera	19.30	20.00	19.30	20.00
Pokojné hry / čítanie	20.00	20.30	20.00	20.30
Príprava na spanie, spánok	20.30	6.30/7.00	20.30/21.00	7.00/7.30

Dodržiavajte popísaný režim minút za minútu nie je nevyhnutne. To je len pamiatka pre mladých rodičov, ktorí chcú rozvíjať najužitočnejšie rutiny dňa pre ich obľúbené puzdro alebo princeznú.

O niečo viac o triedach dieťaťa ročne

Ranné teplo

Masáže, vzduchové kúpele, Gymnastika alebo nabíjanie pre dieťa v dobre-opotrebovanej miestnosti - sľub veselej nálady po prebudení a pozitívny poplatok za celý deň. A veselé cvičenia vykonávané s handričkou v hernej forme nikdy nebude v záťaži. Čo môže byť dieťa v tomto veku pod moci a dušou:

• Chôdza. Aby sa takúto lekciu, nebráni na nudné podnikanie okolo miestnosti, a vylúčiť pád dieťaťa, ak to nie je veľmi dobré, dajte mu stabilný kočík pre bábiky alebo bankár. Okrem toho naučiť dieťa na pochodovanie na mieste. Vyberte si rytmické detské piesne ako hudobný sprievod.
• Plaziť sa. Staňte sa s dieťaťom na všetkých štyroch, nie v zhone, vyliezť na izbu na kolenách a kopírujte zvieratá s ním, robiť vtipné zvuky.
• Merzing cez prekážky a pravopis pod nimi. V prvom prípade je silná box približne 10 cm vysoká, a v druhom mieste detí. Z opačnej strany prekážky, dajte hračku - takže dieťa určite pochopí, kde a prečo potrebujete plaziť. Určite pre prvý rok života, namáhavý človek miloval jeden z hračiek najviac. Tu a vyberte si - to bude najväčší stimul pre malého športovca, aby prešiel všetkými prekážkami cieľa.
• Študovať cez objekty. V prvej fáze vyzdvihnúť nízke prekážky, ako sú kocky alebo malý loptičku. Ukážte dieťaťu, ako prekonať tieto položky. Akonáhle to môže ľahko byť schopný prekonať nízke bariéry, komplikovať úlohu - ukázať mu, ako sa prekrývať cez krabicu alebo non-pasce.
• Drepy. Uchopte dieťa pre obruč alebo palicu a na "Tri" počítajte spolu a pomaly vstávajte. Opakujte niekoľkokrát.
• Hádzanie lopty. Hádzať si ľahkú loptu a požiadať dieťaťu, aby to prinieslo, ak on odišiel.

Nabíjaním s vaším malým zázrakom nezabudnite sa usmiať, skočte ho a chválu za úspech. Ak si všimnete únavu omrvinky alebo nedostatok záujmu na vybrané cvičenie, zjednodušiť alebo zmeniť úlohu.

Vlastnosti výživy

Doplniť zásoby energie po cvičení (ranné nabíjanie alebo vonku) potrebujú užitočné a uspokojujúce potraviny. Zdravé obsadenie za rok je pripravené absorbovať približne 1000-1200 g potravín pre celý denný príjem.

Servisný režim jedného roka starý Karapus by mal obsahovať 4 hlavné jedlá. Menu musí byť nevyhnutne funkcia:

• kaša (pohánka, oat, ryža, bisky, kukurica)
• mäso a rybie pokrmy (vo forme pečenej alebo dusenej teflelexu a kotlexov)
• zelenina (v dusenej, varená forme, rozdrvená do pyré hmoty, v polievke alebo vo forme šalátu, kde sa zelenina trenie na veľkom prístroji)
• ovocie a chatové tkáče
• kuracie alebo prepelice vajcia (varené alebo vo forme omelety).

Druhé raňajky sú dokonale vhodné ovocie alebo jogurt s detskými cookies.

V strave dieťaťa, ktorá bola splnená, neboli sa zúčastnili tieto výrobky:

• Údený
• klobásy
• vyprážané jedlá
• húb
• nasýtený mäsový vývar
• korenie
• dezerty s čokoládou a sladkosťami so smotanou.

Striedanie spánku a prebudenia

Úloha, ktorú plnohodnotný spánok vykonáva v rozvoji malého stvorenia, je ťažké preceňovať.

Celkom jedného roka starého chlapa by mal spať 13-14 hodín denne, z toho 10-11 hodín - v noci. Väčšina detí je 12 mesiacov v dopoludňajších hodinách a dennom svetle, a o jeden a pol roka idú na jeden deň spať. Takáto deň dňa detí sa zvyčajne zachováva predškolský vek. Dieťa, ktoré spí raz denne, je lepšie ísť spať čoskoro večer, a neprinesie ho do bezmocnosti, takže spal ráno.

Každý s rituálnou prípravou strúhanky na spanie. Stručne povedané, dieťa sa musí zvyknúť na upokojenie každého dňa večer večer pred spaním, umývať, čistiť zuby a ísť do postele. Bude teda vždy morálne pripravený na to, čo to očakáva.

Je dôležité učiť Karapuz na prvý rok života, aby zaspával nezávisle, bez techník, ukolobilov a krmív. V opačnom prípade môže povodňový proces oneskoriť, alebo dieťa, bez toho, aby ste našli vedľa neho v strede noci, začne vám zavolať a plakať, než prepísať sen.

Hodina pred snom, ruka s drvinami hračkami, prečítajte si to zaujímavé detské rozprávky alebo ho nechajte si vychutnať kúpanie v teplom kúpeli. Všimnite si, že aktívne noisy hry pred spaním nie sú povolené.

Ranný čas po hygienických postupoch, nabíjanie a raňajky sú najvhodnejšie pre pohybujúce sa hier, rozvoj úloh pre intelektuálny vývoj vášho Čadu, ako aj informatívne prechádzky s rodičmi na čerstvom vzduchu.

Nie je ľahké zdvihnúť dieťa ku všetkým, ale urobiť obdobie rastúceho omáčky fascinujúce pre každého. Len pár úsilia, zatiaľ čo stabilný režim vášho Karapuza je založená, čo je ženatý za rok, a všetko pôjde ako olej.

Každý mesiac v priebehu prvého roka života v deň dieťaťa určité zmeny. Čas venovaný aktívnym hrám a vývojovým triedam sa postupne zvýšil, počet krmív a dní sny sa znížil. Aby rodičia boli istí riadny rozvoj Jedno-ročné dieťa, potrebujete nielen vziať do úvahy jednotlivé črty omrvinky, ale tiež poznať určité vekové normy: Koľko spať, ako dlho, ako dlho vykonávať v čerstvom vzduchu, ako urobiť a menu vyvážené.

Koľko by malo dieťa spať za 1 rok

Spánok pomáha obnoviť sily, pretože od okamihu narodenia, dieťa trávi obrovské množstvo energie pre znalosti okolitého sveta a intenzívneho rastu. Dvanásť mesiacov, že dieťa predáva väčšinu dňa. Zostáva jeden alebo dva deň spať v závislosti od individuálneho tempa vývoja.

Normálne, to padá o 13-14 hodín denne: 11 z nich - v noci a 2-3 - na dennom svetle.O 1,5 roka sa toto obdobie mierne zníži - o približne 30-60 minút.

A už po dvojročnom veku, celkový čas strávený vo sne je 12-13 hodín.

Deň a noc Dieťa na 1 rok

V roku, deti zvyčajne spia v deň 2 krát 2 hodiny: ráno a po obede.Ale niektoré z týchto rokov idú do jedného dňa sen. Toto sa nepovažuje za odchýlku od normy, ale jednotlivec tela. Počet každodenných snov je určený časom prebudenia. Deti, ktoré skoro zostať spať večer, skôr vstať ráno. Preto v prvej polovici dňa potrebujú odpočinok na obnovenie síl. Po obede potrebujú také deti aj sen.

Ostatné deti idú do noci noci neskôr, čo znamená, že sa neskôr zobudia. To je dôvod, prečo v prvej polovici dňa nepotrebujú rekreáciu - jednoducho nemajú čas, aby sa unavili. V tomto prípade dieťa chytí jeden deň spánku, ktorý bude dlhší čas - 3-3,5 hodiny. Ak je drvina aktívna, spí dobre v noci a je dostatok jedného denného spánku, pediatrici odporúčajú, aby dal dieťa už druhýkrát.

Ak dieťa stále nevie, ako zaspávať nezávisle, vek jeden rok je čas naučiť ho na to. Aktívna a bohatá bdelosť, ak je to možné, prechádzajú vonku, vám umožní stráviť veľa energie, a večer chce dieťa spať dosť silne. Dôležité pravidloJe potrebné pozorovať - \u200b\u200bzastaviť príliš aktívne triedy asi hodinu pred spaním.

Jedným z problémov, silne ruší rodičov, sú časté nočné prebudí, zatiaľ čo jedno prebudenie sa považuje za jedenie. Existuje niekoľko odporúčaní:

• aktívne hry v popoludňajších hodinách;
• relaxačný chladný kúpeľ;
• kŕmenie bezprostredne pred spaním.

Video: Pravidlá pre Detský spánok

Zobudiť sa

Deti sa každý deň naučia niečo nové. V tomto veku sú veľmi zvedavé. Pre harmonický rozvoj by rodičia mali stráviť veľa času s dieťaťom. Správne organizovaná bdelosť pomáha:

• zamerajte pozornosť omrvinky na konkrétny predmet alebo úlohu;
• vyvinúť jemnú a veľkú motilitu;
• rozvíjať myslenie, pamäť a reč.

Napriek tomu, že za jeden rok deti vedia, ako na niektoré ďalšie, sú tu triedy, ktoré budú pravdepodobne prísť na chuť:

• kreslenie s Finger Farby;
• hry s pieskom (počas chladného obdobia, môžu byť organizované doma s pomocou kinetického piesku);
• veľké hádanky, dizajnér, kocky, pyramídy;
• hry s vodou.

Toto vekové obdobie je optimálne kombinovať dynamické a statické hry zamerané na zlepšenie motorických zručností vrátane drobných. Hry s farebným rozpoznávaním, formami objektov, zapamätanie mien rôznych objektov (veci, zvieratá, atď.), Znie to. Športové hry (lopta, lezenie na detské snímky s rodičovou podporou) sú dokonale vhodné. Triedy v bazéne tiež prispievajú k produkcii symetrických zaťažení bez patologického vplyvu na muskuloskeletálny systém.

Prechádzky v otvorenom vzduchu

Pediatri odporúča rodičia organizovať prechádzky na ulici dvakrát denne: do 1,5-2 hodín pred obedom a až po popoludňajších hodinách alebo večeri. Prechádzky výhodne v akomkoľvek počasí, okrem ťažkého dažďa a blizzardov, abnormálne vysoké a nízke teploty. Čerstvý vzduch je užitočný pre zdravie chlapec a jeho fyzický vývoj. Ak chcete chodiť, bolo zaujímavejšie, môžete si vziať loptu, bicykel, hračky pre pieskovisko. A viem, že to urobí príbeh o svete okolo: stromy, vtáky, farby, počasie. Treba pripomenúť, že prítomnosť rodičov vedľa jednoročného dieťaťa je nevyhnutne pre jeho bezpečnosť.

Potreba prechádzky by mala byť položená z detstva a vnímaná dieťaťom ako normou ako predpoklad pre primeraný životný štýl.

http://articles.komarovskiy.net/gulyeem.html.

Počas výkalov na prechádzku nie je potrebné príliš teplé na nosenie dieťaťa: musí to byť pohodlné. Okrem toho sa nevyskytujú žiadne zimy častejšie z supercolenia, ale z zvýšené potenie Kvôli prílišnému oblečeniu.

V každej rodine sa deň dňa rozvíja rôznymi spôsobmi, ale existuje všeobecné odporúčania Pediatri.

1. Plávanie najčastejšie prechádza pred nočnou posteľou. Ak tento postup uvoľňuje dieťa a prispôsobí ho na pokojný spôsob, čas je zvolený správne. Ak sa dieťa stane nadšený po kúpeľni, je lepšie pohybovať sa v inom čase.
2. Vhodná doba pre vývoj tried je prvá polovica dňa. Počas tohto obdobia je dieťa viac zamerané a pozornejšie a bude rýchlejšie vnímať informácie. Po dennom spánku môžete nakresliť maľbu, hrať s pieskom alebo vodou.
3. Gymnastika je lepšie stráviť ráno po hygienických postupoch. Nabíjanie posilňuje telo a pomáha fyzickým vývojom.

Porušenie spánku a prebudenia jedného roka starého dieťaťa

Dostatočné množstvo spánku je pre dieťa veľmi dôležité, pretože sa v tom čase vyrába rastový hormón, telo spočíva a obnovuje sily, ktoré sa vynakladali na aktívnu aktivitu. Dôvody poruchy spánku môžu byť niekoľko:

• nesprávny režim napájania, keď hlad alebo, naopak, príliš veľa potravín cez noc, spí spokojný;
• fyzické nepohodlie spôsobené chorobou, stiesneným alebo gumovým oblečením, zubov, plnkou vnútornou;
• emocionálne prepracovanie, vďaka ktorým je dieťa nadbytočné a dlhú dobu nemôže zaspávať;
• hyperaktivita.

Čo robiť rodičov?

1. Čas hneď pred spaním je lepšie stráviť na pokojných hier, ako je čítanie rozprávok alebo kreslenie.
2. Ako neskorú večeru by ste nemali dať detské ovocie, mäso alebo zeleninové pyré, pretože je to veľké zaťaženie na žalúdku. Materské mlieko Alebo prispôsobená zmes je optimálna možnosť pred spaním.
3. Počas choroby a zubov sú deti nepokojné. Na prípravu pediatra môžete použiť drogy, ktoré zmierňujú nepríjemné pocity. A pre deti na dojčenie, dobré sedatívne je múzkové prsia.
4. Ak je podozrivý z hyperaktivity, musíte hľadať radu od neurológu.

Kŕmenie dieťaťa za 1 rok

Dietna diéta sa stáva veľmi rôznorodým na rok, aj keď je stále príliš skoro na prepnutie na zdieľanú tabuľku. Zmes alebo materské mlieko zostáva väčšinou len ráno a pred nočnou posteľou. V tomto veku dieťa jedí 4-5 krát denne s prelomom 3-4 hodiny medzi kŕmím, bez ohľadu na to, či je na prsníku alebo umelom kŕmení.

Jednoročné detské menu by malo zahŕňať:

• mäso, zeleninové a ovocné pyré;
• milk-cereálna kaša;
• cheery a kefír;
• ryba;
• žĺtok;
• krémové a rastlinné oleje.

Na žiadosť rodičov môžete ponúknuť detské cookies a ovocné šťavy.

Gastrointestinálny trakt dieťaťa zostáva nevhodné na trávenie mnohých výrobkov, takže niektoré z nich môžu spôsobiť alergie a nepohodlie. Metóda varenia je tiež veľmi dôležitá - deti tohto veku potravín sú pripravené pre pár alebo variť, a vyprážané, údené a slané potraviny sú extrémne nežiaduce.

Osobitná pozornosť si vyžaduje zahrnutie celého kravského mlieka do stravy. Často sú mamičky dokončené dojčenieKeď dieťa označuje rok, a vymeniť materské mlieko kravou. Pediatri sa neodporúčajú, aby to urobili z niekoľkých dôvodov.

1. Zloženie kravského mlieka nie je prispôsobené pre dieťa: V ňom je veľa fosforu, ktorý, keď je odvodený z tela, obličky umyte vápnik.
2. Veľký obsah tukov má dodatočnú záťaž na tráviacom systéme, pretože to, čo dieťa môže mať nepohodlie v bruške a poruchu stolice.
3. Použitie kravského mlieka často vyvoláva alergickú reakciu.

Hlavný problém spojený s používaním pevného mlieka spočíva v jeho vplyve na tvorbu kostí. Faktom je, že obsahuje 6-krát viac fosforu ako ženy, a výmena tohto prvku v tele je úzko súvisí s výmenou vápnika. Výsledkom je, že hladina týchto druhov v krvi sa môže znížiť rušivým vývojom kostí. Táto situácia je topicky najrelevantnejšia ako mladšie dieťa, ale obličky jedného roka starého chladenia môže dobre zvládnuť dych fosforu a priniesť to. Pediatri mnohých krajín však neodporúčajú používanie pevného kravského mlieka pred dosiahnutím dieťaťa dvojročného veku a sú ponúkané ako alternatíva k tzv. "Následné vzorce" - suché mliečne zmesi na kŕmenie detí starších ako 6 mesiacov (zvyčajne označujú čísla 2 a 3). Argument je čistý, pohodlne je minerálna kompozícia vyvážená, boli pridané vitamíny.

Evgeny Olegovich Komarovsky, Pediater

http://www.komarovskiy.net/faq/korove-moloko.html.

Video: Charakteristiky potravín Deti vo veku 9-12 mesiacov

Porovnávacie charakteristiky dňa pre deti 12 a 18 mesiacov

Deň dňa pre deti za rok a jednu a polovicu je do značnej miery podobná. Hlavný rozdiel je v množstve spánku.Ak väčšina jedného roka staré deti spať dvakrát denne, potom bližšie k jednej a polovici idú na jeden deň spať. Postupne znižujte nočné krmivá. Po 12 mesiacoch sa dieťa môže zobudiť raz za noc. Rok a pol, môžete naučiť dieťa spať bez prestávky na jedlo. Spôsob dňa nezávisí od spôsobu kŕmenia: Dojčatá a umelé osoby majú približne rovnakú rutinu, ktorá závisí od individuálnych charakteristík dieťaťa a rodiny.

Tabuľka: Približný režim pre deti za 1 a 1,5 roka s harmonogramom kŕmenia

Čas	1 rok	Čas	Rok a pol
7.00–7.30		8.00–8.30	Prebudenie, prvé kŕmenie
7.30–8.00	Hygienické procedúry	8.30–9.00	Hygienické procedúry
8.00–8.30	Gymnastika	9.00–10.30	Gymnastika
8.30–9.00	Raňajky	10.30–11.00	Raňajky
9.00–10.30	Vzdelávacie kurzy	11.00–12.00	Vzdelávacie kurzy
10.30–12.00	Prvý deň syn	12.00–14.00	Chodiť v čerstvom vzduchu
12.00–14.00	Chodiť po ulici	14.00–14.30	Večera
14.00–14.30	Večera	14.30–17.00	Syn.
14.30–15.30	Herný	17:00–18:00	Herný
15.30–17.00	Druhý deň	18:00–18:30	Večera
17:00–18:00	Hry doma alebo na ulici	18:30–20:30	Chodiť po ulici
18:00–18:30	Večera	20:30–21:30	Dobré hry
18:30–20:30	Chodiť v čerstvom vzduchu	21:30–22:00	Kúpanie
20:30–21:30	Dobré hry	22:00–22:30	Kŕmenie pred spaním
21:30–22:00	Kúpanie	22:30–8:00	Nočný spánok
22:00–22:30	Kŕmenie pred spaním
22:30–7:00	Nočný spánok spať na kŕmenie

Prečo je deň dňa pre dieťa za 1 rok

Do roku má dieťa určitú rutinu dňa, ktorý zahŕňa dni a nočné sny, jedlo, cvičenie, chodníky a vzdelávacie hry. V závislosti od individuálneho vývoja a potrieb sa režim môže mierne líšiť od skutočnosti, že pediatri sa odporúčajú v súlade s vekových štandardov. Ale jedno pravidlo zostáva nezmenené: musí byť vhodné pre celú rodinu a neposkytovať nepohodlie niektorým z jej členov. Dieťa, ktorý má jasnú rutinu, bude jednoduchšie prispôsobiť detská záhrada. Preto je princíp: jasný čas dňa pre vývoj, cvičenie a hry, tmavé - na spánok.

1. Ak dieťa spí veľa v popoludňajších hodinách, a v noci sa prebudí na hry, rodičia potrebujú to, aby to v tom čase počas dňa: triedy doma a vonku, návštevnícke ihriská. V tomto prípade bude dieťa stráviť svoje dodávky energie a večer sa bude cítiť unavený. Po aktívnom dni nočného spánku je uvoľnenejší.
2. Dieťa musí byť plne a vyvážené. Niekedy deti nejedia v dopoludňajších hodinách a pred večerou, a potom jesť veľké časti - je škodlivé pre tráviaci systém a dáva zaťaženie na žalúdku. Kŕmenie je potrebné vykonávať približne v rovnakom čase. Ak dieťa nechce jesť, nemusíte ponúknuť občerstvenie na mojej prvej požiadavke. Je lepšie čakať niekoľko hodín, keď je hladný a postavený navrhovanú časť.
3. Rodičia musia pamätať, že sú, a nie dieťa, nainštalujte rutinu. Aj keď v priebehu niekoľkých dní sa dieťa neberie nový režim a vyjadruje nespokojnosť s rozmarnými a plačemi, musíte trpieť, jemne trvať na vlastnú päsť.

Video: Dr. Komarovsky v deň

Spať v noci a bol aktívny v popoludňajších hodinách, potrebuje určitý režim. Pri vytváraní rutiny dňa, rodičia musia začať so sídlom na hraniciach, stravovania, tried a prechádzky na ulici. Po zhode s telom sa dieťa rýchlo zvykne na určitý rytmus.

V druhom roku života, dieťa čoraz viac rastie záujem o svet okolo: každý sa chce dotknúť, vidieť, skúsiť. Rodičia sú dôležité na vytvorenie správneho režimu dieťaťa za 1 rok a 4 mesiace nervový systém Podarilo sa mi vyrovnať s množstvom nových dojmov.

Základy režimu

Rodičia často nadhodnotia možnosti omrvinky, takže je príliš skoro na to, aby ho preniesol na jednorazový spánok. Dospelí sa zdá byť ďalšou hodinou bdelosti - to je maličkosť. Ale dieťa je stále príliš malé, aby to povedal o jeho prepracovaní. Únava sa postupne akumuluje a dieťa sa stáva rozmarným.

Prvý rok a pol deti musia spať počas dňa dvakrát. Rodičia sa často snažia zaviesť jednorazový sen do režimu, argumentovať svoje rozhodnutie skutočnosťou, že sekundárna drina zaspí s ťažkosťami. Ale psychológovia tvrdia, že problémy vznikajú presne od tých detí, ktoré sú mimoriadne potrebné. Vymazateľný chlapci by nemali mať vzácnu dovolenku, ale vytvoriť priaznivé podmienky pre pád zaspávanie: ticho, čerstvý vzduch, pokoj.

Deň odpočinku je dvakrát 1,5-2 hodiny. Prechod na jednorazový režim sa vyskytuje z jedného a pol roka. Určite množstvo bdeleného času pomôže monitorovať správanie omrvinky.

Aktivita sa musí znížiť o 30-40 minút, ak je dieťa:

• rozmarný;
• nepočuje;
• krik;
• placho smiech;
• sa stáva pomalým;
• rozmar;
• bez dôvodu.

Ďalšia situácia je možná, keď je strúhanka aktívne aktívna, vyvážená, ale nemôže zaspávať. V tomto prípade je lepšie predĺžiť čas bdelosti pol hodiny.

Solídny režim neznamená, že všetky položky sa vykonávajú striedavo, bez ohľadu na okolnosti. V harmonograme, ktoré vyvolali, sú nevýznamné zmeny

• blahobyt drobov;
• poveternostné podmienky;
• Čas roka;
• variabilita miesta pobytu.

Osporné rozdiely v správaní ukazujú, že nervový systém vyčerpal svoje schopnosti. Malý muž vyžaduje odpočinok.

Jedlo

Krmite dieťa za 1 rok a 5 mesiacov budete potrebovať 4 krát denne. Intervaly medzi jedlami sú 3,5-4 hodiny.

1. Prvé raňajky - hodina po rannom prebudení.
2. Obed - hodina až deň spánku.
3. Popoludňajšia škola - po pol hodine po odpočinku.
4. Večera - za hodinu a polovicu pred ním spánok.

Oslabené deti S. zlá chuť Získajte rovnaké množstvo jedla, ale 5-6 krát denne. Režim napájania a menu musia byť koordinované s lekárom.

Deti v druhom roku života sa dostanú rozdrvené a trením. Ale postupne, pretože zuby sú dispergované, jedlá učenia na žuvanie sú zavedené do diéty:

• palacinky;
• puding;
• zelenina a ovocie nasekané kusmi;
• parné kotlety.

Odborníci odporúčajú menu okamžite na týždeň. Tabuľka bude rôznorodá a všetky požiadavky na stratu budú brané do úvahy. Čím viac výrobkov, tým ľahšie je uspokojiť potreby dieťaťa v potravinách. Okrem toho prichádza monotónna výživa.

Denná strava je distribuovaná týmto spôsobom:

• obed - 35-40%;
• afternooner - 10-15%;
• raňajky + večera - 55-45%.

Je potrebné brať do úvahy chuťové preferencie omrvinky: často potraviny, ktoré sa lietajú s chuťou a výhody prinášajú viac.

Pekné sny

Denný čas odpočinku by mal byť 14-14,5 hodín:

• nočný spánok - 11 hodín;
• 1 deň - 2 hodiny;
• 2. deň - 1-1,5 hodiny.

Niekedy rodičia sa domnievajú, že dieťa sa už dostatočne pestuje, takže sa stáva necitlivým na vonkajšie zvuky počas spánku. Ale je to nesprávne. Musí sa rešpektovať relatívne ticho v dome. Zahrňte hudbu, hovorte hlasno, zapnite jasné svetlo - neprijateľné.

Pomôcť ťažko zaspávať:

• Čerstvý vzduch v miestnosti;
• Žiadna nadmerná výhonka;
• naraz.

Hlavný ukazovateľ zdravia Toddler je kvalita spánku. Kamene, konverzácie, hádzanie signálov, ktoré telo zlyhalo. S systematickými poruchami, musíte sa poradiť s lekárom.

Prebudenie je rovnako dôležité ako odpočinok. Ak sa dieťa prebudí dobré a usmieva sa, spadlo dokonale. Ale existujú deti, ktoré sa pomaly zobudia. Nemôžu byť nútené násilne, je lepšie prísť s stimulom na nezávislý vzostup.

Prechádzka

Samostatné miesto v harmonograme je dané chodiť. V zime idú vonku 2 krát za 1-1,5 hodiny, a v lete prechádza celý čas bdelosti v čerstvom vzduchu.

Za rok a pol, dieťa už kráča, tak srdečne obliekanie ako dieťa, nie je potrebné. Ťažké oblečenie bojuje proti pohybu, zabraňuje behu a chudému. Wooking sťažuje dýchanie, rozbije krvný obeh. Dieťa potení, prehriatie, tak často chorý.

Triedy počas prechádzky by sa mali striedať: Pokojné hry prichádza nahradiť pohyblivé hry. Mali by ste poskytnúť deti hrať sami.

Čistá a hygiena

Jednoduchý zvyk čistenia je jednoduchý. Kroch chytí ruky mydlom, požiadajte o hrniec, ak ho dospelí učia. Hlavnou vecou je opakovane opakovať rovnaké akcie, s úsmevom a zavádzaním dieťaťa.

Chyby rodičov pri vykonávaní vodných postupov:

• príliš horúca alebo studená voda;
• tekutina hit (mydlo) v očiach a nose;
• vlhké rukávy pri praní.

Ako sa malý muž zhoduje sám, začne pochopiť, že je potrebné umývať ráno a večer, má nepohodlie z špinavých rúk, snaží sa zmeniť odparovacie oblečenie.

Za 1 rok 4 mesiace je čas naučiť dieťa do hrnca. Je potrebné sledovať jeho správanie, aby ste si všimli príznaky znepokojenia a vložili nabitok do hrnca. Hanba a potrestať mokré nohavice kategoricky nemožné. Dosiahnite výsledok len pacient a pokojné správanie rodičov.

Za rok a pol, svaly sa posilnia počas prírodnej aktivity. To pomôže:

• skákanie;
• hádzanie lopty;
• zdvíhanie na deťovú snímku;
• kopanie piesku.

Treba pripomenúť, že počas tréningu vyskytujú reflexy motora. Preto sú dospelí vysvetlení v hernom formulári, ako sa pohyby vykonávajú. Napríklad mama hodí dieťa do misky lopty a snaží sa ho tlačiť.

Optimálny čas pre triedy - po prvom spánku (medzi 13 a 14 hodinami).

Je potrebné zahrnúť do rutiny postupov na vytvrdnutie.

• Vzduchové kúpele. Teplota vzduchu - 17-18 ° C. Spustite postupy od 5 minút, postupne sa siahajú na pol hodiny.
• Utrite. Koža sa utiera vlhkým uterákom a potom sa uschová. Počiatočná teplota vody je 35 ° C, postupne znižuje na 24-26 ° C.
• Umývanie nôh V chladnej vode (22-24 ° C). Trvanie postupu je 5 minút.

Pokojný spánok

Niekedy najväčší problém rodičov - dať dieťa spať. Kroch často nechce konať v súlade s režimom. Ale tu sú nejaké triky.

Zvyšok je vylúčený mobilnými hrami, ako aj aktívnym kontaktom s dospelými. Psychológovia odporúčajú odchod, aby čo najviac. Preto, uvedenie dieťaťa spať s tou istou osobou.

Za rok a pol, dieťa je už schopné podniknúť aktívnu časť prípravy zvyšku:

• priniesť stoličky;
• odstrániť nohavice;
• dajte opatrne topánky.

Niektoré deti sa zabavujú, zabúdajú na sen. Je lepšie zostať s v blízkosti, zapnite hlaveň, mŕtvicu.

Približný rutinný deň dieťaťa po roku

Jednoročné deti sa rýchlo rozvíjajú. Poznajú okolitý svet zvedavosťou, takže nervový systém zažíva významné preťaženie. V tomto veku nie je potrebné zmeniť rutinu dňa. Prechod na jednorazový spánok, ak sa neuskutočnil skôr, je potrebné veľmi hladko stráviť, s prihliadnutím na individuálne potreby dieťaťa. Tvorba nových návykov by malo byť radosť, inak sa nevyhneme rozmarom.