หากผิวพรรณล้มเหลวและไม่แสดงความสดใหม่ของโลกและบลัชออนที่ละเอียดอ่อนไม่มีเทคนิคใดที่สามารถนำกลอสภายนอกมาได้ - มันยากที่จะไม่เห็นด้วย! อย่างไรก็ตามเรามักจะเสียสละความงามของใบหน้าของเราเพื่อค้นหารูปร่างในอุดมคติแม้ว่าเราจะรู้ว่าอาหารที่เข้มงวดทำให้เกิดความเสียหายที่ไม่อาจแก้ไขได้สำหรับสายพันธุ์ดอกไม้ของเรา วิธีการทำให้ผิวสวยโดยไม่ต้องเปิดเผยตัวเองถึงร้านเสริมสวย“ การประหารชีวิต” ที่มีราคาแพงและไม่ทิ้งเครื่องสำอางที่ยอดเยี่ยมจำนวนมาก?

ผิวพรรณที่สวยงามจะไม่ปรากฏขึ้นเอง - เพื่อรักษาสภาพผิวให้อยู่ในสภาพดีเยี่ยมการทำงานประจำวันกับตัวคุณเองเป็นสิ่งจำเป็นถึงแม้ว่ามันจะไม่คุ้มค่าที่จะพิจารณาการดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณในฐานะงานหนัก ให้เราสมมติว่าทุกอย่างที่เราทำเพื่อสุขภาพและรูปร่างหน้าตาของเราไม่สามารถรบกวนและเครียดได้ - มันยากที่จะตามใจตัวเองเป็นที่รักหรือไม่?

วิธีการบรรลุผิวที่สวยงาม - กฎพื้นฐาน

สำหรับผิวพรรณที่สวยงามคุณต้องมีสิ่งต่อไปนี้: นอนหลับให้เพียงพอทำขึ้นเพื่อการสูญเสียความชุ่มชื้นยึดติดกับการดำเนินชีวิตที่กระตือรือร้นตรวจสอบการทำงานที่เหมาะสมของลำไส้ป้องกันการรบกวนของฮอร์โมนและเลือกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่เหมาะสม

เมื่อถามถึงวิธีการทำให้ผิวสวยให้ดูวิถีชีวิตของคุณจากภายนอก แน่นอนว่ามีบางสิ่งที่ส่งผลเสียต่อความงามเช่นการสูบบุหรี่การทานอาหารค่ำดึกนอนไม่หลับขาดการออกกำลังกาย

หากคุณรับอย่างน้อยสองเหตุผลว่าทำไมคุณไม่ดูอ่อนเยาว์และสดชื่นเหมือนที่เราต้องการให้ดำเนินการปรับโครงสร้างของวิถีชีวิตทั้งหมดอย่างเร่งด่วน! ในท้ายที่สุดไม่มีสิ่งใดที่ผู้หญิงรักในฐานะความงามและความเยาว์วัยของเธอ!

วิธีง่ายๆในการฟื้นฟูความงาม

โชคดีที่มีวิธีการที่แน่นอนที่สามารถกำจัดผลกระทบที่เป็นอันตรายส่วนใหญ่ในชีวิตที่บ้าคลั่งของเรา - น้ำ น้ำดื่มบริสุทธิ์หากเป็นไปได้ไม่ได้มาจากก๊อกน้ำ แต่ถ้าเป็นเช่นนั้นให้ทำการชำระเท่านั้นโดยไม่ใช้คลอรีนซึ่งจะทำให้ผิวหนังและสารพิษในร่างกายแห้งและเป็นพิษ เรามักจะกีดกันตนเองจากพลังชีวิตนี้แทนที่ด้วยตัวแทน: น้ำผลไม้กาแฟและเครื่องดื่มอัดลม ในขณะเดียวกัน 2-3 ลิตรต่อวันเราต้องเติมด้วยชาเขียวบำบัดน้ำแร่ที่ไม่มีก๊าซเพียงแค่น้ำธรรมดา

ทันทีที่คืนหนึ่งไม่ได้นอนหลับเพียงพอเงาปรากฏขึ้นใต้ดวงตา มีตีนกา ดูเหนื่อยและดูหมองคล้ำไม่ได้ทาสีใคร - และถ้านี้จะทำซ้ำอย่างสม่ำเสมอ? รูปแบบการนอนหลับที่ไม่เหมาะสมอาจมีอายุได้หลายปีผู้หญิงควรปล่อยให้ตัวเองนอนหลับอย่างน้อย 10 ชั่วโมงต่อวันและเข้านอนไม่เกิน 23.00 น. การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพในห้องที่มีการระบายอากาศที่ดีจะทำให้คุณได้รับบลัชออนตอนเช้าสดใสและละเอียดอ่อน สำหรับเขาแล้วมันน่าจะใช้เวลาสองสามชั่วโมงในการพูดคุย "ออนไลน์" แทนเขาด้วยการเดินเล่นในสวนสาธารณะหรือวิ่งจ๊อกกิ้งจากทางหลวงที่มีเสียงดังและแก๊ส

อากาศที่สกปรกของเมืองทำให้ผิวขาดออกซิเจน แต่ถ้าคุณไม่ได้ทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอมันก็จะไม่หายใจเลยดังนั้นคุณต้องจำไว้ว่าการทำความสะอาดประจำวันด้วยนมเครื่องสำอางตามด้วยการทาครีมบำรุงหรือครีมเพิ่มความชุ่มชื้น

ขั้นตอนการทำซาลอนจะช่วยในการรักษาความงามของผิว แต่ไม่ได้หลุดลอกออกไปด้วย - การลอกสามารถทำได้ไม่เกินเดือนละสองครั้งมิฉะนั้นผิวหนังจะสูญเสียการปกป้องตามธรรมชาติ

ผิวพรรณที่สวยงามต้องการการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องเช่นด้วยความช่วยเหลือของการเยียวยาชาวบ้าน ในหมู่พวกเขามีหลากหลายสำหรับผิวสวยซึ่งง่ายต่อการเตรียมอิสระ และที่นี่มีผลิตภัณฑ์ธรรมดามาช่วยเหลือ: น้ำผึ้ง, kefir, เฮอร์คิวเลส, มะนาว, แครอท, น้ำมันมะกอกและมันฝรั่งต้ม! โดยทั่วไปฤดูร้อนนั้นเต็มไปด้วยผู้กระตุ้นความงามตามธรรมชาติ: ที่นี่มีสตรอเบอร์รี่บวบและแตงกวาพร้อมผักชีฝรั่ง!

วิธีทำที่บ้านเพื่อให้ได้ผิวสวย

• มาสก์สำหรับผิวที่สวยงามของแตงกวาเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด: สำหรับการทำอาหาร, แตงกวาเชื้อจุดไฟบนที่ขูดละเอียดและผสมกับครีมหรือน้ำมันมะกอกนำไปใช้กับผิวที่สะอาดและเก็บไว้ประมาณสิบห้านาที มาสก์ดังกล่าวให้ความชุ่มชื้นอย่างสมบูรณ์แบบและทำให้ผิวอ่อนนุ่ม
• เพื่อกำจัดเงามันหน้ากากที่ทำจากมวลแตงกวาและดินเหนียวสีขาวเป็นที่ยอดเยี่ยม: หนึ่งช้อนโต๊ะของดินที่ใช้ในแตงกวาขนาดเล็ก ใช้มาสก์ครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก หน้ากากของแตงกวาและไข่ขาวซึ่งก่อนหน้านี้ทำด้วยโฟมจะทำหน้าที่โดยประมาณ: โปรตีนหนึ่งชนิดใช้แตงกวาหนึ่งตัวหน้ากากจะถูกเก็บไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก
• มาสก์มันฝรั่งปรับปรุงผิวทำให้บลัชออนกระชับรูขุมขน - เพื่อเตรียมมาส์กแบบง่าย ๆ คุณจะต้องใช้มันฝรั่ง 1 อันปรุงสุก“ สม่ำเสมอ” แล้วบดด้วยนมอุ่น ๆ จนกระทั่งมันฝรั่งบดละเอียด ระยะเวลาของหน้ากากคือครึ่งชั่วโมง
• ผลที่ยอดเยี่ยมจะได้รับจากหน้ากากครีมแครอท แครอทบดในเครื่องปั่นผสมกับครีมเปรี้ยวในปริมาณที่เท่ากันและนำไปใช้กับผิวหลังจากได้รับการขัดด้วยสครับ มาสก์คืนความสดชื่นให้กับผิวและให้สีทองที่น่าพึงพอใจ

หน้ากากยีสต์

ผิวที่หมองคล้ำและไร้ชีวิตชีวาสามารถกำจัดได้อย่างรวดเร็วโดยใช้มาสก์บนพื้นฐานของยีสต์ขนมปัง และถ้าคุณเพิ่มยีสต์เบียร์ลงไปในอาหารของคุณคุณก็สามารถเพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผมเล็บและปรับปรุงสภาพผิวของคุณ - คนที่แห้งจะกลายเป็นหนาแน่นและยืดหยุ่นมากขึ้นมันจะหยุดการลอกออกและมันจะหายไปรูขุมขนจะลดลง

ในการสร้างมาสก์โดยใช้ยีสต์คุณต้องพิจารณาประเภทผิวของคุณ ด้วยผิวมันสีเทาและมีรูพรุนที่มีสีเอิร์ ธ โทนสามารถใช้พันธุ์ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่มีเภสัชศาสตร์ 3%, นมพร่องมันเนยหรือยาต้มสมุนไพรที่มีฤทธิ์ทำให้ไขมันลดลง

สำหรับผิวแห้งและผอมแนะนำให้ทำการหมักยีสต์ด้วยครีมหรือน้ำมันมะกอก การใช้มาสก์ดังกล่าวสองครั้งต่อสัปดาห์สามารถเป็นระเบียบได้อย่างรวดเร็วแม้ผิวหมองคล้ำซบเซาและหย่อนคล้อยอย่างรวดเร็ว

การบีบอัด

วิธีที่ดีในการปรับปรุงสีผิวที่บ้านคือการบีบอัดที่ตัดกัน วิธีการนี้เป็นสิ่งต้องห้ามในกรณีของ rosacea และการปรากฏตัวบนใบหน้าของข้อบกพร่องที่รุนแรงในรูปแบบของการใช้งานและผื่นสิวเป็นหนอง

1. สำหรับการประคบให้ใช้สองชามด้วยผ้าเช็ดตัวผืนเล็กหรือผ้าเช็ดปาก หนึ่งควรมีน้ำร้อนและดีกว่า - ยาต้มสมุนไพรเช่นดอกคาโมไมล์, สะระแหน่และสตริงและที่สอง - น้ำกับน้ำแข็ง
2. บนใบหน้าที่ทำความสะอาดอย่างทั่วถึงด้วยครีมบำรุงผิวชั้นหนึ่งสลับจากนั้นใช้ผ้าร้อนและผ้าเช็ดตัวเย็นแล้วบิดออกมาก่อนหน้านี้ ทำตามขั้นตอนด้วยการประคบเย็น

วิธีนี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้ผิวสวยงาม แต่ยังช่วยปรับสีผิวให้กระชับได้เป็นอย่างดีช่วยในการปรับปรุงผิวพรรณให้แลดูสดใสเป็นธรรมชาติ

ก้อนน้ำแข็ง

เช็ดผิวในตอนเช้าด้วยก้อนน้ำแข็งมีผลดีเยี่ยมเหมือนกัน น้ำแข็งอาจเป็นเรื่องธรรมดา แต่จะดีกว่าถ้ามันถูกแช่แข็งจากยาต้มสมุนไพรเช่นจากผักชีฝรั่ง เครื่องมือดังกล่าวจะทำให้ผิวสว่างขึ้นลดรอยคล้ำใต้ตา เช็ดใบหน้าด้วยน้ำแข็งตามแนวผิวอย่างระมัดระวังโดยไม่ยืด บนใบหน้าที่ยังเปียกอยู่ให้ทาครีมบำรุงหรือครีมบำรุงผิวที่คุณโปรดปราน

นวด

คุณสมบัติในการปรับปรุงผิวพรรณมีการนวดแบบพิเศษ สามารถทำได้ที่บ้านหากคุณใช้คำแนะนำที่เชี่ยวชาญ ตัวอย่างเช่นเราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับการนวด Tsogan ญี่ปุ่น มันคือการระบายน้ำเหลือง แต่ในเวลาเดียวกันและอย่างสมบูรณ์แบบรีเฟรชและปรับปรุงผิว

การเตรียมการสำเร็จรูปและวิธีการด้านความงามเพื่อผิวสวย

คุณสามารถทำการนวดกับผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ เขาจะแนะนำวิธีการอื่นในการจัดการกับผิวที่ไม่ดีอย่างแน่นอน

ส่วนใหญ่มีเพียงสามเหตุผลสำหรับผิวหมองคล้ำและดิน:

• ขาดการนอนหลับและอ่อนเพลียเรื้อรัง
• การทำความสะอาดเซลล์ที่ตายแล้วไม่ดีบนพื้นผิว
• การไหลเวียนโลหิตล้มเหลวและน้ำเหลืองคั่งในผิวหนัง

ความเหนื่อยล้าที่เกิดจากการอดนอนจะได้รับการพักผ่อนอย่างง่าย ๆ เป็นเวลาหลายวันเหมาะอย่างยิ่งสำหรับวันหยุดพักผ่อนและปล่อยให้ปัญหาและปัญหาทั้งหมดอยู่ที่บ้าน

ด้วยการสะสมของเซลล์ที่ตายแล้วหยาบบนพื้นผิวของใบหน้าผิวจะกลายเป็นหนาสีเทาสูญเสียความกระจ่างใสตามธรรมชาติของมัน เพื่อกำจัดข้อบกพร่องนี้แพทย์ด้านความงามจะทำการลอกผิวซึ่งจะช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกไปได้สำเร็จซึ่งเป็นการเปิดทางให้ชั้นผิวหนังอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี ผลลัพธ์ที่ได้คือใบหน้าจะได้รับความเปล่งประกายตามธรรมชาติกระชับกระชับและผิวจะมีความสม่ำเสมอสวยงามด้วยบลัชออนแบบธรรมชาติ

ด้วยการไหลเวียนโลหิตที่ช้าลงจะมีการนวดด้วยมือหรือฮาร์ดแวร์ การใช้วิตามินซีและไนอาซินาไมด์ก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน ยาทั้งหมดเหล่านี้สามารถปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในเลือดเนื่องจากการที่ผิวเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็วและดีขึ้น

“ - ฉันไม่สามารถเดาอายุของคุณได้ 25? สิบหก?
- จากความเบื่อฉันรู้สึกเหมือนเป็นหญิงชรา
- มันสนุกมาก. แล้ววันนี้คุณรู้สึกอย่างไร
“ วันนี้ฉันอายุ 100 ปีแล้ว”

ขอบคุณจากภาพยนตร์ Coco Do Chanel

ถ้าวันนี้คุณรู้สึกว่าใบหน้าของคุณวิ่งไปไกลกว่าอายุแล้วล่ะก็ถึงเวลาที่จะต้องดูแลตัวเองให้ดีขึ้น ดังนั้นเรามาเริ่ม:

1. การดูแลผิวหน้า

ทำความสะอาดในตอนเช้าและเย็น นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพราะเราไม่ได้อาศัยอยู่ที่ใดในเกาะปะการังแห่งมัลดีฟส์อากาศของเรามีความอิ่มตัวคุณรู้หรือไม่ว่าอะไรคือก๊าซไอเสียการปล่อยจากองค์กรอุตสาหกรรม ดังนั้นเพื่อสุขภาพผิวที่ดีจึงจำเป็นต้องช่วยให้ผิวรับมือกับสภาพแวดล้อมที่ก้าวร้าวเช่นนี้

ความชุ่มชื้นปกติและโภชนาการของผิว ในการต่อสู้กับผิวที่มีสุขภาพดีพร้อมกับสภาพภูมิอากาศก็มีบทบาทโดยเฉพาะในฤดูหนาว ผิวมักขาดสารอาหารและความชุ่มชื้นและกระบวนการเมตาบอลิซึมในนั้นจะดำเนินไปช้ากว่า และหากคุณไม่ให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำความฝันของผิวพรรณที่มีสุขภาพดีและความงามตามธรรมชาติจะไม่เป็นจริง

2. น้ำ

คุณดื่มน้ำวันละเท่าไร มันเป็นสิ่งสำคัญ มันจะดีกว่าที่จะดื่มน้ำประมาณ 1.5 ลิตรต่อวันและไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกาแฟหรือชา แต่เพียงในรูปแบบบริสุทธิ์

Meltwater มีประโยชน์อย่างยิ่งเนื่องจากโมเลกุลของมันมีโครงสร้างที่สั่งและขนาดเท่ากันและเบากว่าที่ไม่ถูกแช่แข็ง (ใครสนใจ - ไอโซโทปของไฮโดรเจนไฮโดรเจนจะระเหยออกจากน้ำในระหว่างการละลายน้ำแข็ง)

แต่ถึงแม้จะไม่รู้ข้อเท็จจริงเหล่านี้เมื่อได้ลิ้มรสน้ำคุณจะรู้สึกได้ว่ารสชาติของมันดีกว่าปกติ และเราจะบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของเราไม่เพียง แต่จากภายนอกเท่านั้น แต่ยังมาจากภายในและด้วยผลกระทบนี้คุณจะเห็นได้นานขึ้น

3. อากาศบริสุทธิ์

การออกนอกเมืองหรืออย่างน้อยก็ไปที่สวนสาธารณะที่ใกล้ที่สุดนั้นดีต่อผิวที่หิวโหยด้วยออกซิเจนและการเปล่งประกายบนแก้มของคุณจะใช้เวลาไม่นาน

4. การเคลื่อนไหว

การไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้นการปรากฏตัวที่ดีขึ้นและแน่นอนผิวพรรณ แต่ฉันไม่ได้พูดเกี่ยวกับบลัชออนสีแดงเข้มที่ปรากฏในระหว่างการออกแรงทางกายภาพ แต่เกี่ยวกับผิวที่มีสุขภาพดีที่เกิดขึ้นในคนที่มีสุขภาพดี

คุณสามารถเลือกกิจกรรมประเภทใดก็ได้ - โยคะ, การปรับรูปร่าง, วิชา Callanetics, เพียงแค่ยิมสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือเก้าอี้สำนักงานทั้งวันนั้นไม่ได้จำกัดความเป็นไปได้ของคุณ

5. โภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะสม

ใช่และอีกครั้งเกี่ยวกับเขาเพราะเราเป็นสิ่งที่เรากินมันเป็นที่รู้จักกันใน Hippocrates การเปลี่ยนระบบไฟฟ้าของคุณอย่างมากจะไม่ไปที่เครื่องหมายบวก แต่ อย่างน้อยคุณก็สามารถเพิ่มอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณได้ - ปลา, ไข่, ชีส, คอทเทจชีส, ถั่ว, ผักสด, ผลไม้ ทั้งหมดในการดูแลของหลักสูตร และการปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายจะส่งผลดีต่อผิวพรรณ

6. การปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดี

คุณสามารถพูดได้ว่าคุณไม่มีนิสัยดังกล่าว แต่กาแฟและชาล่ะ จำนวนแก้วก็ยังดีกว่าที่จะ จำกัด หลังจากนั้น ความหลงใหลที่มากเกินไปสำหรับชาและกาแฟจะขจัดของเหลวออกจากร่างกายมากกว่าที่จำเป็นซึ่งหมายความว่าผิวไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอซึ่งจะส่งผลต่อผิวพรรณอย่างแน่นอน มีทางเลือกอื่น ๆ อีกมากมายเครื่องดื่มที่อร่อยไม่แพ้กัน

7. ความสามัคคี

อย่าหงุดหงิดกับเรื่องมโนสาเร่พยายามรักษาสภาพอารมณ์สงบ ไม่มีความลับมานานแล้วภายใต้ความเครียดที่เราแก่ชราและรูปร่างหน้าตาของเราไม่ค่อยได้รับชัยชนะจากสถานการณ์ที่ตึงเครียด ดังนั้นเราจึงรับผิดชอบทั้งหมดต่อตัวเราและ พยายามสัมผัสกับอารมณ์ที่ดีเท่านั้น.

การฝึกฝนนี้สามารถช่วยในเรื่องนี้ - เมื่อคุณเศร้าพยายามจดจำเหตุการณ์ที่มีความสุขที่สุดในชีวิตของคุณ ลองจินตนาการว่ามันเกิดขึ้นกับคุณอีกครั้ง ฟังเสียงเพลงกลิ่นกลิ่นเดียวกันราวกับว่าคุณได้รับเครื่องย้อนเวลาสั้น ๆ และคุณจะถูกส่งเข้าไปในช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดของคุณ มันได้ผล.

8. ยิ้ม

มันเป็นเรื่องยากที่จะยิ้มบ่อย ๆ ถ้าคุณเป็นหัวหน้าใหญ่คุณต้องจริงจังและมุ่งมั่นแก้ปัญหาสำคัญ ถ้าการสร้างภาพสเติร์นยังมาไม่ถึงคุณก็สามารถยิ้มได้ตลอดทั้งวัน แต่อย่างจริงจังแล้ว รอยยิ้มสามารถตัดสินใจได้มากมายรวมถึงความงามด้วย.

9. นอนหลับ

มีความเชื่อกันว่า ฮอร์โมนเยาวชน, \u200b\u200bเมลาโทนิน, ผลิตจาก 21.00 น., และสูงสุดถึง 24.00 น. ถึง 04.00 น. เพื่อให้ฮอร์โมนถูกดูดซึมได้ดีการนอนหลับจะต้องดีขึ้น ดังนั้นอย่าคิดว่าถ้าคุณเข้านอนเวลา 24.00 น. คุณจะไม่พลาดสิ่งที่น่าสนใจ เพื่อให้เด็กอยู่ได้นานขึ้นและสวยงามยิ่งขึ้นและเพื่อผิวพรรณที่แข็งแรงคุณต้องนอน แต่หัวค่ำ

10. สูตรอาหารพื้นบ้าน

• ก้อนน้ำแข็ง

ในตอนเช้าคุณสามารถเช็ดผิวด้วยก้อนน้ำแข็ง มันเหมือนกับการอาบน้ำที่ตัดกัน - ผิวหนังมีความยืดหยุ่นและกระชับมากขึ้น การไหลเวียนของเลือดและกระบวนการเผาผลาญอาหารจึงดีขึ้น คุณสามารถทำน้ำแข็งจากการแช่ดอกคาโมไมล์

• มาสก์

1 สูตร: ผสมตีให้เข้ากันและใช้ เมื่อแห้งให้ลบด้วยแผ่นสำลีที่ชุบน้ำหมาด ๆ เราล้างตัวเองด้วยน้ำอุ่นและน้ำเย็น

2 สูตร: ผสมทุกอย่างแล้วล้างออกหลังจาก 15-20 นาทีด้วยชาอุ่น ๆ และหลังจาก - น้ำสะอาด

3 สูตร: เอาชนะโปรตีนเพิ่มส่วนผสมที่เหลือนำไปใช้ หลังจากผ่านไป 10 นาทีให้เช็ดด้วยสำลีแผ่น

4 สูตร: ผสมใช้ 15 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ผลกระทบของมาสก์เหล่านี้ดีและที่สำคัญที่สุดคือรวดเร็ว แต่ทุกอย่างควรอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมอย่าทำบ่อยเกินไป

ภาพถ่าย: st.gdefon.ru, bal-nastal.ru, wallpaperswiki.org, www.photosight.ru, www.dzu-dzu.ru, kosulin.ru

ในสภาวะที่ยากลำบากของชีวิตคนเมืองสมัยใหม่คำถามของวิธีการปรับปรุงผิวพรรณมักฟังดู โภชนาการที่ไม่เหมาะสมความเครียดคงที่การขาดอากาศบริสุทธิ์ - ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าผิวสลัวและเปลี่ยนเป็นสีเทา แต่อย่าสิ้นหวัง คุณสามารถทำให้ใบหน้าดูมีสุขภาพดีเปล่งปลั่งโดยทำตามคำแนะนำด้านล่าง

ขั้นตอนที่ 1. การกินเพื่อสุขภาพ

หากคุณต้องการมีผิวที่เรียบเนียนสวยงามอันดับแรกคุณควรพิจารณาโภชนาการของคุณก่อน อาหารจานด่วนอาหารที่มีไขมันขนมหวานจำนวนมากรวมทั้งแอลกอฮอล์และบุหรี่เข้ากันไม่ได้กับความฝันของผิวที่สะอาด ปฏิเสธอาหารขยะ - นี่จะเป็นก้าวแรกสู่ใบหน้าผื่นที่สวยงามและสะอาด

แต่นอกเหนือจากการปฏิเสธอย่างสมบูรณ์ของผลกระทบที่เป็นอันตรายมันมีค่าที่แนะนำในอาหารของคุณเช่นผลิตภัณฑ์:

• แอปเปิ้ล
• แครอท;
• น้ำมันพืช
• เครื่องเทศ;
• ถั่วและเมล็ด;
• ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว;
• ผักสีเขียว;
• น้ำมันปลา.

ต้นกล้าข้าวสาลีข้าวโอ๊ตและลินินแตกหน่อมีประโยชน์ต่อผิวมาก ผลิตภัณฑ์นี้มีวิตามินและแร่ธาตุเป็นจำนวนมากเนื่องจากไม่ได้อยู่ในสภาพไร้ค่าซึ่งข้าวสาลีที่งอกออกมาในสมัยโบราณเรียกว่า "อาหารสด"

นอกจากนี้สำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงสีผิวสูตรต่อไปนี้จะมีประโยชน์

เครื่องดื่มบำรุงผิวหน้าที่ยอดเยี่ยม

คุณจะต้องการ:

• ชาเขียว;
• ขิง;
• กระวาน;
• กานพลู;
• อบเชย;
• มะนาว - ตัวเลือก

ชงชาเขียวหนึ่งแก้วแล้วใส่ขิงสดหรือขิงแห้งอบเชยกระวานกานพลูมะนาว ปล่อยให้เครื่องดื่มชงรสด้วยช้อนน้ำผึ้ง คุณต้องดื่มเครื่องดื่มวันละครั้ง เครื่องมือนี้ไม่เพียง แต่จะทำให้ใบหน้าของคุณสะอาดและสดชื่นขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

น้ำผลไม้หน้า

คุณจะต้องการ:

• องุ่น - 1 พวง;
• สตรอเบอร์รี่ - 1 กำมือ

ผสมผลเบอร์รี่ในเครื่องปั่นและสับให้เป็นเนื้อเดียวกัน มันเป็นเรื่องดีที่จะดื่มน้ำซุปข้นในตอนเช้าเวลาอาหารเช้า มันจะเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินและปรับปรุงผิว

ล้างหน้าสลัด

คุณจะต้องการ:

• แอปเปิ้ล;
• แครอท;
• กะหล่ำปลี;
• บีทรูท;
• เมล็ดทับทิม
• ถั่วไพน์;
• แอปริคอตแห้งหรือลูกพรุน
• น้ำมะนาว;
• น้ำมันมะกอก.

ตัดผักเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพิ่มเมล็ดทับทิมถั่วผลไม้แห้งและผสมให้เข้ากัน ปรุงรสสลัดด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก (สามารถเลือกน้ำมันก็ได้)

การใช้สลัดช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายทำความสะอาดกระเพาะอาหารและฟื้นฟูผิวหน้า

อย่าลืมเรื่องน้ำ! วันที่คุณต้องดื่มอย่างน้อย 1.5-2 ลิตร แนะนำให้ดื่มน้ำหนึ่งแก้วในตอนเช้าในขณะท้องว่างครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเช้า มันจะดีกว่าที่จะดื่มน้ำที่ไม่ได้ต้ม - ละลายหรือฤดูใบไม้ผลิ

ขั้นตอนที่ 2 การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับผิวหน้า

ในการเปลี่ยนแปลงของชีวิตสมัยใหม่บางครั้งมันก็ยากที่จะหาเวลาในการเตรียมเครื่องสำอางที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติ อย่างไรก็ตามหากคุณใฝ่ฝันถึงความสวยงามของผิวพรรณคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องเยียวยาชาวบ้าน

มีหลายสูตรสำหรับมาสก์และสครับ - คุณต้องลองเครื่องมือมากมายก่อนที่จะหาอันที่ใช้ได้ดีที่สุด
แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการดูแลผิวควรมีขั้นตอนดังต่อไปนี้:

1. หน้ากาก;
2. ขัด;
3. ห้องอบไอน้ำ;
4. ถูด้วยน้ำแข็งหรือน้ำแข็งซัก

มาสก์หน้า

หมายเลขสูตร 1 หน้ากากน้ำผึ้ง

ผสมในชามแก้วน้ำผึ้งเหลวหนึ่งช้อนน้ำมะนาวหนึ่งช้อนและข้าวโอ๊ตบดหนึ่งช้อน หากคุณเป็นเจ้าของประเภทผิวมันคุณสามารถเพิ่มโซดาเล็กน้อยลงในส่วนผสม

ใช้หน้ากากบนใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ¼ชั่วโมง หลังจากขั้นตอนแรกคุณจะสังเกตเห็นว่าผิวมีความสวยงามและสม่ำเสมอมากยิ่งขึ้น

หมายเลขสูตร 2 น้ำมันทะเล buckthorn

น้ำมันทะเล buckthorn เป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า - 7 ที่หายาก แต่มีประโยชน์มาก มันมีผลประโยชน์ในร่างกายของหญิงช่วยเพิ่มผิว ทำให้ผิวเรียบเนียนเสริมความแข็งแรงให้กับเส้นผมและเล็บ

มันจะดีกว่าที่จะใช้น้ำมันทะเล buckthorn ในทางที่ซับซ้อน - ภายในบนช้อนชาในขณะท้องว่างและในรูปแบบของหน้ากาก

หน้ากากนั้นง่ายมาก ความร้อนน้ำมันให้อุณหภูมิที่สะดวกสบายและนำไปใช้บนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที คุณสามารถใช้ผ้ากอซชุบน้ำมันทะเล buckthorn บนผิวของคุณ

หมายเลขสูตร 3 กาแฟและหน้ากากแครอท

ใช้น้ำแครอทคั้นสดเล็กน้อยแล้วผสมกับการชงกาแฟ 1-2 ช้อนโต๊ะ ใช้ส่วนผสมบนใบหน้าและทิ้งไว้ไม่กี่นาที คุณสามารถปรับปรุงสูตรได้โดยการไม่ใส่ใบชาลงในน้ำผลไม้ แต่เป็นกากกาแฟ - จากนั้นคุณจะได้รับหน้ากากขัดผิว

เครื่องมือดังกล่าวมีประโยชน์อย่างมากต่อผิวเนื่องจากไม่เพียง แต่จะทำให้ผิวดูสดชื่นและยังช่วยทำความสะอาดได้เป็นอย่างดี

ขัดหน้าบ้าน

หมายเลขสูตร 1 การเก็บเกี่ยวข้าว

ผสมแป้งข้าวหนึ่งส่วนกับกาแฟบด ผสมส่วนผสมกับน้ำหรือน้ำมันพื้นฐานอุ่น (เช่นน้ำมันมะกอก) และทาบนใบหน้าในลักษณะเป็นวงกลมเรียบ หลังจากนวดเบา ๆ ให้ขัดผิวด้วยน้ำไหล

หมายเลขสูตร 2 สครับชา

สำหรับน้ำผึ้งเหลวหนึ่งช้อนชาให้เพิ่มใบชาสดเล็กน้อยของชาเขียวและองค์ประกอบที่คุณเลือกได้เช่นรำข้าวเกลือน้ำตาลกาแฟ ด้วยส่วนผสมทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยนแล้วล้างออกด้วยน้ำ

ห้องอบไอน้ำ

สมุนไพรและฐานธรรมชาติอื่น ๆ ของ decoctions เพื่อปรับปรุงผิว:

• ดอกคาโมไมล์;
• กลีบสีชมพู
• ปราชญ์;
• linden;
• โคล;
• ดาวเรือง;
• เปลือกไม้โอ๊ค;
• ใบวิลโลว์;
• สะระแหน่;

ในอ่างอาบน้ำคุณสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยได้สองสามหยด

ไปที่โรงอาบน้ำเป็นประจำ ขั้นตอนนี้จะช่วยให้ไม่เพียง แต่ปรับปรุงสภาพผิวของใบหน้าและร่างกาย แต่ยังจะขจัดสารพิษออกจากร่างกายและให้ความแข็งแรงเป็นเวลาหลายวันข้างหน้า

เครื่องสำอางค์น้ำแข็ง

ชงสมุนไพรที่คุณเลือก ดอกคาโมไมล์, ใบสะระแหน่, ใบเบิร์ช, สะระแหน่, สาโทเซนต์จอห์นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการปรับปรุงสีผิว สำหรับน้ำซุปคุณสามารถเติมไฮโดรไลท์ 2-4 มิลลิลิตรหรือสารสกัดคาโมมายล์สองสามหยด

เท infusion เหนือกระป๋องน้ำแข็งและวางไว้ในช่องแช่แข็ง ทุกเช้าในขณะที่ล้างให้เช็ดผิวหน้าด้วยก้อนน้ำแข็งเครื่องสำอาง

หากคุณมีอาการคออ่อนวิธีที่ดีที่สุดคือไม่ควรเช็ดบริเวณคอด้วยน้ำแข็ง

ขั้นตอนนี้“ ฝึกอบรม” หลอดเลือดและช่วยให้ออกสีผิว

ขั้นตอนที่ 3 การนวด

การนวดช่วยรักษาโทนสีของหนังแท้ช่วยให้ริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นเรียบเนียนและยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของสารอาหารไปยังผิวหนังซึ่งช่วยปรับปรุงผิว

การนวดหน้าชนิดต่อไปนี้มีความโดดเด่น:

1. คลาสสิก;
2. ดึง (Jacquet);
3. พลาสติก;
4. การสร้างแบบจำลอง

คุณสามารถดำเนินการตามขั้นตอนได้ทั้งที่บ้านและในห้องโดยสาร แต่นอกเหนือจากนี้แนะนำให้ทำการนวดห้านาทีทุกเย็น ในการทำเช่นนี้ให้เทน้ำมันเครื่องสำอางลงในมือแล้วอุ่นเครื่องถูระหว่างฝ่ามือ ทำการเคลื่อนไหวลูบอย่างราบรื่นตามแนวหลัก อย่าลืมเกี่ยวกับคอและหน้าอก!

หลังจากขั้นตอนแล้วให้ซับน้ำมันที่เหลือด้วยกระดาษชำระ

ขั้นตอน 4. ไปที่ช่างเสริมสวย

หากคุณต้องการมีผิวที่สะอาด นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณมีผื่นที่ผิวหนังรูขุมขนที่ขยายใหญ่ขึ้นความแห้งกร้านของผิวหนังที่มากเกินไป

ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังจะประเมินสภาพผิวของคุณและแนะนำขั้นตอนหรือผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยปรับปรุงทั้งผิวและกำจัดผื่นและปัญหาอื่น ๆ

ผู้เชี่ยวชาญสามารถนำเสนอขั้นตอนการทำซาลอนต่อไปนี้เพื่อให้ผิวเรียบเนียน:

• microdermabrasion;
• การปอกเปลือกด้วยสารเคมี
• ลอกด้วยกรด
• เลเซอร์ลอก;
• hydroderma

สิ่งที่ดีกว่าในการเลือกนักศัลยกรรมความงามจะเป็นผู้ตัดสินใจ เขาจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับราคาและผลกระทบของขั้นตอน

ที่บ้านคุณสามารถทำความสะอาดใบหน้าได้อย่างล้ำลึก ขณะนี้มีเครื่องใช้ไฟฟ้ามากมายสำหรับทำความสะอาดผิว ราคามีตั้งแต่ราคาต่ำสุด (หลายร้อยรูเบิล) ไปจนถึงสูงสุด (หลายพันรูเบิล)

หนึ่งในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้ายอดนิยมคือ Darsonval เขายังคุ้นเคยกับยายของเราเนื่องจากเขาได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางในสหภาพโซเวียต มันถูกคิดค้นในประเทศฝรั่งเศสในศตวรรษที่ 19

การกระทำของอุปกรณ์มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างผิวด้วยโอโซน ในการทำเช่นนี้ผิวหนังชั้นหนังแท้จะเริ่มระคายเคืองในปัจจุบัน - มันคือ“ เดือย” การงอกใหม่ของผิวหนังช่วยเพิ่มการเผาผลาญและการขับถ่ายของผิวหนัง นอกจากนี้ผิวจะได้รับการรักษาด้วยโอโซนมันมีฤทธิ์ต้านจุลชีพและผ่อนคลาย

การใช้งานปกติของ Darsonval ช่วยในการปรับปรุงผิวปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวกำจัดผื่นและความมันวาวที่มากเกินไป

ขั้นตอนที่ 5 กีฬาและอากาศบริสุทธิ์

ขั้นตอนสุดท้ายสู่ผิวที่สะอาดและมีสุขภาพดีคืออากาศบริสุทธิ์และการเคลื่อนไหว นี่คือสิ่งที่ผู้ชายสมัยใหม่ขาดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ชีวิตในเมืองทำให้ผู้หญิงเหนื่อยล้า การอยู่ในที่ทำงานอย่างต่อเนื่องในอาคารนำไปสู่ความจริงที่ว่าสีของผิวหนังนั้นหรี่ลงและได้รับสีที่เป็นดิน นี่คือสาเหตุที่ความจริงที่ว่าผิวหนังไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอในห้องและควันพิษจากเฟอร์นิเจอร์เคลือบเงาพิษมัน

อย่าเกียจคร้านและเดินเล่นรอบสวนสาธารณะหรือจัตุรัสในเมืองเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง มันจะดีเป็นพิเศษหากมีป่าสนใกล้บ้านของคุณ - ในสถานที่ดังกล่าวผิวจะเร็วขึ้นและอิ่มตัวด้วยออกซิเจนมากขึ้น

ปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อผิวพรรณก็คือกีฬา ให้เวลาเขาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง การขี่จักรยานหรือเดินเล่นยามเช้าช่วยให้คุณสามารถผสมผสานกีฬาและกิจกรรมกลางแจ้ง อย่างไรก็ตามมันคุ้มค่าที่จะเลือกการออกกำลังกายที่คุณชอบมากที่สุด

ข้อสรุป

ปฏิบัติตามกฎง่าย ๆ ห้าข้อข้างต้นคุณไม่เพียง แต่สามารถปรับปรุงผิวพรรณ แต่ยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันกำจัดปัญหาผิวและปัญหาสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพอากาศบริสุทธิ์กิจกรรมกีฬาและการดูแลตนเองคุณภาพสูงเป็นองค์ประกอบของความงามและความดึงดูดใจของผู้หญิงทุกคน

เป็นความลับ

คนที่อายุน้อยกว่า 11 วัน!

แม้อายุ 40 คุณสามารถดูที่ 21 ถ้าคุณละเลงใบหน้าในเวลากลางคืน ...

ปัจจัยภายนอกและภายในหลักที่เปลี่ยนแปลงผิว สูตรความงามแบบโฮมเมดทรีทเมนต์ร้านเสริมสวยและอาหารเพื่อปรับปรุงโทนสีผิว

เนื้อหาของบทความ:

ผิวพรรณที่แข็งแรงเป็นหนึ่งในตัวบ่งชี้หลักของความงามภายนอกของบุคคล นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงทุกคนพยายามที่จะทำให้ผิวด้านเนียนนุ่มเพื่อนำมาใกล้กับเฉดสีธรรมชาติ ท่ามกลางปัจจัยที่มีผลต่อสีผิวทั้งภายนอกและภายในมีการระบุไว้ ยิ่งไปกว่านั้นเครื่องสำอางที่ไม่ได้ตกแต่งแม้แต่ในมือของช่างแต่งหน้าที่มีฝีมือที่สุดก็สามารถสร้างความแตกต่างได้ มีประสิทธิภาพมากที่สุดจะเป็นโซลูชั่นที่ครอบคลุมที่คำนึงถึงลักษณะทั้งหมดของร่างกายและสถานการณ์ บทความนี้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ของการเสื่อมสภาพของผิวและวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการทำให้เป็นปกติ

สาเหตุของการเกิดผิวที่ไม่แข็งแรง

ไม่เพียง แต่ดวงอาทิตย์ฤดูร้อนในรูปแบบของสีน้ำตาลทองเท่านั้นที่ทิ้งร่องรอยไว้บนโทนสีผิว มีหลายปัจจัยที่สามารถปรับปรุงผิวและทำให้มันดูน่าสนใจน้อยลง เอฟเฟ็กต์เครื่องสำอางดังกล่าวเป็นกังวลมากขึ้นสำหรับส่วนหญิงของประชากร ในขณะเดียวกันการใช้เครื่องสำอางตกแต่งไม่ควรเป็นทางออกหลักในการแก้ไขปัญหาเนื่องจากมีหลายเหตุผลที่ร้ายแรงสำหรับผิวที่ไม่แข็งแรง บางคนต้องการการกระทำที่รอบคอบมากขึ้น

สาเหตุหลักของการสูญเสียความกระจ่างใสตามธรรมชาติและสีผิวตามธรรมชาติมีดังนี้:

• สถานะสุขภาพ. Pallor บนใบหน้าปรากฏขึ้นด้วยดีสโทเนีย vegetovascular, ความดันโลหิตต่ำ, การขาดออกซิเจนและปัญหาอื่น ๆ ที่มีระบบหัวใจและหลอดเลือดและการไหลเวียนโลหิต ในทางตรงกันข้ามสีแดงเป็นผลมาจากความดันโลหิตสูง ผิวดินเป็นผลมาจากการคายน้ำไม่เพียง แต่ยังเกิดความผิดปกติทางเดินอาหารเมื่อลำไส้ไม่สามารถลบผลิตภัณฑ์สลายตัวทั้งหมดดังนั้นภาระหน้าที่บางอย่างเหล่านี้ใช้กับผิวหนังและค่อยๆสูญเสียความนุ่มและบลัชออนตามธรรมชาติ การเสื่อมสภาพในสีผิวอาจเป็นอาการของโรคที่รุนแรงมากขึ้นเช่นการเป็นพิษในเลือดปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์และภูมิคุ้มกัน (รวมถึงโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง) อาการของโรคมะเร็งและความมึนเมาทั่วไป สาเหตุของผิวสีเหลืองคือปัญหาเกี่ยวกับต่อมหมวกไตไต การปรากฏตัวของจุดสีน้ำตาล - กับตับ จุดสีขาวเกิดขึ้นเมื่อการเผาผลาญแย่ลง โดยทั่วไปแล้วความเครียดยังได้รับผลกระทบในทางลบซึ่งเกี่ยวข้องกับระบบต่างๆของร่างกายในกระบวนการทางพยาธิวิทยา
• การขาดแคลนอาหาร. การบริโภคผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพไม่เพียงพอนำไปสู่การขาดสารสำคัญที่รับผิดชอบการทำงานและลักษณะของผิว การปรากฏตัวของไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่เพิ่มขึ้นในอาหารทำให้กระบวนการเมตาบอลิซึมในเซลล์ช้าลงเพิ่มการหลั่งของซีบัมลดการขาดสารอาหารของออกซิเจนและส่งเสริมการอุดตันของรูขุมขน กาแฟชาที่แข็งแกร่งและเครื่องดื่มอัดลมหวานนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงเชิงลบไม่เพียง แต่ในสี แต่ยังเลวลงบรรเทาสามารถก่อให้เกิดลักษณะของสิว
• นิสัยที่ไม่ดี. จุดสีแดงบนใบหน้าและตาข่ายเส้นเลือดฝอยบนจมูกและแก้มเป็นหลักฐานของการบริโภคแอลกอฮอล์ บ่อยครั้งที่คุณสมบัติที่โดดเด่นของผู้สูบบุหรี่เป็นสีเหลืองอมเทา
• การใช้ยา. ยาที่ทำให้ผิวพรรณแย่ลง ได้แก่ ยาเม็ดคุมกำเนิดยาปฏิชีวนะยาขับปัสสาวะและอื่น ๆ
• โหมดการทำงานผิดพลาดและการพักผ่อน. การขาดการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพทำให้ร่างกายเสื่อมถอยซึ่งส่งผลต่อลักษณะของบุคคลอย่างรวดเร็ว ถุงใต้ตาและรอยคล้ำปรากฏขึ้นริ้วรอยก่อนวัยพัฒนาขึ้น ผิวหมองคล้ำและเซื่องซึม การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นและการมีวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ก็มีผลกระทบทางลบเช่นกัน เมื่ออยู่ในตำแหน่งนาน ๆ อาจเกิดอาการกระตุกเนื่องจากเรือไม่สามารถส่งสารอาหารที่จำเป็นได้อย่างเต็มที่
• การเปลี่ยนแปลงอายุ. เมื่ออายุมากขึ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนจะช้าลงในร่างกายซึ่งนำไปสู่การสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหนังริ้วรอยและการเปลี่ยนสี วัยหมดประจำเดือนยังออกจากเครื่องหมายเพราะในช่วงเวลานี้การเปลี่ยนแปลงพื้นหลังของฮอร์โมนร่างกายปรับให้เข้ากับความสมดุลของฮอร์โมนรบกวน การไหลเวียนของเลือดก่อให้เกิดรอยแดงของผิวหนัง
• ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม. ปัจจัยดังกล่าวรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิขนาดใหญ่การสัมผัสกับแสงแดดคือการใช้เครื่องฟอกหนังทั้งบนชายหาดและในห้องกระจกรับแสง ในขณะเดียวกันความยืดหยุ่นก็จะหายไปเนื้อเยื่อจะถูกทำให้ขาดน้ำสีโทนสีเทาจะปรากฏขึ้นเช่นเดียวกับจุดอายุ อากาศแห้งในห้องนำไปสู่การขาดออกซิเจนของเซลล์ผิวหนังและการสูญเสียความชุ่มชื้น การเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลในสภาพอากาศไม่ส่งผลกระทบต่อผิวให้ดีขึ้นเพราะ นำไปสู่การขาดวิตามินและตามการลดลงของเซลล์ ลมแรงฝุ่นและการปนเปื้อนของก๊าซในชั้นบรรยากาศก็เป็นปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเช่นกัน
• การดูแลผิวไม่เพียงพอ. การทำความสะอาดผิวหนังอย่างไม่ถูกต้องความชุ่มชื้นไม่เพียงพอและโภชนาการ ซึ่งอาจรวมถึงเครื่องสำอางคุณภาพต่ำที่ใช้

อย่าสันนิษฐานว่ามีเพียงเหตุผลเดียวเท่านั้นที่สามารถนำไปสู่การเสื่อมสภาพในลักษณะที่ปรากฏของผิวหนัง ส่วนใหญ่มักจะมีปัจจัยหลายอย่างพร้อมกันที่มีความผิด ในเรื่องนี้มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะตรวจสอบพวกเขาอย่างถูกต้อง

การทำให้อาหารเป็นปกติและการปฏิเสธแอลกอฮอล์และบุหรี่เป็นขั้นตอนที่ครอบคลุมขั้นแรกที่บุคคลใดก็ตามที่ไม่มีแม้แต่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงจะต้องดำเนินการ การปฏิเสธอาหารและนิสัยที่เป็นอันตรายในเบื้องต้นจะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย เนื่องจากจำนวนของโรคที่นำไปสู่การเสื่อมสภาพของผิวมันก็คุ้มค่าที่จะไปพบแพทย์, ขั้นตอนการวินิจฉัยและหากจำเป็นต้องเริ่มการรักษาสำหรับสาเหตุของความผิดปกติ อย่างไรก็ตามหนึ่งไม่ควรลืมเกี่ยวกับมาตรการเพิ่มเติมที่สามารถปรับปรุงสีผิวในเวลาอันสั้น

อาหารอะไรช่วยปรับปรุงผิว

เราเป็นสิ่งที่เรากิน ความจริงนี้สามารถใช้ในบริบทของการอภิปรายเกี่ยวกับความงามภายนอก ตัวอย่างเช่นไส้กรอกรมควันอาหารกระป๋องแอลกอฮอล์อาหารทอดเครื่องดื่มอัดลมหวานกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงเชิงลบในการปกป้องผิวของบุคคลสิวจุดที่ไม่น่าดูการลอกจุดโฟกัสดาวแดงเป็นต้นปรากฏขึ้นดังนั้นพวกเขาจึงควรทิ้ง

โดยทั่วไปแล้วปัจจัยหลายอย่างเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้ผิวพรรณและสุขภาพที่สวยงาม แต่สิ่งแรกที่ต้องทำคือการสร้างอาหารรวมถึงอาหารเพื่อสุขภาพและขจัดสิ่งที่เป็นอันตราย

คุณสามารถปรับปรุงสีผิวโดยใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• ปลา. มันเป็นแหล่งที่มีประโยชน์ของกรดและไขมันที่ย่อยง่าย
• เนื้อไม่ติดมัน. โปรตีนจำนวนมากอยู่ในเนื้อวัวกระต่ายไก่งวง
• ขยะมูลฝอย. ตับนั้นดีไม่เพียง แต่สำหรับเลือด ให้วิตามินเอแก่ร่างกาย
• ไข่. แหล่งโปรตีนที่มีคุณค่า แต่คุณไม่สามารถละเมิดได้ จากรายงานบางฉบับคุณควรกินไข่ไก่ไม่เกิน 1 ฟองในสองวัน คุณสามารถแทนที่ด้วยไข่นกกระทาหลายตัว
• อาหารทะเล. จัดหาโปรตีนและแร่ธาตุ
• . การรวมของชีสแข็ง, ชีสกระท่อม, เนย, นมในเมนูจะช่วยปรับปรุงผิว
• น้ำผลไม้. ความนิยมอย่างมากในแง่ของการทำให้สีผิวเป็นปกติคือน้ำแครอท นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับผิวคือหัวบีทสดแตงโมแตงโมและผลไม้รสเปรี้ยว
• ผักสดผลไม้และสมุนไพร. ผลไม้สีเหลืองและสีส้มจะให้วิตามินเอแก่ร่างกายการทานมันฝรั่งสดแครอทฟักทองผักโขมผักกาดและผักกาด
• เมล็ดธัญพืช. ข้าวโพดอุดมไปด้วยวิตามินเอ คุณสามารถฟื้นฟูความเปล่งปลั่งด้วยการกินเมล็ดข้าวสาลีที่แตกหน่อ
• พืชตระกูลถั่ว. ถั่วเขียวสดให้วิตามินอี
• ผลไม้อบแห้ง. ของหวานที่เหมาะสำหรับสุขภาพและความงาม สามารถใช้ร่วมกับคอทเทจชีสและผลิตภัณฑ์จากนมอื่น ๆ

เติมเต็มวิตามินและแร่ธาตุ

ในการฟื้นฟูบลัชออนตามธรรมชาติบนใบหน้าและผิวที่อ่อนนุ่มคุณจำเป็นต้องเติมเต็มความสมดุลของวิตามินและแร่ธาตุซึ่งทำหน้าที่สำคัญและส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏของบุคคล

พิจารณาวิตามินที่มีประโยชน์ต่อผิว:

1. วิตามินซี. วิตามินสากลที่จำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิต ความบกพร่องของมันนำไปสู่ผิวที่หย่อนคล้อยและหมองคล้ำ เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและเร่งการสังเคราะห์คอลลาเจนซึ่งจำเป็นต่อความงามของผิวคุณควรทานวิตามินวันละ 1-2 กรัม
2. วิตามินเอ. เนื่องจากผิวหนังขาดการสัมผัสกับผลกระทบด้านลบของสภาพแวดล้อมภายนอกดังนั้นจึงมีการปอกเปลือกขาดน้ำจุดสีแดงและจุดโฟกัสของการอักเสบปรากฏอยู่ เพื่อเพิ่มฟังก์ชั่นการป้องกันของหนังกำพร้าและในเวลาเดียวกันให้ออกโทนเสียงให้ใช้วิตามิน A
3. วิตามินบี. B2 ปรับปรุงการเผาผลาญของเซลล์และการหายใจช่วยในการรักษาโรคผิวหนัง B7 ช่วยกระตุ้นกระบวนการสร้างเซลล์ผิวใหม่ B9 ยังคืนค่าโครงสร้างของเซลล์เพิ่มความแข็งแกร่งให้กับผนังหลอดเลือด
4. วิตามินอี. มันมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระอย่างไม่น่าเชื่อ มันป้องกันริ้วรอยก่อนวัยอย่างสมบูรณ์แบบ ป้องกันอนุมูลอิสระและผลกระทบของปัจจัยภายนอกเชิงลบอย่างแข็งขัน ด้วยการรับประทานวิตามินนี้อย่างเป็นระบบผิวหนังจะอ่อนนุ่มและน่าดึงดูดยิ่งขึ้น
5. วิตามินพีพี. ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์เอนไซม์ที่ช่วยให้แน่ใจว่าการหายใจของเซลล์ปกติ

องค์ประกอบขนาดเล็กและขนาดใหญ่สามารถถูกตักออกมาจากอาหารน้ำแร่หรือใช้เป็นวัตถุเจือปนอาหาร

พิจารณาว่าแร่ธาตุใดที่จะช่วยฟื้นฟูแสงธรรมชาติและสุขภาพของหนังกำพร้า:

1. ซีลีเนียม. ป้องกันการปรากฏตัวของสิวสร้างสารต้านอนุมูลอิสระปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์จากการถูกโจมตีโดยอนุมูลอิสระ
2. สังกะสี. มันมีส่วนร่วมในกระบวนการทั้งหมดของการเผาผลาญของเซลล์เป็นหน่วยของอุปกรณ์ทางพันธุกรรม จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการแบ่งเซลล์
3. แคลเซียม. คืนความยืดหยุ่นของผิวหนังและทำให้การซึมผ่านของเยื่อหุ้มเซลล์ผิวหนังเป็นปกติ
4. แมงกานีส. เพิ่มความมั่นคงขององค์ประกอบโครงสร้างของเยื่อหุ้มทำให้เป็นกลางของอนุมูลอิสระ ปรับการทำงานของกล้ามเนื้อให้เป็นปกติเพื่อป้องกันการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า กำจัดเม็ดสีและผื่นเล็ก ๆ
5. กำมะถัน. มันเป็นส่วนหนึ่งของเมลานินซึ่งให้การป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตราย การใช้สารนี้ในปริมาณที่เพียงพอคุณสามารถกระชับผิวเล็กน้อยขจัดอาการคันและรอยแดง
6. แมกนีเซียม. คืนพลังงานสำรองในเซลล์ มันทำให้การเผาผลาญไขมันปกติคาร์โบไฮเดรตและไขมันและยังช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน ปริมาณที่เพียงพอช่วยป้องกันการพัฒนาของริ้วรอยบรรเทาอาการบวมและช่วยกำจัดซีดจางบนใบหน้า
7. ทองแดง. มันมีผลป้องกันคอลลาเจน กำจัดผิวสีซีด

การดูแลประจำวันเพื่อปรับปรุงผิว

บ่อยครั้งที่ผิวที่สวยงามเป็นผลมาจากการดูแลอย่างระมัดระวังทุกวัน ไม่สามารถมองข้ามการทำให้บริสุทธิ์ในตอนเช้าและเย็นของเธอได้ นี่คือประการแรกล้างด้วยน้ำเย็นที่สะอาด ประการที่สองยาชูกำลังขัด

เป็นที่ทราบกันว่าอนุภาคของเครื่องสำอางตกแต่งเพียงแค่ปกปิดข้อบกพร่องชั่วคราวและด้วยการกำจัดการแต่งหน้าอย่างไม่เหมาะสมพวกเขาจะผสมกับเซลล์ที่ตายแล้วสารคัดหลั่งจากผิวหนังตามธรรมชาติ เพื่อป้องกันการเปลี่ยนแปลงของเฉดสีให้ใช้วิธีที่มีคุณภาพสูงและปลอดภัยสำหรับการถอดเครื่องสำอาง

มาสก์ที่ใช้ยีสต์และไข่ขาว, มะนาว, ผักชีฝรั่ง, มันฝรั่ง, กาแฟธรรมชาติ, แครอท, มะเขือเทศ, แตงกวาและผลิตภัณฑ์นมมีประสิทธิภาพมากในการฟื้นฟูสภาพผิว เพื่อประสิทธิภาพที่ดีที่สุดคุณควรเลือกองค์ประกอบของหน้ากากอย่างระมัดระวังเลือกส่วนผสมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับประเภทของผิวเพื่อการปรับระดับเสียงอย่างรวดเร็ว

สูตรพื้นบ้านสำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลบ้านไม่เพียง แต่ฟื้นฟูผิว แต่ยังเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและปรับปรุงการเผาผลาญ ผลจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากขั้นตอนแรก แต่สำหรับผลกระทบที่ยั่งยืนคุณต้องดำเนินการ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เตรียมด้วยมือของคุณเองคุณจำเป็นต้องนึ่งใบหน้าและ / หรือขัดด้วยสครับ การเตรียมการนี้ให้การเจาะลึกลงไปขององค์ประกอบการรักษาและดังนั้นผลประโยชน์ที่ดี

พิจารณาตัวเลือกยอดนิยมสำหรับมาสก์หน้า:

• หน้ากากไข่. ส่วนผสมหลักคือไข่แดง มันผสมกับ 15 มล. ของน้ำมันมะกอกหรืออัลมอนด์ ส่วนผสมค่อนข้างเหลวดังนั้นคุณต้องใช้อย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เปื้อนเสื้อผ้า คุณยังสามารถใช้แผ่นผ้าที่ชุบด้วยมวลไข่และนำไปใช้กับใบหน้า
• หน้ากากสีส้ม. กระชับรูขุมขนขจัดความเงางามและฟื้นฟูความกระจ่างใสของผิว ในเวลาเดียวกันมันเป็นเรื่องง่ายที่จะเตรียมความพร้อม ส่วนผสมมีดังนี้: 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผลไม้บีบจากส้ม 2 ช้อนโต๊ะ ล. โยเกิร์ตแบบไม่มีไขมันตามธรรมชาติหรือโยเกิร์ตโฮมเมดสีขาว 1 ฟอง ขั้นแรกให้ตีโปรตีนให้เป็นโฟมหนาจากนั้นผสมน้ำกับโยเกิร์ตอย่างระมัดระวัง มวลกระจายตัวได้ง่ายบนผิวหนัง เวลาเปิดรับแสงคือ 15 ถึง 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาดและเย็น
• หน้ากากยีสต์เพื่อปรับปรุงผิว. ยีสต์สดในปริมาณหนึ่งช้อนชาเจือจางด้วยนมอุ่น ๆ จนได้สารละลายที่เป็นเนื้อเดียวกันซึ่งนำไปใช้ในชั้นที่สม่ำเสมอเป็นเวลา 15 นาที
• หน้ากากสตรอเบอร์รี่. ตัวเลือกนี้จะชาร์จพลังงานผิวเติมด้วยความชื้นสารอาหารและปรับปรุงผิว สตรอเบอร์รี่ต้องการน้อยมาก - เพียง 2-3 เบอร์รี่ ส่วนประกอบที่เหลือ: ข้าวโอ๊ต (1.5 tbsp. L. ), กลีเซอรีน (20 กรัม), นม (150 มล.) ในการเตรียมมวลให้บดสะเก็ดในเครื่องบดกาแฟเติมนมร้อนและยืนยันเป็นเวลา 10 นาทีหลังจากที่เราเข้าไปยุ่งกับสตรอเบอร์รี่บดและกลีเซอรีน เวลาเปิดรับแสงประมาณ 30 นาที

นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์และสารป้องกันพิเศษในวันที่มีกิจกรรมแสงอาทิตย์เพิ่มขึ้นเนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลตสามารถนำไปสู่สีแทนสีบรอนซ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงผิวสีน้ำตาลที่ไม่แข็งแรง

ปฏิเสธจากเครื่องสำอางที่กระตุ้นการผลิตไขมันส่วนเกินอุดตันรูขุมขนและแม้กระทั่งระคายเคืองเล็กน้อย

ขั้นตอนเครื่องสำอางมืออาชีพเพื่อปรับปรุงสีผิว

ในบรรดาขั้นตอนร้านเสริมสวยมีหลายคนที่มีการกระทำที่มีวัตถุประสงค์เพื่อขจัดสีผิวหมองคล้ำ ค่อนข้างแพง แต่มีประสิทธิภาพในระดับสูง แต่ละเทคนิคมีข้อบ่งชี้และข้อ จำกัด ของตัวเองในการดำเนินการดังนั้นก่อนที่จะเริ่มการเรียนการสอนจำเป็นที่จะต้องกำหนดรูปแบบการละเมิดโดยคำนึงถึงปัจจัยการพัฒนาทั้งหมดและทำการวินิจฉัย

โดยทั่วไปสถานเสริมความงามและคลินิกเอกชนเสนอมาตรการดังกล่าวเพื่อปรับปรุงสีผิว:

1. Mesotherapy. มันให้ความอิ่มตัวของเซลล์ผิวด้วยสารอาหารต่าง ๆ ขั้นตอนเกี่ยวข้องกับการแนะนำของยาเสพติดโดยการฉีดเข้าไปในพื้นที่ที่มีปัญหาที่จุดกระตุ้นของกลไกการฟื้นฟูผิว ยาเสพติดจะถูกเลือกขึ้นอยู่กับประเภทของการละเมิด
2. สารเคมีลอก. นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการทำความสะอาดและแก้ไขพื้นผิวของผิว หลังจากการใช้ภายนอกการเตรียมการพิเศษมีผลพหุภาคีผ่านการเผาไหม้ทางเคมีที่มีระดับความเข้มต่างกัน แม้การรักษาพื้นผิวให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในรูปแบบของเฉดสีที่สม่ำเสมอผิวเรียบเนียนเพิ่มความยืดหยุ่นและการปรับสีผิว ขั้นตอนค่อนข้างอันตรายในมือที่ไม่ได้ใช้งานดังนั้นจึงต้องดำเนินการในผนังของร้านเสริมสวยเฉพาะ
3. เลเซอร์ลอก. จะดำเนินการโดยใช้เลเซอร์ที่ทำงานด้วยความแม่นยำเครื่องประดับ copes ได้อย่างง่ายดายด้วยจุดอายุขจัดผิวหมองคล้ำและสีน้ำตาล
4. นวดหน้า. ขั้นตอนที่ปลอดภัยและสนุกสนานนี้ดำเนินการโดยหมอนวดมืออาชีพ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต, การสร้างเนื้อเยื่อใหม่, ขจัดความผิดปกติเล็ก ๆ ของผิวหนังและช่วยเพิ่มสีผิว ขั้นตอนดังกล่าวสามารถทำได้อย่างอิสระที่บ้านโดยทำความคุ้นเคยกับกฎเบื้องต้นสำหรับการดำเนินการ
5. การรักษาอื่น ๆ. นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพคือ biorevitalization, photothermolysis เศษส่วน, การรักษาด้วยโอโซน, photorejuvenation, plasmolifting และขั้นตอนร้านอื่น ๆ

วิธีปรับปรุงผิวพรรณ - ดูวิดีโอ:

และอย่าลืมเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ พวกเขาไม่เพียง แต่ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและจัดหาร่างกายด้วยออกซิเจน แต่ยังมีผลประโยชน์ในอารมณ์ลดผลกระทบของปัจจัยความเครียดและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของบุคคล

>

ก่อนรับประทานคุณควรดื่มยาต้มผักเหล่านี้หรือทานอาหารเย็นแทนหากทานอาหาร สิ่งนี้จะช่วยให้ผิวเรียบเนียนขึ้น

ผู้ช่วยที่สองคือดอกคาโมไมล์ ยาต้มของดอกไม้ของเธอเป็นวิธีที่พิสูจน์แล้วและง่ายที่สุดในการปรับปรุงผิว คุณสามารถใช้กระเป๋าพร้อมกับดอกคาโมไมล์ต้มในน้ำเดือดประมาณ 3-5 นาทีแล้วเทลงบนใบหน้าของคุณเป็นเวลา 20 นาทีนานหลายนาที หากคุณต้องการขจัดอาการบวมใต้ตาหรือเหนื่อยล้าควรใช้ถุงคาโมมายล์ตลอดกาล ขั้นตอนนี้จะต้องทำซ้ำทุกวันเป็นเวลาหนึ่งถึงสองสัปดาห์ ผลลัพธ์จะทำให้คุณพึงพอใจ

ความชุ่มชื้นไม่เพียงพอและผิวที่รัดกุมจะสะท้อนแสงน้อย ดังนั้นผิวจึงดูไม่แข็งแรงและผิวของผิวจะหลวม คุณต้องดูแลความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่อง แต่นี่ไม่ใช่มาตรการเดียว ไม่ควรให้ผิวแห้งเกินไปด้วยน้ำประปาและบ่อยครั้งที่ใช้น้ำยาทำความสะอาด ห้องควรมีความชื้นอย่างสม่ำเสมอ

สำหรับการฟื้นฟูอย่างรวดเร็วและฟื้นฟูผิวให้ทานวิตามินซีวันละ 1-2 กรัมในตอนเช้า!

คืนความแข็งแรงให้ผิวและมาส์ก มาสก์ยีสต์และไข่แดงอุดมไปด้วยธาตุและวิตามิน

หน้ากากไข่

ตีไข่แดง 1 ฟองกับน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ ผัดและทาอย่างสม่ำเสมอประมาณ 15-20 นาทีบนผิวหน้า คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาลงในส่วนผสม ล้างออกด้วยน้ำเย็น

หน้ากากยีสต์

เจือยีสต์เล็กน้อยด้วยนมอุ่น (ไม่กี่ช้อนโต๊ะ) ปริมาณของยีสต์จะถูก "ตา" ส่วนผสมกลายเป็นสถานะที่เป็นเนื้อเดียวกันและมีความหนา ใช้มาสก์บนใบหน้าประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

วิธีที่ยอดเยี่ยมในการกลับมาสู่ใบหน้าของคุณสีที่มีสุขภาพดีและความสดชื่นคืออ่างอาบน้ำ หลังจากนั้นผิวจะดูกระปรี้กระเปร่ามีสุขภาพดีและกระชับ ไอน้ำอ่อนช่วยเพิ่มเหงื่อขจัดสิ่งสกปรกและสารพิษ การดื่มน้ำชาระหว่างดื่มชามะนาวมินต์สักถ้วยจะช่วยให้กระบวนการขับสารพิษเร็วขึ้น

เข้านอนวางแก้วน้ำข้างๆคุณ เธอควรดื่มตอนเช้าโดยไม่ลุกจากเตียง ดื่มช้าๆในจิบเล็ก ๆ รักษาตำแหน่งแนวนอน ขั้นตอนนี้ช่วยลดอาการบวมของใบหน้า สองสามครั้งต่อสัปดาห์คุณต้องเพิ่มโซดาหนึ่งช้อนชาลงในน้ำเพื่อเพิ่มผลกระทบต่อร่างกาย

หนึ่งใน "เร็ว" ที่สุดในการกลับมามีสุขภาพผิวที่ดีคือการขัดผิว พวกเขาทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยนของสารตกค้างในการแต่งหน้าขัดผิวของมันให้สะอาดรูขุมขน เยาวชนกลับสู่ผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลกระทบของการขัดผิวจะเห็นได้ชัดเจนบนผิวของผิวมันและผิวผสม แต่อย่าให้บ่อยเกินไป - สองสามครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว

เปลี่ยนผิวของห้องอบไอน้ำอย่างมหัศจรรย์ เพียงแค่ 10 นาทีเพื่อจับใบหน้าของคุณเหนือไอน้ำและผลลัพธ์จะชัดเจน เป็นการดีมากถ้าคุณใช้มาส์กทำความสะอาดผิวหน้าบนใบหน้าก่อนอาบน้ำและล้างออกด้วยน้ำเย็นหลังจากนึ่ง

วิธีการปรับปรุงผิวด้วยน้ำ

เป็นสิ่งสำคัญในการปรับสีผิวทุกเช้า ยิ่งอุณหภูมิของน้ำลดลงในระหว่างการล้างหน้าตอนเช้าผิวจะยิ่งคงความสดใหม่ได้นานขึ้น น้ำแร่ที่มีแก๊สและน้ำแข็งเป็นยาชูกำลังที่ยอดเยี่ยม เครื่องดื่มค็อกเทลสดชื่นทุกเช้า - และผิวพรรณไร้ที่ติเสมอ

หากในตอนเย็นกองกำลังใกล้จะหมดคุณต้องลุกขึ้นยืนทั้งวันรอยคล้ำใต้ตาและใบหน้าแห้งเหี่ยวของคุณก็ถึงเวลาที่ต้องทำขั้นตอนง่ายๆที่บ้าน

1. ใช้สองภาชนะเติมหนึ่งด้วยน้ำน้ำแข็งที่สอง - ร้อน
2. ในน้ำเย็นคุณสามารถเพิ่มยาต้มมินต์ลาเวนเดอร์หรือน้ำอมฤต
3. ในการจุ่มเปลือกมะนาวหรือเติมน้ำมันหอมระเหยส้มเล็กน้อย
4. แช่ผ้าขนหนูเรียบง่ายในน้ำร้อนบิดมันออกมาแล้ววางลงบนใบหน้าแล้วตบเบา ๆ ด้วยฝ่ามือ
5. ทำแบบเดียวกันกับน้ำน้ำแข็ง

แอพพลิเคชั่นที่ตัดกันหลายตัวจะคืนความยืดหยุ่นให้กับผิวมันจะเรียบเนียนรับสีที่ละเอียดอ่อนและสดชื่น

คืนความเป็นธรรมชาติให้กับใบหน้าด้วยมาส์ก

อีกหนึ่งผู้ช่วยที่มีประสิทธิภาพสำหรับผิวหน้าของคุณคือมาสก์แครอท อย่างไรก็ตามแครอทขูดแบบเรียบๆจะไม่ได้ผลตามที่ต้องการจะดีกว่าถ้าใช้ครีมเครื่องสำอางที่มีนอกเหนือไปจากสารสกัดจากแครอทสารเติมแต่งเครื่องสำอางอื่น ๆ มอยส์เจอร์ไรเซอร์และวิตามินที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ

ฉันเลือกเอง นี้ถูกกว่าร้านเสริมสวยมากและหลังจากนั้นสองสามสัปดาห์ฉันก็เห็นผลลัพธ์ที่ฉันชอบ