เรียนคุณผู้อ่าน ในปัจจุบัน ความกลัวความมืดเกิดขึ้นในเด็กอายุ 3-10 ปีถึง 80% สาเหตุของความกลัวนี้มีหลากหลาย ในบางกรณีเรากำลังพูดถึง ปัจจัยทางพันธุกรรม- ดังนั้นหากผู้ปกครองอย่างน้อยหนึ่งคนกลัวห้องมืด ทารกก็เกือบจะ รับประกัน 100%มันจะปรากฏและปรากฏให้เห็นในยุคหนึ่งหรืออีกช่วงหนึ่งด้วย จำเป็นต้องรู้ด้วยว่าในเด็ก 10% เมื่อพวกเขาโตขึ้น ความกลัวความมืดจะไม่หายไป แต่คงอยู่ไปตลอดชีวิต

ทำไมเด็กถึงกลัวความมืด?

1. ทารกกลัวเพราะเขาไม่สามารถมองเห็นสิ่งที่อยู่รอบตัวได้อย่างเหมาะสม
2. ในความมืด การได้ยินของเด็กวัยหัดเดินจะรุนแรงมากขึ้น ดังนั้นเสียงกรอบแกรบหรือเสียงดังเอี๊ยดเพียงเล็กน้อยอาจทำให้ทารกหวาดกลัวได้
3. จินตนาการของเด็กป่าวาดภาพและสัตว์ประหลาดต่าง ๆ ในจินตนาการของเด็ก เด็กเริ่มรู้สึกว่าพวกเขาต้องการจับเขาและลากเขาออกไป
4. บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองทำอะไรโง่ ๆ และเริ่มข่มขู่เด็กด้วย Baba Yaga, Babayka หรือคนอื่น ดูเหมือนว่าทารกจะมาหาเขาแล้ว
5. การชมภาพยนตร์สยองขวัญหรือเพียงภาพที่มีความรุนแรงสามารถกระตุ้นให้เกิดความกลัวที่จะอยู่ในความมืดได้
6. เพิ่มกิจกรรมในช่วงบ่าย โดยเฉพาะก่อนนอน
7. การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันในชีวิตหรือแนวทางของพวกเขา ตัวอย่างเช่น คุณเพิ่งย้ายไปยังที่อยู่อาศัยใหม่หรือเตียงของลูกน้อยเปลี่ยนไป ลูกได้ไปโรงเรียนอนุบาลเป็นครั้งแรก และในหนึ่งสัปดาห์ลูกน้อยจะต้องไปโรงเรียน
8. หากมีบรรยากาศที่ไม่ดีต่อสุขภาพในครอบครัว ทารกจะประสบกับความเครียดอย่างรุนแรง เข้มข้นมาก สภาพจิตใจและแสดงออกด้วยความกลัวที่จะต้องอยู่ในความมืด
9. เด็กบางคนกลัวความมืดก็ต่อเมื่อพวกเขาถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง และนี่เป็นเพราะความไม่เต็มใจที่จะอยู่โดยปราศจากความอบอุ่นจากแม่ และยิ่งไปกว่านั้น เมื่อพ่อแม่อยู่ใกล้ๆ เด็กจะรู้สึกได้รับการปกป้อง

นอนหลับไม่ดีและกลัวความมืด

ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อยนัก ความกลัวความมืดอธิบายได้จากปัญหาในการเข้านอน หากเป็นกรณีของคุณ คุณจะต้องปฏิบัติตามกฎบางประการ:

1. สามชั่วโมงก่อนนอน ทารกควรมีเกมที่สงบโดยเฉพาะ
2. พาลูกน้อยของคุณเดินเล่นยามเย็น
3. การบำบัดด้วยน้ำและการนวดเบา ๆ ก่อนนอนทันทีจะส่งผลดีต่อการพักผ่อนที่ดีต่อสุขภาพและสมบูรณ์

1. อ่านนิทานให้ลูกฟังก่อนนอน ทำให้เป็นนิสัย คุณยังสามารถทำพิธีกรรมโดยวางของเล่นไว้บนเตียงก่อนที่ลูกน้อยจะนอนอยู่ใต้ผ้าห่ม

1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามื้อสุดท้ายของคุณเป็นแบบเบาๆ แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้อิ่มด้วย เด็กอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากการกินมากเกินไปและความหิวโหย
2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณนอนหลับไม่เกินปกติในระหว่างวัน ท้ายที่สุดแล้ว หากทารกพักผ่อนมากกว่าที่คาดไว้ในระหว่างวัน อาจส่งผลร้ายแรงต่อการนอนหลับตอนกลางคืนได้

เด็กน้อยเริ่มกลัวความมืด

มีหลายกรณีที่โดยปกติแล้วเด็กๆ ทนต่อการขาดแสงในตอนกลางคืนได้ และหลายปีต่อมา ความกลัวก็ปรากฏขึ้นโดยฉับพลัน เด็กอาจกลัวที่จะอยู่ในห้องโดยไม่มีแม่ นอนโดยปิดไฟ หรือกลัวสัตว์ประหลาดที่ซ่อนอยู่ใต้เตียงหรือในตู้เสื้อผ้า

ในสถานการณ์เช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องฟังทารก อย่าปล่อยให้เขาอยู่ตามลำพังด้วยความกลัว บ่อยครั้งผู้ปกครองคิดว่าเด็กสร้างมันขึ้นมาหรือฝันถึงมัน ฝันร้ายตอนนี้เขาจะสงบลงและนอนหลับอย่างสงบต่อไป อย่างไรก็ตาม พวกเขาสามารถทำผิดพลาดร้ายแรงและก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงได้ สุขภาพจิตที่รัก และ ความกลัวของเด็กความมืดจะยิ่งแย่ลงและนำไปสู่ผลที่ตามมา

เมื่อพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ พ่อแม่จะต้องระบุสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเด็กและจัดการกับมัน

หากลูกของคุณกลัวสัตว์ประหลาดที่อาศัยอยู่ในตู้เสื้อผ้า แสดงให้เขาเห็นว่าไม่มีใครอยู่ที่นั่น แต่เป็นครั้งแรกควรทำก่อนมืดดีกว่า ไม่อย่างนั้นเด็กน้อยจะกังวลมาก เพราะจะกังวลว่าแม่จะถูกสัตว์ประหลาดจับตัวไป จากนั้นทำซ้ำในเวลากลางคืนโดยเปิดไฟ จากนั้นในที่มืดแล้วส่องไฟฉาย

บ่อยครั้งที่ภาพยนตร์ถูกตำหนิ และไม่ใช่หนังสยองขวัญเสมอไป สำหรับจิตใจของเด็ก การดูภาพความรุนแรงและการปรากฏเลือดบนหน้าจอก็มักจะเพียงพอแล้ว ขอแนะนำให้ปกป้องบุตรหลานของคุณจากสิ่งนี้ อินเทอร์เน็ตและการเข้าถึงข้อมูลจำนวนมากก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน

จะช่วยเอาชนะความกลัวได้อย่างไร

หากคุณมีลูกในครอบครัวที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความกลัวความมืด คุณจำเป็นต้องรู้ว่าต้องทำอย่างไร คำแนะนำหลายประการต่อไปนี้จะช่วยให้ผู้ปกครองสามารถช่วยลูกน้อยในการต่อสู้กับความกลัวของเขาได้:

1. ให้เวลาลูกน้อยของคุณบ้าง ความสนใจมากขึ้นในช่วงกลางวัน
2. เปิดไฟกลางคืนทิ้งไว้เมื่อลูกของคุณหลับ หรือดีกว่านั้นตลอดทั้งคืน

1. อยู่คนเดียวกับลูกน้อยในห้องมืดและมองดูทุกสิ่งที่มีอยู่ โน้มน้าวลูกน้อยว่าไม่มีอะไรน่ากลัวที่นั่น
2. ค้นหาของเล่นที่จะ “รับผิดชอบต่อความปลอดภัย” ของทารก ให้เป็นทหารที่ดีหรือ ตุ๊กตาหมีหุ่นยนต์หรือแม้แต่ตุ๊กตา ทารกจะสงบถ้าเขารู้ว่าการนอนหลับของเขาได้รับการปกป้อง
3. เด็กอาจไม่กลัวมากนักหากได้ยินเสียงในเวลากลางวันในขณะที่หลับ เขาอาจจะตกใจกับความเงียบสนิทซึ่งจินตนาการของเด็กจะทำให้เรื่องราวสยองขวัญสมบูรณ์ เสียงดังกล่าวอาจเป็นเสียงพ่อแม่คุยกันหลังกำแพง คุณยังสามารถบันทึกเสียงนกแก้วร้องเพลงหรือเสียงแมวร้องครวญคราง และเล่นบันทึกเสียงนี้ให้ลูกน้อยของคุณได้
4. คุณสามารถบอกลูกน้อยของคุณได้ว่าคุณเอาชนะความกลัวความมืดได้อย่างไร (แม้ว่าคุณจะไม่มีความกลัวก็ตาม) สำหรับเด็ก แม่คือผู้มีอำนาจ ดังนั้นเขาจะรับมือกับความกลัวได้ง่ายขึ้น
5. มาก วิธีที่มีประสิทธิภาพ— ชวนทารกมาวาดความกลัวลงบนกระดาษหรือปั้นจากดินน้ำมัน
6. เล่นซ่อนหากับลูกน้อยของคุณ ดังนั้นในขณะที่เล่น เขาอาจไม่สังเกตว่าเขาซ่อนตัวอยู่ในที่มืด และโดยไม่รู้ตัวจะไม่กลัวความมืดอีกต่อไป

มันคุ้มค่าที่จะพูดคุยแยกกันเกี่ยวกับเรื่องที่แตกต่างกัน กลุ่มอายุ- เนื่องจากสาเหตุของความกลัวแตกต่างกันจึงมี วิธีต่างๆการตัดสินใจของพวกเขา

1. ประสบการณ์เด็กอายุสามและสี่ปี การเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิต ในช่วงเวลานี้ พวกเขาอาจได้มีห้องหรือเปลของตัวเองเป็นอย่างน้อย ทารกไปโรงเรียนอนุบาลเป็นครั้งแรกซึ่งอาจมีการทะเลาะวิวาทและความขัดแย้งกับเด็กคนอื่น ๆ เด็กประสบกับความเครียดซึ่งนำไปสู่การเกิดอาการฝันผวา

ควรอนุญาตให้เด็กทารกวัย 3 ขวบนอนหลับพร้อมกับโคมไฟและเลือกของเล่นที่จะปกป้องความสงบทางจิตใจของเขา ต้องถามเด็กอายุสี่ขวบอย่างรอบคอบถึงสาเหตุของความวิตกกังวลและปัญหานี้จะต้องได้รับการแก้ไขโดยตรง

1. ในเด็กอายุ 5 และ 6 ขวบ อาการฝันผวาตอนกลางคืนมักเกิดจากจินตนาการอันรุนแรง ซึ่งดึงดูดสัตว์ประหลาดทุกชนิดเข้ามาในห้องมืด

ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาดังกล่าวคือการตรวจสอบทุกซอกทุกมุมของห้องอย่างรอบคอบ เริ่มจากในที่มีแสงสว่างแล้วตามด้วยในความมืด คุณยังสามารถบอกได้ว่าตัวเองกลัวอย่างไรตอนเด็กๆ แล้วจึงรู้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงสัตว์ประหลาดในจินตนาการ

1. เด็กอายุเจ็ดและแปดขวบมักกลัวการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมตามปกติ พวกเขาไปโรงเรียนเป็นครั้งแรก โดยมีครูและเด็กใหม่ปรากฏตัว ความขัดแย้งอาจเกิดขึ้นหรือทารกรู้สึกไม่มั่นคงและวิตกกังวลเมื่ออยู่ในบริษัทใหม่

ผู้ปกครองควรให้ความสนใจเด็กให้มากที่สุดในช่วงเวลานี้ เพราะเขามีความซับซ้อนและมีความรับผิดชอบต่อชีวิตของเด็กมาก ในวัยนี้คุณต้องมีตะเกียงเปิดทิ้งไว้ทั้งคืน วิธีการวาด "สัตว์ประหลาด" ของคุณบนกระดาษก็ช่วยได้มากเช่นกัน

1. เด็กอายุเก้าขวบขึ้นไปเริ่มกลัวความมืดเนื่องจากการดูหนังสยองขวัญ ฉากความรุนแรง หรือการฟัง เรื่องราวที่น่ากลัวจากสหาย

ที่สุด ความช่วยเหลือที่ดีที่สุดในวัยนี้จะมี นักจิตวิทยาเด็ก- อีกด้วย ตัวเลือกที่ดี, หาสัตว์เลี้ยง จะดีมากถ้าเป็นสุนัข ทารกจะรู้สึกว่าความสงบสุขของเขาได้รับการคุ้มครองโดยเพื่อนที่ซื่อสัตย์

ความกลัวความมืดไม่ได้ผ่านพ้นลูกชายของฉันและตัวฉันไปด้วย ตอนอายุห้าขวบฉันกลัวการอยู่ในห้องที่ปิดไฟมาก แม่ไม่อนุญาตให้เราเปิดไฟทิ้งไว้ที่โถงทางเดินเพื่อประหยัดพลังงานไฟฟ้า และในความมืดฉันเห็นสัตว์ประหลาดที่เข้ามาที่ประตูห้องจากทางเดินคลานออกมาจากตู้เสื้อผ้า ฉันซ่อนตัวอยู่ใต้ผ้าห่มและพยายามโทรหาแม่เพื่อขอความช่วยเหลือ แต่ความกลัวทำให้เสียงของฉันเป็นอัมพาต ฉันจึงหลับไปในสภาวะเครียด พอฉันเล่าให้แม่ฟัง แม่ไม่เชื่อ ก็บอกว่าฉันฝันอยู่ จากนั้นป้าก็มาหาเรา และฉันตัดสินใจเล่าให้เธอฟังเกี่ยวกับสิ่งที่กวนใจฉัน เธอคุยกับแม่ของเธอและยืนกรานว่าต้องเปิดไฟในโถงทางเดินไว้ แล้วทุกอย่างก็ดีขึ้น ฉันเชื่อว่าในห้องตอนกลางคืนไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง และฉันก็หยุดเห็นสัตว์ประหลาดแล้ว เพียงสองสามเดือนต่อมา แม่ของฉันตัดสินใจลองปิดไฟ โดยฉันไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำ ตั้งแต่นั้นมาฉันก็ไม่กลัวความมืดเลย แต่พี่ชายและน้องสาวของฉันนอนหลับอย่างสงบในตอนกลางคืนและไม่กลัวที่จะอยู่ในห้องมืด ลูกชายของฉันสืบทอดความกลัวของฉัน สำหรับเขาดูเหมือนว่ามีบางอย่างอยู่ในห้อง เขากลัวเป็นพิเศษว่าจะมีคนคลานออกมาจากใต้โซฟา เริ่มตั้งแต่ทารกอายุได้ 4 ขวบ นอกจากนี้ในช่วงเวลานี้ยังเป็นช่วงเวลาแห่งการมาเยือนอย่างต่อเนื่อง โรงเรียนอนุบาล(นี่เป็นความพยายามครั้งที่สามในการเริ่มไปโรงเรียนอนุบาลแล้ว คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในบทความ :) ก่อนอื่นฉันปล่อยให้เขาหลับโดยเปิดไฟไว้ แล้วฉันก็เล่าประสบการณ์ของตัวเองให้เขาฟัง นอกจากนี้เรายังมี Gavchik ที่เขาชื่นชอบ ( ของเล่นนุ่ม ๆ) ซึ่งควรจะคอยเฝ้าการนอนหลับของลูกชาย นอกจากนี้ ฉันแสดงให้ลูกชายเห็นว่าไม่มีอะไรต้องกลัวในห้องนี้ เราตรวจสอบทุกซอกทุกมุมอย่างระมัดระวัง เป็นเวลาสามเดือนที่เขาหลับไปโดยเปิดไฟกลางคืน เรามีเต่าที่ฉายดาวไปทั่วห้อง ทำให้ห้องสว่างขึ้น แต่ก็น้อยกว่าโคมไฟมาก แล้วลูกชายฉันก็บอกว่าตอนกลางคืนไม่ต้องเปิดไฟทิ้งไว้แล้ว ให้เต่านอนด้วย

อะไรไม่ควรทำ

1. อย่าล้อเลียนเด็กวัยหัดเดินหรือเรียกเขาว่าคนขี้ขลาด สำหรับเด็ก ความกลัวเหล่านี้มีอยู่จริง
2. คุณไม่ควรตัดสินใจขังลูกของคุณไว้ในห้องมืดไม่ว่าในสถานการณ์ใดเพื่อพิสูจน์ว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับเขา สิ่งนี้จะทำให้เขาหวาดกลัวมากยิ่งขึ้นและมีส่วนทำให้เกิดความหวาดกลัวอย่างแท้จริงซึ่งทารกจะไม่สามารถกำจัดออกไปได้ตลอดชีวิต
3. อย่ายืนยันการคาดเดาของบุตรหลานของคุณ ไม่ต้องบอกว่าคุณรู้อยู่แล้วเกี่ยวกับสัตว์ประหลาดใต้เตียงเป็นต้น นี่จะเพิ่มความกลัวของลูกน้อยเป็นสองเท่า

นักจิตวิทยาจำเป็นเมื่อใด?

บางครั้งพ่อแม่ไม่สามารถแก้ไขปัญหาความกลัวความมืดของลูกน้อยได้อย่างอิสระ จากนั้นนักจิตวิทยาเด็กก็เข้ามาช่วยเหลือ

คุณจำเป็นต้องรู้ว่าในกรณีใดที่คุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญ:

1. ความกลัวที่จะอยู่ในห้องมืดยังคงมีอยู่หลังจากผ่านไป 10 ปี
2. เด็กกลัวว่าในความมืดเขาจะถูกฆ่าหรือลักพาตัว
3. ทารกกลัวตู้เสื้อผ้าที่เปิดอยู่ อยู่ในที่ร่ม หรือออกไปข้างนอกหลังพระอาทิตย์ตกดิน
4. แม้ในเวลากลางวัน ลูกน้อยก็เริ่มกลัวความมืดมิดของวันเป็นอย่างมาก
5. ทารกประสบกับอาการตื่นตระหนกพร้อมกับการหายใจสงบ ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อยนักอาจทำให้หมดสติได้

1. อย่าปล่อยให้ลูกน้อยของคุณอยู่ตามลำพังด้วยความกลัวของเขา เขาไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง
2. สิ่งสำคัญคือต้องระบุสาเหตุที่ทำให้เกิดความกลัวความมืดให้ทันเวลา
3. หากเด็กอายุเกินเจ็ดขวบ ให้ใส่ใจกับความสัมพันธ์ของเด็กในครอบครัว ที่โรงเรียน และกับเพื่อนฝูง
4. เพิ่มการออกกำลังกายของลูกของคุณ
5. เป็นตัวอย่างให้กับลูกน้อยของคุณ แสดงให้เห็นว่าคุณสามารถเอาชนะความกลัวบางสิ่งบางอย่างได้อย่างไร
6. ชวนลูกน้อยของคุณมาวาดภาพสิ่งที่ทำให้เขากลัวในความมืดลงบนกระดาษ บางครั้งก็เพียงพอที่จะทำให้เด็กรู้สึกดีขึ้น บางครั้งการวาดสัตว์ประหลาดตัวนี้เช่นองค์ประกอบตลก ๆ ของเสื้อผ้าของเขาก็จะมีประโยชน์ ลูกน้อยจะเห็นว่าเขาไม่น่ากลัวอีกต่อไป แต่ยังตลกอีกด้วย
7. อย่าบอกเด็กว่าเขาไม่ดีพอหรือขี้ขลาด อย่าหัวเราะเยาะเด็กวัยหัดเดิน
8. บางครั้งจำเป็นต้องเปิดไฟในเวลากลางคืน สิ่งนี้จะทำให้เด็กสงบและทำให้เขาหลับอย่างสงบ
9. อย่ากีดกันลูกน้อยของคุณจากการดูแลและความรักในระหว่างวัน
10. อธิบายให้ลูกน้อยของคุณฟังว่าในห้องไม่มีอะไรน่ากลัว ในเวลากลางคืนทุกอย่างจะเข้าที่ ไม่มีอะไรใหม่ปรากฏขึ้น

มาตรการป้องกัน

เนื่องจากเด็กมีแนวโน้มสูงที่จะพัฒนาความกลัวความมืด จึงควรป้องกันความกลัวนี้ไว้ล่วงหน้าจะดีกว่า ในการทำเช่นนี้คุณจะต้อง:

1. จำกัดบุตรหลานของคุณจากการดูทีวี ติดตามภาพยนตร์หรือรายการทีวีที่เขาดู อินเทอร์เน็ตเฉพาะต่อหน้าผู้ใหญ่เท่านั้น
2. หลีกเลี่ยงการทะเลาะวิวาทกันในครอบครัว โดยเฉพาะต่อหน้าทารก เด็กมีจิตใจที่ละเอียดอ่อนมากและตอบสนองต่อทุกสิ่งอย่างรวดเร็ว
3. เข้าสู่กิจวัตรประจำวันของลูกน้อยของคุณ จัดสรรเวลาสำหรับเกมที่กำลังดำเนินอยู่ในครึ่งแรกของวัน
4. ให้ลูกของคุณเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์บ่อยๆ
5. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องที่ทารกนอนไม่อับ รักษาระดับอุณหภูมิและความชื้นที่เหมาะสม
6. สอนลูกให้ยอมรับ การบำบัดน้ำก่อนนอน
7. อ่าน เทพนิยายที่ดีที่รัก. ดีกว่าสำหรับเด็กวัยหัดเดินที่จะหลับไปกับนิทานที่แม่อ่านมากกว่าการ์ตูน
8. อย่าทำให้ทารกกลัวว่าเพราะการไม่เชื่อฟังสัตว์ประหลาดเช่น Babaika หรือ Baba Yaga จะพาเขาไป

เด็กๆ มักจะพบกับความกลัวที่แตกต่างกัน ความกลัวความมืดเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุด ผู้ปกครองควรช่วยให้เด็กรับมือกับความกลัวที่เกิดขึ้นและอย่าปล่อยให้ทารกอยู่กับปัญหาตามลำพัง ปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีกำจัดความกลัวความมืดของบุตรหลาน หากจำเป็น ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันเวลา โปรดจำไว้ว่าควรใช้มาตรการป้องกันดีกว่าเผชิญความกลัวในภายหลังซึ่งถึงแม้ในบางกรณีอาจพัฒนาเป็นโรคกลัวได้

ฉันกลัวความมืด จริงหรือเปล่า. ไม่มากเกินไปแน่นอนไม่ถึงขั้นพยาธิวิทยาและไม่เสมอไป แต่โดยรวมแล้วฉันกลัว และทุกอย่างเริ่มต้นในวัยเด็ก ฉันจำได้ว่าวันหนึ่งฉันไม่ได้นอนทั้งคืน เสื้อคลุมของแม่ฉันอยู่บนไม้แขวนเสื้อซึ่งหลังจากทำความสะอาดแล้วถูกแขวนไว้บนตะปูเพื่อระบายอากาศ จู่ๆ ก็ "กลายเป็น" กลายเป็นราชินีแห่งโพดำ แน่นอนว่าฉันรู้ว่ามันเป็นเสื้อคลุม แต่ความกลัวทำให้ตาโต! ยิ่งกว่านั้นจินตนาการของฉันก็ใช้งานได้ - เลดี้เกือบจะ "ขยับ" โดยธรรมชาติและดูเหมือนจะมองมาที่ฉัน ฉันโทรหาคุณยาย เธอเป็นผู้หญิงที่มุ่งมั่น บางครั้งก็แข็งแกร่งด้วยซ้ำ หลังจากสงคราม กระท่อมแบบนี้ถูกสร้างขึ้นมาใหม่ และทุ่งนาก็ถูกไถ

ยายไม่พบมัน ทางออกที่ดีที่สุดดีกว่าให้ฉันเดินข้ามห้องมืดๆ ไปยังไม้แขวนเสื้อที่น่าสะพรึงกลัวนี้ เพื่อที่ฉันจะได้โน้มน้าวตัวเองว่ามันเป็นแค่เสื้อคลุม ฉันจะไม่บรรยายถึงความสยองขวัญในวัยเด็กของฉันทั้งหมดในกระบวนการที่ต้องครอบคลุมเส้นทางหลายเมตรนั้น ฉันขอบอกว่าความกลัวความมืดเป็นฉาก ๆ ยังคงอยู่กับฉันเพื่อเป็นเครื่องเตือนใจถึงวัยเด็กของฉัน

ฉันสงสัยว่าคุณยายของฉันเลือกวิธีผิด ดังนั้น เมื่อลูก ๆ ของฉันเริ่มประกาศว่า Babayki ผี มนุษย์ต่างดาว และ "มีคนอยู่ตรงนั้น" คนอื่นๆ ได้เข้ามาอยู่ในห้องของพวกเขาในความมืด ฉันจึงเริ่มดำเนินการโดยใช้วิธีต่างๆ

สถิติ

1. จากมารดา 100 คน มี 80 คนสังเกตว่าในบรรดาความกลัวทุกประเภท ลูก ๆ ของพวกเขามีนิสัยกลัวความมืด ดังนั้นเด็กอายุ 3 ถึง 10 ปี 8 ใน 10 คนจึงกลัวห้องมืด
2. ใน 80% ของกรณี ความกลัวความมืดนั้นสืบทอดมา หากพ่อแม่มีก็มีโอกาสสูงที่เด็กจะกลัวความมืดเช่นกัน
3. สำหรับคน 10% บนโลกนี้ ความกลัวความมืดยังคงมีอยู่ตลอดชีวิต
4. ใน 2% จะพัฒนาเป็นโรค - ภาวะกลัวน้ำ

เหตุผล

การกลัวความมืดไม่ใช่การกลัวการไม่มีแสงสว่างเช่นนั้น นี่คือความกลัวต่อสิ่งที่ไม่รู้และไม่พึงประสงค์ที่อาจซ่อนตัวอยู่ในความมืดมิดนี้เนื่องจากในความมืด สมองของเราไม่ได้รับสัญญาณที่ชัดเจนจากอวัยวะที่มองเห็นเกี่ยวกับความปลอดภัยของสิ่งแวดล้อม จึงมีความไม่แน่นอนบางประการเกิดขึ้น และถ้าจินตนาการสมบูรณ์ มันก็จะ "เติมเต็ม" องค์ประกอบที่ขาดหายไปอย่างรวดเร็ว และได้โปรด - ภาพที่น่ากลัวพร้อมแล้ว! อย่างที่เราทราบกันดีว่าเด็กๆ มีความสามารถในการเพ้อฝันมากกว่า ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมความกลัวของเด็กจึงเป็นเรื่องธรรมดา

ดังที่นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่าความกลัวเริ่มต้นขึ้นในเด็กแม้ในระหว่างนั้นก็ตาม การพัฒนามดลูก- เมื่อถึงเวลานั้นเองที่ทารกสามารถรู้สึกได้ว่าแม่กังวล กลัว หรือกังวลมาก

แน่นอนว่าทารกในครรภ์ยังไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นได้ แต่ระบบประสาทและสมองของเขา "จดจำ" ปฏิกิริยาทางชีววิทยาต่อความกลัวได้อย่างสมบูรณ์แบบ เป็นผลให้ตัวอ่อนมีความสามารถในการกลัวมากขึ้น จริงอยู่ มันยังคงเป็นสัญชาตญาณ

ความกลัวจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่?

1. เด็กที่นอนคนเดียวจะรู้สึกกลัวความมืดบ่อยกว่าคนอื่นๆดังนั้นทางอ้อมการกลัวความมืดก็คือการกลัวความเหงา แม้แต่ทารกแรกเกิดก็สามารถสัมผัสได้
2. หากพ่อแม่ชื่นชอบเรื่องสยองขวัญ“ถ้าคุณไม่กินโจ๊กฉันจะโทรหาบาบาย” หรือ “ถ้าคุณไม่หยุดเล่นหมอผีจะมาหาคุณ!” ในความมืด เมื่อเด็กผ่อนคลายก่อนเข้านอนและนึกทบทวนประสบการณ์ในแต่ละวันในหัวเหมือนผู้ใหญ่ นั่นคือ “บาบาย” หรือ “พ่อมดผู้ชั่วร้าย” ที่สามารถจินตนาการของเด็กในห้องมืดได้
3. หากผู้เฒ่าดูหนังสยองขวัญต่อหน้าเด็ก พวกเขาจะเล่าเรื่องน่าขนลุกจำไว้ว่าสมองของเด็ก แม้แต่สมองเล็กๆ ที่ไม่ฉลาดก็ยังบันทึกไว้ ภาพที่สดใสแล้วจึงทำซ้ำในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด
4. หากเด็กมักดูรายการข่าวร่วมกับผู้ใหญ่ภาพใดๆ ที่เห็นโดยบังเอิญในเรื่องราวเกี่ยวกับภัยพิบัติ การฆาตกรรม หรือการโจมตีอาจทำให้เกิดความกลัวความมืดได้
5. หากเด็กถูกห้ามไม่ให้ทำมากเกินไป
6. หากความขัดแย้งร้ายแรงเกิดขึ้นในครอบครัวที่เด็ก ๆ พบว่าตัวเองถูกดึงดูด

มีปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการที่มีอิทธิพลต่อการพัฒนาความกลัวความมืด น่าแปลกที่มีเพียงเด็กในครอบครัวเท่านั้นที่อ่อนแอต่อโรคกลัวประเภทนี้มากกว่าคนอื่นๆ เมื่อไม่มีพี่สาวหรือน้องชายให้ติดต่อ ระดับความวิตกกังวลของเด็กก็จะสูงขึ้น

นอกจากนี้ ความกลัวความมืดมักเป็นลักษณะเฉพาะของเด็กที่มีพ่อแม่สูงอายุยิ่งแม่มีอายุมากในช่วงคลอดบุตร เธอและครอบครัวก็ยิ่งกังวลเกี่ยวกับทารกที่ "สาย" มากขึ้นเท่านั้น พวกเขาวิ่งไปในการโทรครั้งแรก ooh และ ahh และยกมือขึ้น ผลก็คือ พวกเขาเติบโตมาพร้อมกับทารกที่มีอาการประสาทอ่อน ตื่นเต้นง่าย เป็นทารก ไวต่อความกลัวอย่างมาก ไม่ใช่แค่ความมืดเท่านั้น

เด็กที่มาจากครอบครัวเลี้ยงเดี่ยวมักกลัวความมืดยิ่งกว่านั้นตามกฎแล้ว "ระฆัง" แห่งความกลัวครั้งแรกจะมาในช่วงเวลาของการหย่าร้างหรือการจากไปของพ่อแม่คนใดคนหนึ่ง

พ่อแม่ควรทำอย่างไร?

1. พูดคุยกับลูกของคุณ

อย่างจริงจัง เป็นการดีที่จะรู้จากเขาว่าเขากลัวอะไร ทำไม ใครอาศัยอยู่ในห้องมืดของเขา เขาทำอะไรกับทารกได้บ้าง และทำไมเขาถึงมาตั้งแต่แรก? กล่าวอีกนัยหนึ่ง ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถสร้างปัจจัยที่ก่อให้เกิดโปรแกรมความกลัวโดยกำเนิดได้

2. ควบคุมสิ่งที่คุณเห็น

จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กไม่สามารถเข้าถึงการชมภาพยนตร์ที่นองเลือดและน่ากลัวไม่ได้เล่นเหมือนเดิม เกมคอมพิวเตอร์. ความกลัวใดๆ ก็เหมือนไฟ ถ้าเติมฟืนลงไป มันก็จะลุกโชนมากขึ้นเรื่อยๆ

ดูคำพูดของคุณ พยายามอย่าพูดคุยหัวข้อเชิงลบต่อหน้าเด็ก และโดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่าทำให้เด็กซุกซนกลัว ตัวละครชั่วร้ายที่จะมาพาคุณเข้าป่า”

3. สำรวจห้องและมอบเครื่องราง

ลองสำรวจห้องมืดกับลูกของคุณ เดินตามนั้นด้วยกันหรือกับทั้งครอบครัว เปิดไฟกลางคืน และแสดงให้ลูกเห็นว่าไม่มีใครซ่อนตัวอยู่ที่มุมใดมุมหนึ่ง

ฉันจะบอกทันทีว่าคำแนะนำนี้ใช้ไม่ได้ผลเสมอไป ความจริงก็คือเมื่ออยู่ต่อหน้าพ่อแม่ ทารกก็ดูเหมือนจะสงบลง และทันทีที่ตกกลางคืนและปิดไฟ เขาก็ปฏิเสธที่จะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังโดยเด็ดขาด เพราะเขาเชื่ออย่างจริงใจว่าสัตว์ประหลาดที่พ่อและแม่ขับไล่ออกไปจะกลับมา นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันชอบการป้องกัน "ระยะยาว"

พ่อและแม่ทิ้งใครบางคนหรือสิ่งของไว้ในห้องของเด็กซึ่งสามารถขับไล่สัตว์ประหลาดออกไปได้ ปล่อยให้เป็นของเล่นที่ซื้อมาเป็นพิเศษหรือไฟกลางคืนใหม่ สิ่งสำคัญคือเด็กต้องเชื่อว่าไม่มีอะไรคุกคามเขาด้วยสิ่งนี้

4. จินตนาการถึงความกลัวและเปลี่ยนให้เป็นสิ่งมีชีวิตที่ดี

วิธีการเพิ่มเติม- ขอให้ลูกของคุณวาดสัตว์ประหลาด - ด้วยวิธีนี้เขาจะเห็นภาพและเข้าใจว่ามันไม่น่ากลัวนักเพราะจินตนาการจะวาดภาพที่ "มีสีสัน" มากกว่าเสมอ อย่าลืมเปลี่ยนสัตว์ประหลาดให้กลายเป็นสัตว์ประหลาดที่มีเมตตาในตอนท้ายดึงดูดเขาด้วยรอยยิ้มกว้างและดวงตาที่ใจดี พูดคุยและเล่นกับลูกของคุณ

พ่อแม่ไม่ควรทำอะไร?

1. วิพากษ์วิจารณ์และหัวเราะเยาะเด็กหากลูกน้อยของคุณยอมรับว่าเขากลัวที่จะอยู่คนเดียวในห้องของเขา หรือเข้านอนในตอนเย็นเพราะมันน่ากลัวในความมืด อย่าวิพากษ์วิจารณ์เขาหรือเรียกเขาว่าคนขี้ขลาด สำหรับคุณแล้ว เรื่องราวสยองขวัญที่ซุกซ่อนอยู่ในตู้เสื้อผ้านั้นไม่ใช่เรื่องจริง สำหรับเด็กคือตัวจริงที่สุด และเขาไม่ตามอำเภอใจเมื่อเขาสื่อสารถึงความกลัวอย่างที่พ่อแม่บางคนคิด แต่แสดงความไว้วางใจในตัวคุณ เขาเล่าปัญหาหลักของเขาให้คุณฟัง
2. เคาะออก "ลิ่มด้วยลิ่ม"นี่เป็นวิธีของคุณยาย หากเด็กกลัวความมืด คุณไม่ควรจงใจขังเขาไว้ในห้องมืดเพื่อที่เขาจะได้รู้ว่าไม่มีเหตุผลที่จะต้องกลัว สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดความตื่นตระหนกและขยายความสยองขวัญต่อไป ทำให้มันกลายเป็นความหวาดกลัวอย่างแท้จริง
3. คุณไม่ควรเข้าร่วมเกมนี้ไม่ว่าในกรณีใดถ้าเด็กบอกว่ามีมังกรอาศัยอยู่ใต้เตียงของเขา ก็ไม่จำเป็นต้องมองตรงนั้นแล้วอุทาน: “โอ้ น่ากลัวจริงๆ! หากคุณไม่เชื่อฟังเขาจะออกมากัดขาคุณอย่างแน่นอน!” ลูกก็จะเชื่อ.. และความกลัวก็จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

ผลที่ตามมา

หากผู้ปกครองเพิกเฉยต่อความกลัวความมืดของบุตรหลานและไม่ดำเนินการตามเวลา ความกลัวในวัยเด็กธรรมดา ๆ อาจกลายเป็นพยาธิสภาพที่แท้จริงได้ เมื่อก่อตัวขึ้นแล้ว โรคกลัวน้ำจะนำมาซึ่งความกลัวที่แตกต่างกันมากมาย ซึ่งอาจทำให้เกิดความกังวลใจและ ความผิดปกติทางจิตในเด็กมีอาการตื่นตระหนกตลอดชีวิต

นอกจากนี้ความกลัวในวัยเด็กซึ่งซ่อนลึกอยู่ในจิตใต้สำนึกของบุคคลจะได้รับสิ่งที่ไม่พึงประสงค์และไม่ช่วยเหลือมากมาย ชีวิตปกติคอมเพล็กซ์ บางทีเด็กอาจจะไม่กลายเป็นคนป่วย แต่รับประกันความนับถือตนเองต่ำ กลัวการเปลี่ยนแปลงและความรับผิดชอบ

ช่วงอายุของความกลัว

2 ปี

ตามกฎแล้วเด็ก ๆ จะเริ่มกลัวความมืดตั้งแต่อายุ 2 ขวบ เมื่อจินตนาการของพวกเขาได้รับการพัฒนาเพียงพอแล้วและสามารถสร้างภาพองค์รวมได้รวมถึงภาพเชิงลบด้วย แต่เด็กในวัยนี้ยังไม่สามารถบอกพ่อแม่ได้อย่างชัดเจนและละเอียดถึงสิ่งที่กวนใจพวกเขา ดังนั้นพวกเขาอาจตื่นขึ้นมาตอนกลางคืน อารมณ์ฉุนเฉียว ไม่ยอมนอนในเปลอย่างดื้อรั้น และขอนอนกับพ่อแม่อยู่ตลอดเวลา

3 ปี

เมื่ออายุได้ 3 ขวบ เมื่อวิกฤติที่เกี่ยวข้องกับครั้งแรกเริ่มต้นขึ้น วัยรุ่นขอบเขตของโลกรอบตัวเด็กกำลังขยายออกไป ตอนนี้เขารู้แล้วว่าข้างนอกอพาร์ตเมนต์ยังมีอย่างอื่นอยู่ สนามเด็กเล่น สวนสาธารณะ โรงเรียนอนุบาล... เมื่อประสบการณ์และความรู้สะสม ความกลัวก็เพิ่มมากขึ้น เด็กสามารถพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาได้ วาดภาพได้ตามที่คุณต้องการ ใช้สิ่งนี้เพื่อขจัดสาเหตุของความกลัวของคุณ

4-7 ปี

ตอนอายุ 4 ขวบเด็กเกือบทุกคนมีความประทับใจอย่างไม่น่าเชื่อ พวกเขาพัฒนาการตัดสินที่มีคุณค่าและจดจำเหตุการณ์ บทสนทนา และใบหน้าได้ดี เมื่อประกอบกับจินตนาการอันบ้าคลั่ง ทั้งหมดนี้ก็สามารถนำไปสู่ความกลัวความมืดได้

ตอนอายุ 5 ขวบเด็กสื่อสารกับเพื่อนอย่างแข็งขันและสาเหตุของความกลัวตอนกลางคืนอาจเป็นเรื่องสยองขวัญที่คนในโรงเรียนอนุบาลเล่าหรือเห็นในทีวี ทารกยังไม่สามารถแยกแยะนิยายจากความจริงได้ และสมองของเขาจะ "วาดภาพ" ภาพที่น่าสะพรึงกลัวทันที สำหรับเด็กอายุ 5 ขวบ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยเรื่องความกลัว การใช้เหตุผลกับตนเอง และสอนให้เด็กคิดอย่างมีเหตุผล

เมื่ออายุ 6 ขวบเด็กสามารถ "เห็น" ตัวละครจากหนังสือเล่มโปรดและการ์ตูนในความมืดในห้องของเขา ฮีโร่ที่ยอดเยี่ยม ไม่ได้มีความคิดเชิงบวกและใจดีเสมอไป จะมาใกล้ค่ำเหมือนที่โชคจะเกิดขึ้น แล้วมานอนที่นี่ได้ยังไง?

นอกจากนี้การคิดเชิงเชื่อมโยงยังพัฒนาขึ้นในวัยนี้ ดังนั้น ตู้ลิ้นชักธรรมดาๆ อาจกลายเป็นสัตว์ประหลาดที่ชั่วร้ายได้ และเสื้อคลุมที่แขวนอยู่ (ในกรณีของฉัน) ก็เป็นสิ่งมีชีวิตลึกลับได้ สิ่งสำคัญคือต้องแสดงให้เด็กเห็นว่าไม่มีใครอยู่ในห้อง

เมื่ออายุ 7 ขวบ ความกลัวความมืดอาจเป็นผลมาจากความเครียดที่เด็กต้องเผชิญจากการเริ่มเข้าโรงเรียน หากการโน้มน้าวใจไม่ช่วย ให้จัดห้องของนักเรียนชั้น ป.1 ใหม่ ปล่อยให้วัตถุที่น่ากลัวทั้งหมดเปลี่ยนตำแหน่ง

8-10 ปี

เมื่ออายุ 8 ขวบ ความกลัวความมืดมักจะลดลงแต่ถ้าลูกยังกลัวอยู่ก็ไม่จำเป็นต้องมองข้ามปัญหาของเขาไป โดยคิดว่า “อีกไม่นานทุกอย่างก็จะผ่านไปเอง”

เมื่ออายุ 9 ขวบและ 10 ขวบ ความกลัวความมืดไม่ใช่เรื่องปกติ และมักเกิดจากการที่จิตใจของเด็กเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว นี่เป็นกระบวนการปกติ ทุกคนแค่ประสบกับมันแตกต่างออกไป หากความกลัวความมืดไม่ใช่เรื่องตื่นตระหนกโดยธรรมชาติ ก็ไม่มีเหตุผลที่ต้องกังวล ด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา ผู้ปกครองสามารถรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้อย่างง่ายดาย

เมื่อใดที่จะติดต่อผู้เชี่ยวชาญ?

• หากเด็กอายุ 10 ขวบแล้ว และเขากลัวห้องมืดมาก และกลัวการนอนโดยไม่มีแสงสว่าง เด็กนักเรียนรุ่นน้องพวกเขาแยกความแตกต่างระหว่างความจริงและเทพนิยายได้อย่างสมบูรณ์แบบ ดังนั้นเรื่องราวเกี่ยวกับสิ่งมีชีวิตมหัศจรรย์ที่อาศัยอยู่ในความมืดในห้องของเขาจึงควรมีเหตุผลในการติดต่อนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวท
• หากความกลัวความมืดของเด็กเกี่ยวข้องกับอารมณ์ฉุนเฉียวในตอนกลางคืน เสียงกรีดร้อง และแม้แต่ความกลัวความตาย
• หากความกลัวความมืดแสดงออกด้วยความตื่นตระหนก เด็กหายใจไม่สม่ำเสมอและหมดสติ

ดูวิดีโอและดูว่าต้องทำอย่างไรหากลูกของคุณกลัวความมืด

1. ความกลัวความมืดของเด็กสามารถเอาชนะได้ด้วยตัวเขาเท่านั้นทารกไม่สามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง
2. ระบุสาเหตุได้อย่างถูกต้องความกลัวจะบอกคุณได้อย่างรวดเร็วว่าจะทำให้ลูกของคุณไม่กลัวความมืดได้อย่างไร
3. หากเด็กเริ่มกลัวความมืดตั้งแต่อายุ 7 ถึง 10 ปี)การพิจารณาความสัมพันธ์ในครอบครัวอีกครั้งและค้นหาว่าเด็กสื่อสารในกลุ่มอย่างไรจึงเป็นเรื่องสมเหตุสมผล บางทีเหตุผลอาจอยู่ในสถานการณ์ความขัดแย้ง
4. ให้ลูกของคุณเป็นพิเศษ การออกกำลังกาย – ลงทะเบียนในส่วนหรือแวดวงที่ต้องการพลังงานจำนวนมากจากเขา ไม่มีความเข้มแข็งเหลืออยู่สำหรับความกลัว
5. แสดงตัวอย่างส่วนตัวว่าคุณจะเอาชนะความกลัวได้อย่างไร
6. ให้ลูกของคุณสนใจการวาดภาพความสามารถในการถ่ายโอนภาพจากจินตนาการไปยังกระดาษช่วยให้คุณระบายอารมณ์ได้และเรื่องราวสยองขวัญที่วาดไว้ก็ไม่น่ากลัวเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแม่เพิ่มบางสิ่งของเธอเองลงในภาพวาดซึ่งจะทำให้ทารกสนุกสนาน
7. การทดสอบกราฟิกช่วยได้มากในการต่อสู้กับความกลัวในความมืดเด็กนักเรียนก็จัดการได้ ให้ลูกของคุณเขียนเกี่ยวกับข้อกังวลของพวกเขา อภิปราย “เรียงความสั้นๆ” กับเขา และอธิบายว่าคำ “น่ากลัว” เป็นเพียงคำพูด ให้ความสนใจกับลูกชายหรือลูกสาวของคุณว่าพวกเขาเขียนอย่างไร
8. ใช้เกมเพื่อต่อสู้กับความกลัวเช่น ซ่อนหา เป็นต้น ท้ายที่สุดคุณต้องซ่อนตัวในที่มืด และในกระบวนการเล่นเกมที่สนุกสนาน เด็กจะไม่มีเวลารู้สึกกลัว

ลงทะเบียนบุตรหลานของคุณเพื่อขอคำปรึกษาจากนักจิตวิทยา หากความกลัวเกินขอบเขตที่สมเหตุสมผล อย่าเพิกเฉยต่อคำร้องขอความช่วยเหลือของเขา อย่าพูดคุยเรื่องนี้กับคนแปลกหน้าเพื่อที่ลูกของคุณจะไม่สูญเสียความไว้วางใจในตัวคุณ มีบางสถานการณ์ที่ความกลัวความมืดเป็นปัญหาที่ร้ายแรงมาก ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณเข้าใจพวกเขาและบอกวิธีช่วยเหลือลูกของคุณ

ดูวิดีโอต่อไปนี้ซึ่งนักจิตวิทยาให้คำแนะนำ

ทำไมเด็กถึงกลัวความมืด? อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าคำถามนี้น่าสนใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาว่าเด็กทุกคนไม่กลัวความมืด ดังนั้นจึงมีคำถามอีกข้อหนึ่งเกิดขึ้นทันที: ทำไมเด็กบางคนถึงกลัวความมืด ในขณะที่บางคนไม่กลัว? แต่ถึงแม้ว่าเด็กหนึ่งคนจากสิบคนจะกลัวความมืด (และในความเป็นจริง ยังมีเด็กประเภทนี้อีกหลายคน) นี่ยังคงเป็นปัญหาสำคัญ เนื่องจากความกลัว (ความกลัวใด ๆ รวมถึงความกลัวความมืด) เป็นสิ่งที่ทำลายล้างและทำลายล้าง ความรู้สึก.

และคำถามว่า "ทำไม" มีความสำคัญมากยิ่งขึ้นทันทีที่จำกฎเหล็กได้ ปัญหาใดๆ ก็ตามจะหมดไปก็ต่อเมื่อต้นกำเนิดและธรรมชาติของมันชัดเจนเท่านั้น แล้วธรรมชาติของความกลัวความมืดของเด็กคืออะไร?

มุมมองที่แตกต่างเกี่ยวกับธรรมชาติของเด็กกลัวความมืด

นักวิทยาศาสตร์หลายคนได้ศึกษาความกลัวความมืดของเด็กซ้ำแล้วซ้ำเล่า รวมถึงกุมารแพทย์ ครู นักจิตวิทยา จิตแพทย์ นักจิตวิเคราะห์ และนักจิตอายุรเวท รวมถึงกลุ่มร่วมของผู้เชี่ยวชาญต่างๆ ความสนใจอย่างจริงจังต่อปัญหานี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าบุคลิกภาพที่มีสุขภาพดี ประสบความสำเร็จ มีประสิทธิภาพและกระตือรือร้นอย่างแท้จริงนั้นสามารถสร้างขึ้นได้จากเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์เท่านั้น (ไม่เพียงแต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอารมณ์ จิตใจ และจิตใจด้วย) ด้วย นั่นคืออนาคตของมนุษยชาติทั้งหมดขึ้นอยู่กับสุขภาพของเด็ก (รวมถึงการไม่มีความกลัวในเด็ก) ไม่ว่ามันจะฟังดูโอ้อวดและน่าสมเพชแค่ไหนก็ตาม

ก่อนอื่นผู้เชี่ยวชาญได้ข้อสรุปอะไรบ้าง?

ต้องบอกว่าข้อสรุปของนักวิจัยที่แตกต่างกันไม่เพียงแต่แตกต่างกันเท่านั้น แต่ยังแตกต่างกันในเชิงวิเคราะห์ด้วย ปัจจุบันมีทฤษฎีหลักสามทฤษฎีที่เกี่ยวข้องกับการเกิดความกลัวในเด็ก

ตามทฤษฎีหนึ่ง ความกลัว (หรือความกลัว) ต่อความมืดหมายถึงความกลัวโดยกำเนิดของบุคคล นั่นคือ ความกลัวเหล่านั้นที่ได้รับการโปรแกรมทางพันธุกรรมในสิ่งมีชีวิตทุกชนิดโดยธรรมชาติ และถูกควบคุมโดยสัญชาตญาณในการดูแลรักษาตนเอง ซึ่งไม่เพียงแต่ประทานแก่บุตรเท่านั้น แต่รวมถึงสรรพสัตว์ด้วย ผู้ที่นับถือทฤษฎีนี้ตั้งชื่อรายการความกลัวดังกล่าวไว้ค่อนข้างกว้างขวาง รวมถึงความกลัวความมืดด้วย

อีกทฤษฎีหนึ่งระบุว่า มีความกลัวเพียงสองอย่างเท่านั้นที่ควรถือเป็นความกลัวที่มีมาแต่กำเนิด (ตามพันธุกรรม) ซึ่งรวมถึงความกลัวเสียงดังและกลัวตกจากที่สูงเท่านั้น และความกลัวอื่นๆ ควรได้รับการพิจารณาในกระบวนการของชีวิต นั่นคือในกระบวนการของการได้รับประสบการณ์ชีวิต

อย่างไรก็ตาม ฝ่ายตรงข้ามของทฤษฎีนี้กล่าวว่าทารกแรกเกิดไม่แสดงความกลัวเสียงดังและการล้ม เพราะเท่าที่เกี่ยวข้องกับการล้ม ทารกแรกเกิดยังไม่ได้รับการชี้ตัวในอวกาศอย่างเหมาะสมและไม่สามารถประเมินตำแหน่งของตนได้ และยัง ผลที่ตามมาที่เป็นไปได้น้ำตก สำหรับเสียงดังก็ดึงดูดความสนใจได้ อย่างไรก็ตาม อาจเป็นไปได้ว่าความกลัวความมืดไม่รวมอยู่ในรายการสั้น ๆ นี้อีกต่อไป

ผู้เสนอทฤษฎีที่สามกล่าวว่าเด็กแรกเกิดไม่มีความกลัวเลย และความกลัวทั้งหมดจะปรากฏขึ้นเมื่อพวกเขาโตขึ้นและเป็นผลมาจากประสบการณ์ชีวิตเท่านั้น เนื่องจากเด็กแต่ละคนมีประสบการณ์ชีวิตที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง เด็กบางคนจึงกลัวความมืด ในขณะที่บางคนก็ตอบสนองต่อความมืดอย่างสงบ

นักวิทยาศาสตร์จิตเวชย้ำอยู่เสมอว่าความกลัวใดๆ มักจะเป็นผลที่ตามมาของการบาดเจ็บทางจิตบางประเภทเสมอไป แต่ไม่ว่าในกรณีใด ความกลัวควรถือเป็นปฏิกิริยาป้องกันของร่างกาย หรือที่เจาะจงกว่านั้นคือเป็นหน้าที่ป้องกันของจิตใจที่พยายามปกป้อง บุคคล (ในกรณีของเรา เด็ก ) จากอันตรายบางอย่าง แม้ว่าอันตรายนี้จะไม่เกี่ยวข้องกับความเป็นจริงก็ตาม

เกี่ยวกับประเด็นความกลัวความมืด เราสามารถพูดได้ว่า ความกลัวนี้เกิดขึ้นเมื่อเด็กกลัวความมืด บอกว่ามีบางสิ่งที่อันตรายและคุกคามซ่อนอยู่ในความมืด ยิ่งแย่ไปกว่านั้นเมื่ออันตรายจากความมืดเกิดจากการลงโทษเด็กด้วยความมืด (เด็กถูกขังอยู่ในห้องมืด)

แน่นอนว่าปฏิกิริยาจะขึ้นอยู่กับเสมอ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลอย่างไรก็ตาม จิตใจของเด็กก็ไม่ควรลืมว่าจิตใจของเด็กยังอยู่ในขั้นสร้างเสริมกำลังเท่านั้น และ “เรื่องสยองขวัญ” ใดๆ รวมทั้ง เรื่องราวที่น่ากลัวเรื่องความมืดจบได้แย่มาก

ความสนใจ! นักวิทยาศาสตร์รายงานอย่างมั่นใจว่าความกลัวที่เกิดขึ้นในวัยเด็ก รวมถึงความกลัวในความมืด ไม่สามารถเอาชนะและเอาชนะได้อย่างสมบูรณ์ แต่เราสามารถระงับความกลัวได้หากทราบพื้นฐานทางจิตวิทยา (พื้นฐาน) ของมัน

ความกลัวความมืดของเด็กอาจเกิดขึ้นได้ รูปร่างที่แตกต่างกัน- จากการสังหรณ์ถึงสิ่งที่ไม่พึงประสงค์และไม่พึงประสงค์ไปจนถึงความรู้สึกถูกคุกคามและภาวะตื่นตระหนก

ธรรมชาติของเด็กกลัวความมืด

การสังเกตเชิงปฏิบัติของเด็กที่แตกต่างกัน ( อายุที่แตกต่างกัน, แตกต่าง กลุ่มทางสังคม, รุ่นที่แตกต่างกันการศึกษากายภาพต่างๆและ สภาพจิตใจฯลฯ) ให้เราสรุปได้ว่าความกลัวความมืดสามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะในเด็กที่หวาดกลัวความมืดโดยเฉพาะและอันตรายที่คาดว่าจะซ่อนอยู่ในความมืดเท่านั้น

คุณมักจะได้ยินเกี่ยวกับผู้ปกครองที่ออกจากงานเพื่อให้แน่ใจว่าตอนเย็นจะมีอิสระและเงียบสงบ เด็กเล็กในห้องตามลำพังและปิดไฟพวกเขาบอกเด็กว่ามีสิ่งมีชีวิตอันตรายบางตัวอาศัยอยู่ในความมืดใต้เตียง (หมาป่า Babai พ่อมดชั่วร้าย - อะไรก็ตามที่จินตนาการของคุณสามารถทำได้) เพื่อที่เด็กจะได้ไม่พยายาม ลุกจากเตียง ส่งผลให้ผู้ปกครองสามารถเพลิดเพลินกับการดูทีวีได้ แต่ทารกแทบจะหายใจไม่ออกด้วยความกลัว และกลัวที่จะพลิกอีกด้านหนึ่งด้วยซ้ำ ผลลัพธ์ของ "มาตรการด้านการศึกษา" ดังกล่าว ได้แก่ โรคประสาทในวัยเด็ก อาการตีโพยตีพาย อาการปัสสาวะออกหากินเวลากลางคืน และปัญหาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของเด็ก

ความสนใจ! ผลของการข่มขู่เด็ก รวมทั้งการข่มขู่ด้วยความมืด อาจเป็นโรคใดๆ ก็ตามของอวัยวะหรือระบบในร่างกายของเด็กก็ได้ ในกรณีนี้สาเหตุของโรคและความสัมพันธ์ระหว่างความกลัว (เช่นความกลัวความมืด) กับโรคเป็นเรื่องยากมากที่จะระบุและบางครั้งก็เป็นไปไม่ได้ซึ่งทำให้การรักษาทางพยาธิวิทยาต่อไปมีความซับซ้อนอย่างมาก

น่าเสียดายที่พ่อแม่มักจะเป็นต้นตอของความกลัวความมืดของลูกๆ

นักจิตวิทยาและจิตแพทย์เรียกร้องให้ผู้ปกครองและผู้ใหญ่ทุกคนอย่าทำให้เด็กหวาดกลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่าทำให้เด็กหวาดกลัวเพื่อให้เด็กเชื่อฟัง ยิ่งกว่านั้น คุณไม่สามารถกลัวสิ่งใดๆ ได้เลย ไม่ใช่ตำรวจ ไม่ใช่หมาป่า ไม่ใช่ความมืด ไม่ใช่คนชั่วร้าย ไม่ใช่แม่มด...

ความกลัวใดๆ ก็ตามจะกลายเป็นความกลัวตายในที่สุด และสำหรับเด็กคนใดก็ตาม นี่เป็นความเครียดที่ร้ายแรงและรุนแรงเกินไป เด็กจะได้รับคำเตือนเกี่ยวกับอันตรายที่แท้จริง (จริง) ที่สามารถคุกคามพวกเขาได้เท่านั้น และการศึกษาด้วยความกลัวเป็นการศึกษาที่โหดร้ายและโหดร้ายที่สุด ซึ่งอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เลวร้ายที่สุด ตั้งแต่การระมัดระวังมากเกินไป การนิ่งเฉย และความสงสัยอย่างวิตกกังวล ไปจนถึงความผิดปกติทางจิตร้ายแรง

อย่างไรก็ตามควรกล่าวถึงเหตุผลอื่นที่ทำให้เกิดความกลัวความมืดในเด็กด้วย

บทบาทที่สำคัญมากในการสร้างบุคลิกภาพของเด็ก รวมถึงการสร้างโลกทัศน์ของเด็ก รวมถึงความกลัว มีบทบาทโดยภาพยนตร์โทรทัศน์ การ์ตูน และรายการโทรทัศน์ที่ไม่ได้มีไว้สำหรับให้เด็กดู แต่เป็นสิ่งที่เด็ก ๆ ดูอยู่แล้ว การดูภาพยนตร์ประเภทนี้อาจเป็นอันตรายได้โดยเฉพาะเมื่อไม่มีผู้ใหญ่อยู่ใกล้ๆ ที่สามารถแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นบนหน้าจอได้อย่างถูกต้องและแก้ไขการรับรู้ของเด็กได้

นอกจากนี้ เด็กๆ มักจะ “นำ” หรือ “นำ” ความกลัวความมืด (รวมถึงความกลัวอื่นๆ) จากโรงเรียนอนุบาล จากโรงเรียน จากโรงเรียนอนุบาล ค่ายเด็ก- ไม่เป็นความลับเลยที่เรื่องราวเกี่ยวกับ "มือดำ ดำ ซึ่งเป็นคืนดำ ดำ..." และเรื่องราวสยองขวัญอื่นๆ ได้รับความนิยมที่นั่น ซึ่งอาจส่งผลเสียอย่างมากต่อจิตใจของเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากจิตใจนี้เป็น อ่อนแอลงด้วยเหตุผลบางประการ

ความสนใจ! จากสถิติพบว่าเด็กอายุ 3-8 ปีมากถึง 89% กลัวความมืด

ในทางปฏิบัติแล้วไม่มีข้อมูลทางสถิติที่สามารถอ้างความน่าเชื่อถือโดยสมบูรณ์เกี่ยวกับเด็กโตได้ เนื่องจากเด็กหลายคนพยายามซ่อนความกลัวความมืดจากคนแปลกหน้า โดยพิจารณาว่ามันเป็น "เด็ก" และ "ไร้สาระ" เกินไป

ผู้ปกครองต้องเข้าใจอย่างชัดเจนด้วยว่าฝันร้ายและความกลัว รวมถึงความกลัวความมืด สามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กแม้จะอยู่ภายใต้อิทธิพลของโภชนาการที่ไม่ดี และเนื้อสัตว์และ/หรืออาหารที่มีไขมันที่รับประทานตอนกลางคืนจะส่งผลเสียต่ออารมณ์ของเด็กเป็นพิเศษ ฝันร้าย

วิธีจัดการกับความกลัวความมืด?

คำพูดที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการที่ไม่จำเป็นต้องทำให้เด็กกลัวจะไม่ช่วยในกรณีนี้ ยิ่งไปกว่านั้น แหล่งที่มาของความกลัวอาจอยู่ภายนอกครอบครัวและบ้านก็ได้ แต่อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรปล่อยให้ลูกน้อยของคุณอยู่ตามลำพังพร้อมกับสัตว์ประหลาดและความน่าสะพรึงกลัว

นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าไม่สามารถขจัดความกลัวในความมืดได้อย่างสมบูรณ์อีกต่อไป แต่สามารถระงับได้และอาการต่างๆ จะลดลง ในบางกรณี ความกลัวต่อความมืดสามารถลดลงจนเกือบเป็นศูนย์ แม้ว่าอาการกำเริบของโรคจะไม่ได้ถูกตัดออกทั้งหมดและมีแนวโน้มค่อนข้างมาก

หากเด็กกลัวความมืด ก็จำเป็นต้องขจัดความกลัวออกไป ด้วยวิธีง่ายๆ- ติดไฟกลางคืนในเรือนเพาะชำ อย่างไรก็ตาม ควรเข้าใจว่าไฟกลางคืนไม่ใช่หลอดไฟขนาดเล็กในโคมไฟตั้งโต๊ะธรรมดา: ไม่ควรใช้อุปกรณ์ให้แสงสว่างตอนกลางวันเป็นไฟกลางคืนโดยเด็ดขาด

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเปิดไฟกลางคืนเมื่อทารกยังไม่ได้นอน แต่กำลังจะเข้านอน และไม่ควรปิดไฟกลางคืนเมื่อเด็กหลับไปแล้วไม่ว่าในกรณีใด ความจริงก็คือ หากทารกตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืนและไม่ได้เปิดไฟกลางคืน เด็กอาจมีอาการตื่นตระหนก ฮิสทีเรีย และ พระเจ้ารู้ดีว่ามีปัญหาอะไรอีก ตามกฎแล้วความต้องการแสงกลางคืนผ่านไปค่อนข้างเร็ว

นอกจากแสงไฟยามค่ำคืนแล้ว คุณยังสามารถเปิดเพลงที่เบามากและสงบมากในเรือนเพาะชำในตอนเย็นได้อีกด้วย ทำไมทำเช่นนี้? ความจริงก็คือบ่อยครั้งที่ความกลัวความมืดมักจะมาพร้อมกับความกลัวของสัตว์ประหลาดเหล่านั้นที่ซ่อนตัวอยู่ในความมืดด้วย (ความมืดนั้นไม่ได้น่ากลัว แต่สิ่งที่ซ่อนเร้นอยู่นั้นกลับกลายเป็นความสยองขวัญ!) และสัตว์ประหลาด อย่างที่คุณทราบ ไม่ว่าจะเป็นแชมป์เปี้ยน โยนแล้วหมุน สูดดม หรือส่งเสียงดังเอี๊ยด หรือส่งเสียงกรอบแกรบอะไรบางอย่าง และเพื่อให้เสียงเหล่านี้ แม้แต่เสียงในจินตนาการ ไม่รบกวนการนอนหลับของทารก เพลงจึงมีประโยชน์ และเมื่อเด็กหลับก็สามารถปิดเพลงได้

เมื่อต้องรับมือกับความกลัวในความมืด สิ่งสำคัญมากคือต้องพูดคุยกับลูกของคุณและพยายามค้นหาว่าเขากลัวอะไรจริงๆ คุณไม่ควรละทิ้งจินตนาการของเด็กไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม วิธีที่ดีที่สุดคือพูดคุยและวิเคราะห์ความคิดและความประทับใจของเด็กทุกคนอย่างละเอียด เพื่ออธิบายว่าทำไมทั้งหมดนี้จึงไม่น่ากลัว

หากเด็กยังตัวเล็กมากหรือประทับใจมาก คุณสามารถเล่าให้เขาฟังเกี่ยวกับบราวนี่ดีๆ นั่นก็คือ วิญญาณของบ้านที่คอยปกป้องบ้านและทุกคนที่อาศัยอยู่ที่นี่มาโดยตลอด เป็นที่ทราบกันดีว่าบราวนี่ไม่เคยแสดงให้เจ้าของเห็น แต่พวกเขาจำเป็นต้องเทนมลงในจานรองหรือทิ้งอาหารอื่นไว้ อย่างไรก็ตาม บราวนี่ชอบแมวและสัตว์เลี้ยงอื่นๆ มาก ดังนั้นการต่อสู้กับความกลัวความมืดอาจเป็นเหตุผลที่เหมาะสมมากที่จะมีลูกแมวอยู่ที่บ้าน

ก็มีผลดีต่อเด็กเป็นอย่างมากด้วย ของเล่นตุ๊กตา- อาจเป็นหมี ลิง Cheburashka ช้าง สุนัข และของเล่นนุ่มอื่น ๆ ที่ทารกชอบ เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่เด็กบางคนชอบ ของเล่นชิ้นใหญ่และบางคนก็ชอบของชิ้นเล็ก ๆ และมีเด็ก ๆ ลากของเล่นหลายชิ้นเข้านอนพร้อมกัน อย่างไรก็ตาม หากเรากำลังพูดถึงการต่อสู้กับความกลัวและสุขภาพของทารก ให้เขานำทุกสิ่งที่ต้องการติดตัวไปด้วยเพื่อความอุ่นใจและความมั่นใจ ของเล่นจะค่อยๆ ลุกจากเตียงไปเอง

นักจิตวิทยายังแนะนำให้ลูกของคุณวาดรูปคนที่เขากลัวด้วย บางครั้งสิ่งนี้ก็ช่วยเด็กบางคนได้อย่างมาก เพราะสิ่งมีชีวิตที่วาดออกมานั้นไม่สามารถอธิบายได้ว่าไม่น่ากลัว แต่ตลกหรือน่าขบขัน ไม่ว่าจะเป็นจมูกตะแคง หูใหญ่ หรือขาสั้น หรือบางทีนี่อาจไม่ใช่สัตว์ประหลาดที่น่ากลัวเลย แต่เป็นเพียงหนังสยองขวัญตัวเล็ก ๆ ที่โชคร้ายและถูกทอดทิ้งซึ่งไม่มีใครเล่นด้วยเพราะด้วยเหตุผลบางอย่างทุกคนจึงกลัว

จากนั้นแม่ที่รู้ทุกอย่างสามารถเล่านิทานให้ลูกน้อยฟังในตอนเย็นว่า Uzhastichek เก่งแค่ไหน - วันนี้เขาเลี้ยงนกกระจอกและซ่อนตัวอยู่ในเงามืดเพื่อไม่ให้พวกเขาหัวเราะเยาะเขาและพรุ่งนี้เขาจะปล่อยให้แน่นอน หลวมตัวอยู่ในแอ่งน้ำ เรือกระดาษเพื่อให้คุณสามารถเป็นเพื่อนกับเขาได้โดยการสร้างเรือของคุณเอง และถ้าคุณเล่นกับ Horrible และผูกมิตร เขาจะไม่ทำให้ใครกลัวอย่างแน่นอน เพราะพวกเขาไม่ทำให้เพื่อนกลัว

หากเด็กมีห้องของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมากที่เรือนเพาะชำไม่ใช่สำเนาห้องนั่งเล่นหรือห้องทำงานของพ่อ แต่เป็นเรือนเพาะชำ - มหัศจรรย์เทพนิยายและใจดี เพดานเป็นท้องฟ้าที่เต็มไปด้วยดวงดาว ประตูเป็นถนนสู่ป่าที่มีแสงแดดสดใส ซึ่งเป็นที่ที่กวางแบมบี้อาศัยอยู่ เบาะ- ปลาลายตัวใหญ่จากทะเลอันอบอุ่นอันห่างไกล... ในห้องแบบนี้จะมีสัตว์ประหลาดและความกลัวได้อย่างไร? และความมืดเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ทุกคนได้นอนหลับสบายและแข็งแรงยิ่งขึ้นในวันพรุ่งนี้

ในการต่อสู้กับปัญหาในวัยเด็กรวมถึงการต่อสู้กับความกลัวในความมืด มีความลับที่เรียบง่าย แต่สำคัญมาก - เด็กจะต้องรู้และรู้สึกอยู่ตลอดเวลาว่าเขาได้รับความรัก เข้าใจ และไม่สามารถทำได้หากไม่มีเขา เมื่อนั้นเด็กก็จะสงบลงและไม่มีที่ว่างสำหรับความกลัวในจิตวิญญาณของเขา

เป็นสิ่งสำคัญมากที่เด็กจะต้องเข้านอนตามเวลาที่กำหนดและตามพิธีกรรมที่พัฒนาขึ้นในครอบครัว นี่อาจเป็นนิทานก่อนนอน เพลงกล่อมเด็ก เรื่องราวแผนการในวันพรุ่งนี้ การขอพรที่เป็นความลับที่สุด คำอธิษฐาน ราตรีสวัสดิ์ไทรหรือกระบองเพชร - อะไรก็ได้ตราบใดที่เด็กชอบ

ความสนใจ! หากเด็กกลัวความมืดไม่ควรดุหรือถูกเรียกว่าคนขี้ขลาดไม่ว่าในสถานการณ์ใดปัญหาจะไม่หายไปและบางทีอาจจะแย่ลงไปอีก แต่ความไว้วางใจของคนตัวเล็กจะสูญเสียไป นอกจากนี้ หากเด็กถูกดุและอับอายเพราะกลัวความมืด เด็กก็อาจมีปมด้อย และความกลัวอาจรุนแรงขึ้น คุณยังสามารถมั่นใจได้ว่าความกลัวถูกขับดันอยู่ภายใน และจะยิ่งยากขึ้นที่จะต่อสู้กับมัน

เป็นสิ่งสำคัญมากที่เด็กจะไม่พัฒนากิจกรรมที่มีพลังมากเกินไปก่อนเข้านอน แต่พบกิจกรรมที่สงบซึ่งไม่กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางมากเกินไป ระบบประสาท- เกมที่ดำเนินอยู่ทั้งหมดควรสิ้นสุดอย่างน้อยสองสามชั่วโมงก่อนเข้านอน

สิ่งสำคัญไม่น้อยไปกว่านั้นคือนิทานประเภทไหนที่เด็กอ่านตอนกลางคืนการ์ตูนที่เด็กดู ในกรณีนี้ พ่อแม่จะต้องจู้จี้จุกจิกกับทุกสิ่งที่เด็กเห็นและได้ยิน ความคิดเห็นที่ทารกได้รับขณะฟังก็มีความสำคัญเช่นกัน เทพนิยายใหม่หรือดูการ์ตูนเรื่องอื่น

ข้อสรุป

เด็กกลัวความมืด... เขาเห็นอะไรในความมืดที่น่ากลัวและชั่วร้ายนี้? ทำไมความมืดจึงดูอันตรายและคุกคามเขา? ปราชญ์โบราณขงจื้อกล่าวไว้เมื่อหลายศตวรรษก่อนว่าการจุดเทียนเล่มเล็กที่สุดอย่างน้อยนั้นง่ายกว่าการสาปแช่งความมืดตลอดเวลาและสิ้นเปลืองพลังงานไปโดยเปล่าประโยชน์ เป็นไปได้มากว่าขงจื๊อไม่ได้หมายถึงให้เด็กๆ กลัวความมืด แต่ความคิดที่ชาญฉลาดนั้นฉลาดเพราะสามารถนำไปใช้กับสถานการณ์ต่างๆ ได้...

คุณยังจำเรื่องราวที่ศิลปินผู้วาดภาพประกอบหนังสือเด็กเล่าว่า แมวไม่กลัวความมืด เพราะพวกเขารู้แน่ว่าสิ่งที่เลวร้ายที่สุดไม่ได้ซ่อนอยู่ในความมืด แต่อยู่ในหัวของคุณ... ดังนั้นเราจึงจุดไฟในยามค่ำคืน เบา ๆ เทนมลงในจานรองสำหรับบราวนี่แล้วลากไปใต้ผ้าห่มช้างหูหลากสีสัน - และเราไม่กลัวสิ่งใดเลย!

ความมืดเป็นหนึ่งในความกลัวในวัยเด็กที่พบบ่อยที่สุด พูดตามตรง ผู้ใหญ่หลายคนรู้สึกอึดอัดที่ต้องนั่งอยู่ในที่มืดสนิทหรือเดินไปตามถนนที่ไม่มีแสงสว่างในตอนกลางคืน เด็กๆ กลัวอะไร? - คุณจะประหลาดใจ แต่เด็ก ๆ มักจะจินตนาการถึงสัตว์ต่าง ๆ ตัวละครในเทพนิยายและ คนจริงซึ่งด้วยเหตุผลบางอย่างทำให้เกิดความกลัว ใน จินตนาการของเด็กสัตว์ประหลาดกระหายเลือดที่มีขวานหรือผู้บ้าคลั่งชั่วร้ายนั้นไม่ค่อยได้เกิดมา ในเด็กโต (หลังจาก 7 ปี) ความกลัวจะปรากฏเป็นความรู้สึก: การปรากฏตัวของใครบางคน การจ้องมองอย่างเอาใจใส่ เสียงกรอบแกรบจากภายนอก

สาเหตุของความกลัวความมืด

• ทีวีอินเทอร์เน็ตแม้แต่ผู้ใหญ่ก็ยังรู้สึกไม่สบายใจหลังจากดูหนังสยองขวัญ ไม่ต้องพูดถึงสภาพจิตใจของเด็กที่ไม่มั่นคงเลย กรอบที่วาบไฟแบบสุ่ม เรื่องราวที่ได้ยิน - และได้โปรด เด็กจินตนาการแล้วว่าวิญญาณสยองขวัญและวิญญาณชั่วร้ายเข้ามาอยู่ในห้องของเขาแล้ว คำแนะนำสำหรับผู้ปกครอง: เลือกโปรแกรมสำหรับการดูทั้งครอบครัวอย่างระมัดระวัง แล้วคุณจะมีเวลาดูหนังสยองขวัญในขณะที่ลูกของคุณอยู่ในโรงเรียนอนุบาลหรือนอนหลับ
• การข่มขู่จากผู้ปกครองมาจำลองสถานการณ์กัน: เด็กไม่อยากนอนและผู้ปกครองก็วางแผนไว้ว่าจะมีช่วงเย็นที่เงียบสงบหน้าทีวี เด็กเข้านอนแล้ว และถึงแม้จะมีคำขู่เช่น "บาเบย์จะจับคนซุกซน" หรือ "ถ้าคุณไม่หลับ หมาป่าชั่วร้ายก็จะมา" วันหยุดแบบนี้เป็นแบบไหน? - หลังจากคำแนะนำดังกล่าว ทารกจะกลัวที่จะหายใจและหันหลังให้ความมืด สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ: อาการตื่นตระหนก อาการฮิสทีเรีย อาการปัสสาวะออกหากินเวลากลางคืน และสิ่งไม่พึงประสงค์อื่นๆ
• เพื่อนร่วมงานเมื่อได้ยินเรื่องราวสยองขวัญมามากพอเกี่ยวกับผู้ที่อาศัยอยู่ "ในห้องมืดและมืด" หรือ "อัญเชิญแม่มดและปีศาจ" เด็ก ๆ ก็กลัวที่จะนอน! บ่อยครั้งที่เด็กกลัวความมืดปรากฏขึ้นหลังจากไปโรงเรียนอนุบาล ค่าย หรือโรงเรียน - รู้สึกถึงอิทธิพลของคนรอบข้าง
• ของตกแต่งบ้านนักจิตวิทยาเรียกเด็กๆ ว่า “บารอมิเตอร์ที่มีชีวิต” พวกเขารู้สึกเหมือนไม่มีใครอื่นหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นในครอบครัว

  บางทีทารกอาจยังไม่เข้าใจสาเหตุของความขัดแย้งและการทะเลาะวิวาท แต่ความกลัวต่อสิ่งที่ไม่รู้นั้นก่อตัวขึ้นชัดเจนยิ่งขึ้นและความวิตกกังวลก็อยู่ในรูปแบบของความหวาดกลัว

  จะช่วยลูกรับมือกับความกลัวได้อย่างไร?

  เรื่องราวและเทพนิยายที่น่าสนใจ- บ่อยครั้งการกระทำแรกของผู้ใหญ่คือการบรรยายยาวๆ ว่าไม่มีใครอยู่ในห้อง ไม่จำเป็นต้องกลัว เพราะคุณเป็นผู้ใหญ่แล้ว อย่างไรก็ตาม วิธีการรักษานี้น่าสงสัยมาก เด็กต้องการตัวอย่างที่เป็นภาพเพิ่มเติม เช่น เล่าเรื่องราวเกี่ยวกับสัตว์ต่างๆ หรือตัวละครในเทพนิยาย เช่น กระต่ายขี้ขลาด สิงโตผู้กล้าหาญ และอื่นๆ บอกเราว่าเหล่าฮีโร่สามารถรับมือกับความกลัวและเสนอตัวช่วยซึ่งเป็นของเล่นโปรดของพวกเขาได้อย่างไร

  วาดแล้วเล่า.- เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เทคนิคทางจิตวิทยา- ขอให้เด็กวาดรูปแล้วอธิบายสิ่งมีชีวิตที่เขากลัว คุณสามารถเข้าร่วมการสนทนาโดยโน้มน้าวลูกของคุณว่าสัตว์ตัวนี้ไม่น่ากลัวเลย: "ดูสิว่าเขามีหูใหญ่จมูกมันฝรั่งขาสั้นตลกขนาดไหน" นี่ไม่ใช่ฝันร้ายเลย แต่เป็นเพียงสิ่งมีชีวิตเล็กๆ ที่ถูกทิ้งร้างซึ่งไม่มีใครอยากเล่นด้วย แต่ถ้าคุณเลิกกลัวมันสัตว์ก็จะสามารถหาเพื่อนได้

  ไฟกลางคืน- หากลูกของคุณเริ่มตีโพยตีพายจริงๆ ก่อนที่จะปิดไฟ ให้ไปพบเขาครึ่งทางแล้วซื้อไฟกลางคืน ในตอนแรกอย่าปิดเครื่องแม้ในเวลากลางคืน เพื่อที่ทารกจะไม่ตื่นขึ้นมาในความมืดสนิท คุณสามารถค่อยๆ ปฏิเสธแสงยามค่ำคืนได้ อีกทางเลือกหนึ่งคือประตูที่ปิดไม่แน่น แสงจะส่องเข้ามา และทารกก็จะรู้ว่าพ่อแม่ของเขาอยู่ใกล้ๆ และจะมาหาเขาหากจำเป็น

  เพลงที่เงียบสงบ- บ่อยครั้งที่เด็กๆ ไม่กลัวความมืด แต่กลัวเสียงรบกวนที่ไม่คาดคิดด้วย หากต้องการหันเหความสนใจของบุตรหลานจากเสียงภายนอก เช่น เสียงเพื่อนบ้านกระทืบ เสียงฝน ใบไม้ที่ส่งเสียงกรอบแกรบนอกหน้าต่าง คุณสามารถเปิดเพลงเบาๆ ก่อนนอน

  ปกป้องลูกของคุณจากความกังวล- สถิติไม่ได้โกหก: เด็กจากครอบครัวที่ “มีปัญหา” กลัวความมืดบ่อยกว่าเด็กที่มีบ้านเงียบสงบ อย่ายกมือขึ้นหาลูก ดุเขาให้น้อยลง อย่าแยกแยะสิ่งต่าง ๆ ต่อหน้าเขา ให้เขารู้ว่าคุณรักเขาและจะอยู่ที่นั่นตลอดไป - ด้วยความช่วยเหลือเช่นนี้ เขาจะนอนหลับได้ดีขึ้น! อย่าทำให้ห้องมืดเป็นการลงโทษสำหรับการกระทำผิด - ความกลัวดังกล่าวแข็งแกร่งที่สุดและยังคงอยู่ในหมู่ผู้ใหญ่ด้วยซ้ำ อย่าเรียกลูกว่าขี้ขลาด สิ่งที่คุณทำได้คือเขาจะหยุดเชื่อใจคุณ แต่ปัญหาจะไม่หายไป แต่จะกลายเป็นอาการหวาดกลัว

  เราแนะนำให้คุณปรึกษานักจิตวิทยาหากความกลัวยังไม่ผ่านเมื่ออายุ 8-9 ปี เด็กมีจินตนาการแปลกๆ (มีคนบีบคอเขา พูดคุยกับเขา ฯลฯ) ทุกเย็นก่อนเข้านอนเขาจะตีโพยตีพาย คุณควรระวังความกลัวความมืดทั่วโลก - หน้าต่างที่ไม่มีม่าน เปิดประตูเข้าไปในห้องเตรียมอาหาร ยามพลบค่ำข้างนอก และอื่นๆ

ผู้ปกครองหลายคนถามนักจิตวิทยา: จะทำให้ลูกไม่กลัวความมืดได้อย่างไร- ไม่เพียงแต่ตอนกลางคืนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตอนกลางวันด้วย เด็กๆ บางคนกลัวที่จะเข้าไปในห้องหากมีวัตถุบางอย่างดูน่าสงสัย อาจจะกลัวถุงมือดำเงา แน่นอนว่าคุณสามารถอับอายและหัวเราะได้ แต่เด็กก็จะเก็บซ่อนความกลัวนี้ไว้ไว้ ไม่ยอมรับ แต่จะไม่หยุดกลัว จะทำอย่างไรพ่อแม่ถ้า เด็กน้อยเริ่มกลัวความมืด? คำแนะนำของนักจิตวิทยาเราอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ในนิตยสารฉบับหนึ่งเรื่อง Family and School (1970) ต้องบอกว่าเวลาผ่านไปนานมากแล้วตั้งแต่ตีพิมพ์นิตยสารฉบับนี้ แต่ปัญหายังคงเหมือนเดิม...

ทำไมเด็กถึงกลัวความมืด?

ความเขินอายและความกลัวต่อสิ่งต่างๆ และเหตุการณ์ที่ไม่เป็นอันตราย (สำหรับผู้ใหญ่!) เป็นเรื่องปกติในวัยเด็ก

สาเหตุ, เหตุใดเด็กจึงกลัว ความมืด(อายุ 3, 6 และ 10 ขวบ) อาจมีรากฐานมาจากสุขภาพร่างกายที่ไม่ดี การทำงานหนักเกินไป การติดเชื้อที่ซ่อนอยู่ และแม้แต่โรค Ascariasis

ขอแนะนำให้บุตรหลานของคุณตรวจดูไม่เพียงแต่โดยกุมารแพทย์เท่านั้น แต่ยังโดยนักประสาทวิทยาด้วย นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในกรณีที่ไม่เพียงมีความกลัวในเวลากลางวันเท่านั้น (ความมืด ห้องว่าง วัตถุบางอย่าง) แต่ยังรวมถึงความกลัวในเวลากลางคืนด้วย โดยที่เด็กตื่นขึ้นมากลางดึก กรีดร้อง และจำครอบครัวของเขาไม่ได้ในทันที การโจมตีด้วยความกลัวอย่างรุนแรงในเวลากลางคืนระหว่างการนอนหลับเป็นสัญญาณของโรคทางประสาทโดยเฉพาะอยู่แล้ว

ประการที่สอง สาเหตุอาจเป็นความประมาทของผู้ใหญ่เอง: การข่มขู่เด็กมากเกินไปหรือเรื่องราวที่น่ากลัวบ่อยครั้ง

ประการที่สาม สาเหตุของปัญหาที่พบบ่อยในกรณีเช่นนี้คือจินตนาการที่เกินจริงจนน่ากลัว ควรสังเกตทันที: เมฆทุกก้อนมีซับในสีเงิน เด็กที่กลัวถุงมือสีดำที่เป็นลางไม่ดีไม่ใช่เด็กป่วยหรือหวาดกลัว แต่เป็นกวีและนักฝัน การสะกดจิตตนเองด้วยความกลัวในเด็กเช่นนี้เป็นเพียงหนึ่งในการแสดงออกถึงจินตนาการ ความประทับใจ และโดยทั่วไปคือคุณสมบัติที่จำเป็นและมีประโยชน์

การอ่านบันทึกความทรงจำของนักเขียนที่โดดเด่นหลายคนเกี่ยวกับช่วงวัยเด็กของพวกเขา (Veresaev, Korolenko, L. Tolstoy, S. Aksakov, A. Tolstoy) และคุณจะพบกับคำอธิบายที่ชัดเจนและแม่นยำเกี่ยวกับความกลัวที่

จะทำอย่างไรถ้าเด็กกลัวความมืด?

ผู้ปกครองบางคนพยายามรักษาความกลัวด้วยความกลัว นั่นคือ ตอกลิ่มด้วยลิ่ม หากเด็กกลัวความมืด เขาจะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังในห้องมืดและถึงกับถูกขังอยู่ในห้องนั้น แน่นอนว่าคุณไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ เพราะจะทำให้เด็กเกิดความกลัวและทำให้ระบบประสาทของเขาปั่นป่วนมากขึ้น แม่คนนั้นจะทำสิ่งที่ถูกต้อง คนที่สองจะจูงมือลูก ไปกับเขาในห้องมืด เปิดไฟ มองไปรอบๆ แล้วโน้มน้าวลูกว่าไม่มีอะไรผิดปกติ เพื่อให้ลูกคุ้นเคยกับการนอนในห้องมืดได้ง่ายและรวดเร็วขึ้น แม่สามารถยืนไม่ไกลจากเตียงลูกแล้วตอบว่า “นอน นอน ลูกๆ ทุกคนกำลังหลับอยู่แล้วและถึงเวลาที่ลูกต้องนอนแล้ว”

การรู้ที่นี่สำคัญกว่า สิ่งที่ไม่ควรทำถ้าเด็กเริ่มกลัวความมืด -

• ไม่จำเป็นต้องกดดันเด็กมากนักเพื่อเรียกร้องให้เขาเอาชนะความกลัวทันทีและตามคำสั่งของผู้เฒ่า ตัวอย่างเช่นหากพ่อและแม่อาบน้ำเยาะเย้ยเด็กชายบังคับให้เขาเข้าไปในห้องมืด (“ลิ่มลิ่ม!”) การทดลองอาจจบลงได้สำเร็จหรืออาจจะจบลงด้วยฮิสทีเรีย และโรคประสาท ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสภาพของเด็ก และส่วนหนึ่งขึ้นอยู่กับคุณลักษณะนิสัยที่เข้มแข็งเอาแต่ใจที่ปลูกฝังไว้ก่อนหน้านี้ ท้ายที่สุดแล้ว ความกลัวความมืดได้เพิ่มความกลัวการเยาะเย้ยในอนาคต ความกลัวความล้มเหลวและความละอาย ความกลัวความโกรธของผู้ใหญ่ เป็นต้น มันคุ้มค่าไหมที่จะแบกภาระดังกล่าวไว้บนบ่าของลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากก่อนหน้านั้นเป็นเวลาหลายเดือนและหลายปีที่พ่อแม่ไม่ได้คิดหรือสนใจเป็นพิเศษเกี่ยวกับการเลี้ยงดูเจตจำนง ความอุตสาหะ และความมุ่งมั่นของลูก?..
• ในทำนองเดียวกัน การมุ่งความสนใจไปที่ "ความชั่วร้าย" ของเด็กนั้นเป็นอันตราย: ในทุกย่างก้าวของการคร่ำครวญ จงรู้สึกเสียใจ (และเยาะเย้ย) เขาอีกครั้ง ไม่ หากคุณต้องการที่จะรักษาลูกของคุณให้หายจากความกลัวอย่างรวดเร็ว ให้ทำกิจกรรมที่ดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกันโดยสิ้นเชิง เช่น ยิมนาสติกและการทำหัตถการทางน้ำ การศึกษาด้านแรงงาน,พัฒนาทักษะการสื่อสาร จากนั้นความเป็นอิสระและการต่อต้านความกลัวที่ไร้เหตุผลจะเกิดขึ้นเร็วขึ้น นอกจากนี้เรายังสามารถแนะนำเทคนิคเพิ่มเติมได้: การปลูกฝัง "พลังในการปกป้อง" ของบางสิ่ง ลูกชายของคุณเชื่อในความแข็งแกร่งของทหารของเขา - และนั่นเยี่ยมมาก: ปล่อยให้พวกเขาติดตามเขาในสถานการณ์ที่ยากลำบาก
  จะดียิ่งขึ้นหากมีสุนัขหรือแมวอยู่ในบ้าน ปล่อยให้พวกเขาเป็นผู้ปกป้องทารกและปล่อยให้เขาเป็นผู้อุปถัมภ์พวกเขา เด็กที่มีสุขภาพดีแต่ขี้กลัวมักจะเอาชนะความกลัวในความมืดได้อย่างง่ายดายหากมีแมวหรือลูกสุนัขอยู่ในอ้อมแขน บางครั้งพวกเขาก็สงบลงเมื่อเห็นความเฉยเมยและความสงบของสัตว์บางครั้งกลับรู้สึกเหมือนเป็นผู้อาวุโส กลไกภายในแบบเดียวกันนี้ปรากฏให้เห็นที่นี่เช่นเดียวกับผู้ใหญ่อย่างพวกเรา เรามักจะกลัวที่จะถามหรือเรียกร้องตัวเราเอง แต่เราพูดและถือว่าตัวเองแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเมื่อเราเรียกร้องบางสิ่งจากผู้อื่นหรือเพื่อผู้อื่น
• ในที่สุดก็เหมาะสมที่จะระลึกว่า: หากเด็กตามคำให้การที่เชื่อถือได้ของแพทย์เฉพาะทางทุกด้านมีสุขภาพที่ดีอย่างแน่นอนหากผู้ใหญ่คนใดคนหนึ่งไม่ได้ปลูกฝังความกลัวของเขา ความกลัวเหล่านี้ก็ในแง่หนึ่ง มีค่า! พวกเขา ลงชื่อแน่นอนจินตนาการอันทรงพลังและสดใส การเปิดกว้าง ความประทับใจ พวกเขาระบุว่าเด็กจะเรียนรู้ที่จะอ่านได้ง่ายขึ้นและจะได้ประโยชน์จากสิ่งที่เขาอ่านมากกว่าเด็ก "ทั่วไป" แต่ก็มีสัญญาณที่น่าตกใจเช่นกัน: มันสำคัญมากที่จะต้องแน่ใจว่าเด็กคุ้นเคยกับการทำงาน ความพยายามอย่างเป็นระบบ และกิจวัตรประจำวัน - ท้ายที่สุดแล้ว เด็ก ๆ ที่น่าประทับใจและเพ้อฝันมักจะจัดอยู่ในประเภท "มีความสามารถ แต่ไม่ใช่ สามารถทำงานได้”

ความกลัวความมืดในเด็กส่วนใหญ่จะหายไปตามอายุ