เมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ ครึ่งแรกของมันจะสิ้นสุดเช่นกัน - หลังจากนั้นผ่านไปห้าเดือนทางสูติกรรมแล้ว นี่เป็นเหตุการณ์สำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์ - เธอเริ่มเข้าใจความรับผิดชอบทั้งหมดที่มีต่อทารกอย่างถ่องแท้เพราะตอนนี้เธอรู้สึกดีขึ้นแล้ว

ทารกก็กำลังเข้าสู่ช่วงสำคัญเช่นกัน - การสร้างอวัยวะของเขากำลังจะสิ้นสุดลง และต่อจากนี้ไปเขาจะเติบโตและปรับปรุง เขาเริ่มควบคุมร่างกายของเขา - ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผลเลยที่แม่จะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกในขั้นตอนนี้

มารดาหลายคนรู้สึกวิตกกังวลและหวาดกลัวต่อชีวิตและความเป็นอยู่ที่ดีของทารก หากคุณไม่สามารถกำจัดอารมณ์เหล่านี้ได้ ขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก พบกับคุณแม่ที่อ่อนแอกว่าในสนามเด็กเล่น ภายหลังหรือแม้แต่คลอดบุตรแล้ว - ความช่วยเหลือและคำแนะนำของพวกเขาจะช่วยคุณได้มาก!

สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์: ผ่านไปกี่เดือนแล้ว? เดือนที่ห้าของการตั้งครรภ์สิ้นสุดลง (ในเดือนสูติกรรมหนึ่งเดือนจะมี 4 สัปดาห์หรือ 28 วันพอดี)

เกิดอะไรขึ้น?

ท้องเมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์อาจยังไม่เป็นที่สังเกตสำหรับคนอื่น แต่คุณจะเห็นได้ว่าหน้าท้องนั้นกลมขนาดไหน การตั้งครรภ์ช่วงนี้เป็นสีทอง - พิษในระยะเริ่มแรกมันจบลงแล้ว แม่มีความอยากอาหารเป็นเลิศ แทบไม่มีปัญหาสุขภาพเลย และลูกก็เริ่มเป็นที่รู้จักแล้ว

ในช่วงเวลานี้ ไม่ค่อยมีใครถูกรบกวนด้วยอาการปวดหลัง แสบร้อนกลางอกและคลื่นไส้ เส้นเลือดขอด ท้องผูก และริดสีดวงทวาร โดยพื้นฐานแล้วปัญหาเหล่านี้เริ่มหลอกหลอนหญิงตั้งครรภ์หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์เท่านั้น และตอนนี้คุณสามารถมีสุขภาพที่ดีและสื่อสารกับลูกน้อยได้

พัฒนาการของทารกในครรภ์เมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์

ทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ยังมีขนาดเล็กมาก - น้ำหนัก 270-300 กรัม และความยาวจากกระหม่อมถึงนิ้วเท้าไม่เกิน 25-27 ซม.

ทารกกำลังเติบโตและพัฒนาอย่างแข็งขัน เขากำลังทำหลายสิ่งหลายอย่างเป็นครั้งแรก

ดวงตาของทารกในครรภ์พัฒนาและมีเซลล์รับแสงปรากฏบนเรตินา ตอนนี้ลูกน้อยของคุณสามารถมองเห็นแสงสว่างได้แล้ว หากก่อนสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ ดวงตาของทารกปิดอยู่ ตอนนี้การสะท้อนการกะพริบจะเริ่มเกิดขึ้น นอกจากนี้การแสดงออกทางสีหน้ายังดีขึ้นอย่างแข็งขัน - เด็กเหล่, อ้าปากและทำหน้าตาบูดบึ้ง

ทุกชั้นก่อตัวในผิวหนัง มันจะหนาขึ้นและเปลี่ยนเป็นสีแดง หากก่อนหน้านี้ผิวโปร่งแสงและเรียบเนียน ตอนนี้มีความหนาแน่นมากขึ้น มีรอยพับเกิดขึ้น นอกจากนี้ต่อมไขมันยังเริ่มทำงานอย่างแข็งขันโดยผลิตสารคัดหลั่งพิเศษ เคล็ดลับนี้คือการหล่อลื่นด้วยเวอร์นิกซ์ ครอบคลุมผิวหนังของทารกในครรภ์ ปกป้องจากความชื้นและปัจจัยอื่นๆ นอกจากนี้ ลานูโกเริ่มก่อตัวบนผิวหนัง และมีฝอยปรากฏขึ้นแทนที่เส้นผม คิ้ว และขนตา เล็บของทารกกำลังเติบโต

หัวใจของทารกก็กำลังพัฒนาอย่างแข็งขันเช่นกัน - ในระยะนี้การเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ไม่สามารถมองเห็นได้เฉพาะในอัลตราซาวนด์เท่านั้น แต่ยังได้ยินผ่านท้องของแม่ด้วยเครื่องตรวจฟังของแพทย์ด้วย

ระบบประสาทของเด็กเติบโตเต็มที่ - เขาเริ่มเคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน พยายามจับส่วนต่างๆ ของร่างกาย สายสะดือ และดูดนิ้ว

ปอดกำลังก่อตัวอย่างแข็งขัน แต่ในขั้นตอนของการพัฒนานี้พวกเขายังไม่สามารถให้ออกซิเจนแก่ทารกได้ อีกสองสามสัปดาห์จะผ่านไปและเด็กจะเริ่มฝึกการเคลื่อนไหวของการหายใจเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับชีวิตอิสระ

ลำไส้ก็เริ่มทำงานอย่างแข็งขัน - ทารกกลืนน้ำคร่ำเนื่องจากมีการสร้างมีโคเนียมในลำไส้ซึ่งเป็นอุจจาระตัวแรกที่จะออกจากลำไส้ของทารกหลังคลอด

ภาพถ่ายของทารกอัลตราซาวนด์

ด้านล่างนี้เราขอนำเสนอภาพถ่ายอัลตราซาวนด์ของคุณ ช่วงนี้.

โภชนาการที่เหมาะสม

โภชนาการถือเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของการตั้งครรภ์ เนื่องจากการขาดสารอาหารและส่วนเกินอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้ เมื่อพิจารณาว่าระบบทั้งหมดของทารกกำลังถูกสร้างขึ้นอย่างแข็งขัน การจัดหาวัสดุที่จำเป็นทั้งหมดให้กับร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

อาหารของหญิงตั้งครรภ์ในช่วง 20 สัปดาห์ควรเบาและหลากหลาย เช่น สมุนไพรสด เนื้อไม่ติดมัน ปลาไม่ติดมัน ผลิตภัณฑ์จากนม และซีเรียล ควรแยกออกจากอาหาร คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวซึ่งไม่ได้ให้ประโยชน์แก่ทารกและมารดาแต่อย่างใด ไม่จำเป็นต้องกินอาหารรสเผ็ดหรือดอง การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงระยะเวลาการก่อตัว ระบบประสาททารกอาจถึงแก่ชีวิตได้สำหรับการพัฒนาต่อไปของเขา

คุณควรปฏิบัติตามกฎการดื่ม - คุณต้องดื่มน้ำสะอาดเครื่องดื่มผลไม้และน้ำผลไม้คั้นสดชาอ่อน ๆ กับนมเป็นจำนวนมาก เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงน้ำผลไม้ที่ซื้อจากร้านค้าและคุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีรสหวานและอัดลมโดยสิ้นเชิง ปริมาตรรวมของของเหลวควรมีอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน

เพื่อป้องกันไม่ให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและอาการบวม คุณควรจำกัดการบริโภคเกลืออย่างมาก เกลือส่งผลเสียต่อการทำงานของหลอดเลือดและยังก่อให้เกิดการสะสมของของเหลวส่วนเกินในร่างกายอีกด้วย

คุณต้องตรวจสอบปริมาณแคลอรี่ที่บริโภคด้วย - น้ำหนักของคุณควรเพิ่มขึ้นไม่เกิน 3-5 กิโลกรัม หากคุณมีน้ำหนักมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อถึงเวลาคลอดบุตรคุณจะมีปัญหาร้ายแรงและกระบวนการคลอดบุตรจะเต็มไปด้วยภาวะแทรกซ้อน หากคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากเกินไป ให้พิจารณาแผนโภชนาการของคุณใหม่ เพิ่มกากใยในอาหาร และจำกัดการบริโภคคาร์โบไฮเดรต

การเคลื่อนไหวของทารกในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์

สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ครั้งแรก สังเกตได้จากการเคลื่อนไหวครั้งแรกของทารก แน่นอน คุณอาจเคยสัมผัสสัมผัสที่อ่อนโยนเหล่านี้มาก่อน มารดาหลายคนเปรียบเทียบการเคลื่อนไหวครั้งแรกของทารกกับการสัมผัสปีกผีเสื้อ ในขณะที่คนอื่นๆ บอกว่ามันเหมือนกับปลาว่ายอยู่ในท้อง หากลูกน้อยของคุณทำให้คุณพอใจกับกิจกรรมของเขาก่อนหน้านี้ ตอนนี้คุณสามารถแยกการเคลื่อนไหวของเขาออกจากการทำงานของลำไส้และความรู้สึกอื่น ๆ ได้อย่างชัดเจน

ลูกน้อยของคุณยังเล็กมาก ดังนั้นเขาจึงสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระในมดลูก แน่นอนว่าเขาพักผ่อนเป็นส่วนใหญ่ แต่บางครั้งอาจรบกวนการทำงานของแม่อย่างจริงจัง สังเกตพฤติกรรมของลูกน้อย พูดคุยกับเขา และร้องเพลง ซึ่งจะช่วยให้เขาสงบลง หากคุณสังเกตเห็นว่าทารกกระฉับกระเฉงเกินไปและไม่สงบลง อาจบ่งบอกถึงการขาดออกซิเจนหรือท่าทางที่ไม่สบายตัวที่แม่ทำ ลองเปลี่ยนท่าทาง เดินไปรอบๆ ออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์

ความรู้สึกของแม่

คุณแม่ตั้งครรภ์เมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์สามารถสัมผัสประสบการณ์ใหม่ๆ มากมายที่ไม่ได้วิเศษเสมอไป แน่นอนว่าคุณไม่ควรมีปัญหาสุขภาพใดๆ เป็นพิเศษในเวลานี้ แต่การมีพุงที่โตขึ้นอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ได้หลายอย่าง

ประการแรก เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของจุดศูนย์ถ่วง อาการปวดกระดูกสันหลังอาจปรากฏขึ้น คุณเริ่มงุ่มง่ามมากขึ้นแม้ว่าจะยังไม่เป็นที่สังเกตก็ตาม หากพุงของคุณโตเร็วพอและทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย ถึงเวลาที่จะต้องสวมผ้าพันแผลพิเศษที่จะช่วยกำจัดความรู้สึกไม่สบายได้

นอกจากนี้การเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของหน้าท้องยังทำให้ผิวยืดตัวซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคันได้ เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่พึงประสงค์เหล่านี้ ให้ทาบริเวณผิวหนังบริเวณหน้าท้องทุกวัน วิธีพิเศษ. การดูแลที่เหมาะสมการดูแลผิวของคุณจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงรอยแตกลายและรอยแตกลายได้

การขยายมดลูกและการบีบตัวของหลอดเลือดอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ เช่น โรคริดสีดวงทวารและเส้นเลือดขอด อาการท้องผูกทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวาร นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องเพิ่มเส้นใยและน้ำในอาหารของคุณ เพื่อป้องกันเส้นเลือดขอด คุณต้องสวมชุดชั้นในยางยืดพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์

หากมดลูกมีขนาดเล็กกว่าที่ควรจะเป็นอย่างมาก คุณจะไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ นี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะขาดน้ำหรือขาดการทำแท้ง Oligohydramnios ในระหว่างตั้งครรภ์ยังสามารถบ่งบอกถึงความผิดปกติของทารกในครรภ์ได้ การตรวจอัลตราซาวนด์ซึ่งดำเนินการภายใน 20-23 สัปดาห์ สามารถตอบคำถามเหล่านี้ได้

เพียงพอ ปัญหาทั่วไปในช่วงไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ ตะคริวที่น่องเริ่มต้นขึ้น - เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ: น้ำหนักเพิ่มขึ้น ปริมาณเลือดหมุนเวียนเพิ่มขึ้น และการขาดแคลเซียม หากตะคริวรบกวนคุณมากเกินไป พยายามพักผ่อนให้มากขึ้นและกินอาหารที่มีแคลเซียมสูง อย่าลืมมีน้ำให้เพียงพอ

แล้วถ้าเป็นแฝดล่ะ?

หากคุณมีลูกสองคนอยู่ในท้อง พัฒนาการของพวกเขาจะสอดคล้องกับจังหวะเวลา - พวกมันจะมีความกระตือรือร้นมากด้วย ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้แม่ไม่สบายได้ เมื่อมีฝาแฝด ท้องจะโตเร็ว คุณแม่จึงอาจปวดกระดูกสันหลัง แสบร้อนกลางอก และคลื่นไส้อยู่แล้ว แม่มักจะวิ่งไปเข้าห้องน้ำเนื่องจากการบีบตัวของกระเพาะปัสสาวะ

หากก่อนสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์แฝด ภัยคุกคามของการแท้งบุตรค่อนข้างสูง ตอนนี้ก็ลดลงอย่างมาก มิฉะนั้นการตั้งครรภ์แฝดก็ไม่ต่างจากการตั้งครรภ์ปกติในระยะนี้

มีหนองและปวดเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์

เมื่อตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์ คุณอาจสังเกตเห็นการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้น ซึ่งเกิดจากการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ ของเหลวที่ไหลออกไม่ควรมีมาก หนืด โปร่งใส หรือมีสีน้ำนม มีกลิ่นเปรี้ยว

การปรากฏตัวของน้ำปริมาณมากอาจบ่งบอกถึงการรั่วไหล น้ำคร่ำและมีสารคัดหลั่งสีเหลืองเขียวหรือมีกลิ่นเหม็นร่วมด้วย อาการคันอย่างรุนแรง– เกี่ยวกับการติดเชื้อ

การปรากฏตัวของเลือดสีแดงเกิดขึ้นได้เมื่อมีรกต่ำ หากคุณมีช่วงเวลานี้ การมีรกต่ำอาจแสดงออกมาเมื่อมีเลือดออกเป็นระยะ ในสถานการณ์เช่นนี้แพทย์จะติดตามการตั้งครรภ์อย่างระมัดระวังและกำหนดให้ได้รับการรักษาเป็นพิเศษ

หากมีการเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐานในลักษณะของการปลดปล่อยคุณควรติดต่อแพทย์ของคุณ

ความเจ็บปวดเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ไม่ควรรบกวนแม่ กระดูกสันหลังอาจรู้สึกไม่สบายเนื่องจากมีภาระเพิ่มขึ้น อาการปวดและตะคริวที่ขาก็เป็นไปได้เช่นกันด้วยเหตุผลที่กล่าวมาข้างต้น

นอกจากนี้ในช่วงเวลานี้อาจเกิดการหดตัวของการฝึก - นี่คือการหดตัวของมดลูกที่ไม่เจ็บปวดซึ่งหายไปหลังจากเปลี่ยนตำแหน่งหรือเดิน - นี่คือวิธีที่ร่างกายเตรียมสำหรับการคลอดบุตร หากมีอาการปวดท้องรุนแรง มีเลือดปน หรือกลายเป็น สีน้ำตาล– ติดต่อคลินิกทันที สัญญาณเหล่านี้บ่งชี้ถึงการหยุดชะงัก

การศึกษาและการวิเคราะห์ที่จำเป็น

ในช่วงที่มาเยือนครั้งนี้ คลินิกฝากครรภ์ทุกเดือนก่อนเข้ารับการตรวจแต่ละครั้งจะมีการตรวจปัสสาวะ อัลตราซาวด์ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ช่วยให้คุณสามารถประเมินพัฒนาการของเด็ก ระบุความผิดปกติในโครงสร้างของอวัยวะ และการรบกวนในการก่อตัวของน้ำคร่ำ นอกจากนี้ การสแกนอัลตราซาวนด์จะตรวจสอบปริมาณเลือดของทารกและตรวจหลอดเลือดของสายสะดือ

ในการนัดหมายที่คลินิกฝากครรภ์ แพทย์จะวัดขนาดของกระดูกเชิงกราน ความสูงของอวัยวะมดลูก เส้นรอบวงช่องท้อง และความดันโลหิต การตรวจข้างเก้าอี้มักดำเนินการเพื่อประเมินสภาพของปากมดลูก

การศึกษาอื่น ๆ จะดำเนินการเฉพาะในกรณีที่มีข้อบ่งชี้และความผิดปกติที่ตรวจพบในระหว่างการตรวจเท่านั้น

เพศเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ เป็นไปได้หรือไม่?

การมีเพศสัมพันธ์เมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์ไม่เพียงแต่ไม่ใช่ข้อห้ามเท่านั้น แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของมารดาและการสร้าง ความสัมพันธ์ในครอบครัว- ในระยะนี้ของการตั้งครรภ์ พ่อส่วนใหญ่มักเริ่มกังวลเกี่ยวกับความจริงที่ว่าภรรยารักลูกมากขึ้น และตอนนี้เวลาทั้งหมดของเธอจะมอบให้กับลูก เซ็กส์จะช่วยแสดงให้เห็นว่าสามีของคุณมีความสำคัญต่อคุณเหมือนเมื่อก่อน แสดงว่าคุณยังคงรักเขา และลูกจะมีแต่เพิ่มความรักและความเสน่หาให้กับชีวิตสมรสของคุณเท่านั้น

ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์คุณต้องระวังแม้ว่าความเสี่ยงในการทำร้ายเด็กจะน้อยมาก แต่เขาได้รับการปกป้องอย่างน่าเชื่อถือจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อม

วิดีโอที่เป็นประโยชน์

คำถาม-คำตอบ

ฉันท้องครั้งแรกได้ 20 สัปดาห์ - มีน้ำรั่วภายใน 24 ชั่วโมง อันตรายต่อเด็กแค่ไหน?

การรั่วไหลของน้ำคร่ำในระยะนี้บ่งชี้ถึงภัยคุกคามของการแท้งบุตรหรือการติดเชื้อของทารกในครรภ์ ที่ รัฐนี้จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและการรักษาที่มุ่งยืดอายุการตั้งครรภ์และป้องกันการแพร่กระจายของการติดเชื้อไปยังทารกในครรภ์

ช่วงนี้ฉันมีอาการท้องผูกบ่อยมาก อาการท้องผูกในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์มีอันตรายแค่ไหน และหมายความว่าอย่างไร?

อาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์สัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนและการบีบตัวของลำไส้โดยมดลูกที่ตั้งครรภ์ อาการท้องผูกอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวาร เพื่อป้องกันอาการท้องผูก ให้รับประทานกากใย ลูกพรุน และผลไม้แห้งอื่นๆ เยอะๆ และดื่มน้ำให้มากขึ้น

ฮีโมโกลบินควรเป็นอย่างไรเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์? ก่อนตั้งครรภ์ การวิเคราะห์แสดงให้เห็น 130 กรัม/ลิตร แต่ตอนนี้อยู่ที่ 115 กรัม/ลิตร สิ่งนี้ไม่เป็นอันตรายต่อเด็กใช่หรือไม่

ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ ปริมาณเลือดของหญิงตั้งครรภ์เริ่มเพิ่มขึ้นอย่างแข็งขัน - นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ทารกและแม่ได้รับออกซิเจนและสารอาหารอย่างเพียงพอ ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นไปได้ที่เลือดอาจถูกเจือจางด้วยส่วนประกอบที่เป็นของเหลว เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้ ระดับฮีโมโกลบินอาจลดลงเหลือ 110 กรัม/ลิตร ซึ่งเป็นภาวะโลหิตจางทางสรีรวิทยาของหญิงตั้งครรภ์ หากระดับฮีโมโกลบินของคุณต่ำ แพทย์จะสั่งการรักษาให้กับคุณ คุณต้องกินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงด้วย เช่น ตับ เนื้อสัตว์ แอปเปิ้ล

เมื่อเร็วๆ นี้ ฉันสังเกตเห็นว่ามีหยดของเหลวออกมาจากหัวนมของฉัน เป็นไปได้ไหมว่าน้ำนมเหลืองจะเกิดขึ้นเมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์?

ไม่เพียงแต่มดลูกเท่านั้น แต่ยังมีต่อมน้ำนมของผู้หญิงที่กำลังเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรด้วย การปล่อยน้ำนมเหลืองอาจเริ่มเมื่ออายุครรภ์ 16 สัปดาห์ คุณจะสังเกตเห็นหยดน้ำหวานเหนียวๆ บนหัวนมของคุณ หัวนมดูเหมือนจะมีไขมันหล่อลื่นอยู่ อย่ากดหัวนมไม่ว่าในกรณีใด ๆ - คุณอาจกระตุ้นให้น้ำเสียงของมดลูกเพิ่มขึ้น สวมชุดชั้นในแบบพิเศษ เฉพาะชุดชั้นในผ้าฝ้าย และปฏิบัติตามสุขอนามัยของเต้านมอย่างระมัดระวัง

สัปดาห์สูตินรีแพทย์ที่ 20 เรียกว่า "เส้นศูนย์สูตร" ของการตั้งครรภ์ ขอแสดงความยินดีกับสตรีมีครรภ์ได้ - เธออยู่ได้ครึ่งทางแล้ว เมื่อถึงเดือนที่ 5 ของการคลอดบุตร ผู้หญิงส่วนใหญ่เริ่มรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวครั้งแรก เอวที่โค้งมนดึงดูดความสนใจของผู้อื่น ในระยะกลาง มารดาและทารกในครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงหลายประการ เรามาดูรายละเอียดเพิ่มเติมกัน คุณสามารถอ่านสั้น ๆ เกี่ยวกับสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ได้ในเนื้อหาของเราซึ่งมีการพูดคุยกัน

จะเกิดอะไรขึ้นกับสตรีมีครรภ์ในสัปดาห์ที่ 20?

สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ถือเป็นเหตุการณ์สำคัญตลอดระยะเวลาตั้งครรภ์ ถ้านับว่ากี่เดือนก็จะนับได้เกือบห้าเดือน เดือนจันทรคติ(สะดวกกว่าสำหรับสูติแพทย์ในการคำนวณวันครบกำหนดตามข้างขึ้นข้างแรม 40 สัปดาห์ในหนึ่งเดือนคือ 10 เดือนจันทรคติ)

การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์เมื่ออายุ 5 เดือน

สิ่งแรกที่เปลี่ยนแปลงคืออวัยวะสืบพันธุ์สตรีหลัก - มดลูก มันเพิ่มขึ้นและเลื่อนลำดับความสำคัญให้สูงขึ้น ท้องของหญิงตั้งครรภ์จะกลมและสังเกตได้ชัดเจนยิ่งขึ้น สะดือโดดเด่นและยื่นออกมาข้างหน้า ตั้งแต่สัปดาห์นี้เป็นต้นไป มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดรอยแตกลายเป็นครั้งแรกที่หน้าอกและหน้าท้อง น้ำหนักของสตรีมีครรภ์เพิ่มขึ้นประมาณ 4 กิโลกรัมตั้งแต่ปฏิสนธิ โดยเพิ่มขึ้นประมาณ 200-300 กรัมต่อสัปดาห์

ผู้หญิงรู้สึกอย่างไรในสัปดาห์ที่ 20?

ผู้หญิงรู้สึกอย่างไรในช่วงตั้งครรภ์นี้:

• รู้สึกไม่สบายเกิดขึ้นที่บริเวณเอวโดยเฉพาะเมื่อเดิน เหตุผลนี้คือการเติบโตของช่องท้องเพิ่มภาระที่ด้านหลังเอ็นยืดออกซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายที่ด้านหลัง นี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติ แต่หากทำให้เกิดความไม่สะดวกอย่างมาก อย่ารอจนกว่าท้องของคุณจะขยายมากขึ้น ให้เริ่มสวมผ้าพันแผล
• น้ำหนักเพิ่มขึ้นพร้อมกับแรงกดดันต่อแขนขาลดลง - ในเวลานี้ผู้หญิงอาจเริ่มมีอาการชัก
• อาการปวดภายในมดลูกเป็นอาการที่น่าตกใจมาก แม้ว่าจะมีอาการปวดเช่นนี้เพียงครั้งเดียว คุณก็ควรปรึกษาแพทย์ทันที และหากปัญหาซับซ้อนเนื่องจากมีเลือดออกให้เรียกรถพยาบาลโดยด่วน
• ในเดือนที่ 5 ร่างกายของแม่จะประสบกับ "อาการช็อก" ของฮอร์โมน ซึ่งแสดงออกภายนอกโดยการมีเหงื่อออกมากขึ้น มีลักษณะเป็นคลื่นร้อน และความร้อน โดยเฉพาะในเวลากลางคืน ไม่ต้องกังวล ทุกอย่างจะหายไปเองภายในไตรมาสที่สาม
• บางครั้งหญิงตั้งครรภ์อาจมีอาการกรน น้ำมูกไหลโดยไม่มีอาการเป็นหวัด และหายใจลำบากขณะนอนหลับ นี่เป็นเพราะการทำงานของฮอร์โมนที่มีอิทธิพลต่อช่องจมูกระหว่างการนอนหลับ
• ตกขาวเมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์เพิ่มขึ้นทำให้เกิด ถึงสตรีมีครรภ์ความวิตกกังวล. ตกขาวใสเป็นกระบวนการปกติอย่างยิ่ง และไม่ควรเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อหรือโรค ตามกฎแล้ว พวกมันไม่มีกลิ่นและมีความสม่ำเสมอสม่ำเสมอโดยไม่มีการเจือปนใดๆ เพิ่มการผลิตสารคัดหลั่ง-ทางอ้อม" ผลข้างเคียง» จากปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นสู่มดลูกในเวลานี้
• อัตราการเต้นของหัวใจของแม่เปลี่ยนแปลง – เพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ย 10-12 ครั้งต่อนาที ในทางกลับกันความดันโลหิตลดลงซึ่งผู้หญิงที่มีความดันโลหิตต่ำอย่างต่อเนื่องควรให้ความสนใจอย่างแน่นอนสุขภาพของพวกเขาอาจแย่ลงเป็นครั้งคราว
• ความรู้สึกที่รอคอยและปรารถนามากที่สุดอย่างหนึ่งในเดือนที่ 5 คือการเคลื่อนไหวของทารก คุณแม่หลายคนสงสัยว่าทารกควรเคลื่อนไหวในระยะนี้บ่อยแค่ไหน? ทารกเมื่ออายุได้ 20 สัปดาห์เริ่มมีท่าทีและแสดงออกอย่างเห็นได้ชัด กิจกรรมมอเตอร์ดังนั้นจำนวนการเคลื่อนไหวในช่วงแรกอาจจะอยู่ที่ 1-3 ครั้งต่อวัน

ความสูงของมดลูกเมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์

ความสูงของอวัยวะมดลูก (UFH) มีความสำคัญต่อการวินิจฉัยความผิดปกติร้ายแรงในหญิงตั้งครรภ์ โดยปกติตัวบ่งชี้จะสอดคล้องกับอายุครรภ์ในแต่ละสัปดาห์ (อายุในมดลูกของเด็ก) ในกรณีนี้ อนุญาตให้มีข้อผิดพลาด ±1-3 ซม. ภายในสัปดาห์ที่ 20 โดยปกติมดลูกจะอยู่ใต้สะดือ 8 ซม. ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้กระเพาะอาหารยื่นออกมาข้างหน้ามากขึ้นเรื่อยๆ

สำคัญ! AMD วัดโดยนรีแพทย์โดยใช้ เทปวัดจากกระดูกหัวหน่าวไปจนถึงหน้าท้องโดยที่ส่วนที่ยืดหยุ่นของช่องท้องจะเปลี่ยนเป็นส่วนที่นุ่มขึ้น ไม่แนะนำให้ผู้หญิงทำการวัดด้วยตนเองโดยเด็ดขาด

ตัวอย่าง (รูปถ่ายท้องในสัปดาห์ที่ยี่สิบ):

ทารกเมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์: ส่วนสูง น้ำหนัก พัฒนาการ

น้ำหนักของทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์อยู่ใกล้ 250-270 กรัม และความสูงตั้งแต่หัวจรดเท้าอยู่ระหว่าง 26-29 ซม. หากเราเปรียบเทียบทารกในครรภ์กับขนาดของผลไม้ใด ๆ แล้วในสัปดาห์นี้ มีขนาดเท่าลูกมะพร้าวลูกเล็กๆ

สำคัญ! จนถึงเดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์ แพทย์สามารถตรวจการเจริญเติบโตจากกระหม่อมถึงกระดูกก้นกบโดยใช้อัลตราซาวนด์สแกนเท่านั้น เนื่องจากขาของทารกในครรภ์อยู่ในท่างอ ปัจจุบันมาตรฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไปใช้กับทารกในครรภ์ โดยวัดส่วนสูงตั้งแต่ศีรษะถึงเท้า

โดยช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ อวัยวะสำคัญสุขภาพของทารกสมบูรณ์ ร่างกายของเขามีความซับซ้อนมากขึ้นในแต่ละวัน ในช่วงกลางของไตรมาสที่ 2 ทารกในครรภ์จะมีศีรษะที่ใหญ่ ลำตัวค่อนข้างเล็ก และมีผิวหนังบางโปร่งใสซึ่งมองเห็นหลอดเลือดได้ การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์จะค่อยๆซับซ้อนมากขึ้นและปฏิกิริยาตอบสนองแรกเริ่มปรากฏขึ้น - การกลืนและการดูด

จะเกิดอะไรขึ้นในร่างกายของทารกในครรภ์เมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์

• ในระยะนี้ หัวใจของทารกจะเต้นเร็วเป็นสองเท่าของแม่! ความถี่ในการตีของอวัยวะสี่ห้องถึงเฉลี่ย 120-140 ครั้งต่อนาที
• ในเดือนที่ 5 เพศของเด็กเกือบจะแม่นยำโดยใช้อัลตราซาวนด์สองมิติหรือสามมิติที่วางแผนไว้
• ทารกเริ่มสะสมเนื้อเยื่อและไขมันใต้ผิวหนังอย่างแข็งขัน ร่างกายของทารกถูกปกคลุมไปด้วยขนนุ่มเล็กๆ (ลานูโก) ผิวหนังถูกปกคลุมไปด้วยเนื้อครีมสีขาว (น้ำมันหล่อลื่น) ช่วยปกป้องทารกในครรภ์จากการติดเชื้อและการบาดเจ็บเล็กน้อย
• ลวดลายที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวปรากฏบนปลายนิ้ว
• ดอกดาวเรืองเล็ก ๆ ปรากฏบนนิ้วของทารก
• เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 20 ทารกจะลืมตาและมีอาการสะท้อนกระพริบตา
• ในมดลูกยังมีพื้นที่เพียงพอ ดังนั้นทารกจึงหันร่างกายไปในที่ที่ต้องการ
• ในอัลตราซาวนด์ บางครั้งคุณอาจสังเกตเห็นว่าหน้าอกของทารกพองขึ้นราวกับว่าเขากำลังหายใจ นี่คือวิธีที่ระบบปอดของทารกฝึกเพื่อให้สามารถสูดดมออกซิเจนหลังคลอด
• บางครั้งทารกในครรภ์เคลื่อนไหวคว้าสายสะดือ
• ทารกได้ยินเสียงและเสียงดนตรีจากภายนอกได้อย่างสมบูรณ์แบบ และเขาเริ่มดูดนิ้วระหว่างตื่นตัวด้วย (โดยส่วนใหญ่แล้วทารกจะสวมนิ้วหัวแม่มือ)

ผู้เชี่ยวชาญในโรงเรียนสำหรับคุณแม่แนะนำให้เริ่มสื่อสารกับลูกตั้งแต่เดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์ เปิดเครื่องให้ลูกของคุณ ดนตรีคลาสสิกพูดคุยกับเขาและเมื่อถึงเวลาที่เขาคลอดบุตรเขาก็จะเข้าใจเสียงของคุณและแยกแยะน้ำเสียงของคุณได้แล้ว ทารกมีการเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันในมดลูก และมารดาจำนวนมากภายในสัปดาห์ที่ 20 ขึ้นอยู่กับธรรมชาติของการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ คาดเดาเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีหรือความชอบของลูกที่เติบโตในครรภ์

คำอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ - การเปลี่ยนแปลงของแม่และเด็ก (วิดีโอ):

แล้วถ้าเป็นแฝดล่ะ?

พัฒนาการของเด็กวัยหัดเดิน การตั้งครรภ์หลายครั้งเกิดขึ้นในลักษณะเดียวกับในทารกในครรภ์คนเดียวทุกประการ แต่ก็ยังมีความแตกต่างอยู่เล็กน้อย - เจ้าของฝาแฝดในอนาคตที่มีความสุขจะมีท้องที่ใหญ่กว่าแม่ที่อุ้มลูกคนเดียว ในเวลาเดียวกัน ลูกแฝดและแฝดสามจะมีน้ำหนักน้อยกว่า ในระหว่างการนัดหมายตามปกติ เมื่อแพทย์ฟังเสียงการเต้นของหัวใจของหญิงตั้งครรภ์ที่มีลูกแฝด แพทย์จะแยกแยะระหว่างจังหวะการเต้นของหัวใจสองจังหวะที่เต้นพร้อมกัน

การตรวจอะไรบ้างที่รอหญิงตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 20?

เมื่อถึงเดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์ เด็กจะมีอิสระมากขึ้นเรื่อยๆ ระบบภูมิคุ้มกันและต่อมไร้ท่อจะ “เปิดทำงาน” ทุกๆ วัน ทารกในครรภ์จะได้รับสารอาหารจากแม่มากขึ้นเรื่อยๆ และส่วนหนึ่งก็เริ่ม "กำหนด" รูปแบบการใช้ชีวิตของเธอเอง ต้องทำการทดสอบอะไรบ้างก่อนตั้งครรภ์ช่วงนี้? นี้:

• การตรวจเลือดทางคลินิก
• การตรวจปัสสาวะทั่วไป
• ชีวเคมีในเลือด
• การวิเคราะห์ปัจจัยการแข็งตัวของเลือดหลัก
• การทดสอบซิฟิลิสตับอักเสบและเอชไอวี
• การตรวจสอบพืชอีกครั้ง

ไตรมาสที่สอง ประสบการณ์ของมารดา: อัลตราซาวนด์ เพศของทารก รอบของแพทย์ (วิดีโอ):

นอกจากนี้เมื่ออายุครรภ์ 17-21 สัปดาห์ ผู้หญิงคนหนึ่งจะได้รับวินาที การตรวจคัดกรองก่อนคลอดซึ่งรวมถึงข้อมูลอัลตราซาวนด์และตัวชี้วัดทางชีวเคมีต่างๆ - เอสไตรออลอิสระ, โกนาโดโทรปิน chorionic ของมนุษย์, อัลฟา-ฟีโตโปรตีน

สำคัญ! จากผลการศึกษา หากตรวจพบการเปลี่ยนแปลงของตัวบ่งชี้ทั้งสามในหญิงตั้งครรภ์ แพทย์อาจแนะนำให้ทำการเจาะน้ำคร่ำ ซึ่งเป็นการเก็บตัวอย่างทางคลินิกของน้ำคร่ำ เพื่อตรวจสอบชุดโครโมโซมของทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาในมดลูก

ประเภทของอัลตราซาวนด์เมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์

อัลตราซาวนด์ 2 มิติ

การตรวจอัลตราซาวนด์ประเภทนี้รวมอยู่ในแผนการจัดการการตั้งครรภ์ภาคบังคับสำหรับผู้หญิงทุกคน ปัจจุบันถือเป็นวิธีที่ถูกต้องและให้ข้อมูลในการศึกษาโครงสร้างของอวัยวะภายในของทารกในครรภ์และโครงสร้างของมดลูก ผู้เชี่ยวชาญด้านอัลตราซาวนด์จะเคลื่อนเซ็นเซอร์ไปเหนือช่องท้องของมารดา จากนั้นภาพขาวดำจะแสดงบนหน้าจอ ด้วยการใช้อัลตราซาวนด์สองมิติ คุณสามารถค้นหาสิ่งที่เกิดขึ้นกับทารกในสัปดาห์ที่ 20: ประเมินพัฒนาการของทารกในครรภ์ ทำการวัดที่จำเป็น ไม่รวมโรคที่เป็นไปได้ และแน่นอน ตรวจสอบเด็กจากทุกด้าน

อัลตราซาวนด์สามมิติ

ในกรณีนี้ ภาพสามมิติของทารกในครรภ์ทั้งหมดหรือบางส่วนของร่างกายจะปรากฏบนหน้าจอ คุณสามารถตรวจสอบลักษณะใบหน้าของทารกและค้นหาเพศของเด็กได้มากขึ้น แต่แรก(เพราะอยากรู้ว่าใครอยู่ข้างใน - เด็กชายหรือเด็กหญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้านี่คือการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง) พิจารณาว่าเด็กมีลักษณะอย่างไร อัลตราซาวนด์ 3 มิติจะช่วยคุณค้นหาสิ่งที่เกิดขึ้นกับหญิงตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 20 ในอวัยวะอุ้งเชิงกรานของเธอ อัลตราซาวนด์สามมิติไม่รวมอยู่ในแผนการศึกษาภาคบังคับและมักใช้เป็นวิธีการวินิจฉัยอิสระ (เช่นหากไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวและอัลตราซาวนด์ที่วางแผนไว้จะไม่มาในเร็ว ๆ นี้)

ดอปเปลอร์

การใช้ Doppler คุณสามารถศึกษาลักษณะของการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดแดงของสายสะดือ หลอดเลือดแดงมดลูกและหลอดเลือดแดงใหญ่ของทารกในครรภ์ การศึกษาครั้งนี้ช่วยระบุสาเหตุของความล่าช้า การพัฒนามดลูกทารกในครรภ์และประเมินความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก

บันทึก! การวัดดอปเปลอร์จะแสดงสภาวะร่างกายของผู้หญิงและทารกในครรภ์ในช่วงเวลาที่กำหนด ดังนั้นก่อนสอบควรพยายามอย่านั่ง เป็นเวลานานในตำแหน่งที่อยู่นิ่งหรืออึดอัด - สิ่งนี้อาจรบกวนการไหลเวียนของเลือดและนำไปสู่ผลการทดสอบที่ไม่น่าเชื่อถือ

ในสัปดาห์ที่ 20 ระบบโภชนาการของหญิงตั้งครรภ์ยังคงเหมือนเดิมกับเดือนก่อนๆ ต้องมีส่วนประกอบทั้งหมด การกินเพื่อสุขภาพ: ความสดของผลิตภัณฑ์ คุณภาพ ปริมาณอาหารที่สมดุล ปริมาณอาหารที่เพียงพอ การบริโภควิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อสตรีมีครรภ์และลูกเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน รายการผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นประกอบด้วย:

• ผักและผลไม้ตามฤดูกาล
• สมุนไพรสด
• เนื้อต้มและอบ (รวมถึงสัตว์ปีก);
• ปลาทะเลและแม่น้ำ
• ซีเรียล;
• ถั่วและผลไม้แห้ง
• ผลิตภัณฑ์นมหมัก

เมนูตัวอย่างสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เมื่อตั้งครรภ์ 5 เดือน

7.15 – 7.30	อาหารเช้ามื้อที่ 1	ไข่เจียว 2 ฟองพร้อมนม เครื่องดื่มนมเปรี้ยว แอปเปิ้ล
10.15 – 10.30	อาหารเช้ามื้อที่ 2	สลัดผักกาดขาวกับแตงกวาและข้าวโพด แซนด์วิชชีส ชา
13.00 – 14.00	อาหารเย็น	ซุปไก่พร้อมบะหมี่และครีมเปรี้ยว ไก่/ปลาต้ม ผลไม้แช่อิ่มหรือน้ำผลไม้
16.30 – 16.45	ของว่างยามบ่าย	ชีสเค้กกับคอทเทจชีส กล้วย เครื่องดื่มวิตามินโรสฮิป/เครื่องดื่มผลไม้/ผลไม้แช่อิ่ม (ไม่จำเป็น)
19.30 – 20.00	อาหารเย็น	พาสต้ากับซอสมะเขือเทศและเนื้อทอด น้ำสลัดวิเนเกรต แอปเปิ้ลอบ ชาสมุนไพร
21.45 – 22.00	อาหารเย็นครั้งที่สอง (ก่อนนอน)	พัฟเพสตรี้กับลูกเกดหรือเบอร์รี่เครื่องดื่มนมหมัก

คำแนะนำ! ในเดือนที่ห้า สนับสนุนระบบโภชนาการแบบเศษส่วน: รับประทานในปริมาณน้อยแต่บ่อยครั้ง ช่วยให้ร่างกายได้รับแคลอรี่ที่จำเป็นทั้งหมดตรงเวลาและหลีกเลี่ยงความรู้สึกหิวซึ่งอาจทำให้เวียนศีรษะและสุขภาพไม่ดีในหญิงตั้งครรภ์ได้

ภาวะแทรกซ้อนใดที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์?

ในไตรมาสที่สอง สตรีมีครรภ์อาจประสบกับภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ที่ไม่ได้ทำให้ตัวเองรู้สึกมาเป็นเวลานาน “ศัตรู” หลักของการตั้งครรภ์ในช่วงเวลานี้คือ:

น้ำต่ำ

พูดง่ายๆ ก็คือ การวินิจฉัยนี้เรียกว่าน้ำคร่ำไม่เพียงพอ ปริมาตรของน้ำคร่ำวัดโดยใช้อัลตราซาวนด์ เมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์ ค่าดัชนีน้ำคร่ำควรอยู่ที่ 141-212 มม. การวินิจฉัย oligohydramnios ปานกลางและรุนแรงได้รับการวินิจฉัยที่ระดับ 93-86 มม. หรือน้อยกว่า ภาวะโอลิโกไฮดรานิโอที่รุนแรงเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก เขาเสี่ยงต่อการติดเชื้อและเสี่ยงต่อการติดเชื้อ หากคุณมี oligohydramnios คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของนรีแพทย์ที่คอยติดตามการตั้งครรภ์ของคุณ

รกต่ำ

มักมีกรณีที่ทารกในครรภ์ถูกตรึงไว้ที่ส่วนล่างของมดลูก ใกล้กับทางออก (คอ) การวินิจฉัยภาวะรกเกาะต่ำในหญิงตั้งครรภ์เกิดขึ้นเมื่อระยะห่างระหว่างระบบปฏิบัติการของมดลูกและรกไม่เกิน 6 ซม. ในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการแท้งบุตรของรกหรือมีเลือดออกทางช่องคลอดซึ่งสร้างความเสี่ยงสูงต่อการแท้งบุตร ด้วยปัญหานี้ปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงมดลูกส่วนล่างจะแย่ลง เด็กอาจไม่ได้รับออกซิเจนและสารอาหารในปริมาณมาก คุณจะไม่สามารถกำจัดหายนะนี้ได้ด้วยตัวเอง ด้วยการวินิจฉัยดังกล่าว จะมีการระบุการดูแลทางการแพทย์อย่างใกล้ชิดจนกว่าจะเกิดในโรงพยาบาล

ภาวะแทรกซ้อนจากการติดเชื้อ

มีสาเหตุหลายประการสำหรับการปรากฏตัวของพวกเขา - ตั้งแต่การเป็นหวัดครั้งก่อนไปจนถึงการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะที่เกิดขึ้นก่อนการปฏิสนธิ เพื่อแยกแยะปัญหาร้ายแรง สูติแพทย์จะทำการตรวจพืชและการทดสอบอื่น ๆ ที่จำเป็นหากจำเป็น หากตรวจพบการละเมิด dysbiosis ในช่องคลอดจะต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีด้วยยาที่ได้รับการอนุมัติในระหว่างตั้งครรภ์

รกไม่เพียงพอ

ภาวะแทรกซ้อนนี้เป็นอันตรายเนื่องจากไม่ปรากฏภายนอก แต่ด้วยการตรวจโดยสูตินรีแพทย์เป็นประจำแพทย์จะให้ความสนใจกับการเจริญเติบโตของมดลูกที่ช้า นอกจากนี้ยังมีการกำหนดอัลตราซาวนด์ซึ่งจะยืนยัน (หรือออกกฎ) ว่าขนาดของทารกในครรภ์ไม่สอดคล้องกับอายุครรภ์ ในกรณีนี้จำเป็นต้องปฏิบัติตามใบสั่งยาของแพทย์และเริ่มการรักษาทันทีเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในรก หากคุณปฏิบัติตามแนวทางที่ถูกต้องเพื่อรักษาความมีชีวิตของทารกในครรภ์เด็กจะมีโอกาสเกิดทุกครั้ง ทารกที่แข็งแรงตรงเวลา

โรคคอตีบ-ปากมดลูกไม่เพียงพอ (ICI)

ICI สามารถเกิดขึ้นได้อย่างแน่นอนเมื่อตั้งครรภ์ 4-5 เดือน เป็นลักษณะของปากมดลูกและช่องเปิดที่ค่อยๆ อ่อนตัวลง ซึ่งคุกคามการแตกของน้ำคร่ำและการแท้งบุตร หากแพทย์วินิจฉัยทันเวลา ผลลัพธ์จะออกมาดีและแก้ไขปัญหาได้สำเร็จ เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่พลาดช่วงเวลานี้ คุณต้องไปพบแพทย์นรีแพทย์เป็นประจำทุกๆ 3 สัปดาห์ ในกรณีที่ความหนาแน่นของปากมดลูกผิดปกติ จะต้องมีการตรวจเพิ่มเติมและตัดสินใจเกี่ยวกับการเลือกการรักษา (แบบอนุรักษ์นิยมหรือในกรณีที่ร้ายแรงคือการผ่าตัด)

ภาพถ่ายหน้าท้อง (พัฒนาการของการตั้งครรภ์: สัปดาห์ที่ 13, 18 และ 21 ของการตั้งครรภ์):

การออกกำลังกายในไตรมาสที่สอง

การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกในสัปดาห์ที่ 20 ที่บ้านหรือในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์จะช่วยสนับสนุนและเสริมสร้างสุขภาพของสตรีมีครรภ์ ด้วยการฝึกกล้ามเนื้อและรักษารูปร่างของเธอ ผู้หญิงจึงเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรในอนาคตอย่างต่อเนื่อง ขณะเดียวกันก็ช่วยตัวเองไม่ให้สูญเสียความน่าดึงดูดใจ ในช่วงเดือนที่ 5 กิจกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อสตรีมีครรภ์มีดังนี้

1. โยคะสำหรับหญิงตั้งครรภ์
2. พิลาทิส;
3. แอโรบิกเบา

ก่อนเริ่มออกกำลังกาย คุณต้องวอร์มอัพเบาๆ (เช่นในโรงเรียน จำได้ไหม?) - หมุนศีรษะ จากนั้นใช้มือ งอข้อศอก "ปลุก" ข้อต่อไหล่ อย่าลืมงอด้านข้างเล็กน้อยและหมุนสะโพกด้วย จากนั้นคุณสามารถเรียนได้หลายคลาสตั้งแต่ไตรมาสที่สองสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ออกกำลังกายเพื่อการหายใจที่เหมาะสม

เข้ารับตำแหน่งนั่ง ด้านหลังควรแบนและตรง วางมือข้างหนึ่งไว้บนท้อง อีกข้างวางไว้บริเวณหน้าอก เราหายใจเข้าลึกๆ ทางจมูก หายใจออก - ผ่านทางจมูกด้วย โปรดทราบว่าเมื่อหายใจเข้า หน้าอกควรไม่เคลื่อนไหว และท้องจะพองขึ้น จากนั้นกลวิธีก็เปลี่ยนไป - ท้องไม่ขยับ แต่หน้าอกจะสูงขึ้น

ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังและหลังส่วนล่าง

เข้ารับตำแหน่ง "ทั้งสี่" โดยกางแขนและขาออกให้กว้าง ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้โค้งหลังให้มากที่สุด วิธีแก้ไขคือการโค้งหลังของคุณให้สูงสุด ในระหว่างออกกำลังกาย ศีรษะของคุณควรสัมผัสพื้นผิวที่คุณยืนจริงๆ ทำแบบฝึกหัดในตอนแรก 5-7 วิธี เมื่อคุณคุ้นเคยกับมันแล้ว แนวทางต่างๆ ก็สามารถเพิ่มเป็น 10-12 ได้

ออกกำลังกายเพื่อเตรียมกล้ามเนื้อบริเวณฝีเย็บ

การออกกำลังกายเพื่อเตรียมกล้ามเนื้อฝีเย็บสำหรับการคลอดบุตรนั้นมีประสิทธิภาพมาก พวกเขาเตรียมอวัยวะของผู้หญิงสำหรับการคลอดบุตรที่กำลังจะมาถึงและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

นั่งบนฟิตบอล (ลูกบอลยางขนาดใหญ่) โดยให้สะโพกแยกจากกันมากที่สุด เรารักษาตำแหน่งของขาไว้สองสามวินาทีจนกระทั่งรู้สึกตึงเล็กน้อย จากนั้นเราก็นำขาของเรามาประกบกัน ฝีเย็บและกระดูกเชิงกรานควรผ่อนคลายเมื่อขยับสะโพกไปด้านหลัง และควรกระชับเมื่อกลับสู่ตำแหน่งเดิม

สำคัญ! การออกกำลังกายจะช่วยลดความตึงเครียดบริเวณหลังส่วนล่าง โดยการออกกำลังกายเป็นประจำจะยืดกล้ามเนื้อ (เพื่อป้องกันตะคริว) และยังช่วยให้อารมณ์และการนอนหลับดีขึ้นอีกด้วย แต่ผู้หญิงควรติดตามความเป็นอยู่ของเธอและหลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไประหว่างการฝึก หากระหว่างออกกำลังกายท้องเริ่มตึงหรือทำให้มีน้ำเสียงเพิ่มขึ้น คุณต้องหยุดออกกำลังกายและขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ช้าลงหน่อย

ในช่วงกลางภาคเรียนความรู้สึก "แรงบันดาลใจ" ความเข้มแข็งที่ไร้ขอบเขตความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมในทุกสิ่งและการสำแดงกิจกรรมพิเศษในที่ทำงานอาจปรากฏขึ้น แน่นอน หากคุณรู้สึกดีในสัปดาห์ที่ 20 คุณสามารถปล่อยให้ตัวเองทำหลายๆ อย่างพร้อมกันได้ แต่พยายามอย่าทำให้ร่างกายเครียดมากเกินไปหรือทำงานหนักเกินไป

ดูแลตัวเองด้วยนะ

ใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและความรู้สึกภายในของคุณ ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณไม่สามารถละเลยอาการเจ็บปวดใดๆ ได้ โดยหวังว่า “อาจจะ” และ “ฉันแน่ใจว่าอาการจะหายไปเร็วๆ นี้” หากคุณรู้สึกเจ็บปวด ไม่สบายตัว หรือรู้สึกไม่สบายท้อง ให้ติดต่อแพทย์โดยเร็วที่สุด นี่เป็นวิธีเดียวที่จะป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนได้

เติมเต็มชีวิตของคุณด้วยความสุข

ความสบายทางศีลธรรมในช่วงคลอดบุตรเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ไม่ว่าคุณจะตั้งครรภ์ครั้งแรกหรือครั้งต่อไปก็ตาม จำเป็นที่สตรีมีครรภ์จะต้องอยู่ในความสามัคคี รู้สึกมีความสุขทั้งในครอบครัวและที่ทำงาน และมีความสุขอย่างแท้จริงทุกวันที่มีแดด (และไม่แดดมาก) สิ่งนี้ไม่เพียงเป็นประโยชน์ต่อระบบประสาทของแม่เท่านั้น แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อสิ่งมีชีวิตเล็กๆ น้อยๆ ที่กำลังเติบโตในตัวคุณด้วย

อย่าละเลยวิตามิน

กุญแจสำคัญต่อสุขภาพของคุณและสุขภาพของทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตคือการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและหลากหลาย อุดมไปด้วยวิตามินและธาตุขนาดเล็ก หากคุณรับประทานอาหารไม่ถูกต้อง คุณสามารถใช้วิตามินเชิงซ้อนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ตามที่แพทย์สั่ง (โดยวิธีการดังกล่าวจะจ่ายให้ฟรีโดยมีใบสั่งยาจากคลินิกฝากครรภ์) ตอนนี้คุณต้องการแคลเซียมมากกว่าที่เคย จำเป็นต่อการรักษาสุขภาพฟันและเส้นผมของคุณ และยังเป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างกระดูกของทารกอีกด้วย

ปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมีส่วนช่วยให้การตั้งครรภ์สงบและมีสุขภาพดี สุขภาพที่ดีประกอบด้วยประเด็นสำคัญหลายประการ: ชั้นเรียนยิมนาสติก 1-2 ชั้นเรียนในระหว่างสัปดาห์ ครอบครัวเดินเล่นท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์ก่อนนอน เมนูที่มีรูปแบบเหมาะสม และจิตใจสูง

สวมผ้าพันแผล

นรีแพทย์แนะนำให้สวมผ้าพันแผลตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ สำเนาที่เลือกอย่างถูกต้องพร้อมการปรับเปลี่ยนจะให้บริการคุณจนถึงการคลอดบุตร จะช่วยป้องกันการเกิดรอยแตกลายโดยช่วยพยุงหน้าท้องที่ขยายใหญ่ของคุณแม่ นอกจากนี้ยังสามารถกำหนดผ้าพันแผลเพื่อเหตุผลทางการแพทย์ได้หากมีภัยคุกคามจากการแท้งบุตร

สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ (5 เดือน) คือไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ สำเร็จไปได้ครึ่งทางแล้ว ทารกยังคงเติบโตและพัฒนาต่อไป ในเวลานี้ อวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมดของเด็กได้ก่อตัวขึ้น กิจกรรมหลักของสัปดาห์ที่ 20 คือการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ซึ่งทำให้สตรีมีครรภ์มีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อ ตอนนี้เธอสามารถโต้ตอบกับลูกที่รักของเธอได้แล้ว ถือว่าง่ายที่สุดและมักจะไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ผู้หญิงสามารถมีความกระตือรือร้นได้แก่ ชีวิตทางเพศในทางปฏิบัติโดยไม่มีข้อจำกัด

ทีนี้มาดูรายละเอียดเพิ่มเติมกัน

เกิดอะไรขึ้นกับทารกและแม่?

เมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์ อวัยวะทั้งหมดของทารกจะถูกสร้างขึ้น แต่กระบวนการการเจริญเติบโตและการพัฒนาระบบการทำงานจะคงอยู่จนกระทั่งสิ้นสุดระยะเวลาของมดลูกและหลังคลอด ความสูงของเด็กอยู่ระหว่าง 16-19 ซม. น้ำหนัก 240-260 กรัม ผลไม้สามารถวางบนฝ่ามือของแม่ได้ และมีขนาดใกล้เคียงกับฝักข้าวโพดหรือมะพร้าว เด็กยังเล็กมาก แต่มีอาการหลักทั้งหมดของทารกแรกเกิด จมูกและหูของเขามองเห็นได้ชัดเจน ผมยังคงยาวบนศีรษะ คิ้วและขนตาปรากฏขึ้น ผมมีเมลานินน้อยจึงมีสีอ่อน นี่คือขน vellus ที่หลุดร่วงในช่วงเดือนแรกของชีวิตเด็ก

ผิวหนังของทารกในครรภ์จะหนาขึ้นและมี 4 ชั้นเหมือนกับผิวหนังของผู้ใหญ่ มีรอยย่นโดยเฉพาะบนใบหน้า ทารกจึงดูเหมือนคนแก่ เมื่อเวลาผ่านไป ผิวพวกเขาจะได้รับ turgor ปกติ แต่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นในภายหลังเล็กน้อย เอ็น

และผิวหนังก่อให้เกิดสารหล่อลื่นเวอร์นิกซ์ ซึ่งเป็นสารคล้ายไขมัน สีขาวซึ่งช่วยปกป้อง ผิวบอบบางทารกในครรภ์จาก ผลระคายเคืองน้ำคร่ำ

ข้างใต้สารหล่อลื่นคือขนเดิมหรือลาตูโก

ระบบโครงกระดูกและกระดูกสันหลังของทารกในครรภ์มีโครงสร้างค่อนข้างดี ในอัลตราซาวนด์ คุณจะเห็นกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกสันหลัง เส้นเอ็น และมัดของหลอดเลือด ระบบกล้ามเนื้อเริ่มทำงานทำให้เด็กสามารถเคลื่อนไหวได้ ในสัปดาห์ที่ 20 การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์จะปรากฏขึ้น - เป็นการเคลื่อนไหวของแขนและขาที่วุ่นวายการตีลังกาและการพลิกตัว ทารกสามารถดึงสายสะดือ ดูดนิ้ว หรือวางส้นเท้าบนท้องของมารดาได้ ทารกสามารถเปิดและปิดตาได้เล็กน้อย

ในเวลานี้ จำนวนเซลล์ประสาทที่ต้องการจะถูกสร้างขึ้นในระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งควบคุมร่างกายไปตลอดชีวิตของเด็ก ในอนาคตไขสันหลังและสมองจะมีมวลเพิ่มมากขึ้นในระหว่างการเจริญเติบโต และเพิ่มการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาทภายในเพื่อการทำงานปกติของระบบประสาท การได้ยินมีการพัฒนาอย่างรวดเร็ว ทารกสามารถแยกแยะเสียง รับรู้น้ำเสียง และสีสันทางอารมณ์ของคำพูดของแม่ได้ ในขั้นตอนนี้ คุณสามารถพูดคุยกับเด็ก อ่านบทกวี ฟังดนตรีคลาสสิก สิ่งนี้จะทำให้ทารกสงบและทำให้เขารู้สึกปลอดภัย

ขณะนี้สามารถได้ยินเสียงการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ได้โดยใช้กล้องโฟนเอนโดสโคป ในการนัดหมายครั้งต่อไป นรีแพทย์จะฟังการเต้นของหัวใจของคุณอย่างแน่นอน แพทย์จะประเมินตามความถี่และลักษณะของการตี การพัฒนาที่เหมาะสมระบบหัวใจและหลอดเลือดเผยให้เห็นความผิดปกติหรือ (ขาดออกซิเจน)

สตรีมีครรภ์ยังสามารถฟังเสียงหัวใจของลูกได้อีกด้วย ระบบภูมิคุ้มกันของทารกในครรภ์ช่วยปกป้องเด็กจากการติดเชื้อบางอย่างอยู่แล้ว แม้ว่าความเสี่ยงของการติดเชื้อในมดลูกจะค่อนข้างสูงก็ตาม

ในขั้นตอนนี้ ทารกจะแยกแยะช่วงเวลาของวัน จังหวะทางชีวภาพจะเริ่มทำงานเป็นครั้งแรก มันมีความกระฉับกระเฉงในตอนกลางวันมากกว่าตอนกลางคืน บ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์สังเกตเห็นการสั่นสะเทือนเป็นจังหวะในท้องของเธอ นี่คืออาการสะอึกของทารกในครรภ์ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากความไม่สมบูรณ์ในเส้นใยกล้ามเนื้อของไดอะแฟรมและถือว่า เหตุการณ์ปกติ- บางครั้งทารกจะเข้ารับตำแหน่งศีรษะในมดลูกเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับกระบวนการคลอดบุตร แต่นี่ไม่จำเป็นและขึ้นอยู่กับ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลพัฒนาการของการตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของผู้หญิง

ในสัปดาห์ที่ 20 การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของผู้หญิงจะเห็นได้ชัดเจนสำหรับเธอและคนรอบข้าง แต่ยังไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและไม่รบกวนวิถีชีวิตปกติของพวกเขา หน้าท้องกลม สะดือยื่นออกมา ตอนนี้ผู้คนรอบตัวเธอเข้าใจแล้วว่าผู้หญิงคนนั้นมีสถานะที่น่าสนใจจึงเป็นเรื่องยากที่จะซ่อนความจริงเรื่องการตั้งครรภ์ พุงเล็กไม่ได้ขัดขวางคุณจากการเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ แต่ถึงเวลาที่ต้องคิดถึงเสื้อผ้าพิเศษเพื่อความสบายของแม่และลูกที่กำลังตั้งครรภ์

อวัยวะของมดลูกอยู่ที่ระดับสะดือ ผนังของมันหนาขึ้นทุกวัน และมันจะเติบโตไปพร้อมกับทารกในครรภ์ นับจากนี้เป็นต้นไป มดลูกจะเพิ่มขึ้น 1 ซม. ทุกสัปดาห์ของการพัฒนามดลูกของเด็ก อย่างไรก็ตามขนาดของอวัยวะยังไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายไม่กดดันไดอะแฟรมและไม่ทำให้ท้องหนัก

คอลอสตรัมซึ่งเป็นสารตั้งต้นเริ่มหลั่งออกมาจากหัวนมของต่อมน้ำนม นมแม่ซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพของเด็กหลังคลอดมาก คอลอสตรัมผลิตในปริมาณเล็กน้อยจนถึงช่วงแรกเกิด จำเป็นต้องทำให้แห้งด้วยสำลีก้านให้ตรงเวลาเพื่อป้องกันการเน่าและการอักเสบของหัวนม

มีของเหลวไหลออกจากช่องคลอดจำนวนมากและโปร่งใสซึ่งเป็นเรื่องปกติ รอยเลือดปรากฏขึ้นระหว่างการกำเริบหรือหลังมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ระมัดระวัง เรื่อง สุขอนามัยที่ใกล้ชิดส่วนผสมของเลือดที่ไหลออกมาจะหยุดภายในสองสามวัน

มดลูกที่เติบโตอย่างรวดเร็วทำให้เกิดการยืดตัวของผิวหนังบริเวณหน้าท้อง ภายในสัปดาห์ที่ 20 ผู้หญิงจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 4-6 กิโลกรัม กระบวนการเหล่านี้มีส่วนทำให้เกิดรอยแตกลายบนร่างกายของสตรีมีครรภ์ การใช้เจลหรือครีมพิเศษอย่างทันท่วงทีจะช่วยป้องกันผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์

ภายในสัปดาห์ที่ 20 สุขภาพโดยทั่วไปของผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ตามปกติไม่เป็นที่น่าพอใจ ความอยากอาหารดีขึ้น อุจจาระเป็นปกติ อารมณ์ดี การเพิ่มขึ้นของปริมาณเลือดทั้งหมดเนื่องจากการก่อตัวของการไหลเวียนโลหิตหลายวงเกิดขึ้นเนื่องจากส่วนพลาสมา สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การลดลงของพารามิเตอร์ทางสรีรวิทยาของเซลล์เม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบินซึ่งเป็นโรคโลหิตจางเล็กน้อย

รกถูกสร้างขึ้นอย่างดีและทำหน้าที่กั้น วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถขยายการรับประทานอาหารของมารดาและรายการยาที่ยอมรับได้ ในขั้นตอนนี้สามารถวินิจฉัยได้ซึ่งต้องมีการตรวจสอบเป็นพิเศษโดยสูติแพทย์-นรีแพทย์และการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรโดยการผ่าตัดคลอด

อาการและความรู้สึกเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์

ไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดซึ่งโดยปกติจะไม่เสี่ยงต่อสุขภาพของผู้หญิงและเด็ก สตรีมีครรภ์สามารถทำงาน เล่นกีฬาตามโปรแกรมพิเศษ ไปช้อปปิ้ง และมีชีวิตที่ใกล้ชิดได้

สถานการณ์ที่น่าสนใจกำหนดข้อจำกัดบางประการเกี่ยวกับความกังวลในชีวิตประจำวัน - คุณไม่สามารถทำงานหนัก ยกของหนัก หรือโต้ตอบอย่างรุนแรง สถานการณ์ที่ตึงเครียด- สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายต่อสภาวะปกติของมดลูก

อาการและความรู้สึกในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์

1. การขยายช่องท้อง – ​​ปริมาตร 70-75 ซม.
2. การปัดเศษของสะดือ
3. การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์
4. ความดันโลหิตลดลง (ความดันเลือดต่ำในหญิงตั้งครรภ์): เวียนศีรษะ, อ่อนแรง, ง่วงนอน
5. โรคโลหิตจางเล็กน้อย: จุดวาบไฟต่อหน้าต่อตา, ผิวซีด, เหนื่อยล้า
6. อาการบวมที่ขาในตอนท้ายของวันเนื่องจากความเครียดที่เพิ่มขึ้นในระบบทางเดินปัสสาวะ
7. รู้สึกไม่สบายที่หลังส่วนล่างเนื่องจากจุดศูนย์ถ่วงเปลี่ยนและภาระที่เพิ่มขึ้นบนกระดูกสันหลังส่วนเอว
8. เพิ่มความอยากอาหาร
9. น้ำหนักเพิ่มขึ้น.
10. ปวดตะคริวเล็กน้อยในช่องท้อง
11. การมองเห็นลดลงเล็กน้อย
12. เพิ่มขนาดขา

อาการการตั้งครรภ์ทั้งหมดจะหายไปหลังทารกเกิด เหล่านี้เป็นอาการทางคลินิกชั่วคราวที่เกี่ยวข้องกับภาระในร่างกายของสตรีมีครรภ์เนื่องจากการตั้งครรภ์

ความใคร่ของผู้หญิงเพิ่มขึ้น

ความใกล้ชิดสามารถทำได้โดยไม่มีข้อจำกัดใดๆ และทำให้อารมณ์ดีขึ้น การมีเพศสัมพันธ์ไม่สามารถทำลายสิ่งปกติได้ ซึ่งได้รับการปกป้องโดยผนังมดลูกและน้ำคร่ำ

การวิเคราะห์และการตรวจสอบ

คุณต้องไปพบแพทย์นรีแพทย์เดือนละ 2 ครั้ง แพทย์จะทำการวัดเชิงกราน ปริมาตรช่องท้อง ส่วนสูงและน้ำหนักของผู้หญิง และกำหนดระดับของอวัยวะในมดลูก ผู้เชี่ยวชาญสัมภาษณ์หญิงตั้งครรภ์เกี่ยวกับอาการและความรู้สึกระบุความเบี่ยงเบนในการพัฒนาของทารกและสภาพทั่วไปของสตรีมีครรภ์ อย่าลืมวัดระดับความดันโลหิตของคุณ

การตรวจวินิจฉัยเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์:

• การตรวจเลือดเพื่อหาความเข้มข้น estriol และการมีอยู่ของ alpha-fetoprotein
• อัลตราซาวนด์ของทารกในครรภ์;
• การตรวจบนเก้าอี้ทางนรีเวช

มีการระบุความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นในการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะ บ่งบอกถึงโรคอักเสบและติดเชื้อ การเพิ่มขึ้นของปริมาณน้ำตาล และความผิดปกติของเม็ดเลือดในร่างกายของผู้หญิง การตรวจเลือดเพื่อหาฮอร์โมนและอัลฟ่าเฟโตโปรตีนช่วยให้สามารถระบุความเสี่ยงต่อการเกิดการกลายพันธุ์ของโครโมโซมในทารกในครรภ์ร่วมกับปัจจัยอื่นๆ (อายุ สภาพความเป็นอยู่ด้านสิ่งแวดล้อม)

อัลตราซาวด์ในสัปดาห์ที่ 20 เป็นการตรวจคัดกรองตามปกติครั้งที่สอง ซึ่งช่วยในการประเมินสภาพของรก กำหนดปริมาณของน้ำคร่ำ และระบุความผิดปกติได้ทันท่วงที โดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบหัวใจและหลอดเลือด ในระยะนี้ของการตั้งครรภ์ คุณสามารถเห็นเพศของทารกในครรภ์ได้แล้ว แพทย์ทำการตรวจบนเก้าอี้นรีเวชเพื่อประเมินสภาพของปากมดลูกและน้ำเสียง

อันตรายที่อาจเกิดขึ้นเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์

การแท้งบุตรที่เกี่ยวข้องกับการกลายพันธุ์ของโครโมโซมที่ไม่เข้ากันกับชีวิตไม่ค่อยเกิดขึ้น ในระยะนี้ ทารกในครรภ์จะยังทำงานได้ค่อนข้างดีและได้รับการปกป้องโดยสิ่งกีดขวางทางเม็ดเลือดจากผลของความมึนเมาและการติดเชื้อ อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในมดลูกยังคงมีสูง

ภาวะแทรกซ้อนเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์:

• ทารกในครรภ์แช่แข็ง (ไม่มีการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์นานกว่า 2 วัน)
• การติดเชื้อในมดลูกของทารกในครรภ์ที่มีการติดเชื้อ (เริม, cytomegalovirus, toxoplasma);
• การหยุดชะงักของรก (ประจักษ์โดยมีเลือดออกมากจากช่องคลอด);
• เพิ่มเสียงของมดลูกและการคุกคามของการแท้งบุตร
• ,ริดสีดวงทวารในผู้หญิง.

หากเกิดอาการไม่สบายหรือเกิดการรบกวน สภาพทั่วไปคุณควรปรึกษาแพทย์ทันที การเข้าชมตามกำหนดเวลานรีแพทย์ช่วยให้คุณระบุความผิดปกติในการพัฒนาการตั้งครรภ์ได้ทันทีและสั่งการรักษาอย่างเพียงพอ

ผู้หญิงต้องพักผ่อนให้เต็มที่และเป็นผู้นำต่อไป ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต. การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แม้ในปริมาณเล็กน้อยเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้โดยเด็ดขาด นิโคตินและเอทิลแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความผิดปกติของมดลูก ซึ่งทำให้พัฒนาการทางร่างกายและจิตใจล่าช้า

อาหารประกอบด้วยผักสด สมุนไพร ถั่ว และผลไม้ ผลิตภัณฑ์นมหมักและโจ๊ก (บัควีท ข้าวโอ๊ต ข้าวสาลี) ทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ เนื้อไม่ติดมันช่วยให้ร่างกายของผู้หญิงมีโปรตีนเพื่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์และป้องกันการเกิดโรคโลหิตจาง ขอแนะนำให้แยกอาหารที่มีไขมันและอาหารทอด อาหารรมควัน อาหารแปรรูป อาหารจานด่วน และเครื่องดื่มอัดลมหวานออกจากอาหาร จำกัดขนมอบและขนมหวาน

เสื้อผ้าควรหลวม ไม่จำกัดการเคลื่อนไหว ทำจากผ้าธรรมชาติ ในขั้นตอนนี้คุณสามารถเลือกสไตล์พิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ได้แล้ว รองเท้าควรเป็นรองเท้าส้นเตี้ยหรือส้นเตารีดสูงไม่เกิน 2-3 ซม. เอาใจใส่เป็นพิเศษควรมอบให้กับชุดชั้นใน กางเกงชั้นในทำจากผ้าฝ้าย เสื้อชั้นในทรงหลวม พยุงตัว ไม่บีบรัดหน้าอก

แนะนำให้ผู้หญิงเข้าร่วมหลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องมีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นเพื่อพัฒนาการตามปกติของทารก ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้สมัครพิลาทิส แอโรบิกในน้ำ ฟิตเนสสำหรับสตรีมีครรภ์ และไปสระว่ายน้ำเป็นประจำ เพื่อรักษารูปร่างที่ดี ควรเดินเล่นช้าๆ ในสวนสาธารณะหรือจัตุรัสที่ห่างไกลจากทางหลวงที่พลุกพล่าน สตรีมีครรภ์สามารถรับประทานวิตามินรวมตามที่แพทย์สั่ง

สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์เป็นอีกก้าวหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงใกล้คลอดบุตรและเตรียมทารกให้พร้อมสำหรับชีวิตนอกครรภ์ กิจวัตรประจำวันและการรับประทานอาหารที่เหมาะสม การไปพบแพทย์อย่างตรงเวลา และทัศนคติทางอารมณ์เชิงบวกจะช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลานี้ไปได้โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน

20 สัปดาห์สูติกรรมการตั้งครรภ์คือช่วงกลางของภาคการศึกษาที่สอง ในสัปดาห์ที่ 20 ทารกในครรภ์ยังคงเติบโตอย่างแข็งขัน โดยได้รับคุณสมบัติที่จะเกิดมากขึ้นเรื่อยๆ นี่เป็นช่วงเวลาแห่งความอยากอาหารที่ยอดเยี่ยมและมีสุขภาพที่ดี ความเจ็บปวดทุกที่เป็นข้อยกเว้น - แม้แต่อาการเสียดท้องก็กังวลเฉพาะผู้หญิงที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารก่อนตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ก็สงบ

จะเกิดอะไรขึ้นในสัปดาห์สูติศาสตร์ที่ 20?

อวัยวะและระบบที่สำคัญที่สุดทั้งหมดของทารกในครรภ์นั้นถูกสร้างขึ้นในทางปฏิบัติแล้ว แต่ยังไม่สามารถทำหน้าที่ภายนอกร่างกายของแม่ได้เต็มที่ ดังนั้นทารกจึงยังไม่พร้อมที่จะเกิด พัฒนาการสมบูรณ์จะสิ้นสุดภายใน 37 สัปดาห์ หลังจากนั้นทารกจะเกิดมามีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์

ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ ท้องของสตรีมีครรภ์จะเริ่มค่อยๆ เพิ่มขึ้น และความกดดันที่กระดูกสันหลังที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดที่หลังส่วนล่าง พวกเขาจะกระชับขึ้นเมื่อช่องท้องโตขึ้น ในขณะที่สตรีมีครรภ์จะเปลี่ยนทั้งจุดศูนย์ถ่วงและความรู้สึกในช่องท้องไปพร้อมๆ กันหลังจากผ่านไป 20 สัปดาห์ เพื่อบรรเทาอาการจึงถูกนำมาใช้ แบบฝึกหัดพิเศษหรือสวมผ้าพันแผล

สัปดาห์ที่ 20 อาจมาพร้อมกับการหดตัวที่ผิดพลาด แสดงถึงน้ำเสียง การยืดตัว และ "กลายเป็นหิน" ของช่องท้อง หากสิ่งนี้ไม่ทำให้ผู้หญิงรู้สึกไม่สบายก็ไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะนี่คือวิธีที่ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรที่กำลังจะมาถึง แต่หากมีอาการตกขาวและมีอาการปวดรุนแรงควรปรึกษานรีแพทย์

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของผู้หญิง

มดลูกยังคงเพิ่มขึ้นและยืดออกอย่างต่อเนื่อง ความสูงของอวัยวะอยู่ที่ประมาณ 20-21 ซม ช่องท้องถึงระดับสะดือจึงไปกดดันผู้อื่น อวัยวะภายในและเนื้อเยื่อ ได้แก่ กะบังลม ลำไส้ ตับ และปอด นี่คือสิ่งที่ทำให้หายใจถี่และอิจฉาริษยาในผู้หญิง

ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ หน้าท้องจะมีขนาดเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและยื่นออกมาข้างหน้าแล้ว และสะดืออาจยื่นออกมาเล็กน้อย เมื่อผิวหนังถูกยืดออก รอยแตกลายอาจปรากฏเป็นแถบสีแดงและชมพู เพื่อป้องกันอาการเหล่านี้ คุณต้องควบคุมอาหาร หลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักอย่างกะทันหัน และให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยครีมพิเศษเป็นประจำ

หน้าท้องขยายเมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น 3-6 กก. ในกรณีนี้การเพิ่มขึ้นรายสัปดาห์ไม่ควรเกิน 500 กรัม ในช่วงเวลานี้เนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังจะถูกสร้างขึ้นในร่างกายของเธอ แต่ปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์และระหว่างการคลอดบุตร

ความรู้สึกเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์

สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง สตรีมีครรภ์เฉลิมฉลอง สุขภาพความอยากอาหารที่ยอดเยี่ยมรวมถึงอารมณ์เชิงบวก เธอรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของเด็กมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งค่อยๆ แข็งแกร่งขึ้น โดยเปลี่ยนจากการสัมผัสที่นุ่มนวลเป็นการผลักที่ค่อนข้างแรง

ในขณะที่ตื่นตัว ทารกในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์สามารถเคลื่อนไหวได้ถึง 20 ครั้งต่อชั่วโมง ในเด็กที่กระตือรือร้นเป็นพิเศษ ตัวเลขนี้สามารถเคลื่อนไหวได้ 60 ครั้งต่อชั่วโมง ทารกในครรภ์เมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์จะกลิ้งไปมาในโพรงมดลูก สัมผัสใบหน้า และเล่นกับรก เขานอนหลับเกือบตลอดเวลา แต่สตรีมีครรภ์อาจสังเกตเห็นช่วงตื่นตัว มักเกิดขึ้นในตอนเย็นและตอนกลางคืน และทารกในครรภ์สามารถกระตุ้นได้ด้วยการสนทนาหรือดนตรีที่ดัง

ออกจากระบบสืบพันธุ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยปกติผู้หญิงควรมีตกขาวสีน้ำนมใสและมีสีเหลืองเล็กน้อย สัปดาห์สูติศาสตร์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์อาจมีจำนวนเพิ่มขึ้นอย่างมาก ปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยานี้เรียกว่าตกขาว และเกิดจากการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นไปยังอวัยวะสืบพันธุ์ทั้งภายในและภายนอก

หากมีตกขาวหนัก สตรีมีครรภ์สามารถใช้ได้ทุกวัน แผ่นอนามัยและผ้าฝ้ายธรรมชาติ ชุดชั้นในและคุณควรปฏิเสธที่จะใช้ผ้าอนามัยแบบสอด - พวกมันสามารถกระตุ้นให้เกิดการติดเชื้อและจุลินทรีย์ที่ฉวยโอกาสได้

ในระหว่างตั้งครรภ์นรีแพทย์ไม่แนะนำให้ทำการสวนล้างเนื่องจากการที่น้ำหรืออากาศเข้าไปในโพรงมดลูกแม้แต่น้อยก็อาจส่งผลเสียต่อสภาพของทารกในครรภ์ได้

อัลตราซาวนด์

ช่วงนี้มีการตรวจคัดกรองครั้งที่สอง สตรีมีครรภ์ยังได้รับการตรวจเลือดและปัสสาวะด้วย ในการสแกนอัลตราซาวนด์ แพทย์จะประเมิน:

• ความสูงและขนาดของเด็กเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์
• โครงสร้างสมองและตำแหน่งของอวัยวะภายใน
• สถานที่ที่แนบมาและสภาพของรก
• ขนาดของกระดูกจมูกและขนาดของพื้นที่คอ;
• การมี / ไม่มีโรค

อวัยวะและระบบที่สำคัญเกือบทั้งหมดได้ถูกสร้างขึ้นแล้วดังนั้นเมื่อมีโรคประจำตัวแพทย์จึงสามารถตรวจพบได้ทันท่วงทีและการแพทย์ที่ทันสมัยทำให้สามารถลดหรือกำจัดภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างสมบูรณ์

ในสัปดาห์ที่ 20 แพทย์เมื่อทำอัลตราซาวนด์มีโอกาสสูงที่จะระบุเพศของทารกที่คาดหวังได้ แต่ถ้าเขาอยู่ในตำแหน่งศีรษะเท่านั้น

จะเกิดอะไรขึ้นกับทารกและความรู้สึกเมื่ออายุ 20 สัปดาห์?

ในสัปดาห์ที่ยี่สิบ ทารกก็โตขึ้นอีก มีความสูง 14-16 ซม. และมีน้ำหนักถึง 260 กรัม ผลเมื่ออายุ 20 สัปดาห์จะมีลักษณะคล้ายมะพร้าวลูกเล็ก ในขั้นตอนนี้ พื้นผิวของผิวหนังเด็กเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง: ชั้นหนังกำพร้าจะหนาขึ้น และมีชั้นที่แตกต่างกันสี่ชั้นปรากฏขึ้นในโครงสร้างของมัน

ในไม่ช้า ลวดลายจะปรากฏขึ้นบนชั้นผิวของผิวหนังชั้นหนังแท้ ซึ่งอยู่บนเท้าและฝ่ามือของทารกแรกเกิด ภายใต้ชั้นนี้มีเครือข่ายของหลอดเลือดฝอยและปลายประสาทจำนวนมาก ก่อตัวขึ้นแล้วในชั้นหนังกำพร้าของทารกในครรภ์ รูขุมขนและท่อไขมัน ในส่วนลึกจะมีชั้นไขมันใต้ผิวหนังซึ่งจะพัฒนาเต็มที่เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์

พื้นผิวทั้งหมดของผิวหนังของทารกในครรภ์ถูกปกคลุมไปด้วยสารหล่อลื่นขี้ผึ้งพิเศษซึ่งมีการหลั่งของต่อมไขมันและเกล็ดที่ขัดผิวของผิวหนังชั้นหนังแท้ ช่วยปกป้องร่างกายของทารกไม่ให้แห้งและสัมผัสกับจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย น้ำมันหล่อลื่นจะถูกยึดไว้บนผิวหนังด้วยความช่วยเหลือของปืน lanugo และหายไปก่อนคลอดบุตรเท่านั้น

จะเกิดอะไรขึ้นกับทารกเมื่อตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์ หัวใจของทารกในครรภ์จะเต้นด้วยความถี่ประมาณ 130-150 ครั้งต่อนาที ซึ่งแพทย์สามารถได้ยินด้วยเครื่องตรวจฟังของแพทย์ ตอนนี้เด็กสามารถลืมตาได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ (ก่อนหน้านี้พวกเขามักจะปิดเกือบตลอดเวลา)

โดยปกติแล้วทารกที่ตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์จะใช้เวลาอยู่แล้ว ตำแหน่งที่ถูกต้องในมดลูก - หัวลง เขาแสดงท่าทางด้วยมือของเขาอย่างแข็งขันอยู่แล้ว และยังสามารถยิ้มและหาวได้อีกด้วย เมื่อถึงช่วงนี้ ความชอบด้านรสชาติเริ่มก่อตัวขึ้นแล้ว ซึ่งส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับโภชนาการของแม่

ปัญหาที่เป็นไปได้

สัปดาห์สูติศาสตร์ที่ยี่สิบเป็นช่วงเวลาที่ผู้หญิงอาจมีอาการบวมที่ขาซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องควบคุมเนื่องจากพวกเขาเป็นผู้ก่อเหตุของการตั้งครรภ์ อาการบวมอาจบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับไตและหัวใจ เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดมันออกไป แต่การจำกัดปริมาณเกลือและของเหลวจะช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพได้

ตะคริวที่ขาเป็นสัญญาณของการขาดแคลเซียม ตลอดการตั้งครรภ์ในระหว่างการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก ร่างกายของแม่จะใช้แคลเซียมจำนวนมากซึ่งจำเป็นต่อการเสริมสร้างกระดูกและสร้างตาฟัน เมื่อเกิดตะคริวจะมีการนวดผ่อนคลายและรวมอาหารที่มีโพแทสเซียมจำนวนมากไว้ในอาหาร

อันตรายเช่นการตั้งครรภ์ที่แช่แข็งนั้นค่อนข้างหายากในช่วงเวลานี้ กลุ่มเสี่ยงประกอบด้วยผู้หญิงส่วนใหญ่ที่เคยทำแท้งมาก่อนรวมถึงผู้ที่ได้รับบาดเจ็บที่ปากมดลูกหลายครั้ง

จะให้ความสนใจอะไร?

ผู้หญิงควรเดินให้มากขึ้นและสูดอากาศบริสุทธิ์ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายได้รับออกซิเจนเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการ สัญญาณของการขาดในเด็กคือการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและรวดเร็ว ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับทารกอย่างต่อเนื่อง

หากอาการบวมปรากฏขึ้นในสัปดาห์ที่ 20 คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากปรากฏการณ์นี้ไม่ปกติในช่วงเวลานี้

ในระหว่างการเจริญเติบโตของช่องท้อง ผิวหนังจะยืดออกอย่างมาก ดังนั้นจึงอาจมีอาการคันเล็กน้อยปรากฏขึ้น ในการลบออกและป้องกันไม่ให้เกิดรอยแตกลายจำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวด้วยครีมหรือน้ำมันพิเศษ

ในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงควรควบคุมอาหารอย่างระมัดระวัง เนื่องจากการบริโภคอาหารที่มีแคลอรี่สูงอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันได้ จะดีกว่าถ้าเลือกผักและผลไม้สด เนื้อไม่ติดมัน ปลาต้ม คอทเทจชีสและผลิตภัณฑ์ที่มีโพแทสเซียมอื่น ๆ และอย่าลืมกินโจ๊กด้วย โดยควรอุดมด้วยธาตุเหล็ก (ข้าวโอ๊ตและบัควีท)

เมื่อดำเนินการตามขั้นตอนสุขอนามัย คุณไม่ควรนำกระแสน้ำจากฝักบัวไปยังช่องคลอดโดยตรง และไม่ต้องทำการสวนล้างเลย น้ำและอากาศเข้าสู่ปากมดลูกอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้

หากเป็นผลมาจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นหรือ ความดันโลหิตสูงมดลูกบน vena cava ผู้หญิงคนหนึ่งมีเส้นเลือดขอด จำเป็นต้องเปลี่ยนไปสวมรองเท้าส้นเตี้ยและเสื้อผ้าที่ไม่จำกัดขาหนีบและขา คุณยังสามารถใช้ถุงน่องยางยืดแบบพิเศษได้ ขอแนะนำให้นอนราบหรือนั่งบ่อยขึ้นโดยยกขาขึ้นเพื่อให้มั่นใจว่ามีเลือดไหลออกจากส่วนล่างของร่างกาย คุณควรลืมนิสัยการนั่งไขว่ห้าง

พบข้อผิดพลาด? เลือกแล้วกด Ctrl + Enter

เมื่อสัปดาห์ที่ 20 ผ่านไปครึ่งหนึ่งของช่วงตั้งครรภ์ โดยปกติการคลอดบุตรจะเกิดขึ้นในสัปดาห์ที่ 40 ดังนั้นคุณจะต้องอุ้มครรภ์ในระยะเวลาเท่ากัน

สัปดาห์สูตินรีแพทย์ที่ยี่สิบจะพิจารณาจากวันแรกของการมีประจำเดือนก่อนการตั้งครรภ์ซึ่งสอดคล้องกับสัปดาห์ที่ 18 นับจากช่วงเวลาที่ปฏิสนธิ ในเวลานี้มีการหยุดพิษที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมน ผู้หญิงจะไม่ถูกทรมานอีกต่อไปด้วยความเจ็บปวดที่จู้จี้จุกจิกในช่องท้องส่วนล่างซึ่งเกิดจากการเจริญเติบโตอย่างเข้มข้นของทารกในครรภ์ น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ขึ้นอยู่กับการก่อตัว อาหารที่เหมาะสมโภชนาการ ลักษณะสำคัญของสัปดาห์ที่ 20 คือการเคลื่อนไหวครั้งแรกของทารกในครรภ์ซึ่งแม่รู้สึกได้และมองเห็นได้ในระหว่างการตรวจอัลตราซาวนด์

ในสัปดาห์ที่ 20 ปริมาตรของมดลูกจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ช่องท้องจะโตขึ้น และความกดดันต่ออวัยวะภายในของมารดาก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน รอบเอวแทบจะหายไปเลย เนื่องจากจุดศูนย์ถ่วงเปลี่ยนไป การเดินของหญิงตั้งครรภ์จึงเปลี่ยนไปอย่างมาก คุณอาจมีอาการปวดหลังส่วนล่างซึ่งมีสาเหตุจากการขยายตัวของกระดูกเชิงกรานและการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของเอ็นไขว้กระดูกต้นขา

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับลักษณะอาการบวมน้ำในช่วงเวลานี้ จะไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ทั้งหมดแต่ถ้ามี อาการที่น่าตกใจคุณไม่ควรเลื่อนการไปพบแพทย์

ในเวลานี้ เป็นเรื่องปกติที่จะมีตกขาวสีครีมอ่อนๆ และมีความคงตัวของของเหลวและ กลิ่นเปรี้ยว- ตกขาวอาจเกิดขึ้นได้มากมายเนื่องจากกิจกรรมของฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้น

ชมพู น้ำตาล หรือ การจำเป็นเหตุผลที่ควรปรึกษาแพทย์โดยด่วนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการดังกล่าวมาพร้อมกับอาการปวดท้องส่วนล่าง หากคุณมีตกขาวเป็นฟอง มีลักษณะเป็นก้อน มีสีเหลืองหรือมีหนอง คุณควรไปโรงพยาบาลทันทีหรือโทรเรียกรถพยาบาล

พัฒนาการของทารกระยะกลาง

1. ในช่วงกลางของการตั้งครรภ์ อวัยวะและระบบต่างๆ ของเด็กจะถูกสร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์ เขาแยกแยะเสียงและสามารถหันศีรษะได้ ร่างกายของเขาถูกปกคลุมไปด้วยผิวหนังบาง ๆ ซึ่งมีไขมันเริ่มสะสมอยู่ ทารกในครรภ์สามารถพลิกคว่ำได้เองอยู่แล้วและจะพลิกคว่ำหลายครั้ง
   
2. เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ ทารกจะเริ่มผลิตฮอร์โมนและต่อมไทรอยด์เริ่มทำงาน สิ่งนี้ส่งผลต่อการสร้างตัวรับสมอง ตับอ่อนเริ่มผลิตอินซูลินซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ จำนวนไตในไตเพิ่มขึ้น
3. น้ำหนักของทารกประมาณ 260 กรัม ส่วนสูง 140-160 มม. การเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ สังเกตที่ความถี่ 120-160 ครั้ง/นาที ขนาดของผลประมาณ 25 ซม. เล็บอ่อนกำลังงอกอยู่บนนิ้วแล้ว รูปแบบเดิม- น้ำหนักของทารกเพิ่มขึ้นทุกวัน ซึ่งบ่งบอกถึงการพัฒนาที่ประสบความสำเร็จในครรภ์
4. จำเป็นต้องตรวจอัลตราซาวนด์ของทารกในครรภ์เป็นเวลา 20 สัปดาห์ ขณะนี้สามารถระบุเพศของทารกได้
5. ประสาทสัมผัสของเด็กเริ่มตอบสนองต่อแสงเนื่องจากการก่อตัวของเซลล์รับแสง การสะท้อนแบบกะพริบปรากฏขึ้นซึ่งสามารถมองเห็นได้ในระหว่างการอัลตราซาวนด์ การแสดงออกทางสีหน้าปรากฏบนใบหน้าของเด็ก: เขายิ้ม ลดมุมปากลง หลับตาหรือขมวดคิ้ว
6. การใช้อัลตราซาวนด์ 3 มิติหรือ 4 มิติ ช่วยให้คุณสามารถตรวจหลัง ศีรษะ ใบหน้า และนับนิ้วมือและนิ้วเท้าของเด็กได้ มีการศึกษาอวัยวะอย่างละเอียดในสัปดาห์ที่ 20 ท้องก็มองเห็นได้ กระเพาะปัสสาวะและปอด กำหนดตำแหน่งของลิ้นหัวใจ ห้องหัวใจ และการทำงานของระบบเลือด ลำไส้เริ่มสร้างมีโคเนียม - อุจจาระดั้งเดิม หากตรวจพบความผิดปกติ ผู้หญิงคนนั้นจะถูกส่งไปตรวจเพิ่มเติมเพื่อไม่รวมข้อบกพร่องของหัวใจ
7. อย่าลืมบันทึกความถี่ของการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกระหว่างอัลตราซาวนด์ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ ใส่รกและตรวจสอบปริมาตรของน้ำคร่ำ

   วิตามินของกลุ่ม B สามารถรับได้จากการรับประทานบัควีท, A - จากน้ำแครอท, ฟอสฟอรัส - จากผลิตภัณฑ์ปลา, กรดโฟลิก - จากบรอกโคลี อาหารควรอบหรือตุ๋นแทนที่จะทอดในน้ำมัน คุณควรลืมเรื่องการสูบบุหรี่เนื่องจากอาหารดังกล่าวจะทำให้เกิดอาการเสียดท้องและการกักเก็บน้ำในร่างกายและส่งผลให้เกิดอาการบวมเนื่องจากมีปริมาณเกลือสูง

   1. กำหนดส่งมอบในสัปดาห์ที่ 20 การวิเคราะห์ทั่วไปปัสสาวะ. การตรวจเลือด ตกขาวที่น่าสงสัย และการตรวจอื่นๆ จะดำเนินการตามข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ หากระหว่างวันที่ 16 ถึงสัปดาห์ที่ 19 ไม่ได้ทำ "การทดสอบสามครั้ง" ซึ่งเป็นการตรวจเลือดทางชีวเคมี คุณควรดำเนินการทันที ผลลัพธ์จะแสดง ระดับเอชซีจี- ฮอร์โมนการตั้งครรภ์, การปรากฏตัวขององค์ประกอบอัลฟ่า - เฟโตโปรตีนในเลือด, บ่งบอกถึงพัฒนาการที่สมบูรณ์ของเด็กหรือมีความผิดปกติของโครโมโซม
   2. ในเวลานี้มีการตรวจสอบภัยคุกคามของการตั้งครรภ์ อาการอาจเพิ่มขึ้น ความดันโลหิต,มีโปรตีนในปัสสาวะ,แขนขาบวม,น้ำหนักขึ้นกะทันหัน 0.5 กก.
   3. สัญญาณของเส้นเลือดขอดก่อให้เกิดปัญหาเฉพาะ เพื่อกำจัดการขยายตัวของหลอดเลือดและการปรากฏตัวของ "ดาราเลือด" แนะนำให้สวมชุดชั้นในแบบพิเศษ
   4. หากคุณมีอาการปวดหลังส่วนล่างอย่างรุนแรง คุณจำเป็นต้องซื้อผ้าพันแผล สำหรับผู้ที่ทำงานในออฟฟิศควรหยุดสวมใส่ รองเท้าส้นสูงและรองเท้าส้นเตารีดเพื่อลดแรงกดบนกระดูกสันหลัง นอกจากนี้การเข้ารับตำแหน่งที่สูงจะทำให้มดลูกเอียงซึ่งอาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก
   5. หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องควบคุมปริมาณของเหลว คำนวณปริมาณน้ำโดยประมาณที่ใช้และส่งออก โดยเฉลี่ยคุณต้องใช้น้ำ 1.5-2 ลิตรต่อวัน ซึ่งก็คือประมาณ 30 มิลลิลิตรต่อน้ำหนักผู้หญิง 1 กิโลกรัม สิ่งสำคัญคือต้องป้องกันการขาดน้ำในร่างกาย เนื่องจากร่างกายจะเก็บส่วนที่เหลือไว้ในกรณีที่ขาดน้ำ โปรดทราบว่าในเวลานี้ตัวรับที่รับผิดชอบในการกระตุ้นให้ไปเข้าห้องน้ำจะถูกปิดกั้น ด้วยเหตุนี้ หญิงตั้งครรภ์จึงควรติดตามการปัสสาวะเพื่อไม่ให้น้ำส่วนเกินสะสมอยู่ในร่างกาย
   6. คำแนะนำสำหรับไลฟ์สไตล์ของผู้หญิงจะเหมือนกับในสัปดาห์ที่ 18 และ 19 ควรหลีกเลี่ยงการเดินระยะไกล อย่างไรก็ตาม คุณควรหลีกเลี่ยงการนั่งเป็นเวลานาน เช่น ที่โต๊ะทำงาน ควรวอร์มอัพสั้นๆ ทุกชั่วโมง เดินอย่างน้อย 5-10 นาที
   7. หากคุณตรวจพบว่ามีตกขาวจากเต้านม - นมน้ำเหลือง คุณไม่ควรกดดันหัวนมเพราะอาจทำให้มดลูกหดตัวก่อนวัยอันควร ควรใส่ผ้าเช็ดปากหรือแผ่นพิเศษไว้ในเสื้อชั้นในเพื่อป้องกันของเหลวรั่วไหล
   8. สัปดาห์ที่ยี่สิบเป็นเวลาดูแลความงามของคุณแม่จากรอยแตกลาย ในการทำเช่นนี้คุณต้องซื้อครีมพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ คุณยังสามารถถูมันเข้าไปในผิวหนังบริเวณหน้าท้องได้ น้ำมันธรรมชาติ: มะกอก, โจโจ้บา, ว่านหางจระเข้ สิ่งสำคัญคือผิวมีความชุ่มชื้น ห้ามใช้ยาที่มีฮอร์โมน
      
   9. เพื่อหลีกเลี่ยงการปรากฏตัว จุดด่างอายุในช่วงเวลานี้คุณควรจำกัดการสัมผัสแสงแดด เมื่อออกไปข้างนอกช่วงกลางวันในฤดูร้อนควรทาครีมที่ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต ไม่แนะนำให้ไปเยือนประเทศร้อน เช่น อียิปต์ ประเทศไทย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศกะทันหันซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนได้
   10. ควรรายงานน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญมากกว่า 5 กิโลกรัมต่อแพทย์ของคุณ น้ำหนักที่มากเกินไปจะสร้างแรงกดดันต่ออวัยวะภายในของแม่และเด็กซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพได้
   11. กิจกรรมทางเพศได้รับอนุญาตในเวลานี้ เว้นแต่แพทย์จะสั่งเป็นอย่างอื่น ควรเลือกตำแหน่งที่สะดวกสบายสำหรับคุณแม่โดยไม่ต้องกดดันหน้าท้อง มีความจำเป็นต้องแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับความรู้สึกหดตัวของมดลูกระหว่างมีเพศสัมพันธ์เนื่องจากนี่อาจเป็นสัญญาณของเสียงมดลูกที่เพิ่มขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่การหดตัวก่อนวัยอันควร
   12. ควรสังเกตการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ทุกๆ 10-15 นาที อย่างไรก็ตาม อย่าตกใจถ้าลูกน้อยของคุณไม่เคลื่อนไหว เขาอาจจะแค่หลับอยู่ก็ได้
   13. การไปพบแพทย์ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 ควรทำสองครั้ง ไม่ใช่เดือนละครั้งเหมือนเมื่อก่อน
   14. ผู้หญิงบางคนเริ่มซื้อเสื้อผ้าแล้วในช่วงเวลานี้ เนื่องจากมีความเป็นไปได้สูงที่จะระบุเพศของเด็ก แม้ว่าหลายคนจะคิดแบบนี้ก็ตาม ลางร้ายผู้ที่ไม่ได้คลอดบุตรเป็นครั้งแรกจะรู้ดีว่าในระยะสุดท้ายของการตั้งครรภ์ เวลาและโอกาสในการจับจ่ายทางกายภาพจะน้อยลงเรื่อยๆ ตรงกลางของภาคเรียนก็คือ ช่วงเวลาที่ดีสำหรับซื้อชุดรอมเปอร์ เสื้อกั๊ก หมวก ถุงเท้า ผ้าอ้อม และอื่นๆ แล้วแต่ฤดูกาลที่ทารกเกิด
   15. เพื่อเตรียมความพร้อมด้านจิตใจสำหรับการคลอดบุตร สตรีมีครรภ์สามารถเข้าเรียนหลักสูตรพิเศษที่แผนกสูติกรรมหรือที่คลินิกเอกชนได้ แพทย์จะอธิบายรายละเอียดถึงวิธีปฏิบัติตัวระหว่างการหดตัว สิ่งที่ต้องนำติดตัวไปโรงพยาบาล และวิธีหายใจอย่างถูกต้อง
       
   16. หญิงตั้งครรภ์ที่อายุ 20 สัปดาห์จำเป็นต้องเชี่ยวชาญ "วิทยาศาสตร์" ใหม่ - การลุกจากเตียงอย่างถูกต้อง คุณต้องลุกขึ้นอย่างราบรื่น โดยไขว้ขาก่อน และไม่พลิกตัวจนสุด คุณต้องใส่ใจกับคุณภาพของที่นอนด้วย: จะต้องแน่นและทำจากวัสดุที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้คุณภาพสูง ห้องควรมีการระบายอากาศที่ดีและควรมีการไหลเวียนของอากาศเพื่อให้ทารกและแม่สามารถนอนหลับได้สนิทและมีสุขภาพดี หลังจากที่ผู้หญิงตื่นขึ้นคุณสามารถนอนราบได้ 10-15 นาทีเพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้นแล้วจึงลุกขึ้น
   17. และอีกอย่างหนึ่ง จุดสำคัญไม่ควรยกมือขึ้นนานๆ หากคุณต้องการนำสิ่งของบางอย่างจากชั้นบนสุด ควรถามสามีหรือคนที่คุณรักเกี่ยวกับสิ่งนั้นจะดีกว่า
   18. ช่วงเวลาทางจิตวิทยาที่สำคัญคือการปรากฏตัวของโครงร่างแรกของเด็กในการสแกนอัลตราซาวนด์สำหรับพ่อในอนาคต ผู้ชายมักเริ่มต้นในเวลานี้เพื่อเชื่อว่าผู้หญิงไม่ต้องการพวกเขาอีกต่อไป และในไม่ช้าความคิดทั้งหมดของเธอก็จะวนเวียนอยู่กับทารกเท่านั้น น่าแปลกที่ตอนนี้ผู้ชายเริ่มรู้สึกไม่จำเป็นและโดดเดี่ยว เขามุ่งมั่นเพื่อเพื่อนมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยพยายามพิสูจน์ความสำคัญของเขา ในขณะนี้ผู้หญิงต้องอธิบายให้สามีฟังอย่างใจเย็นว่าความสัมพันธ์ของพวกเขายังคงเหมือนเดิมและตอนนี้จะมีอีกคนที่จะนำความรักและความเข้าใจใหม่ของครอบครัวเข้ามาในบ้าน

   คุณสมบัติของการอุ้มลูกแฝด

   หัวใจของฝาแฝดที่ตั้งครรภ์จะทำงานหนักเป็นสองเท่าเพราะต้องสูบฉีดเลือดมากขึ้น ผู้หญิงจึงเหนื่อยมากขึ้นและภาระในไตเพิ่มขึ้น 14-15 สัปดาห์

   สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าระหว่างรกทั้งสองนั้นมีการแบ่ง - ซึ่งเป็นเส้นเลือดชนิดหนึ่งที่เลือดไหลผ่าน เลือดอาจไหลไปยังรกมากขึ้น และไหลไปยังอีกรกน้อยลง เป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนแปลงเงื่อนไขนี้ และไม่เป็นภัยคุกคามต่อผู้หญิงและเด็ก นอกจากนี้ขนาดของเด็กในการตั้งครรภ์แฝดอาจลดลงด้วย

   วิดีโอ - สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ สิ่งที่เกิดขึ้น ขนาดของทารกในครรภ์ ความรู้สึกในช่องท้อง รูปแบบการนอนหลับ การขับรถ