เลือกแล้ว 1 รายการ

ยูวีอาร์

รังสีอัลตราไวโอเลต - รังสีอัลตราไวโอเลต

เอสพีเอฟ

Sun Protection Factor - ปัจจัยป้องกันแสงแดด

สูตรง่ายๆ อธิบายฟังก์ชัน SPF:

ระดับ SPF (เช่น SPF 30) จะถูกคูณด้วยจำนวนนาทีที่คุณถูกเผาไหม้กลางแดดโดยไม่มีการป้องกัน และคุณจะได้จำนวนนาทีที่คุณได้รับการปกป้องจากแสงแดดโดยไม่ต้องกังวลว่าจะโดนแดดเผา นั่นคือหากคุณมักจะถูกแดดเผาหลังจากโดนแสงแดดเป็นเวลา 10 นาทีโดยไม่มีการป้องกัน ดังนั้นด้วยค่า SPF 30 ระยะเวลาในการสัมผัสกับแสงแดดที่ค่อนข้างปลอดภัยจะเพิ่มขึ้นเป็น 300 นาที

หลายคนเชื่อว่าความหมายนั้นเอสพีเอฟ (5, 15, 30, 40, 50) พวกเขาแตกต่างกันในด้านความแข็งแกร่งของการป้องกันและไม่มีอะไรเพิ่มเติม สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่า SPF 15 ปกป้องจากรังสีกลุ่ม B (UVB) ได้ประมาณ 95% และ SPF 30 ป้องกันรังสีกลุ่ม B ได้ประมาณ 98% ในปริมาณที่เกือบจะเท่ากัน นั่นคือโดยการเพิ่มปัจจัยการป้องกัน (SPF) คุณจะไม่เพิ่มระดับการป้องกัน แต่ เวลาคุ้มครอง.

ยูวีซี

รังสีอัลตราไวโอเลตของกลุ่ม C

รังสี UVC มีคลื่นที่สั้นที่สุด - 100-280 นาโนเมตร ซึ่งไปไม่ถึงพื้นผิวโลกเนื่องจากชั้นโอโซน

ยูวีบี

รังสีอัลตราไวโอเลตของกลุ่มบี

รังสี UVB มีความยาวคลื่น 280-320 นาโนเมตร สารจำนวนเล็กน้อยทะลุผ่านชั้นโอโซน ซึ่งคิดเป็นน้อยกว่า 10% ของรังสีอัลตราไวโอเลตทั้งหมดที่มาถึงพื้นผิวโลก รังสีชนิดนี้ทำให้ผิวแก่เร็ว ผิวไหม้แดด ระบบภูมิคุ้มกันถูกทำลาย ทำลาย DNA และมะเร็งผิวหนัง

ครีมกันแดดที่มีราคาไม่แพงที่สุดจะดูดซับหรือสะท้อนรังสี UVB และป้องกันการถูกแดดเผา ซึ่งอาจทำลายโมเลกุล DNA ได้ ไม่มีสูตรป้องกันรังสี UVA ดังนั้น แม้ว่าจะได้รับการปกป้องอย่างน่าเชื่อถือด้วยสารป้องกันรังสียูวีบี แต่ความเสี่ยงต่อความเสียหายของผิวหนัง ภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ และริ้วรอยจากแสงยังคงอยู่

แต่ที่ Clinique ทุกผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดคลีนิกข์ซัน รวมฟิลเตอร์ที่ป้องกันรังสีทั้งสองกลุ่มบี และจากรังสีของกลุ่ม A - เป็นอันตรายมากกว่าและสังเกตเห็นผลกระทบได้น้อยลง อัตราส่วนของตัวกรองเหล่านี้คือ 3:1 ตามกฎหมายของยุโรป อัตราส่วนนี้ถือว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับการปกป้องผิวอย่างสมบูรณ์ในปัจจุบัน

ยูวีเอ

รังสีอัลตราไวโอเลตของกลุ่ม A

รังสี UVA มีความยาวคลื่น 320-400 นาโนเมตร และคิดเป็นประมาณ 90% ของรังสีอัลตราไวโอเลตที่มาถึงพื้นผิวโลก ประเภทนี้ไม่ถือว่าเป็นอันตรายเท่ากับรังสี UVB แต่ยังถูกมองว่าเป็นสาเหตุของการถูกแดดเผา และที่สำคัญที่สุดคือเป็นปัจจัยสำคัญในการกดภูมิคุ้มกัน

รังสี UVA/UVB ส่งผลต่อผิวแตกต่างกัน แม้ว่าการปราบปรามระบบภูมิคุ้มกันที่เกิดจาก UVB, ความเสียหายของ DNA และการเกิดริ้วรอยจากการถ่ายภาพโดยหลักแล้วเป็นผลมาจากการถูกแดดเผา การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ชี้ให้เห็นว่าการปราบปรามระบบภูมิคุ้มกันของผิวหนังที่เกิดจากรังสี UVA และการเกิดริ้วรอยจากการถ่ายภาพนั้นสัมพันธ์กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอไม่สามารถรับรู้และทำลายการเจริญเติบโตของมะเร็งได้ โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุ ส่งผลให้ผิวหนังไม่สามารถต้านทานการเจริญเติบโตของมะเร็งได้

รังสียูวีกลุ่ม A จะทำงานอยู่เสมอ โดยไม่คำนึงถึงช่วงเวลาของปี
รังสี UV A มีอยู่ทุกที่ โดยไม่คำนึงถึงระดับความสูงหรือสภาพอากาศ
รังสี UV A ทะลุกระจกและอาจเป็นอันตรายต่อผิวของคุณแม้ในขณะขับรถหรือทำงานในสำนักงาน
รังสี UV A ไม่เพียงปล่อยออกมาจากดวงอาทิตย์เท่านั้น แต่ยังมาจากแหล่งอื่นด้วย เช่น หลอดฟลูออเรสเซนต์
รังสียูวีกลุ่ม A ถูกใช้ในห้องอาบแดด

ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสรังสี UV A:

ปฏิกิริยาไวต่อแสง เช่น การแพ้และความเป็นพิษต่อแสงแดด มักเกิดจากรังสี UV A
รังสี UV A ทะลุผ่านผิวหนังได้ลึกเป็นสองเท่าของรังสี UV B
รังสี UV A อาจทำให้กระจกตาไหม้ ต้อกระจก และจอประสาทตาเสียหายได้
การได้รับรังสี UV A ในปริมาณมากอาจทำให้ผิวหนังเกิดรอยแดงได้
ครีมกันแดดส่วนใหญ่จะป้องกันรังสี UVB แต่ไม่ปกป้องผิวจากรังสี UVAคลีนิกข์ซันปกป้อง จาก รังสียูวีเอ-และยูวีบี-รังสี.
รังสี UV A ต่างจากรังสี UV B ตรงที่ไม่ทิ้งร่องรอยที่มองเห็นได้ เช่น การเผาไหม้ และเนื่องจากไม่มีรอยไหม้ ผู้อาบแดดจำนวนมากจึงรู้สึกผิดถึงความปลอดภัยและอยู่กลางแดดนานขึ้น ผลลัพธ์ที่ได้คือได้รับรังสี UV A นานขึ้น

ไอพีเอฟ

ปัจจัยการป้องกันภูมิคุ้มกัน - ปัจจัยภูมิคุ้มกัน

ในอนาคต IPF อาจกลายเป็นตัวบ่งชี้ระดับการปกป้องที่ผลิตภัณฑ์จะสามารถมอบให้กับองค์ประกอบสำคัญของระบบภูมิคุ้มกันของผิวหนังหลังจากสัมผัสกับสิ่งแวดล้อม

ในเวลานี้ ยังเร็วเกินไปที่จะจัดทำฉันทามติทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับวิธีการกำหนดและวัดค่า IPF

IPF คือการป้องกันที่มีประสิทธิภาพสำหรับเซลล์ Langerhanz และอื่นๆ โครงสร้างภายในผิวจากรังสีดวงอาทิตย์ นักวิทยาศาสตร์ยังได้ศึกษาคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระเช่น ชาเขียวองุ่นและน้ำมันเมล็ดองุ่นเพื่อใช้เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระต่อไป

คำแนะนำจาก David Orentrek หัวหน้าแพทย์ผิวหนังที่ Clinique:

ปัจจัยใดที่ควรคำนึงถึงเมื่อเลือก ครีมกันแดด?

มีปัจจัยดังกล่าวหลายประการ

ประเภทผิว:หากครีมกันแดดที่คุณใช้ทำให้ผิวระคายเคืองหรืออักเสบ หรือคุณไม่ชอบความรู้สึกบนผิว คุณก็อาจจะไม่ใช้เลย พยายามหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณแม้ว่าจะต้องใช้เวลาสักระยะหนึ่ง และใช้มันทุกวัน ไม่ว่าสภาพผิวของคุณจะเป็นอย่างไร ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสเปกตรัมกว้าง เช่น ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยป้องกันรังสียูวีของกลุ่ม A และ B หากคุณมีผิวแห้ง คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดด (SPF) แทนครีมกันแดดได้ หากคุณมีผิวแพ้ง่าย คุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารกันแดดแบบเคมี เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังได้ ในกรณีนี้ วิธีที่ดีที่สุดคือปกป้องผิวด้วยสารกันแดดแบบกายภาพ หรือใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดแบบกายภาพภายใต้สารเคมี

เราขอแนะนำให้ทั้งคนไข้ที่มีผิวสีแทนและผิวคล้ำควรปกป้องผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 และถึงแม้ว่า ผิวคล้ำแม้ว่าจะได้รับการปกป้องตามธรรมชาติจากรังสี UVB (ซึ่งก่อให้เกิดการไหม้) ได้ดีกว่า แต่ก็ยังต้องเผชิญกับรังสี UVB ที่เป็นอันตราย (ซึ่งอาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง)

ความเข้มของรังสียูวีและสภาพแวดล้อม: SPF คำนวณโดยคำนึงถึงระยะเวลาที่ได้รับรังสีจากแสงอาทิตย์ หากคุณวางแผนที่จะอยู่กลางแสงแดดเป็นเวลานาน คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF สูงกว่า นอกจากนี้เรายังแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF สูงกว่าในที่สูง (เนื่องจากคุณอยู่ใกล้แสงแดดมากขึ้น) และหากคุณอยู่ใกล้พื้นผิวสะท้อนแสง เช่น ใกล้สระว่ายน้ำ

เนื่องจากดวงอาทิตย์ในรัสเซียเริ่มมีมากขึ้นเรื่อยๆ และเทศกาลวันหยุดฤดูใบไม้ผลิ-ฤดูร้อนกำลังจะเริ่มต้นขึ้น ถึงเวลาที่จะพูดถึงหัวข้อครีมกันแดดและ SPF นอกจากนี้ผู้อ่านของฉันบางคนยังถามเรื่องนี้ด้วย โดยทั่วไป ฉันคิดว่าฉันรู้ดีเกี่ยวกับ SPF ค่อนข้างมาก และการเขียนโพสต์สั้น ๆ ก็ไม่ใช่เรื่องยาก ไม่เป็นเช่นนั้น! มีความแตกต่างและความขัดแย้งมากมายในหัวข้อนี้ มีความคิดเห็นและการคาดเดามากมายจนสมองของฉันเดือด... ฉันตัดสินใจแก้ไขปัญหาความต้องการผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF จากมุมมองของอายุผิวเช่น จริงๆ แล้วเป็นการขยายแง่มุมหนึ่งของบทความล่าสุดของฉัน - มีครีมและเซรั่มต่อต้านริ้วรอยที่มีประสิทธิภาพหรือไม่??

เราทุกคนมีอายุไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง นี่เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติที่ไม่สามารถต้านทานได้ ในขณะนี้เวลาเป็นไปไม่ได้ (อนิจจาและ ah!) แต่หลายคนสับสน แก่ก่อนวัย(ซึ่งสามารถแก้ไขได้) โดยมีสัญญาณของโครโนเอจตามธรรมชาติ แม้ว่ากระบวนการเหล่านี้มักเกิดขึ้นคู่ขนานกันก็ตาม

นี่คือวิธีที่มนุษย์ได้รับการออกแบบมา โดยสัญญาณแรกของความชราจะถูกเปิดเผยโดยผิวหนังของเรา การแก่ก่อนวัยไม่ใช่เรื่องสมมติ แต่เป็นกระบวนการที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์และได้รับการศึกษาอย่างครอบคลุม สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของผิวแก่ก่อนวัย นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าคือการได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตมากเกินไปหรือที่รู้จักกันในชื่อ การถ่ายภาพ - คนที่ใช้เวลาอยู่กลางแสงแดดกลางแจ้งหรือบนเตียงอาบแดดเป็นเวลานานจะมีผิวแห้งกว่า หลวมกว่า และมีรอยย่นเป็นเส้นๆ และรอยดำ พวกมันดูแก่กว่าอายุทางชีววิทยา และนี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ

ทฤษฎีอนุมูลอิสระ

ออกซิเจนดูเหมือนจะมีความสำคัญสำหรับมนุษย์อย่างพวกเรา แต่ในขณะเดียวกัน ออกซิเจนก็สามารถเล่นตลกร้ายได้ ทำให้เกิด "ปฏิกิริยาออกซิเดชัน" ของเซลล์ (ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน) ลองจินตนาการถึงโมเลกุลออกซิเจนที่เสถียรตามปกติ (ในภาพด้านซ้าย) เธอใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและเจริญรุ่งเรืองพร้อมกับอิเล็กตรอนคู่ที่หมุนรอบอะตอมของเธอ และทันใดนั้นก็มีบางสิ่งที่เลวร้ายเกิดขึ้น (เช่น การฉายรังสีจากแสงอาทิตย์ที่รุนแรง) - หนึ่งในอิเล็กตรอนที่จับคู่กัน "บินออกไป" เพียงเท่านี้ระบบก็พังทลายลง - โมเลกุลออกซิเจนปกติกลายเป็นอนุมูลอิสระและเข้าสู่วิถีโค้ง (ในภาพด้านขวา)

มันหมายความว่าอะไร? เป็นเพียงว่าเธอจะไม่สงบลงจนกว่าเธอจะได้รับอิเล็กตรอนที่หายไปกลับคืนมา เธอจะพบเขาที่ไหน? แน่นอนว่าจากโมเลกุลข้างเคียงและเป็นโมเลกุลแรกที่ตกอยู่ภายใต้มืออันร้อนแรง เมื่อขโมยอิเล็กตรอนจากเพื่อนบ้านไป โมเลกุลของออกซิเจนก็กลับมาเสถียรอีกครั้ง แต่ตอนนี้เพื่อนบ้านเดือด! เธอไม่ต้องการที่จะเดินไปรอบๆ โดยไม่มีอิเล็กตรอนคู่ ดังนั้นเธอจึงก้าวขึ้นไปบนทางลาดลื่นของการโจรกรรมด้วย และเราไปกัน

โดยทั่วไปแล้ว อนุมูลอิสระจะเกิดขึ้นในร่างกายของเราอย่างต่อเนื่องอันเป็นผลมาจากกระบวนการทางเคมีมากมายที่เกิดขึ้น โชคดีที่ร่างกายมีกลไกป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ กล่าวคือ ควบคุมกระบวนการทำลายเซลล์เนื่องจากการเกิดออกซิเดชัน สารต้านอนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่กว้างขวางและมีน้ำใจ มีอิเล็กตรอน "พิเศษ" และพร้อมที่จะมอบให้กับ "โมเลกุลที่เสียหาย" โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ถ้ามันสงบลงและไม่ขโมยจากเพื่อนบ้าน

ปัญหาเดียวก็คือการปกป้องสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาตินี้จะอ่อนแอลงตามอายุ อนุมูลอิสระมีเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ แต่มีผู้บริจาคสารต้านอนุมูลอิสระไม่เพียงพอสำหรับทุกคน และเราเติมเชื้อเพลิงลงในกองไฟ - ด้วยการกระทำที่หุนหันพลันแล่น เราทำให้ระบบนี้สึกหรอเร็วกว่าปกติ และทดสอบความแข็งแกร่งของระบบอย่างต่อเนื่อง

แน่นอนว่าอนุมูลอิสระจะโจมตีผิวหนังในครั้งแรกทำให้เกิดริ้วรอย สัญญาณของการอักเสบ เป็นต้น ในผิวหนัง คอลลาเจนซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยให้ผิวกระชับและยืดหยุ่นนั้นได้รับผลกระทบจากอนุมูลอิสระมากที่สุด โมเลกุลของคอลลาเจนจะหลอมรวมกันเป็นมัด สูญเสียความยืดหยุ่นและแข็งตัว ซึ่งแสดงออกมาว่าเป็นสัญญาณของการแก่ชราของผิวหนัง สาเหตุที่ทำให้เกิดกลไกการออกฤทธิ์ที่เป็นอันตรายของอนุมูลอิสระในผิวหนังนั้นแตกต่างกัน แต่สิ่งที่ร้ายกาจที่สุดคือผลของรังสีอัลตราไวโอเลตบนผิวหนัง รังสีดวงอาทิตย์กระตุ้นการสร้างอนุมูลอิสระและการผลิตโปรตีนเอนไซม์ที่ทำลายไขมัน ดังนั้น ความงาม ข้อสรุปเชิงตรรกะประการแรกคือ การป้องกันความเสียหายได้ง่ายกว่าการรักษาผลที่ตามมา

ความแตกต่างระหว่างรังสี UVA และ UVB

หากต้องการเรียนรู้วิธีเลือกผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต (อัลตราไวโอเลต - ยูวี) อย่างชาญฉลาด คุณต้องเข้าใจก่อนว่ามันคืออะไร แม้ว่าจะมีรังสีดวงอาทิตย์เพียง 5% เท่านั้นที่ไปถึงพื้นผิวโลก แต่ก็มีพลังมากและไม่เป็นอันตราย

รังสีอัลตราไวโอเลตแบ่งออกเป็นสามประเภท (ขึ้นอยู่กับความยาวคลื่น) รังสี C คลื่นสั้น (C-รังสีอัลตราไวโอเลตหรือ UVC) เป็นอันตรายต่อมนุษย์มากที่สุด แต่ถูกชั้นโอโซนปิดกั้นไว้อย่างสมบูรณ์ เว้นแต่คุณจะอยู่ใต้หลุมโอโซน...

ถัดมาคือรังสีช่วงกลาง - อัลตราไวโอเลต B (หรือ UVB) พวกมันไปถึงพื้นและไปถึงชั้นหนังกำพร้าด้วยและมีหน้าที่ในการผลิตเมลานินในผิวหนัง ส่งผลให้ผิวหนังมีสีแทน ซึ่งเป็นเพียงความพยายามของผิวหนังในการปกป้องตัวเอง เป็นการได้รับรังสี UVB “เกินขนาด” ที่ทำให้ผิวไหม้ได้

แต่ช่วงความยาวคลื่นยาวของอัลตราไวโอเลต A (หรือ UVA) ทำให้รังสีเหล่านี้ "ครอบคลุมทุกพื้นที่" พวกมันคิดเป็น 95% ของรังสีอัลตราไวโอเลตทั้งหมดที่มาถึงโลก พวกมันทะลุเมฆ แก้ว และแน่นอนว่าผิวหนังชั้นนอก ยิ่งไปกว่านั้น พวกมันไปถึงผิวหนังชั้นหนังแท้ซึ่งมีส่วนทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ซึ่งกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาลูกโซ่ดังที่กล่าวข้างต้น ความฉลาดแกมโกงของพวกเขาอยู่ที่ว่าพวกเขาทำงานสกปรกอย่างไม่ลำบาก ผลที่ตามมาจะมองเห็นได้ในภายหลัง - ในความผิดปกติของเม็ดสี การสูญเสียความยืดหยุ่น ความแห้งกร้าน ริ้วรอย อาการแพ้แสงแดด และแม้แต่มะเร็งผิวหนัง (มะเร็งผิวหนัง)

เอสพีเอฟคืออะไร?

ตอนนี้เรามาดูแนวคิดเรื่อง SPF กันดีกว่า - ปัจจัยป้องกันแสงแดดหรือปัจจัยป้องกันแสงแดด ในความเป็นจริงมันเป็นดัชนีตัวเลขตั้งแต่ 4 ถึง 100 ที่ช่วยกำหนดระยะเวลาที่คุณสามารถอยู่กลางแสงแดดได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกแดดเผา มีแนวคิดดังกล่าว - ปริมาณเม็ดเลือดแดงขั้นต่ำ (MED) นี่คือระยะเวลาที่ผิวหนังเกิดรอยแดง (เกิดผื่นแดง) ปริมาณเฉลี่ยคือ 15 นาทีเมื่อสัมผัสกับแสงแดดกลางแจ้ง

ดังนั้น ตัวเลข SPF จะแสดงให้เราเห็นว่าเราสามารถเพิ่มบริเวณที่เกิดผื่นแดงได้กี่ครั้ง เช่น ช่วงเวลาที่เราสามารถอยู่กลางแสงแดดจ้าได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะโดนแดดเผาโดยใช้ผลิตภัณฑ์นี้ ตัวอย่างเช่น การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่าดัชนี 15 เราสามารถอยู่กลางแสงแดดได้นานกว่าถึง 15 เท่า กล่าวคือ ประมาณ 225 นาที

มีฟิลเตอร์ SPF อะไรบ้าง?

ดัชนี SPF ขึ้นอยู่กับส่วนผสมและความเข้มข้นของส่วนผสมพิเศษ - สารกรองรังสียูวี มีลักษณะทางกายภาพ (สะท้อนแสง) และเคมี (ดูดซับแสง)

ตัวกรองรังสียูวีทางกายภาพ(อาจถูกกำหนดให้เป็นอุปสรรคหรือแร่ธาตุ) คืออนุภาคขนาดเล็กของสารแร่ที่สะท้อนรังสีดวงอาทิตย์ที่เป็นอันตราย เม็ดสีแร่ เช่น ไททาเนียมไดออกไซด์และซิงค์ออกไซด์ออกฤทธิ์บนผิวหนังเหมือนเป็นเกราะป้องกัน และถือว่าปลอดภัยที่สุด โดยจะไม่ถูกดูดซึม แต่จะตกค้างอยู่บนพื้นผิว ผิว,ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองหรืออาการแพ้ แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีเพียงตัวกรองแร่จะไม่กันน้ำและโดยส่วนใหญ่แล้วจะมีค่าการป้องกันไม่เกิน 20 ยูนิต

สารเคมีกรองรังสียูวี(หรือที่เรียกว่าอินทรีย์) เป็นสารสังเคราะห์พิเศษที่ดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลตทำปฏิกิริยากับมันซึ่งเป็นผลมาจากการทำให้เป็นกลาง ดังนั้นฟิลเตอร์เหล่านี้จึงรับผลกระทบและป้องกันการซึมผ่านของแสงแดดสู่ผิวหนังได้อย่างแท้จริง บนฉลากครีมกันแดดจะพบตัวกรองสารเคมีภายใต้ชื่อต่างๆ เช่น ซินนาเมต, ซาลิไซเลต, เบนโซฟีโนน เป็นต้น ฟิลเตอร์ดูดซับแสงมีประสิทธิภาพดีมากและให้ค่า SPF สูง - 25-40 ยูนิตขึ้นไป ต่างจากฟิลเตอร์แร่ตรงที่ฟิลเตอร์ออร์แกนิกทนทานต่อน้ำและไม่ทิ้งคราบขาวบนร่างกาย

เกลือทั้งหมดอยู่ในส่วนผสม

เมื่อเลือกครีมกันแดด การอ่านฉลากและรายการส่วนผสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง คุณได้ยินไหม? สำคัญอย่างยิ่ง ประเด็นก็คือราคาที่สูงและดัชนี SPF สูงยังไม่รับประกันการปกป้องแสงแดดอย่างสมบูรณ์ มีส่วนผสมที่ป้องกันรังสี UVA หรือ UVB เท่านั้น และสิ่งสำคัญสำหรับเราที่จะได้รับทั้งสองอย่างใช่ไหม นั่นคือเราต้องการ การป้องกันที่หลากหลายซึ่งมักมีข้อความระบุเป็นสเปกตรัมกว้างบนบรรจุภัณฑ์

อย่างไรก็ตาม ไม่ได้รับประกันว่าคุณจะได้รับการปกป้องจากรังสี UVA หรือ UVB อย่างสมบูรณ์ (บางส่วน - ค่อนข้างมาก) ดังนั้น เพื่อให้งานง่ายขึ้น นี่คือรายการตัวกรอง UV ที่พบได้ทั่วไปบนฉลาก:

ส่วนผสมป้องกันรังสียูวีเอ:

ซิงค์ออกไซด์ -
Avobenzone หรือ Butyl Methoxydibenzoylmethane -

Mexoryl SX หรือที่เรียกว่า Ecamsule หรือ Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid -

Tinosorb S หรือ Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine -

Tinosorb M หรือ Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol -
บิวทิล เมทอกซีไดเบนโซอิลมีเทน -

ส่วนผสมป้องกันรังสียูวีบี:

กรดอะมิโนเบนโซอิก (PABA) -
โฮโมซาเลต-

โทรลามีนซาลิไซเลต -
ออกทิลซาลิไซเลตหรือ 2-เอทิลเฮกซิลซาลิไซเลต -
Ethylhexyl triazone หรือ Octyltriazone -

ส่วนผสมป้องกันรังสี UVA และ UVB บางส่วน:

ซูลิโซเบนโซน -

Menthyl anthranilate หรือที่รู้จักกันในชื่อ Meradimate

ไทเทเนียมไดออกไซด์ -

ออกทิล เมทอกซีซินนาเมต -
ไอโซเอมิล พี-เมทอกซีซินนาเมต (หรืออะมิลอกเซท) -

ฟีนิลเบนซิมิดาโซล -

เบนโซฟีโนน-4 หรือ 8 -

เมนทิล แอนทรานิเลต -
เอทิลเฮกซิล เมทอกซีซินนาเมต -

หลายๆ คนคิดว่า SPF100 จะให้การปกป้องมากกว่า SPF50 ถึง 2 เท่า ในความเป็นจริง SPF50 สามารถป้องกันรังสีได้ถึง 98% และ SPF100 - 99% หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF 30-50 อย่างถูกต้องแล้วแม้แต่คนที่มี ผิวแพ้ง่ายสามารถหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผาได้

3. ไม่ใช่ออกซิเบนโซน ส่วนผสมนี้แทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังเข้าสู่กระแสเลือดได้ง่ายและมีพฤติกรรมคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน อีกทั้งยังสามารถทำให้เกิดโรคผิวหนังภูมิแพ้ได้ ข้อเท็จจริงนี้เป็นการยืนยันอีกครั้งถึงความจำเป็นในการศึกษารายการส่วนผสมอย่างรอบคอบก่อนที่จะซื้อครีมกันแดด

4. ห้ามใช้ SPF ในรูปแบบแป้ง ส่วนใหญ่มักประกอบด้วยไทเทเนียมไดออกไซด์และสังกะสีซึ่งสามารถเข้าสู่ร่างกายผ่านทางทางเดินหายใจ การศึกษาบางชิ้นระบุว่าไทเทเนียมไดออกไซด์อาจเป็นสารก่อมะเร็งได้ นอกจากนี้ยังใช้กับแป้งแต่งหน้าแบบหลวม ๆ อีกด้วย

5. อย่าซื้อครีมกันแดดที่มีวิตามินเอ หรือที่เรียกว่าเรตินอล เรตินิลปาลมิเตต เป็นต้น เมื่อสัมผัสกับแสงแดด เรตินอยด์สามารถเร่งการก่อตัวของเนื้องอกได้

กฎความปลอดภัยขั้นสุดท้ายบางประการ

1. อย่าใช้ครีมกันแดดเป็นเครื่องมือในการยืดเวลาภายใต้แสงแดดที่แผดจ้า

2. ปกปิด! หมวก แว่นกันแดด และเสื้อยืด - การป้องกันที่ดีที่สุด- แค่มองไปที่นิโคลคิดแมนและเธอ นิสัยที่ดีต่อสุขภาพอยู่ในแสงแดด มันปกคลุมร่างกายส่วนบนเสมอ อาจจะไม่เซ็กซี่เท่ากับบิกินี่เปลือยหลัง แต่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งผิวหนังได้อย่างมาก และสามีของเธอก็รักเธอ! และเธอก็ดูดี!

3. อย่าปล่อยให้ผิวโดนแดดเผา!

4. เลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมที่ป้องกันรังสี UVA ไม่ใช่แค่ UVB

5. เข้ารับการทดสอบระดับวิตามินดีในร่างกาย หากคุณขาดก็ถึงเวลาที่จะเริ่มรับประทานเป็นอาหารเสริม วิตามินดีอาจลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนัง ซึ่งเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดที่อันตรายที่สุด

6. หากเป็นไปได้ ลองซื้อบล็อคอนามัยที่มีเครื่องหมายกันน้ำ (กันน้ำ) และกันเหงื่อ (กันเหงื่อ) บล็อกสุขาภิบาลดังกล่าวให้การป้องกันที่เชื่อถือได้มากขึ้น แต่อย่าถูกหลอกให้รู้สึกปลอดภัยแบบผิดๆ ควรใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันดังกล่าวซ้ำอีกครั้งหลังจากผ่านไป 1-2 ชั่วโมง หลังจากว่ายน้ำและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดตัว เช่นเดียวกับผ้าอนามัยทั่วไป

จะมองหาครีม SPF ที่เชื่อถือได้และปลอดภัยได้ที่ไหน

คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์เฉพาะสำหรับชายหาดและกีฬาที่เคลื่อนไหวร่างกาย มองหามอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับกลางวัน ลิปบาล์ม และ เครื่องสำอางตกแต่ง- คุณสามารถจำกัดการค้นหาให้แคบลงโดยเลือกตัวกรองอื่นๆ:

ไม่ใช่แร่ธาตุ (เช่น สารเคมี SPF)
แร่ธาตุ (เช่น SPF ทางกายภาพ)
SPF น้อยกว่า 50
ต้นทุนที่ต่ำกว่า (ตัวเลือกงบประมาณ)
ไม่มีออกซีเบนโซน (ไม่มีออกซีเบนโซน)
no vit.A (ไม่มีวิตามินเอ)

สะดวก แต่มีสามปัญหา อันแรกชัดเจนที่สุด ภาษาอังกฤษไม่ใช่ทุกคนที่รู้ ประการที่สอง EWG จัดอันดับผลิตภัณฑ์ที่มีจำหน่ายในสหรัฐอเมริกาเท่านั้น ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่มีวางจำหน่ายในตลาดรัสเซีย ดังนั้นคุณสามารถหาซื้อได้ผ่านการเดินทางไปต่างประเทศหรือสั่งซื้อทางอินเทอร์เน็ตเท่านั้น ประการที่สาม EWG เองยอมรับว่า SPF ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นได้รับการอนุมัติแล้วในยุโรป และในสหรัฐอเมริกา สมาคมอาหารและยาที่มีชื่อเสียงอนุญาตให้ใช้สารกรองแสงแดดน้อยลง นอกจากนี้ EWG ยังเน้นย้ำว่าครีมกันแดดได้รับการควบคุมในยุโรปมากกว่าสหรัฐอเมริกา ส่งผลให้ผลิตภัณฑ์มีคุณภาพและปลอดภัยยิ่งขึ้นสำหรับผู้บริโภค

บิวตี้ ฉันขอแนะนำให้คุณตรวจสอบผลิตภัณฑ์ที่มีฉลาก SPF เพื่อหาส่วนผสมออกฤทธิ์ที่ป้องกันทั้งรังสี UVB และ UVA จะดีมากถ้าคุณแบ่งปันการค้นพบของคุณ โพสต์นี้มีประโยชน์กับคุณหรือไม่? มีคำถามอื่นใดที่ยังไม่ได้ตอบในหัวข้อนี้หรือไม่?

การค้นหามอยเจอร์ไรเซอร์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับฤดูร้อนพร้อมการปกป้องในระดับสูงยังคงดำเนินต่อไป!

คุณต้องการที่จะเป็นหนึ่งในคนกลุ่มแรกที่รู้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์แต่งหน้าใหม่หรือไม่? คุณต้องการทราบวิธีที่จะไม่เสียเงินกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีประสิทธิภาพอย่างเห็นได้ชัดหรือไม่? สนใจไหม? คุณเคยอยากรู้ว่าครีมของคุณทำมาจากอะไรแต่ไม่กล้าแม้แต่จะคิดเกี่ยวกับมัน? จดหมายข่าว Beauty Maze คือคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่นๆ อีกมากมาย อย่าพลาดจดหมายฉบับเดียวสมัครสมาชิก ตอนนี้ !

07 พฤษภาคม 2560

สเตปาโนวา เอเลน่า ผู้เชี่ยวชาญเว็บไซต์ SweetZagar

เด็กแทบจะไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับผลร้ายของรังสีอัลตราไวโอเลต ดังนั้นด้วยการมาถึง วันที่มีแดดผู้หญิงทุกคนที่คุ้นเคยกับการดูแลตัวเองควรตุนครีมกันแดดและโลชั่น แต่การมองการณ์ไกลเช่นนี้ไม่ได้ช่วยหลีกเลี่ยงผลอันน่าเศร้าจากการถูกแสงแดดเป็นเวลานานเสมอไป ในการเลือกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่เหมาะสมนั้นไม่เพียงพอที่จะดูตัวบ่งชี้ - เป็นการดีที่สุดที่จะประเมินองค์ประกอบด้วยตัวเองโดยรู้ว่าส่วนประกอบใดที่จำเป็นในสถานการณ์เฉพาะ

รังสีอัลตราไวโอเลตหลายแง่มุม

ขึ้นอยู่กับความยาวคลื่นและกิจกรรมทางชีวภาพ เป็นเรื่องปกติที่จะแยกแยะรังสีอัลตราไวโอเลตสามประเภท:

ยูวีเอ(320-400 นาโนเมตร) เป็นรังสีคลื่นยาวคิดเป็น 95% ของรังสีอัลตราไวโอเลตทั้งหมด
ยูวีบีมีความยาวคลื่นเฉลี่ย 290 - 320 นาโนเมตร
ยูวีซีสั้นเกินกว่าจะทะลุชั้นบรรยากาศได้ จึงไม่เป็นอันตรายต่อมนุษย์อย่างแน่นอน

แม้ว่ารังสีอัลตราไวโอเลตบีจะมีเพียง 5% ของรังสีทั้งหมดที่มาถึงพื้นผิวโลก แต่ก็เป็นรังสีที่มีความรุนแรงมากที่สุด รังสี UVB ที่ไวต่อรังสีมากที่สุดได้แก่:

เจ้าของและรูปลักษณ์ที่มีผิวขาว
เด็กเล็กที่มีการสังเคราะห์เมลานินตามธรรมชาติยังไม่เกิดขึ้นเต็มที่
มือสมัครเล่น อาบแดดซึ่งร่างกายตกแต่งด้วยไฝและจุดอายุจำนวนมาก
ผู้อาบแดดที่กำลังรับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะด้วยยาที่ทำให้เกิดความไวแสง (เช่น doxycycline, tetracycline และอนุพันธ์ของพวกมัน)
คนไข้ที่ไม่มีเวลาพักฟื้นภายหลัง การทำศัลยกรรมพลาสติกและบางส่วน ขั้นตอนเครื่องสำอาง(เคมีปรับผิวขาว ลอกล้ำลึก การผลัดผิวด้วยเลเซอร์ฯลฯ)

พลังงานบางส่วนของรังสี UVB ถูกกรองโดยเมฆและกระจกหน้าต่างธรรมดา แต่ในวันที่ไม่มีเมฆมาก ผลของรังสี UVB จะเพิ่มขึ้นสูงสุด กิจกรรม B-spectrum สูงสุดจะสังเกตได้ตั้งแต่เวลา 10:00 น. ถึง 16:00 น– ในเวลานี้ผิวสีแทนจะพัฒนาอย่างเข้มข้นที่สุด แต่ความเสี่ยงของการถูกแดดเผาก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก

ประโยชน์และโทษของรังสี UVB

เป็นสเปกตรัมอัลตราไวโอเลต B ที่มีหน้าที่ในการได้รับสีแทนบรอนซ์ที่ต้องการ รังสีเหล่านี้ส่งผลต่อชั้นผิวเผินของหนังกำพร้า กระตุ้นการเกิดรอยดำในเซลล์ นอกจากนี้ UVB ยังช่วยกระตุ้นการผลิตวิตามินดีตามธรรมชาติซึ่งมีความสำคัญต่อร่างกายอีกด้วย อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้ คุณสมบัติเชิงบวกรังสีอัลตราไวโอเลตมีความเกี่ยวข้องกับผลกระทบด้านลบที่มีต่อมนุษย์

ผลกระทบที่เป็นอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลตบีนั้นยากที่จะมองข้าม หลังจากนั้นไม่กี่นาที (ระยะเวลาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของผิว แต่โดยส่วนใหญ่แล้วจะไม่เกินครึ่งชั่วโมง) ผิวหนังที่ไม่ได้รับการป้องกันจะค่อยๆ แดงขึ้นและอักเสบ หากคุณหยุดการฉายรังสีโดยเข้าไปในที่ร่ม รอยแดงจะหายไปใน 2-3 วัน แต่การถูกแดดเผาที่แย่ลงอาจส่งผลร้ายแรง แผลพุพองอันเจ็บปวดที่เกิดจากรังสี UVB ใช้เวลานานมากในการรักษา และผิวหนังก็ได้รับการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์ สถานการณ์กรณีที่ดีที่สุดในอีกไม่กี่เดือน ดังนั้นการออกไปข้างนอกโดยไม่ทาครีมกันแดดในวันที่อากาศดีจึงไม่เพียงแต่เป็นการประมาทเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย!

ฟิลเตอร์ UVB เครื่องสำอางค์

ทันสมัย เครื่องสำอางออกแบบมาเพื่อปกป้องผิวจากผลกระทบด้านลบของรังสีอัลตราไวโอเลตในขณะที่ยังคงรักษาผลเชิงบวกของผลกระทบไว้นั้นมีสารพิเศษที่ป้องกันรังสี UVB ที่ลุกลามได้มากถึง 99% ตัวกรองแร่ซึ่งโดยทั่วไปเรียกว่าตัวกรองทางกายภาพในเครื่องสำอางค์จะสะท้อนคลื่นแสง ความยาวปานกลางจึงป้องกันได้ การถูกแดดเผาและการอักเสบ สารในกลุ่มนี้ได้แก่

ไทเทเนียมไดออกไซด์
ซิงค์ออกไซด์

ส่วนประกอบแต่ละอย่างเหล่านี้ปลอดภัยต่อผิวอย่างยิ่ง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมแบรนด์เครื่องสำอางหลายยี่ห้อจึงนิยมใช้ส่วนประกอบเหล่านี้ จริงอยู่ มี "แต่" เพียงเล็กน้อย: ไทเทเนียมไดออกไซด์สามารถทำให้ผิวขาวขึ้นได้เล็กน้อย ดังนั้นจึงมีข้อห้ามในปริมาณมากสำหรับผู้ที่มีผิวคล้ำโดยธรรมชาติหรือผู้ที่มีผิวแทนอย่างเห็นได้ชัด สำหรับพวกเขา ทางเลือกที่ดีที่สุดคือเครื่องสำอางครีมกันแดดที่มีซิงค์ออกไซด์ซึ่งไม่ทิ้งรอยใดๆ บนผิวหนัง

นอกจากนี้ ตัวกรองสารเคมีสามารถทำให้รังสี UVB เป็นกลางได้บางส่วน - พวกมันเจาะเข้าไปในชั้นลึกของผิวหนังและเปลี่ยนรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายให้เป็นพลังงานความร้อน แต่ละรายการมีประสิทธิภาพภายในขอบเขตของตัวเอง:

การบูร Benzoate-4 methylbenzylidene (Parsol 5000) ทำให้รังสี UVB เป็นกลางที่ 290-300 นาโนเมตร
Benzophenone-3 (Oxybenzone) มีประสิทธิภาพในการต่อต้านรังสีสูงถึง 350 นาโนเมตร;
Benzophenone-4 (Sulisobenzone) ทำหน้าที่กับแสงอัลตราไวโอเลตที่ 260375 นาโนเมตร;
การกระทำของ Benzophenone-8 มุ่งเป้าไปที่รังสี 250-390 นาโนเมตร
Ethylhexyl triazone ป้องกันสเปกตรัม UV 290-320 นาโนเมตร
Mexoryl XL ต่อสู้กับรังสี 290-400 นาโนเมตร;
กรดพาราอะมิโนเบนโซอิกส่งผลต่อ UVB ที่มีความยาว 290-313 นาโนเมตร
Ocinoxate ทำลาย B-spectrum ทั้งหมดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

รายการนี้ยังไม่สมบูรณ์ - สารต่างๆ มีการปรับเปลี่ยนมากมาย และทุกเดือนแพทย์ผิวหนังชั้นนำจะนำเสนอส่วนประกอบใหม่ ปลอดภัยกว่า และล้ำหน้ายิ่งขึ้น ซึ่งสามารถปกป้องผิวจากอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลต

จะป้องกันตัวเองอย่างไรในวันที่มีแดด?

ยิ่งไปกว่านั้น ค่า SPF ที่ระบุบนเครื่องสำอางครีมกันแดดแต่ละหลอดจะสะท้อนถึงระดับการป้องกันโดยเฉพาะจาก UVB อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าสามารถละเลยฟิลเตอร์ A-spectrum แบบพิเศษได้ - ผลกระทบที่เป็นอันตรายของรังสี UVA ก็ส่งผลต่อสภาพผิวเช่นกัน

เฉพาะเครื่องสำอางระดับมืออาชีพที่ผสมผสานส่วนประกอบตัวกรองสากลเข้าด้วยกันอย่างกลมกลืนเท่านั้นที่สามารถให้ผิวได้รับการดูแลและเอาใจใส่สูงสุดในวันที่มีแดด ติดอาวุธด้วยครีมกันแดดจากแบรนด์ชั้นนำของโลกในสาขาเครื่องสำอางค์ - ฯลฯ - คุณมั่นใจได้: คุณจะไม่ต้องเผชิญกับผิวไหม้แดด ผิวแห้ง และริ้วรอยก่อนวัย!

เราจะบอกคุณเกี่ยวกับรังสี UVB ให้มากที่สุด เกี่ยวกับอันตรายของรังสี UVB เกี่ยวกับการป้องกันที่เหมาะสม

เรารู้อะไรบ้างและผลกระทบที่มีต่อผิวของเรา? เพื่อทำความเข้าใจปัญหาที่ค่อนข้างซับซ้อนนี้ เราลองหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับรังสีเหล่านี้กัน รังสีมีสามประเภท: UVA, UVB และ UVC

รังสี UVA และ UVB ต่างกันอย่างไร?

รังสียูวีซี

คลื่นเหล่านี้เป็นคลื่นที่สั้นมาก และไม่สามารถมาถึงโลกได้เพราะถูกชั้นบรรยากาศกรองไว้ ดังนั้นเราจึงไม่มีอะไรต้องกังวลกับพวกเขา

- รังสีอินฟราเรดคืออะไร?

มะเร็งผิวหนังเกิดจากความเสียหายที่เกิดจากแสงแดด แนะนำให้มีการปกป้องผิวหนังอย่างเพียงพอ จำเป็นต้องมีการตรวจผิวหนัง: ควรรายงานการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังให้แพทย์ทราบทันที หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการใดๆ เราขอแนะนำให้ติดต่อแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังของคุณ

จำนวนหน้าในนิตยสารที่ตีพิมพ์: 115 ถึง 22 อุบัติการณ์ของมะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้นทุกปี และสาเหตุส่วนใหญ่เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวาง นั่นคือ การสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไป ดวงอาทิตย์สร้างพลังงานรังสีจำนวนมหาศาล รังสีนี้เดินทางในรูปของคลื่น ยิ่งความยาวคลื่นสั้น ปริมาณพลังงานก็จะยิ่งสูงขึ้น รังสีดวงอาทิตย์ส่วนใหญ่ที่มายังโลกประกอบด้วยพลังงานที่ไม่ก่อให้เกิดไอออน รังสีอัลตราไวโอเลตมีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเคมีแสงในผิวหนังเป็นส่วนใหญ่

รังสียูวีเอ

สิ่งเหล่านี้คือรังสีอัลตราไวโอเลตที่มีความยาวคลื่นยาว ซึ่ง 95% มาถึงโลก มีอยู่ในชีวิตเราทุกวันตลอดทั้งปีตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นจนตก ยิ่งไปกว่านั้น รังสี UVA ยังเข้าถึงเราได้ในทุกสภาพอากาศ ในทุกเขตภูมิอากาศ ด้วยเหตุนี้ถึงแม้รังสี UVB จะอ่อนกว่ารังสี UVB แต่ก็สามารถสร้างความเสียหายได้มากกว่า พวกมันทะลุผ่านเมฆ หน้าต่าง และการเจาะเข้าไปในผิวหนังจะลึกยิ่งขึ้น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดแม้ในอาคารและในทุกสภาพอากาศ ดังนั้นอย่าคาดหวังว่าแม้แต่การติดตั้งที่มีคุณภาพสูงสุด หน้าต่างพลาสติกจะช่วยปกป้องคุณจากรังสี UVA สิ่งเดียวที่คุณต้องรู้คือไม่ว่าในกรณีใด ควรสั่งการติดตั้งหน้าต่างพลาสติกจากมืออาชีพเท่านั้น เนื่องจากเป็นผู้ที่สามารถรับประกันคุณภาพของงานที่ทำและอายุการใช้งานที่ยาวนานของ หน้าต่าง

ละติจูด: การแผ่รังสีที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในเอกวาดอร์ ฤดูกาลของปี: ในฤดูร้อน การแผ่รังสีจะสูงขึ้นเนื่องจากมุมตกกระทบของดวงอาทิตย์ในช่วงเวลานี้จะอยู่ที่ประมาณ 90 องศา ระดับความสูง: การแผ่รังสีจะรุนแรงมากขึ้นที่ระดับความสูงที่สูงขึ้น เนื่องจากมีบรรยากาศที่จะดูดซับได้น้อย ทุก ๆ ระดับความสูง 300 เมตร มีการแผ่รังสีโดยตรงเพิ่มขึ้น 4%

ปฏิกิริยาต่อความดันโลหิตสูง

ผลที่ตามมาจากโฟโตออกซิเดชันของเมลานินที่มีอยู่ ผิวสีแทนในระยะยาวจะเกิดขึ้นหลังจากสัมผัสแสงแดดไปแล้ว 72 ชั่วโมงเท่านั้น และเกิดจากการเพิ่มการทำงานของไทโรซิเนสและการสร้างเมลานินใหม่ รังสีอัลตราไวโอเลต A และ B มีบทบาทสำคัญในการเกิดโรคของโรคที่เกิดจากความไวแสง เช่น โรคผิวหนังอักเสบเรื้อรัง ปอดบวมหลายรูปแบบ อาการคัน อาการคัน ปฏิกิริยาแพ้แสง และปฏิกิริยาพิษต่อแสงต่อยา การได้รับสารเรื้อรังทำให้เกิดการพัฒนาของถั่วเลนติจิน การกำจัดขนด้วยแสง แอกตินิกเคราโตส มะเร็งเซลล์เบซัลและสความัส

รังสี UVA ล้อมรอบเราตลอดเวลาและทำลายเราอย่างต่อเนื่องเช่นกัน พวกมันไม่เพียงแต่ทำให้เกิดผิวสีแทนเท่านั้น แต่ยังเป็นสาเหตุหนึ่งของการก่อตัวของอนุมูลอิสระ (หนึ่งในสาเหตุแรกของการแก่ชรา) แต่การถ่ายภาพไม่ใช่ปัญหาเดียวที่เกี่ยวข้องกับรังสี UVA อาจทำให้เกิดการผลิตเซลล์ที่ผิดปกติซึ่งอาจทำให้เกิดมะเร็งได้ในภายหลัง

สารป้องกันแสงทางกายภาพ เสื้อผ้า เสื้อผ้าเป็นกลยุทธ์การป้องกันแสงที่ดี โครงสร้างผ้าจะกำหนดใยไฟเบอร์และส่งผลต่อปริมาณพื้นที่ผ้าที่สัมผัสออกเมื่อมีการดึงแรงดึง ผ้าประกอบด้วยเส้นใยจากวัสดุหลากหลายชนิด เช่น ผ้าฝ้าย โพลีเอสเตอร์ ผ้าไหม ไนลอน เป็นต้น

- ยูวีเอ คืออะไร?

พนังควรกว้าง ตามหลักการแล้ว ควรมีการป้องกันที่หูและด้านหลังศีรษะด้วย การแต่งหน้า การใช้รองพื้นและการแก้ไขแม้ไม่มีครีมกันแดด จะให้ปัจจัยการปกป้องประมาณ 3 ถึง 4 ซึ่งเกิดจากการมีอยู่ของเม็ดสี การได้รับแสงแดดเรื้อรังอาจทำให้เกิดต้อกระจกและปัญหาสายตาได้

รังสียูวีบี

สิ่งเหล่านี้คือรังสีอัลตราไวโอเลตคลื่นกลาง มีเพียง 5 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่เข้าถึงพื้นผิวโลก บางส่วนถูกเมฆดูดซับ และอีกส่วนหนึ่งถูกชั้นโอโซน ดังนั้น ดังที่คุณเดาไว้ รูในชั้นโอโซนเป็นอันตรายมาก และส่งผลเสียไม่เพียงต่อสิ่งแวดล้อมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผิวหนังของเราด้วย

รังสี UVB จะออกฤทธิ์มากที่สุดตั้งแต่เวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น. ความโล่งใจเพียงอย่างเดียว: พวกมันไม่ผ่านเมฆและหน้าต่าง แต่มีข่าวร้าย: รังสีเหล่านี้มีพลังมากกว่าความยาวคลื่นยาว (UVA) และอาจก่อให้เกิดอันตรายได้มากมาย ความเสียหายนี้สามารถมองเห็นได้ทันที - การถูกแดดเผารวมถึงการกลายพันธุ์ของเซลล์ที่ผิดปกติและการพัฒนาของพวกเขาและส่งผลให้เกิดมะเร็งผิวหนัง

ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ ได้รับการพัฒนาที่ให้การปกป้องในวงกว้าง ต้านทานน้ำ และผลข้างเคียงน้อยลง เช่น โรคผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้และระคายเคือง ในวิธีนี้ ผู้ป่วยจะได้สัมผัสกับหลอดไฟที่มีความเข้มสูงเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

การป้องกันแสงสามารถจำแนกได้เป็นต่ำ ปานกลาง สูง หรือสูงมาก ตามตาราง นอกจากปัจจัยการป้องกันแล้ว ตัวกรองยังได้รับการประเมินตามข้อดีอีกด้วย เช่น ความสามารถในการรักษาเสถียรภาพ ประสิทธิภาพ และความต้านทานต่อน้ำและการไหล4.

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าทำไมการใช้ครีมกันแดดในวงกว้างจึงเป็นสิ่งสำคัญ น่าเสียดายที่ครีมส่วนใหญ่จะป้องกันรังสีประเภทเดียวเท่านั้น

ฟิลเตอร์ SPF ให้การปกป้องจากรังสี UVB เท่านั้น ครีมกันแดดส่วนใหญ่มีตัวกรองดังกล่าว
ฟิลเตอร์ IPD และ PPD ให้การปกป้องรังสี UVA อย่าลืมตรวจสอบว่าผลิตภัณฑ์ของคุณมีฟิลเตอร์ UVA ด้วย (ได้แก่ ไทเทเนียมไดออกไซด์ ซิงค์ออกไซด์ เม็กโซริล ทินโนซอร์บ หรืออเวเบนโซน)

และอย่าละเลยครีมกันแดดที่ดีที่มีการป้องกันทั้งสองประเภท ขอให้มีวันหยุดที่ดี!

ตัวกรองในอุดมคติควรมีความเสถียรทางโฟโตเคมีคอล ละลายหรือกระจายตัวได้ง่าย และยังคงทำงานอยู่ในยานพาหนะ ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อประสิทธิภาพของครีมกันแดด ปัจจัยหลายประการมีอิทธิพลต่อประสิทธิภาพของครีมกันแดด โดยปริมาณที่ใช้เป็นหนึ่งในปัจจัยหลัก เนื่องจากโดยทั่วไปแล้วตัวกรองกายภาพจะมีลักษณะเป็นสีขาวกว่า จึงยังคงใช้ในปริมาณที่น้อยกว่าตัวกรองแบบออร์แกนิก ส่งผลให้ประสิทธิภาพลดลง

ควรใช้ฟิลเตอร์ก่อนแสงแดด 20 นาที และทาซ้ำทุกๆ สองถึงสามชั่วโมง ซึ่งไม่ได้ปฏิบัติตามเสมอไป ส่งผลให้ประสิทธิภาพลดลง 23 สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มใช้การป้องกันแสงแดดในช่วงวัยเด็กและวัยรุ่น ซึ่งการศึกษาพบว่าช่วยลดอุบัติการณ์ของมะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมา 78 %

สวัสดีคนรักการแต่งหน้า ในบทความนี้เราจะพูดถึงหัวข้อที่เกี่ยวข้องในช่วงเทศกาลวันหยุด - การป้องกันแสงแดด ดูเหมือนว่าทุกคนจะรู้และเข้าใจว่าการอาบแดดโดยประมาทเป็นอันตรายต่อสุขภาพ รังสีดวงอาทิตย์สามารถก่อให้เกิดโรคร้ายแรงได้ ทุกครั้งที่คุณออกไปกลางแดดคุณต้องใช้ครีมที่ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต แต่พวกเขายังคงรักษา มันเป็นการประมาทเลินเล่อ

เนื่องจากลักษณะทางสรีรวิทยาของผิวหนังของทารก รวมถึงการดูดซึมและการพัฒนาระบบเมตาบอลิซึมและการขับถ่ายที่ไม่สมบูรณ์ ไม่แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดในเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนที่มีอายุ 25 ปี และในวัยนี้ การป้องกันด้วยแสงด้วยเสื้อผ้าและที่ร่มคือ จำเป็น.

การแผ่รังสีแสงอาทิตย์ที่มากเกินไปจะกลืนกินระบบการป้องกันเหล่านี้ และทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังทั้งแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง ซึ่งนำไปสู่การสะท้อนแสงและความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนัง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมทางโภชนาการเฉพาะได้รับการพัฒนาเพื่อปรับปรุงการปกป้องผิว

เอาล่ะเรามาเรียงลำดับกันดีกว่า

การฟอกหนังคืออะไร?

การฟอกหนังคือการเปลี่ยนแปลงของสีผิวของเราภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตอันเนื่องมาจากการก่อตัวและการสะสมของเม็ดสีเมลานินในชั้นล่างของผิวหนังระหว่างการสัมผัสกับแสงแดด

รังสีอัลตราไวโอเลตมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไร?

ภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตการก่อตัวของวิตามินดีจะถูกกระตุ้นซึ่งจำเป็นสำหรับร่างกายในการดูดซับแคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่ง "รับผิดชอบ" ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกและสำหรับการรักษาบาดแผล

ความท้าทายใหญ่คือการกำหนดความสัมพันธ์และปริมาณทางโภชนาการที่มีประสิทธิผลและปลอดภัย การศึกษาแบบหลายศูนย์ดำเนินการเพื่อประเมินประสิทธิภาพของชุดค่าผสมนี้ในการใช้งานจริง อาสาสมัคร 86 คนจากศูนย์ผิวหนัง 15 แห่งได้รับการประเมินสามสัปดาห์ก่อนและระหว่างวันหยุดฤดูร้อน

มีความก้าวหน้าอย่างมากนับตั้งแต่มีการเปิดตัวครีมกันแดด สารที่มีคุณสมบัติป้องกันแสง เช่น สารต้านอนุมูลอิสระ สารสกัดจากพืช โปรไบโอติก ที่มีศักยภาพในการฟื้นฟูระบบต้านอนุมูลอิสระและภูมิคุ้มกัน ช่วยเพิ่มผลลัพธ์ในการป้องกันโรคผิวหนังที่เกิดจากแสง

รังสีอัลตราไวโอเลตกระตุ้นกระบวนการส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นในร่างกาย - การหายใจ, เมแทบอลิซึม, การไหลเวียนโลหิต และกิจกรรมของระบบต่อมไร้ท่อ

เหตุใดรังสีอัลตราไวโอเลตจึงเป็นอันตรายต่อเรา? UVA และ UVB คืออะไร?

รังสีอัลตราไวโอเลตที่เราควรป้องกันมี 2 ช่วง ได้แก่ UVA (รังสีอัลฟา) และ UVB (รังสีเบต้า)

ในปัจจุบัน คำแนะนำสำหรับการป้องกันแสง ได้แก่: นอกจากนี้ยังทำให้เกิดปฏิกิริยาช้าเนื่องจากผลสะสมของการแผ่รังสีตลอดช่วงชีวิต ทำให้เกิดการแก่ชราของผิวหนังและการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดมะเร็งผิวหนังโดยการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรม

อุบัติการณ์จะเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงฤดูร้อน โดยเฉพาะระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 15.00 น. ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ที่ทำให้เกิดความอ่อนแอต่อมะเร็งผิวหนัง อย่างไรก็ตาม พวกมันสามารถเจาะเข้าไปในชั้นที่ลึกกว่าได้ การได้รับรังสีเหล่านี้มากเกินไปจะทำลายผิวหนังเมื่อเวลาผ่านไปและมีส่วนทำให้เกิดมะเร็ง

รังสี UVB ทำให้เกิดแผลไหม้ ในขณะที่รังสี UVA ทำให้เกิดความเสียหายต่อโครงสร้าง DNA และการเกิดแสง

รังสีอัลตราไวโอเลตของกลุ่ม A:

ใช้งานโดยไม่คำนึงถึงช่วงเวลาของปี
ปรากฏอยู่ทุกที่ โดยไม่คำนึงถึงระดับความสูงหรือสภาพอากาศ
ทะลุกระจก พลาสติก และเสื้อผ้าได้ มีเพียงเสื้อผ้าสีขาวเท่านั้นที่สามารถสะท้อนรังสีอัลตราไวโอเลตกลุ่ม A

เอสพีเอฟคืออะไร?

SPF หรือ Sun Protection Factor ในภาษาอังกฤษหมายถึงปัจจัยการป้องกันแสงแดด

ประการแรกคือหลีกเลี่ยงแสงแดดระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่แสงแดดแรงที่สุด นอกจากนี้ เมื่อคุณเล่นกีฬากลางแจ้งหรือใช้เวลาทั้งวันที่ชายหาด เราต้องป้องกันตัวเองด้วยหมวก แว่นกันแดด และครีมกันแดด

แผ่นป้องกันซึ่งก่อตัวเป็นชั้นทึบแสงบนร่างกายยังทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันทางกายภาพในการสะท้อนแสงอีกด้วย หลายปีที่ผ่านมา ผิวหนังก็เหมือนกับอวัยวะอื่นๆ ของร่างกาย มีการเปลี่ยนแปลงและอายุมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวนำไปสู่การสูญเสียความยืดหยุ่นและความเงางาม ริ้วรอยและความหย่อนคล้อย แต่ไม่ใช่แค่การแก่ชราตามลำดับเวลาเท่านั้นที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ปัจจัยภายนอก เช่น ความเครียด การสูบบุหรี่ และที่สำคัญที่สุดคืออิทธิพลของรังสีดวงอาทิตย์และเร่งการแก่ชราของผิว นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็วยิ่งขึ้น รูปร่างผิวที่มีจุดด่างดำ ความหยาบกร้าน ริ้วรอย และสัญญาณอื่นๆ ของริ้วรอยก่อนวัย

มีผลิตภัณฑ์ที่มีปัจจัยการป้องกันที่แตกต่างกันต่ออันตรายจากรังสีอัลตราไวโอเลต ปัจจัยที่พบบ่อยที่สุดคือ 15, 20, 30, 50

ปัจจัยการป้องกันไม่ได้หมายถึงระดับที่ผิวของคุณจะได้รับการปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลต แต่หมายถึงระยะเวลาในการป้องกันที่ผลิตภัณฑ์ที่มีปัจจัยที่ระบุมอบให้กับคุณ

SPF 15 ให้การปกป้องประมาณ 93.5% จากรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตราย
ปัจจัย SPF 20 - 95%;
ปัจจัย SPF 30 - 96.7%;
ปัจจัย SPF 50 - 98% (ระดับการป้องกันสามารถทำได้โดยการเพิ่มตัวกรองสารเคมีลงในผลิตภัณฑ์ด้วยปัจจัยการป้องกันที่ระบุ)

วิธีการเลือกปัจจัยการป้องกันที่คุณต้องการ?

ในสภาพอากาศของเรา เรารับประกันได้เกือบ 100% ว่าเราทุกคนจะเผาไหม้หลังจากโดนแสงแดดเป็นเวลา 10 นาทีโดยไม่มีการป้องกัน ดังนั้นสูตรในการคำนวณระยะเวลาการป้องกันจึงง่ายและเข้าใจได้มาก ดูด้วยตัวคุณเอง

ผิวหนังที่มีการแพร่กระจายของแสงจะแสดงการสูญเสียความยืดหยุ่น ริ้วรอย จุดด่างดำหรือจุดสว่าง และการเปลี่ยนแปลงของพื้นผิวที่อาจหยาบและเป็นสะเก็ด ผิวหนังที่แก่ชราเนื่องจากการเสื่อมสภาพตามธรรมชาติของร่างกายจะมีลักษณะที่บางลงและหย่อนคล้อย มีความยืดหยุ่นน้อยและมีริ้วรอยเล็กๆ แต่ไม่มีจุดหรือการเปลี่ยนแปลงบนพื้นผิว

การป้องกันและการรักษา

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการถ่ายภาพคือการใช้ครีมกันแดดอีกครั้ง ยิ่งเริ่มดูแลตัวเองได้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น และใครก็ตามที่อายุเกิน 30 ปี ควรเริ่มโดยเร็ว เนื่องจากเมื่ออายุ 30 ขึ้นไป กิจกรรมทางชีวภาพก็เริ่มลดลง โชคดีที่วันนี้เรารู้ว่าเราสามารถชะลอผลกระทบของเวลาได้ด้วยการปกป้องผิวของเราจากศัตรูที่ไม่ยอมหยุดยั้งซึ่งก็คือดวงอาทิตย์

เวลาในการปกป้อง = ระดับ SPF * จำนวนนาทีที่ใช้ในการเผาไหม้กลางแดดโดยไม่มีการป้องกัน

นั่นคือระดับ SPF 15 ให้การปกป้องเราเป็นเวลา 150 นาที โดยมีเวลาถูกแดดเผาโดยไม่มีการป้องกัน 10 นาที
SPF ระดับ 30 - 300 นาที;
SPF ระดับ 40 - 400 นาที;
และ SPF ระดับ 50 - 500 นาที

หลังจากผ่านเวลาที่กำหนดแล้ว ควรใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันอีกครั้ง

ทรีทเมนท์เพื่อความงามได้รับการปรับปรุงให้ทันสมัยทุกวัน มีการใช้หลายวิธีรวมถึงการปอกเปลือก นวัตกรรมด้านสุนทรียศาสตร์ยังรวมถึงอุปกรณ์ที่ทันสมัยและเทคนิคการนวดที่หลากหลาย ไม่ต้องพูดถึงการเปิดตัวกลุ่มผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางจากธรรมชาติและเคมีอย่างต่อเนื่อง

และจำไว้ว่า: เพื่อการรักษาความงามของผิว ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเสมอ แสงแดดประกอบด้วยรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าที่มีความยาวคลื่นต่างๆ วัดเป็นหน่วยไม่ใช่เมตร ชั้นโอโซนในชั้นบรรยากาศปิดกั้นรังสีอัลตราไวโอเลต C ส่วนใหญ่ก่อนที่จะถึงพื้นผิวโลก เมื่อชั้นโอโซนลดลง รังสีอัลตราไวโอเลตที่เกิดจากดวงอาทิตย์จะไม่ถูกชั้นบรรยากาศบดบังได้เพียงพอ และเข้าถึงเราด้วยความเข้มที่มากขึ้น

อย่างไรก็ตาม แม้ว่า SPF 50 ในตัวอย่างของเราจะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้นานกว่า 8 ชั่วโมง แต่ขอแนะนำให้ทาผลิตภัณฑ์ใหม่ทุกๆ 2-3 ชั่วโมงในระหว่างที่ต้องเผชิญกับแสงแดดอย่างต่อเนื่อง

และสุดท้ายนี้ ฉันอยากจะพูดเล็กน้อยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ให้การปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลต

ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางหลากหลายยี่ห้อจำหน่ายมากมายตั้งแต่ตลาดมวลชนไปจนถึงแบรนด์หรู ผลิตภัณฑ์บางชนิดมีส่วนผสมที่คล้ายคลึงกัน ในขณะที่ผลิตภัณฑ์อื่นๆ รับรองว่าจะใช้ส่วนผสมที่เป็นนวัตกรรมใหม่ ผลิตภัณฑ์บางชนิดมีแร่ธาตุโดยสมบูรณ์ บางชนิดมีกลิ่นคล้ายสตรอเบอร์รี่และให้ความรู้สึกเหมือนวิปครีมบนผิวหนังเนื่องจากมีองค์ประกอบทางเคมีอยู่

ดังนั้น เนื่องจากการสะท้อน น้ำจึงเพิ่มความเข้มของรังสี 5% ทรายและคอนกรีต 17% และพื้นผิวโลหะและหิมะ 85% สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมเราถึงเผาผลาญที่ชายหาดมากกว่าในสระน้ำที่บ้าน ทุกๆ ระดับความสูง 300 เมตร ปริมาณรังสีที่มาถึงพื้นผิวโลกจะเพิ่มขึ้น 4% แน่นอนว่าระดับของการสร้างเม็ดสีผิวส่งผลโดยตรงต่อผลกระทบที่รังสีดวงอาทิตย์มีต่อบุคคล เนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลตเพียง 5% เท่านั้นที่สะท้อนจากผิวหนังของเรา

ส่วนที่เหลือจะถูกดูดซับ กระจาย และถ่ายทอด รังสีอัลตราไวโอเลตกระตุ้นให้เกิดการผลิตแสงและดูเหมือนว่าจะเกี่ยวข้องกับการพัฒนาของมะเร็งผิวหนัง แหล่งกำเนิดรังสีอัลตราไวโอเลตอื่นๆ ได้แก่ หลอดฟลูออเรสเซนต์ หลอดทังสเตน ห้องฟอกหนัง และผลิตภัณฑ์ทางผิวหนัง ดวงอาทิตย์เป็นแหล่งพลังงานหลักที่ช่วยให้สิ่งมีชีวิตบนโลกดำรงอยู่ได้ เราพึ่งพารังสีดวงอาทิตย์เพื่อการเผาผลาญและอาหารของเราเอง การสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต

อย่างไรก็ตามมีแร่ธาตุธรรมชาติอยู่ชนิดหนึ่ง (ไม่ใช่สารเคมีหรืออินทรีย์) ซึ่งเป็นที่ต้องการอย่างมากในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดด - ไทเทเนียมไดออกไซด์ อนุภาคไทเทเนียมไดออกไซด์สะท้อนรังสีอัลฟ่าและเบตา (รังสี UVA และ UVB) เหมือนกระจก ในสหพันธรัฐรัสเซีย แร่ธาตุนี้ใช้เพื่อแต่งสีผลิตภัณฑ์อาหาร เหนือสิ่งอื่นใด มองหาแร่ธาตุนี้ในผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์จะแสดงตามลำดับจากมากไปน้อยเสมอ นั่นคือหากมีการระบุไทเทเนียมไดออกไซด์ไว้ท้ายรายการ ปริมาณในผลิตภัณฑ์ก็ไม่มีนัยสำคัญ

การฉายรังสีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการกลายเป็นปูนของกระดูก เพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกอ่อน แสงที่มองเห็นมีอิทธิพลต่อวงจรชีวิตประจำวันโดยทำให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนจากต่อมหมวกไต เช่น เมลาโทนิน และคอร์ติซอลภายนอก การไม่ได้รับแสงแดดอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาวประเภทหนึ่งที่เรียกว่าโรคอารมณ์แปรปรวนตามฤดูกาล ซึ่งเป็นเรื่องปกติมากในดินแดนฤดูหนาวที่ยาวนาน

เราต้องใส่ใจต่อแสงแดดซึ่งส่งผลต่อผิวของเราโดยเฉพาะในฤดูร้อนอยู่เสมอเพื่อที่จะเพลิดเพลินไปกับธรรมชาติโดยไม่ทำให้สุขภาพของเราเสียหาย อย่าทำให้ดวงอาทิตย์เป็นศัตรูเพราะรู้กันว่าดีต่อร่างกายเรา อันตรายคือการได้รับแสงแดดมากเกินไป ซึ่งทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนังทันที ความเสียหายถาวรบางส่วน และความเสียหายร้ายแรง เช่น มะเร็งผิวหนัง การป้องกันแสงแดดมากเกินไปควรเริ่มตั้งแต่วัยเด็กและวัยรุ่น ซึ่งเป็นช่วงที่ผิวหนังไวต่อรังสีดวงอาทิตย์มากขึ้น เนื่องจากผิวจะอายุน้อยกว่าและบางลง

[คะแนนโหวตทั้งหมด: 1 เฉลี่ย: 5/5]

เอาล่ะเรามาเรียงลำดับกันดีกว่า

การฟอกหนังคืออะไร?

การฟอกหนังคือการเปลี่ยนแปลงของเม็ดสีผิวของเราภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตอันเนื่องมาจากการก่อตัวและการสะสมของเม็ดสีเมลานินในชั้นล่างของผิวหนังระหว่างการสัมผัสกับแสงแดด

รังสีอัลตราไวโอเลตมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไร?

รังสีอัลตราไวโอเลตยังช่วยเสริมสร้างระบบโครงกระดูกของร่างกายอีกด้วย

เหตุใดรังสีอัลตราไวโอเลตจึงเป็นอันตรายต่อเรา? UVA และ UVB คืออะไร?

รังสี UVB ทำให้เกิดการไหม้ ในขณะที่รังสี UVA ทำให้เกิดความเสียหายต่อโครงสร้าง DNA และการถ่ายภาพ

รังสีอัลตราไวโอเลตของกลุ่ม A:

ใช้งานโดยไม่คำนึงถึงช่วงเวลาของปี
ปรากฏอยู่ทุกที่ โดยไม่คำนึงถึงระดับความสูงหรือสภาพอากาศ
ทะลุกระจก พลาสติก และเสื้อผ้าได้ เสื้อผ้าเท่านั้น สีขาวสามารถสะท้อนรังสีอัลตราไวโอเลตของกลุ่ม A ได้

เอสพีเอฟคืออะไร?

SPF หรือ Sun Protection Factor ในภาษาอังกฤษหมายถึงปัจจัยการป้องกันแสงแดด

SPF 15 ให้การปกป้องประมาณ 93.5% จากรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตราย
ปัจจัย SPF 20 - 95%;
ปัจจัย SPF 30 - 96.7%;
ปัจจัย SPF 50 - 98% (ระดับการป้องกันสามารถทำได้โดยการเพิ่มตัวกรองสารเคมีลงในผลิตภัณฑ์ด้วยปัจจัยการป้องกันที่ระบุ)

วิธีการเลือกปัจจัยการป้องกันที่คุณต้องการ?

เวลาในการปกป้อง = ระดับ SPF * จำนวนนาทีที่ใช้ในการเผาไหม้กลางแดดโดยไม่มีการป้องกัน

นั่นคือระดับ SPF 15 ให้การปกป้องเราเป็นเวลา 150 นาที โดยมีเวลาถูกแดดเผาโดยไม่มีการป้องกัน 10 นาที
SPF ระดับ 30 – 300 นาที;
SPF ระดับ 40 – 400 นาที;
และ SPF ระดับ 50 - 500 นาที

หลังจากผ่านเวลาที่กำหนดแล้ว ควรใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันอีกครั้ง

อย่างไรก็ตามมีแร่ธาตุธรรมชาติหนึ่งชนิด (ไม่ใช่สารเคมีหรืออินทรีย์) ซึ่งมีอยู่ในองค์ประกอบ ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางด้วยปัจจัยป้องกันแสงแดดจึงเป็นที่พึงปรารถนาอย่างยิ่งที่จะใช้ไททาเนียมไดออกไซด์ อนุภาคไทเทเนียมไดออกไซด์สะท้อนรังสีอัลฟ่าและเบตา (รังสี UVA และ UVB) เหมือนกระจก ในสหพันธรัฐรัสเซีย แร่ธาตุนี้ใช้เพื่อแต่งสีผลิตภัณฑ์อาหาร เหนือสิ่งอื่นใด มองหาแร่ธาตุนี้ในผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์จะแสดงตามลำดับจากมากไปน้อยเสมอ นั่นคือหากมีการระบุไทเทเนียมไดออกไซด์ไว้ท้ายรายการ ปริมาณในผลิตภัณฑ์ก็ไม่มีนัยสำคัญ

บรรทัดล่าง

เราได้พูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่รังสีอัลตราไวโอเลตส่งผลต่อผิวของเราพบว่าจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปกป้องตนเองจากผลกระทบของพวกเขาและยังพบว่าตัวเลขที่เท่ากันบนขวดครีมฟอกหนังแตกต่างกันอย่างไรและยังพูดคุยเล็กน้อยเกี่ยวกับองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ด้วยซ้ำ . สิ่งที่เหลืออยู่คือการเลือกของคุณ

รังสีอัลตราไวโอเลตหลายแง่มุม

ประโยชน์และโทษของรังสี UVB

ฟิลเตอร์ UVB เครื่องสำอางค์

จะป้องกันตัวเองอย่างไรในวันที่มีแดด?

รังสี UVA และ UVB ต่างกันอย่างไร?

รังสียูวีซี

- รังสีอินฟราเรดคืออะไร?

รังสียูวีเอ

ปฏิกิริยาต่อความดันโลหิตสูง

- ยูวีเอ คืออะไร?

รังสียูวีบี

การฟอกหนังคืออะไร?

รังสีอัลตราไวโอเลตมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไร?

เหตุใดรังสีอัลตราไวโอเลตจึงเป็นอันตรายต่อเรา? UVA และ UVB คืออะไร?

เอสพีเอฟคืออะไร?

วิธีการเลือกปัจจัยการป้องกันที่คุณต้องการ?

การป้องกันและการรักษา

เวลาในการปกป้อง = ระดับ SPF * จำนวนนาทีที่ใช้ในการเผาไหม้กลางแดดโดยไม่มีการป้องกัน

การฟอกหนังคืออะไร?

รังสีอัลตราไวโอเลตมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไร?

เหตุใดรังสีอัลตราไวโอเลตจึงเป็นอันตรายต่อเรา? UVA และ UVB คืออะไร?

เอสพีเอฟคืออะไร?

วิธีการเลือกปัจจัยการป้องกันที่คุณต้องการ?

เวลาในการปกป้อง = ระดับ SPF * จำนวนนาทีที่ใช้ในการเผาไหม้กลางแดดโดยไม่มีการป้องกัน

บรรทัดล่าง

คุณอาจจะสนใจ