ปรากฎว่าต้องเปลี่ยนชุดชั้นในทุกๆ 7 หรือสูงสุด 10 วัน! ในเวลาเดียวกัน การเปลี่ยนผ้าลินินไม่บ่อยนักก็ถูกปกคลุมไปด้วยหมอกควันแห่งเรื่องราวที่น่าสะพรึงกลัวจนคุณคงอยากเปลี่ยนชุดทันที

แล้วอะไรคือเหตุผลสำหรับการเปลี่ยนชุดชั้นในบ่อยครั้ง?

คนเรานอนหลับประมาณ 8 ชั่วโมงต่อวัน เขาสวมเสื้อผ้าในปริมาณเท่ากันในที่ทำงานหรือที่โรงเรียน การสวมเสื้อสเวตเตอร์ตัวเดียวกันเป็นเวลา 2 สัปดาห์ติดต่อกันนั้นเกินขอบเขตของความเหมาะสมในที่สาธารณะ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องเปลี่ยนชุดชั้นในบ่อยพอๆ กัน เซลล์ที่ตายแล้วจะสะสมอยู่บนเตียงซึ่งสามารถดึงดูดตัวเรือดได้ ซึ่งคุณจะไม่พบสิ่งนี้ มีความสุข ไขมันที่ถูกปล่อยออกมาทางต่อมไขมันก็ยิ่งล้างออกยากขึ้นเรื่อยๆ แม้แต่ “ความขาว” ก็ไม่ได้ช่วยขจัดคราบเหลืองบนหมอนขณะนอนหลับ ลิตรของของเหลวต่อคืน ใครอยากนอนบนผ้าปูที่นอนหรือปลอกหมอนที่ชุ่มเหงื่อบ้าง? เหงื่อ น้ำมัน และเซลล์ผิวที่ตายแล้วทำให้เกิดกลิ่นที่อาจรบกวนความสามารถในการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณภาพ การนอนหลับบนเปลใหม่ยังง่ายกว่า สิ่งสกปรกที่สะสมบนผ้าปูที่นอนและผ้านวมจะส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อรา ซึ่งยากต่อการซักล้าง ฝุ่นและสิ่งสกปรกบนผ้าปูที่นอนอาจทำให้โรคทางเดินหายใจเรื้อรังบางชนิดรุนแรงขึ้นได้ โรคหอบหืด โดยวิธีการ
ยิ่งน้ำล้างร้อนเท่าไร เชื้อโรคและแบคทีเรียก็จะยิ่งถูกฆ่ามากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นในเครื่องส่วนใหญ่ โหมด "ผ้าฝ้าย" ที่อุณหภูมิ 90°C มีไว้สำหรับซักผ้าโดยเฉพาะ และเมื่อไม่นานมานี้ ผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนมักถูกต้มในกระทะขนาดใหญ่
ดูเหมือนถึงเวลาที่ต้องทิ้งทุกสิ่งทุกอย่างและรีบซักผ้าที่คุณวางไว้เมื่อ 11 วันที่แล้ว ถ้าอย่างนั้นทำไม - และที่นี่คุณอาจจะจำตัวเองได้ - จำนวนขั้นต่ำของคนไม่ขี้เกียจที่จะเปลี่ยนชุดทุกสัปดาห์ ในขณะที่คนส่วนใหญ่ล่าช้าในการซักนานถึงสองสัปดาห์ และบางครั้งก็ถึงหนึ่งเดือนด้วยซ้ำ?

คุณควรเปลี่ยนชุดชั้นในบ่อยแค่ไหน?

คุณเคยได้ยินเรื่องคนป่วยเป็นโรคที่รักษาไม่หายเพราะไม่ได้ซักเสื้อผ้านานเกินไปหรือเปล่า? แทบจะไม่. คนบางคน - เอาจริง ๆ เถอะ ส่วนใหญ่เป็นคนโสด - ใช้ชุดเดิมมาหลายเดือนแล้วก็ยังรู้สึกดีมาก! คุณควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนที่บ้านบ่อยแค่ไหน? น่าเสียดายที่ไม่สามารถแสดงตัวเลขที่เฉพาะเจาะจงได้เนื่องจากขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย บางคนมีแนวโน้มที่จะมีเหงื่อออกและผลิตไขมันมากกว่าคนอื่นๆ ในกรณีนี้เตียงจะสกปรกเร็วขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และคุณจะต้องรีเฟรชเตียง (เพื่อป้องกันไม่ให้มีจุดเหลืองและกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้น) บ่อยขึ้นมาก แต่แม้ว่าคุณจะเหงื่อออกมากและมีเหงื่อออกมากก็ตาม ผิวมันคุณสามารถนอนโดยใส่หรือไม่ใส่ชุดนอนก็ได้ ในกรณีแรก ชุดนอนจะดูดซับสิ่งสกปรกจำนวนหนึ่ง ดังนั้นผ้าปูที่นอนจะไม่สกปรกเร็วเท่ากับในกรณีที่สอง หากคุณไม่รู้สึกไวต่อฝุ่นและการมีอยู่ของมันใต้ตู้และบนชั้นวางจะไม่เป็นพิษร้ายแรงต่อคุณ ฝุ่นบนผ้าปูที่นอนไม่น่าจะกระตุ้นให้เกิดอาการหอบหืดได้ แม้ว่าเชื้อราจะเป็นสิ่งที่ต้องระวัง แต่แบคทีเรียส่วนใหญ่บนผ้าปูที่นอนของคุณก็จะไม่เป็นอันตรายต่อคุณ
หากคุณกำลังถกเถียงกันอยู่ว่าจะรีดผ้าหลังซักหรือไม่ ให้พิจารณาจากระดับความวิตกกังวลเรื่องเชื้อโรคและความเต็มใจที่จะทนกับรอยยับบนผ้าปูที่นอนและผ้านวม
มีโอกาส 99.9% ที่ไรขนาดเล็กจะอาศัยอยู่ในที่นอนของคุณอยู่แล้ว และนี่เป็นเรื่องปกติ หากอาการแพ้ต่อของเสียยังไม่แสดงออกมาในรูปของน้ำมูกไหลหรือมีอาการคันแสดงว่าคุณไม่รู้สึกไวต่อสิ่งเหล่านั้น เหงื่อที่ร่างกายหลั่งออกมาสะสมไม่มากในผ้าปูที่นอนเหมือนในหมอน และที่นอน แต่การทำความสะอาดเป็นประจำมักลืมบ่อยกว่าการเปลี่ยนผ้าปูที่นอน แต่แนะนำให้ทำความสะอาดหมอน ผ้าห่ม และที่นอนอย่างน้อยทุกๆ หกเดือน! แต่ปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่จะช่วยให้คุณตัดสินใจว่าจะต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนที่บ้านบ่อยแค่ไหนคือความรู้สึกของคุณ คุณสะอาดแค่ไหนในระดับตั้งแต่โรคกลัวเชื้อโรคไปจนถึงคนที่ไม่สังเกตเห็นขยะรอบๆ ในกรณีแรก คุณจะอยู่ได้ไม่ถึงห้าวันด้วยซ้ำว่าผ้าปูที่นอนเก่าๆ และอย่างที่สอง ทักษะการดูแลบ้านของคุณจะต้องมีคนตกใจอย่างแน่นอน ไม่มีอะไรดีในทั้งสองขั้ว แต่ค่าเฉลี่ยสีทองที่นี่วัดได้ยากจนถึงทุกวันนี้ อาจเป็นสัปดาห์ สอง สี่ หรืออาจจะแปดสัปดาห์ด้วยซ้ำ

แม้ว่าแบคทีเรียส่วนใหญ่ที่อาศัยอยู่บนเตียงของคุณจะไม่เป็นอันตราย แต่ก็ควรใช้สารฟอกขาวหรือสารฆ่าเชื้ออื่นๆ ในการซักผ้า
เราไม่ได้สนับสนุนให้คุณกลายเป็นคนสกปรก แต่อย่างใด ยังคงเป็นเรื่องยากที่จะหาข้อแก้ตัวสำหรับการซักผ้าโดยไม่ได้ซักเป็นเวลาหกเดือน แต่แม้จะอยู่ในขอบเขตปกติ แต่ละคนก็มีความคิดของตัวเองเกี่ยวกับความสะอาดและความสกปรก และในกรณีส่วนใหญ่สิ่งนี้มีผลกระทบเพียงเล็กน้อยต่อสภาวะสุขภาพ ซึ่งเป็นที่นิยมอย่างมากในการศึกษาต่างๆ
ไม่น่าเป็นไปได้ที่ใครจะกล้ายอมรับว่าพวกเขาซักผ้าเดือนละครั้งหรือสองเดือน: ความกลัวว่าจะถูกตำหนิในที่สาธารณะนั้นมากเกินไป แต่ในความเป็นจริง ความถี่ในการเปลี่ยนชุดดังกล่าวไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนขี้เกียจและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณอย่างแน่นอน ตราบใดที่คุณนอนหลับสบายบนผ้าปูที่นอนนี้และคุณไม่รู้สึกว่าผ้าปูที่นอนเก่าๆ ส่งผลต่อความเป็นอยู่ของคุณ คนเดียวที่ความคิดเห็นที่คุณควรใส่ใจก็คือคนสำคัญของคุณ ซึ่งแนวคิดเรื่องความสะอาดและความสะดวกสบายอาจแตกต่างจากคุณ .

การนอนหลับบนผ้าปูที่นอนที่มีกลิ่นสะอาดถือเป็นเรื่องดีเสมอ เพื่อการนอนหลับที่เต็มอิ่มและสบาย ควรให้ความใส่ใจเป็นพิเศษกับความสะอาด ควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหน และซักชุดอย่างไรให้ถูกวิธี? คำตอบสำหรับคำถามทั้งหมดในเนื้อหาของเรา

ซักผ้าสกปรกได้อย่างไร?

โดยเฉลี่ยแล้ว เราแต่ละคนใช้เวลานอนบนเตียงวันละแปดชั่วโมง นี่คือระยะเวลาที่จำเป็นสำหรับการนอนหลับที่สมบูรณ์และดีต่อสุขภาพ เพื่อให้การนอนหลับสบายและสบาย แต่ละคนจะได้รับเตียงที่นุ่มสบาย ที่นอน หมอน และผ้าห่มคุณภาพสูง เอาใจใส่เป็นพิเศษจ่ายให้กับการเลือกผ้าปูเตียง

ชุดผ้าปูที่นอนควรมีคุณภาพสูงและเป็นธรรมชาติเพราะสิ่งนี้ส่งผลโดยตรงต่อการนอนหลับของเรา

แม้ว่าคนจะอาบน้ำในตอนเย็น แต่ผ้าปูที่นอนก็ยังสกปรกและควรเปลี่ยนเป็นประจำ ผ้าปูที่นอนและอุปกรณ์เสริมอื่นๆ สกปรกได้อย่างไรและด้วยอะไร?

ปัญหาพื้นฐานที่สุดของบ้านและอพาร์ตเมนต์ทุกหลังคือฝุ่น ฝุ่นไม่เพียงสะสมบนเฟอร์นิเจอร์และวัตถุต่างๆ แต่ยังสะสมบนผ้าปูที่นอนด้วย แน่นอนว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเห็นฝุ่นละอองบนผ้าปูที่นอนหรือปลอกหมอน แต่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีฝุ่นอยู่ตรงนั้น ทุกเช้าสามารถเปลี่ยนที่นอน เขย่าผ้าห่ม หรือผ้าปูที่นอนได้เช่นเดียวกับคอลัมน์ฝุ่นที่ลอยขึ้นมาในแสงแดด ฝุ่นเป็นสารก่อภูมิแพ้ร้ายแรงที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ ร่างกายของเด็กจะไวต่อมันเป็นพิเศษ

ผิวหนังของบุคคลใดก็ตามมีส่วนทำให้เกิดการปนเปื้อนอย่างรวดเร็วของผ้าปูที่นอนหากคนเราคุ้นเคยกับการนอนโดยไม่ใส่ชุดนอน ซีบัมจะถูกดูดซึมเข้าสู่ผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะในฤดูร้อนที่ร่างกายมีเหงื่อออก ผิวมีความสามารถในการต่ออายุตัวเองได้ ส่วนเล็กๆ ของจำนวนเต็มเคราตินไนซ์ยังคงอยู่บนเตียงเช่นกัน แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะเห็นพวกมันเพราะมันมีขนาดเล็กมาก ด้วยเหตุผลเหล่านี้ ผ้าปูเตียงจึงเปลี่ยนสี มีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์และคราบปรากฏขึ้น ผ้าที่สกปรกดังกล่าวอาจทำให้เกิดอาการคันหรือเกิดอาการแพ้ได้

อาจยังมีสิ่งสกปรกอยู่บนร่างกาย เช่น หากคุณเพียงแค่ล้างร่างกายด้วยน้ำโดยไม่ต้องใช้สบู่หรือผ้าชุบน้ำ แทนที่จะอาบน้ำ หากคุณไม่สวมรองเท้าแตะระหว่างทางไปห้องนอน สิ่งสกปรกจากเท้าของคุณก็จะไปติดอยู่กับผ้าปูที่นอนและนี่คืออีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดการปนเปื้อน

ผู้ที่ชอบกินคุกกี้ก่อนนอนหรือดื่มกาแฟยามเช้าบนเตียงเองก็ทำให้ที่นอนของตนสกปรกด้วยเศษอาหาร ไม่ว่าคุณจะกินอย่างระมัดระวังแค่ไหน เศษเล็กๆ ก็ยังยังคงอยู่บนเตียงได้

หากมีสัตว์เลี้ยงอยู่ในบ้าน เศษขนและขนปุยของมันจะตกลงบนชุดผ้าลินิน แน่นอนว่าสิ่งนี้จะส่งผลเสียต่อความสะอาดของผ้าปูที่นอน

ปัจจัยทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นไม่เพียงส่งผลต่อความสะอาดของผ้าลินินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพด้วย นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าผ้าปูเตียงมีจุลินทรีย์หลายชนิดซึ่งแทบจะกำจัดไม่ได้เลย

หากคุณไม่เปลี่ยนผ้าปูที่นอนทันเวลา สถานการณ์จะแย่ลงและแบคทีเรียจะแพร่กระจายแรงขึ้นเป็นสองเท่า ทั้งหมดนี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง และอาจกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้

ความถี่ที่เหมาะสมที่สุดในการเปลี่ยนชุดอุปกรณ์

หลายคนสงสัยว่าควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนที่บ้านบ่อยแค่ไหน? แน่นอนว่ายิ่งคุณทำเช่นนี้บ่อยเท่าไรก็ยิ่งดีสำหรับคุณเท่านั้น การเปลี่ยนผ้าปูที่นอนให้ทันเวลาสามารถช่วยให้นอนหลับสบายและพักผ่อนได้เต็มที่ ภายในห้าหรือหกวัน ผ้าจะอุดตันด้วยฝุ่นละอองและหยุด "หายใจ" ได้ง่าย

ส่งผลให้บุคคลอาจรู้สึกไม่สบายขณะนอนหลับและจะมีเหงื่อออกบ่อยขึ้นและมากเสื้อผ้าที่ปนเปื้อนส่งผลเสียไม่เพียงเท่านั้น สภาพทั่วไปสุขภาพแต่ยังรวมถึงสุขภาพผิวด้วย หลังจากนอนหลับ อาจเกิดผื่น ระคายเคือง ฯลฯ บนชุดชั้นในดังกล่าว

เนื่องจากการปนเปื้อนในชุดอุปกรณ์ การนอนหลับที่เหมาะสมจึงหยุดชะงัก และบุคคลนั้นจะรู้สึกเหนื่อยและหงุดหงิดในตอนเช้า

สำหรับผู้ใหญ่

ผู้ใหญ่ควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนสัปดาห์ละครั้ง เป็นกรณีนี้ถ้าบุคคลนั้นมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ ในกรณีที่มีผู้ป่วยอยู่ในบ้านต้องนอนติดเตียงตลอดเวลาต้องเปลี่ยนชุดตรวจทุกสองวัน หากคุณทำสิ่งใดหกบนผ้าปูที่นอนหรือมีคราบปรากฏบนผ้าลินิน ควรเปลี่ยนทั้งชุดทันที

เมื่อพิจารณาว่าผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนสกปรกเร็วกว่าปลอกผ้านวมมาก สามารถเปลี่ยนได้ทุกสิบหรือสิบสี่วัน

อย่างไรก็ตาม ความถี่ในการเปลี่ยนผ้าปูที่นอนขึ้นอยู่กับฤดูกาลตัวอย่างเช่น ในฤดูร้อน เมื่อร่างกายเหงื่อออกมาก คุณสามารถเปลี่ยนชุดทุกๆ 2-3 วัน ไม่เช่นนั้นจะมีกลิ่นหนักและไม่พึงประสงค์เกิดขึ้น นอกจากนี้ในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ผลิ หน้าต่างในบ้านจะเปิดเกือบตลอดเวลา จึงมีฝุ่นและสิ่งสกปรกเข้ามาในห้องเป็นจำนวนมาก ในฤดูหนาว คุณสามารถเปลี่ยนผ้าปูที่นอนทุกๆ 10 วัน

สำหรับเด็ก

ร่างกายของเด็กแตกต่างจากผู้ใหญ่มาก ด้วยเหตุนี้ จึงมีมาตรฐานและคำแนะนำบางประการเกี่ยวกับความถี่ที่ควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบนเตียงเด็ก

สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี แนะนำให้เปลี่ยนเครื่องนอนทุกๆ 5 วันแน่นอนหากทารกแรกเกิดเปื้อนผ้าปูที่นอนต้องเปลี่ยนทันที เช่นเดียวกับเครื่องนอนสำหรับเด็กจนถึง วัยเรียน.

เด็กอายุเจ็ดปีขึ้นไปต้องเปลี่ยนเครื่องนอนสัปดาห์ละครั้ง หากเด็กป่วย ควรเปลี่ยนกะวันเว้นวัน

เมื่อลูกป่วย มีไข้ และเหงื่อออกมากระหว่างนอน ควรเปลี่ยนปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนทุกครั้งที่นอน ทารกควรนอนบนผ้าปูที่นอนที่สะอาดและแห้ง

วัยรุ่นเมื่อพิจารณาถึงการเปลี่ยนแปลงตามอายุ ควรเปลี่ยนเครื่องนอนทุกๆ ห้าถึงหกวัน นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ปกครองจำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบนเตียงของลูกโดยทันที พวกเขาควรดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลของลูกด้วย เด็กๆ มักจะเข้านอนโดยไม่อาบน้ำหรือล้างหน้า ทั้งหมดนี้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพภูมิคุ้มกันและความสะอาดของผ้าลินิน

กฎการซัก

เพื่อให้ชุดเครื่องนอนทั้งหมดอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์จะต้องซักอย่างถูกต้อง มีรายละเอียดปลีกย่อยที่แม่บ้านทุกคนต้องรู้

• ก่อนที่คุณจะเริ่มซัก โปรดศึกษาองค์ประกอบของผ้าและคำแนะนำในการซักสำหรับชุดผ้า ต้องระบุคุณสมบัติทั้งหมดของผ้า ส่วนประกอบ และวิธีการซักบนฉลากพิเศษหรือฉลากผ้าปูเตียง ผ้าแต่ละชนิดต้องใช้แนวทางเฉพาะบุคคลและต้องคำนึงถึงเรื่องนี้ด้วย
• หากชุดผ้าลินินทำจากผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินทั้งหมดจะต้องซักที่อุณหภูมิไม่เกิน 60 องศา
• ไม่ควรล้างชุดสีที่อุณหภูมิสูงเกินไปซึ่งจะส่งผลเสียต่อคุณภาพของผลิตภัณฑ์ ควรจำกัดตัวเองไว้ที่ 40 องศาจะดีกว่า นอกจากนี้สำหรับชุดอุปกรณ์ดังกล่าว ควรใช้ผงซักฟอกพิเศษที่ไม่มีสารฟอกขาวที่ออกฤทธิ์ คำแนะนำดังกล่าวจะช่วยรักษาสีเดิมของชุดให้คงอยู่ได้นาน

• เพื่อให้แน่ใจว่าผ้าสีขาวเหมือนหิมะจะไม่สูญเสียไป รูปร่างแนะนำให้เติมสารฟอกขาวเพียงเล็กน้อยในการซักแต่ละครั้ง สารฟอกขาวซึ่งมีคลอรีนใช้ได้ดีกับผ้าขาว ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียงคืนความขาว แต่ยังช่วยทำลายสิ่งมีชีวิตที่เป็นอันตรายอีกด้วย
• ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากผ้า เช่น ผ้าไหม ควรซักด้วยโปรแกรมพิเศษ ชุดผ้าไหมสามารถรีเฟรชได้โดยใช้โปรแกรมการซักแบบละเอียดอ่อนเท่านั้น เป็นการดีกว่าที่จะปิดการหมุนเนื่องจากจะทำให้เส้นใยผ้าไม่แน่นอนเสียหาย นอกจากนี้ควรจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์จากผ้าไหมไม่สามารถทนต่อการซักซ้ำได้ดังนั้นจึงควรใช้ชุดดังกล่าวไม่บ่อยนัก
• หากผ้าสกปรกมาก ควรแช่ผ้าไว้ก่อนแล้วค่อยเริ่มซักจะดีกว่า
• แนะนำให้ซักปลอกหมอนและผ้านวมโดยเอาด้านในออก
• วันนี้เมื่อคุณเพิ่งซื้อชุดเครื่องนอนชุดใหม่ ก่อนทำ ควรซักตามโปรแกรมที่แนะนำ ก่อนการขายผ้าจะถูกชุบด้วยสารพิเศษซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองหรือเกิดอาการแพ้ได้

กฎสุขอนามัยสำหรับเด็กและ สถาบันการแพทย์แนะนำให้เปลี่ยนผ้าปูที่นอนเมื่อสกปรก แต่อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง คุณสามารถปฏิบัติตามความถี่เดียวกันที่บ้านได้ - ภายในหนึ่งสัปดาห์ผ้าจะสูญเสียความสด แต่ยังไม่มีเวลาที่จะมันเยิ้มและส่งผลให้ซักได้ง่าย

ในฤดูหนาว เมื่อคนเราเหงื่อออกน้อยลงและนอนในชุดนอนและชุดนอนที่อบอุ่น สามารถเปลี่ยนผ้าปูที่นอนได้ทุกๆ สองสัปดาห์ อย่างไรก็ตามในหลายประเทศในยุโรปเป็นเรื่องปกติที่จะเปลี่ยนผ้าปูที่นอนทุกๆ 10-14 วัน แต่เตียงจะมีการระบายอากาศในตอนแรกและประการที่สองอุณหภูมิอากาศในห้องนอนมักจะต่ำกว่าที่ชาวรัสเซียคุ้นเคย

ปลอกหมอนที่สัมผัสไม่เพียงแต่กับผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเส้นผมด้วย (โดยเฉพาะถ้าผมมัน) มักจะสกปรกเร็วขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากในกรณีนี้ คราบครีมกลางคืนอาจสะสมบนผ้าได้ เครื่องสำอางตกแต่งฯลฯ ในขณะเดียวกันเนื้อผ้าก็จะสัมผัสกับผิวหน้าตลอดทั้งคืน ดังนั้นจึงควรเปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยขึ้น - ทุกๆ 2-3 วัน

ทางที่ดีควรซักเตียงของผู้ป่วยไข้หลังใช้ไปหนึ่งวัน หากเป็นไปไม่ได้ อย่างน้อยที่สุดคุณต้องปูปลอกหมอนที่สะอาดไว้บนหมอนทุกวัน

การเตรียมผ้าสำหรับการซัก

• ตามประเภทผ้า(โหมดการซักสำหรับชุดที่แตกต่างกันอาจแตกต่างกัน);


• 
  ตามระดับการย้อมผ้า(ควรล้างสีขาวและสีอ่อนแยกจากสีจะดีกว่าแม้ว่าจะเป็นสินค้าจากชุดเดียวกันก็ตาม)


• 
  ตามระดับมลภาวะ(ผ้าปูที่นอนที่ชุ่มเหงื่อเพียงเล็กน้อย ไม่จำเป็นต้องซักแรงๆ ซึ่งจะทำให้ผ้าสึกหรอก่อนเวลาอันควร)

ปลอกผ้านวม ปลอกหมอน หรือปลอกที่นอนมักจะกลับด้านก่อนซัก ซึ่งจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกที่สะสมตามมุมห้อง

หากมีคราบ (เช่น เลือด) บนผ้าปูที่นอนที่ทำจากผ้าสีละเอียดอ่อน จะต้องขจัดคราบด้วยน้ำยาขจัดคราบก่อนซัก ผ้าปูที่นอนผ้าฝ้ายหรือลินินที่ปนเปื้อนไม่จำเป็นต้องได้รับการบำบัด - เพียงปรับโหมดการซักก็เพียงพอแล้ว

วิธีคำนวณน้ำหนักผ้าปูเตียงในการซัก

เครื่องซักผ้ามีข้อจำกัดในการโหลด โดยคำนวณตามน้ำหนักของผ้าแห้ง ในขณะเดียวกัน หากเรากำลังพูดถึงเครื่องซักผ้าและปลอกผ้านวม เราต้องจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ค่อนข้างมีปริมาณมาก และเพื่อให้ยืดได้ดี ไม่ควรโหลดเครื่องจนสุด: น้ำหนักของผ้าแห้งควรน้อยกว่าน้ำหนักสูงสุดประมาณหนึ่งเท่าครึ่ง

น้ำหนักผ้าปูเตียงโดยประมาณ:

• ปลอกผ้านวมคู่ – 500-700 กรัม


• ปลอกหมอน – 200 กรัม


• แผ่น – 350-500 กรัม.

คุณซักผ้าปูเตียงอย่างไรและที่อุณหภูมิเท่าไร?

ก่อนที่เครื่องซักผ้าอัตโนมัติจะแพร่หลาย เสื้อผ้ามักจะถูกซักด้วยน้ำร้อนจัด และมักนำไปต้มเพื่อฟอกขาวและฆ่าเชื้อเพิ่มเติม ทุกวันนี้ไม่จำเป็นต้องซักผ้าแบบ "รุนแรง" เช่นนี้ - เทคโนโลยีสมัยใหม่ผสมผสานกับความทันสมัย ผงซักฟอกช่วยให้คุณซักเสื้อผ้าที่อุณหภูมิต่ำลงซึ่งช่วยรักษาเนื้อผ้าได้ดีขึ้น

อุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับการซักผ้าปูที่นอนสีอ่อนและผ้าปูที่นอนที่ทำจากผ้าฝ้ายเนื้อหนาสามารถพิจารณาได้ 60 องศา - อุณหภูมินี้เพียงพอสำหรับการฆ่าเชื้อและประสิทธิภาพการซักค่อนข้างสูง หากต้องการคุณสามารถซักผ้าดังกล่าวที่อุณหภูมิสูงกว่า - ผ้าจะถูกฆ่าเชื้อได้ดีกว่าด้วยวิธีนี้ แต่ผ้าก็จะเสื่อมสภาพเร็วขึ้นเช่นกัน ในการซักผ้าดังกล่าว คุณสามารถใช้ผงซักฟอกได้ ผ้าลินินสีขาวหรือ ผงสากล- ในการซักผ้าที่สกปรกมาก (รวมถึงผ้าปูที่นอนที่เปื้อนด้วย) คุณสามารถใช้ผงฟอกขาวหรือสารเสริมฤทธิ์ได้ ผงซักฟอกรวมทั้งน้ำยาฟอกขาวสำหรับ เครื่องซักผ้า.

ผ้าปูเตียงและผ้าปูเตียงสีที่ทำจากผ้าเนื้อละเอียดอ่อนซักที่อุณหภูมิ 30-50 องศา สำหรับการซักผ้าสี จะใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผ้าสี (ทำเครื่องหมายสีบนบรรจุภัณฑ์) คุณสามารถใช้แชมพูเหลวในการซักได้ - ออกแบบมาเพื่อใช้ที่อุณหภูมิต่ำและล้างสิ่งของได้ค่อนข้างดี ผ้าที่สกปรกมากจะต้องแช่ไว้ล่วงหน้าหรือใช้โปรแกรมซักล่วงหน้า ขอแนะนำให้รีดผ้าด้วยอุณหภูมิต่ำก่อนใช้งาน แม้ว่าคุณจะไม่ใช่แฟนรีดผ้าก็ตาม

ในการซักผ้าปูที่นอนเด็ก ให้ใช้ผงซักฟอกสำหรับเสื้อผ้าเด็ก โดยทั่วไปแล้วชุดชั้นในสำหรับเด็กจะทำจากผ้าธรรมชาติซึ่งช่วยให้ซักได้ที่อุณหภูมิค่อนข้างสูง

คำแนะนำที่ชัดเจนสำหรับการซักผ้าปูที่นอนมีอยู่บนฉลากผลิตภัณฑ์หรือบรรจุภัณฑ์ - ซึ่งระบุถึงอุณหภูมิการซักที่แนะนำ โหมดการอบแห้ง ความเป็นไปได้หรือเป็นไปไม่ได้ในการใช้สารฟอกขาว และอื่นๆ หากเรากำลังพูดถึงชุดราคาแพงที่ทำจากผ้าเนื้อละเอียดอ่อนหรือชุดชั้นในสีที่มีลวดลายมากมายควรอ่านคำแนะนำและปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านั้นจะดีกว่า

วิธีซักผ้าปูที่นอนในเครื่องซักผ้า: โหมดสำหรับผ้าประเภทต่างๆ

เครื่องซักผ้าที่ทันสมัยส่วนใหญ่ช่วยให้คุณสามารถติดตั้งฟังก์ชั่นเพิ่มเติม ปรับระดับการปั่นหมาด ฯลฯ ซึ่งช่วยให้คุณเลือกโหมดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการซักผ้าปูที่นอนโดยขึ้นอยู่กับลักษณะของผ้า

• 
  ผ้าลินิน – 60-95°C สามารถแช่หรือซักล่วงหน้าได้ ปั่นหมาดได้ดี


• 
  ผ้าดิบสีอ่อน เพอร์คาเล่ รันฟอร์ส– อุณหภูมิ 60-95oC สามารถแช่หรือซักล่วงหน้าได้ ทุกโหมด


• 
  ซาติน,– อุณหภูมิ 40-60oC สามารถแช่หรือซักล่วงหน้าได้ ทุกโหมด


• 
  ผ้าลายสี– 40°C โดยไม่ใช้สารฟอกขาว ปั่นหมาดระดับความเข้มข้นปานกลาง


• 
  บาติสเต, ไผ่– 30-40°C โหมดละเอียดอ่อนไม่หมุนหรือหมุนต่ำ


• 
  โพลีเอสเตอร์หรือผ้าฝ้ายที่เติมโพลีเอสเตอร์– 40°C โหมดละเอียดอ่อนหรือโหมดสังเคราะห์ สามารถแช่น้ำได้ ล้างสองครั้ง


• 
  ผ้าไหม - 30°C รอบการซักแบบละเอียดอ่อน (โหมดผ้าไหม) ผงซักฟอกและครีมนวดสูตรอ่อนโยนพิเศษ ปั่นหมาดต่ำหรือไม่ปั่นหมาด โปรดทราบ โปรดอ่านฉลาก: สำหรับผลิตภัณฑ์ผ้าไหมบางชนิด ระบุให้ซักแห้งเท่านั้น

ฉันจำเป็นต้องซักผ้าปูที่นอนใหม่หรือไม่?

ผ้าปูที่นอนที่ซื้อมาใหม่ต้องซักก่อนใช้งาน ประการแรก ในระหว่างการผลิตผ้าปูเตียง ฝุ่นและสิ่งสกปรกสะสมบนเนื้อผ้าอย่างสม่ำเสมอ ประการที่สองบางครั้งผ้าปูที่นอนใหม่จะถูกชุบด้วยองค์ประกอบที่ช่วยให้ผ้าคงรูปร่างไว้

ทางที่ดีควรซักผ้าปูที่นอนใหม่แยกจากสิ่งของอื่นๆ และที่อุณหภูมิสูงสุดที่ผู้ผลิตอนุญาต วิธีนี้ไม่เพียงแต่ฆ่าเชื้อผ้าลินินเท่านั้น แต่ยังช่วยให้สีส่วนเกินหลุดออกมาอีกด้วย (หากผ้าไม่ได้ย้อมอย่างดี)

ในระหว่างการซักครั้งแรก ผ้าปูเตียงอาจหดตัวเล็กน้อยซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ และตามกฎแล้วผู้ผลิตจะจัดเตรียมไว้ให้เมื่อตัด

เตียงที่สะอาดและสดชื่นเป็นกุญแจสำคัญในการนอนหลับและ สุขภาพ- การเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติและการซักผ้าปูที่นอนไม่บ่อยนักอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ ประชากรผู้ใหญ่ไม่เกิน 40% รู้ว่าเปลี่ยนผ้าปูเตียงที่บ้านบ่อยแค่ไหน และหลายคนแปลกใจที่ทราบว่าความถี่ในการเปลี่ยนผ้าปูที่นอนขึ้นอยู่กับอายุของคน โรคติดเชื้อหรือโรคเรื้อรัง ช่วงเวลาของปี และการมีอยู่ของสัตว์เลี้ยงในอพาร์ตเมนต์

ทำไมคุณต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนเป็นประจำ

คนที่มีร่างกายแข็งแรงทุกคนจะใช้เวลานอน 6 ถึง 9 ชั่วโมงต่อวัน ในเด็ก ตัวเลขนี้อาจอยู่ที่ 10-12 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับอายุของพวกเขา ทุกนาที ผิวหนังของมนุษย์ลอกออก เซลล์ที่ตายแล้วและในคืนเดียวอนุภาคของผิวหนังชั้นนอกหลายสิบล้านอนุภาคสามารถยังคงอยู่บนเตียงได้ นอกจากนี้ไขมันและเหงื่อซึ่งผลิตโดยต่อมไขมันและต่อมเหงื่อจะถูกดูดซึมเข้าสู่เตียง เมื่อรวมกับอนุภาคของผิวที่ขัดผิว สารคัดหลั่งเหล่านี้จะกลายเป็นสภาพแวดล้อมที่ดีสำหรับ:

• ไรฝุ่น
• ไวรัส;
• แบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค
• เชื้อราและสปอร์ของเชื้อรา

อัตราการแพร่พันธุ์ของแมลงและเชื้อโรคที่เป็นอันตรายจะเพิ่มขึ้นหากเศษอาหารและละอองเกสรตกบนเตียง พืชในร่ม, เส้นผมและสะเก็ดผิวหนังของสุนัขและแมว, ฝุ่นในห้อง, เครื่องสำอางสำหรับการดูแลเส้นผม ใบหน้า และร่างกาย

ผู้ที่ละเลยกฎสุขอนามัยและไม่ปฏิบัติตามความถี่ที่แนะนำในการเปลี่ยนเครื่องนอนอาจพัฒนา:

• ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• แนวโน้มที่จะเกิดการติดเชื้อรา ไวรัส และแบคทีเรีย
• แพ้ฝุ่นบ้านและสารระคายเคืองอื่น ๆ
• โรคผิวหนัง;
• โรคหลอดลมอักเสบบ่อย
• โรคหอบหืดหลอดลม

เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ตามมา จำเป็นต้องเปลี่ยนชุดเครื่องนอนเป็นประจำ

ควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหน?

มาตรฐานด้านสุขอนามัยกำหนดให้ที่บ้านต้องวางผ้าปูที่นอนใหม่บนเตียงอย่างน้อยเดือนละ 2 ครั้ง โดยปกติชุดเครื่องนอนจะประกอบด้วยปลอกผ้านวม ผ้าปูที่นอน และปลอกหมอน 2 ใบ การกำหนดค่านี้ไม่ได้ตั้งใจ: ผิวหน้าและศีรษะของบุคคลเมื่อเปรียบเทียบกับร่างกายจะมีความมันเร็วกว่าดังนั้นจึงแนะนำให้เปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยขึ้น

มีหลายปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อความถี่ในการทำเตียงใหม่ การปนเปื้อนของผ้าปูที่นอนจะถูกเร่งโดย:

• ฤดูร้อน
• อุณหภูมิอากาศที่เพิ่มขึ้นในอพาร์ตเมนต์
• เหงื่อออกเพิ่มขึ้นเนื่องจากความร้อน, การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน, ไข้;
• การไม่ปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคล
• นอนโดยไม่มีชุดนอนหรือชุดนอน

ไม่ว่าอายุและเพศของบุคคลนั้นจะเป็นอย่างไร ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เตรียมผ้าปูที่นอนใหม่ในวันอาทิตย์ เพื่อที่สัปดาห์ใหม่จะเริ่มต้นด้วยความรู้สึกสบายตัวและพักผ่อนอย่างเต็มที่ตลอดทั้งคืน ก่อนปูเตียงแนะนำให้รีดผ้าปูที่นอน ปลอกผ้านวม และปลอกหมอนด้วยเตารีดร้อน

ผู้ใหญ่ควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหน?

ในฤดูหนาว เมื่อผู้คนเหงื่อออกน้อยลง ฝุ่นเข้าบ้านจากถนนน้อยลง ผู้ใหญ่สามารถเปลี่ยนเครื่องนอนได้เดือนละ 2 ครั้ง กล่าวคือ ทุก 2 สัปดาห์ ความถี่เดียวกันนี้เกิดขึ้นได้กับผู้ที่อาบน้ำทุกเย็นและชอบนอนในชุดราตรียาวหรือชุดนอน

ในฤดูร้อน เมื่อเหงื่อและต่อมไขมันของคนเราทำงานอย่างแข็งขันและผ่านไปได้ เปิดหน้าต่างและระเบียง ฝุ่นตามท้องถนน ก๊าซอุตสาหกรรม และไอเสียรถยนต์เข้ามาในห้อง แนะนำให้เปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยขึ้น - ทุกๆ 7-10 วัน สำหรับผู้ที่เป็นโรคเหงื่อออกมากเกินไป (เหงื่อออกมากเกินไป) ควรปูผ้าปูเตียงใหม่ทุกๆ 5-7 วัน

เด็กแรกเกิด

ความถี่ในการเปลี่ยนผ้าปูที่นอนสำหรับทารกแรกเกิดและเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวของผู้ปกครองและลักษณะการจัดวันหยุดของเด็ก กุมารแพทย์แนะนำให้เปลี่ยนเปลสำหรับทารกทุกๆ 3-4 วัน ระยะเวลานี้อาจเพิ่มขึ้นหากเด็กนอนหลับโดยใช้ผ้าอ้อม และปัสสาวะและอุจจาระไม่เลอะบนเตียง

ถึงแม้จะไม่เห็นคราบบนผ้าปูที่นอนและปลอกผ้านวมและดูสะอาด แต่ก็ควรเปลี่ยนเตียงอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ความถี่นี้จะช่วยหลีกเลี่ยงไม่ให้เด็กเกิดอาการแพ้จากอวัยวะที่มองเห็นการหายใจและผิวหนัง

หากมีคราบใดๆ ปรากฏบนพื้นผิวของวัสดุ (ร่องรอยการสำรอกและของเสียอื่นๆ) ควรถอดและซักผ้าลินินทันที สารอินทรีย์ใดๆ ก็ตามเป็นแหล่งเพาะพันธุ์จุลินทรีย์ เชื้อรา และไวรัสที่ทำให้เกิดโรค ซึ่งสามารถบ่อนทำลายระบบภูมิคุ้มกันของทารกที่ยังไม่เจริญเต็มที่

เด็กอายุตั้งแต่ 2 ปี

ความถี่ในการเปลี่ยนผ้าปูที่นอนสำหรับเด็กอายุมากกว่า 2 ปี ขึ้นอยู่กับกิจกรรมและสุขภาพของเด็ก หากเด็กชอบเล่นบนเตียง นอนกับของเล่น หรือสัตว์เลี้ยง ควรทำเตียงใหม่ทุกๆ 4-7 วัน ควรเปลี่ยนเครื่องนอนเด็กด้วยความถี่เดียวกันระหว่างเจ็บป่วย และแนะนำให้ซักปลอกหมอนทุกวันหรือวันเว้นวัน เด็กก่อนวัยเรียนหรือนักเรียน โรงเรียนประถมศึกษาสามารถเปลี่ยนผ้าปูที่นอนทุกๆ 10-14 วัน แต่ต้องอาบน้ำทุกเย็นและสวมชุดนอนหรือชุดนอนก่อนเข้านอน

สำหรับวัยรุ่น

การเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่นจะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การทำงานของต่อมไขมันและต่อมเหงื่อ การเปลี่ยนแปลง องค์ประกอบทางเคมีสารคัดหลั่งที่หลั่งออกมาจากต่อม วัยรุ่นมักประสบ เหงื่อออกมากเกินไป,ความมันของผิวหน้าและเส้นผม หากคุณไม่เปลี่ยนชุดเครื่องนอนตามเวลาที่กำหนด คราบสกปรกจะสะสมบนผ้าที่มีคราบมัน สารอันตรายและเชื้อโรคที่กระตุ้นให้เกิดสิวบนใบหน้าและร่างกายมากขึ้น

เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อที่รูขุมขน วัยรุ่นจำเป็นต้องเปลี่ยนเตียงอย่างน้อยทุกๆ 7-10 วัน หากผ้าสกปรกอย่างรวดเร็วจากเหงื่อและความมัน สามารถเปลี่ยนผ้าปูที่นอนได้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง และเปลี่ยนปลอกหมอนได้ตามต้องการ

สำหรับเด็กที่เป็นสิวรุนแรง ควรเปลี่ยนปลอกหมอนผ้าดิบหรือผ้าซาตินทุกวันหลังจากรีดด้วยเตารีดที่ให้ความร้อนสูง คำแนะนำเดียวกันนี้ใช้กับอุปกรณ์อาบน้ำ: วัยรุ่นควรใช้ผ้าเช็ดหน้าสะอาดทุกเช้า หรือดีกว่านั้นคือใช้กระดาษเช็ดปากแบบใช้แล้วทิ้ง

สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และผู้ป่วย

ความถี่ของอาการแพ้หรือการโจมตี โรคหอบหืดหลอดลมอาจรุนแรงขึ้นจากแบคทีเรียและสปอร์ของเชื้อรา ไรฝุ่น และฝุ่นบ้านที่ตกลงบนพื้นผิวผ้าปูที่นอน เพื่อลดความเสี่ยงของอาการไม่พึงประสงค์ ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้หรือโรคหอบหืดควรใช้ผ้าปูที่นอนและผ้านวมผืนใหม่ทุกๆ 3-4 วัน และเปลี่ยนปลอกหมอนทุกวัน กรณีเป็นโรคติดเชื้อ เช่น ไข้หวัดใหญ่ หรืออีสุกอีใส จะต้องเปลี่ยนชุดเครื่องนอนทุกเย็นจนกว่าผู้ป่วยจะหายดี

ซักบ่อยแค่ไหน

การทำความสะอาดผ้าปูที่นอนรวมถึงการซักที่อุณหภูมิตั้งแต่ +30...+95°C การอบแห้งและการรีดผ้า ชุดเครื่องนอนสามารถทนต่อการซักหลายครั้งได้โดยไม่สูญเสียความสมบูรณ์ การใช้งาน และการตกแต่ง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับโครงสร้างและองค์ประกอบของเนื้อผ้า ตัวอย่างเช่น ผ้าดิบสามารถทนต่อรอบการทำความสะอาดได้มากกว่า 100 รอบ ผ้าซาติน - มากกว่า 200 รอบ ผ้าซาติน - ประมาณ 300 รอบ

หากคุณต้องเปลี่ยนชุดชั้นในบ่อยกว่า 3-4 ครั้งต่อเดือน คุณควรซื้อชุดที่ทำจากผ้าธรรมชาติที่ทนทาน ผู้ใหญ่ที่ใส่ใจเรื่องสุขอนามัยของตนเองและไม่มีอาการแพ้หรือเหงื่อออกมากสามารถซื้อชุดที่ทำจากผ้าไหมหรือผ้าป๊อปลิน ซึ่งเป็นผ้าที่ทนทานต่อการสึกหรอน้อยกว่า

กฎการซักและขั้นตอนการฆ่าเชื้อ

ชุดที่ทำด้วยผ้าคาลิโก ผ้าซาติน และผ้าประเภทอื่นๆ จะมีอายุการใช้งานหลายปี ไม่หดตัว ไม่ขาดออกจากตะเข็บ และจะไม่ซีดจางหากปฏิบัติตาม กฎง่ายๆการดูแล:

1. ซักผ้าปูที่นอนแยกต่างหากจากสิ่งของอื่นๆ
2. ชุดสีควรแยกซักจากชุดธรรมดา อย่าผสมผลิตภัณฑ์จากหลายชุดที่มีสีต่างกัน
3. ใช้โหมดการซักที่แนะนำโดยผู้ผลิตและระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์หรือฉลาก
4. สำหรับการซักผ้าที่มีคราบสกปรกน้อยทุกวัน ให้ใช้ช่วงอุณหภูมิ +40...+60°C สำหรับผ้าที่บอบบาง ให้ตั้งเครื่องทำน้ำร้อนไปที่ +30...+40°C
5. ก่อนซัก ให้กลับเสื้อผ้ากลับด้านและขจัดฝุ่นและด้ายที่สะสมอยู่ออกจากมุม
6. หากต้องการฆ่าเชื้อผ้าลินินและผ้าฝ้าย ให้ใช้โหมด "การต้ม"
7. ขจัดคราบฝังแน่นด้วยสารฟอกขาวที่เหมาะกับสิ่งทอประเภทนี้ สำหรับผ้าที่ไม่ย้อม ให้ใช้สารฟอกขาวที่มีคลอรีน เช่น “ความขาว” สำหรับผ้าที่มีลวดลายพิมพ์ ให้ใช้สารฟอกขาวแบบออกซิเจนในรูปของผงหรือของเหลว
8. แห้งตามธรรมชาติได้ที่ อุณหภูมิห้องหรือในอากาศบริสุทธิ์
9. อย่าลืมรีด ใช้โหมดที่เหมาะสมกับประเภทของผ้า เพื่อให้จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายมีความเรียบเนียนยิ่งขึ้นและทำลายได้อย่างสมบูรณ์ ให้ใช้ฟังก์ชันไอน้ำ

ควรซักและรีดผ้าปูที่นอนใหม่ก่อนใช้งานครั้งแรก การบำบัดด้วยน้ำ ผงซักฟอก และอุณหภูมิสูงจะช่วยทำความสะอาดผ้าจากฝุ่นโรงงานที่ฝังอยู่ในโครงสร้างของเส้นใยระหว่างการตัด เย็บ และบรรจุภัณฑ์ การซักครั้งแรกจะกำจัดสิ่งทอของอนุภาคสีและการเตรียมการพิเศษที่ผู้ผลิตใช้เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ดูน่าสนใจยิ่งขึ้น

การนอนหลับบนผ้าปูที่นอนที่สะอาดและสดใหม่นั้นน่าพึงพอใจมากกว่าการนอนบนเตียงที่ไม่ได้เปลี่ยนมาเป็นเวลานาน และนี่ไม่ใช่แค่ด้านจิตวิทยาของปัญหาเท่านั้น การเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้งผ้าปูเตียงไม่ใช่ความตั้งใจ แต่เป็นขั้นตอนด้านสุขอนามัยที่สำคัญ การละเลยอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้

ทำไมคุณต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนเป็นประจำ

ในระหว่างการนอนหลับ สิ่งต่อไปนี้จะสะสมบนเตียง:

ดังนั้นการเลื่อนการเปลี่ยนผ้าปูเตียงอย่างต่อเนื่องจึงเต็มไปด้วยภูมิคุ้มกันลดลง ไอเพิ่มขึ้นและหายใจลำบาก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด) การระคายเคืองของเยื่อเมือก การเกิดโรคจมูกอักเสบเรื้อรัง โรคผิวหนังอักเสบจากระบบประสาทและกลาก
ขณะที่เรานอนหลับ เราจะสูดดมฝุ่นที่สะสมบนผ้าปูเตียงของเรา

ควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหน?

ความถี่ในการเปลี่ยนผ้าปูที่นอนขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย:

• ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงคือสัปดาห์ละครั้ง ควรปฏิบัติตามกฎนี้โดยเฉพาะใน ช่วงฤดูร้อนเมื่อความร้อนทำให้เหงื่อออกมากขึ้นและ ศัตรูพืชสืบพันธุ์ได้เร็วขึ้น ในช่วงที่มีอากาศร้อนผิดปกติ ซักผ้าทุกๆ 2-3 วัน ในฤดูหนาวและฤดูหนาว คุณต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนอย่างน้อยทุกๆ 2 สัปดาห์ แต่ก็ยังแนะนำให้ปฏิบัติตามระยะเวลา 7 วันหากคนสองคนนอนบนเตียง
• เด็กและผู้ใหญ่ที่ป่วย (สำหรับโรคต่างๆ โดยเฉพาะผู้ที่มีไข้สูง) ต้องเปลี่ยนเตียงทุกวันจนกว่าผู้ป่วยจะหายดี
• สำหรับผู้ที่เป็นโรคปอดเรื้อรังและโรคผิวหนังและผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ จะมีการซักเตียงทุกๆ 2-3 วัน
• ทารกแรกเกิดจำเป็นต้องเปลี่ยนชุดชั้นในสัปดาห์ละครั้งหรือบ่อยกว่านั้น - เมื่อสกปรก
• เด็กวัยก่อนเรียนและประถมศึกษามีเหงื่อออกน้อยกว่าผู้ใหญ่ จึงสามารถทดแทนได้ทุกๆ 10-14 วัน ในโรงเรียนอนุบาล บรรทัดฐานคือการซักเสื้อผ้าทุกๆ 10 วัน
• วัยรุ่นมีลักษณะการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและการหลั่งไขมันที่เพิ่มขึ้นจากต่อมไขมัน คุณควรจัดเตียงใหม่สัปดาห์ละ 2 ครั้ง

คุณควรเปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยขึ้นหากผมของคุณสกปรกเร็ว เพื่อให้เตียงของคุณสดชื่นตลอดทั้งสัปดาห์ คุณต้องอาบน้ำก่อนนอน

วิธีดูแลเตียงและจัดเตียงอย่างเหมาะสม

ตั้งแต่เด็กๆ เราถูกสอนให้เก็บที่นอนในตอนเช้ามาโดยตลอด แต่เราทำถูกไหม? ต้องปฏิบัติตามกฎหลายข้อ:

1. ในตอนเช้าอย่าคลุมเตียงด้วยผ้าห่มเร็วเกินไปปล่อยให้แห้งเล็กน้อย เปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศ - จะดีกว่าถ้าแสงแดดเข้ามาในห้อง ขณะเดียวกันก็เปิดเตียงให้มองเห็นผ้าปูที่นอน ความจริงก็คือไรฝุ่นที่เกาะอยู่บนเตียงจะตายไปในอากาศแห้งอันบริสุทธิ์จากการขาดน้ำ หากคุณจัดเตียงทันที คุณจะสร้างเงื่อนไขสำหรับการสืบพันธุ์ต่อไป - สภาพแวดล้อมที่ชื้นและอบอุ่น
2. ก่อนปูผ้าห่ม ให้นำสิ่งของที่ไม่จำเป็นออกทั้งหมด (หนังสือ นิตยสาร โทรศัพท์ ฯลฯ) และเศษขยะออกจากเตียง เขย่าผ้าห่มให้ทั่วและขยี้หมอน
3. ค่อยๆ พับผ้าห่มทับผ้าปูที่นอน

การดูแลผู้อื่นก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เครื่องนอนที่ไม่เปลี่ยนบ่อยนัก (ผ้าห่ม หมอน ที่นอน) พวกเขายังต้องทำความสะอาด แต่ทุกๆ หกเดือน หมอนจะต้องมีการระบายอากาศและเติมใหม่เป็นประจำ เนื่องจากฝุ่นสะสมอยู่ภายใน
หมอนควรได้รับการระบายอากาศอย่างสม่ำเสมอในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์และเติมใหม่

เมื่อสกปรก โซฟาและเตียงจะถูกดูดฝุ่นเพื่อกำจัดขน ฝุ่น และขนสัตว์ ต้องซักผ้าคลุมที่นอนเดือนละครั้ง และแนะนำให้นำที่นอนไปซักแห้ง (เช่นเดียวกับ ผ้าห่มขนาดใหญ่และผ้าห่ม) หรือเรียกใช้บริการพิเศษ

สำหรับการดูแลบ้านชั่วคราว ควรใช้แชมพูเบาะที่เจือจางในน้ำเย็นในอัตราส่วน 1:3

วิธีการซักผ้าปูที่นอนให้ถูกวิธีขึ้นอยู่กับประเภทของผ้า
ผ้าปูที่นอนแต่ละชุดจะมาพร้อมกับแท็กที่ระบุเงื่อนไขการซักและการรีดผ้า

เตรียมซักผ้า

ควรวางผ้าปูที่นอนที่ใช้แล้วไว้ในตะกร้าหรือกล่องพิเศษที่มีรูระบายอากาศ หากคุณเก็บเสื้อผ้าไว้ในอ่างล้างหน้าทั่วไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีความชื้นอยู่ในนั้น และประตูห้องน้ำเปิดอยู่เสมอ
วิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการก่อตัวของเชื้อราซึ่งยากต่อการกำจัด

ซื้อตะกร้าพิเศษสำหรับซักผ้าใช้แล้วที่มีการระบายอากาศ

ก่อนซัก:

ผงซักฟอก

ควรเลือกผงซักฟอกสำหรับผ้าปูที่นอนตามกฎต่อไปนี้:

อุณหภูมิของน้ำและโหมด

• หากคุณไม่ทราบว่าไอคอนใดบนฉลากหมายถึงอะไร หรือคุณได้ตัดไอคอนเหล่านั้นออกไปนานแล้ว ให้ใช้หลักเกณฑ์ต่อไปนี้:
• ซาติน ซักผ้าปูที่นอนผ้าซาตินที่อุณหภูมิ 40–60 o C ขึ้นอยู่กับระดับของการปนเปื้อน จำนวนรอบการปฏิวัติ - สูงถึง 600
• jacquard-ซาติน ทำความสะอาดผ้า Elite ด้วยเครื่องที่ปั่นหมาดต่ำและที่อุณหภูมิไม่เกิน 40 o C;
• ฝ้าย. วัสดุสีจะทนต่ออุณหภูมิ 40 o C และวัสดุสีขาว - 90–95 o C ตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดคือ 40–60 o C ขอแนะนำให้ใช้การล้างสองครั้ง
  แฟลกซ์. ผ้าเนื้อหนานี้สามารถซักได้ที่อุณหภูมิสูง แม้แต่การเดือดก็เป็นไปได้ (ยกเว้นสีที่มีอุณหภูมิเพียง 60 o C) วัสดุสามารถทนต่อการซักซ้ำด้วยการหมุนแรง
• ผ้าลินินสามารถทนต่อการซักด้วยรอบเครื่องปกติด้วยการปั่นหมาด
• สังเคราะห์ สำหรับผ้าประเภทนี้ อุณหภูมิสูงสุดคือ 60 o C ผ้าใยสังเคราะห์ ได้แก่ ไลคร่า โพลีเอสเตอร์ แดครอน แทคเทล โมดัล วิสโคส ควรซักด้วยมือที่อุณหภูมิต่ำเท่านั้น สารสังเคราะห์ไม่สามารถฟอกหรือต้มได้ ควรลบรอบการปั่นหมาดออกหรือตั้งค่าเป็นระดับต่ำ
  ผ้าไหมผ้าซาติน สำหรับผ้าไหมซาติน คุณสามารถใช้ซักแห้งได้เท่านั้น (วงกลมบนฉลากระบุสิ่งนี้) ผ้าซาตินประเภทอื่นๆ ทำความสะอาดด้วยตนเองหรือในเครื่องที่อุณหภูมิ 30–40 o C ควรซักผ้าไหมที่อุณหภูมิไม่เกิน 30 o C โดยใช้โหมดที่ไม่ปั่นหมาดหรือปั่นหมาดเล็กน้อย
• ควรซักผ้าปูที่นอนซาตินที่อุณหภูมิต่ำ - ตั้งแต่ 30 ถึง 40 องศา
• ผ้าดิบ อุณหภูมิไม่ควรเกิน 30–60 o C และการหมุนไม่ควรเกิน 600 รอบ
• ผ้าลายสี - 40 o C และโหมดใดก็ได้
• แคมบริก, ไม้ไผ่ - 30–40 o C, โหมดละเอียดอ่อนโดยไม่ต้องหมุนหรือหมุนต่ำ
• ขนสัตว์. วัสดุนี้ต้องการการจัดการที่ละเอียดอ่อนที่สุด - โหมด "ซักมือ" และน้ำเย็น (ไม่เกิน 30 o C)
• เพอร์คาเล่ ครั้งแรกที่ซักผ้าดังกล่าวที่อุณหภูมิ 20 o C ต่อมาตั้งอุณหภูมิไว้ที่ไม่เกิน 60 o C ปั่นหมาดสูงสุด
• สิ่งทอลายทแยงเป็นวัสดุที่ไม่โอ้อวดที่สุด สามารถทนต่ออุณหภูมิได้สูงถึง 95 o C และทุกการหมุน

ตามกฎแล้วเครื่องจะมีโหมดการซักที่มีชื่อตามประเภทของผ้า: "ผ้าฝ้าย", "ผ้าใยสังเคราะห์" ฯลฯ สำหรับแต่ละตัวเลือกเครื่องจะไม่เพียงตั้งค่าอุณหภูมิเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเวลาในการซักด้วย ความเข้มของการหมุน
บางโหมดมีชื่อประเภทผ้า-เคล็ดลับสำหรับแม่บ้าน

พิจารณาเคล็ดลับทั่วไปต่อไปนี้ด้วย:

• อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดที่จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายถูกทำลายคือ 55 o C หากผ้าไม่อนุญาตให้คุณตั้งอุณหภูมินี้คุณควรใช้น้ำยาล้างที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ
• ควรซักผ้าสีก่อนที่อุณหภูมิ 30 o C (สามครั้งแรก) จากนั้นเปลี่ยนเป็น 40 o C
• ขจัดคราบฝังแน่นก่อนซัก - แช่ผ้าเป็นเวลา 1 ชั่วโมงในน้ำอุ่นด้วยผงซักฟอกที่คุณจะใช้ในการซัก

การคำนวณน้ำหนักชุดเครื่องนอนในการซัก

แต่ละเครื่องมีขีดจำกัดน้ำหนักสูงสุดของตัวเองสำหรับผ้าที่สามารถซักได้ น้ำหนักของสิ่งของวัดแบบแห้ง แต่การชั่งน้ำหนักผ้าทุกครั้งไม่สะดวก หากเครื่องซักผ้าของคุณไม่ได้วัดน้ำหนักของสิ่งของที่บรรทุกโดยอิสระ โปรดคำนึงถึงคำแนะนำต่อไปนี้ (โดยใช้ตัวอย่างผ้าปูที่นอนผ้าดิบ):

• ชุดเด็กพร้อมปลอกหมอนหนึ่งใบ - 1200 กรัม
• 1.5 ห้องนอน - 1,580 กรัม
• 2 ห้องนอน - พ.ศ. 2403;
• ยูโร - 2340 กรัม

ผ้าปูเตียงผ้าฝ้ายมีน้ำหนักน้อย:

• ปลอกผ้านวม - 800 กรัม;
• แผ่น - 600 กรัม;
• ปลอกหมอน - 200 กรัม;
• ชุด 2 ห้องนอน - 1800 ก.

ดังนั้นน้ำหนักของหนึ่งชุดจึงแตกต่างกันไปตั้งแต่ 1.5 ถึง 2 กก. เพื่อการซักคุณภาพสูงและปลอดภัย แนะนำให้โหลดเครื่องสูงสุด 2/3 หรือครึ่งหนึ่ง

ผ้าจะเคลื่อนไหวในถังซักอย่างต่อเนื่อง และจะไม่จับกันเป็นก้อนเดียว ขณะเดียวกันเครื่องจะชะล้างและบิดผ้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาความสอดคล้องระหว่างน้ำหนักและโหมดที่คุณจะซักผ้า หากโหลดเครื่องคือ 6 กก. นี่คือน้ำหนักสูงสุดสำหรับโหมด "ผ้าฝ้าย" มาตรฐาน สำหรับโหมดที่ละเอียดอ่อนมากขึ้น น้ำหนักสูงสุดจะน้อยลง: สำหรับผ้าไหมและขนสัตว์ - 1.5 กก. และสำหรับผ้าใยสังเคราะห์ - 3 กก. อย่าลืมว่าคุณไม่สามารถใส่ของเล็กๆ น้อยๆ ที่มีน้ำหนักน้อยกว่า 1 กิโลกรัมลงในเครื่องได้เพียงชิ้นเดียวหรือหลายชิ้น

ซักผ้าปูที่นอนใหม่ ผ้าปูที่นอนใหม่แทบจะไม่เคยสะอาดเลยโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งทอที่จำหน่ายโดยไม่มีบรรจุภัณฑ์
เสื้อผ้าที่ซักบนชั้นวางของในร้านจะสะสมฝุ่น ดังนั้นจึงต้องซักหลังจากซื้อแล้ว

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ต้องซักเสื้อผ้าใหม่ก็คือ วิธีพิเศษซึ่งใช้รักษาเตียงก่อนจำหน่าย (แป้งและเรซิน)

ทำให้ผ้าลินินมีความหนาแน่นและแข็งขึ้น ช่วยรักษาสีและรูปทรงของผ้า ป้องกันความเสียหายต่อเส้นใย ผลิตภัณฑ์ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ แต่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

ในการซักผ้าลินินใหม่ ก็เพียงพอที่จะซักแบบละเอียดอ่อนในเครื่องที่อุณหภูมิ 40 o C ซึ่งจะช่วยฆ่าเชื้อสิ่งทอและขจัดสีส่วนเกินหลังจากการย้อมผ้าลินินคุณภาพต่ำในการผลิต คุณควรรีดเสื้อผ้าใหม่หลังซักเฉพาะในกรณีที่ยับเกินไปหรือมีไว้สำหรับเด็กเท่านั้น

หลังจากการซักครั้งแรก ผ้าอาจหดตัวเล็กน้อย

วิดีโอ: เราซักผ้าปูที่นอนตามกฎทั้งหมด

ฉันจำเป็นต้องรีดผ้าปูที่นอนหรือไม่?

จำเป็นต้องรีดผ้าปูเตียงเนื่องจากจะรับประกันการทำลายจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายจากพื้นผิวได้อย่างสมบูรณ์ ชุดเครื่องนอนนำไปตากแดด โดยถอดออกเมื่อผ้ายังชื้นอยู่เล็กน้อย (ยกเว้นผ้าลินินที่ทำจากแคมบริก เพราะอาจเกิดรอยยับได้หากรีดเปียก) และเริ่มรีด อุณหภูมิขึ้นอยู่กับชนิดของผ้า

• เตารีดของยี่ห้อต่างๆ อาจมีโหมดพร้อมชื่อวัสดุด้วย คุณสามารถไว้วางใจได้อย่างปลอดภัย หากไม่มีโหมด ให้ตั้งอุณหภูมิดังต่อไปนี้: ผ้าฝ้าย - 200 o C ใช้ไอน้ำและรีดผ้าลินินด้วย;
• ด้านหน้า ผ้าลินิน - สามารถเปิดเองได้อุณหภูมิสูง
• บนเหล็ก;
• ผ้าซาติน - ไม่เกิน 150 o C และอยู่ผิดด้านเท่านั้น
• ผ้าดิบสิ่งทอลายทแยง - ตั้งแต่ 100 ถึง 200 o C;
• สารสังเคราะห์ - อุณหภูมิต่ำสุดบนอุปกรณ์ เตารีดร้อนอาจทำให้ผลิตภัณฑ์ละลายและทำให้ใช้งานไม่ได้ ควรรีดผ้ากอซจากด้านผิด
• ผ้าซาติน - สูงถึง 200 o C ที่ด้านหน้า
• ผ้าลาย. อนุญาตให้รีดผ้าที่อุณหภูมิสูงได้ หากคุณต้องการให้ผลิตภัณฑ์มีความเงางาม ให้รีดจากด้านหน้า และหากเป็นแบบด้าน ให้รีดจากด้านหลัง
• ขนสัตว์. ผ้าลินินที่ทำจากวัสดุนี้รีดที่อุณหภูมิ 150–165 o C โดยใช้ผ้าชุบน้ำหมาดจากด้านในออก แคมบริก, ไม้ไผ่ คุณต้องใช้โหมด “ไหม” หรือมากที่สุดอุณหภูมิต่ำ
• รีดผ่านผ้า ผ้ากอซ หรือกระดาษทิชชู่

เปอร์แคล - สูงถึง 150°C

หากมีลายปักหรือลายพิมพ์บนผ้าลินินแนะนำให้รีดจากด้านผิดเท่านั้น

การดูแลซักรีดไม่ได้จบลงด้วยการซักและรีดผ้า - ต้องจัดเก็บอย่างถูกต้องด้วย:

วิดีโอ: วิธีจัดระเบียบที่เก็บผ้าปูเตียง

เปลี่ยนผ้าปูเตียงโดยเฉลี่ยสัปดาห์ละครั้ง นี่เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใหญ่และเด็กที่มีสุขภาพดี ซักผ้าที่ใช้แล้วขึ้นอยู่กับประเภทของผ้า เคล็ดลับในการดูแลผ้าปูที่นอนอยู่บนฉลาก (แท็ก) ในรูปแบบของสัญลักษณ์พิเศษ ผ้าปูที่นอนใหม่ก็สามารถซักได้ ควรเก็บชุดเครื่องนอนไว้ในตู้ที่มีการระบายอากาศบนชั้นวางแยกต่างหาก ไม่ให้ถูกแสงแดดโดยตรง