Багато дівчат і жінки не можуть похвалитися м'якими і ніжними на дотик пяточками. Хтось не звертає на це увагу, а хтось намагається вирішити дану проблему. Сьогодні ми з'ясуємо, як позбутися від грубої шкіри на п'ятах в домашніх умовах.

Домашній догляд за огрубілими п'ятами

Якщо ви вирішили позбутися від грубої шкіри на п'ятах, то вам слід налаштуватися на тривалий процес боротьби з даною проблемою. Процедури потрібно проводити щотижня, а якщо є така можливість, то і 2 рази в 7 днів. Складаються вони з наступних моментів.

розпарювання

Це обов'язкова умова для видалення грубої шкіри. До даного пункту відносяться всілякі ванночки для ніг. Нижче ми наведемо рецепти їх приготування. Відзначимо, що вода в них повинна бути приблизно 37-40 градусів за Цельсієм, а час проведення процедури має становити 20 хвилин.

Видалення огрубнули шарів шкіри

Для даної мети слід використовувати пемзу або щіточку з натуральним ворсом. Відзначимо, що використовувати спеціальну металеву щітку, а тим більше зрізати шкіру лезом можна, в іншому випадку ви можете поранитися, і тоді на п'яті з'явиться болячка, яка буде довго гоїтися і доставить вам дискомфорт під час ходьби. Проводити дану процедуру слід відразу після ванночки. Для початку потрібно витерти ноги насухо, а потім обробити п'ятки пемзою або щіткою.

зволоження

Після того, як ви видалили верхні шари грубої шкіри, на п'ятки слід покласти зволожуючий крем. Це буде завершальним етапом пом'якшення епідермісу.

маски

У перервах між видаленням грубої шкіри, рекомендується виконувати дані процедури. Вони допоможуть зробити шкіру м'якою і ніжною. Виконувати їх можна 2 рази в тиждень тоді, коли у вас не заплановано видалення огрубілого епідермісу. Рецепти даних процедур ви знайдете нижче.

Як позбутися від грубої шкіри на п'ятах:регулярно застосовувати ванночки для ніг, користуватися пом'якшуючими або отшелушивающими масками і обов'язково обробляти стопи спеціальною щіткою або пемзою

Народні засоби від грубої шкіри на п'ятах

Якщо ви думаєте, як позбутися від грубої шкіри на п'ятах за допомогою народних методів, то нижче ви знайдете рецепти, як це можна зробити.

Ванночки для п'ят

Ванночка з содою

Візьміть:

1. Сода - 1 столова ложка.
2. Вода - 1 літр.

Візьміть вказану кількість теплої води і розведіть в ній соду. Після цього склад перелийте в невеликий таз і занурте в нього ноги. Тримайте їх так 20 хвилин, періодично додаючи гарячу воду, коли відчуєте, що вона остигає. Дана ванночка вважається однією з найефективніших в боротьбі з грубою шкірою на п'ята. Сода розм'якшує епідерміс досить швидко і проникає глибоко всередину, що дозволяє за 1 процедуру видалити досить велику його кількість.

Ванночка з молоком

1. Молоко - 500 мл.
2. Вода - 1 літр.

Молоко нагрійте звичайним способом, щоб воно стало гарячим, але не доводьте його до кипіння. Після цього розведіть в ньому мило і додайте теплої води. Далі склад перелийте в таз і занурте в нього стопи. Тримайте їх так 15 хвилин, після чого можете їх протерти і обробити пемзою.

Ванночка з ромашкою

Підготуйте:

1. Ромашка - 1 столова ложка.
2. Вода - 1 літр.

Замість ромашки ви можете заварити звіробій, календулу або шавлія. Всі ці трав позитивно впливають на епідерміс, роблячи його ніжним і м'яким. Залийте рослина киплячою водою, поставте його на вогонь і доведіть відвар до кипіння. Далі зніміть його з плити і залиште на 15 хвилин. Після цього засіб процідіть, перелийте в тазик і тримайте в ньому стопи 20 хвилин.

Ванночка з морською сіллю

Вам буде потрібно:

1. Морська сіль - 0,5 склянки.
2. Подрібнене дитяче мило - 1 столова ложка.
3. Вода - 1 літр.

У киплячу воду покладіть морську сіль і мило. Гарненько розмішайте засіб і почекайте якийсь час, поки воно стане теплим. Після цього перелийте його в тазик і тримайте в ньому стопи 20 хвилин.

Маски для п'ят

Маска з жовтком

1. Курячий жовток - 1 шт.
2. Лимонний сік - 1 чайна ложка.
3. Оливкова олія - \u200b\u200b1 чайна ложка.

Жовток добре збийте, щоб на ньому виникла піна. Після того змішайте його з теплим маслом, попередньо підігрів його на водяній бані, і з соком лимона. Маску покладіть на ступні і утеплите їх. Зачекайте 20 хвилин, після чого ноги сполосніть теплою водою і обробіть їх живильним кремом.

Маска з оливковою олією

Підготуйте:

1. Оливкова олія - \u200b\u200b1 столова ложка.
2. Мед - 1 столова ложка.

З'єднайте мед і оливкове масло і поставте їх на водяну баню. Потримайте засіб до тих пір, поки воно стане теплим. Після цього обробіть їм ступні, утеплите їх і залиште на 20 хвилин. Коли час закінчиться, сполосніть їх теплою водою.

З нашої статті ви дізналися, як позбутися від грубої шкіри на п'ятах в домашніх умовах. Відзначимо, що перераховані способи будуть ефективні тільки в разі регулярного їх застосування. Якщо ви вирішите виконати лише кілька процедур, то навряд чи вони вам допоможуть. Ми вже говорили про те, що це довгий процес і якщо ви будете регулярно виконувати всі рекомендації, то досягнете потрібного результату.

У гонитві за красою багатьох жінок осягають різні не дуже приємні, а часом і дуже серйозні наслідки. Бажання стати більш стрункою, високою, довгоногої штовхає жінок і дівчат носити туфлі на дуже високих підборах, часом не дуже зручні. Часте носіння незручного взуття, яка тисне або тисне, призводить ряду різних проблем, однією з таких проблем можна віднести натоптиші і мозолі на ногах. Якщо ви зіткнулися з такою проблемою, то вам слід негайно почати боротися з нею поки вона не перетворилася на щось більш серйозне!

Симптоми і ознаки натоптишів

Зазвичай натоптиші утворюються, там, де найбільше виникає тертя і тиск на певну зону ступні, в основному це тертя виникає при носінні тісного взуття. Але це аж ніяк не основна причина виникнення натоптишів. Поганий кровообіг, плоскостопість, пітливість ніг, зайва вага і багато інших чинників, також можуть стати причиною нерівномірного розподілу навантаження на стопу, і як наслідок виникнення мозолів і огрубнули ділянок шкіри ступні.

Натоптиші - це ділянка щільної, грубої шкіри жовтого кольору, найчастіше вони утворюються на пальцях і п'ятах. Вони можуть доставляти незручність при ходьбі, і якщо не проводити ніяких процедур по їх видаленню, то самі по собі вони навряд чи зникнуть.

Багатьох людей і не тільки жінок хвилює питання: як же позбутися від натоптишів? Для початку, нам слід з'ясувати причину виникнення цих грубих ділянок на ногах. Ми радимо в першу чергу звернутися до лікаря-дерматолога, для з'ясування причин виникнення та призначення правильного лікування даної напасті.

Якщо проблема носить всього лише косметичний характер, то з нею можна боротися і в домашніх умовах, без допомоги лікаря-дерматолога або косметолога. Для цього, в наш час, існує безліч різних засобів і інструментів.

Основні способи видалення мозолів і натоптишів

Процедура видалення мозолів і натоптишів сьогодні відбувається різними способами: видалення з використанням сучасних засобів і технологій або ж народними засобами. Але варто розуміти, що видалити проблему за один день не вийде, тому необхідно терпляче і регулярно проводити процедури з видалення огрубілих ділянок шкіри, а після видалення проводити профілактичні процедури, щоб уникнути повторної появи їх.

• Існує спеціальний кератолітичний крем, який розм'якшує ущільнені ділянки шкіри, що дозволяє безболісно видалити їх. Таку процедуру можна проводити в домашніх умовах. Цю процедуру слід проводити так: необхідно нанести крем на проблемну ділянку ступні, потім заклеїти цю ділянку пластиром і залишити на тривалий час, краще всього залишити на ніч. Після того як пройде необхідний час, слід змити залишки крему і потерти дане місце пемзою або спеціальним пристосуванням для видалення мозолів і натоптишів. Щоб натоптиші або мозолі зникни, необхідно таку процедуру повторити кілька разів.
• В аптеках продається спеціальний пластир для видалення огрубілих тканин шкіри і мозолів, його також використовують в домашніх умовах. Він дозволяє без зайвих зусиль позбутися від мозолі або натоптиша. Для того щоб видалити мозоль або натоптиш, вам необхідно наклеїти його на проблемну зону ступні і носити його кілька днів.
• Видалення ороговілих ділянок шкіри ступень дуже зручно і швидко можна виконати за допомогою спеціальної манікюрною машинки для шліфування. Цей апарат використовують в косметологічних салонах, для домашнього використання він так само ідеально підходить.
• Все більшої популярності набуває лазерний метод видалення ущільнень шкіри ступень. Натоптиші і мозолі руйнуються під дією лазерного променя, такий спосіб дуже швидкий і безболісний. Однак такий спосіб не призначений для використання його в домашніх умовах, так як дану процедуру повинен виконувати фахівець, який знає всі правила використання та принцип дії лазерного приладу.
• Ще один дуже популярний метод видалення ущільнень і мозолів на ступнях - видалення рідким азотом або по-науковому - кріодеструкція. За допомогою рідкого азоту спалюються ороговілі клітини шкіри, що призводить до їх відмирання і на їх місці з'являється новий шар шкіри. Такий метод проводиться тільки в косметологічних салонах і тільки фахівцем.
• У дуже серйозних запущених випадках використовують хірургічний метод видалення ущільнень.

Даний список можна доповнювати і доповнювати, адже існує ще дуже багато різних народних способів по видаленню натоптишів і мозолів. Наприклад, дуже корисно робити розпарювання ніг в травах, це допоможе вам не тільки розм'якшити ущільнення, по і допоможе розслабитися м'язам ніг, надати позитивний ефект всьому організму адже як відомо, наше здоров'я полягає в стані наших ніг: там знаходяться мільйони нервових закінчень, які впливають на наш організм в цілому.

Найпопулярніші розчини для розпарювання ніг роблять сприятливий вплив на шкіру ніг:

• сольові розчини
• Яблучний оцет, звичайно ж, розведений водою
• Трав'яні відвари ромашки, шавлії та інших не менш корисних трав
• Лимонний або яблучний сік
• Розчини соди з йодом і т.д.

Профілактика утворення натоптишів на ногах

Щоб натоптиші і мозолі зустрічалися у вашому житті необхідно ретельно доглядати за ногами, робити регулярні ванночки, обробляти ступні пемзою, використовувати крему для пом'якшення, робити педикюр. Але і це ще не все, важливо звертати увагу на взуття, яку ви носите, вона не повинна бути меншого розміру, ніж ваш реальний розмір ступні, повинна бути виготовлена \u200b\u200bз якісних матеріалів, намагайтеся рідше носити туфлі на високих підборах, а й взуття на плоскій підошві теж не несе користь нашим ногам, тут потрібно знайти золоту середину.

Виконуючи всі ці неважкі, а часом і дуже приємні процедури, ви допоможете вашим ніжкам залишатися здоровими і красивими!

Олексій Татаринов

Груба шкіра на п'ятах - проблема, з якою стикаються навіть ті, хто постійно підтримує педикюр і доглядає за своєю шкірою. У чому причина і як позбутися від грубої шкіри на п'ятах, з-за якої доводиться відмовлятися від відкритому взутті? Як повернути колишню красу і м'якість?

Причини огрубіння шкіри п'ят

Проблема грубих п'ят з часом виникає як у чоловіків, так і у жінок. Шкіра на ногах стає шорсткою і з'являються тріщини на п'ятах з наступних причин:

• Сухість шкіри.
• Неправильний кровотік.
• Вікові зміни в організмі.
• Порушення в ендокринній системі.
• Брак вітамінів Е, А.
• Взуття на високих підборах.
• Незручне взуття, утрудняє стопу.
• Неправильний педикюр.
• Грибкові захворювання. Вражають не тільки нігтьові пластини, але і всю шкіру стоп.

З віком шкіра стає сухішою і грубою, вимагає ретельного догляду. Зіткнувшись з цією проблемою, не дивлячись на дбайливий догляд за ногами, відвідайте лікаря, щоб виключити наявність серйозних хвороб.

Коли п'яти шорсткі, на них утворюються хворобливі тріщини, можливо це симптомом ряду захворювань:

• цукрового діабету;
• псоріазу;
• збоїв в роботі ендокринної або сечостатевої системи;
• екземи.

У ряді випадків суха шкіра на п'ятах - наслідок зловживання антибактеріальним милом, що володіє вираженим підсушують ефектом, носінням тісного взуття зі штучних матеріалів, в якій нога «не дихає».

Зайва вага і спосіб життя, що змушує проводити більшу частину дня, стоячи на ногах, призводить до підвищеного навантаження на стопи, внаслідок чого шкіра на них грубіє. Пересушене повітря також сприяє тому, що шкірні покриви тіла стають сухими.

Як прибрати шорсткість на п'ятах

Коли виявилися серйозні захворювання, для початку направте зусилля на боротьбу з ними. Лікар порекомендує підходящі методи лікування, випише засоби для зовнішнього або внутрішнього застосування, що полегшують неприємний стан.

Як повернути п'ята м'якість?

Якщо зі здоров'ям все в повному порядку, внутрішніх причин грубої шкіри лікар не виявив, спробуйте боротися з даною проблемою за допомогою звичайних домашніх методів і ретельного догляду.

Нікою крем і жодне пом'якшувальний засіб не вирішить проблему сухих п'ят, якщо на них знаходиться огрубілий шар шкіри. Його треба прибрати і дати живильним кремом доступ до тонкого шару епідермісу. Позбавляються від сухих наростів пемзою або пилками. Перш ніж приступати до процедури, п'яти треба підготувати, пом'якшити. Для цього роблять ванночки, варіанти:

• Розчинити в гарячій воді харчову соду і сіль. На 1 літр - по одній столовій ложці.
• Зробити відвар з ромашки і солі: краще взяти морську без барвників. Залити склянкою окропу 2 ст. л. аптечної ромашки, настояти 25 хв. Процідити, розвести в 1 літрі гарячої води, додати 1 ст. л. солі.
• Провести процедуру за допомогою рідкого мила і крохмалю. По 1 ст. л. на літр окропу.

1. Вода повинна бути гарячою. Тривалість процедури не менш 30 хв. Якщо вода остигає, підливайте окріп. Такі ванночки - хороший спосіб підвищити імунітет.
2. Після розпарювання потріть п'яти пемзою. Огрубіла шкіра легко зійде. Замість пемзи можна набрати на мочалку сіль і потерти їй ділянку на нозі. З сіллю будьте обережні, не подряпайте шкіру.

Електричні пристосування для зняття огрубілою шкіри не вимагають підготовки п'ят. Розпарювати їх не треба.

Якщо немає часу на ванночки, а грубий шар епідермісу невеликий, просто нанести жирний крем на п'яти за півгодини до прийняття душу. Потім потріть грубої мочалкою.

Спробуйте два або три вечори поспіль наносити на ступні крем для депіляції, даючи вбратися протягом десяти хвилин. Обробіть проблемні місця пилою, трохи змоченою водою.

Верхній сухий шар почне скочуватися. Проводьте обробку до тих пір, поки стопи не стануть гладкими. Змастіть живильним або жирним кремом і надягніть зверху бавовняні шкарпетки. Уже після першої подібної процедури помітите відмінний ефект.

Прості народні кошти від грубих п'ят

У домашніх умови проводити лікування загрубілі шкіри на п'ятах не складе особливих труднощів, якщо знати прості та ефективні рецепти.

Парафін, віск і саліцилова кислота

1. Розігріти парафін, саліцилову кислоту і віск, взяті в рівних частинах.
2. Перемішати.
3. Трохи охолодити.
4. Нанести ватяним тампоном на п'яти.
5. Дати підсохнути.
6. Нанести ще 2 шари.
7. Обмотати оброблену область харчовою плівкою або бинтом, залишити в такому вигляді на добу.
8. Опустити ноги в тазик з теплою водою, попередньо додавши туди трохи соди і мила.
9. Проблемні зони гарненько потерти пемзою.
10. Стопи промити.
11. Нанести будь-який зволожуючий крем.

Компрес з яблука

Зелене яблуко володіє відмінним пом'якшувальну дію, застосовується як компрес:

1. Подрібнити фрукт на тертці.
2. Прикласти до п'ят.
3. Обернути зверху харчовою плівкою.
4. Надіти шкарпетки.
5. Через 4 години компрес прибрати.
6. Потерти п'яти пемзою, промити, нанести крем.

Процедуру повторити 3-4 рази.

Ванни з травами

Звіробійним ванночка допоможе від тріщин, запалення:

1. 2 ст. л. змішати з такою ж кількістю кропиви.
2. Залити 1 л. гарячої води.
3. Занурити ноги в трохи остигнула воду.
4. Тримати до охолодження.

Трав'яні ванни з додаванням хмелю, деревію і ромашки допоможуть вилікувати тріщини на п'ятах, сприяючи оновленню грубої шкіри.

Будьте здорові!

Згорнути

Основні причини та опис поширених захворювань

Причини грубої шкіри на ногах різноманітні. Це може бути як наслідок зовнішніх чинників (недотримання гігієни, відсутність належного догляду, надмірне навантаження на ступні і ін.), Так і результат внутрішніх патологій. Найчастіше діагностуються і контактний алергічний дерматит. Більше страждають чоловіки у віці 25-45 років. Всі можливі причини сухої дерми на ступнях розглянуті нижче.

Причина	Особливості
взуття	Постійне носіння незручного взуття (на високих підборах, тісному, з ненатуральних матеріалів) - одна з найпоширеніших причин, через які з'являється згрубла шкіра на ступнях . Порушуються обмінні процеси в тканинах, в клітини перестають надходити живильні речовини в потрібній кількості, дерма пересихає і грубіє.
відсутність догляду	Шкіра ступень, як і будь-який інший частини тіла, потребує щоденного догляду, який включає в себе не тільки гігієну, але і очищення скрабами, ванночки з лікарськими рослинами, харчування кремами. При відсутності догляду з'являється груба шкіра на ступнях, тріщини і натоптиші, а значить, виникає ризик заразитися грибком і іншими інфекційними захворюваннями.
сухість шкіри	Такий стан дерми передається у спадок. При відповідному догляді огрубіння шкіри вдається уникнути. Але, за відсутності харчування шкіра починає висихати. Посилює процес і носіння неналежної взуття.
Ходіння без взуття	Само по собі ходіння босоніж корисно, але виконуючи його на твердій і нерівній поверхні потрібно обов'язково доглядати за шкірою ніг після тренування.
псоріаз	Одне із захворювань шкіри, яке характеризується: · Набряком ніг; · Артритом; · Висипом папулезного виду; · Сухістю шкіри з утворенням тріщин; · Появою яскраво-червоних областей на місці ураження; · Відчуттям невралгії при ходьбі; · Порушеннями в тканинах нігтів і ін.
грибок	- одне з найпоширеніших захворювань шкіри. Причинами недуги є: · Недотримання гігієни; · Довге перебування у воді; · Постійне носіння тісного і закритого взуття; · Високі температури в місцях знаходження хворого.
	Одна з видів грибкових інфекцій характеризується: · Свербінням і палінням; · Сильним лущенням; · Почервонінням стоп; · Появою виразок, тріщин і пухирів.
алергія	По виду атопічна реакція на стопах нагадує грибок, але, крім сухої шкіри з пузирчастими утвореннями може спостерігатися: · Сухість шкіри; · Печіння; · Почервоніння; · Порушення стільця; · Висипка на долонях; · Температура і ін.
Цукровий діабет	Порушення кровообігу і ураження нервів призводить до поганого загоєнню ран і втрати чутливості. Будь-які тріщини на шкірі стоп переходять в виразки. Хворий може навіть відразу не помітити патологічного процесу (притуплення нервових закінчень). Часто хвороба супроводжується інфекцією, яка і може привести до ампутації кінцівок.
ожиріння	При порушенні обміну речовин загрубіла шкіра на ступнях - звичайне явище.
Дефіцит вітамінів і мінералів (голодування або дієти)	Харчування клітин шкіри недостатньо, тому вона сохне, з'являються тріщини. Якщо додатковий догляд відсутній (або, навпаки, відбувається травмуючий відлущування ороговілого шару дерми), то область огрубілої дерми ще більше потовщується.
глисти	Загрубіла шкіра на ступнях - наслідок нестачі в організмі вітамінів А, Е і В через присутність гельмінтів. Інші ознаки хвороби: · Порушення роботи органів шлунково-кишкового тракту; · Мігрені; · Слабкість і хронічна втома; · Порушення апетиту; · біль у суглобах; · Безсоння; · Прояви шкірної алергії у людей, схильних до атопічний реакцій.
Порушення роботи органів шлунково-кишкового тракту	Будь-яка подібна патологія відбивається на зовнішньому вигляді людини. Погіршується стан волосся, шкіри та нігтів. Суха дерма на ногах - нестача поживних речовин в організмі хворого через недуги.

Груба шкіра на ступнях фото

профілактичні заходи

Профілактичні заходи для підтримки здорової шкіри ніг:

• носіння зручного взуття (чергувати туфлі з каблуками та без, відмовитися від нерівних устілок і черевиків з матеріалів, що не пропускають повітря);
• використання живильного крему для ніг щовечора перед сном, посилюючи ефективність кошти бавовняними шкарпетками;
• підвищення імунітету вітамінними комплексами;
• обробка дерми скрабмі 2 рази в тиждень;
• не використовувати бритву для обрізання ороговілих ділянок шкіри;
• не носити чуже взуття.

Лікування грубої шкіри на ногах показано тільки при грибкових ураженнях і псоріазі. Для цього застосовуються протигрибкові і антигістамінні препарати, які підбирає лікар, виходячи з клінічної картини і збудника. Алергічна реакція проходить після виключення подразників. Для зняття симптомів показані Бепантен і Пантенол.