Vliv hormonálních změn v ženském těle na chuť a čichové preference během těhotenství - doporučení porodnice-gynekologa.

Pokud si žena stěžuje, že milovala kávu, a teď je nemocná sama od vůně, chodila chodit kouřit každou půl hodinu, a teď běhá kolem kuřácké místnosti, její první odpověď bude otázka: "Miláčku, jsi náhodou těhotná?" Jak lékaři vysvětlují tak dramatickou změnu ve vnímání vůně a chuti?

Exotické kulinářské chutě nastávajících matek a dramatická změna v jejich chutích byly zaznamenány již dlouhou dobu. Kdo neslyšel anekdoty o manželovi, který v noci běží téměř na svém pyžamu, aby hledal broskve nebo okurky pro svou těhotnou manželku ... Vášnivý obdivovatel nakládaných okurek se v tomto období může proměnit v notoricky známý sladký zub a milovník čokolády, zmrzliny a džemu najednou bude chtít sníst všechno slaná a kořenitá. Podle průzkumu potravinářské společnosti Cow & Gate má více než 60% těhotných žen neodolatelnou nutnost míchat zcela nekompatibilní potraviny. Mezi nimi jsou citron se solí a pepřem, zmrzlina a hranolky ochucené hořčicí a mnoho dalších kombinací.

„Když mluvíme o pachech, pak jsem nemohl během celého prvního trimestru vůbec tolerovat kuchyňské pachy, zvláště ty ostré, jako je vůně smažené cibule. A obecně byl můj čich tak vyostřený! ..“

"A během těhotenství jsem se stal závislým na šňupání ... mýdlo! Běžné dítě, prostě ho chci jíst! A pořád (moje dcera), když otevřu novou mýdlo, určitě to několikrát lízu ..."

„Začátek mého těhotenství byl koncem jara - začátkem léta, kdy všichni otevírají větrací otvory. Moje vůně se naostřila natolik, že jsem mohl snadno zjistit, jaké jídlo se připravuje v každém bytě - od prvního patra do dvanáctého.“

"Měl jsem rád parfémy s těžkými květinovými aroma. A v prvních měsících těhotenství jsem je nenáviděl a zamiloval se do lehkých, svěžích vůní ..."

Zkusme přijít na to, proč a odkud pocházejí všechny tyto závislosti. V tomto skóre neexistuje jednotná a koherentní teorie. Zde jsou některé z populárnějších hledisek.

Ve znamení progesteronu - dominance těhotenství

Teorie, která „obviňuje“ všechny mlhy těhotných žen na progesteron, je hlavní (všechny ostatní teorie obecně říkají totéž, ale jinými slovy).

Na začátku těhotenství tzv dominantní těhotenství, který podporuje připravenost porodit a porodit dítě, a také poskytuje psychologický postoj ženy.

Dominantou těhotenství je fokus excitace v mozku, ke kterému dochází u těhotné ženy po připojení vajíčka k výstelce dělohy, kvůli neustálému toku signálů z dělohy do mozku. Na hormonální úrovni je dominantní podporována zvýšenou produkcí progesteronu.

Hormon progesteron je syntetizován vaječníky, placentou a kůrou nadledvin. Od chvíle, kdy je vajíčko připojeno ke stěně dělohy, začíná zvýšená produkce progesteronu, která přispívá k uchování těhotenství (potlačuje činnost hladkých svalů dělohy; působí na centrální nervový systém, podporuje formovanou dominanci těhotenství; stimuluje přípravu mléčných žláz a růst dělohy; potlačuje reakci odmítnutí). Obsah progesteronu v mateřské krvi roste nerovnoměrně, zvyšuje se dvakrát a poté postupně stoupá.

Snížení hladiny progesteronu naznačuje přítomnost patologie těhotenství a vyžaduje substituční terapii; zvýšení hladiny hormonu naznačuje přítomnost selhání ledvin (porušení jeho vylučování). Produkce progesteronu se zcela zastaví pouze s dalekosáhlými změnami placenty, například s.

Je to aktivní zvýšená hladina progesteronu, kterou lze připsat nejzákladnějším změnám v těhotenství, a právě on způsobuje kaskádu biochemických změn v těle. Spouští také tzv. "Vyhledávač", aby našel potřebné zdroje endokrinního a autonomního nervového systému 1 v těle matky, aby zajistil vývoj normální těhotenství... Jinými slovy, tento hormon určuje, co je normální a co je v deficitu, a vytváří „program“, aby odstranil všechny nedostatky. Výsledkem je, že tělo matky dostane příkaz k uspokojení deficitu, což způsobuje potřebnou potřebu. Například s nedostatkem vápníku existuje touha jíst křídu, s nedostatkem askorbové a zelené zeleniny, s nedostatkem vitamínů B, touha pít pivo. Vyhledávací stroj zároveň zajišťuje, aby žena nejedla nic, co bude pro ni nebo dítě škodlivé. K tomu dochází v gastrointestinálním traktu k takovým změnám, které v současné době usnadňují proces odmítnutí nevhodného jídla a prodlužují proces zpracování vhodného jídla.

1 Autonomní nervový systém je součástí nervového systému odpovědného za fungování vnitřních orgánů

Možné poruchy

To však není vždy pravda. V případech, kdy jsou v ženském těle skryté metabolické poruchy, může být příkaz „vyhledávač“ paradoxní, tj. ten, který místo odstranění schodku přispívá k jeho posílení. Výsledkem je začarovaný kruh. Například v těle postrádá železo a žena v pozadí těžké anémie (snížení množství hemoglobinu) rozvíjí specifickou kovovou chuť v ústech, ale zároveň rozvíjí averzi k masu, i když je to právě konzumace masa, která by mohla alespoň částečně pomoci vyřešit problém postižených. výměna železa. V takových případech je jedinou cestou ven vitaminové a minerální komplexy. I když někdy mohou mít nechutné čichové reakce. Proč takový jev je stále tajemstvím, které musí stále řešit věda.

Předtím jsme hovořili o závislostech, které obecně neohrožují život matky, ale v počátečních fázích těhotenství mají některé ženy chuť jíst nejedlá jídla: křída, jíl, písek, vápno, země. Některé jsou velmi přitahovány parami benzínu, acetonu a dalších těkavých látek. Naštěstí jsou takové události vzácné. Měly by být takové závislosti uspokojeny? Takové touhy by samozřejmě neměly být uspokojeny. A jsou znovu vyvoláni „příkazem“ stejného „vyhledávače“. Pokud takové touhy přetrvávají, je důležité navštívit lékaře. jsou způsobeny neurochemickými změnami v těle. Páry takových škodlivých látek nějak ovlivňují činnost mozku: tělo takto reaguje na změněnou rovnováhu procesů excitace a inhibice. V žádném případě by však nastávající matka neměla uspokojit takové touhy, protože škodlivé páry mohou mít znetvořující účinek na vyvíjející se plod. Lékař v takových případech napravuje situaci předepisováním léků, které zlepšují metabolické procesy v mozku (glycin, kyselina glutamová, vitamíny).

Je to tedy hormonální změna v těle, která silně ovlivňuje chuťové preference (touha po jedné a averze od druhé). Podle světově proslulé MD Michelle Gleesman, „Tyto výstřední hormony, které se v prvních třech měsících těhotenství řítí kolem těla, způsobují chřipky.“

Nevolnost a zvracení jsou obranná reakce

Samuel M. Flaxman a Paul Sherman uvedli, že nauzea, zvracení a změněné chuťové návyky během těhotenství mají prospěšnou funkci: je to přirozený mechanismus, který chrání matku a plod před nemocí z potravin a chrání plod před škodlivými látkami, které mohou negativně působit ovlivňují tvorbu jejích orgánů a tkání. Jejich zjištění pomáhají vysvětlit, proč mnoho těhotných žen zpočátku vyvine averzi k masu, určité zelenině a kofeinovým nápojům a dává přednost potravinám s nízkou chutí. Podle Shermana tvoří averze k potravinám také ochranu proti toxinům produkovaným mikroorganismy a jinými teratogenními (způsobující vady) vývoj plodu) látky.

Současně se v prvních třech měsících těhotenství embryonální buňky diferencují a začnou tvořit struktury. Tyto vyvíjející se struktury a orgánové systémy - paže, nohy, oči a centrální nervový systém - mohou být nepříznivě ovlivněny teratogenními látkami v určitých rostlinách v kritické fázi nové formy života; jejich složky mohou mít negativní vliv na průběh těhotenství: například petržel může vyvolat kontrakci dělohy. Není náhodou, že tělo těhotné ženy koření často odmítá.

Vůně intuice těhotné ženy

Je známo, že se mění vkus a touhy těhotné ženy. Příroda poskytla nastávající matce tzv. „Intuici těhotných potravin“. Moderní dietetika, medicína a biologie nemají úplné informace o absolutně správné výživě těhotné ženy. Je známa pouze základní zásada: jídlo by mělo být rozmanité, co nejzdravější a mělo by obsahovat minimální množství zpracovaných a umělých produktů. V prvním trimestru těhotenství dochází k aktivní restrukturalizaci těla a jeho přizpůsobení novému stavu. Nyní dítě vyjadřuje své potřeby prostřednictvím matky, náročné stopové prvky, vitamíny a živiny, které jsou pro něj užitečné. Maminka i její rodina budou muset počítat s tím, že poskytnou jídlo, které si přejí. Zde však, jako nikde jinde, je přiměřený přístup přiměřený. Naslouchání vašim touhám je důležité, ale uspokojte je v rozumných množstvích.

Takže, cokoli se skrývá za takovými podivnými závislostmi těhotných žen, musíme je poslouchat a někdy opravdu přemýšlet o tom, jaký druh deficitu se naše „rozmar“ snaží odstranit. Vědci připouštějí, že některé případy preference chuti nelze vysvětlit. A v žádném případě se nemusíte nutit jíst to, co je pro vás považováno za „dobré“, pokud se vám to necítí.

Co dělat, když opravdu chcete něco škodlivého a nechcete dělat něco užitečného?

1. Když vás chuťové a čichové návyky zastrašují, šílují nebo vám brání žít v běžném každodenním životě, navštivte svého lékaře.
2. Pokud tedy něco opravdu chcete dobrou chuť! Ale pamatujte si na přiměřené dávky a přiměřené potřeby. Například, pokud máte chuť jíst písek, pak byste samozřejmě neměli.
3. Buďte vybíraví na vyzkoušení nových věcí. Pak je nepravděpodobné, že byste byli otráveni něčím nebo „vydělali“ alergii. Nejprve se pokuste zjistit složení tak atraktivního vonícího produktu.
4. Je důležité si vždy pamatovat, že rozmary nebo rozmary jsou vaše vlastní podnikání, neměly by se stát důvodem k rozhořčení, slzám nebo dokonce depresím. Vaši blízcí nesou vinu za to, že dnes nehádají, co jste dnes chtěli na oběd: zkuste mluvit o svých vášních, diskutovat o nich - a bude zde více porozumění.
5. Těhotné ženě může být obtížné potěšit, proto se snažte jednat s humorem: to pomůže nejlépe!

Elena Pechniková
Porodník-genkolog, Moskva

Diskuse

A máme 13-14 týdnů. Nemocný ze všeho. Moje chuť k jídlu je pryč a v ústech cítím hořkost. I prášky přestaly pomáhat ((doufejme, že ve druhém trimestru to bude lepší)

13.10.2018 14:04:02, Nadira

Prvních měsíců jsem měl nevolnost, ale bez zvracení jsem byl přitahován k masu, vzal jsem půlkilikový kus, uvařil (opravdu jsem ho chtěl uvařit!) A měl jsem dost jíst 1-2krát. A od 6. měsíce jsem se stal lhostejným k masu obecně, ale teď jsem upoután na sladkosti, cukrářské oddělení jsou jen mučení, jen jsem se uvolnil - za 4 týdny na marshmallow v čokoládě a na chleba s marmeládou jsem získal 3,5 kg, sotva zastavil, teď se snažím místo cukráře jsou banány a tomel, mohu také jíst v tunách, i když se tolik bojím s tomelem, na střeva to není moc dobré. A také zelí a zelená rajčata ... sen (ale mé ledviny jsou pro mě drahší!)

04.12.2008 21:11:28, Tasha

Jsem těhotná poprvé ... Začala jsem číst na stránkách o potřebách během těhotenství - kdo je hedvábí !!! jí, kdo kousá křídou! Je to zábavné, jak vášnivé! Mám 7 týdnů šíleně chtít červené ryby (a jen červené) a jíst v den nebo sklenice nakládaných okurek nebo rajčat při pití všech okurek! Jsem v šoku! A můj manžel je ještě víc!

11.07.2008 20:47:39, Ekaterina

můj devátý týden odešel \u003d) a nyní není téměř žádná chuť k jídlu ((ale nemůžete mít hlad) ... myslím, že na velmi dlouhou dobu, co mohu jíst, ale není jich mnoho.
zatímco já s tím trpím. A často se cítím nemocně ... toto je moje první těhotenství :), ale velmi žádoucí! ;)

11.10.2008 23:49:03, Valya 09.10.2008 05:27:07, Olga

A od samého začátku těhotenství jsem chtěl všechno jiné, ale hlavně sladké. Teď už je to pět měsíců, ale stále mě velmi přitahují sladkosti, prostě nemůžu, může to být cokoli, dokonce i med s čajem nebo jen čaj s cukrem. Sny, že jím sladkosti. Jednou za tři měsíce jsem byl tak hladový po okurkách, že si vzpomínám, že jsem běžel do obchodu a pak jsem snědl jednu a půl litru sklenice za 10 minut.

09.10.2008 05:26:43, Olga

mám 6 týdnů, je tam taxikóza, ale ne silná. Stává se, že opravdu chcete meloun, meloun nebo zelí :-) s bramborovou kaší (slinění) a někdy i myšlenka na jídlo se vrací! Mluvil jsem s doktorem, radil mi, abych se frakčně najímal, nosil čokoládu (glukózu) a něco kyselého v mé kabelce. abych byl upřímný, moc mi to nepomůže. ale naléhavé naplnění mých kulinářských touh zachrání nejen mě, ale i mou domácnost před záchvaty slabosti, nevolností, rozmarem atd. :-))))

09.07.2008 17:40:55, Maria

A v prvním trimestru jsem nic nechtěl, ačkoli tam nebyla silná nevolnost, snědl jsem jen sušičky s čajem.
Ve druhém trimestru (bylo horké) jsem chtěl sušenou sybu. A kaviár z této plotice byl tou nejchutnější cukroví!
Ve třetím trimestru jsem opravdu chtěl mandarinky a tomel. Navíc se z mandarinek jedla pouze kůra, chuť byla věnována jejímu manželovi))) Každý večer po poslední 3 měsíce jsem snědl kilogram obou, manžel odešel z práce a koupil.

ale jsem nemocný, ale ne zvracím. Nemám žádné zvláštní preference, mám 5 týdnů. Nemám ani velkou chuť k jídlu. Nechtěl jsem nic zvláštního ani v mém prvním těhotenství, jen štiplavý zápach dráždí

02.02.2007 16:45:13, Nadezhda

Od 7 do 16 týdnů tam byla hrozná toxikóza, pouze okurky nebo konzervovaná rajčata byla zachráněna po dobu 20 týdnů, opravdu chci čerstvé okurky a rajčata. Také je lhostejná k masu, i když tvrdí, že musíte jíst.

02.02.2007 09:36:08, Prynston

vrodebi vsyo normalno edinstvennaya Problemma xochu obsheniya mne podoba i ne tolko tak ka ya ne rod rod ne znayu kak nayti obshenie da i net v danno vremya doma net prixoditsya spuskatsya v net klubu.a chya edto kassaetsya net derzhat v xolodilnike raznoobraznie veshi

12/22/2006 18:47:47, Patimatzagra

Mám znechucení pro smažené ryby. Jíst slané s radostí. Měl jsem rád sladkosti, ale teď to nechci. Pudink vydává sušené mléko.

07/04/2006 10:43:05, Natalia

Je nám 16 týdnů. Prvních 2 měsíců jsem se cítil nemocný a nejedl jsem prakticky nic, zhubnul. Dali mě do nemocnice, kde jsem pil éterické oleje, vitamíny, bylo to snazší. Opravdu jsem chtěl maso, ryby a okurky.

30.06.2006 11:27:24, Tatiana

jsem v osmém týdnu, snězím všechno, chuť se téměř nezměnila - chci jen rajčata zeleného octa a sushi

28.06.2006 14:52:38, Natalia

nyní jsem těhotná 12 týdnů. Toxikóza byla hrozná. Nic jsem nejedla ani nepila. Byla jsem přijata do nemocnice. Teď už trochu pojedu. Averzuji k masu. Přestal jsem malovat, protože všechno voní, nepiju kávu, i když jsem ji zbožňoval.

25. 6. 2006 10:18:26, diana

Tak dlouho očekávané období života ženy jako těhotenství se blíží. Tato radostná událost je ve svém smyslu a energii nesrovnatelná s čímkoli jiným. Jedná se o zvláštní stav: chvějící se a šťastný, i když samozřejmě také přináší určité nepříjemnosti. Jeden z nich nemá sex. A často z iniciativy ženy. Některé těhotné ženy to prostě nechtějí. Jaký je důvod? Pojďme analyzovat.

Chtějí těhotné ženy sex

Žádost o sex pro těhotnou ženu není stejná v různých fázích tohoto období jejího života. Navíc je to takový individuální problém, že ani lékaři nedávají žádné konkrétní doporučení a předpisy pro každého. To vše souvisí s hormonálním pozadím každé konkrétní ženy, se zvláštnostmi jejího průběhu těhotenství.

Z tohoto důvodu u některých žen sexuální touha výrazně vzrůstá, zatímco u jiných naopak mizí. Předpokládá se, že libido se snižuje v prvním trimestru těhotenství, protože žena pociťuje nepohodlí (nevolnost, závratě). Je to kvůli počátečním změnám v jejím těle. Tímto způsobem je při nepřítomnosti přitažlivosti chráněn před zbytečným stresem. To však neplatí pro všechny. Některé ženy naopak hledají sexuální uvolnění, aby rozjasnily nepříjemné příznaky: zatímco zažívá orgasmus, žena dostává další dávku endorfinů - hormonů radosti.

Ve druhém trimestru, jak se říká, se zvyšuje potřeba sexu: negativní příznaky zmizí, budoucí rodiče si zvyknou na svou pozici a „přítomnost třetího“ v posteli se stává něžnější a citlivější. Znovu však existují ženy, jejichž hladiny mužských hormonů v souvislosti s těhotenstvím se zvyšují do té míry, že se pro ni sex stává prostě zbytečným. Dokonce ani nedokáže vydržet tělesný zápach svého duše. Proto ho k sobě nepřibližuje. Z hlediska přírody je tak ženské tělo chráněno před předčasným ukončením těhotenství, protože to může vyvolat vysoká hladina testosteronu (mužského hormonu).

Pokud během třetího trimestru není těhotenství ohroženo, zvyšuje se sexuální aktivita v důsledku fyziologických změn v ženských pohlavních orgánech: zlepšuje se průtok krve, měkkýš, vagína a děloha se ztrácejí, což zvyšuje citlivost, orgasmus je jasnější, delší a opakující se. Z tohoto důvodu se touha těhotných žen dramaticky zvyšuje.

Kromě toho závisí touha / odmítnutí sexu psychologický přístup a pochopení. Někdy si pár staví zeď pro intimitu na základě svých předsudků, a naopak, naopak, všechny bariéry jsou rozbité a manželé se ještě více přiblíží (vědomí jejich budoucího rodičovství, teplo a něha, které muž ukazuje, nemůže ovlivnit pouze postoj ženy).

Předsudky, které během těhotenství narušují sexuální život manželů

Strach z ukončení těhotenství

Každý ví, že na ženu čekají během těhotenství určitá omezení: ve výživě (ne pikantní, uzená ...), v pohybu a oblečení (bez skákání, chůze po patách a těsných džínách), návyků (kouření, alkohol je zakázáno) atd. P. Jedním z omezení, jak si ženy myslí, je sex.

To je falešný názor se zrnkem pravdy. Pohlaví během těhotenství je povoleno a povzbuzováno lékaři, pokud nehrozí ukončení těhotenství. Lékař vám o tom řekne. A pokud dá zelené světlo, budou obavy neopodstatněné.

Fyzický stav těhotné ženy

Další věc je, když žena odmítá sex ne kvůli ohrožení plodu, ale kvůli jejímu fyzickému stavu. První fáze těhotenství jsou doprovázeny nevolností, závratě a zvracením. Stojí to za čekání. Příznaky zmizí a následuje šťastný sexuální život. V žádném případě byste se neměli nutit, abyste byli nuceni. Nebude to legrace. V tomto případě musí člověk projevit toleranci a porozumění.

Myšlenky, že nenarozené dítě všechno slyší a vidí

Pod vlivem médií mají budoucí rodiče myšlenky, že dítě slyší, vidí a chápe všechno v lůně, a pohlavní styk negativně ovlivní jeho psychiku. Ve skutečnosti, rodící se organismus vidí jen světlo a tmu, slyší pouze tvrdé hlasité nebo harmonické zvuky (jako v hudbě), nemůže existovat žádné porozumění vůbec. Ale cítí milost a radost, když se máma cítí dobře. A dokonce i jeho další míchání pozdější data na konci pohlavního styku nemluví o jeho reakci a postoji k tomu, co se děje.

Názor, že pohlavní styk poškodí embryo

Existují také obavy, že sex poškodí plod. V tomto období života ženy samozřejmě nestojí za experimentování a dosažení nových záznamů v sexu. Musíte být opatrní, něžní během souloží: netlačte na žaludek, vyhýbejte se náhlým pohybům, doba trvání činu je lepší nechat v průměru 3-5 minut, nevkládat hluboký penis, mít sex stejně pravidelně jako před těhotenstvím. A pamatujte, že plod je stále dobře chráněn plodová voda, děložní svaly a tkáně břišní dutina... Tuto trojitou obranu je těžké překonat.

Nejistota nastávající matky ohledně její atraktivity

Některé ženy se bojí změn v těle a v důsledku toho se stydí za své tělo. Ale „břicha“, „koule“ a „koule“ jsou ve skutečnosti nejkrásnější právě během těhotenství. Každá žena je zázrakem, šarmem a šarmem v období porodu dítěte. Takže existuje větší důvěra, láska k sobě a vaše zvláštní, hodné postavení!

Zahodit všechny vynalezené překážky, můžete získat nejvíce nezapomenutelné okamžiky v intimním vztahu s vaší duše partnera. To spojuje, roste úroveň porozumění a důvěry. Takto roste rodina, která je nezbytná pro harmonický vývoj nenarozeného dítěte.

Podívejte se také na video o sexu během těhotenství

Chuť se mění u těhotných žen. Někteří odmítají své oblíbené jídlo po celou dobu těhotenství a někdy i na dobu určitou kojení; jiní začínají mít rádi věci, které je nepřitahují ani před, ani po těhotenství. Chuťové rozmary se vztahují na sladkosti.

Pečivo, krémové máslo a džem mají bohužel vysoký obsah kalorií, ale nejsou příliš výživné. Přebytečné uhlohydráty z těchto sladkostí jsou uloženy v tukových tkáních matky a dítěte, což může následně komplikovat průběh procesu porodu. Proto je lepší čerpat uhlohydrátovou energii z citrusů, banánů, kukuřice a celozrnné mouky. Jezte ovocné saláty, koktejly a domácí šťávy.

• Ve druhém trimestru by bylo dobré, aby těhotné ženy se sladkým zubem úplně přešly na ovocné a zeleninové zdroje uhlohydrátů. Zmrazené bobule, sušené ovoce, kandované ovoce, ořechy jsou také vhodné. Místo cukru přidejte med.

K dobré otázce „Můžete jíst sladkosti během těhotenství?“ poloviční vtipná odpověď sama o sobě naznačuje: pokud nemůžete, ale opravdu chcete, pak můžete. Každá žena, která zná radost z mateřství, ví o situacích, kdy je prostě nesnesitelné vzdát se chutných věcí. Alespoň kousek, alespoň doušek. Pravděpodobně nedojde k poškození zdraví v minimálních dávkách - stejný kus koláče nebo čokoládové bonbóny. Existuje však názor, že sladkost během těhotenství se čerpá, pokud se žena nudí, je smutná a v krvi je málo endorfinů. Pozornost příbuzných, komunikace s přáteli, rodinné dovolenépřináší pozitivní emocemůže zlepšit náladu mnohem lépe než jakékoli sladkosti.

Proč chcete během těhotenství sladkosti?

Změny v chuti (někdy až k perverzi) mají mnoho verzí, od vědecké po lidovou („dítě chtělo“). Proč vlastně chcete sladkosti během těhotenství? To se týká neustálých, posedlých tužeb.

Oblíbenou odpovědí je, že chcete sladké dobroty v případě nervového napětí, stresu a některých zubních onemocnění (kaz, parodontitida). To platí zejména pro hubené ženy, které se zdají být od přírody motivovány tím, že tělo potřebuje výživné a energetické zásoby. Touha po mouce, tucích a sladkých jídlech je na začátku těhotenství obzvláště akutní. Podle hlasu přírody je užitečné vybrat si potraviny, které poskytují potřebnou energii a nejsou absorbovány okamžitě, ale po určitou dobu.

• Ideální sladká volba pro těhotenství je müsli.

Existuje názor, že chuťové preference nastávající matky jsou pro budoucího otce v bezvědomí, ale důležitým signálem. Zodpovědný člověk jistě splní jakýkoli rozmar svého milovaného, \u200b\u200bi když je to „nevím co, ale opravdu chci“.

Pokud však mlhy těhotné ženy hraničí s rizikem pro ni nebo dítě, téma chuti by mělo být prodiskutováno s porodníkem-gynekologem.

Sladký čaj během těhotenství

Pokud žena vždy pila čaj, neměli byste se připravovat o takové potěšení na svém místě. Množství sladkého čaje během těhotenství by mělo být zahrnuto do celkového dvoulitrového příjmu tekutin. Kromě toho musí být vysoce kvalitní, vyrobený z přírodních ingrediencí a bez vůní.

Zbývá objasnit, který čaj je lepší a zda existují nějaké zákazy některých odrůd.

Omezení se vztahuje pouze na koncentraci - silný černý nebo zelený čaj může kvůli obsahu kofeinu poškodit plod. Zlepšit vlastnosti nápoj citron, mléko, med.

• Černý čaj je bohatý na vitamíny B, C, stopové prvky.
• Zelený čaj snižuje krevní tlak, má pozitivní vliv na zubní sklovinu.
• Bílý čaj obsahuje zdravý vápník.
• Žlutý čaj je nezbytný pro toxikózu.
• Červený čaj (z rybízových listů, malin) - dobrý lék s nachlazením.
• Užitečné odvar z bylin a bobulí.

Správně vybraný čaj pomůže s nevolností, otokem, poruchami trávení. Teplé, teplé - pro každý vkus. Čaj s medem je obzvláště užitečný - nahradí to sladké během těhotenství, které neprospívá ženám ani dítěti.

Averze na sladkosti během těhotenství

Chuťové výstřednosti žen v pozici jsou legendární. Důvodem je podle všeho hormonální a psychologické důvody.

Stává se a naopak, že i myšlenka na něco obrátí ženu zpět. Zejména existuje averze k sladkostem během těhotenství. Co dělat?

• I když mluvíme o správném produktu, ušetřte si žaludek a nevynuťte ho k nepřijatelnosti. Zkuste nahradit sladkosti během těhotenství podobným složením a užitečností. Možná, že odmítnutí je způsobeno štiplavou nebo příliš kořenitou vůní - nabídněte mu méně ochucené jídlo.

Cukrovinky jsou bohaté na tuky. Pokud je žena dříve přijala s mírou, pak s větším podílem tělo ze zvyku výrazně zvyšuje produkci žluči. To zase dráždí střevní sliznici, která způsobuje nevolnost. Spása spočívá ve zdravém stravování.

Pokud toužíte po sladkostech během těhotenství?

Pokud chcete sladkosti během těhotenství, jezte se ke svému zdraví! Klíčovým slovem je zde „zdraví“ budoucí máma by si měl vybrat z množství sladkostí jen to, co je užitečné pro její stav. Například.

• Domácí zmrzlina, marshmallow, ovocné želé, džusy, jogurty se zmrazeným ovocem, ovesné sušenky. Mnoho žen dychtivě sdílí recepty na sociálních sítích.
• Přírodní med (pokud nejsou kontraindikace).
• Různé sušené ovoce.
• Marmeláda, marshmallow, vařená bez zbytečných přísad.
• Čokoláda (trochu černá).
• Bobule, ovoce, sladká zelenina, džusy a saláty z nich.

Sladké během těhotenství není neméně důležité jídlo než první a druhé chody, studené občerstvení a další položky v běžném menu. Taková touha není rozmarem, nastávající matka ji potřebuje jak pro energii, tak pro emoční pohodlí. Je docela možné se nabít energií a pozitivitou pomocí zdravé stravy.

Sladká chuť v ústech během těhotenství

Sladká chuť v ústech během těhotenství je jen jednou z mnoha změn. Ve většině případů dochází k nárůstu cukru ve slinách, moči, krvi. Důvodem je skutečnost, že pankreas má dvojí úkol a nemá čas se vypořádat. Tento stav během těhotenství se nazývá gestační diabetes. Důvody:

• těhotná žena s nadváhou;
• velké ovoce;
• polyhydramnios;
• pozdní těhotenství;
• defekty v předchozích těhotenstvích;
• pankreatitida;
• chronická onemocnění trávicího systému.

Po porodu se stav ženy zpravidla stabilizuje. Problém však musí být napraven, aby se předešlo komplikacím. Lékařské ošetření bude vybíráno odborníkem a pacient musí vyžadovat následující:

• nejezte sladkosti - během těhotenství to není vždy vhodné;
• omezit jídlo škrobem;
• vyhnout se mastnému;
• pohybovat více.

Je dobré, pokud všechno jde dobře bez hospitalizace. Ale někdy musíte dokončit léčbu po narození dítěte.

Nemocné sladkosti během těhotenství

Někteří chtějí víc, jiní jsou nemocní během sladkostí. Proč a jak tomu zabránit?

Mnoho potravin má sladkou chuť, ne všechny jsou zdravé. Nevolnost se objevuje buď z banálního přejídání, nebo v souvislosti s patologiemi různých orgánů trávicího systému (žaludek, játra, slinivka břišní, žlučník).

• Sladký během těhotenství, stejně jako v obvyklém stavu, je nezbytný pro život. U přírodních produktů nezpůsobuje při rozumném dávkování nepohodlí. Ale pokud budete jíst hodně a najednou, pak problémům nelze zabránit.

Navíc by se člověk neměl nechat unášet sladkostí plnými barviv, konzervantů, zahušťovadel. A pokud budete jíst takovou chemii, v doslovném smyslu slova „pro dva“, pak se žádné trávení nezvládne. Nepříjemné následky jsou možné ihned po hojném příjmu takových pochoutek.

Boj proti nevolnosti a doprovodné únavě a nespokojenosti není obtížný. Tělo je nutné obohatit sladkými látkami pomocí ovoce, bobulovin, džusů, kompotů, medu. Ale pokud bolestivý pocit nezmizí, nelze se obrátit na odborníka.

Populární pověst má to, že nevolnost ze sladkostí ohlašuje narození dívky.

Jak nahradit sladkosti během těhotenství?

• Vydatná proteinová moučka (vejce, sýr, libové maso) snižuje chuť na cukr.
• Máta (žvýkat), mátová voda (vypláchněte ústa), mátový čaj eliminuje pachuť, na chvíli se necítíte sladká.
• Pokud je sladký zvyk, nahraďte ho vhodnější činností.
• Místo nakoupených pochoutek jezte domácí džemy, sušené ovoce, včelí med.
• Malá část zmrzliny nebo čokolády uspokojí přání těhotné ženy o nic méně než krabici čokolády nebo půl dortu.
• Chuť k jídlu někdy zmizí okamžitě po pečlivém přečtení toho, z čeho se vyrábějí sladkosti.

Sladké během těhotenství musí nejen uspokojit fyziologický hlad, ale také si užívat. Pak bude jídlo, zejména snídaně, dělat mnohem lépe.

Alergie na sladkosti během těhotenství

Odhaduje se, že třetina žen je alergická na sladkosti během těhotenství. Důvodem nezdravé reakce na takové jídlo je fermentace nezajištěných zbytků vyvolaných sacharózou. S tendencí k alergiím zvyšují produkty rozkladu v krvi nežádoucí účinky alergenů. Protože provokační látky jsou schopny se hromadit a těhotné tělo je není vždy schopné odolat jim, projevy reakce se obvykle objeví po nějaké době.

Příznaky sladké alergie:

• zarudnutí kůže rukou, nohou, obličeje, krku;
• otok.

Quinckeho edém, anafylaktický šok a dušnost jsou smrtící.

Pro vyřešení problému není nutné během těhotenství úplně opustit sladkosti. Je důležité identifikovat alergenový produkt a vyloučit jej z nabídky. Zlato může také vyvolat reakci, ale vina je na vině, nikoli v sacharóze.

Po nalezení reakce byste měli nahradit všechna sladká ovoce v sortimentu a navštívit dermatologa. V případě potřeby předepíše antihistaminika. A v obtížné případy - hospitalizuje.

Kdo se narodí, pokud během těhotenství chcete sladkosti?

Kluk nebo holka? - to je otázka, která obává rodiče z prvních týdnů. Z fyziologické stránky nejsou žádné rozdíly během těhotenství a lékaři nedávají oddělená doporučení budoucím matkám dcer nebo synů. I když některé nuance jsou stále pozorovány.

• Moderní analýzy umožňují zjistit pohlaví plodu od 14 do 18 týdnů. Po 24 týdnech téměř každý podstoupí ultrazvuk, u kterého bylo zjištěno, že je prakticky bezchybný. Tato diagnóza však není stoprocentní a vždy ponechává šanci na překvapení. Možná mají někteří rodiče pravdu, kteří do hodiny nechtějí uhodnout věčné tajemství početí.

Většina z nich však není tak trpělivá a snaží se předpovědět pohlaví budoucích potomků různými znaky, včetně těch, které se týkají chuti k jídlu. Populární názor na to, kdo se narodí, pokud chcete během těhotenství něco sladkého, je jednomyslný: kdo, pokud ne dívka, může stále „chtít“ něco sladkého v lůně? Stejná odpověď je, když těhotná žena dává přednost ovoce, zejména pomeranče.

Dosud neexistují žádné vědecké zobecnění různých znaků, alespoň v dostupných zdrojích. Předpokládá se však, že je snazší snášet dceru hormonálně než syna: pro matčino tělo se zdá snazší přestavět.

V normální rodině se radují z doplňování, bez ohledu na pohlaví, pokud jsou matka a dítě zdravé. Malé porce sladkostí během těhotenství by neměly poškodit vaše zdraví a šťastné vyřešení zátěže.

Během těhotenství se dokonce i pohled na vaše oblíbené pochoutky stane nesnesitelným a vy jste závislí na produktech, které se vám předtím vůbec nelíbily.

Chuťové výstřednosti během těhotenství mohou být velmi rozmanité: touha jíst vše bez rozdílu, míchat nekompatibilní potraviny nebo naopak odmítat jakékoli jídlo.

Každý ví, že těhotné ženy jsou často „přitahovány k slaným“, a pokud si najednou všimne žena, že jí nakládané okurky, bude to určitě vyvolávat otázky ohledně její možné „zajímavé situace“. Kromě toho existuje spousta příběhů, dokonce i anekdot, když uprostřed noci má nastávající matka touhu jíst něco exotického, jako jsou jahody nebo broskve. mrazivá zima... Těhotné ženy mají často zcela zvláštní potřeby: jíst písek, žvýkat jíly, nahlodávat křídu atd. A stává se tak, že dříve oblíbený produkt nebo nápoj se naopak může znechucení i při pomyšlení. Přístup k pachům se mění stejným způsobem: oblíbené parfémy vyvolávají záchvaty nevolnosti a vůně „kuchyně“ mohou u nastávajících matek dokonce způsobit nevolnost a dokonce zvracení.

Hormonální změny během těhotenství

Hlavním důvodem změn chuti a vzhledu podivných tužeb při výběru jídla je hormonální změny v těle těhotné ženy, jmenovitě účinek progesteronu.

Progesteron - hlavní hormon těhotenství, jeho účinek je výrazný zejména v prvních měsících čekání na dítě. Během tohoto období je progesteron produkován speciální strukturou vaječníků, zvanou corpus luteum, a po 16 týdnech těhotenství převezme placenta, která je do této doby plně vytvořena, funkci produkce progesteronu.

Pod vlivem progesteronu dochází k úspěšné implantaci (připevnění a zavedení oplodněného vajíčka do stěny dělohy), svalové struktury dělohy jsou udržovány v uvolněném stavu, což brání rozvoji hrozby ukončení těhotenství. Progesteron navíc ovlivňuje přípravu mléčných žláz a tvorbu laktace.

Kromě přímého účinku na orgány reprodukčního systému má progesteron výrazný účinek na celé tělo.

Faktem je, že v těle nastávající matky dochází k určitým proměnám, jejichž cílem je podpořit průběh těhotenství a vytvořit nejvýhodnější podmínky pro vývoj nenarozeného dítěte. Progesteron hraje v těchto procesech vedoucí roli a pod jeho vlivem se v mozku vytváří zvláštní skupina citlivých buněk, která se nazývá „dominantní těhotenství“. Toto nervové centrum reguluje činnost všech orgánů a systémů tak, aby chránilo nenarozené dítě před různými negativními vlivy.

To je kvůli práci “dominantní těhotenství” to mnoho nastávajících matek vyvinout různé výstřednosti chuti.

Obranná reakce. Změna chuťové preference - je to také ochranná reakce zaměřená na ochranu těla před škodlivými látkami a naopak na stimulaci příjmu užitečných látek. Právě tato ochranná vlastnost vysvětluje výskyt averze, například u kávy, různých koření. Tyto výrobky mohou nakonec vést k rozvoji hrozby ukončení těhotenství. Proto „dominantní těhotenství“ se snaží zbavit tělo těchto nežádoucích produktů.

Pokud něco chybí ...

Mnoho budoucích matek má neodolatelnou touhu po sladkostí, pečeném zboží a čokoládě. Důvodem je skutečnost, že těhotná žena potřebuje více energie, což znamená více kalorií, které jsou jen hodně v různých sladkostí.

Známá touha po slaném je vysvětlena skutečností, že tělo musí nedostatek kompenzovat minerální látky, zejména - sodík, další množství, které je nezbytné pro nastávající matku, protože s postupujícím těhotenstvím se zvyšuje krevní objem a podle toho se mění rovnováha tekutin a minerálních složek.

Zvýšená potřeba vitamínů a minerálů Je také jedním z hlavních vysvětlení chuti vtípků během těhotenství. Vývoj nového života v těle vyžaduje zvýšený přísun mnoha vitamínů a minerálů. To může vysvětlit touhu nastávající matky jíst jahody, pomeranče a jiné ovoce. Koneckonců, jsou vynikajícím zdrojem celé řady vitamínů. Taková touha se objevuje nejčastěji večer a v noci, protože právě v těchto hodinách dochází nejintenzivněji k práci té části nervového systému, kde se nachází „dominantní těhotenství“.

V prvních měsících těhotenství se tak vytvoří „potravinová intuice“. Tělo se snaží pokrýt nové potřeby živin, vitamínů a stopových prvků, a navenek se to projevuje takovými chuťovými výstřednostmi.

Někdy jsou paradoxní nevysvětlitelné změny ve vnímání chuti. Například nastávající matky mají často v ústech kovovou chuť, což se často vysvětluje snížením počtu iontů železa v těle. To může vést k anémii - snížení hladiny hemoglobinu v krvi (železo je součástí hemoglobinu a je nejdůležitější funkční složkou této sloučeniny). Anémie vede ke zhoršení přísunu krve do orgánů a tkání plodu i matky, a pokud nebude léčena, hrozí chronická hypoxie nebo krvácení. Zdá se, že v této fázi by měla být zapnuta „dominance těhotenství“ - aby žena měla chuť jíst něco obohaceného železem: jablka, vařené červené maso, granátová jablka. Ale tady je ta podivnost: právě naopak - nastávající matka je znechucena. Tento jev dosud nebyl vědecky vysvětlen. Takové „rozmary“ těla by se měly kompenzovat tím, že se budoucím matkám vezmou speciálně vyvinuté vitamínové a minerální komplexy. Množství vitamínů a minerálních složek v nich je vybíráno tak, aby těhotné ženy neměly nedostatek živin.

Psychologické důvody... Někdy chutná vtípky během těhotenství nemají zvláštní fyziologický základ, ale vyskytují se z řady psychologických důvodů. Je známo, že kromě fyziologické restrukturalizace se nastávající matky podrobují také psychologickým změnám a jejich projevy mohou být speciální závislosti na jídle. Těhotenství, i když nejžádanější, je v každém případě stresem spojeným se změnou životního stylu a výhledu. Ne všechny těhotné ženy se s takovými změnami snadno vypořádají, a proto si u některých lidí vznikne podrážděnost, slza a potřeba zvýšené pozornosti. Během tohoto období žena skutečně potřebuje zvláštní péči od ostatních a změna chuťových preferencí je jedním ze způsobů, jak tuto zvýšenou pozornost získat.

Ve skutečnosti je vzácné, že chuťové bzučení nastávajících matek je vysvětleno pouze jedním z výše uvedených důvodů. Nejčastěji se objevují v důsledku působení komplexu fyziologických a psychologických procesů vyskytujících se v těle těhotných žen.

Jak se chovat

Ve většině případů může být náhlá touha něco jíst - samozřejmě, pokud jde o bezpečné výrobky. Například, pokud se cítíte jako čokoláda, můžete jíst malý kousek. Omezení se vztahuje pouze na množství. Pokud chcete sníst kilo jahod nebo čokoládu, měli byste se omezit, protože nadměrná konzumace těchto produktů může vyvolat alergickou reakci. Nadměrný příjem soli bude mít za následek žízeň, změny metabolismu voda-sůl. A použití hodně pečení a sladkostí přispěje k nežádoucímu přírůstku na váze.

Některé nastávající matky někdy mají chuť pít pivo, vyzkoušet různé pochoutky nasycené umělou barvou a chutí. Každý ví, že alkohol i umělé potravinové přísady mohou poškodit celý vývoj plodu, takže pokud máte takové touhy, měli byste se pokusit tyto výrobky nahradit něčím jiným. Například pivo - pro černý nebo hnědý chléb, žvýkačky - pro aromatické ovoce.

Kdy navštívit lékaře?

Pokud chuťové vtípky začaly zasahovat do vašeho obvyklého rytmu života, myšlenky na jídlo vás nenechávají samy, nebo máte přetrvávající touhu vyzkoušet něco naprosto nezdravého, měli byste kontaktovat vesnici.

Stává se, že těhotné ženy chtějí vyzkoušet něco nepoživatelného: křída, hlína, vlhká země, železo atd. Takové touhy mohou být známkou nedostatku určitých minerálů, jako je vápník a železo. V takovém případě lékař předepíše další testy na obsah stopových prvků v krvi a v případě potřeby doporučí další stopové prvky.

A na závěr bych rád řekl: s cílem minimalizovat problémy spojené se změnou chuťových preferencí byste měli udělat pestré a atraktivní vzhled menu, nezapomeňte si dopřát s moderováním sladkostí nebo naopak okurky a také vzít vitaminový a minerální komplex doporučený lékařem. pro těhotné ženy.

Opravdu! Věda prokázala, že hormon progesteron, který je zvláště aktivní v prvním trimestru těhotenství, má za následek hormonálních změn vinu za vznik a změnu chuťových preferencí a návyků v těle těhotných žen. Je třeba poznamenat, že během těhotenství se preference potravin nejen mění a existuje touha jíst, abych tak řekl, „adekvátní“ lidé nepoživatelní, ale také se objeví zcela nové potřeby a touhy.

Jak již víte, progesteron je těhotenský hormon, který je zodpovědný za jeho udržování a vývoj plodu. Progesteron se vyrábí na třech místech: vaječníky, kůra nadledvin a placenta, která se tvoří po 16 týdnech těhotenství. Od okamžiku implantace začíná zvýšená syntéza progesteronu, to znamená připojení embrya k děložní výstelce. Kromě takových účinků, jako je uvolnění tónu hladkých svalů, včetně dělohy, se „těhotenský hormon“ také podílí na stimulaci růstu mléčných žláz a zabraňuje odmítnutí plodu přímo tělem.

Tento hormon, který ovlivňuje centrální nervový systém, tvoří fokus excitace v mozku - dominantní těhotenství. Kvůli zvýšenému obsahu hormonu v těle dochází k řadě biochemických změn, které zahrnují „vyhledávací engine“, aby se z ženského těla určily a použily látky nezbytné pro těhotenství.

Z toho vyplývá, že to je progesteron, který určuje rychlost nebo nedostatek živin, a v případě jejich nedostatku vydává zvláštní příkaz k uspokojení potřebných potřeb (stopové prvky, vitamíny, bílkoviny atd.). Tím je zřejmé, že žena touží jíst křídu s nedostatkem vápníku nebo vypít sklenici piva s nedostatkem vitamínů B.

V žádném případě bychom však neměli slevit z psychologických faktorů, které hrají roli, a nikoliv z malých, ve změnách v chuťových pocitech u žen. V mnoha případech si těhotná žena přeje, aby se svým rozmarem, nevědomě a často vědomě přitahovala pozornost svého manžela nebo blízkých, a byla si jistá, že to, co chce, se jí dostane na talíř.

Jedním z hlavních viníků změn stravovacích návyků u těhotných žen, které dosáhly zvrácení chuti, je anémie těhotných žen. Nejčastěji se anémie z nedostatku železa vyvíjí v důsledku nedostatku železa, kyseliny listové a vitaminu B12.

Chuťové preference se projevují ve formě touhy jíst led nebo hlínu. Léčba anémie spočívá ve jmenování léků obsahujících železo, vitamínů (skupina B, kyselina listová, vitamin C). Těhotné ženě by měla dominovat strava s vysokým obsahem železa (játra, vejce, tvaroh, hovězí maso, ryby, pohanka).

Jak vědci vysvětlují, kategorické odmítnutí používat některé dříve používané výrobky je spojeno s ochrannou reakcí těla. Tělo matky se snaží zabránit toxinům ovlivňovat plod. Jak již bylo zmíněno, averze k určitým potravinám vzniká v prvním trimestru těhotenství, kdy jsou položeny hlavní orgány a systémy dítěte.

To může vysvětlit neochotu jíst hořká jídla (pepř, koření). Stejně jako u všech savců, i na úrovni instinktů, tělo považuje všechny hořké látky za jedy (což je skutečně pravda, atraktivní vzhled, například vlčí bobule jsou nejen nebezpečné, ale mají také výraznou hořkost).

Co by měla těhotná žena dělat, pokud dojde k úplné nebo částečné ztrátě chuti? A co je nejdůležitější, musíte vyhledat pomoc u lékaře. Dokonce i sebemenší změna schopnosti vnímat chuť jídla, která se náhle objeví, nebo rychle se rozvíjející chuťová perverze, je první známkou toho, že musíte vyhledat pomoc svého porodníka-gynekologa a získat kvalifikovanou lékařskou péči, případně za účasti dalších odborníků. Teprve poté, co je důvod tohoto jevu přesně stanoven, je předepsán postup léčby.

Nezapomeňte, že samoléčení může být pro vaše zdraví nebezpečné! Poraďte se se svými odborníky! Být zdravý!