Seansist sessioonini rase pole lõbus ... Kuidas õpinguid jätkata?
Kui ma veel meditsiiniülikoolis õppisin, imetlesin alati nende tüdrukute julgust, kes otsustasid õpinguid jätkata, olles juba ametis. Meilt õppimine ei olnud lihtne, kuid kaaluka kõhu ees seismine oli kahekordselt keeruline. Kaasaegsed tudengid ei taha kodus jääda, nad tahavad õpinguid jätkata niikaua, kuni see võimaldab tervist. Mu sõber käis klassides kuni viimase päevani ja pärast kooli tuli ta koju, võttis kotid ja läks haiglasse.

Rasedus ja õppimine - see pole tavaline olukord, kuid üsna tavaline, kuid mõlema protsessi - tervise, moraali ja koduste probleemide - edukat ühendamist võivad takistada mitmed tegurid. Räägime kõigest üksikasjalikumalt. Lõplik valik jääb aga alati naise enda hooleks - kellelgi pole õigust teda raseduse tõttu välja saata ega tunde sundida.

Hästi tundma tulevane ema.
Rasedus pole alati lihtne ja seda tuvastavad teised märgatavalt ümara kõhu ümber. Mõnikord peate raseduse algusest kogema kõiki toksikoosi ja halva tervise võlusid, siis võib õppimine muutuda suureks küsimuseks. Fakt on see, et suurem osa täiskoormusega tundidest toimub ülikoolis hommikul, kui toksikoos on kõige märgatavam. Lisaks on selles olekus veel üks probleem edukas teekond õppekohta - transportimisel võib see haigeks jääda või haigestuda.

Mida te kõigepealt vajate?
Registreerida tuleb sünnitusmajas varases perspektiivis ja saada arstilt tõend. Ta annab teile hea põhjuse hommikuste loengute hilinemiseks või puudumiseks. Lisaks saadab arst teid spetsialistide vastuvõtule - pärast testide läbimist ja kollektiivset uurimist teeb nad kohtuotsuse - kas tasub jätkata õpinguid või on parem olla ettevaatlikum ja minna akadeemilisele puhkusele.

Mõnikord viibivad arstid raseda ema ajutiselt haiglasse ja annavad tema haiguse ajaks tõendi, mis võimaldab tal pärast sabast väljavõtmist sabad hiljem tagasi võtta.
Toksiin võib ära hoida edukaid õpinguid ülikoolis, mis ei väljendu mitte ainult hommikuse iivelduse või oksendamisega, vaid ka negatiivsete reaktsioonidega lõhnadele, suitsule või toidule. Lisaks muutub naise isu, tema tähelepanu hajub, ta väsib kiiresti - ka õpilasel on raske seda taluda. Külastage regulaarselt oma arsti, kaaluge ennast ja jälgige oma seisundit. Sisse hilinenud kuupäevad rasedus on veel üks ebameeldivus on aeglus, aeglus, võimetus istuda pikka aega ühes asendis, nii et võtke endaga padi ja ärge kartke küsida endale mugavamat tooli.

Ära unusta. Mis siis, kui õppekava järgi on teil kahjuliku tootmise tava - see võib puru kahjustada, lahendage see küsimus ette. Ja sügis-talviste epideemiate ajal suureneb külmetuse oht, mis pole ka teie ja lapse jaoks sugugi ohutu, eriti kui te ei keeldu tundides osalemast.

Kui toksikoos möödus, kuid seda on vaja uurida.
Kui teil on esimesed toksikoosi nähud - pöörduge arsti poole, ta annab teile nõu, kuidas halva enesetundega tõhusalt toime tulla. Tavaliselt aitavad õigeaegselt alustatud tegevused halva tervisega kiiresti toime tulla. Jalutage sagedamini - hapnik aitab toksikoosiga väga hästi võidelda, kui võimalik - minge kooli jalgsi (kui mitte kaugele). Sööge väikeseid söögikordi, kuid sageli suurendavad pikad toidupausid toksikoosi, võivad põhjustada oksendamist ja kaalulangust - ja see on ohtlik. Kui alakõhus on valusid, siis väljutamine suguelunditest - pole vaja heroiseerida ja klassiruumis istuda - arsti juurde joosta - see aitab vältida raseduse katkemist.

Näpunäiteid neile, kes otsustavad õppida.
Esimesel trimestril on füüsiline aktiivsus vastunäidustatud. Seetõttu pöörduge kehalise kasvatuse osakonna poole tunnistuse saamiseks, mis vabastab teid klassidest ja ristimistest. Maksimaalne, mida saate - hingamisharjutused ja kõndimine. Igal juhul keskenduge oma heaolule.

ARVI perioodil külmetushaiguste korral peate end kindlustama. Kui arst ei pane pahaks ja teie ise olete hästi talutavad - sööge küüslauku, murulauku ja ürte, jooge multivitamiinide kursust, kasutage taimeteed või spetsiaalseid lisandeid, millel on immunostimuleeriv toime. Nüüd on teile kasulik kibuvitsamarjade infusioon, mahlad, tee sidruni või meega, looduslikud jõhvika puuviljajoogid. Ventileerige maja sageli ja niisutage õhku - see tapab viirusi ja mikroobe. Enne kooli minekut sisestage flupferoon ninasse või pange oksoliini salvi, need ei kahjusta last. Ja muidugi jalutage pikka aega värskes õhus pargis või pargis.

Sööge ainult looduslikke toite. Kui kodus on keegi haige, kandke maski - kaitske end nakkuste eest. Kui jääte haigeks - ärge heroiseerige - õpingud ootavad, lähevad haiguslehele ja saavad aktiivset ravi.

Majapidamistarbed.
Oluline on kaaluda õppereise - näiteks ühistransport tipptunnil - see pole koht rasedatele - seal on see tülikas, nad võivad kõhule koputada või peavad lihtsalt pikka aega seisma. Kui võimalik, proovige kas enne liiklusummikuid ja tipptunde välja pääseda, või paluge kellelgi teid ette viia või laskuge nad enne õppimist teele. Proovige marsruuti muuta, väljuge terminalijaamast või veidi hiljem, jättes esimese voo vahele.

Raseduse ajal unustage õpilastesöökla sortiment - enamus toitu pole teie jaoks olemas - vajate esimest, teist ja kompoti ning peale selle kogu päeva vältel kergeid suupisteid. Saate toitu kaasa võtta konteineritesse ja termosesse midagi kuuma. Hea variant - salat, võileib kala või lihaga, pähklid, kuivatatud puuviljad, piimatooted.
Vältige suitsetamisruume ja mürarikkaid treppe - see on teie jaoks potentsiaalne oht.

Õppige istuma korralikult laua taga või loengutel - toolil peaks olema lame selg, mis on väga hea selgroo rõhutamiseks, vaja on käsipuud ja kindlat istet. Ärge ületage oma jalgu, see ahendab veresooni ja häirib hapniku kohaletoimetamist kudedesse. Paluge õpetajatel lubada teil sageli üles tõusta ja välja minna, hoiatage oma olukorra eest. Püüdke vältida pikaajalist istumist või seismist.

Kui teil on laboritöö keemilises laboris või keerulistes tingimustes, on teil õigus läbida ainult teooria, sest kahjulikkus mõjutab last negatiivselt. Võtke arsti tõend kahjulike toodete tootmisest vabastamise kohta, kinnitades seda ülikooli meditsiinikeskuses. Muide, teatage esmaabipostitusest juba raseduse algusest peale - seal kontrollivad nad teid regulaarselt, saavad mõõta survet ja osutada vajalikku abi.

Teie haldusõigused ja -kohustused.
Paljud tulevased emad loodavad õpingute jätkamise ajal, et kasvava kõhu ja selle olukorra tõttu saavad nad testide ja eksamite tegemisel suuri allahindlusi. Inimesed on siiski erinevad, ka õpetajad. Enda õpetamisel - enne dekreeti tegin „vanematele” alati järeleandmisi, lastes emadel varakult minna või tunde lugema, kuid teine \u200b\u200bosakond ja selle töötajad arvasid vastupidiselt, et kui ta otsustas õppima minna, laske kõik teha ja jälitame vaeseid tüdrukuid teemasid.

Lootmine on vajalik ainult endale - nad aitavad, noh, nad ei aita - peame õppima! Igal juhul vajate kõigepealt teadmisi, siis peate töötama ja kui jätate palju teemasid vahele, mõjutab see teie kvalifikatsiooni.

Siiski on üsna palju juriidilisi järeleandmisi ja haldusõigused rasedad naisüliõpilased. Noh, muidugi, kõige esimene asi, mis rasedal tudengil on, on rasedus- ja sünnituspuhkus ilma kohta kaotamata. Üliõpilane saab kirjutada avalduse akadeemilise puhkuse saamiseks kuni kolmeks aastaks ja pärast läbimist minna õppima samal kursusel. Enne sünnitust ei kasuta nad kõike - enamik eelistab klassis käia kuni viimaseni.

Võite eelnevalt kirjutada dekanaadisse avalduse, milles palutakse teil seoses huvitava olukorraga kehtestada individuaalne ajakava tundides osalemiseks või sessioonide läbimiseks. Kuid seadused näevad sel juhul administratsiooni äranägemise järgi - võite lubada või mitte. Kui teil on palju töölt puudumisi, juhtimisega on rasked suhted, võidakse teile ka ajakava mitte anda. Lisaks peate teadma ka oma ülikooli põhikirja - kui see sisaldab kohustuslikku osalemist kõikides tundides, siis kui hartat rikkuda, on teil õigus puudumise tõttu riigist välja saata. Ärge viige selleni.

Kui sünnituse aeg langeb sessioonile (ja see juhtub kõige sagedamini), kirjutage avaldus istungjärgu varaseks loobumiseks või sünnituse järgselt individuaalseks sünnitamiseks. Teie soovil koostab dekanaat individuaalse eksamite ja kontrolltööde ajakava. Kuid tavaliselt on see lubatud. Kui kõik tolerantsid on olemas ja kõik loovutatakse praktiline töö ja esseesid. Seega peate kõik vajaliku eelnevalt üle andma. Siin on see lihtsam - saate õpetajatega vestelda ja neilt eelnevalt küsida kõigi klasside plaani ning semestri lõpuks peate seda tegema juba varem.

Haigestumise korral pikendatakse haiguslehe esitamisel seanssi vajalikuks ajaks. Kui ülikool pakub mitte ainult täiskohaga, vaid ka õhtuseid või kirjavahetuse vorme. Seoses raseduse ja sünnitusega võite küsida üleminekut mõnele teisele õppevormile.
Kui olete täiskoormusega tudeng ja otsustate võtta akadeemilise puhkuse, saate ka edaspidi stipendiumi. Kuid nüüd hakatakse seda nimetama käsiraamatuks.

Kui pärast akadeemilise puhkuse lõppu ei saa te õppima minna, taotlege perekondlikel põhjustel mahaarvamisi. Siis on taastumise korral teie jaoks lihtsam. Tõenäoliselt naasete te nende eelmise kuju juurde. Halva töö eest saab üle viia tasulisse kontorisse.

Mida teha hosteliga?
On hea, kui elate oma mehe või vanemate juures oma linnas, aga juhtub ka nii, et rase õpilane on pärit teistest linnadest ja elab koos abikaasaga, sama õpilasega, hostelis. Kuidas olla? Seaduse järgi peaks paaril olema peretüüpi hostel, kuid enamiku meie ülikoolide vaesuse tõttu jääb kõik paika.

Lisaks võivad nad teile pakkuda isegi „kultuuripakkumist”, et täielikult välja kolida - pidage meeles, et see on ebaseaduslik ja teil pole õigust välja tõstetud - need on administratsiooni probleemid, kuidas ja kuhu teid panna. Kui jätkate raseduse ajal õpinguid, ei tohi teil ühiselamust keelduda, isegi kui haigestute ja olete haiglas. Kuid kui võtate lapsehoolduspuhkuse või akadeemilise puhkuse - kaotate õiguse hostelile.

Meditsiini normide kohaselt, kui teil on rasedus üle 15 nädala. Teie väite kohaselt tuleks arstitõendi taotlemisel anda teile eraldi ruum aknaga, patareid, pistikupesad ja raadio. See tuba peaks olema koos külmkapi või selle läheduses ning köögi, WC, dušši ja vahetustega. Kui lifti pole, ei saa te seda kõrgetele korrustele panna, on raske kõndida. Lisaks ei tohiks rasedad õpilased olla seotud ühiselamuülesannete täitmise, akende pesemise või nende kleepimise ning ruumide koristamisega.

Üldiselt on õppimine ja rasedus üsna ühilduvad asjad heaolu ja teie suur soov õppida - keegi ei saa teid seda keelata. Edasi, edukas kohaletoimetamine!

Kõige olulisem on enda jaoks prioriteedid seada. Lõppude lõpuks võib õppimine oodata, kuid laps ei oota. Seetõttu peaks teie jaoks esimene koht olema rasedus. Kooliga ei juhtu midagi. Äärmuslikel juhtudel pole keegi veel akadeemilist puhkust tühistanud.

Milliseid probleeme võib rasedus õppimise ajal kaasa tuua?

Psühholoogiline. Täiskohaga õppuritel on pisut raskem harjuda mõttega, et uus elu on uued reeglid. Iga päev on keeruline jälgida, kuidas ühe klassikaaslase sõbrad lõbutsevad, teades, et teie jaoks on see lõbu varem olnud. Olge valmis selleks, et peate loobuma paljudest isiklikest huvidest, näiteks klubides käimisest ja ekstreemspordist. Nüüd on teie ülesanne terve ja tugeva lapse sünnitamine ja sünnitamine. Lõppude lõpuks on see tähtsam kui uue käekoti ostmine või mõne teise poisiga pargis kohtumine?

Raskused õpetajatega. Meie sügava kahetsusena ei tee kõik õpetajad rasedatele õpilastele järeleandmisi. Veelgi enam, mõned neist, ilma südametunnistuseta, hakkavad eksamil lapseootel ema "alla viima". Mida need isikud juhivad, pole teada. Eriti rumal on see, kui selliste õpetajate hulgast leitakse naisi. Tekib tunne, et nad unustasid liiga kiiresti, kuidas nad ise positsioonile jõudsid ja kõik raseduse ajal tekkivate raskustega hakkama said. Noh, las see jääb nende südametunnistusele. Hea uudis on see, et selliseid õpetajaid on väga-väga vähe. Enamasti on tegemist üsna adekvaatsete inimestega, kes teevad rasedatele õpilastele meeleldi järeleandmisi.

Töölt puudumine ja "sabad". Pole saladus, et rasedusega kaasnevad sageli probleemid. Paljud emad peavad taluma toksikoosi, kõrvetisi ja tavalist halb enesetunne. Millisest õppetööst võime rääkida, kui on ainult üks soov - ronida katete alla ja valetada seal, kuni see muutub lihtsamaks? Kõige solvavam on see, et rasedate õpilaste (ja mitte ainult õpilaste) selline tunne tekib peaaegu 7 päeva nädalas. Siit ilmub töölt puudumine, mille tõttu algavad raskused suhetes õpetajate ja dekanaadiga.

Pidev väsimus ja halb enesetunne. Rasedatel õpilastel soovitatakse õpetajaid eelnevalt huvitava olukorra eest hoiatada. Poolteist tundi on väga raske istuda ilma ühe poseerimise vaheajata. Selgitage, et peate paar korda paar korda koridori välja minema, et kõndida. Ole pikka aega ühes asendis - kahjulik. Kui seletate seda õpetajale selgelt, ei pane keegi pahaks, kui tõusete paari ajal üles ja lähete koridori.

Rasedus õppimise ajal ei ole maailma lõpp

Võite ühendada õpinguid. Peaasi, et häälestada positiivsele. Rasedus ei ole haigus, krediidi saamiseks pole vaja vaesust ja väsimust teeselda. Õpetajad kohtuvad kergesti, kui nad märkavad, et rase õpilane osaleb hea meelega loengutel ja on huvitatud õppimisest.

Kui teie rasedus pole kõige suurem parimal viisil, kui näete, et õpingute ja raseduse ühendamine ei toimi, võtke akadeemik. Pole midagi muretseda. Nüüd on teie südame all elav väikemees palju olulisem. Uskuge mind, õpetajaid ei solvata, kui jätate nendega hüvasti vaid 1 aasta. See on palju parem kui proovida ühendada seda, mida teatud põhjustel ei saa kombineerida.

Kord pidin ise veenduma, et kooli ja raseduse ühendamine pole nii lihtne. Rasedana õppinud õpilasena tulin istungile mõnes teises linnas (õppisin sel ajal juba kirjaosakonnas) ja sessiooni 3. päeval viidi mind raseduse katkemise ähvardusel haiglasse. Sel ajal oli tiinusvanus 7 kuud. Kas sa arvad, kas see oli seda väärt? Võib-olla oleks targem akadeemia ette võtta ja rasedust nautida? Õppimine, õppimine ja laps on tähtsamad. Kahju, et selliste lihtsate tõdede mõistmine tuleb liiga hilja. Selle tulemusel pidin ikkagi võtma akadeemilise puhkuse, sest ma ei tahtnud enam pärast kahenädalast haiglas viibimist ülikooli naasta. Minu tütre tervis oli olulisem kui õppimine.

Ärge muretsege, tuhanded tüdrukud lähevad akadeemilisele puhkusele ja naasevad siis kooli. Enamikul juhtudel on see tark otsus. Lisaks on rasedatel õpilastel veel 2 võimalust.

Kui tulevane ema õpib täiskoormusega, saate üle minna kirjavahetusele. 2 korda aastas ülikoolis ilmumine on ikka palju lihtsam kui iga päev. J Korraldage individuaalne külastus. Selle kohta saate lisateavet oma dekanaadist. Hoiatan teid kohe, vähesed ülikoolid lähevad rasedate üliõpilaste poole ja nõustuvad individuaalse visiidiga. Maksimaalne, mida on võimalik saavutada, on seansi varajane kohaletoimetamine. Muide, täpselt seda tegi ka minu endine klassivend Lena. Kuu enne sünnitust läbis ta sessiooni ja läks rahulikult haiglasse kotte koguma. Kõik õpetajad läksid emaga kohtuma, kirjutades tasaarvestusse ja soovides õnne.

Rasedus õppimise ajal pole katastroof. Õppige alati otsima plusse, mitte miinuseid. Näiteks võite kooli lõpetades juba oma lapse sisse anda lasteaed. Ja lähete meelerahu abil karjääri ehitama. Kuigi teie sõbrannad peavad raseduse ajal töölt loobuma. Muide, paljud tööandjad seadsid töötajaid palgates endale tingimuse - järgmisel X aastal lapsi ei saada. See ei ole teile takistuseks. Teil on juba võluv maapähkel, mille õnnestus teil õppimise ajal sünnitada.

Tervist teile, ärge raseduse ajal õpingute ajal muutuge teie jaoks raskuseks.

Millal ma peaksin ütlema?

See on üks peamisi probleeme, mis puudutab iga emaks saavat õpilast. Kuidas saladust selgeks teha, kui rääkida õppejõududele oma rasedusest? Iga naine peab selle ise otsustama. Keegi on rõõmsalt valmis selle üle kogu maailma karjuma sellel päeval, kui nad saavad positiivne tulemus test. Keegi eelistaks - ebausu või hirmu tõttu - oma häid uudiseid kauem varjata. Kuid ikkagi on targem, kui teavitate oma ülemusi (rektor, armastatud õpetaja) teie elus ilmnevatest muudatustest ette. Nii saab teile nõu, millal ja kui kaua võtta akadeemiline puhkus, millal kooli naasta. Ja ärge arvake samal ajal, et otsite endale mingil moel leebust või mingisuguseid õpetusi. Laske õpetajate suhtumisel teiesse jääda samaks. Kuid õpetajatele mõistab kindlasti mõistmist see, et teil võib nüüd olla igasuguseid tervisliku seisundiga seotud üllatusi - uimasus, tähelepanu hajutamine, halb enesetunne, vähenenud visadus ja suurenenud närvilisus.

Jää ilusaks

Muidugi peaks tudeng vaatama korralikult - ülikoolis on sinu välimus oluline. Tahad ikkagi olla kõige atraktiivsem ja ilusam. Ja teil on selleks kõik võimalused. Rasedus läheb paljudele naistele, näib, et nad hakkavad õitsema, muutuvad armsaks ja südamlikuks olendiks. Ja põsepuna ja imelist jume on raske mitte märgata! Seetõttu ei ole rasedus põhjust unustada meiki ja juuksuriteenuseid. Ära karda, kvaliteetne kosmeetika See ei kahjusta teie last, kuid juuksevärvide ja eriti keemiaga peate olema ettevaatlik.

Riietus peaks vastama asutuse staatusele. Las see pole mitte ainult stiilne, vaid ka mugav. Ärge proovige kitsasse kleiti ronides pigistada kitsastesse pükstesse ega suruda kõhtu vastu selgroogu. Teil peab olema mugav! Sama kehtib ka kingade kohta - need peaksid olema mugavad. Kuid kõrge kontsaga kingad tuleb kõrvale panna, eriti ohtlikud on need raseduse teisel poolel.

Õppige ja õppige uuesti!

Õppimine on alati seotud stressi, väsimuse, stressi ja ärevusega. See on alati töö. Pealegi, mitte kõige lihtsam. Kuidas veenduda, et ta pole tulevase ema kahjuks? Esiteks, ärge unustage, et tööpäev ei tohiks kesta kauem kui kuus tundi. Teiseks tuleb ennast eelnevalt häälestada sellele, et ükskõik kui oluline on ülikoolis õppimine, on ikkagi lapse sünd tähtsam. Kuna uuringuid saab vajadusel edasi lükata ja toimunud rasedust ei saa edasi lükata. Kolmandaks, ei tohiks suhtuda nende ootamatusse olukorda kui nende plaanide ja lootuste kokkuvarisemisse. Mõelge vaid sellele, kui paljud õnnetud paarid unistavad lapse saamisest. Kui palju nad sellele raha ja aega kulutavad, oodates võimalust rasestuda! Igal juhul on teil alati õigus koolist lahkuda, akadeemiline õppeasutus või isegi kaugõppesse üle minna. Mõnel emal õnnestub õpingud siiski lõpetada, kui nad on rasedad või isegi väikese lapsega süles. Kõik on võimalik! Peaasi meeles pidada: sa said saatuse kingituse! Olete nüüd noor, täis jõudu ja energiat, mis tähendab, et suudate kõigi probleemidega hakkama saada ja mõne aasta pärast naasta oma eelmisse ellu - õppida, töötada, aktiivset eluviisi kasutada, sõpradega vestelda.

Igapäevased ohud

Millised ohud võivad tuleneda tulevase ema ootamisest ülikoolis? Peame kõikidest suitsukatest tubadest mööda minema ja palume klassikaaslastel mitte suitsetada. Mis puutub arvutisse, siis muidugi ei saa tudeng ilma selleta hakkama. Kuid vähemalt proovige iga poole tunni tagant monitori ääres istuda, et endale puhkepause teha. Ärge liiga laisk, et üles tõusta, kõndida, ruumi tuulutada. See on väga oluline, eriti raseduse lõpu poole.

Veel üks oht rasedale on spetsiifiline õpilase toitumine. Päevalaual peab nüüd kindlasti olema: piimatooted, liha, värsked köögiviljad ja puuviljad. Unustage kiirtoit! Kui teie koolis on Rootsi laud (nüüd pole see haruldane) - proovige seal süüa võimalikult looduslikult ja õigesti. Pidage meeles, et teie laps vajab täielikku sööki: sooja roogi (esimene ja teine), alati salatit. Lisaks pange oma seljakotti alati paar võileiba juustu või tailihaga, paar õuna, pähklit ja kott mahla. Need on teie elupäästjad, kes aitavad toime tulla toksikoosi rünnakutega. Proovige ka sagedamini oma kehahoiakut muuta, et vältida alaselja ja seljavalu. Loengute vahel liikuge aktiivsemalt, sirutage lihaseid ja minge välja tänavale õhku hingama.

Natuke meeldivast

Rasedus ja õppimine pole stress ainult seansside, märkmete ja loengute ajal. Ülikoolis õppimine hõlmab sõpradega kohtumist, kinos käimist, teatrite, muuseumide ja baaride külastamist ning erinevaid reise. Kas tulevane ema peaks sellest kõigest keelduma? Üldse mitte. Muidugi kehtivad mõned piirangud: te ei tohi suitsetada, alkoholi võtta, palju aega jalgadel veeta ja vähem kui kaheksa tundi magada. Ülejäänud rasedus ülikoolis kulgeb samamoodi nagu väljaspool seda, täites elu samade naudingutega.

Arstid usuvad, et esimese raseduse ajal optimaalne vanus - vanuses 18-25 aastat. Paljud õpivad aga selles vanuses. Kas on võimalik rasedust ja õpinguid ühendada? Mida on vaja teada õpilaselt, kes saab varsti emaks? Mis kõige tähtsam, ärge kartke. Pidage meeles, et rasedust õpingutega saab kombineerida samamoodi kui tööga.

Iga õpilane, kes saab emaks, on mures küsimuse pärast: millal rääkida õppejõududele oma rasedusest? Iga naine peab ise otsustama. Targem oleks aga see, kui teavitate rektorit oma elus plaanitavatest muudatustest ette.

Administratsioon saab teile nõu, kui kaua on parem võtta akadeemiline puhkus. Ärge arvake, et otsite mingil moel õpingute osas järeleandmisi. Õpetajad jätkavad teie kohtlemist. Kuid nad peaksid olema teadlikud, et võite kogeda üllatusi, mis on seotud teie tervisliku seisundiga. Nende hulka kuuluvad tähelepanu kõrvalejuhtimine, unisus, halb enesetunne, suurenenud närvilisus ja vähenenud visadus.

Välimus

Loomulikult peaks õpilane seda järgima välimus. Tahad ikkagi olla kõige ilusam ja atraktiivsem. Teil on selleks kõik võimalused. Rasedus läheb kõigile naistele. Lõppude lõpuks hakkavad nad õitsema ja muutuma ilusateks olenditeks.

Riietus peab olema õpikeskkonna jaoks sobiv. Las see on nii mugav kui ka stiilne. Ärge proovige mahtuda kitsastesse pükstesse. Sama reegel kehtib ka kingade kohta - see peaks olema mugav. Mis puutub kõrgete kontsadega kingadesse, siis tuleks need ära viia - raseduse ajal ei soovitata neid kanda.

Stress ja väsimus

Reeglina seostatakse õpinguid väsimuse, murede ja stressiga. See on raske töö. Kas on võimalik veenduda, et ta ei kahjusta lapseootel ema? Esiteks peame meeles pidama, et tööpäev peaks kesta maksimaalselt 6 tundi. Lisaks peate end kohandama sellega, et kõige olulisem on lapse sünd. Tõepoolest, vajadusel võib uuringut mõneks ajaks edasi lükata ja rasedust ei saa edasi lükata.

Ärge võtke oma positsiooni lootuste ja plaanide kokkuvarisemisena. Mõelda vaid! Kui paljud õnnetud naised unistavad lastest! Igal juhul võite võtta akadeemilise või minna kirjaosakonda. Kuid paljud emad lõpetavad õpingud lapse käes. Pidage meeles, et laps on saatuse kingitus. Olete noor, täis energiat ja saate probleemidega hakkama.

Kaitske oma tervist

Sageli on rasedate naiste ülikoolides oht. Peate paluma kaasõpilastel mitte suitsetada teie lähedal.

Tänapäeval ei saa tudeng ilma arvutita hakkama. Kuid peate tegema pausi iga poole tunni tagant. Ärge unustage ruumi ventileerida.

Rasedatele on veel üks oht. See on "õpilase" toit. Nüüd peaksid teie laual alati olema puuviljad, köögiviljad, liha ja piimatooted. Ärge mingil juhul sööge kiirtoitu. Proovige süüa korralikult ja loomulikult. Te vajate sooja sööki ja salatit. Ärge unustage kotti panna võileibu tailiha või juustu, pähklite, paari õuna ja koti mahlaga. Need aitavad teil toime tulla toksikoosiga. Muutke oma poosi sagedamini. Klasside vahel minge välja.

Asjatundjate sõnul ei pruugi rase naine oma tavapärast eluviisi muuta kuni rasedus-ja sünnituspuhkuskui ainult rasedus kulgeb komplikatsioonideta ja ema pole ohus. Rasedus pole haigus, ütlevad nad kaasaegsed naisedAeglustamata ühendavad nad õpingud, töö ja eduka karjääri edenemise raseduse algusega. Ja mõned naiste juhtivtöötajad või ettevõtete omanikud postitavad näiteks aviti kuulutusi, isegi kui nad on „sügavalt rasedad”, saavad nad oma tööd teha kenasti, kuni nad USA-sse lendavad. Mis paneb naisi lapse kandmise ajal edasi töötama ja õppima?

Rasedus ja uuring.

Kaasaegne meditsiin soovitab sünnitada esmasünnitajaid vanuses 20-25 aastat. See periood langeb lihtsalt tudengite ajale, nii et väga sageli leitakse kõrgkoolide koridorides ümarate kujudega tüdrukuid. Statistika kohaselt ühendab enam kui 60% rasedatest emadest ideaalselt õpingud ja raseduse, viidates tõsiasjale, et kõrgema või erihariduse saamine ei ole raseduse vastunäidustuseks. Kuid ikkagi peaks rase õpilane võtma teatavaid ettevaatusabinõusid. Eelseisval emal on vastunäidustatud, kui ta on pikka aega samas olukorras, näiteks istuda loengutel ebamugavas pingis kinnises toas. Selliste ebamugavuste vältimiseks peate õpetajaid oma olukorrast eelnevalt teavitama ja vajadusel küsima luba laborist lahkumiseks ilma tähelepanu äratamata.

On olemas võimalus, et ülikooli dekaan nõuab teid akadeemilisele puhkusele, kuid kui rasedus kulgeb komplikatsioonideta ja enesetunne on hea, võite jätkata õppimist kõigiga. Viimase abinõuna võite minna üle eksamiks.

Paljudele rasedatele tudengitele näib, et muretu elu on lõppenud ning ees ootavad ainult unetud ööd ja määrdunud mähkmed, kuid tegelikult on see iga naise elus vältimatu peatus. Võite lohutada, kui leiate jõudu oma elu kahe kõige olulisema projekti ühendamiseks, lapse sünnitamiseks ja diplomi saamiseks.

Väga sageli on lisahariduse saamise põhjus rasedus. Tulevasel emal on rohkem vaba aega, mida saab kasutada täiendõppeks või erialakursustel osalemiseks. Ja mõned raseduse algusega naised avastasid tõelised loomingulised anded: nad hakkasid sündimata lapsele muinasjutte kirjutama, joonistama illustratsioone lasteraamatutele või looma erinevaid lasteriiete mudeleid.

Rasedus ja töö.

Iga naine jätkab raseduse ajal oma tööd erinevatel põhjustel: mõnede naiste jaoks on palk pereeelarve oluline komponent, teised ei taha lihtsalt kodus hommikumantlis ja susse istuda ning igavaks muutuvad, teiste jaoks on töö lõbus ja elu lahutamatu osa. Kuid peate arvestama, et muutute mitte ainult väljaspool, vaid ka sees. Kõige olulisem muudatus on intellektuaalsete võimete aeglustumine. Teil on keeruline keskenduda olulisele projektile või kiiresti õige otsus teha, sest rasedushormooni progesterooni suurenenud sisaldus muudab naise rahulikuks ja hajutatuks. Loodus paneb mõistma, et lähiajal on sul elus ka muid eesmärke. Öistest vahetustest, tööreisidest ja koolivälistest tegevustest hoidumiseks peate oma juhtkonda juhtimisest teavitama. Küsige töögraafiku muutmist ja mõne tööülesande ajutist tühistamist. Tavaliselt teevad tööandjad rasedatele naistele järeleandmisi.

Kui olete olemuselt töönarkomaan ja olete harjunud tegema kõike täie pühendumisega, peate õppima ennast peatama ja järgima lihtsaid reegleid:

Ärge tehke ületreeningut ja ärge närveerige tühiasi pärast.

Istuva või seisva töö korral vahetage perioodiliselt poose ja soojendage end.

Sööge õigesti ja tehke suupisteid õigeaegselt (puuviljad, kreekerid, granola, mahlad).

Te ei tohiks töötada jõu kaudu, töö ei tohiks kahjustada ei teid ega sündimata last. Ja mis kõige tähtsam, on vaja töö korralikult ja õigeaegselt peatada.

Vastunäidustused tööle.

Olenemata töö jätkamise motiividest, on haigusi, mille korral rasedatel on keelatud töötada.

• Abordi oht. Selle diagnoosiga soovitavad arstid voodipuhkust, et välistada emaka tooni suurenemine või püsiv haiglas viibimine.

• Platsenta previa. See on raseduse üks ohtlikumaid tüsistusi, kus on keelatud mitte ainult füüsiline, vaid ka emotsionaalne stress. Kui verejooksu ei täheldata, määratakse naistele voodipuhkus.

• Gestoos. Raseduse teise poole kõige tavalisem komplikatsioon. Seotud maksa, neerude või kardiovaskulaarsüsteemi krooniliste haiguste ägenemisega. Sõltuvalt preeklampsia raskusest soovitatakse ravi haiglas või täielikku puhata.

• Arteriaalne hüpertensioon, veenilaiendid, erineva raskusastmega tursed - selliste raseduse tüsistustega soovitavad arstid piirata tööalast tegevust.

Teie ülesanne on raseduse ajal töötada või mitte töötada, kuid peate meeles pidama, et teie elu kõige olulisem ülesanne on sünnitamine ja sünnitamine terve lapsja kõik muu võib oodata.