در این مقاله به تشریح اصول اساسی ماساژ برای بلند کردن صورت بیضی در خانه می پردازیم. شما با پیچیدگی های دستکاری مدرن آشنا می شوید ، انواع آنها را مطالعه می کنید و همچنین توصیه های مستقیم متخصصان با تجربه را کشف خواهید کرد. علاوه بر این ، مقاله اطلاعات مربوط به نشانه ها و موارد منع مصرف تکنیک های رایج را ارائه می دهد ، به لطف آنها می توانید به روشنی تعیین کنید که آیا این روش خاص قرار گرفتن در معرض نور برای شما مناسب است یا نه بهتر است به گزینه های دیگر برای مراقبت از درم توجه کنید.

این ماساژ و اصل عمل چیست

بر اساس نام ، نتیجه گیری دشوار نیست که ماساژ برای بلند کردن بیضی صورت ، نوع خاصی از دستکاری است که برای مبارزه با تغییرات جدی مربوط به سن ایجاد می شود. این روشها برای تحریک سلولهای درم برای تولید مستقل الاستین و کلاژن طراحی شده اند که متعاقباً به یک اثر احیا کننده قابل توجه منجر می شود.

این روش به خودی خود مبتنی بر اصل تأثیر جامع و عمیق بر درم است. با استفاده از روشهای مناسب ، می توانید بدون اعمال هزینه های اضافی برای زمان مالی یا عظیم ، هرگونه تغییر ناخواسته مربوط به سن روی صورت را خنثی کنید. از مهمترین مزایای روشهای رایج در معرض قرار گرفتن در معرض تأثیر کشش باید برجسته شود:

• از بین بردن سریع پف کرده ، تورم و دایره های تاریک در ناحیه چشم.
• بهبود گردش خون ، کمک به گردش مواد مغذی به درم و از بین بردن عناصر مضر از ساختار آن.
• تشکیل تسکین پوست به دلیل نرم شدن جای زخم ها و چین و چروک های ریز.
• بهبود رنگ پوست بعد از جلسه اول.
• افزایش خاصیت ارتجاعی به دلیل تشکیل سیستم زهکشی لنفاوی با کیفیت بالا. کانتور صورت با هر جلسه محکم می شود.
• خلاص شدن از شر یک چانه گنده و بریلا.

توجه!در صورت عدم تجربه لازم ، سعی کنید جلسات اول را هرچه دقیقتر انجام دهید ، بدون اینکه فشار قوی داشته باشد. زیاده روی کردن آن ، می توانید به ساختار درم آسیب وارد کنید ، که منجر به تشکیل هماتوم و سایر موقعیت های ناخوشایند خواهد شد.

بازدیدها

برای دستیابی به اهداف خود در زمینه آسانسور از طریق ماساژ ، باید بدانید که امروزه روشهای چشمگیری از تکنیک ها وجود دارد. هر کدام از آنها ویژگی های خاص خود را دارند. از این رو ، انتخاب تغییرات قرار گرفتن در معرض شما باید بسیار با دقت انجام دهید. معروف ترین روش های جابجایی آسانسور شامل موارد زیر است:

ماساژ ژاپنی Asahi

این تکنیک باعث می شود تا روز بعد از جلسه اول ، اولین نتایج را حس کنید. این شامل اثرات کارگردانی از طریق نوک انگشتان و شیر آرایشی مرطوب کننده است.

صورت

این روش به اندازه نسخه ژاپنی ماساژ محبوبیت ندارد ، بلکه مخاطبان خاص خود را نیز دارد. بنیتا کانتینی در زمینه توسعه این روش کار کرد ، که پایه و اساس این روش را بر اساس اصل "وضعیت پوست به طور مستقیم به تناسب سر و وضعیت بدن بستگی دارد". در نتیجه ، ما روش های دستکاری طبیعی پوست صورت ، مبتنی بر یوگا ، ژیمناستیک و کار با امتیازها را گرفتیم.

توجه داشته باشید! ویژگی مهم این تکنیک این واقعیت است که شامل کار با انرژی داخلی ، تجسم و مراقبه است. در کل ، سیستم آسانسور شامل 13 تمرین متوالی است.

زهکشی لنفاوی

جوهر این روش خارج کردن مایعات اضافی از ساختار پوست است. در نتیجه ، چهره بهبود می یابد ، سموم کاملاً از بین می روند و شما از دایره های تیره و کیسه های زیر چشم خلاص می شوید. این روش عملاً هیچگونه منع مصرف ندارد و به راحتی در خانه قابل استفاده است.

پلاستیک

هدف اصلی این روش بهبود سایه درم ، افزایش انعطاف پذیری پوست و مقابله با چین و چروک های کوچک است. اصولاً این روش برای مقاومت در برابر اولین تغییرات وابسته به سن و همچنین حالت های صورت طراحی شده است که می تواند در سکس عادلانه در سن 5 سال رخ دهد.

کایروپلاستیک

هدف از این تکنیک شکل دادن به یک اثر بلند کردن کامل است. علاوه بر این ، دستکاری های به درستی انجام شده عملکرد غددهای چربی را عادی می کند و همچنین باعث کاهش تعداد التهاب و چروک می شود. این روش برای مرغ های طولانی طراحی شده استج ، با توجه به اینکه اولین نتایج واقعی شما فقط می توانید یک جلسه 3-4 جلسه را ببینید.

myofascial

با توجه به ماساژ صورت میوفاکیال ، شما با تکنیکی فوق العاده با هدف کار با فاشیا ، غشای همبند روبرو هستید ، که وظیفه انعطاف پذیری و کشش توده عضلات را بر عهده دارد. این روش می تواند همه زمینه های مشکل را به سمت بهبودی تحریک کند ، اما در عین حال مهارت های خاصی را از طرف مجری لازم دارد. عملکرد نادرست می تواند به وخامت درم منجر شود.

تکنیک ماساژ

انواع تکنیک های ماساژ که در بالا برای آسانسور توضیح داده شده است به شما امکان می دهد تا با عملی ترین مجموعه تمرینات خود را محاصره کنید تا به یک اثر جوان سازی با کیفیت بالا دست پیدا کنید. تقریباً تمام تکنیک های ذکر شده به راحتی در خانه قابل استفاده هستند.. کافی است تا با ویژگی های آنها آشنا شوید و از تکنیک اجرای استاندارد استفاده کنید ، که به شرح زیر است:

• آموزش. مرحله اول هر ماساژ. برای شروع ، شما باید یک موقعیت راحت را برای خود انتخاب کنید: نشستن ، نشستن یا دراز کشیدن. شما همچنین باید روحیه خوبی داشته باشید و در حالت استراحت باشید. دستکاری ها در جو بد انجام نمی شود ، زیرا در این حالت آنها فقط می توانند آسیب ببینند. در مرحله بعد ، شما باید درم را از مواد آرایشی و آلودگی های مختلف تمیز کنید. آنها می توانند در طول عمل باعث تحریک و ناراحتی جدی شوند. مرحله آخر آماده سازی دست هاست ، که شامل استفاده از مرطوب کننده برای آنها است. برای اینکه به سطح درم آسیب نرسانید ، این عمل را با دستان "خشک" انجام نکنید.

• شروع ماساژ. رسم است که هرگونه اثر مکانیکی را با پوست صورت با نوازش ملایم در امتداد خطوط ماساژ مناسب شروع کنید. نیرو در این مورد ارزشش را ندارد. برای گرم کردن مناطق تحت درمان کافی است.
• خرج کردن این مرحله بعدی مجموعه آسانسور است. این شامل حرکات دقیق ملایم و دارای نگرش توجه به مناطق مشکل است.
• اصطکاک از پیچ خوردگی تا اصطکاک تا حد امکان و بدون شدت زیاد بروید. برای صاف کردن پوست ، از پشت دست خود یا مشت بسته استفاده کنید.

• پت بلافاصله پس از اصطکاک یک پت می آید. باید با توجه به ناحیه چانه و گونه ها در طول کل کانتور صورت انجام شود. در این مکان ها اغلب پوست آویزان است ، به همین دلیل نیاز به مراقبت های اضافی دارند.
• نوازش کردن پایان هرگونه دستکاری با نوازش درم انجام می شود ، یعنی همان تکنیکی که شما با آن شروع کردید. بعد از آرام کردن پوست ، حتما با آب گرم بشویید و کرم را با خاصیت محکم کننده بمالید.

بر اساس این ویدیو ، شما نه تنها یک روش مؤثر را برای مقابله با تغییرات مربوط به سن ایجاد خواهید کرد ، بلکه تفاوت های بسیاری در مورد چگونگی استفاده از این یا سایر دستکاری ها برای مشکلات مختلف پوستی نیز خواهید آموخت.

نشانه ها

انتخاب تکنیک هایی که می تواند در درم صورت را تحت تأثیر قرار دهد ، لازم است با غیرت خاصی ، اولویت دادن به روش های عمل جهت دار باشد. لازم به ذکر است که تقریباً همه دستکاری ها در این زمینه با حل هرگونه مشکل همراه است. به همین دلیل ، متخصصان ماساژ برای بلند کردن بیضی برای رابطه جنسی مناسب از گروه سنی زیر 25 سال را توصیه نمی کنند. دلیل این امر عدم نیاز به تحریک اضافی درم در سطح سلولی است.

برای دستیابی به ظاهر کامل با چنین پوستی ، باید به روشهای جایگزین مراقبت ، به عنوان مثال ، از طریق ماسک و روشهای مختلف آرایشی نگاه کنید. در مورد نشانه های کلی در مورد استفاده از دستکاری ها برای محکم کردن کانتور صورت ، باید شامل موارد زیر باشد:

• ظاهر گونه های چاق و یک چانه دوم.
• تشکیل چین و چروک های کوچک و عمیق صورت و همچنین چین های بینی.
• افزایش تورم پوست.

• آرامش عمومی درم که منجر به ظهور لکه های پوسته پوسته می شود.
• ظاهر لکه های پوست بعد از کاهش وزن.

توجه داشته باشید! برای اطمینان از بیشترین تأثیر مثبت ممکن ، کلیه فعالیتهای ماساژ باید بهمراه ژیمناستیک استاندارد انجام شود. کافی است روزانه بیش از 10-15 دقیقه برای این روش وقت صرف نکنید.

موارد منع مصرف

هر روش تاثیر مکانیکی منع مصرف دارد. یعنی تکنیک سفت کردن و همچنین تأثیر ماساژ پلاستیکی صورت ، در شرایط خاص ممکن است روی پوست اثر منفی بگذارد. برای جلوگیری از وقوع این امر ، باید با موارد منع مصرف کلی آشنا شوید. این شامل:

• وجود تحریکات بزرگ ، آکنه ، زخم و تبخال.
• دوره بهبودی بعد از عمل و جراحات مختلف.
• زخم و بخیه را باز کنید.
• وجود زگیل ، خال بزرگ و سایر عناصر ، تأثیر منفی بر روی آن می تواند باعث سرطان شود.
• هموفیلی و سایر فرآیندهای التهابی.

بیشتر این موارد منع مصرف فقط از نظر ماهیت موقتی هستند. بنابراین ، پس از انجام فعالیتهای تفریحی ، می توانید از شر آنها خلاص شوید ، در حالی که همزمان با ماساژ شروع به آشنایی با روشهای مدرن منازل آسانسور در منزل کنید.

که در آن برای مشاوره با پزشک ذیصلاح مفید خواهد بود. یک متخصص باتجربه مطمئناً تمرینات موثری را برای بلند کردن به شما خواهد گفت و عوارض جانبی احتمالی مجموعه قبلی را انتخاب می کند.

چند روش باید انجام شود و چند بار

از اهمیت چندانی بر شدت فرآیندهای در حال اجرا برخوردار نیست. هر نوع ماساژ از جمله همان نسخه اسپانیایی اثر ، اصول خاص خود را در رابطه با زمان و زمان جلسات دارد. در این مورد دستکاری هایی که به طور مستقیم به صورت آسانسور صورت می گرفت نیز از این قاعده مستثنا نبود. اغلب ، گزینه های درمانی کلاسیک از 15 تا 40 دقیقه زمان می برد.

در عین حال ، جلسات بین 30 تا 45 سالگی به بهترین وجه بیش از 2 بار در هفته انجام می شود. دامنه کامل شامل 10-12 روش حداقل 1 بار در سال است. در سن 45 سالگی ، شدت مراحل به بهترین وجه تا 12-15 بار افزایش می یابد. تعداد جلسات در هفته ترجیحاً بدون تغییر باقی می ماند ، اما چرخه سالانه می تواند تا 2 بار در سال افزایش یابد.

از ماساژ چه تاثیری می توان انتظار داشت

اگر همه کارها را به درستی انجام داده اید ، با در نظر گرفتن تمام نشانه ها و موارد منع مصرف ، در نتیجه رضایت شما نتیجه را تضمین می کند. تأثیر مکانیکی ، با استفاده از فناوری به درستی انتخاب شده ، به شما امکان می دهد جوانسازی سریع پوست را متوجه شوید و منجر به بلند شدن کامل کل بیضی می شود. مزایای برجسته نتیجه عبارتند از:

• بهبود جریان خون و فرآیندهای متابولیکی.
• فیس لیفت که در ایجاد خطوط صاف ظریف و بدون مناطق پائین نقش دارد.
• بهبود رنگ درم بعد از دو جلسه جلد جدید و شاداب تری به نظر می رسد.
• افزایش کشش. پس از یک دوره مسئول ، شما از هر لمسی لذت خواهید برد.
• صاف کردن چین و چروک. تغییرات مرتبط با سن کاملاً ناپدید می شوند و عمیق می شوند - ناچیز می شوند.

• کاهش پف کردگی. دایره ها و کیسه های زیر چشم کاملاً از بین می روند. همچنین ، پوست از سموم و سلولهای مرده خلاص می شود.
• عادی سازی غدد چربی. شما از چربی بیش از حد بر روی سطح پوست خلاص می شوید.
• آرامش هر تنشی از درم برداشته می شود. با استفاده صحیح از تکنیک ها ، ممکن است اثر برای چند روز ادامه یابد.

توجه داشته باشید! ماساژ نادرست می تواند منجر به اثر مخالف شود. به همین دلیل متخصصان آرایشی و بهداشتی توصیه می کنند قبل از استفاده از این مجتمع در خانه چندین بار از یک استاد با تجربه دیدن کنید.

فیلم مفید

شما می خواهید ویژگی های ماساژ برای بلند کردن بیضی را به طور کامل کشف کنید ، باید خود را با حداکثر لیست ممکن از اطلاعات احاطه کنید. هرچه داده های مربوطه تری در اختیار شما باشد ، انتخاب تکنیک قرار گرفتن در معرض و روند ایجاد مجموعه ای از تمرین ها آسان تر خواهد بود. به خصوص برای این اهداف ، ما مواد ویدئویی موضوعی را آماده کرده ایم.

با استفاده از تکنیک های معروف مکانیکی تأثیر مکانیکی ، که تاکنون اثربخشی آن توسط بیش از هزار زن راضی انجام شده ، شرایط بهینه را برای مراقبت از درم صورت کشف کنید.

ماساژ برای بلند کردن کانتور صورت شانس شما برای تأمین سلامتی ، استحکام و رنگ جذاب درم است. این نوع ضربه حتی در خانه نیز قابل استفاده است ، زیرا تمام تکنیک ها در شبکه گسترده جهانی وجود دارد. نسخه خود را از عملکرد مکانیکی پوست انتخاب کنید. ظرافت های فناوری را بیاموزید و امروز اولین روش هایی را که متعاقباً به شما امکان می دهد از نظر سفت و سخت به نتایج فوق العاده ای برسید ، شروع کنید.

جلوگیری از مشکل ساده تر از رفع آن است. این قانون در زندگی روزمره و در زیبایی شناسی کار می کند. اگر می خواهید چهره خود را تا حد ممکن جوان و جذاب نگه دارید ، از اوایل 25-30 شروع به مراقبت از آن کنید. یکی از اصلی ترین روش هایی که به حفظ رنگ پوست و جلوگیری از ایجاد چین و چروک کمک می کند ، بلند کردن ماساژ صورت است - یک تکنیک منحصر به فرد که تکنیک های اساسی آن بطور مستقل قابل اجرا است.

اصول کارکرد، اصول جراحی، اصول عملکرد

اصطلاح ماساژ لیفتینگ به معنای یک روش خاص نیست ؛ تقریباً هرگونه اثر بر روی پوست را می توان به منظور محکم تر کردن آنها ، تحریک عملکرد عضلات و افزایش گردش خون ، به تعریف آن نسبت داد. چنین روشی می تواند سخت افزاری باشد یا به صورت دستی انجام شود (برای مثال ، مجسمه سازی ، مدل سازی ، ماساژ آسیایی).

صرف نظر از روش اجرا ، جوهر چنین تأثیرگذاری همان خواهد بود. ماساژ برای بلند کردن پوست صورت بر حرکت مایعات بین سلولی و گردش خون تأثیر می گذارد ، آنها را عادی می کند ، به همین دلیل سلول ها حجم بیشتری از مواد مغذی را دریافت می کنند و گرسنگی اکسیژن متوقف می شود.

اثر مثبت با ترمیم دوباره سلول و تحریک فیبروبلاست ها افزایش می یابد. آنها الیاف الاستین و کلاژن را ترکیب می کنند ، که نقش یک اسکلت طبیعی را بر عهده دارد و مسئول تراکم ، استحکام و کشش پوست است.

ماساژ بر روی عضلات صورت تأثیر می گذارد ، و از آنها با لحنی مناسب پشتیبانی می کند ، که این امر باعث جلوگیری از اطمینان از ایجاد لکه های بافت نرم می شود.

نشانه ها و نتایج

ماساژ لیفتینگ برای جلوگیری از بروز پتوز بافت نرم و تغییرات مربوط به سن انجام می شود. تا حدی کمتر ، این تکنیک برای پیری پوست با مشکلات موجود مرتبط است ؛ ماساژ با لیفت کامل باعث اصلاح اوضاع نمی شود ، اما به کاهش شدت آنها و کند شدن رشد کمک می کند. به گفته متخصصان آرایشی و بهداشتی ، ماساژ بالابر یا سخت افزار می تواند از موارد زیر جلوگیری کند

• پتوز صورت و بخشهای فردی آن.
• ترشح گوشه های لب.
• تشکیل چانه دوم.
• تشکیل چین های بینی و سایر چین و چروک ها.
• ظاهر کیسه های زیر چشم و پف کردن.

هنگامی که این عمل به طور منظم (2-3 بار در هفته) انجام می شود ، علائم پیری خیلی دیرتر شکل می گیرد و پوست صورت سفت می شود و صافی به دست می آید ، رنگی سالم ، کبودی ها و کیسه های زیر چشم کاهش می یابد و بعد هم به کلی از بین می رود. با گذشت زمان ، اثر سفت شدن دایره شکل می گیرد.

موارد منع مصرف

ماساژ لیفتینگ ، مانند بسیاری از روشهای آرایشی ، موارد منع مصرف دارد. امن ترین میزان قرار گرفتن در معرض دستی است ، اما نباید با آسیب شناسی های زیر به آنها توجه کرد:

• بثورات آلرژیک.
• التهاب
• کوپرز (رگهای عنکبوتی).
• جوش و آکنه.
• نقض یکپارچگی پوست (زخم ها ، خراش ها ، بریدگی ها).

هرگونه بیماری پوستی منع مصرف ماساژ لیفت صورت است.

هنگام انجام قرار گرفتن در معرض سخت افزار ، باید لیست گسترده ای از محدودیت ها در نظر گرفته شود. انکولوژی ، دیابت قندی ، آسیب شناسی قلب و عروق خونی و همچنین وجود ضربان ساز به آن افزوده می شود. ماساژ در موارد شدید هر بیماری انجام نمی شود.

نمایش سخت افزار

در سالن های زیبایی ، ماساژ بالابر اغلب با استفاده از دستگاه های ویژه انجام می شود. روشهای زیادی وجود دارد که هدف آنها سفت کردن پوست است که رایج ترین آنها موارد زیر است:

• Darsonvalization. با استفاده از دستگاهی که پالس جریان ولتاژ و فرکانس بالا اما قدرت کم تولید می کند ، پوست را ماساژ دهید. قرار گرفتن در معرض گردش خون را احیا می کند ، سلول ها را با اکسیژن اشباع می کند ، باعث سفت شدن پوست می شود. مدت زمان انجام این عمل تا 15 دقیقه است ، دوره کامل شامل 10-20 جلسه است. در خانه ، قرار گرفتن در معرض با سازهایی مانند Gezaton انجام می شود. بسته به مدل ، هزینه 2000-3000 روبل و بیشتر است.
• تخریب. رویه ها برای تنبلی ها ژیمناستیک نامیده می شوند. اصل عمل بر اساس تأثیر جریان پالس به طور مستقیم بر عضلات است. در طول ماساژ ، آنها بطور فعال کاهش می یابند و با درمان منظم تن می شوند ، که به افزایش خاصیت ارتجاعی و بلند کردن آن کمک می کند. علاوه بر این ، جریان الکتریکی فرایندهای متابولیک ، گردش خون ، حرکت مایعات بین سلولی را عادی می کند ، که باعث سفت شدن و جوان سازی اضافی پوست می شود. دستگاه محبوب برای انجام میوستیملاسیون دستگاه Esma 12.01 است ، هزینه آن حدود 15 هزار روبل است.

در صورت عدم وجود فرصت های مالی برای مراجعه به متخصص آرایش و یا منع مصرف عوارض سخت افزاری ، بلند کردن ماساژ می تواند به صورت مستقل در خانه به صورت دستی انجام شود. برای این کار کافی است که بر ساده ترین تمرین ها تسلط داشته باشید:

• پیشانی. نوک انگشتان را به معبد سمت چپ وصل کنید و حرکات دایره ای صاف را به سمت راست انجام دهید ، سپس جهت را تغییر دهید (از معبد سمت راست به سمت چپ).
• قوس ابرو. انگشت خود را در مرکز بینی قفل کرده و حرکات دایره ای را در امتداد خط رشد ابروها تا لبه بیرونی آنها انجام دهید.
• گونه هادو انگشت را در بال بینی حل کنید و با آنها به سمت گوش حرکت دهید ، ابتدا در یک طرف و سپس در طرف دیگر. به همین روش ، به راحتی می توانید پوست را لکه دار کنید.
• چین های بینی.تمام همان حرکات دایره ای را ایجاد می کنیم که یک خط تخیلی را ترسیم می کنیم که از گوشه دهان از طریق بال های بینی تا پل بینی کشیده می شود.
• چانه. انگشت ایندکس در مرکز چانه ثابت است ، با کمک آن می تواند پوست را با حرکت دایره ای به سمت گوشه های دهان و سپس به گوش گوش بچرخاند.
• گردن. توصیه می شود خطوط ماساژ را با حرکت دایره ای ، ابتدا در سمت راست و سپس در سمت چپ انجام دهید.

خطوط ماساژ صورت

آماده سازی برای این روش نیز بسیار مهم است. قبل از ماساژ ، لازم است اتاقی که در آن قرار دارد تهویه شود ، تا در یک درجه حرارت مناسب ، پوست صورت را تمیز کرده و سپس روغن ماساژ مخصوصی را روی آن بمالید (می توانید خودتان آن را با مخلوط کردن روغن بادام با هر روغن اساسی به نسبت 30 میلی لیتر در هر 5-10 قطره تهویه کنید).

تمام دستکاری ها با هموار ، با فشار انجام می شوند ، اما بدون تلاش ، به طوری که باعث کشیدگی پوست نشوند و به نتیجه مخالف نرسند. علاوه بر حرکات دایره ای ، انجام نوازش ، فشار دادن ، ضربه زدن و مالش نیز توصیه می شود. اگر نمی دانید جهت معالجه در کدام جهت قرار دارد ، سعی کنید در امتداد خطوط ماساژ حرکت کنید.

ویدئو: تکنیک ماساژ لیفت صورت در خانه

ماساژ لیفتینگ نواحی صورت - یک روش آرایشی ، هدف از آن سفت کردن پوست است. این بصورت دستی یا با استفاده از دستگاه های ویژه انجام می شود ، عضله ، تن پوست ، عادی سازی گردش خون موضعی و جریان لنفاوی را فراهم می کند. این یک روش پیشگیری است که به طور مرتب از 25-30 سال انجام می شود. این بیماری دارای حداقل موارد منع مصرف و عدم وجود عوارض است.

شکم احتمالاً مشکل آفرین ترین محل شکل زن است ، زیرا حدود 90٪ از کل زنان از ظاهر غیرعقلانی آن شکایت دارند.
علاوه بر این ، چنین اضطرابی حتی در دختران با وزن طبیعی ظاهر می شود.

یک سبک زندگی بی تحرک ، عدم فعالیت بدنی ، بارداری اخیر - همه اینها می تواند باعث شکایت در مورد ظاهر شکم شما شود. اما برداشتن چربی اضافی از آنجا و لاغر شدن دختر به کمر بسیار دشوار است.

یک رویکرد یکپارچه مورد نیاز است: یک رژیم غذایی متعادل با کالری کم ، تمرین های بدنی به درستی انتخاب شده ، مواد آرایشی و همچنین ماساژ برای کاهش وزن و سفت شدن پوست شکم. این در مورد آخرین لحظه ای است که ما امروز صحبت خواهیم کرد.

شما نباید در مورد ماساژ تردید داشته باشید ، زیرا این تنها یک روش خوشایند نیست که می تواند باعث تقویت عضلات و بهبود وضعیت سلامتی شما شود.
برخی معتقدند که در طول جلسه ، "آجر" چربی که در زیر پوست قرار دارد شکسته می شود. عمل مکانیکی با هدف پوست و بافت چربی زیر جلدی ، که خود ماساژ شکم برای کاهش وزن است ، می تواند به طور مکرر سرعت بخشیدن به یک مطبوعات زیبا و مقوی شکم را تسریع کند.
این امر به ویژه هنگامی که سلولیت وجود دارد ، یا پوست دچار افتادگی وزن می شود ، بسیار مهم است. و همچنین مربوط به بعد از زایمان ، از آنجایی که پوست شکم بیشترین کشش را در دوران بارداری داشته است.

تحت تأثیر ماساژ ، خاصیت ارتجاعی فیبرهای عضلانی ، عملکرد انقباضی آنها افزایش یافته و لحن عضلانی و مغزی افزایش می یابد.

برخی معتقدند که در طول جلسه ، "آجر" چربی که در زیر پوست قرار دارد شکسته می شود. در واقع ، اثر متفاوت است. ماساژ از طریق تأثیر کلی بر متابولیسم روی بافت چربی غیرمستقیم عمل می کند. بهبود خونرسانی به پوست و به تبع آن ، بهبود تغذیه آن و همچنین افزایش فرایندهای متابولیکی در بدن ، افزایش رهاسازی چربی از انبارهای چربی (مکان هایی که چربی ها جمع می شوند) ، ماساژ به "سوزاندن" چربی اضافی کمک می کند. - مانند بافت چربی.

به لطف ماساژ ، پوست الاستیک ، نرم ، نرم و نرم می شود و مقاومت آن در برابر تأثیرات مکانیکی و دما افزایش می یابد.

به عنوان یک قاعده ، از کرم ها و روغن های مختلفی در روش ماساژ استفاده می شود. آنها برای پرواز بهتر مورد نیاز هستند. انتخاب این ابزارها به ترجیحات شما بستگی دارد.
بیشتر اوقات ، آنها از روغن ماساژ مخصوص یا روغن معدنی استفاده می کنند (جانسون عزیزم و غیره). کاملاً مایع است ، یک فیلم لغزنده روی بدن ایجاد می کند ، بنابراین باید مقدار روغن را با دقت دوز کنید: با مصرف طولانی مدت باعث خشکی پوست می شود. مزیت آن فقط در ارزان بودن نسبی آن نهفته است ، زیرا این محصول از محصولات تصفیه شده ساخته شده است.

روغن زیتون همچنین برای دوده ماس استفاده می شود. چگالی بالاتری نسبت به روغن معدنی دارد و به خوبی جذب می شود. هنگام ماساژ با روغن زیتون ، بدن به خوبی گرم می شود. روغن بوی بسیار ضعیفی دارد.

همچنین از پودر تالک ، پودر کودک برای لغزش استفاده می شود ، یا اصلاً از هیچ وسیله ای برای تقویت لغزش استفاده نمی شود.

ماساژ شکم حداکثر زودتر از 1.5 ساعت بعد از غذا انجام می شود. روده و مثانه باید رایگان باشد :).

تکنیک ماساژ بسیار ساده و آسان به تنهایی انجام می شود ، شما باید برای کاهش وزن در حالت ایستاده ، ماساژ خود شکم را انجام دهید ، ماهیچه های شکمی را تا حد ممکن سفت کنید - زیرا فقط بافت چربی را ماساژ می دهید و نه اندام های داخلی.

با نوازش شکم شروع کنید: شما باید این کار را با هر دو دست انجام دهید (یک برس بر روی دیگر) ، حرکات عقربه های ساعت ، که به دلیل سیر دستگاه روده است. چنین حرکات دایره ای به بهبود ورم روده کمک می کند.
بعد ، یک برابر چربی را بگیرید ، کمی آن را بکشید ، سپس آن را بین انگشتان خود بچرخانید ، گویی "خمیر را ورز دهید". همین کار را با سایر چین های مشابه در مناطق مشکل دار انجام دهید. نحوه انجام آن و در فیلم نشان داده شده است

سپس سكته های پرانرژی عضلات مایع شكم از دنده های تحتانی تا استخوان های لگن انجام می شود. مرحله بعدی - مالش عضله رکتوس abdominis با سطح کف دست کف دستها از هر دو جهت - باعث تسکین تنش در این ناحیه می شود.

با افزایش سن ، پوست به تدریج شروع به از بین رفتن خاصیت ارتجاعی می کند و پوسته پوسته می شود. صدای ماهیچه ها کاهش می یابد ، که به طرز چشمگیری در ظاهر زن تأثیر می گذارد. ماساژ برای بلند کردن بیضی صورت یک وسیله عالی در مبارزه با تغییرات وابسته به سن است. دختران جوان نیز نباید از چنین ابزاری ساده و ایمن غافل شوند تا چهره ای تازه تر و با آرامش بیشتری به چهره ببخشد.

ماساژ برای بلند کردن بیضی صورت چگونه است؟

پوست صورت خاصیت منحصر به فردی دارد: با عضلات صورت همراه است. بنابراین ، وضعیت و نوع پوست به طور مستقیم به لحن بافت عضلانی بستگی دارد. عضلات صورت بسیار بیشتر از هر فرد دیگری مشمول آگاهی هستند و همچنین توانایی غلبه بر آن را دارند.

تأثیر ماساژ بر روی بافت عضله:

1. افزایش گردش خون. ماهیچه ها از اکسیژن و مواد مغذی که وارد جریان خون می شوند اشباع شده اند. هنگامی که قدرت کافی وجود دارد ، پارچه ها بسیار کندتر از بین می روند.
2. تسریع در حذف محصولات متابولیک. بسیاری از موادی که در حین کار عضلات ایجاد می شوند برای بافت و بدن به طور کلی سمی هستند.
3. افزایش خاصیت ارتجاعی و کاهش استرس.

بهره وری

برای داشتن تأثیر قابل توجه ، ماساژ باید به طور مرتب انجام شود. اگر حاضر هستید روزانه 10 دقیقه را روی صورت خود بگذرانید ، نتیجه آن طولانی نخواهد بود.

اقدام ماساژ برای بلند کردن کانتور صورت:

• کاهش یا از بین رفتن چین و چروک (مقابله با بی نظمی های عمیق بسیار دشوارتر است).
• ظاهر خطوط واضح و بیضی صورت (چهره های گونه ها برجسته تر می شوند).
• احتباس مایعات در بافت کاهش می یابد (تورم کاهش می یابد ، دایره های زیر چشم کمتر مورد توجه قرار می گیرند).
• تسکین صاف شده است (سایشی کوچک و زخم ها به وضوح قابل مشاهده نیستند).
• چهره بهبود می یابد.

در صورت امکان ، روش های ماساژ به بهترین وجه در مطب متخصص آرایش و زیبایی انجام می شود. بسیاری از متخصصان ماساژ حتی تکنیک های منحصر به فرد خود را دارند.

انواع ماساژ صورت

روش های ماساژ زیادی برای پوست صورت وجود دارد. همه آنها با هدف شل شدن عضلات صورت انجام می شوند که می تواند برابر با 4-5 ساعت خواب سالم باشد.

محبوب ترین و موثرترین انواع ماساژ برای بهبود خطوط صورت:

1. کلاسیک یکی از ساده ترین ، اما مستلزم استفاده منظم است. 7-10 جلسه به طور متناوب با 2 هفته استراحت.
2. پلاستیک یک اثر مثبت اضافی به دلیل اصلاح حرکت لنفاوی در امتداد کانالها است. یک جریان خوب از طریق رگهای لنفاوی به کاهش ورم کمک می کند.
3. ماساژ صورت Asah ژاپنی. ژاپنی ها برای این روش از شیر مخصوص استفاده می کنند.
4. شکل گیری صورت شامل طب سوزنی + ژیمناستیک مخصوص
5. در طول این ماساژ ، شما باید بر روی نقاط خاصی فشار دهید.
6. ماساژ خرج کردن به طور فعال برای خلاص شدن از شر چانه دوم استفاده می شود. حرکات پینچ در امتداد فک پایین تا لاله گوش انجام می شود.
7. ماساژ عسل. تفاوت اصلی آن با کلاسیک ها ، عسل است که در یک لایه ضخیم اعمال می شود و از ناحیه اطراف چشم جلوگیری می کند. حرکات ماساژ با سرعت بالایی انجام می شود تا انگشتان به سطح عسل نچسبند.

روش اجرا

قبل از انجام ماساژ خودتان ، بهتر است با یک متخصص ماساژ درمانی مشورت کنید. متخصصان خوب همیشه می توانند نکات ارزشمندی در مورد مراقبت از پوست در منزل ارائه دهند. چیزهای مفیدی را می توان در اینترنت یافت ، اما تفکیک آنچه مناسب شماست ، بسیار دشوار است.

برای کلیه تکنیک ها چه قواعد کلی قابل شناسایی است؟

1. دنباله صحیح اقدامات را حفظ کنید.
2. قبل از عمل ، سطح پوست را از مواد آرایشی کاملاً تمیز کنید.
3. پوست دستها باید تمیز باشد تا آلوده نشود.
4. در حین ماساژ ، صورت باید تا حد ممکن آرام باشد.
5. هر عمل 6-7 بار تکرار می شود.
6. اگر از نظر آناتومی و فیزیولوژی ضعیف باشید بهتر نیست که به تنهایی حرکات خود را انجام ندهید. تکنیک های مؤثر بسیاری وجود دارد که می توان در زندگی روزمره آموخت و از آنها استفاده کرد.
7. حداقل تعداد تکرارها 2 بار در هفته است. اگرچه ماساژ روزانه برای بیضی صورت باعث افزایش چشمگیر کارایی تکنیک می شود.
8. دستکاری در دوره های 10-14 تکرار انجام می شود ، پس از آن پوست نیاز به استراحت دارد.
9. استفاده از روغنهای مختلف به طرز مطلوبی بر وضعیت پوست تأثیر می گذارد و خود عمل را تسهیل می کند. روغنهای اساسی حتی در لایه های عمیق تر پوست به خوبی جذب می شوند و تأثیر مثبت دیگری بر وضعیت سطح صورت دارند.

این قوانین بدون توجه به تکنیکی که انتخاب می کنید باید رعایت شود. با یک ماساژ کلاسیک ، حرکات نوازشی و سایشی در امتداد خطوط زیر انجام می شود:

• از گوشه های دهان تا گوش
• از بالهای بینی گرفته تا گلبول؛
• از وسط پیشانی تا معابد؛
• از وسط چانه در امتداد فک پایین تا لاله گوش؛
• روی پلک فوقانی از داخل به سمت بیرون؛
• در امتداد پلک پایین از لبه بیرونی تا داخلی.

چنین حرکات ساده ماهیچه ها را شل کرده و جریان خون به بافت ها را افزایش می دهد.

موارد منع مصرف

ماساژ ، مانند هر دستکاری دیگر ، موارد منع مصرف زیادی دارد که باید با آنها مقابله کنید.

اولین چیزی که باید به آن توجه کنید بیماریهای التهابی پوستی است. این شامل حتی پاپول های معمولی و آکنه های ملتهب می شود. تشدید بیماریهای حاد التهابی مزمن مانند تبخال نیز یکی از موارد منع مصرف است.

ماساژ با هیچگونه صدمه ای غیرقابل درمان پوست نباید انجام شود. در طی این روش ، می توانید صدمه یا حتی آسیب بیشتری وارد کنید.

با سایر روشهای آرایشی ماساژ ندهید ، زیرا بیشتر آنها شامل میکروتروما پوست است. رنگدانه قوی امکان پذیر است. برای همه روشها ، این درست نیست ، بنابراین ، اطلاعات دقیق باید از قبل توسط متخصص زیبایی انجام شود.

در طی یک جلسه ماساژ ، باید به طور خاص با نواوها و سایر سازندهای پوستی مراقب باشید. اگرچه تأثیر تروما در خطر ابتلا به بیماری تخریب بدخیم به اثبات نرسیده است ، اما بهتر است سلامت سلامتی خود را در معرض خطر قرار ندهید.

چگونه نتیجه را ذخیره کنیم؟

برای تحکیم نتایج به دست آمده در طول ماساژ ، می توانید از روغنهای اساسی که برای پوست مفید هستند و سایر محصولاتی که به خوبی در اپیدرم نفوذ می کنند ، استفاده کنید ، آن را اشباع و تغذیه کنید. پس از انجام عمل ، تمام روغن ها و محصولات ماساژ باقیمانده را حذف کنید.

سختگیری از تکنیک ها پیروی کنید - این تا حد زیادی در نتیجه اثر بلند کردن تأثیر می گذارد.

وضعیت پوستی نه تنها با کمک روشهای مختلف آرایشی و آرایشی قابل بهبود است. مهمترین چیز حفظ یک رژیم مناسب و اشباع سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. خواب و استراحت را حفظ کنید ، این وضعیت کل ارگانیسم به عنوان یک کل تأثیر می گذارد.

عادات بد بر وضعیت پوست ما تأثیر منفی می گذارد. کسل کننده و مبهم می شود و کمتر از اکسیژن اشباع می شود.

بیشتر اوقات به خیابان بروید و حمام هوا بگیرید. برعکس ، نور مستقیم خورشید خیلی مطلوب نیست. اگر خیابان گرم و خورشید است ، از کرم با اثر SPF استفاده کنید.

نتیجه

ماساژ منظم صورت خاصیت سفت کننده خوبی دارد که با هیچ کرم قابل مقایسه نیست. اگر تکنیک روش را با دقت مطالعه کنید ، می توان آن را به راحتی در خانه انجام داد. حرکات ماساژ باعث تسکین ماهیچه ها شده و چهره را تر و تازه تر می کند. بیضی صورت شکل V جوانی به خود می گیرد.

بسیاری از خانم ها با مشکلات داشتن چانه دوم ، بروز گونه ها روبرو هستند که برای چهره بیضی بهتر تغییر نکرده است. یکی از دلایل این تغییرات ناخوشایند سن است.

علل مشکلات

از سن 35 سالگی ساختار پوست بدتر شده است - تولید کلاژن و الاستین کاهش می یابد. دیگر پوست آنقدر الاستیک و مقوی نیست و به همین دلیل بیضی صورت شروع به تغییر می کند و مشخص نمی شود. گوزن گوزن و چانه دوم ظاهر می شود زیرا ماهیچه ها ضعیف تر هستند. اما دلیل ظهور چانه دوم می تواند وراثت پیش پا افتاده باشد. علاوه بر این ، تقریباً همه افراد دارای اضافه وزن دارای انتخاب دوم و گونه های چاق هستند. افراد مبتلا به بیماری تیروئید یا دیابت ، به طور معمول ، صاحبان چنین پدیده ناخوشایند هستند.

چندین دلیل دیگر برای ظهور چانه دوم وجود دارد:

• وضعیت نامناسب و سر مدام تعظیم می کرد ،
• روی بالش بزرگ و بلند بخوابید
• تغذیه نادرست - غذاهای کم کالری ، تند و تند در رژیم غذایی حاکم است.

جوهر ماساژ چیست؟

تقویت ماساژ صورت روشی ایده آل برای بازگرداندن چهره شما به جوانی ، زیبایی و جذابیت سابق است. ماساژ برای لیفت صورت بر روی عضله تأثیر می گذارد ، پوست را محکم می کند و آن را الاستیک می کند.

ماهیت ماساژ صورت به تأثیر رسوب چربی انباشته شده در زیر پوست کاهش می یابد.

با استفاده منظم از ماساژ ، با انگشتان دست روی چربی ها می شکنند ، صورت نازک تر می شوند ، انتخاب دوم و گونه های چاق از بین می روند. صورت محکم می شود و یک کانتور واضح به دست می آورد.

برای کسانی که می خواهند چهره وی وزن کم کند ، این ماساژ باید روزانه انجام شود.

ماساژ برای کاهش وزن چندین جنبه مثبت دارد:

• فقط در مدت زمانی کوتاه صورت اصلاح می شود شکل صورت
• روش ماساژ به راحتی انجام می شود و نیازی به مهارت خاصی ندارد.
• ماساژ برای بلند کردن بیضی صورت باعث کاهش عمومی کاهش وزن بدن می شود. همانطور که می دانید یک فرد در آخرین نوبت وزن خود را از دست می دهد. تعامل رژیم و ماساژ برای کاهش وزن نتیجه ای سریع و قابل توجه خواهد داد.

نشانه های استفاده

• وجود گونه دوم چانه و چاق
• وجود خطوط بیان خوب و چین و چروک های عمیق از جمله چین های بینی
• وجود ادم
• جوش ، لکه دار کردن پوست بعد از کاهش وزن روی صورت. موارد غیر معمول نیستند که ، پس از کاهش وزن کلی بدن و صورت ، زنان با این واقعیت روبرو شوند که صورت چروک می شود ، پوست دچار خستگی می شود. ماساژ به آن اجازه می دهد تا سفت شود ، آن را الاستیک و الاستیک کند.
• بعد از طی دوره ماساژ ، چانه دوم کاملاً از بین می رود ، لایه چربی روی صورت کاهش می یابد. صورت به طور قابل توجهی نازک تر می شود.

موارد منع مصرف

• وجود فرآیندهای التهابی - زخم ، آکنه
• وجود تعداد زیادی خال و پاپیلوما
• افزایش دما
• آکنه روزاسه
• وجود واکنشهای آلرژیک.

با تکنیک های اجرای نادرست ، ممکن است چین و چروک هایی که قبلاً وجود نداشتند ظاهر شود. این به دلیل کشش بیش از حد پوست است. بنابراین ، ماساژ با دقت و حرکات سبک انجام می شود.

تکنیک های مختلف

ماساژ برای لاغری صورت ، ماساژ برای کانتور صورت و ماساژ از چانه دوم با چند روش قابل انجام است. در این حالت نکته اصلی که باید به خاطر بسپارید این است که حرکت انگشتان باید در امتداد خطوط ماساژ باشد.

قبل از شروع روش ماساژ باید در تمیز کردن صورت احتیاط کنید. اگر مواد آرایشی روی آن استفاده شده است ، باید آن را از بین برد ، صورت خود را با یک محصول آرایشی بشویید ، با آب در دمای راحت بشویید.

روش اول

اولین تکنیک ماساژ برای کاهش وزن ماساژ است که روزانه ، 2 بار در روز ، صبح و عصر انجام می شود. ماساژ باید با دو یا چهار انگشت به طور همزمان به طور متقارن با یکدیگر انجام شود. انگشتان دست باید زیر چانه باشد. در طی این روش ، آنها به قسمت گل گوش و پشت حرکت می کنند. مدت زمان سرب تقریبا 15 دقیقه است.

ماساژ عصرانه:

• این عمل با نوازش سبک انجام می شود. انگشتان دست از مرکز صورت تا لوب های تمپورال از پایین به بالا می چرخند.
• ماساژ بینی از نوک آن شروع می شود ، سپس انگشتان به سمت پیشانی حرکت می کنند ، سپس بالای خط ابروها به سمت معابد قرار می گیرند.
• لحظه بعدی ضربه زدن است. باید ملایم باشد و درد نکند. حرکات در امتداد خطوط شرح داده شده در بالا انجام می شود.
• با انگشتر و انگشتان میانی ، ناحیه ناحیه چشم را از معابد تا گوشه داخلی چشم ، سپس تا قوس ابرو و تا معابد سیر بزنید.
• با ایندکس و انگشتان میانی ، ترفندهایی را انجام دهید ، حرکات آن به کار قیچی شباهت دارد.
• این روش باید با نوازش ملایم پوست و استفاده از کرم شب تغذیه کننده انجام شود.

ماساژ صبحگاهی:

برای انجام این کار ، شما نیاز به یک حوله تری دارید که در تزریق گیاهان یا فقط آب سرد یا یک حوله سخت آغشته باشد. این عمل 30 دقیقه پس از بیدار شدن انجام می شود. حوله در تزریق گیاهان خیس می شود. لازم است آن را از 2 طرف بگیرید ، به راحتی روی کانتور صورت ، گونه ها ، چانه بزنید.
بعد از خیس کردن دستمال در آب یا جوشانده گیاهان ، آنرا خوب فشرده و پوست را در حرکات دایره ای پاک کنید. شما باید از چانه زیر خطوط ماساژ شروع کنید.
یک عمل خوب این است که پوست را با یک مکعب یخ پاک کنید. هم از آب معمولی و هم چمنزار است.

روش دوم

روش ماساژ دوم روی خلاص شدن از شر چانه دوم متمرکز است.

ماساژ با استفاده از کرم یا روغن روی چانه و گردن شروع می شود. سپس با حرکات سبک پشت کف دست ، چانه باید نوازش شود. سپس ، کاملاً در امتداد خطوط ماساژ حرکت کنید:

• مرکز چانه گوش گوش است. بالا پایین. عمل با هر دو دست انجام می شود. در همان مسیر ، با نوک انگشتان حرکات دایره ای ایجاد کنید.
• چراغ عقب دست خود را لمس می کند تا از وسط چانه به گوش گوش منتقل شود. بالا پایین.
• انگشتان خود را بچسبانید. نکته اصلی این است که پوست کشیده نشود ، یعنی خرج کردن.
• سپس به مرحله اول بازگردید و نوازش را تمام کنید.

کل روش باید روزانه 7-10 دقیقه انجام شود.

روش سوم

روش ماساژ سوم باعث افزایش رنگ پوست ، تنظیم بیضی و چانه دوم می شود. این روش نامیده می شود - ماساژ کنتراست. تهیه 2 کاسه با آب لازم است. یکی باید سرد و کمی شور باشد ، دوم آب خالص در دمای اتاق. برای انجام روش ، حوله را ابتدا در آب سرد آغشته کرده ، سپس آن را روی قسمت های چانه و صورت قرار دهید. قدم بعدی حوله ای است که با آب گرم مرطوب می شود. روش را تکرار کنید. حوله ها باید 5 تا 8 بار تغییر کنند.

فیلم