لباس راحتی امروزی یکی از محبوب ترین انواع لباس های زنانه و مردانه است. اگر پیش از این او به عنوان تجهیزات ورزشکاران حرفه ای خدمت می کرد ، اکنون این کت و شلوار جزئی جدایی ناپذیر از هر کمد لباس است. انواع سبک های مدرن به شما امکان می دهد برای هر سلیقه ای لباس ورزشی پیدا کنید. طراحان مد سعی دارند با آزمایش عناصر تزئینی و رنگ ها ، تصاویر جدیدی را ایجاد کنند.

از بین انواع لباس های موجود در بازار ، انتخاب کالای با کیفیت دشوار است. مدل ها از نظر سبک ، دکوراسیون ، کیفیت ، تولید کننده متفاوت هستند. هنگام انتخاب لباس زنانه یا مردانه ، توصیه می کنیم به چند معیار توجه کنید:

1. در روند بازی ورزشی ، پوست به ویژه آسیب پذیر است ، بنابراین ما محصولات ساخته شده از مواد طبیعی را ترجیح می دهیم.
2. نخ های بیرون زده و درزهای شفاف جایز نیست. رسیدگی باید مرتب باشد.
3. مجموعه عملکردهای یک لباس ورزشی باید با یک نوع فعالیت خاص مطابقت داشته باشد: ایروبیک ، ورزش های آبی ، دویدن. به عنوان مثال ، لباس های جادار برای یوگا مناسب نیستند ، و کیف های مناسب برای اسکیت سواری کاملاً مناسب نیستند.
4. ارگونومی. ما توصیه می کنیم مدل هایی از مواد حاوی اسپندکس را انتخاب کنید. آنها حرکت را محدود یا محدود نمی کنند.
5. لازم است که لباس در از بین بردن رطوبت اضافی در خارج کمک کند. این کار باعث می شود بدن خشک نشود.
6. خرید لباس راحتی در یک فروشگاه تخصصی توصیه می شود. به عنوان یک قاعده ، لباس مارک های معروف در آنجا فروخته می شود.

توصیه می کنیم به مطالعه تولید کنندگان توجه ویژه ای داشته باشید. با گذشت زمان آزمایش شده است که شرکت های محبوب با استفاده از بهترین مواد و جدیدترین فن آوری های تولید ، لباس های بهتری ایجاد می کنند. با خرید یک لباس مجلسی از یک شرکت مشهور ، می توانید مطمئن باشید که بیشتر از یک سال دوام خواهد داشت و برای مدت طولانی ظاهر اصلی خود را حفظ خواهد کرد

ویژگی های یک محصول با کیفیت به ما امکان ایجاد رتبه می دهد. مارک های برتر برای تولید لباس ورزشی. TOP - 10 شامل معروف ترین شرکت هایی است که بیش از یک سال پیشرو بازار بوده اند.

TOP - 10 بهترین مارک لباس ورزشی

10 مونتانا

قیمت سودآور
کشور: آلمان
امتیاز (2018): 4.5

برند مونتانا دهه هاست با تولید لباس های زنانه با کیفیت و مناسب برای آقایان و خانم ها ما را خوشحال می کند. این شرکت در بین رهبران محبوب ترین شرکت ها قرار دارد. لباس مونتانا به دلیل راحتی و دوام آن ترجیح داده می شود. با وجود عملی بودن آنها ، لباس ها الزامات مدرن مد را برآورده می کنند. یکی از مزایای قابل توجه شرکت پارچه خیاطی است. این فن آوری کنترل آب و هوا دارد ، که به پوست اجازه تنفس و احساس راحتی می دهد. تناسب کامل باعث از بین رفتن محصولات می شود ظاهر بعد از شستشوی مکرر

لوازم جانبی از مواد بادوام ساخته شده اند. طرح رنگی لباس های بسیار متنوع است. از تن های فصلی گرفته تا سایه های "چشمک زن". برخی از مدل ها به عناصر بازتابنده مجهز شده اند. بسیاری از خریداران از حضور جیب های زیادی ، چه پنهان و چه قابل مشاهده ، راضی هستند. آنها همچنین به سبک عالی و قیمت مناسب لباس های ورزشی توجه می کنند. مونتانا همیشه عملی است که با روندهای مد همراه است.

9 فیلا

استحکام بالا
کشور: ایتالیا (ساخته شده در کره)
امتیاز (2018): 4.6

شرکت ایتالیایی Fila از مدتها پیش در بین خریداران لباس های ورزشی محبوب بوده است. تصاویر برند قدرت ، انرژی و پیشتاز هستند. هر مدل از لباس های Fila تجسم راحتی و عملی ، دوام و در عین حال زیبایی است. محصولاتی از پارچه های قابل تنفس ساخته شده که از لمس خوشایند هستند. راحتی لباس ورزشی از طریق اصل "پوست دوم" حاصل می شود. تنیس بازان به خصوص از این برند علاقه دارند. کار در این جهت از ورزش آرمان اصلی شرکت است.

امروز ، این شرکت با همکاری با مارک های مشهور مانند Ferrari و Ducati Superbike ، تولید را توسعه می دهد. او با استفاده از فن آوری مدرن ، بهترین آهنگ های لباس را ایجاد می کند. Fila کیت های مخصوص موتورسواری ، اسکی و مقصد دیگر را تولید می کند. اگر می خواهید لباس های عملی ، راحت ، با دوام و شیک به دست بیاورید ، احساس راحتی کنید کت و شلوار ساخته شده توسط Fila را انتخاب کنید. این برند بر اصالت و سلیقه خوب شما تأکید می کند.

8 آرمانی

طراحی ارگونومیک ترین
کشور: ایتالیا
امتیاز (2018): 4.7

برند آرمانی در سراسر جهان بسیار مشهور است. در سال 1975 با ثبت شرکت ، این شرکت به سرعت گسترش یافت و به دلیل کیفیت و ظرافت محصولاتش محبوبیت بیشتری پیدا کرد. مختصر و شیک ، آنها بسیار مورد استقبال قرار گرفتند.

مارک معروف آرمانی متعلق به جهان است مد بالا. این شرکت در بسیاری از مناطق فعالیت می کند که یکی از آنها تولید لباس ورزشی است. مجموعه این شرکت توسط مجموعه های اسکی ، لباس های گلف و مجموعه هایی برای انواع دیگر فعالیت های در فضای باز نمایش داده شده است. لباس های آرمانی سبک و الاستیک هستند. آنها طراحی ارگونومیکی دارند ، بنابراین حرکت در آنها لذت بخش است. مواد مورد استفاده در تولید طبیعی هستند. به همین دلیل ، لباس از عایق حرارتی و ریزسنجی خوبی برخوردار است.

این برند توجه زیادی به جزئیات کوچک دارد: بست ، جیب ، روکش. خط لباس های زنانه مخصوصاً برازنده و راحت است. طرح رنگ متنوع است. در بین مدل های آرمانی می توانید مجموعه هایی تقریبا ساده یا روشن با درج پیدا کنید. مجموعه های جوانان با پارچه براق مشخص شده اند. مشتریان عاشق این شرکت به دلیل کیفیت عالی و سبک بی نظیر آن هستند. در لباس های آرمانی می توانید نه تنها اسپرت ، بلکه شیک به نظر برسید. محصولات برند بر وضعیت و سلیقه عالی شما تأکید می کنند.

7 ریبوک

بهترین کیفیت با قیمت مناسب.
کشور: ایالات متحده
امتیاز (2018): 4.7

لباس های Reebok بسیار کاربردی است. این یک گزینه عالی برای افراد فعال است که به راحتی نیاز دارند. از میان مزایای بسیاری که می توانیم تشخیص دهیم: طیف گسترده ای از مدل های مربوط به یک ورزش خاص؛ مقاومت در برابر سایش بالا؛ آسایش طراحان در تلاشند مدلهایی بسازند که الزامات روندهای مد را برآورده کند و آنها را با کاربردی ترکیب کند. برش و قابلیت عملکرد محصولات ، محبوبیت Reebok را در بین جوانان تضمین می کند.

مواد مورد استفاده در تولید الاستیک و تنفس هستند. مدل های کلاسیک لباس های کوتاه در یک طراحی شیک ارائه شده است. در عین حال ، آنها راحت و کاربردی هستند. لباس برای Crossfit از مواد فن آوری ساخته شده است. قابل اطمینان و کاربردی ، تمام ویژگی های لازم برای ورزش را دارد. خریداران نه تنها از کیفیت عالی محصولات این برند خوشحال هستند بلکه از قیمت مناسب نیز رضایت دارند. با انتخاب یک لباس محلی از Reebok ، شما تا آنجا که ممکن است راحت ، آزاد و در عین حال دیدنی باشید احساس راحتی خواهید کرد.

6 پوما

بهترین راه حل های طراحی
کشور: آلمان
امتیاز (2018): 4.8

پوما به عنوان یکی از بهترین تولید کنندگان تجهیزات ورزشی در جهان شناخته می شود. ساختن لباس ، خیاط ها و طراحان مد خود را یک کار تعیین می کنند: به دست آوردن کالایی با کلاس بالا که بهترین ویژگی های لباس ورزشی و سبک مدرن را در خود جای دهد. در عین حال ، هر مدل باید دارای ویژگی خاصی باشد. لباس های پوما هیچ مشابهی ندارند. آنها مطابق با فناوری "مخفی" دوخته می شوند. یکی دیگر از ویژگی ها - ست های زنانه و مردانه در خصوصیات بیرونی متفاوت است ، و نه فقط ویژگی خاص برش.

دامنه لباس های پوما متنوع است. در اینجا می توانید لباس تنیس ، قایقرانی ، موتورسواری پیدا کنید که خریداران را به شدت جلب می کند. برجسته این برند دو مجموعه با آرم های فراری و BMW است. مدل های فراری در دو نسخه ، تابستان و زمستان موجود است و از طراحی روشن برخوردار است. برای موتور خودرو مدلهای BMW طراحی شده است. آنها یک سبک پیچیده و رنگ های روشن دارند. مواد برای ساخت مجموعه ها بسیار با کیفیت هستند. بررسی های مثبت و تقاضای محصولات پوما نشان می دهد که این شرکت لباس هایی با تکنولوژی بالا و شیک تولید می کند.

5 نایک

کاربردی ترین
کشور: ایالات متحده
امتیاز (2018): 4.8

نام تجاری نایک حدود 50 سال است. در این مدت ، این شرکت از یک شرکت کوچک به یک شرکت بزرگ تبدیل شده است که در سراسر جهان شناخته می شود. ویژگی اصلی مدلهای نایک چند منظوره است. مزایای دیگری نیز وجود دارد. پارچه های مورد استفاده در تولید از کیفیت بالایی برخوردار هستند. آنها به ترمولاسیون خوب و تعریق کمک می کنند. لباس های تابستانی از مواد طبیعی با افزودن پلی استر ساخته می شوند. آنها الاستیک هستند و کاملاً بر روی شکل می نشینند و باعث راحتی در حرکات می شوند. لباس گرم از الیاف پلی استر ساخته شده است. آنها گرم و راحت هستند.

طیف وسیعی از مدل ها به شما امکان می دهد محصولاتی را مانند گذشته انتخاب کنید نسخه کلاسیکو جدید ، متناسب با آخرین مد. خط کیت های زن و مرد با طرح و رنگ مشخص می شود. با این حال ، هر دو عملکرد بالایی دارند. برای خریداران مهم است که لباس های نایک بعد از شستشوی مکرر ظاهر و خواص خود را از دست ندهند. مراقبت از آنها آسان است. آیا قصد دارید در ورزشگاه یا در هوای تازه ورزش کنید؟ این برند همیشه بهترین راه حل را برای شما پیدا می کند.

4 آدیداس

بهترین کیفیت
کشور: آلمان
امتیاز (2018): 4.8

آدیداس یکی از محبوب ترین و شناخته شده ترین مارک های جهان است. این شرکت برای چندین دهه فعالیت داشته است. در این مدت ، وی موفق شد خود را تنها در جنبه مثبت تأسیس کند. زیر برچسب او ، لباس ورزشی با کیفیت تولید می شود. لباس های مخصوص آهنگ بسیار محبوب هستند. آنها در اصل خیاطی متفاوت هستند. برای ساخت مدلهای تابستانی مورد استفاده قرار می گیرد پارچه سبک (پنبه ، الاستن ، لباس بافتنی ، پلی استر) با استفاده از فن آوری های مختلف. به عنوان مثال ، Climalite به از بین بردن رطوبت اضافی کمک می کند.

کت و شلوارهای گرم بر اساس مخمل و یا پشم گوسفند دوخته می شوند. پارچه کاملا گرما را حفظ کرده و از لمس خوشایند است. فناوری climaheat که در تولید استفاده می شود ، از بین بردن گرمای عالی است. ست های بافتنی برای پیاده روی ایده آل هستند. آدیداس نظرات مشتریان خوبی را بدست آورده است. آنها از یک مجموعه متنوع و طرح های مربوطه همیشه راضی هستند. کاربردی و راحتی لباس ها نیز ذکر شده است. هنگام انتخاب لباس ورزشی آدیداس ، راحتی راحتی بی نظیری را هنگام تمرین یا پوشیدن روزمره انتخاب می کنید.

3 قاتل

بهترین ترکیب سبک ها
کشور: آلمان
امتیاز (2018): 4.9

بوگنر لباس ورزشی لوکس تولید می کند. تأکید در تولید بر سبکی و ارگونومی لباس است. همه مدل ها از مواد با کیفیت بالا ساخته شده اند. آنها شامل غشای غشایی و بافت های میکروسکوپی هستند. به دلیل آنها حداکثر راحتی در ورزش در هر شرایط آب و هوایی حاصل می شود. لباس های بوگنر همه کاره هستند. آنها نه تنها چند منظوره هستند ، بلکه سبک خاص خود را نیز دارند.

از ویژگی های بارز مجموعه آقایان راحتی ، مختصر بودن با ظرافت و مردانگی است. خط لباس های زنانه بر سبک ظریف و کارایی بالای محصولات تأکید دارد. کلکسیون های زنانه روشن هستند ، که مبتنی بر ایده ترکیب سبک های شهری و ورزشی ساخته شده اند. بوگنر با دقت هر جزئیات را می اندیشد. اتصالات بکار رفته محکم هستند. درزها یکنواخت هستند. لباس های تبلیغاتی این برند مظهر سبک و نفیس و کیفیت عالی است.

2 asics

بهترین مواد تولیدی
کشور: ژاپن
امتیاز (2018): 4.9

شرکت ژاپنی Asics در بین بسیاری از ورزشکاران حرفه ای محبوب است. لباس های مارک دار سبک ، راحت و بادوام هستند. بهترین مواد در تولید استفاده می شود. کشش و تنفس. یک فن آوری ویژه تولید اجازه می دهد تا لباس ها را در روند بازی ورزشی از ورزش پشتیبانی کند و حتی گاهی اوقات حتی را تقویت کند. این تنها تجهیزات راحت نیست بلکه کل "شبیه ساز" است که انرژی جسمی داخلی را نیز صرفه جویی می کند. با توجه به این ویژگی ، آموزش در لباس Asics می تواند بسیار طولانی تر از سایر تجهیزات مشابه باشد.

بنابراین ، لباس های Asics باعث کاهش استرس می شوند ، به این معنی که کمتر خسته می شوید و همچنین باعث افزایش عملکرد عضلات می شوید. بررسی های بی شماری از خریداران عادی و ورزشکاران حرفه ای این واقعیت را تأیید می کند. ثابت شده است که تمرین لباس های Asics منجر به گرفتگی نمی شود. اصولی که برند به آن رعایت می کند راحتی در تمام بارها ، مواد تولیدی ایده آل ، تولید فناوری پیشرفته ، جسورانه است راه حل های رنگی. این شرکت ژاپنی شخصاً درگیر توسعه فناوری ها و آزمایش آنها است. نوآوری های مداوم به برند اجازه می دهد تا دانش و دانش را ایجاد کند.

1 جلو

مقاومت به سایش بهتر
کشور روسیه
امتیاز (2018): 5.0

در ابتدا ، Forward به خیاط کردن لباس های ورزشی برای ورزشکاران پیشرو مشغول بود. در حال حاضر محصولات برای فروش در دسترس هستند و در دسترس طیف گسترده ای از مشتریان قرار می گیرند. تقاضای زیادی بر روی لباس های ورزشی Forward قرار داده شده است ، زیرا این مارک تأمین کننده رسمی تیم پارالمپیک روسیه است. تمام مدل ها با استفاده از آخرین فن آوری ها از مواد با کیفیت بالا دوخته شده اند. محصولات این شرکت بسیار مطمئن و بادوام است. در بین تولید کنندگان مشابه ، Forward با رنگ آمیزی خاص کیت ها متمایز می شود. این در رنگ های پرچم روسیه ساخته شده است.

انواع سبک های لباس مجلسی به شما امکان می دهد کیت را برای هر سلیقه انتخاب کنید. خریداران به کیفیت بالای محصولات ، پردازش کامل درز ، قابلیت اطمینان اتصالات توجه می کنند. بررسی ها نشان می دهد که لباس های فوروارد برای مدت طولانی ظاهر اصلی خود را از دست نمی دهند ، بعد از شستن تغییر شکل نمی دهند. کت و شلوارها دارای طراحی ارگونومیکی هستند ، حرکتی را محدود نکنید. هر دو نسخه زمستانی و تابستانی لباس مناسب بدن خوشایند است. زن و مرد در لباس های جلو همیشه جامد به نظر می رسند.

لباس - یک عنصر ضروری است کمد پایه، که باید در زرادخانه هر دختر باشد. ورزش نه تنها این فرصت را به ما می دهد که عالی به نظر برسیم و احساس خوبی داشته باشیم بلکه می تواند تبدیل به یک اشتیاق واقعی و یک سرگرمی مورد علاقه شود. خوشبختانه ، اکنون می توانید برای هر سلیقه یک لباس محلی شیک را انتخاب کنید ، اگرچه سوالی که در اینجا وجود دارد ، نه تنها زیبایی و اصالت کت و شلوار ، بلکه قابلیت های آن است.

کدام لباس مناسب را انتخاب کنید؟

بنابراین مشکل در انتخاب این مورد کمد چیست؟ جنس و شکل ، رنگ و حضور درج مش ، حساسیت زایی یا کمبود حساسیت ، وجود درزها یا عدم وجود آنها. اما اول چیزهای اول

قوانینی برای انتخاب لباس ورزشی

1. مواد. این اسطوره قدیمی و گسترده است که باید لباس ورزشی از مواد طبیعی ساخته شود. هنگامی که عرق می کنید ، بدن شما رطوبت را آزاد می کند و در نتیجه ، لباس شخصی شما از پنبه طبیعی مرطوب می شود. همانطور که می دانید راه رفتن با لباس مرطوب مملو از سرماخوردگی است.

لباس های ورزشی سطح PRO اغلب از مواد مصنوعی "هوشمند" ساخته شده اند و دارای یک شاخص عالی از تنفس ، درمان ضد باکتری و فناوری برای از بین بردن رطوبت بدن است. نایلون ، الاستان ، پلی استر ، پلی پروپیلن متداول ترین مواد برای ساخت چنین لباس هایی هستند. بدن شما در چنین لباسهایی "نفس می کشد" و چنین لباس هایی فوراً خشک می شوند.

2. رنگ.رنگ هنگام انتخاب لباس مناسب نقش عملی را بازی می کند. سایه های سبک بسیار به راحتی خیس شده است ، که در مورد این عنصر کمد لباس تقریبا غیرقابل بازگشت است. کت و شلوار اسکی را انتخاب کنید رنگ سفید و کاملاً خطرناک است ، زیرا اگر ناگهان در کوهستان گم شوید ، دیدن یک هلیکوپتر در برف سفید دشوار خواهد بود. با این حال ، برای تمرین در سالن بدنسازی یا خانه ، یک لباس سبک بسیار مناسب است. اما با توجه به پیاده روی و فعالیت های در فضای باز - بهتر است رنگ های روشن یا تیره را انتخاب کنید.

3. راحتی. هنگام انتخاب لباس راحتی ، اطمینان حاصل کنید که هرچه راحت تر در آن راحت باشید و لباس مناسب فاقد درزهایی باشد که می توانید در روند پوشیدن کت و شلوار آن را مالش دهید. لباس راحتی بدون درز بسیار راحت است.

4. فصلی بودن.توصیه می شود برای فصل گرم و سرد حداقل دو لباس راحتی در کمد داشته باشید زیرا الزامات یک لباس مجلسی نیز به شرایط آب و هوایی بستگی دارد.

5- امنیت.لباس زیر باید عاری از عناصر آسیب زا باشد: درج های فلزی ، بندهای دور گردن.

انتخاب کت و شلوار ورزشی توسط ورزش

برای هر ورزش خاص می توانید یک لباس ورزشی مخصوص این اهداف را پیدا کنید.

1. دویدن. برای دویدن در خیابان شما به یک لباس ورزشی نیاز دارید. در تابستان می تواند شلوار استرچ + یک تی شرت ، شلوار + یک تی شرت باشد. در زمستان می توانید یک بادگیر و یک بلوز آستین بلند به این کیت اضافه کنید.

2. تناسب اندام. برای تناسب اندام باید ساق ، شلوارک و روسری بخرید. شلوارهای اسپرت کلاسیک در اینجا اصلاً مناسب نیستند ، زیرا هنگام ورزش بر روی ماشین های ورزشی ، پاهای شلوار می توانند تداخل کرده و به مکانیسم ها چسبیده باشند.

3. یوگا. برای یوگا نیز به شلوارهای الاستیک ، بالاتنه و ساق پا احتیاج خواهید داشت.

4. پیلاتس.برای پیلاتس ها ، شما نیاز به خرید شلوار استرچ و بلوز دارید.

5. پیاده روی.بسته به زمان سالی که سفر برنامه ریزی شده است ، ممکن است از لیست لباس زیر به چیزی نیاز داشته باشید: یک بلوز پشم گوسفند وجانوران دیگر ، شلوار ورزشی ، شلوار ورزشی ، باد بند ، ژاکت ، تی شرت ، شورت ، ژاکت اسکی ، شلوار اسکی ، لباس گرم ، دستکش ، کلاه .

6. گردشگری کوهستانی.برای سفر به کوهستان به یک کت و شلوار اسکی ، یک بلوز پشمی ، لباس زیر حرارتی ، دستکش و کلاه احتیاج دارید.

آن زمانهایی که عبارت "کت و شلوار ورزشی" به معنای چیزی غیر از کت و شلوار ورزشی نبود ، مدتهاست از بین می رود. اکنون آنها را برای پیاده روی ، یک سفر و در خانه قرار داده اند. خوب ، آن زنهایی که قبلاً از انجام تمرینات بدنی در مقابل دیگران خجالت می کشیدند ، اکنون از حضور در سالن های ورزشی خوشحال هستند. با تشکر از مدلهای زیبا و مدرن این لباس. اکنون تعداد زیادی از آنها وجود دارد که چشمانشان فقط گسترده است. چگونه یک لباس مناسب را برای پوشیدن آن برای مدت طولانی و با لذت انتخاب کنیم؟

کارایی و عملی بودن

ابتدا باید تصمیم بگیرید که برای چه چیزی نیاز به یک لباس مجلسی دارید. اگر برای استفاده در اهداف مورد نظر خود - برای ورزش ، پس از آن پیش برویم. برای کدام ورزش خاص؟ توجه به این نکته ضروری است که به نظر برسد و احساس راحتی کند. اکنون لباس های ورزشی مناسب برای هر ورزشی طراحی شده است. برای ورزش بر روی دوچرخه ثابت به دوچرخه نیاز دارید و یک لباس تنگ الاستیک و یک تی شرت برای یوگا طراحی شده است و برای پرش ، شلوارهایی با الاستیک را در پایین انتخاب کنید. تجهیزات ویژه ای برای ایروبیک آب ، کوهنوردی در کوه و سایر فعالیت های حرکتی وجود دارد.

علاوه بر کارایی ، در هنگام انتخاب لباس ورزشی باید به عملی بودن و همچنین کیفیت خیاطی توجه کنید. شرط اصلی این است که پارچه ای که لباس از آن دوخته شده است باید "نفس بکشد". همچنین باید از نظر ریزسنجی باشد زیرا تعریق در حین ورزش افزایش می یابد و مهم است که رطوبت به سرعت تبخیر شود. قابل قبول ترین گزینه است پارچه های طبیعی: کتان ، پنبه ، دوچرخه ، پشم ، مخلوط پشم. آنها از بدن خوشایند هستند ، هوا را به خوبی منتقل می کنند. تنها نکته بد این است که چیزهایی که از آنها دوخته شده است به سرعت می نشینند و سریع می پوشند.

مواد ویژه ای که دمای ثابت بدن را حفظ می کنند ، از این کاستی ها عاری هستند. مقرون به صرفه ترین گزینه - لباس های ساخته شده از پشم گوسفند و یا پلی استر. این پارچه ها به اندازه سازه های طبیعی از نظر محیط زیست سازگار نیستند ، اما همه چیز مهمتر از همه است.

چگونه یک لباس مناسب برای فعالیت در فضای باز انتخاب کنیم؟ معیارهای مختلفی وجود دارد. پارچه باید کمی کشیده شود - این دقیقاً کیفیت آن است که آزادی حرکات را در حین آموزش فراهم می کند. کیفیت پایین پارچه گواه کیفیت پایین آن است - با آزاد شدن عرق ، رنگ قادر به انتقال به بدن است.

ارزش خرید در مورد بخیه ها را دارد - آنها باید قوی و با دوام باشند. اگر فقط شما نمی خواهید یک بار در حین کلاس خجالت بکشید ، کت و شلوار در نامناسب ترین مکان درز می شود.

انواع اتصالات فلزی روی کت و شلوار نوید دردسر بزرگی را می بخشد. این می تواند صدمه جدی ایجاد کند. چنین مدل هایی برای آموزش در نظر گرفته نشده اند.

هنگام انتخاب ، فصلی نیز در نظر گرفته می شود. در کنار کت و شلوارهای تابستانی سبک ، متشکل از شورت و تیشرت ، و "دموی فصل" با ژاکت سبک و شلوار داخل کیت ، گزینه های گرم برای دوستداران اسکی ، سورتمه و سایر ورزش های زمستانی نیز در معرض فروش است.

یک کت و شلوار گرم و عملی برای یک تعطیلات فعال زمستانی نیز می تواند روشن باشد

نحوه انتخاب لباس بر اساس نوع شکل

از اهمیت بسزایی برخوردار است ظاهر لباس ، طراحی آن. این امر به ویژه در مورد لباس مناسب برای پیاده روی و لباس در خانه بسیار مهم است. آنها همچنین باید از بدن خوشایند و راحت باشند ، اما نکته اصلی تزئین معشوقه خود است. باید بگویم که هر مدلی قادر به انجام این کار نیست ، هر چقدر هم زیبا باشد. در اینجا ، مانند هر مورد کمد دیواری دیگر ، لازم است ویژگی های شکل را نیز در نظر بگیرید.

ماشه و شلوار ترکیبی باعث جلب توجه از باسن گسترده می شود

زنان با نوع شکل در مثلث (باسن گسترده) باید تلاش کنند تا از شلوارهای تک رنگ سبک خودداری کنند ، زیرا بر قسمت بزرگ حتی بیشتر تأکید می کنند. از بین همه گزینه ها ، او بهتر است روی مدل های دو تنی بماند - با شلوار تیره و ژاکت روشن. شلوار مطلوب است که مستقیم و بدون نوارهای الاستیک انتخاب شود.

برای منحرف کردن توجه از پایین ، به ژاکت های دارای اولویت اولویت دهید شانه های بازیک هود یا یک عنصر تزئینی.

شلوارهای روشن و تنگ بر زیبایی پاها تأکید دارند

برعکس ، صاحبان چهره ای مثل مثلث وارونه نباید روی شانه ها تمرکز کنند. شرط های سبک در منطقه یا شانه های برهنه استقبال نمی شود. بر خلاف نوع قبلی شکل ، در اینجا توصیه های مربوط به رنگ شلوار و جلیقه به طور مستقیم برعکس است: پایین روشن - بالای تیره.

کسانی که شکل بیضی شکل دارند ، نیاز به پنهان کردن شکم تلفظ می کنند. مدل های حجمی و بی شکل - بلافاصله "نه". حجم آن کافی است. از بین همه گزینه ها ، لباس هایی تنگ و شلوار با شلوارهای مستقیم و یک ژاکت روشن با یقه ، دامن یا سایر دکوراسیونهای دلپذیر انتخاب می کنیم.

یک ژاکت با یقه و سیلتوی مناسب به پنهان کردن شکم کمک خواهد کرد

نوع شکل مستطیل است. مدل هایی وجود دارد که در آن ژاکت دارای یک الگوی گرافیکی است که به شکل یک ساعت شنی شباهت دارد. یعنی بصری باریک کردن شکل در کمر. زنان با یک نوع مستطیل شکل باید فقط به دنبال چنین مواردی باشند.

کدام لباس برای انتخاب: گزینه های مد

در سال 2015 ، طراحان مد همچنان بر روی ایجاد مدل های جدید لباس های زنانه به کار خود ادامه دادند.

بنابراین، گزینه جالب یک مدل با شلوار استرچ به جای شلوار و پیراهن را نشان می دهد - یک ژاکت نرم با یک کاپوت و جیب پچ در جلو. علاوه بر این ، در حال حاضر رنگ ساق پوشانده شده توسط سیاه و سفید خسته کننده نیست رنگ های خاکستری، و چاپ های روشن و رنگ های غنی. درازا ، آنها به دو شکل - طولانی و سه چهارم ارائه می شوند.

چیز عالی برای انجام ورزش در فصل سرما و به عنوان پوشیدن گاه به گاه

روند مد امسال ترکیبی است رنگ های روشن در یک مدل به عنوان مثال ، درج سفید روی یک پس زمینه آبی بلافاصله یک لباس مجلسی را به دسته لباس "خروجی" ترجمه می کند ، که ظاهری بسیار برجسته دارد.

تیشرت های دو لایه مرتبط هستند. روند در سایه های متضاد است که انگیزه را تقویت می کند.

هنگام انتخاب لباس ورزشی ، باید به پارچه ، ویژگی های برش ، وجود درج مخصوص مواد مش و پارامترهای دیگر توجه کنید. بیایید آن را به ترتیب.

پارچه و فن آوری های خاص

پیش از این ، پنبه به عنوان بهترین پارچه برای لباس های ورزشی شناخته می شد. در حال حاضر نیز در تولید استفاده می شود ، اما ، به عنوان یک قاعده ، در ترکیب با پلی استر.

واقعیت این است که پنبه به سرعت از عرق خیس می شود و رطوبت سطح الیاف را حفظ می کند ، بنابراین می توانید بعد از یک تمرین شدید سرماخوردگی کنید.

روی سطح الیاف پلی استر (PE ، PL ، پلی استر) 16 بار قطرات آب کمتری حفظ می شود ، بنابراین لباس های مصنوعی سریعتر خشک می شوند. Elastane (EL ، Elastane ، Spandex) قابلیت تنفس ، مقاومت در برابر گرد و غبار و محو شدن را فراهم می کند.

ساق های پلی استر و الاستانه

از میکرو فیبر پلی آمید (PA) در ساخت لباس ورزشی نیز استفاده می شود ، از مریل یا تاکتل نیز هست. این پارچه به بدنه نمی چسبد و اجازه می دهد هوا از آن عبور کند.

در لباس های ورزشی اغلب از ساختار پارچه ای دو لایه استفاده می شود. آنها دو نخ مصنوعی مختلف (مثلاً پلی استر و الاستن یا پنبه و پلی استر) می گیرند و وقتی بافت داخل آن ضخیم تر باشد و خارجی نازک تر باشد ، ساختار خاصی ایجاد می کنند. به همین دلیل ، رطوبت از بدن خارج می شود ، روی سطح نمایش داده می شود ، به طور مساوی روی آن توزیع می شود و به سرعت تبخیر می شود.

مارک های مشهور دائماً در حال توسعه محصولات جدید هستند ، اما به طور معمول جوهر آنها فاش نمی شود. تولید کنندگان محدود به ذکر ویژگی ها هستند و به جزئیات نمی روند. در اینجا چند مثال آورده شده است:

• Climacool - پارچه رطوبت و گرما را روی سطح از بین می برد ، میکرو تهویه را فراهم می کند.
• Climalite ترکیبی از پلی استر و الاستن است ، پارچه ای سبک و تنفس که از رطوبت دور پوست می شود. در چنین لباس هایی واقعا گرم نیست ، سریع خشک می شود.

تی شرت توسط Climalite

• کویک پنبه پارچه ای بافته دوتایی است که از پنبه و پلی استر ساخته شده است. درصد ممکن است متفاوت باشد. به عنوان مثال ، 63٪ پنبه و 37٪ پلی استر.
• Speedwick پارچه مصنوعی ضد رطوبت است که از پلی استر و الاستیک ساخته شده است. به لمس مانند پنبه.

چیزهایی که توسط فناوری Speedwick ساخته شده است

• ActiveChill - فناوری Reebok ، که با نخهای بافی به شکل پنج ضلعی مشخص می شود. پارچه تنفس شده و تهویه مناسب را فراهم می کند.

علاوه بر این ، لباس های ورزشی ساخته شده از پارچه های مصنوعی بسیار کاربردی است. پس از شستشوی زیاد ، پیراهن ، ساق و شلوار شکل و رنگ خود را از دست نمی دهند ، نیازی به اتو کردن ندارند. اگر اغلب ورزش کنید - هر روز یا هر روز ، این یک مزیت بزرگ خواهد بود.

سبک و فشرده سازی

من قبلاً لباسهای ورزشی را با چیزهای نسبتاً جادار مرتبط می کردم: تی شرت های کشیده و شلوارهای گسترده ای که در هر جایی فشرده یا خرد نمی شوند. اکنون دیدگاه های مربوط به این موضوع تغییر کرده است.

لباس های جادار برای خانه بسیار عالی هستند ، اما بادبان هایی که در اطراف شما هستند ، در ورزش دخالت می کنند. این اثر بدی در خواص آیرودینامیکی دارد و از کشش جلوگیری می کند. و اگر مثلاً بدن را روی غلتک ماساژ با سنبله بچسبانید ، لبه های تی شرت در زیر آن قرار می گیرند و بسیار آزار دهنده است.

لباس هایی را انتخاب کنید که محکم در بدن شما باشد اما متناسب نباشد. اگر پارچه های مصنوعی را انتخاب می کنید ، نمی توانید از اینکه پیراهن مرطوب به بدن بچسبد و تداخل ایجاد کند ، نترسید.

علاوه بر پارچه ها و فن آوری های خاص ، درج مش اغلب در موارد ورزشی استفاده می شود: در زیر بغل ، پشت ، روی قفسه سینه. شبکه ها تهویه اضافی را فراهم می کنند.

برای بارهای فشرده ، لباس فشرده سازی مناسب است. او نه تنها خوب به نظر می رسد ، بلکه به مقابله با آموزش غیر معمول سخت نیز کمک می کند. دویدن شدید ، تمرینات وزنه برداری ، آماده سازی برای مسابقات و همچنین تمایل به تورم و واریس همه نشانه استفاده از لباس زیر فشرده سازی هستند.

حتی آسان فشار دادن اندام به رگها کمک می کند تا بارهای سنگین را تحمل کنند. علاوه بر این ، لباس زیر فشرده سازی باعث کاهش درد عضلات بعد از ورزش می شود و به بهبودی سریعتر کمک می کند.

با این وجود ، در صورت وجود بارهای بیش از حد غیر معمول ، موارد فشرده سازی را باید کنار بگذارید. پوشیدن مداوم چنین لباس ، تن عروق را کاهش می دهد.

لباس زیر و جوراب

دوچرخه سواران و ورزشکاران باید لباس زیر فشرده سازی را در نظر بگیرند. او درز ندارد ، بنابراین در طول تمرین می توانید از جوش و ناراحتی جلوگیری کنید. علاوه بر این ، شلوارهای فشرده سازی به طور مساوی ، ماهیچه های باسن و باسن را فشرده می کنند ، باعث کاهش درد بعد از تمرین و تسریع بهبود می شوند.

از نظر زنان ، صحیح ورزش مناسب است. در حین دویدن و پریدن ، رباط های قفسه سینه کشیده می شوند ، به طوری که به سرعت شکل خود را از دست می دهد. سن ، بارداری و تغذیه و همینطور از شلوغی خود صرفه جویی نکنید ، حداقل در زمان ورزش به او کمک کنید.

سینه بند های ورزشی از همان مواد مصنوعی به عنوان لباس دوخته می شوند ، اما ، به طور معمول ، آنها بسیار متراکم تر هستند. بنابراین بعید است که بتوانید از لباسشویی های مرطوب عرق بپرهیزید (به خصوص که در زیر پیراهن قرار دارد ، بنابراین تبخیر رطوبت چندان مؤثر نیست).

گزینه های مختلفی برای لوازم ورزشی وجود دارد: از پارچه الاستیک بدون فنجان و تقسیم به فنجان. گزینه اول به راحتی سینه را فشار داده و آن را برطرف می کند. من چنین قلمه هایی را دوست دارم ، اگرچه در آنها به نظر می رسد که شما به هیچ وجه پستان ندارید.

Sconce برای ورزش

گزینه دوم - با فنجان - برای دختران با اندازه بزرگ مناسب است.

برای اینکه قسمت بالای سینه به خوبی سینه را پشتیبانی کند و شانه ها را فشرده نکند ، باید بندهایی نسبتاً گسترده داشته باشد و یک باند الاستیک گسترده در قسمت پایین باشد. مدل قفسه سینه به خوبی از پشتی های T شکل و V شکل پشتیبانی می کند. درج مش می تواند کمی نفوذپذیری هوا را بهبود ببخشد ، اما هنوز امیدوار نیستم که این sconce بعد از تمرین شدید خشک شود (این تجربه من است ، شاید کسی اشتباه کند).

جوراب های مخصوص ورزشی نیز وجود دارد. آنها با جوراب های معمولی در مواد و برخی از ویژگی های برش متفاوت هستند. مانند لباس ، جوراب های ورزشی از 100٪ پنبه ساخته نمی شوند ، بلکه از ترکیب پنبه با پلی آمید یا پلی استر یا از پلی استر و الاستان ساخته می شوند. این بدان معنی است که آنها هوا را بهتر عبور داده و رطوبت را از بین می برند ، مدت بیشتری خدمت می کنند و شکل خود را از دست نمی دهند.

جوراب های ورزشی از نوار الاستیک متراکم تری برخوردار هستند که به همین دلیل در طول تمرین نمی لغزند و درز نازک تر و مسطح تری در ناحیه انگشت وجود دارد. برای تکرار شکل پاها ، جوراب ها به راست و چپ تقسیم می شوند.

ویژگی های کفش ورزشی

انتخاب کفش به ورزش بستگی دارد. اگر می خواهید برای کار با هالتر و دمبل به ورزشگاه بروید ، کفش های کتانی به همراه کفی های تقویت شده بهاری را نگیرید. این باید کم باشد (بیش از 2/2 تا 5 سانتی متر) و بدون ضخیم شدن قابل توجه روی پاشنه. همچنین توصیه می شود کفش هایی با دستکش (به طوری که کفش ورزشی لغزیده نشود) و کف انعطاف پذیر (به طوری که پا راحت باشد) انتخاب کنید.

اگر شما در حال انتخاب کفش در حال دویدن هستید ، ارزش دارد گزینه هایی با یک کفش ضخیم بهاری را در نظر بگیرید. هنگام انتخاب کفش در حال اجرا ، باید به چندین پارامتر توجه کنید:

• ساختار پا؛
• سطحی که روی آن اجرا خواهید شد.
• شدت و نوع دویدن.

برای تعیین ویژگی های ساختاری کف پا (درجه تلفظ) ، یک آزمایش را با یک ورق کاغذ و آب انجام دهید. پای خود را مرطوب کنید و یک چاپ مرطوب را روی ورقه بگذارید.

درجه تلفظ

اگر بیش فعالی دارید و یا اضافه وزن دارید ، بهتر است کفش ورزشی را با کوسن و تکیه گاه خوب در نظر بگیرید. حالت دوم در حین دویدن ، ضربه پا را بر روی زمین نرم می کند و از زانو در برابر صدمات محافظت می کند. اما اگر خنثی یا کم کاری دارید ، نباید کفش هایی را با تکیه گاه قوس بخرید: خطر لک زدن پای شما افزایش می یابد.

هرچه ورزشکار وزن بیشتری داشته باشد و رباط ها و ماهیچه های او را نیز آماده تر کند ، به حمایت از پا و استهلاک نیز نیاز بیشتری دارد. در کفشهای مدرن امروزی برای استهلاک استفاده می شود مواد مختلف: ژل ، فوم ، درج پلاستیک.

پاشنه بلند خطر صدمات را کاهش می دهد ، اما قسمت های سخت آن نباید باعث فشار روی پا یا حفر پا شوند: همه اینها پس از تمرین مملو از درد و تماس های فراوان است.

قسمت جلوی کفش در حال اجرا باید انعطاف پذیر باشد. در بعضی از کفشهای مدرن کاملاً از پارچه تنفس مصنوعی ساخته شده است. به نظر می رسد که شما با یک جوراب بهاری در حال جوراب هستید. بسیار راحت است

کفش ورزشی پا

کفشهای دیگر دارای عناصر سخت در قسمت جلویی هستند ، اما بیشتر قسمت بالایی آن از پارچه مش تشکیل شده است که اجازه می دهد هوا کاملاً عبور کند.

کفش ورزشی

کفش را تا انتها خریداری نکنید: بین انگشت شست و پا کفش باید در حدود 3 میلی متر باقی بماند. در حین دویدن ، اندازه پا افزایش می یابد. و اگر انگشت روی کفش ورزشی استوار باشد ، می توانید به ناخن آسیب وارد کنید.

هنگام انتخاب کفش ، باید به خاطر داشته باشید که چه نوع پوشش و در چه ساعتی از سال اجرا خواهید شد. برای اجرای تابستان در آسفالت ، استادیوم یا تردمیل در ورزشگاه ، کفش ورزشی با کف نرم و نازک و پارچه یا مشبک مناسب است.

برای دویدن روی زمین ، به عنوان مثال در امتداد مسیرهای جنگلی ، برای محافظت از پا به کفش های محکم با یک آج عمیق احتیاج دارید. کفش ورزشی خارج از جاده و پیاده روی دارای محافظت از انگشتان پا اضافی است تا شما را از شاخه ها و سنگ های تیز و همچنین آج های عمیق و سنبله ها محافظت کند.

کفش های دویدن در پاییز ، زمستان و بهار نیز سنگین تر هستند: مواد مش بالای آن توسط متراکم تر ، ضد آب جایگزین می شوند.

مجموعه اولیه برای تابستان یا سالن بدنسازی

بنابراین ، اگر تصمیم دارید در تابستان یا اوایل پاییز در خارج از منزل تمرین کنید ، برای آب و هوای متفاوت به یک چیز اساسی نیاز دارید:

اگر آفتابی و گرم است:

• تی شرت و شورت های ساخته شده از مواد تنفسی مصنوعی؛
• کفش ورزشی سبک؛
• روسری؛
• عینک آفتابی

اگر باران و خنک است:

• تی شرت سبک با آستین بلند؛
• شورت یا ساق؛
• کفش ورزشی با بالای ضد آب؛
• یک کلاه با یک ویزور به طوری که باران با دیدن آن مزاحم نشود.

ست اصلی برای بهار و پاییز

دویدن با لباس سبک خطرناک است: می توانید سرماخوردگی کنید. علاوه بر این ، شایان ذکر است که پس از اعمال جدی ، مصونیت اندکی کاهش می یابد.

در هوای گرم می توانید از شلوار استرچ ، تی شرت آستین بلند و یک بادگیر استفاده کنید. بادگیرهای ورزشی از پارچه های ممبرین دوخته شده اند که به لطف آن عرق زیر ژاکت جمع نمی شود بلکه به سطح آورده می شود. در عین حال ، لایه بالایی ژاکت اجازه عبور آب را نمی دهد و گرما را حفظ می کند. به علاوه هود آن خواهد بود. اگر اینطور نیست ، به یک کلاه ورزشی سبک نیاز دارید.

برای اواخر پاییز و اوایل بهار ، لباس زیر حرارتی مفید است. از پلی پروپیلن یا پلی استر با استفاده از بافندگی ویژه دوخته شده است ، به همین دلیل رطوبت از سطح بدن به پارچه منتقل می شود. درزهای لباس زیر حرارتی در خارج است ، بنابراین شما نمی توانید از جور زدن استفاده کنید.

مجموعه اولیه برای زمستان

لایه زیرین لباس زیر حرارتی یا لباس ورزشی مصنوعی است که رطوبت بدن را از بین می برد.

لایه بالایی کاپشن های ساخته شده از پارچه غشایی است که به لطف ریزگردها ، بخار آب از داخل آن عبور می کند ، اما یک قطره آب از خارج آن نیست. بخارات بدنه به لایه اول لباس نفوذ می کند و به صورت بخار به سطح می آید.

این فناوری در لباس های مارک معروف کلمبیا استفاده می شود. کاپشن های Omni-Tech دارای غشایی ضد آب و رطوبت هستند.

همچنین در صورت عدم برخورد غشاء و فرآیندهای غشایی ، در ژاکت ممکن است تهویه اضافی وجود داشته باشد. اگر در طول ورزش زیاد عرق می کنید ، این گزینه را در نظر بگیرید.

انواع مختلفی از کاپشن های غشایی وجود دارد:

• تک لایه. این غشای روی پارچه اعمال می شود و توسط یک پوشش پلی اورتان محافظت می شود. این کاپشن ها برای بهار مناسب هستند ، بسیار سبک هستند.
• دو لایه. در چنین کاپشن ها ، غشایی نیز روی پارچه اعمال می شود ، اما پوشش محافظ پلی اورتان ندارد. در عوض ، غشای آن توسط یک توری مش محافظت می شود. چنین ژاکت ها بیشتر طول می کشد.
• سه لایه. در چنین کاپشن ها ، غشاء بین دو لایه پارچه قرار دارد: لایه بیرونی و روکش. این دوام ترین گزینه است.

یکی از مشهورترین غشاها است. این ماده نازک PTFE ساخته شده از PTFE از مقاومت بالایی در برابر آب برخوردار است. لباس و کفش با این غشاء به طور کامل اجازه می دهد تا هوا داخل شود و رطوبت را از بین ببرد ، اما همچنین بسیار گران است.

غشای مدرن تر است. همراه با یک لایه PU محافظ ، که باعث کاهش نفوذپذیری بخار می شود ، از ماده روغنی در اینجا استفاده می شود که به همین دلیل منافذ غشای تبخیر ، تبخیر بهتری انجام می دهند. غشاهای غیر متخلخل مانند Triple-Point و Sympatex محافظت بسیار خوبی در برابر بارندگی می کنند ، اما بخار اندکی بدن را در رطوبت بالا از بین می برد.

توانایی یک ژاکت در دفع عرق نه تنها از نظر ظاهر غشاء بلکه در آنچه که در زیر آن قرار داده اید تأثیر دارد.

در زیر ژاکت با یک غشاء ، شما باید لباس های ضد رطوبت بپوشید: لباس ورزشی ساخته شده از مواد مصنوعی یا لباس زیر حرارتی.

اگر یک ژاکت نخی ضخیم بپوشید ، خیس می شود. عرق به طور موثر روی سطح ژاکت آورده نمی شود و شما با لباس های خیس تمرین خواهید کرد.

یکی دیگر از فناوری های شناخته شده برای لباس های زمستانی - Omni-Heat. این نقاط با روکش آلومینیومی روی لباس است که باعث می شود کت های کلمبیا به راحتی تشخیص داده شوند. نقاط آلومینیومی گرمای بدن را حفظ می کنند و فضای بین آنها مانع از گرمای بیش از حد می شود.

گرماي عمان

برچسب های کاپشن های ورزشی گاهی اوقات دما را نشان می دهد که در آن راحت خواهید بود. به عنوان مثال ، در اینجا ژاکت برای -10 ° С و گزینه ای برای 0 ° С وجود دارد.

ویژگی های اضافی

کلاه های ورزشی از ترکیب پشم با مواد مصنوعی ساخته می شوند: پلی استر ، اکریلیک ، پلی پروپیلن.

کلاه های مناسب برای هوای گرم عایق اضافی ندارند. آنها سبک هستند ، رطوبت را به خوبی از بین می برند. برای هوای سرد شدید ، بهتر است درپوش با عایق از پشم گوسفند را بگیرید. همچنین ، در هوای سرد و وزش باد شدید ، یک بالکلوا - یک ماسک پشمی که صورت شما را پوشانده است - می تواند مفید باشد.

اگر نمی خواهید با آن تمرین کنید موی خیسدرپوش هایی را با غشای Windstopper در نظر بگیرید. این یک غشای منافذ است که روی پارچه آستر اعمال می شود. آب را در حالت بخار عبور می دهد. علاوه بر روکش و غشاء ، چنین درپوش ها دارای لایه بالایی هستند که از باد و سرما محافظت می کند ، اما اجازه می دهد بخار از آن عبور کند. در نتیجه شما موهای مرطوب نخواهید داشت ، اما در همان زمان سر شما گرم خواهد شد.

یک ویژگی به همان اندازه مهم آموزش زمستانی دستکش های ساخته شده از پشم و مصنوعی است. گزینه هایی با درج بدون لغزش و مواد مخصوص در انگشتان برای استفاده از تلفن های هوشمند وجود دارد.

این همه شما در چه آموزش هایی هستید؟ مشاهدات خود راجع به لباس راحت ورزشی را در نظرات به اشتراک بگذارید.

لباس ورزشی جهانی تولید نمی شود. قبل از انتخاب لباس ورزشی ، باید در مورد ورزش یا فعالیت بدنی تصمیم بگیرید.

دویدن ، بازی در فضای باز ، کلاس های بدنسازی - یک تی شرت و شلوار ورزشی (در تابستان - شورت).

سالن بدنسازی ، زمین تنیس ، کلاس های ایروبیک - شلوار بافی یا بالاتر.

ژیمناستیک یا یوگا - شلوار استراحتی ، لوتاردهای الاستیک و بالا.

ایروبیک آب - لباسهای مخصوص که باعث افزایش چربی سوزی می شوند.

پرش های بلند ، ارتفاع - شلوار ورزشی نرم با الاستیک در پایین.

الزامات عمومی لباس ورزشی

معیارهای اصلی راحتی و ایمنی است. لباس نباید حاوی اشیاء تیز باشد که صدمه ببیند ، به خصوص در مورد کودکان و کودکان لباس های نوجوان. در این حالت ، بهتر است از مدلهایی که توری هایی در اطراف گردن دارند ، خودداری کنید.

ملاک بعدی راحتی است. چگونه یک لباس ورزشی زنانه را انتخاب کنیم که در آن راحت باشد؟ شما باید چندین مدل را انتخاب کنید ، آنها را امتحان کنید و احساسات را با یکدیگر مقایسه کنید. در لباس های با کیفیت بالا ، درزها احساس نمی شوند ، حرکات محدود نمی شوند ، جابجایی در آنها راحت است. مناسب برای کلاس ها و پیاده روی های منظم.

به طور معمول لباس های ورزشی باید اجازه دهند هوا از آنجا عبور کند ، بنابراین انتخاب مواد از اهمیت بالایی برخوردار است. در طول تمرین ، عرق کردن بیشتر از ریتم معمول زندگی اتفاق می افتد. مهم است که رطوبت به سرعت در بافت جذب شود و به همان سرعت تبخیر شود.

مواد برای لباس ورزشی

کدام لباس برای فعالیتهای داخلی و خارجی را انتخاب کنید؟ برای آموزش در سالن بدنسازی ، لباس هایی که از پنبه و کتان ساخته شده است ، به عنوان مثال ست زنانه با شلوار ، مناسب ترین است. آی تی مواد طبیعیبا ایجاد یک تبادل هوا طبیعی ، آنها در بدن راحت هستند.

اما آنها بعد از شستشو می نشینند ، سریع فرسوده می شوند ، بنابراین از مواد طبیعی و مصنوعی برای ساخت لباس ورزشی استفاده می شود. این ترکیب به گرم شدن عضلات کمک می کند ، شکل آن را به خوبی حفظ می کند و به پوست اجازه می دهد نفس بکشد.

مناسب برای فعالیت در فضای باز با افزودن میکرو فیبر و اکریلیک مناسب است. آنها ارزان و کاربردی هستند ، رطوبت را به خوبی دفع می کنند ، از عرق محو نمی شوند و با شستشوی مکرر محو نمی شوند.

چگونه یک لباس مردانه را برای تمرین قدرتی و سایر بارهای شدید که با افزایش عرق کردن همراه است انتخاب کنیم؟ اگر ترکیب حاوی لیکرا و پلی استر باشد ، این گزینه مناسب است. این پارچه های مصنوعی عرق را جذب نمی کنند ، اما آن را بیرون می آورند. در نتیجه ، لباس ها خشک می شوند ، حتی با تمرین طولانی مدت به بدن نمی چسبند. نمونه ای از چنین لباس است.

اسپندکس یا پرمترین به عنوان بخشی از لباس ورزشی ، نشانگر کیفیت و راحتی آن است. چنین لباس هایی حشرات را دفع می کنند ، از پوست در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کنند و خاصیت ضد باکتریایی دارند.

اندازه و ظرافت های دیگر انتخاب

چگونه اندازه لباس مناسب را انتخاب کنیم؟ لباس برای تمرین باید متناسب با بدن باشد ، اما به آن نچسبد ، بنابراین باید آن را با تناسب و فقط اندازه خود خریداری کنید.

شلوارهای مخصوص ژاکت و کاپشن های مخصوص عایق کاری در فضای باز باید از یک اندازه بزرگتر از لباس های معمولی باشند. یک کت و شلوار خوب حرکات را محدود نمی کند.

وزن لباس ورزشی نیز مهم است - سبک تر ، بهتر است ، به طوری که هیچ فشار اضافی روی عضلات و ستون فقرات وارد نشود. امروزه ، طراحان بسته به سطح اولیه آموزش - برای مبتدیان ، کاربران متوسط \u200b\u200b، متوسط \u200b\u200bو پیشرفته - لباس های بسته بندی تولید می کنند.

لباس مرد باید به وضوح با اندازه مطابقت داشته باشد ، اما برش خاصی داشته باشد ، به لطف آن نواحی حساس پوست در طی تمرین طولانی مدت آسیب دیده و تحریک نمی شوند.

قبل از انتخاب لباس محلی برای کودک ، مهم است بدانید که چگونه سریع رطوبت را تبخیر می کند. برای این کار ، یک اسفنج نرم را با آب مرطوب کنید و برای چند ثانیه روی ژاکت ورزشی ، شلوار یا تی شرت بمالید. اگر لکه به مدت طولانی باقی بماند ، به این معنی است که کودک در چنین کت و شلواری به دلیل تأثیر حمام بخار ناراحت کننده خواهد بود. تغییر در رنگ و بافت مواد در منطقه مرطوب کننده نشان می دهد که تولید کنندگان در کیفیت صرفه جویی شده اند.

لباس زنانه با توجه به نوع شکل

زنان ، انتخاب وسایل لازم برای ورزش هوازی و تمرین قدرت ، گاهی اوقات حمایت از پستان را فراموش می کنند. کیت ورزشی آنها باید شامل بدنه بالا یا سینه بند ورزشی مخصوص باشد که سینه را برطرف می کند.

لباس های ورزشی ، مانند هر مورد دیگر ، باید زنی را آراسته کنند ، بنابراین باید سبک را مطابق با نوع شکل انتخاب کنید. صاحب باسن گسترده و پستان کوچک برای مدل های دو تنی ترکیبی مناسب است ، جایی که شلوار تیره است و کاپشن ها روشن است. تناسب مستقیم شلوار بصری تناسب شکل را تصحیح می کند.

برعکس ، خانمها با شانه های پهن و باسن های باریک ، برای منحرف کردن توجه از قسمت فوقانی ، توصیه می شود کت های تیره و شلوار روشن بپوشند.

خانمهایی که معده دارند باید آن را در زیر شلوارهای برش مستقیم و تی شرت های روشن یا کاپشن های روشن با کاپوت ، یقه و تزئینات دیگر مخفی کنند.

زنانی که شکل مستطیلی دارند ، لباسهای تزیینی را به شکل چاپ می کنند ساعت شنی. آنها بصری کمر را باریک می کنند و بر خطوط سینه و باسن تأکید می کنند.