Сірою та білою речовиною, з мозочком, різними відділами та придатками, зі своєю структурою та функціями. Там же «живе» і психіка, де є свідомість та підсвідомість, і ще глибше – несвідоме.
О…голова, це найважливіша частина тіла — в ній знаходиться мозок із психікою зі свідомістю та підсвідомістю. Там управління моїм організмом, моїми думками, емоціями та поведінкою.
Саме в голові я відчуваю і відчуваю радість буття та гіркоту своїх страждань. І коли я потрапляю в психологічний глухий кут — психологічний — значить у голові, тобто я заблукав не десь у лісі, у кам'яних джунглях, а я заблукав у власній голові: у своїх фантазіях, ілюзіях та уявленнях; у своїх думках, можливостях та бажаннях; у своїх почуттях та емоціях… — я не знаю, що робити…
Деякі психологи (або парапсихологи) вважають, що є ще й четверта частина. надсвідомість— звідки виходить інтуїція, натхнення, творчість і креативність, а також щось езотеричне — ясновидіння, телепатія, екстрасенсорика та ін. — на картинці айсберка це, мабуть, було б
Свідомість людини - логічний аналіз
З його допомогою я усвідомлюю і розумію, що відбувається або що я роблю прямо тут і зараз, осмислюю те, на чому фокусую свою увагу.
Наприклад, я набираю на клавіатурі цей текст і свідомо фокусую свою увагу на побудові речення (фрази), щоб передати суть. Але т.к. свідомість людини дуже вузьке (працює оперативна пам'ять, як у комп'ютері) я хоч і дивлюся на весь ноутбук, а ще більше на монітор, але «тут і зараз», я усвідомлюю тільки текст на моніторі.
Натискаю на кнопки я неусвідомлено (ця завчена інформація - куди натискати - йде з підсвідомості). Якщо ж я переключу увагу на клавіатуру і шукатиму потрібні кнопки, то з моєї свідомості інформація про побудову пропозиції піде в передсвідомість (як у файл підкачки) і я можу забути, що хотів написати.
Але, переключившись знову до тексту, до свідомості увійде інформація про нього з короткочасної пам'яті (з передсвідомості), і я зможу не напружуючись продовжити.
Однак, якщо ця пропозиція тексту мені не важлива для збереження його в довготривалій пам'яті (у глибині підсвідомості або ще глибше — у несвідомому), і в мене раптом задзвонить телефон і я відвернуся на тривалу розмову, то зі свідомості та передсвідомості піде інформація, т.к. .к. цей проміжок часу буде сфокусовано на іншій діяльності.
Перевірте як працює ваша свідомість прямо зараз— спробуйте спочатку по черзі перемикати увагу з одного предмета, явища чи думки, емоції, дії, на інший, а потім спробуйте все це усвідомити одночасно.
І ви переконаєтеся, яке воно вузьке, і що нашим життям, мисленням, емоціями та поведінкою, більшою мірою (на 80-90%) управляє підсвідомість та несвідоме.
Підсвідомість людини - психологічний аналіз
Це сховище безлічі інформації з самого дитинства. Підсвідомість рулить - це одночасно і накопичувач і джерело наших знань і умінь, навичок, наших почуттів та емоцій, незавершених ситуацій, не відпрацьованих негативів, нашого мислення та стратегії поведінки у тих чи інших схожих ситуаціях.
Перевірте прямо зараз, як працює ваша підсвідомість
Як керувати підсвідомістю
Вміти керувати собою (думками, емоціями, поведінкою) та своїм життям (долею, успіхами, щастям) — означає вміти керувати своєю підсвідомістю.
Для цього потрібно пізнати себе, своє внутрішнє «Я», свої глибини психіки, із закладеними туди ззовні різними установками, що не усвідомлюються, приписами, переконаннями і віруваннями, стереотипами і упередженістю.
Дозвольте розповісти вам про те, якою приголомшливою, гігантською, неймовірною машиною є наш мозок, який цілком і повністю керує нашим тілом та нашим життям.
Автор належить до тих людей, які зачаровані тим, як працює мозок загалом і підсвідомість зокрема. Людська підсвідомість - це диво з чудес у нашому величезному Всесвіті. Ми дуже сподіваємося, що зможемо передати вам частинку цієї чарівності та затягнути вас у мережі пізнання неймовірного чарівника, який знаходиться усередині нашої голови.
Мета нашої розповіді полягає в тому, щоб відкрити вам механізм фантастичного впливу підсвідомості на наше життя. Дізнавшись, як працює цей механізм, ви зможете скористатися цими знаннями, щоб зробити зміни для покращення свого життя, про які мрієте.
Ви думаєте, що зробили випадковий вибір, але насправді ваша підсвідомість ухвалила осмислене рішення.
Менталіст (The Mentalist)
Процеси
Подивіться у дзеркало. Ви бачите свою голову? Саме тут знаходиться надзвичайно потужна машина – ваш мозок. Ви торкаєтеся руками та гребінцями до своєї голови, миєте її шампунями, але чи усвідомлюєте ви при цьому, що це головний пульт управління вашим життям?Але перейдемо безпосередньо до підсвідомості. Ми всі часто вживаємо слово «підсвідомість», але чи розуміємо ми, про що говоримо? А розуміти це у наш час уже потреба. Тому що коли ви це зрозумієте, то отримаєте одразу чарівну паличку, килим-літак, Царівну-жабу, скатертину-самобранку, лампу Аладдіна та інші атрибути чарівника.
Навіщо вам це все? Щоб керувати своїм життям! Ми починаємо!
Хто вигадав слово «підсвідомість»?
Навіщо? Що воно значить? Де воно? Яку роль виконує? Як підсвідомість впливає на нас? Нині ми вам все розповімо!
Термін «підсвідомість» вигадав французький психолог П'єр Жане більше століття тому. Давайте розшифруємо саме слово. Відразу видно, що воно походить від слова свідомість. Просто П'єр Жане додав до нього приставку "під". Із конструкцією слова все просто. А ось у чому його сенс? Давайте спочатку розберемося зі свідомістю. Слово «свідомість» походить від дієслова «знати». Як видно, ця інформація нам не надто допомогла. Проявлятимемо наполегливість далі.
Можна користуватися синонімами. У багатьох випадках синоніми допомагають зрозуміти значення слова. Як відомо, синоніми – це слова, однакові за змістом, але різні за звучанням та написанням. Звісно, шукати вам їх не доведеться, ми вже їх виписали. Синоніми для слова «свідомість» такі: розум, розум, розум, розуміння.
Виходить, що «підсвідомість» - те, що «під» розумом, «під» розумом, «під» розумом і «під» розумінням. Так, заплуталися ще більше. Добре, давайте спробуємо знайти значення слова у тлумачних словниках. Ну, звісно, і це ми вже зробили. Вам залишається тільки повірити, що формулювань виявилося дуже багато. Але знайшлася одна проста, яка нам сподобалася найбільше: свідомість – це здатність мислити і розмірковувати. Просто легко, зрозуміло. Але чи стало вам зрозуміліше, що таке підсвідомість цього набору слів? Не скромничайте, відповідайте прямо.
Так, щось не дуже зрозуміло, тому уважно розбиратимемося далі...
Отже, продовжуємо. Свідомість та підсвідомість – це процеси! Так! Це гігантське число біохімічних реакцій та електроімпульсів, що відбуваються за допомогою клітин мозку. І такі клітини називаються "нейронами". Цих клітин вчені нарахували 100 мільярдів! Це багато чи мало? На жаль, ми не відчуваємо масштабу таких чисел. Погодьтеся, такі цифри є порожнім звуком нам. А давайте спробуємо уявити його за допомогою порівняння з чимось більш зрозумілим для нас.
Вчені стверджують, що якщо витягнути в одну лінію всі нейрони та всі тонкі проводки, які пов'язують їх, то довжина такого дроту буде 1 мільйон кілометрів. Але оскільки нам з вами і це число ні про що особливо не говорить, ми подумали і вирішили зробити його наочнішим. Для цього ми виконали кілька обчислень. І ось що вийшло. Якщо відстань в 1 мільйон кілометрів летіти на Боїнгу зі звичайною швидкістю 945 км на годину, доведеться провести в повітрі 1058 годин, що становить 44 дні! При цьому просимо помітити, без посадок!
Ось такий довгий ланцюжок нейронів з відростками укладений у нашій голові. Цей складний механізм працює, не зупиняючись ні на секунду, виробляючи величезну кількість біохімічних реакцій та електроімпульсів у клітинах мозку.
Самі електроімпульси та біохімічні процеси для нас абсолютно невидимі, ми їх навіть не відчуваємо, але як ефект від цих реакцій та електричних імпульсів ми маємо цілком реальні думки, слова, рішення, дії, емоції. Природа навряд чи думала розділяти наш мозок на свідомість та підсвідомість, створюючи його довгим еволюційним шляхом. Для природи наш мозок – єдина система. Та й для нашого організму також. Але вчені все ж таки розділили процеси умовно на свідомість і підсвідомість.
Чому? Тому що численні спостереження за поведінкою та психікою людини приводили до висновку, що всі процеси можна умовно поділити на дві групи. Так, у першій категорії опинилися ті психічні процеси, які ми можемо контролювати. Це «свідомі процеси». Відповідно, до другої групи потрапили всі психічні процеси, які з нашого боку не контролюються. І їх назвали «підсвідомими процесами».
Свідомість
У потоці інформації легко уникнути суті будь-якого питання. Тому пригадаймо, у чому головна мета нашого дослідження. А головна мета – отримати ясне розуміння, що таке підсвідомість.
Навіщо?
- По-перше, щоб розсіяти загадковий і таємничий туман, який, як не крути, витає над словом «підсвідомість».
- По-друге, щоб краще розуміти, що означає це загадкове слово, на яке посилаються розумні книжки, відомий фільм «Секрет» та всі вчителі з особистісного розвитку.
- По-третє, дізнатися, як використовувати силу підсвідомості для реалізації своїх цілей та бажань, щоб стати господарем свого мислення, а отже, господарем свого життя.
Візьмемо просте завдання – скласти перелік справ наступного дня. Розглянемо які процеси відбуваються. Що ви зазвичай робите для цього? Ви, напевно, робите приблизно таку послідовність дій: ви згадуєте, що вам потрібно зробити, потім записуєте список справ, потім ви розставляєте справи в будь-якому порядку, використовуючи свій принцип пріоритетів.
Під час планування наш мозок працює повністю під нашим контролем, і ми керуємо всім процесом у такому завданні. Ви згодні? Ось і є приклад свідомого процесу. Свідомість є вашим помічником у складанні планів.
Згадаймо, що на початку статті ми визначили, що свідомість є здатністю розмірковувати і розмірковувати. Як бачите, протягом усього процесу планування доводиться розмірковувати та розмірковувати. І це означає, що з виконанні цього завдання працює свідомість. При цьому ви свідомо чините кожну дію.
Свідома дія – це результат реального розумового процесу, який ми самі запускаємо і самі зупиняємо. При свідомому процесі ви натискаєте невидимі кнопки. Натиснули кнопку "play", і процес почався. Натиснули кнопку "stop" - процес зупинився. Що це означає? Те, що цим процесом керуєте ви.
Наприклад, ви навчаєте англійську мову. Що ви робите? Запам'ятовуєте слова, перекладаєте тексти, слухаєте англійську мову – всі ці дії ви робите у своєму мозку свідомо. Або, скажімо, ви створюєте проект будинку. Для цього завдання ви використовуєте багато функцій свідомості: уяву, логічне мислення, дизайнерське мислення, математичні обчислення.
Ще свідомість допомагає вам створювати свої цілі. А потім допомагає складати плани реалізації цих цілей. Свідомість вигадує ваші мрії та допомагає сформувати уявні образи ваших бажань.
Коли ви читаєте новини в Інтернеті, спілкуєтеся в соцмережах, відчуваєте запахи, розрізняєте кольори, дивіться телевізор, вирішуєте математичне завдання, плануєте дату відпустки, приймаєте рішення, щохвилини спостерігаєте навколишню сукупність предметів, міркуєте логічно, проектуєте, конструюєте, готуєте смачну їжу, вибираєте потрібну інформацію, думаєте, висловлюєте свою думку, намагаєтеся щось зрозуміти, вчитеся, то ви робите це за допомогою процесів, що відбуваються у свідомості.
Свідомість допомагає нам бачити, відчувати, вирішувати, читати, писати, ставити цілі, складати плани, логічно мислити, приймати рішення, досягати мети.
Зараз, будь ласка, уважніше буде важлива думка. Коли ми робимо перелічені дії, реально усвідомлюємо, що робимо. Тому відмінна риса свідомості у тому, що це процеси, які у нашій свідомості, ми відчуваємо, усвідомлюємо, розуміємо.
Наприклад, коли ми розмірковуємо про щось, ми можемо спрямовувати наші думки конкретним логічним шляхом. Якщо при цьому ми вирішуємо змінити логічний ланцюжок міркувань, ми просто беремо і змінюємо. Будь-якої миті ми можемо змінити хід думок. Ви згодні?
Як ви це робите? Ви робите це свідомо, тому що реально відчуваєте потік своїх думок. Якщо ви вирішуєте, який фільм подивитися, яку книгу почитати, якого кольору вибрати сукню, куди поїхати відпочивати, то у всіх цих ситуаціях ви реально відчуваєте процес роздумів.
Де свідомість, там є процеси, які ви реально усвідомлюєте. Більше того, ви ними керуєте. Хочете їсти – їдьте. Хочете спати – спіть. Хочете читати – читаєте. Хочете вирішувати – вирішуєте. Бажаєте подорожувати – подорожуєте. Хочете танцювати – танцюєте. І так далі.
Ваша свідомість працює весь час, поки ви не спите. Але як тільки ви засинаєте, воно відключається. Свідомість відпочиває разом із вами. Ми можемо керувати свідомістю. Це означає, що ми можемо самі запускати та зупиняти свідомі процеси.
Робота свідомості – це відкритий потік думок, слів, рішень, уявних образів, який реально відчуваємо і відчуваємо. Ми можемо навіть записати свої міркування. Коли ми розуміємо, що ми робимо, працює наша свідомість. Усвідомленість і свідомість – це два основні слова для опису свідомості. Свідомість працює, коли ми пильнуємо, і відключається під час сну.
І ще одна важлива деталь: свідомість виявлена лише у людини. Тільки людина планує, будує, складає, множить, ділить, читає, пише, вигадує тощо. Хоча було б дуже дивно зустріти собаку, яка планує свій день поряд із господарем.
Еволюція природи на планеті створила фантастичну конструкцію як людського мозку. За допомогою мозку ми побудували літаки, і тепер літаємо по всьому світу за лічені години. Збудували величезні міста, створили комп'ютери, Інтернет, GPS, мобільні телефони з комп'ютерними функціями, електронні книги, sms, соціальні мережі, електронну пошту, банківські карти… Цей список нескінченний. Яка величезна кількість свідомих процесів була задіяна для того, щоб створити все це!
Отже, свідомість – це відкриті процеси, тому що ми реально відчуваємо потік наших думок та міркувань. Ми можемо керувати свідомістю. Свідомість - це миттєві процеси, що відбуваються тут і зараз.
Прихованість
Відмінною рисою підсвідомості, навпаки, є прихованість всіх процесів. Ми використовуємо слово «прихованість», маючи на увазі, що ми не відчуваємо, як працює підсвідомість. У попередній частині статті ми з'ясували, що під час роботи свідомості ми відчуваємо реальний потік міркувань та думок. А що ми відчуваємо, коли працює підсвідомість?
Процеси в підсвідомості відбуваються без нашого свідомого управління, крім нашої волі, на автоматі. Саме ця цілковита прихованість та незримість процесів у підсвідомості створює природний ореол таємниці навколо нього. Однак схильність усіх несвідомих процесів не заважає підсвідомості надавати найпотужніший вплив на наше життя. Наскільки ж потужним є цей вплив? Відповідь у цифрах. Приготуйтеся почути це, тому що цифри дуже несподівані.
Отже, свідомість надає лише 4% впливу на наше життя, а підсвідомість – інші 96%. Що означає ці цифри за фактом? Нижче ми намагатимемося це зрозуміти.
Ми розбирали в попередньому підрозділі, що людина може зупинити свідомий процес, наприклад процес логічного мислення, і направити думки в іншому напрямку. Але цей трюк не пройде з несвідомими процесами, тому що вони включаються автоматично, без нашої волі, без нашого керування.
Окремої уваги тут вимагає слово "автоматично". Воно означає, що управління підсвідомими процесами відбувається без участі людини. Є якась таємна автоматика, яка запускає несвідомі процеси. Але ця автоматика не контролюється людиною. Нижче ми поговоримо про те, що запускає ці процеси. А поки що продовжуємо.
Отже, ми керуємо несвідомими процесами. Ми навіть не відчуваємо, коли і як вони включаються та вимикаються. Ніхто їх не бачить і не відчуває, але про них говорять. Судіть самі, дослідження останніх років стверджують, що підсвідомі процеси створюють 96% всього того, що відбувається у нашому житті.
Ця цифра свідчить, що підсвідомість керує нами на 96%. І лише на 4% ми керуємо життям самостійно, тобто свідомо. Виходить, ми керуємо свідомістю, а підсвідомість керує нами прихованим чином. Підсвідомі процеси невидимі, нечутні і несуттєві, але саме вони створюють 96% всього, що відбувається у нашій долі. Звучить безглуздо.
Візьмемо звичайний 24-годинний день, з яких 16 годин ми пильнуємо. Давайте порахуємо скільки становить 96% від 16 годин. Беремо калькулятор та отримуємо 15 годин 36 хвилин. Виходить, що у свідомому впливі ми проводимо лише 24 хвилини на день! Решту часу ми перебуваємо у владі підсвідомості. Це неймовірно! Як таке може бути? При цьому є ще одна невдача, і вона полягає в тому, що потужна сила підсвідомості може працювати у двох напрямках: на нашу користь і не на нашу. Як змусити працювати цю фантастичну силу для нашої користі? Тут ми якраз і шукаємо відповіді на це питання.
Але спочатку нам треба підготувати себе до сприйняття всієї подальшої інформації, тому ми спробуємо глибше зрозуміти низку речей про підсвідомість. Ми маємо запитання: яким словом логічно було б назвати процеси, що відбуваються без участі свідомості? Правильна відповідь: несвідомі! Тому що «непритомні» = «несвідомі».
Ще питання: яке слово найлогічніше застосувати до процесів, що відбуваються несвідомо? Правильна відповідь: неусвідомлені.
Отже, всі процеси, що відбуваються без участі нашої свідомості, логічно назвати «несвідомими» чи «несвідомими». Тому вчені так і назвали. Загалом, підсвідомість, несвідоме і несвідоме – це терміни, які можна використовувати як взаємозамінні.
До несвідомого відноситься все те, що не піддається контролю з боку свідомого розуму. Іншими словами, це величезний накопичувач інформації, що запам'ятовує пристрій із необмеженим обсягом пам'яті.
Йдемо далі. Серед несвідомих процесів є ті, що ми називаємо «пам'яттю». Тому що пам'ять у мозку – це не бібліотека, це теж електричні імпульси та біохімічні реакції у клітинах мозку. Насамперед у пам'яті підсвідомості записані всі програми управління нашим фізичним організмом.
Наприклад, ми не усвідомлюємо, як відбувається рух крові по нашому організму; як відбуваються всі процеси, які підтримують нашу нормальну температуру тіла; як серце хитає кров; як наші легені дихають; як працює кожна клітина наших нирок та печінки. Ми не керуємо процесами слуху, зору та нюху. Все це відбувається автоматично, без нашої усвідомленої участі.
Підсвідомість є всемогутнім велетнем, який керує всім цим величезним світом - нашим організмом, в якому кожну частку секунди відбуваються мільйони хімічних реакцій. Усіми цими процесами керують програми, що зберігаються у підсвідомості. Ці програми для нас невідчутні та невидимі. Вони працюють автоматично. Підсвідомість керує невидимо не тільки всією біологією в нашому організмі, воно так само невидимо керує і всією психологією.
У підсвідомості захищено програми, які змушують нас вибирати тих чи інших коханих, депутатів, манеру спілкування, книги, фільми, колір одягу тощо. Цей перелік програм нескінченний. До нього входять абсолютно всі наші нахили та звички. У підсвідомості зберігаються всі програми нас таких, якими ми є кожен окремо. У кожного є абсолютно свій набір програм.
Загалом у підсвідомості зберігаються всі програми, з яких складається образ нашої особистості. Ці програми визначають наш зовнішній вигляд, всі наші звички, стиль спілкування з оточуючими, ставлення до себе та інших, смаки в одязі, їжі, думки, поведінка в різних ситуаціях, характер емоцій, рівень самоповаги, наші реакції та почуття у різних ситуаціях.
Які програми, такими ми постаємо перед світом. Тому не намагайтеся змінити інших людей умовляннями та порадами. Та й себе також. Це непотрібна справа. Все запрограмовано. Зміни в особи людини можуть настати лише тоді, коли в її підсвідомість будуть встановлені інші програми.
Простий приклад: один любить робити зарядку, а інший – у жодну. Це означає, що в одного є позитивна програма на зарядку, а в іншого або її взагалі немає, або з негативним настроєм на це заняття. Що робити, щоб другий полюбив зарядку? Встановити відповідну програму.
Як би дивно це не звучало, але відкриття такого таємного програмування відбулося завдяки пластичній хірургії. Яким чином? Чудовий американський пластичний хірург на ім'я Максвелл Мольц багато років тому виявив одну надзвичайну обставину. Воно вразило його до глибини душі так, що він кинув пластичну хірургію і зайнявся вивченням мозку.
Він виявив, що навіть після того, як пацієнтам була зроблена значна пластика обличчя, багато хто з них не бачив змін, коли дивилися на себе в дзеркало. Мольц був спантеличений. Він запитав, як таке може бути? Людина змінювався практично до невпізнанності, але сам не бачив будь-якої істотної зміни в дзеркалі.
Так було зроблено відкриття у тому, що бачимо образ своєї особистості через програми у підсвідомості про себе. Тому якщо навіть змінити зовнішність людини, але не змінити програми про саму себе, то вона продовжує бачити себе такою, якою і була. У нас все запрограмовано.
Це те саме, що взяти, наприклад, телефон. На вигляд це просто пластиковий корпус. Якщо ми поміняємо один пластиковий корпус на інший, а внутрішнє програмне забезпечення залишимо те саме, ми отримаємо колишній телефон. Функціонально нічого не зміниться, тільки зовнішній вигляд корпусу зміниться. Але якщо замінити ПЗ, а при цьому корпус залишити тим самим, тоді ми отримаємо абсолютно інший телефон. Таким чином, програмне забезпечення вирішує все. Якщо змінити своє ПЗ, то можна змінити все у своєму житті.
Так, ми зовсім забули пояснити значення слова програма. Виправляємось. Дуже цікавий опис змісту цього слова ми знайшли у Вікіпедії. Термін походить від грецьких слів "про" (що означає "перед") і "грама" (що означає "запис"). Якщо об'єднати разом, виходить, що програма означає «передзапис», тобто «попередній запис». Це вже саме собою цікаво.
Отже, програма – це попередній опис майбутніх подій чи дій. Блискуче пояснення! Це саме те, що нам потрібно глибше зрозуміти значення програмування в підсвідомості. Але одразу виникає низка запитань: звідки беруться програми? Чи можна змінити їх? Чи можна перепрограмувати себе? До, можна. Про це ми розповімо трохи нижче.
Раніше ми говорили, що свідомість відключається під час сну. Так ось, на відміну від свідомості, підсвідомість взагалі не відпочиває. Воно працює протягом усього життя без вихідних, так само, як це роблять легені, серце, печінка, нирки та інші органи. Вони працюють у цілодобовому режимі «нон-стоп». Ви не спите – підсвідомість працює, ви спите – вона продовжує працювати.
Знову ж таки виникає природне питання: ну, під час неспання ще можна зрозуміти, для чого воно працює, але під час сну чому не відпочиває? Тому що підсвідомість управляє всіма системами в організмі, включаючи синхронну роботу між усіма органами та всіма біохімічними процесами у всіх клітинах організму, а їх, між іншим, 100 трильйонів. Підсвідомості не до сну! Тому що біологічні процеси йдуть безперервно.
Щоб сильніше вразити вас, яким обсягом робіт займається підсвідомість у нашому фізичному тілі, спробуємо уявити, що таке сто трильйонів клітин. Візьмемо мільйон коробок і в кожну з них покладемо мільйон клітин, а потім покладемо ці коробки на склад. Отже, на складі у нас мільйон коробок, у кожній з яких по мільйон клітин. Отож, щоб отримати 100 трильйонів клітин, треба взяти сто таких складів!
І кожною клітиною необхідно керувати і про жодну не забути. Дякуємо нашій підсвідомості, що вона це робить самостійно! Яке щастя, що нам з вами і думати про це не доводиться!
Сховище
Наш світ наповнений тим, чого ми не відчуваємо та не бачимо. Ось простий приклад: багато разів ви відправляли смс зі свого телефону, але те, як повідомлення «відлітає» з телефону, ви, звичайно, ніколи не бачили. Ви багато разів отримували есемески, але ніколи не бачили, як вони "залітають" у ваш мобільник. Вони що, невидимки? Справжнє диво!У вашого телефону навіть дроту немає. То що ж летить з нього? І що прилітає іншим мобільним телефоном? Це невидима електромагнітна хвиля, що фантастично швидко проходить через стіни, закриті вікна та двері квартир, офісів, автомобілів, поїздів, супермаркетів. Це хвиля, яка за 2,5 секунди встигає як до Америки, так і до Австралії. Ми її не бачимо і не відчуваємо, але, на щастя, пристрій телефону якось розпізнає хвилю.
І ще простий приклад: коли ми розмовляємо з людиною, яка знаходиться поруч, то не бачимо і не відчуваємо звукової хвилі, яку створює наш голос. Але наші вуха добре сприймають цю хвилю, тому ми чуємо один одного.
Продовжимо нашу подорож у світ підсвідомості. Крім іншого, підсвідомість є ще й величезним сховищем інформації про наше життя. У прямому значенні слова в підсвідомість щомиті відкладається на зберігання все, що з нами відбувається. Підсвідомість – це історія нашого життя, яке завжди з нами. Це схоже на те, ніби у нас була вбудована відеокамера, яка записує фільм нашого життя. Але ця камера є дуже просунутою, оскільки фіксує не лише картинку, а й запахи, емоції, смак.
З усієї інформації, що зберігається в нашій підсвідомості, є одна дуже важлива частина, яка представляє для нас великий інтерес. Ця частина інформації записана у підсвідомість у ранній період нашого життя, тобто у дитинстві. Що ж сталося з нами у дитинстві? Ми жили з батьками або в оточенні, яке замінювало нам батьків. Ці люди були з нами дуже багато часу. А як же може бути інакше!
На наших очах відбувалося життя людей нашого оточення. Ми чули, про що і як вони говорили. Ми були свідками різних подій, які відбувалися у нашому дитинстві. Саме наше оточення заклало нам бачення картини світів, тобто світогляду. Кожна людина бачить різну картину світу, тому що бачить її через програми, що у неї сформувалися.
Якщо ви жили в оточенні людей, які були добрі до вас і самі були щасливі, то велика ймовірність, що і досі картина світу, яку ви бачите, є такою ж. Але якщо хтось жив в оточенні людей, які бурчали, виявляли постійне невдоволення, весь час обговорювали негативні сторони подій, то малоймовірно, що дитина, яка виросла з такого середовища проживання, бачитиме світ у світлих фарбах щастя і радості.
Вчені стверджують, що саме в період дитинства ми придбали найважливіші програми, які досі зберігаються у підсвідомості та потай керують нами протягом усього життя. Програми зберігаються в підсвідомості, але наяву їх вплив проявляється у вигляді схильностей, звичок, способу мислення, моделей поведінки, принципів, правил, яким ми відповідаємо, переконань, манери мови, дикції, жестикуляції тощо.
Як ми встигли нахопитися цих програм у дитинстві? У нас було для цього три способи: генетика, повторення та наслідування. Якщо ви вже вийшли з дитячого віку, то ці три способи успішно сформували основний набір тих прихованих програм, які керують вами на 96%.
А тепер давайте розберемося по порядку у всіх трьох способах:
1. Генетика
Із цим все зрозуміло. Частину навичок, схильностей, способу мислення, моделей поведінки ми отримали зі спадковим матеріалом від батьків. А ті одержали його від своїх батьків. І так далі. Ось чому простежується повторення якихось рис характеру та звичок від когось із предків. Але це лише частина програм.2. Повторення
Цей дивовижний спосіб програмування грає фантастичну роль нашому житті. Тому що більшість програм, які ми отримали в дитинстві, сформувалася простим і невигадливим повторенням того самого.Як це відбувалося? Батьки та інші наші близькі часто повторювали якісь слова в нашій присутності або навіть спеціально для нас. Ці фрази сформували нейронні ланцюжки у нашому мозку. Так повторювана інформація перетворилася на програми для нас. Вийдіть у сонячний день на дитячий майданчик. Такого дня зазвичай багато мам гуляє з дітьми. Ви почуєте безліч програм, які мама повторює дитині на прогулянці день у день.
Чому саме повторення виявляється таким важливим для нас? Тому що у підсвідомості є дуже цікава реакція на інформацію, що повторюється. Якщо натискати та натискати на кнопку «повторити», то інформація звучатиме знову і знову. Під час повторень у мозку утворюється ланцюжок з нейронів. Вона стає все товстішою і товщішою від повторення до повторення – так утворюється програма. Це – науковий факт. Наш мозок просто так улаштований від природи.
Будь-яка інформація, що багаторазово повторюється, вибудовує нейронні ланцюжки в мозку і стає для нас програмою. Ця особливість сформувалася у процесі еволюції живої природи. На цій особливості побудовано навчання людини будь-чого. Будь-яке навчання пов'язане з повторенням інформації та досвіду.
Хочемо здивувати вас: ця особливість є не тільки в людини. Її можна повсюдно спостерігати у живій природі. Подивіться на своїх домашніх тварин. Наприклад, виховання кішок і собак теж побудовано на принципі багаторазового повторення команд, які згодом вбудовуються в мозок вихованця і потім виконуються самі собою.
І знову повторимося (ми навіть не приховуємо, що робимо це навмисне): усі фрази та слова, які батьки повторювали вам у дитинстві, зберігаються у вашій підсвідомості. Саме ці фрази і слова перетворилися на програми, які тепер керують вами та вашим життям. Але справа не обмежується лише словами, що повторюються. Таку ж роль відіграють ситуації, що повторюються. Вони також формують програми.
Ми хочемо вам розповісти один приклад програмування, коли ситуації, що повторюються, створюють програми. Ця історія навіть не про людину, а про собак. Дуже цікавий випадок розповів нам один знайомий. Якось рано-вранці він робив пробіжку на околиці міста. І раптом за ним почали тікати собаки. Вони гавкали його і намагалися наздогнати і покусати. Поки він утік, тварин збиралося дедалі більше. Знайомий не знав, що робити. Він розповідав, що був дуже наляканий. Собаки переслідували його, і зграя все зростала. Все говорило про те, що тварини були готові до будь-якої агресії.
І він просто випадково почав хаотично бігти, інтуїтивно метатися з боку на бік, не знаючи, що робити. І так випадково він вибіг із тротуару на дорогу, на якій не було жодної машини. І сталося диво: собаки бігли вздовж дороги, але жодна з них не вибігла на неї. Так він зрозумів, що вони бояться дороги.
Уявляєте: на дорозі зовсім не було машин, але жоден із собак не наважився туди вибігти. Так знайомий і біг дорогою до перехрестя, а там він перетнув дорогу, і звірі взагалі від нього відстали.
Напевно вам зрозуміло, чому так сталося. У багатьох собак у процесі досвіду життя, починаючи ще з щенячого віку, сформувалася програма, що дорога – це небезпечне місце, тому вибігати на неї не варто.
У собак є емоційний мозок, тобто ці тварини відчувають емоції, зокрема емоцію страху. Так багаторазово повторюваний досвід страху, який був у собаки в ранньому віці, коли вона вибігала на дорогу, а нею їхали автомобілі, сформував нейронний ланцюжок. Ланцюжок спрацьовує автоматично, коли собака наближається до дороги.
В голові у мене блукають такі неймовірні думки, що навіть моя підсвідомість червоніє.
Януш Леон Вишневський. Одинокість в мережі
3. Наслідування
Це звичайна стадія розвитку людської дитини. Наслідування – це поведінка, яку дитина спостерігає, та був відтворює. Причому нічого образливого в слові «наслідування» у цій ситуації немає. У живій природі наслідування вважається прогресивним явищем, оскільки це дозволяє передавати інформацію від живого організму іншому без необхідності генетичного наслідування.Наслідування характерне лише розвинених живих істот. Наприклад, дельфіни мають таку здатність. Зокрема, за допомогою нього вони навчаються полювати. Мають здатність наслідувати і макаки. Помічено, що японські мавпи починали мити картоплю, побачивши, як це робить людина.
Мозок менш розвинених істот, наприклад, рептилій, немає спеціальних нейронів, які необхідні виконання функції наслідування. Тому можна скільки завгодно мити картоплю перед черепахою, вона все одно не робитиме цього. Ми ж здатні наслідувати рухи, дії, навички, поведінку, жести, міміку, голос, звуки, мовлення і т.д. Багато хто досягає успіху в цьому, причому не тільки в дитячому віці.
Ми маємо здатність до наслідування завдяки певним нейронам, які названі «дзеркальними». Чому дзеркальними? Тому що наслідувати це робити щось за якимось зразком, тобто здатність дивитися на когось і повторювати рухи так, ніби ви і є відображення в дзеркалі.
Система дзеркальних нейронів дозволяє людині спостерігати, та був відтворювати дії інших. Людські немовлята здатні наслідувати міміку вже через 36 годин після народження. Вони можуть наслідувати посмішку, похмурий погляд, широко відкритий рот і очі.
Наслідування відіграє важливу роль у тому, як малюк сприймає світ. Дитина вчиться розуміти навколишній світ через наслідування. У міру зростання людина навчається все більше і більше, наслідує все більше і більше. Батькам потрібно бути уважними та обережними з тим, що вони роблять у присутності дітей.
Доля - це ні щось зумовлене, а той усвідомлений вибір якого підштовхує нашу підсвідомість.
Наслідування формує програми
Якщо дитина росте в атмосфері любові та радості, то саме така атмосфера стає нормальною картиною світу для її дорослого життя. Він прагнутиме в таку атмосферу, сам створюватиме її. Якщо ж дитина спостерігає злослів'я, то і це теж ставатиме для дитини нормальною картиною світу. Саме в таку атмосферу він прагнутиме у дорослому житті, сам формуватиме його.Звертайте увагу на те, корисна, позитивна чи негативна інформація оточує вас. Цією інформацією можуть бути розмови з друзями та подругами, реклама, зображення, що повторюються, одні й ті ж спливаючі думки. Згадайте, можливо, подруга щодня вам говорить про свої невдалі стосунки чи хвороби. Тут триває подвійне програмування. Подруга сама себе програмує та вас прихоплює.
Можливо, ви любите дивитися кінострічки про нещасливе кохання. Майте на увазі, що це теж програмує вас. Швидше за все, це програмування позначається на ваших відносинах у реальному житті, і відносини залишають бажати кращого.
Проаналізуйте, про що ви постійно говорите своїм дітям та іншим людям, які вам дорогі. Якщо ви кажете: «Ти в мене справжній геній», це хороше програмування. Але якщо ви кажете: "У тебе ніколи нічого не виходить", то терміново виправляйтеся. Ставте собі та людям гарні програми!
Реальна історія з життя людини, яка працювала зі своєю підсвідомістю. Іван жив спокійним і розміреним життям. Йому здавалося, що досягти бажаних висот у нього не вийде, в міру своєї сором'язливості та нерішучості. Його плани рідко закінчувалися успіхом, оскільки тривога та страх перед невідомим псували весь настрій.
До 30 років йому не вдалося виконати жодного серйозного задуму. Здатись в останній момент – вихід, яким користувався Іван багато років, поки не наважився змінити себе та своє сприйняття навколишньої дійсності.
Процес реалізації задуманого він почав із вивчення літератури на тему саморозвитку. Справжнім відкриттям для юнака стали роботи Джона Кехо. Він перечитував книгу за книгою, а згодом почав практикувати представлені техніки роботи з підсвідомістю.
Через місяць Іван зміг вибудувати схему дій, що ідеально пасувала його індивідуальності. Їм було підібрано оптимальні методи дослідження свого внутрішнього світу. А ще через кілька тижнів спілкування з підсвідомістю почало приносити результати.
Іван змінив місце роботи, але залишився відданим своїй спеціальності (банківська справа). Начальство відразу помітило його бойовий настрій та активність. Підвищення було не за горами, тому що йому доручили керівництво серйозним проектом.
Але на кар'єрному зростанні зміни не закінчились. Молодий чоловік зміг зустріти жінку, з якою почав романтичні стосунки. Він почав замислюватися над створенням сім'ї. Зупинятись на досягнутому Іван не хоче, бо прагне пізнати всі межі своєї підсвідомості.
Підсвідомість має безмежну силу та вплив. Якщо людина не вміє поводитися зі своїм внутрішнім я, вона може спричинити нескінченні проблеми. Більшість дій, задуманих ідей і емоційних переживань безпосередньо пов'язуються з підсвідомістю.
Нерідко складається враження, що якась невідома сила змушує думати у певному руслі, контролюючи наступні вчинки. Такі дії пояснюються тим, що у підсвідомості формуються специфічні установки та програми. Вони закладаються власне людиною, ґрунтуючись на різних поглядах, страхах, переживаннях та сильних емоціях.
Важлива роль розвитку підсвідомого світу відводиться процесу виховання. Батьки мають тісний зв'язок із своїми дітьми. Дорослі передають їм власні розуміння та моральні погляди, які засвоюються у підсвідомості людини на все життя.
Суспільство відіграє не меншу роль. ЗМІ без зайвих зусиль здатні запрограмувати підсвідомість людей. Не завжди подібний вплив позитивно впливає на життя людини.
Для створення спеціальних установок використовуються різні прийоми НЛП (Нейролінгвістичне програмування). Цей психотерапевтичний напрямок базується на техніці моделювання всіх видів поведінки людей (вербального, невербального).
Важливо, що багато творчих особистостей – це люди, які навчилися спрямовувати свою внутрішню енергію у правильне русло, створюючи у своїй позитивні установки, сприятливо позначаються життєдіяльності члена суспільства.
«Бути творчою особистістю, отже, бути здатним бачити чи представляти різні сприятливі можливості для вирішення життєвих проблем. Творчість дає право вибору. (Ерні Зелінський)
Початкові кроки роботи з підсвідомістю ґрунтуються на детальному аналізі власного внутрішнього світу. Чим глибше вдасться «копнути», тим більше можливостей можна знайти.
Методики роботи з підсвідомістю
Робота з підсвідомістю потребує індивідуального підходу до справи, оскільки враховуються особливості характеру та сприйняття дійсності кожної людини окремо. Для полегшення процесу самопізнання спеціалістами розробили спеціальні методики.
- Перепрограмування
Грунтується на зміні суб'єктивного досвіду та заміні звичних шаблонів. Головне завдання - сформувати нові моделі поведінки, які сприяють розкриттю нових можливостей. Процес перепрограмування допомагає позбутися негативу, тому всі установки мають позитивний або нейтральний характер. Яскравим прикладом може бути медитація або афірмація.
- Депрограмування
Цей метод відмовляється від стандартного уникнення стереотипних поглядів. Його цілі спрямовані на ефективне вирішення існуючих проблем. Людина має зустрітися зі своїми страхами та навчитися їх долати. Спочатку потрібно знайти причину відхилення, потім проаналізувати її та знайти раціональний вихід із ситуації. Серед таких методик можна відзначити діанетичний одітинг чи техніку BSFF.
- Програмування
Для програмування характерна робота з людиною у трансовому стані. Техніка прагне до того, щоб свідомість цілком могла проникати у сферу підсвідомості, а також раціонально контролювати її та забезпечувати якісний результат. Гіпноз чи самогіпноз – оптимальний вибір.
12 правил у роботі з підсвідомістю
Людська підсвідомість дає можливість відкрити таємниці, які раніше були невідомі людям. Навчившись працювати з ним, людина знайде в собі нові таланти, стане розумнішою та сприйнятливішою до навколишнього світу. Для цього необхідно дотримуватись ряду правил.
- Геть негативні емоції! Злість, образа, роздратованість, незадоволеність та інші негативні почуття суперечать логічним рішенням, без яких у роботі з підсвідомістю не обійтися.
- Примушуй мислення працювати у правильному руслі. Слід щодня позбавлятися негативних думок, що накопичилися за день. В ідеалі потрібно навчитися контролювати свої роздуми та періодично їх коригувати.
- Позбудься стереотипів. Не варто брати на озброєння усі поради інших людей. Життєвий досвід однієї людини не завжди підійде іншій. Саморозвиток вимагає духовного перетворення, а чи не підпорядкування усталеним поняттям.
- Не варто поспішати. Управляти підсвідомістю – не найпростіше завдання. Воно вимагає часу та ретельної роботи над собою. Миттєва реакція - рідкісне явище на початкових етапах.
- Висипайтеся. Сон - це джерело життєвих сил і енергії, яка необхідна для здійснення великих справ. Втома, що накопичується протягом дня, гальмує функціональні можливості організму.
- Робіть паузи для відпочинку. Надовго зациклюватись на роботі не можна. Рекомендується періодично влаштовувати хвилини релаксу (оптимальна кількість разів – 3-4 на день). 10-20 хвилин буде достатньо, щоб упорядкувати думки. Ідеальні супутники цього процесу – приємна музика (звуки природи, класичні композиції, пісні улюблених гуртів) та затишна атмосфера.
- Вчиняйте вчинки, від яких стає радісно на душі. Підсвідомість буде вдячна за приємні емоції. Чим більше організм отримає задоволення від зробленого, тим простіше буде зв'язати зовнішній світ із внутрішнім.
- Ставтеся до підсвідомості як до ділового партнера, який надає свої послуги замість певних дій. Не забувайте платити собі. Як оплата може бути банальне похвальне слово або маленький подарунок. Тішити себе = задовольняти свою підсвідомість.
- Радуйте себе заздалегідь, а не в останній момент. Гарний настрій – чудовий мотиватор. Не треба заохочувати себе лише після виконаної роботи, краще робити це й перед задуманою справою.
- Скажіть «ні» чужим бажанням! Пріоритет має бути на речі, яких прагнете ви, а не хтось інший. Щоб було простіше орієнтуватись у думках, можна виділити невеликий блокнотик для запису всіх своїх бажань та думок на майбутнє. Коли хочете виконати якесь завдання, переконайтеся, що воно не суперечить складеному списку.
- Практикуйте транс (процес, під час якого змінюється стан свідомості). Повне розслаблення рекомендується у період фізичних чи розумових навантажень, а й у відпочинку. Мозок працює завжди! Про це слід пам'ятати. Регулярні транси допоможуть краще зосередитися на відчуттях та емоціях, які людина переживає у той чи інший момент.
- Оцінюйте своє життя. Можна використовувати 10-бальну або 100-бальну шкалу. При повному задоволенні своєю життєдіяльністю, не сумніваючись, ставте максимум. Якщо бали вас не влаштовують, здаються занадто низькими, подумайте, яка зі сфер життя працює в неправильному напрямку, і спробуйте виправити ситуацію.
Список книг, які допоможуть навчитися керувати підсвідомістю
Існує безліч літературних джерел, здатних допомогти людині знайти підхід для її підсвідомості. Кожен із авторів надає увазі читача ефективні методики, які можна використовувати у процесі саморозвитку.
- «Підсвідомість може все» Джон Кехо
Книга стане путівником вашого внутрішнього світу. Автор розповідає про те, як свідомість здатна змінювати зовнішню реальність, розкриває таємниці успішного життя знаменитостей ХХ століття. Кехо складає список порад, випробувати які можна практично.
- «Сила вашої підсвідомості» Джозеф Мерфі
Робота надає низку думок, які турбують сучасних людей. Чому в деяких виходить досягти бажаних висот, а іншим не вдається вибратися із сірої буденності? Як навчиться керувати своїм життям? Чи можна з упевненістю йти у майбутнє? На ці запитання намагається знайти відповіді автор.
- «Секрет» Ронда Берн
Ронда вважає, що розум має безмежні можливості, але не всі вміють ними користуватися. Якщо приділити належну увагу даному питанню, можна навчитися контролювати всі думки, спрямовуючи в правильне русло. Існує екранізація книги, яка допоможе глибше вникнути у тему.
- «Трансерфінг реальності» Вадим Зеланд
Автор дає чіткі рекомендації щодо процесу саморозвитку. Усі приклади, про які він розповідає у своїй книзі, є частиною його власного життєвого досвіду. Зеланд наводить достатньо фактів щодо можливостей людини, яка змогла підкорити свою підсвідомість.
- «Книжка-мрія. Чари на кожен день» Джіл Едвардс
У своїй роботі Джил каже, що вибратися з тьмяної повсякденності в яскравий, барвистий світ набагато легше, ніж спочатку може здатися. Все можливе, якщо приділити увагу тим сферам життя, які потребують змін. Свідомість і підсвідомість повинні бути в гармонії.
Висновки
Навчиться працювати з підсвідомістю, не залишаючи при цьому зону комфорту практично неможливо. Щоб досягти бажаного результату, доведеться витратити багато часу та сил. На сьогоднішній день існують різні методики, які враховують індивідуальні особливості кожної людини. Керувати внутрішнім "я" може кожен. Варто спробувати вибрати собі оптимальний спосіб реалізації своїх задумів.
Спочатку хочу представити Вашій увазі відео в якому даються відповіді на багато питань, що нас цікавлять. Чому люди "втікають у голову"? У чому сенс справжній драйв життя? Чому так важливо жити саме "своє життя" і як це зробити?
Уривок із виступу Віталія Буйвола на конференції "Знайти та прийняти себе 2.0"
Хто у тілі господар?
Народна мудрість каже: «Серцю не накажеш». Багато психологічних течій стверджують: накажеш. І не лише серцю, а й розуму, почуттям, інстинктам, думкам, страхам, спогадам. Насправді людина є господарем свого тіла та всіх процесів, які в ньому відбуваються. На жаль, більшість із нас забувають про це або свідомо відхрещуються від своєї величезної влади. І якщо вам подобається залежати від своїх настроїв та страхів, інстинктів та капризів, то ця стаття не для вас. А якщо вам хотілося б навчитися піднімати свій настрій, прати неприємні спогади, регулювати власне самопочуття та вміти концентруватися на тому, що вам потрібно, саме час дізнатися, як це робити.
Свідомість та підсвідомість.
Чи доводилося вам коли-небудь замислюватися, що трапляється з усією інформацією, яка потрапляє в найскладніший комп'ютер під назвою мозок? Мабуть, жоден ПК не пропустив через себе такий гігантський обсяг картинок, слів, звуків, спогадів, ідей та інших мислеформ, як голова середньої людини. На щастя, у нас, людей, відмінно налагоджений механізм забування, інакше ми б давно збожеволіли. Ми пам'ятаємо тільки те, що нам потрібно зараз, і з радістю викидаємо з неї все непотрібне, наприклад, визублені нами на другому курсі універу квитки з філософії чи слова модної минулого літа пісні. Свідомість – це здатність людини знати про своє існування та свою реальність.
А висловлюючись образно, свідомість – щось на кшталт великого органайзера, щоденника, просто в голові. У свідомості ми тримаємо найнеобхіднішу нам інформацію. Свідомість нагадує нашим м'язам, як їздити на велосипеді чи керувати автомобілем, свідомість підказує нам, що наступного понеділка у нас запланована ділова зустріч, свідомість бере участь у прийнятті безлічі важливих рішень. Та втім, що вам казати? Ви й самі напевно неодноразово зазначали, як працює ваша свідомість, адже ви віртуозно користуєтеся його послугами щодня, з самого дитинства. Напевно, мама з татом не раз говорили вам «будь свідомим». Так що у більшості людей зазвичай не виникає жодних проблем із розумінням того, що таке свідомість.
Втім, НЛП вчить людину звертатися до тих ресурсів власного мозку, які він залучає вкрай рідко. Напевно, ви вже здогадалися, що йдеться про підсвідомість! Підсвідомість - місце, де знаходиться все те, що уловлено органами почуттів і зафіксовано людиною без його відома, у сублімінальному стані (тобто нижче за поріг свідомості). Простіше кажучи, підсвідомість – це універсальна комора, де зберігається багато інформації, навичок, здібностей, похованих вами через непотрібність. Вірш, вивчений вами в третьому класі, теорія відносності, яку ви зубрили заради того, щоб здати сесію, вміння вишивати хрестиком і ще маса та маса інформації зберігається у засіках вашої пам'яті, часом без вашого відома. На жаль, багато людей ставляться до своєї підсвідомості як до бака для сміття або магазину second hand, несправедливо вважаючи, що там може зберігатися лише нікому не потрібний мотлох. Насправді підсвідомість – наш добрий друг та вірний помічник. Підсвідомість може бути ролі певної панелі управління вашим тілом, вашими діями і життям. Справа за малим. Потрібно навчитися отримувати доступ до власної підсвідомості та починати активно співпрацювати з ним.
Практична магія, або Як навчитися співпрацювати з підсвідомістю.
Підсвідомість не просто зберігає різну інформацію. Підсвідомість також керує нашим тілом, нашими діями та нашим життям. Запитайте, як? Дуже просто. Наприклад, у дитинстві вас вкусив собака. Можливо, вам тоді було всього два чи три роки і ви вже давно не пам'ятаєте цього. І все ж страх собак швидше за все залишиться з вами на довгі роки. Чому? І тому, що в підсвідомості продовжує зберігатися інформація «собака = біль/небезпека».
У мене був знайомий, Ігор, у якого хронічно не складалися стосунки з пекучими брюнетками. І добре б це впливало тільки на його особисте життя, це було б півбіди. Зрештою, у світі повно блондинок. Але ось невдача: начальниця Ігоря як на зло була сама що не є пекучою брюнеткою. І він ніяк не міг позбутися агресії та страху щодо неї. «Адже найголовніше, що вона цілком нормальна адекватна людина, – розповідав Ігор, – талановитий керівник та професіонал у своїй справі. До того ж, особисто мені вона не зробила нічого поганого. Не зрозумію, чому вона мені така неприємна?» Ми разом почали шукати причини, через які в Ігоря могли не клеїтися взаємини з брюнетками загалом і з начальницею зокрема. Варто було йому увійти в транс, як він згадав, що в дитинстві його дуже налякала циганка… і хоча ця інформація практично стерлася з його свідомості, вона довгі роки продовжувала дуже впливати на його життя…
Відеоуроки з математики.
Отже, настав час налагодити з підсвідомістю ефективну та взаємовигідну співпрацю.
Починати варто із найпростішого: з отримання інформації. Підсвідомість має багато функцій, і одна з них – забезпечення Розуму інформацією для прийняття рішень. Наступного разу, коли ви опинитеся перед вибором або складною ситуацією, спробуйте відключитися від реальності і поспілкуватися зі своєю підсвідомістю. Дуже важливо, щоб ви були повністю розслаблені. З різними людьми підсвідомість спілкується різними мовами. Комусь підсвідомість відповідає короткими фразами та лаконічними пропозиціями, хтось бачить картинки, хтось отримує відчуття. Спочатку інформація може йти до вас туго, але чим більше і частіше ви практикуєтеся, тим легше вам даватиметься таке спілкування.
Дуже важливо не редагувати відповіді, що надходять від підсвідомості!
Навіть якщо щось із побаченого, почутого чи відчутного здається вам маренням, яке не має жодного відношення до вашої ситуації, не поспішайте відкидати отримані відомості. Думайте про це як про мозаїку. Рано чи пізно всі частини головоломки зберуться докупи, і ви отримаєте повну і ясну картину. Розмовляючи з підсвідомістю, обов'язково використовуйте найефективніші для вас слова. Адже ви пам'ятаєте, хто ви за типом сприйняття: візуал, аудіал чи кінестетик?Так от і говорите зі своєю підсвідомістю зрозумілою вам мовою. Наприклад, якщо ви – візуал, попросіть: «Дорога підсвідомість, будь ласка, покажи мені…», аудіалу варто просити: «Розкажи мені», а кінестетику: «Дозволь відчути правильний вибір/відповідь/рішення» тощо. Це здається дивом, але це дійсно працює.
Коли я вперше стала практикувати ось таке спілкування з власною підсвідомістю, я сама важко вірила в реальність того, що відбувається. Я поринала в транс і починала ставити собі запитання. Відповіді я отримувала у формі коротких речень. Причому вони виникали в моїй голові так природно, ніби я це завжди знала. Спочатку я все мучилась сумнівами: а може, я сама собі все це вигадую? Звідки вся ця інформація береться у моїй голові? Втім, що більше я практикувалася, то більше довірялася силі підсвідомості.
Співпраця з підсвідомістю насправді значно легша справа, ніж прийнято вважати.Якби всі люди знали, наскільки це просто і доступно, то, напевно, робили б це частіше. Спробуйте ви заручитися підтримкою цього невидимого друга. Ви не вірите, що таке можливе? Не варто витрачати час на спроби зрозуміти, як це виходить. Найкращий спосіб переконатися – перевірити самому!
NB! У спілкуванні з підсвідомістю є лише одна невелика складність. Звертаючись за порадою до підсвідомості, як переконатися в тому, що ви отримуєте відповіді саме від підсвідомості, а не від ваших забобонів/неправдивих негативних установок/страхів/хворої фантазії тощо? Наприклад, ви збираєтеся летіти до Таїланду. І вам панічно страшно. У голові крутяться найтривожніші думки, і внутрішній голос буквально кричить вам про те, що за статистикою, дуже багато літаків розбивається. Як зрозуміти, це реальне попередження інтуїції чи просто ваша недовірливість? Якщо ви все життя боялися літати, значить, у підсвідомості просто записано інформацію про те, що «перельоти часто закінчуються авіакатастрофою». Не весь вміст нашої підсвідомості приносить нам користь. У підсвідомості, як і справжньої комори, є як цінні знахідки, а й купа всякого мотлоху на кшталт страхів, забобонів, негативних вірувань тощо. І якщо ви, копаючись у своїй підсвідомості, знайшли щось не дуже приємне, наприклад, якийсь страх чи стару образу (витіснену зі свідомості), не засмучуйтесь і не заганяйте їх назад. Навпаки, порадуйтеся своїй знахідці. Адже цей страх і образа могли б ще довго сидіти у вас на підкірці і в таємниці від вас керувати вашим життям. Усвідомлення – це 70% вирішення проблеми. Якщо ви усвідомили свій страх, вважайте, що тепер ви вже на вірному шляху до рятування від нього.
Хитрість у тому, що коли підсвідомість дає вам вірні поради, ви відразу заспокоюєтеся або навпаки, наповнюєтеся радісним збудженням. У вас з'являється почуття "Еврика!", Ви миттю розумієте, що зробили важливе та корисне відкриття. Коли ж у ваш діалог втручаються страхи, негатив та забобони, ви відповідно нічого схожого не відчуваєте.
За матеріалами книги Єви Бергер "НЛП на кожен день. 20 правил переможця"
Якщо стаття сподобалася і була корисною – підписуйтесь на оновлення.
Підсвідомість- Це застаріле поняття, яке раніше застосовувалося для позначення процесів, що протікають у психіці, що відображаються у свідомості без осмисленого управління. Іншими словами, підсвідомістю називається область психіки людини, яка відповідальна за збереження та аналіз інформації, що надходить, за безумовні рефлекси. Фрейд використовував термін «підсвідомість» у ранніх роботах зі створення психоаналізу, але він замінив його термін категорію «несвідоме», призначену, переважно, для позначення сфери витісненого змісту, переважно, соціально несхвалюваного. Крім того, поняття, що розглядається, раніше застосовувалося і послідовниками когнітивної психології для визначення області швидкої пам'яті, в яку мозок заносить думки автоматичного характеру, тобто часто відтворювані думки або ті, яким індивід надає особливу важливість.
Сила підсвідомості
Кожен психічно здоровий бажає прожити щасливе життя, наповнене радощами та насолодами. Життя без проблем та перешкод. Будь-яка людина мріє про цікаву і престижну роботу, успішність, вірну дружбу і вічне кохання. Люди за своєю природою всі різні, проте їх усіх поєднує прагнення бути щасливим. Але часто вони роблять не те, що хотіли б, і живуть зовсім не так, як у дитинстві мріялося. Як виправити ситуацію? Як отримати бажане та навчитися існувати в гармонії з оточуючими людьми та світом загалом?
На ці запитання можна знайти відповіді у книзі Джо Диспенза під назвою: «Сила підсвідомості або як змінити життя». Автор переконаний, що жодна дія людини неможлива без участі мозку, що визначає всі її думки, почуття та вчинки, здатність взаємодіяти з оточенням. Особистість людини та її характер, розум і вміння приймати рішення – керує цим і регулює саме мозок. Тому чим здоровішим буде мозок, тим індивід буде щасливішим, багатшим, мудрішим і сильнішим фізично. Якщо внаслідок будь-якої причини функціонувати нормально мозок не здатний, у людини з'являються проблеми в житті, зі здоров'ям, грошима, знижується інтелектуальна здатність, знижується рівень задоволеності життям, йде на спад успішність.
Звісно, згубний вплив на мозок різних травм не можна заперечувати, але крім цього, не слід заплющувати очі на не менш згубний вплив негативних думок та деструктивних програм, що походять з минулого.
Сила підсвідомості.Часто причини всіх людських проблем криються саме в нерозуміння посилань підсвідомості. Багато сигналів, що йдуть від мозку, людина тлумачить зовсім невірно. Психологи та фізіологи століттями б'ються над спробою пояснити, як влаштований людський мозок, як він функціонує. Адже людський суб'єкт – це досконала система, дивовижний механізм, керований складним пристроєм. По ряду характеристик людина програє тваринному світу, наприклад, він не настільки швидкий, як гепард, не сильний, як лев, не володіє нюхом собаки. Існуючи у важких первісних умовах, людський рід був приречений на вимирання, але став «царем» природи завдяки такому складному механізму, як мозок. Природа наділила людей мисленнєвою діяльністю, що дозволяє їм приймати рішення, уявою, що дає здатність представляти раніше небачене, високорозвиненою мовою, за допомогою якої люди взаємодіють між собою, пам'яттю та психікою. Крім того, кожен окремо взятий суб'єкт має індивідуальний набір якостей, і .
Резюмуючи все сказане вище, виходить, що людський мозок – це унікальний механізм, який забезпечує перемогу в битві за існування. Вченими у процесі досліджень було встановлено, що основою функціонування мозку є кілька механізмів.
По-перше, згідно з Павловим, кожна людина складається з набору звичок, що постійно змінюються. По-друге, відповідно до висновків Ухтомського, базисом звичок є принцип домінанти. По-третє, місцем розміщення навичок, які керують свідомістю, є підсвідомість людини.
Що ж таке звички чи, як кажуть психологи, динамічні стереотипи? Вони вважаються одним із складових компонентів, що утворюють характер особистості. У тварин звички виробляються через дресирування, а людського суб'єкта – з допомогою виховання. Звичка сама собою зародитися неспроможна. Для її виникнення необхідне якесь підкріплення емоційного характеру. Причому таке підкріплення може нести як позитивний, так і негативний. Заохоченням, тобто позитивним підкріпленням, може бути похвала, а негативним – приниження чи образу. Динамічні стереотипи можуть виникати в людини спонтанно, часто вона навіть не розуміє, що має ту чи іншу звичку.
Найчастіше над звичками не лише складно здобути перемогу, а й змінити їх проблематично. Якщо індивіду доводиться змінювати її, він відчуває стрес, дискомфорт, причому повернення до звичного поведінки викликає почуття захищеності і задоволення. Це з природою звичок, які є проявом інстинкту самозбереження. Людський мозок запам'ятовує ту поведінку, яка не призводить до негативних наслідків, тому вона сприймається як безпечні дії. Будь-яка нова дія, навіть якщо вона буде корисною для людини, сприймається мозком як щось нове, а отже, викликає стрес.
Підсвідомість людини негативно реагує на будь-яку спонтанну зміну, тому так складно людям позбутися нездорових звичок, наприклад, таких як: алкоголізм, наркозалежність чи куріння. Для мозку неважливо чи буде така трансформація негативною, для нього має значення лише те, що зміна може зруйнувати звичний життєвий уклад.
Домінанта чи переважання є ще одним важливим принципом функціонування мозку. Домінантою називається зосередження на значній реакції цього моменту з одночасним уповільненням інших реакцій. Домінанта, як і звички, є виразом інстинкту самозбереження, оскільки всі зусилля мозку спрямовані виконання значимої для індивіда завдання. Так, наприклад, коли людина відчуває сильне почуття голоду, то думати ні про що інше, крім їжі, він не зможе. При цьому якщо в цей момент станеться якась важлива подія, радісна або сумна, але породжує більш інтенсивні емоції, то думи про їжу відійдуть на задній план. Домінантний джерело збудження характеризується тенденцією придушувати й інші джерела. Усі люди, як і тваринний світ мають домінанти. Фізіологічні (їжа), моральні, естетичні (прагнення самореалізації, повазі), пізнавальні та інші потреби можуть стати для людини домінантою. Наявність потреб не є протиприродною сама по собі, проте існує ризик зациклювання, коли людина потрапляє у залежність від потреби.
Небезпечні, переважно, ті домінанти, які отримують логічне завершення. Тобто прагнення стати найбагатшим, найкрасивішим, найуспішнішим заздалегідь приречене на провал, оскільки завжди знайдеться суб'єкт, який буде красивішим, багатшим чи успішнішим. Дія домінанти обривається виключно за умови її задоволення. Якщо домінанту неможливо припинити природним шляхом, то індивід живе лише однією метою, що породжує і розлади психіки.
Чим відрізняється свідомість від підсвідомості?
Згідно з твердженням Виготського, людська підсвідомість зумовлює його поведінку.
Підсвідомість людини формує звички та її домінанти. Інакше кажучи, підсвідомість людини, передусім, спрямоване забезпечення виживання у навколишній світ. Свідомість, отримує посили від підсвідомості, але зрозуміти їх може не завжди. Підсвідомість регулює інстинкти, а свідомість намагається їх виправдати.
Отже, свідомість людини керується її підсвідомістю. У цьому свідомість оперує словами, а підсвідомість – емоціями.
Свідомість та підсвідомість також відрізняються своїми функціями. Перше відповідає за виживання у соціумі, а друге – за збереження людського життя. У людині співіснує два інстинкти: біологічний та соціальний. Перший відповідальний за збереження його життя, а другий нерідко може мати на меті, протилежну завданням першого. Люди часто ставлять соціальну успішність набагато вище за власне життя. Емоції та бажання, що живуть у підсвідомості, потрапляють у свідомість в образі невиразних відчуттів, не завжди зрозумілих для свідомості. Окремо слід виділити ілюзії, внаслідок яких неминучі помилки, які іноді ламають чиєсь життя.
Перша найнебезпечніша ілюзія – це ілюзія щастя. Всі мріють про щасливе життя, щасливі стосунки, але ніхто не може пояснити, що являє собою це відчуття. Кожен індивід має власну думку про щастя. У безкінечних пошуках щастя індивід намагається заробити багато грошей, зробити хорошу кар'єру, стати успішним. Однак усі ці прагнення являють собою лише ілюзію. Адже можна досягти багатства і залишитися нещасним. Прагнення досягти різних благ для отримання щасливого життя є найбільшим самообманом, ілюзією. Люди витрачають життя в постійній гонитві за ілюзією, не розуміючи, що щастя визначається внутрішнім станом, оскільки не залежить від довкілля та зовнішніх обставин. Не менш частими ілюзіями, які поневолюють людей, є ілюзія небезпеки та страждання.
Думки почуття підсвідомістьє складовими компонентами успіху, лише треба ними вміти грамотно користуватися. У те, у що індивід свідомо вірить, приймає його підсвідомість. Воно відповідає попри всі роздуми людини незалежно від цього позитивний чи негативний посил вони несуть, правдиві вони чи хибні.
Реакція підсвідомості виявляється у емоціях і поведінці. Для існування зі світом і самим собою в гармонії, необхідно пам'ятати, що конструктивні та позитивні думки породжують позитивну роботу в підсвідомості людини, що позбавляє її стресів, сприяє досягненню поставлених цілей і робить щасливим.
Робота з підсвідомістю
Незвіданою та дивовижною стороною психіки людини, що таїть у собі практично невичерпний потенціал для внутрішнього самозцілення, саморозвитку, зміни навколишньої реальності та покращення власного життя, є підсвідомість.
Невміле управління підсвідомістю, необережне поводження з ним, може спрямувати його потенціал у деструктивне русло, що породить низку нескінченних проблем. Кожне вироблену дію, що виникає ідея чи пережите емоційний стан родом з підсвідомості.
Поясненням поведінкової моделі людини, її вчинків, служать запрограмовані на підсвідомість установки. Найчастіше, індивід самостійно закладає їх, пригнічуючи сильні емоції, піддаючись власним страхам і тривогам, мислячи деструктивно. Також велика і роль батьківського виховання, впливу інших значних родичів, дорослих, які з раннього віку вселяють малюкові норми поведінки, морально-етичні настанови, а також несвідомо передають власні підсвідомі програми. Слід зазначити вплив соціуму, засобів, які постійно закладають різні руйнівні програми у підсвідомість. Як правило, вони застосовують спеціальні технології, що базуються на . Ці техніки дозволяють непомітно впровадити потрібну інформацію, минаючи свідомість та сферу раціональної оцінки, безпосередньо на рівень підсвідомості.
Управління підсвідомістю містить у собі 90% успішного та щасливого життя. Для досягнення бажаного потрібно реструктурувати, переорієнтувати в потрібне русло ресурси підсвідомості: вкласти нові адаптивні установки, програми, що сприяють вирішенню проблем, дати собі нові позитивно заряджені команди.
Першими кроками на шляху розуміння таємниці підсвідомості є глибокий аналіз власного внутрішнього стану, розуміння устремлінь і реальних завдань, відключення некерованого несвідомого «автопілота». Зрозуміти власні думки, почуття підсвідомість можуть допомогти психологи та психотерапевти. Також можна навчитися керувати підсвідомістю самостійно.
Робота із підсвідомістю.Для досягнення успіхів власними зусиллями необхідно наступне:
Не має значення, яким способом домогтися відгуку від підсвідомості. Головне – це бажання змінювати власне існування на краще.
Крім перерахованих способів, потрібно навчитися знімати негатив з підсвідомості, який накопичується день за днем. З цією метою необхідно в домашній обстановці сісти зручно, розслабитися, «зануритися» всередину себе та уявити, що весь негатив, накопичений за день, випаровується, стікає цівками води, зникає. Головним тут є вірування в образи та картинки, що мелькають у підсвідомості.
Потрібно також пам'ятати, що слова - це серйозна зброя, яка в недосвідченому виконанні може нашкодити самому, хто говорить. Багато людей через нерозуміння використовують силу слів не на благо власної персони, а проти себе.
Щоб слова людини перетворилися з грізної зброї на керованого помічника, необхідно постаратися протягом семи днів стежити за власною промовою. Не можна в цей період погано відгукуватися про людей і про себе, виливати негатив, сваритися. Агресивна лексика породжує лише погані ситуації навколо людини, запускає негативну програму.
Підсвідомість може все - Джон Кехо
У сімдесятих роках минулого століття Дж. Кехо свідомо усамітнився, щоб поміркувати над питаннями діяльності мозку людини. Перебуваючи далеко від благ цивілізації та черпаючи інформацію з духовних і наукових джерел, спираючись на власний досвід та особисті спостереження, Кехо розробив методику розвитку сили підсвідомості.
«Підсвідомість може все» Джон Кехо створив результат своїх розвідок — книга-бестселер. У своїй праці Джон Кехо ділиться з читачами важливими прийомами, які допомагають створити нову реальність. Він розповідає про способи активізації безмежних ресурсів підсвідомості на прикладах відомих особистостей, які стали успішними та відомими.
Нижче наведено кілька прийомів, запропонованих Кехо для трансформації реальності у бік успішності та щастя.
Першим способом, що допомагає домогтися від підсвідомості реалізації намічених цілей, він обрав візуалізацію, яка полягає в уявному уявленні себе в певних обставинах, програванні ситуації, що ще не відбулася. Спосіб ґрунтується на тому, що індивід повинен уявити себе таким, що виробляє або має бажане, одержує те, що хоче.
Наприклад, людина мріє стати впевненішою особистістю. З цією метою він за допомогою уяви уявляє себе впевненим, програє ситуації, в яких робить сміливі вчинки, вільно спілкується з незнайомими людьми, виступає перед публікою. Іншими словами, людині необхідно уявляти себе невимушеною, впевненою, легко домагається успіху в ситуаціях, які в реальності викликають побоювання, тривогу, утруднення.
Отже, Джон Кехо відповідаючи питанням: «як змінити підсвідомість з допомогою техніки візуалізації», рекомендує виконати послідовно три дії. Перше - необхідно чітко визначити те, що індивід прагнути отримати, наприклад, скласти на відмінно іспити, стати багатим, домогтися підвищення або взаємності від коханої дівчини/хлопця. Друге – треба розслабитися, перевести дух, сісти зручніше, відволіктися від насущних проблем, відпочиваючи душею та тілом. Третє – протягом п'яти хвилин слід уявити бажану нову реальність, ніби вона вже відбулася.
У процесі візуалізації можна наділяти себе будь-якими необхідними рисами та якостями. Головну роль тут грає практика та наполегливість. Не слід очікувати результату вже назавтра.
Ще одним ефективним прийомом набуття нової бажаної реальності Кехо вважав розвиток свідомості удачливого суб'єкта. Щоб подолати цей шлях, він виділив п'ять кроків. Перше, що необхідно зробити, на його думку – це роздмухати в собі віру в успіх. Домогтися цього можна за допомогою фіксації у власній підсвідомості чотирьох основних переконань, що сприяють формуванню віри в успіх, а саме світ сповнений багатств, кожна сторона власного життя містить безліч можливостей, життя завжди несе в собі задоволення і радість, особистий успіх залежить виключно від самого суб'єкта .
Другий крок – це знаходження достатку на сьогодні. Кожен індивід просто оточений достатком. Все, що потрібно зробити, – це пошукати. Гроші не прийдуть, поки людина не відчує себе щасливою. Потрібно знайти ту сферу життя, де людина зможе відчути достаток.
Третій крок – програмування себе на успіх. Потрібно навчитися бачити успіх у всьому, отримувати радість від його споглядання незалежно від того, чужий він чи власний.
Четвертий крок – і саморозвиток. У цьому допоможуть книги з самовдосконалення, відвідування тренінгів та семінарів, слухання лекцій, проходження онлайн-курсів.
П'ятий крок – асоціювання власної особистості з процвітаючими людьми, причому зовсім неважливо реальні ці люди або вигадані персонажі.
Таким чином, відповідь на запитання: «як змінити підсвідомість» криється у щоденній наполегливій праці, тренуваннях, позитивному мисленні. Адже безперервне зростання має на увазі постійну практику.
Сила підсвідомості - Джо Диспенза
Потрібно засвоїти той факт, що людський мозок через свій пристрій не може відрізнити події зовнішнього середовища від тих, що відбуваються в його думках. Знання цієї аксіоми дає свободу створювати та змінювати власне існування відповідно до бажань та прагнень. Але крім знання слід навчитися застосовувати правильні інструменти. Саме про ці інструменти і йдеться у бестселері «Сила підсвідомості чи як змінити життя».
Свою роботу Джо Диспенза «Сила підсвідомості або як змінити життя» ґрунтує на переконанні, що сама людина є творцем власного буття, що людська підсвідомість – це справжній чарівник, здатний творити чудеса, і водночас вона «злий геній», здатна зруйнувати та знищити все живе. Саме тому слід навчитися керувати власною підсвідомістю.
Джо Диспенза ставив перед собою завдання надати людям сил для ліквідації негативних переконань та заміни їх на позитивні. Для цього він запропонував унікальну методику для самостійної практики. У книзі докладно описується кожен крок шляху зміни переконань і підкорення підсвідомості. Курс розрахований на чотири тижні.
У книзі описується методика правильної медитації, з якої наводиться порядок у підсвідомості. Для наведення порядку, як відомо, необхідно позбутися непотрібного мотлоху. Аналогічна робота має бути і з наведенням порядку у внутрішньому сховищі людини. Для зміни життя в бік успішності, насамперед, необхідно позбутися минулого, що створило комплекси, що породило невпевненість у власній особистості та негативне ставлення до певних речей.
У своїй книзі Диспенза розповідає, яким чином влаштований світ, людська свідомість та підсвідомість.
Щоб почати змінюватися і змінювати життя, потрібно усвідомити, що жодна дія людина не може вчинити без участі мозку, що визначає її вчинки, думки, почуття, взаємини. За характером та особистісними якостями, інтелектом та здібностями, талантом та творчістю – за все це відповідає мозок. Лише ті люди цілком щасливі та успішні, у яких мозок функціонує правильно.
Диспенза постарався пояснити у своїй роботі, як оптимізувати «біологічний комп'ютер» людини, оновити її «програмне забезпечення», досягти абсолютно нового стану розуму.
Для зміни власних переконань людині необхідно набратися сміливості, щоб ретельно проаналізувати власне минуле життя та подолати межі стандартів, шаблонів та установок.
Набуттю істинної сили сприяє глибинний аналіз особистих переконань. Витоки їх криються в умовах, що диктуються морально-етичними нормами, релігією, культурою, засобами масової інформації, навіть генами, суспільними та сімейними установками, освітою.
Наступним етапом на шляху підкорення підсвідомості буде зіставлення старих переконань із якісно новими, здатними допомогти. На перший погляд, у цих діях немає нічого складного. Але якщо ґрунтовно підійти, то можна зіткнутися з низкою труднощів. Адже левова частка інформації, отриманої протягом життя, відкладається біологічно. Вона приростає до людини, стає немов друга шкіра. Щоб позбавитися зайвого, необхідно усвідомити, що істина сьогодні, завтра такою може не бути. Потрібно розуміти, що будь-яка зміна – свідомий вибір кожного, а не реакція.
На жаль, природа людського суб'єкта така, що зважитися на серйозні зміни він лише тоді, коли все буде дуже погано, коли, як і раніше, жити вже неможливо. Тільки втрата, криза, травма, хвороба чи трагедія можуть змусити людину зупинитися та переосмислити власну поведінку, себе, почуття, вчинки та переконання. Щоб індивід дозрів для серйозних змін, йому потрібно пройти через біль. І Всесвіту доводиться вчити, підштовхувати, щоб людина нарешті захотіла щось змінити. Але навіщо змушувати Всесвіт діяти жорстко? Адже можна змінюватися, не чекаючи негативних посилань, а відчуваючи радість та натхнення. Для цього потрібно лише захотіти.
