Ako užívať jablčný ocot vnútorne a zvonka na chudnutie

Jablčný ocot je úžasný produkt. Obsahuje vitamíny, minerály, enzýmy a živiny. Jablčný ocot pri chudnutí má liečivý účinok na telo. Umožňuje nielen dosiahnuť harmóniu, ale aj zbaviť sa toxínov, urýchliť metabolizmus.

Apple-tree medicine je skladom užitočných ingrediencií, skutočným „kokteilom krásy“. Komponenty v jeho zložení majú nasledujúci účinok:

Aminokyseliny stimulujú metabolizmus a bojujú s nadváhou.
Enzýmy pomáhajú pri trávení potravy.
Karotén eliminuje voľné radikály v tele pri chudnutí.
Železo "revitalizuje" červené krvinky a znižuje pravdepodobnosť anémie na pozadí stravy.
Jablčný ocot obsahuje bohatú zásobu draslíka a množstvo vitamínov. Pomáhajú telu prežiť stres z diétnych obmedzení počas diéty.

Na brušný tuk použite jablčný ocot. Po užívaní sa zdravotný stav zlepšuje, črevná flóra sa normalizuje, pocit „brutálneho hladu“ mizne.

Kontraindikácie

Jablčný ocot je dobrý pre zdravých ľudí. Neodporúča sa ho zneužívať pre ľudí trpiacich chronickými ochoreniami tráviaceho traktu. Aj keď v súčasnosti nie sú žiadne exacerbácie, je lepšie poradiť sa s odborníkom na výživu.

Nepite ocot so zvýšenou kyslosťou žalúdka, hepatitídou, cirhózou, obličkovými kameňmi.

Jablčný ocot používaný na chudnutie poškodzuje zuby. Aby nedošlo k zničeniu zubnej skloviny, takýto pomerne agresívny nápoj by sa mal piť cez slamku.

Ako užívať ocot vnútorne

Existuje niekoľko spôsobov, ako použiť jablčný ocot na chudnutie, zvážte ich všetky.

Diéta "Týždeň": ocot + voda

Ako schudnúť za týždeň? Denné pitie vody s octom počas týždňa vám pomôže rýchlo zhodiť pár kíl navyše.

Ako piť vodu s octom? Prísne dodržiavajte proporcie receptúry.

Uvedené množstvo čajových lyžičiek octu rozpustite v pohári teplej vody (objem 200 ml) a užívajte až po jedle.

Deň v týždni	jedlo	Objem octu na pohár vody, čajová lyžička
pondelok a piatok	Raňajky	1
	Večera	—
	Večera	—
utorok a sobota	Raňajky	2
	Večera	1
	Večera	—
Streda a Nedeľa	Raňajky	2
	Večera	1
	Večera	3
štvrtok	Raňajky	2
	Večera	1
	Večera	1

Mesiac zdravia: ocot + med

Pomalé chudnutie s jablčným octom s medom na mesiac vám umožňuje dosiahnuť stabilné výsledky. V tomto prípade sa nemôžete báť návratu nenávidených kilogramov.

Recept je jednoduchý. 1 lyžičku jablčného octu a 1 lyžicu medu rozrieďte v 200 ml teplej vody. Nápoj s medom vypite každý deň nalačno pol hodiny pred raňajkami.

Ocotová diéta trvá mesiac. Dokážete držať diétu dlhšie? Určite si treba 2 týždne oddýchnuť. Po prestávke, ak je to žiaduce, môžete znova začať užívať liek podľa tohto receptu.

Výhody jablčného octu boli preukázané odborníkmi na výživu. Ak chcete rýchlo schudnúť, skúste na chvíľu zabudnúť na mastné a na sacharidy bohaté jedlá.

Ocotové tablety a kapsuly

Jablčný ocot sa predáva v lekárňach v kapsulách a tabletách. Kapsuly na chudnutie uľahčujú užívanie zázračného lieku, ale nemajú taký silný účinok na chudnutie ako prírodná tekutina.

Tablety neobsahujú slizký film, ktorý vzniká pri fermentácii jabĺk.

Vonkajšie použitie

Ocot z ovocia pri chudnutí po ceste rieši kožné problémy. Stopové prvky vo svojom zložení zlepšujú krvný obeh, stimulujú produkciu elastínu a kolagénu. Po niekoľkých procedúrach bude pokožka pružnejšia.

Mangán pomáha odbúravať podkožný tuk a odstraňovať celulitídu.

Pektíny napínajú pokožku, zatiaľ čo ovocné kyseliny ju obnovujú a vyživujú. Poďme zistiť, ako užívať jablčný ocot externe.

Ocotový zábal

Acetové zábaly pomáhajú odstraňovať toxíny a voľné radikály z tela, zabraňujú predčasnému starnutiu pokožky a zabraňujú hromadeniu tukových buniek.

Jablčný ocot pokožku ochladzuje. V snahe udržať normálnu teplotu telo zvyšuje metabolizmus. V dôsledku toho dochádza k intenzívnej spotrebe kalórií a odbúravaniu tukových buniek.

Ako používať jablčný ocot externe na chudnutie:

Zmiešajte jablčný ocot a vodu v rovnakých pomeroch. Toto zloženie je ideálne na obaľovanie problémových partií. Ak sa bojíte alergickej reakcie, najskôr otestujte liek na vnútornej strane lakťa.
Bavlnenú látku nastrihajte na prúžky široké 10 cm alebo odstráňte obväz.
Pripravte telo na procedúru. Dajte si teplú sprchu a použite peeling na otvorenie pórov. Utrite dosucha.
Vypite pár pohárov zeleného čaju bez cukru alebo studenej vody s čerstvou citrónovou šťavou. Zvýšite tak potenie, kilá navyše budú odchádzať intenzívnejšie.
Suchou kefou v smere hodinových ručičiek ľahkými krúživými pohybmi masírujte stehná, zadok, brucho, boky, ruky a nohy.
Namočte obväzy do octového roztoku na 5 minút.
Zľahka ich vyžmýkajte a namočenou handričkou obviažte problémové miesta. Telo zabaľte zdola nahor, žalúdok nechajte ako posledný.
Zaistite tkaninu lepiacou fóliou. Dbajte na to, aby sa pod fóliu nedostal vzduch.
Zakryte sa prikrývkou. Noste teplé oblečenie, ak chcete zábal skombinovať s cvičením. S jablčným octom teda môžete schudnúť ešte rýchlejšie.
Po 30-40 minútach odstráňte obväzy a osprchujte sa bez mydla. Výsledky vás nenechajú čakať.

Kúpele s jablčným octom

Horúci kúpeľ a voda s jablčným octom je účinný spôsob, ako schudnúť. Je pravda, že takýto kúpeľ nemožno urobiť, ak dôjde k mechanickému poškodeniu kože a počas menštruácie.

Relácia na lačný žalúdok, hodinu po jedle:

Osprchovať sa.
Naplňte kúpeľ horúcou vodou (nie viac ako 40 stupňov) a nalejte do nej liter jablčného octu.
Zostaňte vo vode 15 minút.
Znova sa osprchujte.
Zabaľte sa do teplého županu a prikryte sa na pol hodiny dekou.

Ako si vyrobiť ocot doma

Jablčný ocot na chudnutie môžete piť aj doma.

Recept:

Nastrúhajte 800 gramov jabĺk.
V smaltovanej nádobe zmiešame jablkovú hmotu s litrom prevarenej teplej vody a 10 g čerstvého droždia.
Nechajte 2 týždne pri izbovej teplote. Nezakrývajte pokrievkou, každý deň infúziu miešajte.
Šťavu precedíme do pohára, pridáme 50 g cukru.
Nádobu prikryte gázou, položte na teplé a tmavé miesto.
Po 6-8 týždňoch bude jablčný ocot pripravený. Uvidíte, že kvapalina sa stala svetlou a prestala bublať. Znovu prefiltrujte, fľašu.

Použitie receptov na báze jablčného octu na chudnutie je odôvodnené jeho jedinečným zložením. Táto zvyčajná tekutina obsahuje vápnik, železo, pektín, fosfor, kyselinu jablčnú, meď a všetky cenné vitamíny. Tabletky na chudnutie, nápoje a telové zábaly na báze octu sú účinné a overené časom.