Moderné manželstvá sa čoraz častejšie končia rozvodom. Je to spôsobené nielen ekonomickým pokrokom, vďaka ktorému rodina prestala byť spôsobom prežitia: dievča sa môže postarať o seba a muž si môže zariadiť osobný život. Narodenie detí mimo manželstva či neúplná rodina už spoločnosť neodsudzuje a postup rozvodu je jednoduchší ako kedykoľvek predtým. Preto sa psychológia rodinných vzťahov ako veda, ktorá zvažuje problémy rodiny, ako aj spôsoby jej zachovania, stala obzvlášť aktuálnou.

Etapy rozvoja rodinných vzťahov medzi manželom a manželkou

Rodinné vzťahy nie sú statickým stavom, ale neustále sa rozvíjajúcim procesom. Krízy, konflikty sú to isté ako láska alebo rešpekt. Akýkoľvek vývoj je nemysliteľný bez opustenia starých foriem a pravidiel, takže manželia musia byť pripravení na zmeny. Každý pár prechádza niekoľkými fázami vzťahu, z ktorých každá trvá niekoľko mesiacov alebo rokov:

1. Zamilovanosť alebo „cukríkovo-kyticové“ obdobie. Toto je čas, keď sa muž a žena snažia dobyť jeden druhého a pod vplyvom vášne majú tendenciu idealizovať sa, majú vysoké očakávania od rodinného života. Nedostatky druhej polovice sa buď vôbec nevnímajú, alebo sú vnímané neobjektívne. Významnú úlohu zohrávajú externé údaje, vystupovanie, sociálne postavenie partnera.
2. Návykové alebo lapavé. Pár žije spolu už nejaký čas a do popredia sa dostávajú priority, životné hodnoty a záujmy každého z nich. Nezrovnalosti v týchto veciach stavajú dvoch do konfrontačnej pozície, hádky a konflikty sú častým spoločníkom vo vzťahoch. Ak sa muž alebo žena nedokážu navzájom akceptovať a pochopiť, rozvod je nevyhnutný.
3. Kompromisy. Ak pár úspešne prekonal predchádzajúce štádium, prichádza čas na stabilné rodinné vzťahy. To nie vždy zaručuje spokojnosť oboch partnerov, keďže kompromis v rodine sa dosahuje rôznymi spôsobmi (rovnosť, podriadenosť, pokora, nátlak a pod.) - každý z manželov si vyberá a hrá rolu, ktorá každému tak či onak vyhovuje.
4. Obyčajné a rutinné. Postupne rodinné vzťahy strácajú vášeň, stávajú sa predvídateľnými. Nuda v komunikácii je rovnako nebezpečná ako výbuch emócií na tých predchádzajúcich. Manželia sa navzájom unavujú, strácajú zmysel v pokračovaní rodinných vzťahov, začínajú hľadať dobrodružstvá na boku.
5. Zrelá rodina. Ak muž a žena úspešne prekonali prvé 4 úrovne, prichádza čas na zmysluplné rodinné vzťahy, ktoré nie vždy stoja na láske. Tmelom takýchto vzťahov je často vzájomný rešpekt, skúsenosť spoločného prekonávania ťažkostí, spoločné záujmy (vrátane materiálnych), ako aj strach zo samoty.

Rodinné krízy

Kríza v rodinnom živote je nevyhnutným prechodom do nového kola vzťahov. Netreba sa toho báť, ale stojí za to sa pripraviť, naučiť sa robiť ústupky a prevziať zodpovednosť, ak existuje cieľ zachrániť rodinu. Odborníci rozlišujú niekoľko období rodinných vzťahov:

• Prvý rok rodinného života – dochádza k formovaniu a stanovovaniu vnútorných a vonkajších hraníc rodiny, brúseniu v charakteroch a zvykoch mužov a žien.
• Od 3. do 5. roku - spravidla v tomto čase prichádza prvé dieťa, rieši sa bytová otázka, nadobúda spoločný drahý majetok. Dochádza k prerozdeleniu rolí (manželia-rodičia), objavujú sa nové povinnosti a nové povinnosti. Zamilovanosť sa vyvinie v priateľstvo alebo zvyk.
• Od 7. do 9. roku - deti vyrástli, všetko sa "usadilo". Objavuje sa vzájomná únava, sýtosť v sexe a spoločných návykoch, zmysel pre rutinu v každodennom živote a komunikácii, sklamanie z nenaplnených očakávaní.
• Od 15. do 20. roku – deti vyrastajú a oddeľujú sa od rodičovskej rodiny, ich kariéra dosahuje určitý vrchol. Existuje pocit, že všetko sa podarilo, nie je jasné, kam sa pohnúť ďalej. Toto obdobie sa často zhoduje s krízou stredného veku u muža alebo ženy (40 rokov), čo tiež vyvoláva neistotu v budúcich vzťahoch.

Cudzoložstvo (Prečo sa manželia navzájom podvádzajú)

K podvádzaniu môže dôjsť v ktorejkoľvek fáze rodinných vzťahov. Banálna fyzická príťažlivosť spojená s nízkymi morálnymi zásadami (keď túžba mať potešenie „tu a teraz“ prevyšuje pocit rodinnej povinnosti k manželke) sa občas stane príčinou mužského šialenstva. Oveľa častejšie však faktory ako:

• sexuálna frustrácia alebo nuda v posteli;
• nedostatok sebavedomia, potreba rozpoznať svoju príťažlivosť v očiach opačného pohlavia;
• nedostatok duchovnej blízkosti, duševná osamelosť, keď „nie je s kým hovoriť“;
• narušenie osobného priestoru, potreba cítiť sa slobodne;
• napätá situácia v rodine, potreba psychickej relaxácie, potreba odbúrania stresu;
• potreba ochrany: rodina nezaostáva, jeden z partnerov necíti stabilitu (v peniazoch ani citoch) a snaží sa ju nájsť na strane.

Ak človek dostane všetko potrebné v rodinných vzťahoch (láska, rešpekt, sexuálne uspokojenie, uznanie, porozumenie, starostlivosť, fyzický a morálny odpočinok, stabilita), túžba hľadať niekoho na strane nevzniká. Nie každý je schopný odpustiť zradu, ale snažiť sa zabrániť takémuto zvratu udalostí je úlohou oboch manželov.

Ako budovať dôveryhodné vzťahy?

Silná rodina je vždy dielom muža a ženy, pretože na vybudovanie dôverných blízkych vzťahov a zachovanie manželstva na mnoho rokov nestačí len láska. Rešpekt a schopnosť robiť kompromisy sú hlavnými kľúčmi k rodinnému šťastiu. Ďalším tajomstvom psychológie šťastných vzťahov je, že by ste sa nemali snažiť vyhýbať rodinným hádkam, pretože je to takmer nereálne, je lepšie sa naučiť, ako správne riešiť vzniknuté konflikty. Rodinní psychológovia poskytujú nasledujúce tipy pre tých, ktorí chcú udržať svoje rodiny pohromade:

• prejavujte svoju lásku čo najčastejšie (ak nie slovami, tak skutkami);
• nesnažte sa prerobiť spriaznenú dušu - to je tlak, ktorý bude skôr či neskôr akceptovaný nepriateľsky;
• neporovnávajte svojho manžela s nikým - každý človek je iný;
• nemlčte o problémoch, ktoré vás znepokojujú (vaša spriaznená duša s najväčšou pravdepodobnosťou nevie, čo máte v hlave, a hrať v tichu je slepá ulička).

Ak dôjde k hádke, psychológovia vám radia, aby ste si zapamätali:

• netreba zovšeobecňovať a pripomínať staré krivdy;
• povedz len to, čo si chcel povedať (špecifikuj);
• obmedziť emócie (urážlivé slovo vyslovené v zápale momentu sa dlho pamätá);
• vedieť odpustiť.

Video: prečo sa v manželstve objavuje konflikt?

Pochopenie psychológie rodinného konfliktu je prvým krokom k jeho vyriešeniu. Zhliadnutím tohto videa sa dozviete o psychickom pozadí ťažkostí v rodine. Pohľad a rady špecialistov vám povedia, ako pochopiť partnera v krízovom období, čo robiť, aby ste úspešne prekonali konflikty v rodinných vzťahoch.