У більшості випадків від проблеми хропіння страждають чоловіки, а й жінки нерідко стикаються з нею. Зазвичай на це вказує чоловік, який не може заснути через гучні звуки. За таких умов виникає закономірне питання: як позбутися від хропіння уві сні жінці?

Причини хропіння у жінок

Причини хропіння уві сні у жінок полягають в наступному:

• вікові зміни;
• гормональний збій, через який знижується тонус м'язів носоглотки;
• зайва вага;
• викривлення носової перегородки, обумовлене вродженими чи набутими факторами;
• носові поліпи;
• недосипання;
• порушення роботи щитовидної залози;
• прийом снодійних засобів;
• хронічна втома;
• недостатній рівень вологості в приміщеннях;
• запальні процеси гортані і вуха;
• куріння, вживання спиртних напоїв;
• неправильний прикус;
• неправильне положення тіла і голови під час сну;
• злоякісні новоутворення в області носоглотки;
• вроджені аномалії розвитку органів дихання (занадто довгий піднебінний язичок, занадто вузькі носові ходи).

Нічне хропіння у жінок - привід для звернення до лікаря. Необхідно виключити ймовірність небезпечних патологій або виявити причину ронхопатія і підібрати найкращий спосіб боротьби з таким явищем.

небезпека явища

Виникнення ронхопатія вказує на наявність деяких відхилень і захворювань, тому саме по собі таке явище тривожно. Крім цього, хропіння викликає ряд несприятливих для здоров'я наслідків. До них необхідно віднести наступне:

• кисневе голодування тканин і внутрішніх органів;
• зупинка дихання, яка може стати причиною летального результату;
• порушення серцевого ритму;
• головні болі;
• хронічне недосипання і пов'язана з цим постійна втома;
• розвиток інфаркту та інсульту.

При появі хропіння у жінок лікування є обов'язковим.

Традиційні методи лікування

Якщо ронхопатія Чи не обумовлено серйозними патологіями, досить консервативних методів терапії.

Лікарські засоби

Боротися з ронхопатія можна за допомогою лікарських препаратів, здатних зволожити слизові оболонки, полегшити дихання і поліпшити якість сну. Ефективними препаратами, які не допускають появи вібруючого звуку, є:

За допомогою зазначених лікарських засобів можна усунути тільки неускладнені форми хропіння. Якщо ронхопатія ускладнена обструктивним апное, використовувати дані препарати не можна.

хірургічні методи

У молодих дівчат і жінок в більш старшому віці ронхопатія обумовлена \u200b\u200bнаявністю поліпів та інших новоутворень в носі, викривленням носової перегородки і іншими аномаліями. У таких випадках боротися з хропінням потрібно більш радикальними методами - хірургічним втручанням.

Для усунення жіночого хропіння проводять такі операції:

• випрямлення перегородки носа;
• зменшення носових раковин;
• хірургічне видалення носових поліпів;
• видалення аденоїдів;
• видалення піднебінних мигдалин, язичка і частини м'яких тканин, що дозволяє розширити глотку;
• припікання м'якого піднебіння електричним струмом.

У сучасній хірургії часто використовуються менш інвазивні методики: лазерна терапія, кріотерапія, електрокоагуляція.

радіочастотна абляція

При виражених симптомах ронхопатія, пов'язаних з гіпертрофією нижніх носових раковин, призначають проведення радіочастотної абляції. Ця методика має на увазі використання енергії радіочастот для освіти тепла з температурним показником до 85 градусів. Вона зменшує анатомічну обструкцію м'якого піднебіння і підстави мови.

Під дією тепла тканини відмирають, відбувається фіброз, що в подальшому сприяє скороченню обсягу м'яких тканин. Це дозволяє знизити їх вібрацію. Ця маніпуляція може повторюватися кілька разів до досягнення необхідного результату.

піднебінні імпланти

Піднебінний імплант - пристрій, який виконано з поліестерного матеріалу. Його вбудовують в м'яке піднебіння. Необхідно кількість - 3 тонких імпланта.

Після процедури імплантації імплант стимулює хронічний запальний відповідь, що призводить до формування фіброзної капсули.

За допомогою такого методу зменшується вібрація м'якого піднебіння шляхом зниження рухливості тканин.

лазерна терапія

Перестати хропіти допоможуть сеанси лазерної терапії. Такий метод підійде, якщо необхідно видалити піднебінний язичок. Також цей спосіб застосовується в разі провисання м'яких тканин неба, гіпертрофії піднебінних мигдаликів, при необхідності розширити дихальні шляхи.

На потрібну область направляють лазерний промінь і видаляють тканини.

У більшості випадків операція відразу дає необхідний ефект, але 10-15% пацієнтів потрібне повторне проведення.

Прилади й пристосування

Сильний хропіння можна усунути за допомогою спеціальних пристроїв і приладів. До найбільш популярним і простим у використанні відносяться:

Щоб спокійно спати протягом ночі, слід підібрати найбільш відповідний прилад за допомогою фахівця.

народні методи

Як вилікувати хропіння у жінок в домашніх умовах? Якщо ронхопатія не пов'язана з серйозними захворюваннями, можна спробувати такі народні засоби:

• полоскання горла рослинним відваром. Потрібно взяти по столовій ложці кори дуба і квіток календули, залити половиною літра окропу. Рідина повинна настоятися 2 години під закритою кришкою, після чого її потрібно процідити. Перед сном і прийомами їжі потрібно полоскати горло отриманим відваром;
• розчин морської солі. Потрібно розчинити чайну ложку морської солі без добавок в склянці води. Отриманим розчином полоскати носові ходи;
• закопування обліпихової олії в носові ходи. Перед сном закапують по одній краплі олії в кожну ніздрю.

Перед початком лікування хропіння у жінок в домашніх умовах, необхідно проконсультуватися з лікарем.

вправи

Щоб впоратися з хропінням, можна виконувати спеціальні вправи. Найбільш ефективними є:

• переміщення щелепи. Потрібно натиснути на підборіддя і рухати щелепою вперед і назад;
• висування мови. Потрібно намагатися висунути язик на максимальну відстань і утримувати його в такому положенні декілька секунд. Повторити до 30 разів;
• здавлювання неба мовою. Робити це потрібно кілька хвилин;
• вимова звуків. Потрібно вимовляти звуки «у» і «і», напружуючи при цьому шию.

Швидко впоратися з хропінням за допомогою вправ не вийде, але при регулярному виконанні можна зміцнити м'язи і підвищити їх тонус.

профілактика

Щоб знизити ризик появи хропіння, необхідно дотримуватися такі рекомендації:

• спати на боці. У такому положенні тіла м'язи м'якого неба не вібрують, дихання не порушується;
• контролювати вагу;
• відмовитися від куріння і спиртних напоїв;
• відмовитися від частого прийому снодійних препаратів;
• відмовитися від жирних, солоних продуктів, копченостей;
• промивати ніс сольовим розчином для видалення слизу і кірочок.

Жінці для позбавлення від хропіння можна скористатися лікарськими препаратами. Також для лікування можуть застосовуватися народні засоби. У найбільш важких випадках рекомендовано проведення операції.