روز خوب، خوانندگان عزیز. روش های محلی و دستور العمل برای کاهش وزن از محبوبیت فوق العاده ای برخوردار است. در این راستا، تیم "I و Fitness" گزینه های محبوب ترین و کارآمد را مورد بررسی قرار داد و تصمیم گرفت تا اطلاعاتی را برای شما در مورد چگونگی نوشیدن سرکه سیب برای کاهش وزن آماده کند.

اختلافات در مورد ایمنی و بهره وری به معنی چندین دهه نیست. بررسی پزشکان، متخصصان تغذیه و افرادی که روش خود را آزمایش کرده اند، بلکه متناقض هستند. پس از بررسی موقعیت ها و نظرات طرفین، ما به این نتیجه رسیدیم که ممنوعیت استفاده از محصول وجود ندارد، اما لازم است که با قوانین سختگیرانه، محدودیت ها و تجربیات با دوز تجسم نکنیم.

اقدام به بدن

قبل از نوشیدن سرکه برای از دست دادن وزن، لازم است که پیدا کنید که مزایا و آسیب می تواند بدن را ایجاد کند. اگر سرکه را به صورت غیرقانونی مصرف کنید، غشای مخاطی و معده را شامل می شود. همچنین اسید استیک منفی بر کیفیت مینای دندانپزشکی، اسیدیته معده منعکس می شود.

استفاده از نوشیدنی با افزودن سرکه سیب به شدت توسط افراد مبتلا به بیماری های اندام های گوارشی ممنوع است. فهرست منع مصرف، هپاتیت، نقض عملکرد کبد، آلرژی به اجزای نوشیدنی را تکمیل می کند.

علی رغم ممنوعیت های ترسناک و عوارض، سرکه سیب، برای مدت زمان طولانی از دست دادن وزن بود. این ابزار به طور موثر در مبارزه با کیلوگرم اضافی، به دلیل خواص منحصر به فرد و در دسترس بودن آن:

• مواد معدنی؛
• اسیدهای آلی؛
• مواد پکتین و آنتی اکسیدان ها.

اگر شما به طور سیستماتیک سرکه داخلی را با آب سیب برای تمام قوانین، شما می توانید کار ارگان های داخلی را ایجاد کنید، بدن را تمیز کنید، سیستم عصبی را تقویت کنید، رسوبات چربی تقسیم شده و کربوهیدرات ها را تقویت کنید. عامل دارای اثر ضد باکتری و ضد قارچی است. این به طور فعال برای مبارزه با بیماری های کلیوی، تیروئید، به عنوان وسیله ای از آکنه، یبوست، واریسی استفاده می شود.

قوانین مصرف

این ثابت شده است که عملا ثابت شده است که با کمک سرکه سیب شما می توانید وزن خود را در خانه کاهش دهید، اما شما باید درک کنید که چقدر می توانید نوشیدنی، قبل یا بعد از غذا خوردن، نحوه ایجاد یک نوشیدنی، که درصد اسید می تواند باشد استفاده شده.

برای جلوگیری از خطا، پیوستن به تعدادی از توصیه های ساده:

• برای تهیه یک نوشیدنی، سرکه باید با آب رقیق شود؛
• ابزار را مصرف کنید نیم ساعت قبل از غذا؛
• نوشیدن بهتر از طریق کاه در SIPS کوچک؛
• پس از نورد کردن دهان خود را با آب تمیز برای شستن دندان ها و لثه اسید استیک که مینای دندان را تجزیه می کند؛
• درمان را به سه بار در روز نیاز دارید - صبح در یک معده خالی، قبل از شام و شب؛
• نرخ روزانه نوشیدنی نباید بیش از 1 لیتر باشد؛
• این ابزار باید شامل بیش از 6 درصد اسید باشد؛
• استفاده از سرکه سیب در هنگام پخت و پز ظروف، سوخت گیری سالاد، روش های لوازم آرایشی (Wraps).

قبل از شروع دوره، باید با پزشک خود مشورت کنید. به شدت به دنبال قوانین، شما به دست آوردن یک نتیجه قابل توجه، بدون تعصب به سلامت خود را. یک شرط مهم برای این روش از دست دادن وزن استفاده از اجزای طبیعی است. در قفسه های سوپرمارکت ها، شما می توانید سرکه سیب را به صورت یک کپسول یا مخلوط برای کاهش وزن دیدار کنید. اما در اغلب موارد، چیزی بیش از یک سکته بازاریابی نیست.

لازم به ذکر یک رژیم غذایی استیک است. عکس ها، بررسی ها و نتایج نشان می دهد که راندمان بالا از چنین برنامه ای از کاهش وزن. ماهیت آن ساده است - لازم است که از محصولات مضر (شیرینی، آرد، چربی، شور، سرخ شده)، محدود کردن کالیراژ، مقدار زیادی از آب آشامیدنی معمولی و مصرف نوشیدنی های استیک. منو بر اساس، پروتئین و فیبر است.

میوه های میوه ای مانند گریپ فروت، انجیر بسیار مفید خواهد بود. آیا ممکن است در یک ماه رژیم غذایی بنشینید؟ بله، اگر شما می دانید که چگونه کوکتل های استیک را بنوشید، سپس دوره دوره می تواند 1-2 ماه باشد. سپس مطمئن شوید که یک استراحت کنید. در طول دوره مشخص شده، شما قادر خواهید بود تا سانتیمتر اضافی را از شکم حذف کنید و وزن آن را با 3-7 کیلوگرم کاهش دهید.

همچنین ویدیو را تماشا کنید:

اسرار پخت و پز و تغییرات نوشیدنی

آماده سازی طبیعی خانگی سیب سرکه سخت نخواهد بود. ما به شما یک دستور العمل آماده سازی ساده ارائه می دهیم که مواد تشکیل دهنده زیر مورد نیاز است:

• 1 کیلوگرم سیب (مقادیر مختلفی ندارد)؛
• 100 گرم صحرا؛
• 10 گرم مخمر.

1. تمیز کردن میوه ها، دلپذیر را حذف کنید، برش ها را بریزید.
2. سیب های آماده شده به یک قند، سقوط شکر خوابیدن و ریختن آب (2.5 لیتر).
3. بیایید 30 دقیقه بسازیم.
4. ما مخمر را معرفی می کنیم.
5. ما ظرف را در یک مکان تاریک به مدت 2 هفته قرار دادیم. هر هفت روز ما محتویات را مخلوط می کنیم.
6. پس از 14 روز، مایع فیلتر می شود و برای 2 ماه ترک می کند. پس از آن، سرکه آماده استفاده خواهد بود. این امکان وجود دارد که آن را فقط در ظروف شیشه ای ذخیره کنید.

حالا بیایید درباره دوز صحبت کنیم. برای تهیه یک نوشیدنی برای کاهش وزن، در یک لیوان دمای آب، لازم است که 2 قاشق غذاخوری را به هم بزنید. ل سرکه. برای نرم کردن طعم در نوشیدنی، می توانید 1 قاشق چای خوری عسل قرار دهید. ترکیبی از سرکه سودا و سیب به شما اجازه می دهد تا نوشیدنی مفید داشته باشید، اما در عین حال باعث خنثی شدن اسیدیته می شود. اگر عسل و سیر را برای نوشیدن اضافه کنید، یک مخلوط شفا دریافت خواهید کرد که به طور کامل در مبارزه با ویروس ها و باکتری ها در فصل سرد کمک می کند.

حالا شما کل حقیقت را در مورد چگونگی کاهش وزن با سرکه سیب می دانید. انتخاب تکنیک های غیر متعارف برای خود، مطمئن باشید که به دقت فکر کنید، وزن "برای" و "علیه"، اصل عقلانیت و امنیت را دنبال کنید.

ما در تمام تلاش ها به شما آرزو می کنیم! اگر مقاله معلوم شود جالب و آموزنده است، چند ثانیه به اشتراک بگذارید و آن را با دوستان در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید.