ก่อนที่คุณจะมีเวลาประกาศให้ครอบครัวและเพื่อนของคุณทราบเกี่ยวกับสถานการณ์ที่น่าสนใจของคุณ คุณถูกโจมตีด้วยคำแนะนำและสัญญาณที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์อย่างแท้จริง? ไม่ต้องกังวล ข้อห้ามและความเชื่อโชคลางส่วนใหญ่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่ควรทำระหว่างตั้งครรภ์สามารถถูกทิ้งไปได้อย่างปลอดภัย

อีกประการหนึ่งคือข้อห้ามจากสาขาสรีรวิทยาและการแพทย์: ไม่ควรละเลย มาดูข้อห้ามยอดนิยมกันดีกว่าและค้นหาว่าสตรีมีครรภ์ทำอะไรไม่ได้จริงๆ

นิสัยไม่ดี

ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่มีการเรียกการสูบบุหรี่การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และโดยเฉพาะอย่างยิ่งยาเสพติด นิสัยไม่ดี- เกือบทุกคนควรยอมแพ้ โดยเฉพาะผู้หญิงที่กำลังอุ้มลูก

• สูบบุหรี่. รกไม่สามารถปกป้องลูกน้อยของคุณจากควันบุหรี่ได้ สารพิษทั้งหมดและ สารอันตรายเจาะทารกผ่านระบบไหลเวียนโลหิตและส่งผลเสียต่อพัฒนาการ อวัยวะภายใน;

ความล่าช้าในการพัฒนาของทารก ส่วนสูงและน้ำหนักไม่เพียงพอ พยาธิวิทยาของระบบปอด - ทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากการสูบบุหรี่ (อ่านเกี่ยวกับการพัฒนาของทารกตามปกติในบทความ พัฒนาการของเด็กในครรภ์ >>>) นิโคตินสามารถทำให้เกิดการหยุดชะงักของรก ทารกในครรภ์แช่แข็ง และอาจกระตุ้นให้เกิด การคลอดก่อนกำหนด.

• แอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์แทรกซึมเข้าสู่ทารกได้ง่ายผ่านระบบไหลเวียนโลหิต การใช้เอทานอลในทางที่ผิดอย่างเป็นระบบทำให้ทารกเจริญเติบโตช้าลงการพัฒนาโรคของการได้ยินและการมองเห็นระบบหัวใจและโครงกระดูก

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังคลอดบุตร และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุ 2 ขวบ: ปริมาตรศีรษะเล็ก ใบหน้าลาดเอียง และตาแคบ

• ยาเสพติด การห้ามใช้ยาอย่างเด็ดขาด: โรคของอวัยวะภายในทั้งหมด ความล้าหลังของโครงกระดูก ระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก ปัญหาเกี่ยวกับไต ตับและระบบทางเดินปัสสาวะ โรคหัวใจ... รายการนี้สามารถดำเนินต่อไปได้อย่างไม่มีที่สิ้นสุด แต่มีข้อแม้อีกอย่างหนึ่ง: เด็กที่เกิดจากแม่ที่ติดยานั้นเกิดมาพร้อมกับการติดยาอยู่แล้ว

การสูบบุหรี่ การดื่มสุรา และการใช้ยาเสพติด - นี่คือรายการหมวดหมู่ของสิ่งที่คุณไม่ควรทำในระหว่างตั้งครรภ์ และนี่ยังห่างไกลจากความเชื่อโชคลาง

เมนูพิเศษ

พัฒนาการและความเป็นอยู่ที่ดีของลูกน้อยของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกินโดยตรง ไม่ต้องสงสัยเลยว่ารสนิยมการกินของคุณเปลี่ยนไปมาก คุณถูกดึงดูดให้กินของเค็มมากขึ้น แต่ของที่มีรสเค็มมากนี้มักจะอยู่ในเขตต้องห้าม:

1. สารกันบูดและความคงตัว คุณต้องละทิ้งสารกันบูดเนื่องจากจะระงับการสังเคราะห์โปรตีนซึ่งทารกไม่สามารถทำได้หากไม่มี
2. สารเติมแต่ง สีย้อม สารปรุงแต่งกลิ่นรส ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณต้องการวิตามินและสารอาหาร ไม่ใช่สารเคมีทดแทน วิธีแก้ไขคือปรุงอาหารเองจากวัตถุดิบสดใหม่ (อ่านเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องปรุงและวิธีรับประทานอย่างเหมาะสมในหนังสือเคล็ดลับโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ >>>);
3. เนื้อรมควันและอาหารที่มีไขมัน ร่างกายของคุณมีความเครียดอยู่แล้ว อาหารที่มีไขมันและรมควันส่งผลเสียต่อตับและไต ระบบทางเดินปัสสาวะ และอาจกระตุ้นให้เกิดโรคกระเพาะได้ (บทความปัจจุบัน: โรคกระเพาะระหว่างตั้งครรภ์ >>>) ส่วนเนื้อรมควันนั้น โปรดทราบว่า “ควันเหลว” ที่ผู้ผลิตชื่นชอบมากสามารถก่อให้เกิดมะเร็งได้
4. กาแฟและชาดำ ประเด็นนี้ค่อนข้างขัดแย้งกัน หากคุณมีความดันโลหิตตกและไม่สามารถจินตนาการถึงเช้าที่ไม่มีแก้วได้ กาแฟหอมจากนั้นคุณสามารถซื้อกาแฟอ่อนพร้อมครีมได้หนึ่งหน่วยบริโภค แต่การละเมิดอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและกำจัดแคลเซียมซึ่งลูกน้อยของคุณต้องการเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการ นอกจากนี้ชาและกาแฟที่เข้มข้นยังช่วยเพิ่มความดันโลหิต

1. เครื่องดื่มอัดลม คุณไม่ควรดื่มโซดาในระหว่างตั้งครรภ์ เพราะอาจทำให้ท้องอืดและท้องอืดได้ นอกจากนี้เครื่องดื่มอัดลมรสหวานยังประกอบด้วยสารกันบูดและสารให้ความหวาน อาจทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นและทำให้เกิดอาการแพ้
2. เห็ด. ควรหลีกเลี่ยงเห็ดในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเป็นพิษแม้จะมีเห็ดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและในสถานการณ์ของคุณก็ไม่คุ้มกับความเสี่ยง
3. ช็อคโกแลต. ฮอร์โมนแห่งความสุขในรูปของช็อคโกแลตชิ้นเล็ก ๆ จะไม่เป็นอันตรายต่อคุณ แต่ในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ อ่านบทความในหัวข้อ หญิงตั้งครรภ์กินช็อกโกแลตได้ไหม?>>>

ไลฟ์สไตล์

คุณต้องจำไว้ว่าการตั้งครรภ์ไม่ใช่โรคแต่เป็นสภาวะของจิตใจ คุณไม่ควรละทิ้งวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง แต่คุณต้องเข้าใจว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถทำอะไรได้บ้างและทำอะไรไม่ได้:

• การออกกำลังกาย เป็นที่ชัดเจนว่าตอนนี้ตุ้มน้ำหนักเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับคุณ โดยรับน้ำหนักได้สูงสุด 5 กก. อย่างไรก็ตาม การสมัครใช้บริการฟิตเนสเฉพาะทางสำหรับหญิงตั้งครรภ์ถือเป็นการดี ซึ่งจะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรที่กำลังจะมาถึง เสริมความแข็งแรงให้กับหลัง และป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
• ฝัน. มีข้อห้ามเกี่ยวกับท่านอน ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณไม่ควรนอนหงาย เนื่องจาก Vena Cava ซึ่งอยู่ใต้มดลูกอาจถูกบีบอัดได้
• สุดขีด. อะดรีนาลีนที่เพิ่มขึ้นและความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นเป็นผลมาจากความบันเทิงสุดขั้ว
• เครื่องบิน. บ่อยครั้ง การบินถือเป็นเรื่องต้องห้าม ระยะแรกการตั้งครรภ์ มีความเสี่ยงของการแท้งบุตรเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงความกดดัน สัปดาห์ที่ผ่านมาการตั้งครรภ์ - ก็ไม่เช่นกัน เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเดินทางสู่สวรรค์ อ่านเพิ่มเติมในบทความเรื่องเครื่องบินระหว่างตั้งครรภ์ >>>;
• เพศ. หากมีภัยคุกคามต่อการแท้งบุตรหรือภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ของการตั้งครรภ์ การมีเพศสัมพันธ์มีข้อห้ามสำหรับคุณ มีประโยชน์: มีเซ็กส์ในเดือนแรกของการตั้งครรภ์ >>>

คุณต้องหาจุดกึ่งกลางระหว่างการออกกำลังกายกับการพักผ่อน: คุณสามารถทำการบ้านได้ แต่ต้องในปริมาณมาก หากเป็นไปได้ - ใช้เครื่องใช้ในครัวเรือน - โหลดด้วยความเร็วสูงสุด การซัก ทำความสะอาด และทำอาหารในระหว่างตั้งครรภ์เป็นหน้าที่ของผู้ช่วยในครัวเรือนของคุณ

สัญญาณพื้นบ้าน

รายการข้อห้ามพิเศษระหว่างตั้งครรภ์คือ สัญญาณพื้นบ้านและความเชื่อโชคลาง สามารถอธิบายได้หลายอย่าง แต่ส่วนใหญ่จะหายไปเมื่อตรวจสอบอย่างใกล้ชิด:

รายการข้อห้ามสัญญาณและไสยศาสตร์ในระหว่างตั้งครรภ์ค่อนข้างยาว แต่ระยะเวลาในการคลอดบุตรนั้นไม่นานนักคุณสามารถอดทนเพื่อพบกับลูกน้อยที่คุณรักและรอคอยมานาน

การตั้งครรภ์ – ช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในชีวิตของหญิงสาว ความรับผิดชอบตกอยู่บนบ่าของคุณอยู่ในขั้นตอนการวางแผนแล้ว และเป้าหมายของสตรีมีครรภ์คือการคลอดบุตร เด็กที่มีสุขภาพดี- เพื่อให้การตั้งครรภ์ประสบความสำเร็จ ขอแนะนำให้ฟังคำแนะนำของแพทย์อย่างสม่ำเสมอ อ่านวรรณกรรมที่เกี่ยวข้อง และปฏิบัติตามคำแนะนำของมารดาผู้มีประสบการณ์

ในระหว่างตั้งครรภ์แนะนำให้รับประทานอาหารให้ถูกต้อง ออกไปข้างนอกบ่อยขึ้น ดูแลสุขภาพ ใส่ใจการนอนหลับและพักผ่อน และลด การออกกำลังกายและอดทน ส่งผลให้การคลอดบุตรประสบความสำเร็จและเจ็บปวดน้อยลง เพื่อให้ทารกในครรภ์มีพัฒนาการตามปกติและดูมีสุขภาพดี คุณจำเป็นต้องรู้ว่าอะไรเป็นไปได้สำหรับสตรีมีครรภ์ เราจะตรวจสอบหัวข้อนี้ในบทความที่เราจะตอบคำถามยอดนิยม 20 ข้อ

1. ดื่มกาแฟ

การดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสมจะไม่เป็นอันตรายต่อลูกแต่ หญิงมีครรภ์จะเป็นกำลังใจให้คุณและตอบแทนคุณ อารมณ์ดี- ดังนั้นจึงไม่ต้องเลิกดื่มกาแฟ สิ่งสำคัญคือปริมาณรายวันไม่เกินเครื่องดื่มอ่อน ๆ สองถ้วย

อย่างไรก็ตาม แพทย์บางคนอ้างว่าการดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์แม้จะในปริมาณน้อยก็ช่วยลดน้ำหนักของทารกได้ การดื่มเป็นลิตรจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการคลอดบุตร เครื่องดื่มมีคาเฟอีนจำนวนมาก ซึ่งจะเพิ่มความดันโลหิตและความตื่นเต้น ระบบประสาท- ขอแนะนำให้ดื่มโดยคำนึงถึงลักษณะของร่างกาย

2. ดื่มชา

ห้ามดื่มชาในระหว่างตั้งครรภ์ ตราบใดที่ในปริมาณที่เหมาะสม ในตำแหน่ง บรรทัดฐานรายวันชาอ่อนคือสองถ้วย คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหรือมะนาวฝานลงในเครื่องดื่มได้ องค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ที่มีอยู่ในชาดำในปริมาณนี้เพียงพอที่จะปกป้องและเสริมสร้างฟันและเพิ่มการซึมผ่านของหลอดเลือด

เมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในชา ควรจัดการด้วยความระมัดระวัง แม้จะเป็นธรรมชาติ แต่บางส่วนก็ช่วยปรับกล้ามเนื้อของอวัยวะต่างๆ รวมถึงมดลูกด้วย หากสถานการณ์ไม่เอื้ออำนวย การแท้งบุตรจะเกิดขึ้น ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมจะดีกว่า

3. ดื่มเบียร์

การใช้งานฟุ่มเฟือย เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะนำไปสู่การปรากฏตัวของความผิดปกติทางจิตและการเบี่ยงเบนพัฒนาการในเด็ก เคาะมากกว่า อีกครั้งหนึ่งเบียร์แก้วเล็กแม่จะให้รางวัลลูกติดยา เพื่อดังกล่าว ผลที่ตามมาร้ายแรงนำไปสู่การละเมิดเบียร์และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อื่น ๆ

ไม่ใช่แค่แอลกอฮอล์ที่มีอยู่ในเบียร์เท่านั้นที่เป็นอันตราย เครื่องดื่มประกอบด้วยไฟโตเอสโตรเจนซึ่งเป็นสารที่มีโครงสร้างคล้ายฮอร์โมน การที่ฮอร์โมน "แปลกปลอม" เข้าสู่ร่างกายของผู้หญิงส่งผลเสียต่อสมดุลของฮอร์โมนและเป็นอันตรายต่อเด็ก

4. ดื่มนม

ไม่มีข้อห้ามเกี่ยวกับการบริโภคนมในระหว่างตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ได้รับอนุญาตให้ดื่มนมเหลวหรือนมผงได้ และการเลือกนมแพะ วัว นมอบ หรือนมสด ขึ้นอยู่กับความชอบ ประโยชน์ และความถี่ในการใช้

หากเกิดผื่น ท้องเสีย หรือปฏิกิริยาเชิงลบอื่น ๆ เกิดขึ้นหลังจากดื่มนมหนึ่งแก้ว ควรทิ้งผลิตภัณฑ์ไป สิ่งทดแทนที่คุ้มค่าคือโยเกิร์ตโฮมเมด คอทเทจชีส หรือชีส ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อุดมไปด้วยโปรตีนและแคลเซียม และสามารถดูแลสุขภาพของสตรีมีครรภ์และทารกได้เช่นเดียวกับนม

5. รับการฉีดวัคซีน

เมื่อตัดสินใจว่าจะฉีดวัคซีนหรือไม่ แพทย์จะพิจารณาจากอัตราส่วนผลประโยชน์ต่ออันตราย การฉีดวัคซีนจะดำเนินการหากมีโอกาสติดโรคเพิ่มขึ้น ไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์เดินทางไปยังบางประเทศเนื่องจากมีข้อกำหนดด้านการฉีดวัคซีนบางประการ ในกรณีที่ติดต่อกับผู้ป่วยควรฉีดวัคซีน

การฉีดวัคซีนมีความแตกต่างกัน และแต่ละอย่างอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้ ในระหว่างตั้งครรภ์ การฉีดวัคซีนไวรัสที่มีชีวิตเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ สำหรับการฉีดวัคซีนโดยใช้ไวรัสที่ไม่ได้ใช้งาน ในบางกรณีจะได้รับอนุญาต ในกรณีนี้ แอนติบอดีที่มีอยู่ในการฉีดจะถูกถ่ายโอนไปยังทารกและให้การป้องกัน

6. หายใจเข้า

ตามความเห็นที่เป็นเอกฉันท์ของแพทย์การสูดดมเป็นวิธีการรักษาที่จำเป็นสำหรับการรักษาหญิงตั้งครรภ์ ไม่ส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะต่างจากยา การไอในแม่ทำให้ทารกรู้สึกไม่สบาย และเมื่อมีอาการน้ำมูกไหล รกจะได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ ดังนั้นการรักษาด้วยการสูดดมจึงเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ปลอดภัย

การสูดไอน้ำมีประโยชน์ในการรักษาอาการไอแห้งและไอเฉียบพลันตั้งแต่เนิ่นๆ แต่หากมีอาการไข้ร่วมด้วย ห้ามสูดดม หายใจเข้าดีกว่า น้ำมันหอมระเหย- อนุญาตให้สูดดมระหว่างตั้งครรภ์ได้หนึ่งชั่วโมงหลังมื้ออาหาร

7. ทำการถ่ายภาพด้วยรังสี

การถ่ายภาพด้วยรังสีเป็นวิธีการวิจัยในขนาดต่ำ ขั้นตอนนี้มีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ได้รับการยกเว้นจากการตรวจตามกำหนด แพทย์ใช้วิธีการตรวจเอ็กซเรย์เฉพาะในกรณีที่มีข้อบ่งชี้ทางคลินิกที่ร้ายแรงเท่านั้น

ในบางกรณี การถ่ายภาพรังสีจะดำเนินการในหญิงตั้งครรภ์ แต่มีเงื่อนไขว่าประโยชน์ของการศึกษาสำหรับสตรีมีครรภ์นั้นสูงกว่าความเสี่ยงต่อเด็ก ในกรณีอื่นๆ ทั้งหมด จะใช้วิธีการวิจัยที่ไม่เกี่ยวข้องกับรังสีไอออไนซ์

8. ทำการกำจัดขน

ในระหว่างตั้งครรภ์อนุญาตให้ใช้เทคนิคการกำจัดขนที่ทำที่บ้านได้และไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกายของผู้หญิง ในหมู่พวกเขา แว็กซ์และกำจัดพืชพรรณที่ไม่พึงประสงค์โดยใช้เครื่องกำจัดขนไฟฟ้า การลองใช้วิธีอื่นระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นความเสี่ยง เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธพวกเขา

ในระหว่างตั้งครรภ์ แนะนำให้โกนขนเพื่อต่อสู้กับเส้นผม มากกว่า วิธีที่มีประสิทธิภาพควรเลื่อนการกำจัดขนออกไปจนกว่าการใช้จะปลอดภัยสำหรับเด็ก

9. การทำครั่ง

แพทย์ไม่เห็นด้วยกับปัญหานี้ บางคนอ้างว่าเทคนิคการทำเล็บครั่งนั้นปลอดภัย ในขณะที่บางคนมองว่าเป็นอันตราย ช่างฝีมือที่ระมัดระวังเชื่อว่าไม่ควรทำครั่งในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากปฏิกิริยาของร่างกายผู้หญิงต่อสารเคมีนั้นไม่สามารถคาดเดาได้

เด็กผู้หญิงในตำแหน่งนี้มีความอ่อนไหว ไม่แน่นอน และมีกลิ่นที่สูงมาก เป็นไปได้ว่าในระหว่างขั้นตอนนี้หญิงตั้งครรภ์จะมีอาการเป็นพิษรุนแรง เป็นการดีกว่าที่จะแยกครั่งออกไปสักพักแล้วคิดถึงสุขภาพของเด็ก

10. รับรอยสัก

การสักระหว่างตั้งครรภ์เป็นขั้นตอนยอดนิยมเพราะช่วยให้การดูแลตนเองง่ายขึ้น ไม่จำเป็นต้องจัดคิ้วให้เรียบร้อยหลังการสัก ไม่มีความเห็นพ้องต้องกันว่าสามารถทำได้ขณะตั้งครรภ์หรือไม่

สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคืออาจารย์ที่สร้างอาชีพในสาขานี้จะไม่ต้องการสักให้หญิงตั้งครรภ์เนื่องจากมีความแตกต่างมากมายที่ไม่สามารถคาดเดาได้ เรากำลังพูดถึงความรู้สึกเจ็บปวด อารมณ์เสีย เมื่อสีไม่ตรงกับความต้องการของผู้หญิงและปัญหาอื่นๆ

11. ไปที่สุสาน

ตัวแทนของคริสตจักรโต้แย้งว่าสตรีมีครรภ์ควรไปเยี่ยมชมสุสานและรำลึกถึงผู้เสียชีวิต พระเจ้าอวยพรคนที่ระลึกถึงบรรพบุรุษของพวกเขา ขอแนะนำให้ทำเช่นนี้หากต้องการเท่านั้น อย่าลืมเรื่องไสยศาสตร์ที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรไปสุสาน

เมื่อพบว่าตัวเองอยู่ใกล้หลุมศพของผู้เป็นที่รัก ผู้หญิงคนหนึ่งก็รู้สึกหนักใจได้ อารมณ์เชิงลบและความรู้สึกอันแรงกล้าที่จะส่งผลต่อสุขภาพของแม่และลูก ความเครียดเป็นสาเหตุหลักของการเจ็บป่วย ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการไปสุสานจะดีกว่า

12. ไปโบสถ์

คำตอบ ประเพณีพื้นบ้านคำตอบสำหรับคำถามนี้เป็นเชิงลบ แต่คริสตจักรก็ยินดี ลองคิดดูสิ ตามที่คริสตจักรกล่าวไว้ เด็กในครรภ์ถือเป็นพรของพระเจ้า ดังนั้นตัวแทนคริสตจักรจึงไม่เห็นเหตุผลที่จะปฏิเสธที่จะเยี่ยมชมวัด

หลายๆ คนเชื่อมโยงการตั้งครรภ์กับรอบประจำเดือน ซึ่งเป็นช่วงที่ห้ามเข้าโบสถ์ แต่การเปรียบเทียบภาวะเหล่านี้ไม่ถูกต้อง ตามที่นักบวชกล่าวไว้ สตรีมีครรภ์ควรไปโบสถ์และสวดภาวนา นอกจากนี้ยังห้ามมิให้สารภาพและรับศีลมหาสนิท

13. ไปโรงอาบน้ำ

หากสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์ปกติดี อนุญาตให้ไปโรงอาบน้ำได้หลังจากปรึกษาแพทย์แล้ว โปรดจำไว้ว่าการไปโรงอาบน้ำในระยะแรกนั้นมีข้อห้าม

ในกรณีอื่นๆ การเยี่ยมชมโรงอาบน้ำจะฝึกระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ขั้นตอนการอาบน้ำเป็นการป้องกันโรคหวัดได้ดีเยี่ยม หากหญิงตั้งครรภ์ไม่เคยเข้าห้องอบไอน้ำมาก่อน ไม่แนะนำให้เริ่มในระหว่างตั้งครรภ์

14. ไปงานศพ

งานศพเป็นแหล่งความเครียดที่ทรงพลังซึ่งอาจนำไปสู่การสูญเสียลูกได้ หากหญิงมีครรภ์กลัวที่จะไปงานศพหรือกังวลเรื่องความสะดวกสบาย ควรอยู่บ้านจะดีกว่า หากมีการจัดงานศพของคนที่คุณรักและมีความปรารถนาอย่างยิ่งที่จะเข้าร่วมขอแนะนำให้ฟัง เสียงภายใน- ถ้ามั่นใจว่าทุกอย่างจะดีก็ไป

มักมีกรณีที่ไม่ต้องการไปร่วมงานศพด้วยเหตุผลอื่น ในสถานการณ์เช่นนี้คุณสามารถพิสูจน์การปฏิเสธโดยการตั้งครรภ์ได้จะไม่มีใครตัดสินใครเลย คุณสามารถบอกลาคนที่จากโลกไปในระดับจิตใจได้

15. เดินด้วยส้นเท้า

เซ็กซี่ สวย และ รองเท้าแฟชั่นมีข้อห้ามสำหรับเด็กผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งทั้งสามในสี่ อนุญาตให้สวมรองเท้าส้นสูงได้ในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์แม้ว่าอย่าลืมเกี่ยวกับสถานะสุขภาพของคุณก็ตาม

แม้ว่า สุขภาพควรหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าส้นสูงตลอดเวลา ไม่เช่นนั้นจะทำให้มดลูกมีน้ำเสียงมากขึ้น หากคุณจินตนาการถึงชีวิตโดยปราศจากรองเท้าไม่ได้ ให้จำกัดตัวเองให้สวมรองเท้าแบบนี้สักสองสามชั่วโมงแล้วนวดเท้าเมื่อรู้สึกเพลิดเพลิน

16. ไปที่สระน้ำ

สตรีมีครรภ์บางคนพบว่าการไปสระว่ายน้ำเป็นประจำมีประโยชน์ ในขณะที่บางคนกลัวที่จะติดเชื้อ ในกรณีใด ๆ ก่อนที่จะไปสระว่ายน้ำควรปรึกษานรีแพทย์ หากไม่มีภาวะแทรกซ้อนหรือข้อคัดค้านจากแพทย์สามารถเยี่ยมชมสระว่ายน้ำได้ที่ ในขณะนี้- ไม่ใช่เพื่ออะไรที่ฉันเพิ่มวลี "ช่วงเวลาปัจจุบัน" คุณได้รับอนุญาตให้เยี่ยมชมสระน้ำได้หลังจากที่ปลั๊กเมือกก่อตัวแล้วและจนกว่าจะหลุดออกมา

17. ไปที่ห้องอาบแดด

การได้รับแสงแดดเป็นเวลานานเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาสำหรับหญิงตั้งครรภ์ แพทย์แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ลืมเรื่องการฟอกหนังเทียมไปสักระยะหนึ่งและอย่าไปห้องอาบแดด

ภายใต้อิทธิพลของหลอดไฟ ระดับฮอร์โมนจะเปลี่ยนไปซึ่งจะนำไปสู่การปรากฏตัว จุดด่างอายุ- ในระหว่างตั้งครรภ์ ผิวอ่อนไหวต่ออิทธิพล ปัจจัยภายนอกและความเสี่ยงต่อการถูกไฟไหม้ก็มีมาก

18. ย้อมผมของคุณ

ในระหว่างตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนของร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงซึ่งส่งผลต่อโครงสร้างเส้นผม การเพิ่มระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม ส่งผลให้ผมหนาขึ้น

ผลการวิจัยพบว่าสีเหล่านี้ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ แต่อย่าลืมว่าร่างกายของผู้หญิงนั้นเป็นของบุคคล ตัวแทนทางการแพทย์อ้างว่าสารเคมีที่ประกอบเป็นสีส่งผลเสียต่อหนังศีรษะและสภาพร่างกาย ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ย้อมผม

19. การสูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์

ในไตรมาสที่สอง การสูบบุหรี่ส่งผลเสียต่อสภาพของเด็กและเพิ่มโอกาสเกิดความผิดปกติ การสูบบุหรี่มักนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เลวร้าย เช่น การคลอดก่อนกำหนด การแท้งบุตร รกลอกตัวก่อนกำหนด หรือมีเลือดออกจากมดลูก

แนะนำให้เลิกสูบบุหรี่ก่อนตั้งครรภ์ ในขณะเดียวกันก็ไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับนิสัยหลังจากเรียนรู้เรื่องการตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงคุ้นเคยกับการได้รับนิโคตินในปริมาณหนึ่ง จะดีกว่าถ้าคุณลดขนาดยาลงในไตรมาสแรก ส่งผลให้ร่างกายเตรียมเลิกบุหรี่

20. บินบนเครื่องบิน

ไม่มีความคิดเห็นที่ชัดเจนเกี่ยวกับการบินบนเครื่องบินระหว่างตั้งครรภ์ ในระหว่างเที่ยวบิน ร่างกายของผู้หญิงเผชิญกับความเครียดแต่อาจเป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์ได้ในบางกรณีเท่านั้น

หากการตั้งครรภ์ดำเนินไปตามปกติ ไม่มีข้อห้ามในการใช้การขนส่งทางอากาศ แต่ถ้าสามารถไปยังสถานที่ที่ต้องการได้โดยวิธีการขนส่งอื่นก็ไม่แนะนำให้เสี่ยง เพลิดเพลินไปกับความสะดวกสบาย การเดินทางทางอากาศเป็นไปได้หลังทารกเกิด

ความสุขในการมีบุตรอาจถูกบดบังด้วยอาการไม่พึงประสงค์ เช่น ปวดศีรษะ อาการแพ้ ท้องผูก และอิจฉาริษยา การกำเริบของโรคเรื้อรัง, โรคไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน, ความผิดปกติของฮอร์โมนนำไปสู่สภาวะที่ต้องได้รับการรักษา ดังที่คุณทราบ ยาหลายชนิดข้ามรกและมีผลเสียต่อทารกในครรภ์ ดังนั้นแพทย์จึงไม่แนะนำให้รับประทานยาเม็ดในระหว่างตั้งครรภ์โดยไม่ได้รับอนุญาตจากผู้เชี่ยวชาญ หญิงตั้งครรภ์สามารถรับประทานยาอะไรได้บ้าง และจะประกอบชุดปฐมพยาบาลสำหรับสตรีมีครรภ์อย่างไร?

อาการป่วย

อาการไม่พึงประสงค์ในหญิงตั้งครรภ์ในรูปแบบของอาการคลื่นไส้อาเจียนเรออิจฉาริษยาเกิดจาก:

• อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ;
• พิษ;
• การระคายเคืองของตัวรับกลิ่น
• เพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อยภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน
• น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
• การเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของอวัยวะ ช่องท้องเนื่องจากมดลูกโต

ตามกฎแล้วไม่จำเป็นต้องรักษาตามอาการ แต่เพื่อบรรเทาอาการของหญิงตั้งครรภ์แพทย์อาจแนะนำยาพิเศษ

อาเจียนและคลื่นไส้

Gidrovit, Regidron เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันการขาดน้ำและการรบกวนสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ ขายในรูปแบบผงเพื่อเจือจาง ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสภาพใช้ไม่เกินสี่วัน

ไม่แนะนำให้ใช้ยาป้องกันการอาเจียนสำหรับหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากความรู้ไม่เพียงพอเกี่ยวกับผลกระทบต่อทารกในครรภ์ วิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วซึ่งอธิบายไว้ช่วยให้สตรีมีครรภ์ต่อสู้กับอาการคลื่นไส้อาเจียนได้

อิจฉาริษยา

การปรากฏตัวของอาการเสียดท้องในหญิงตั้งครรภ์ไม่ส่งผลกระทบ อิทธิพลเชิงลบบนทารกในครรภ์ แต่ทำให้ผู้หญิงรู้สึกไม่สบาย สำหรับอาการแสบร้อนหลังกระดูกสันอกตามหลอดอาหารแพทย์แนะนำให้ใช้ยาลดกรดที่ช่วยต่อต้านผลของกรดไฮโดรคลอริก:

• กาวิสคอน;
• เรนนี่:
• มาล็อกซ์;
• อัลมาเจล.

อาการท้องผูกและท้องร่วง

ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ในระหว่างตั้งครรภ์เกิดจาก:

• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• โภชนาการที่ไม่ดี
• อาหารเป็นพิษ
• การบีบอัดด้วยลำไส้
• อาการกำเริบของโรคระบบทางเดินอาหารเรื้อรัง

ช่วยสตรีมีครรภ์ต่อสู้กับอาการท้องผูก:

• นอร์มาซ;
• ดูฟาแลค (แลคทูโลส)

ยาจะไม่ถูกดูดซึมในทางปฏิบัติและไม่มีผลต่อทารก แต่จะทำความสะอาดลำไส้อย่างอ่อนโยนและป้องกันความเป็นพิษของร่างกาย สำหรับอาการท้องอืดและท้องอืดภายใต้การดูแลของแพทย์ หญิงตั้งครรภ์สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ซิเมทิโคนได้:

• อินฟาโคล;
• เอสปุมิซัน.

อาการท้องเสียในหญิงตั้งครรภ์จะมาพร้อมกับอาการท้องอืด ขาดน้ำ และปวดท้อง การรักษาอาการท้องร่วงดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญ แต่หากการปรึกษาหารือกับแพทย์เป็นไปไม่ได้ชั่วคราวด้วยเหตุผลบางประการ มารดาสามารถรับประทานยาต่อไปนี้ได้:

• สเมคตา;
• เอนเทอโรเจล;
• ไฮโดรวิท, เรจิดรอน.

หากอุจจาระหลวมบ่อยๆ สามารถรับประทาน Immodium ครั้งเดียวได้ แต่หากผลประโยชน์ที่คาดหวังสำหรับมารดานั้นสูงกว่าความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับเด็ก

วิตามิน

ทารกในครรภ์จะเติบโตทุกวัน โดยต้องการสารอาหาร ธาตุขนาดเล็ก และวิตามินจำนวนมาก หญิงตั้งครรภ์ไม่ได้รับส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพจากอาหารเสมอไป ดังนั้นนรีแพทย์จึงแนะนำให้รับประทานยาต่อไปนี้:

1. กรดโฟลิก ขอแนะนำให้เริ่มรับประทานวิตามินบี 9 แบบเม็ด 3 เดือนก่อนการปฏิสนธิตามแผน: ส่งเสริมการสร้างและการพัฒนาท่อประสาทของทารกในครรภ์ที่เหมาะสมซึ่งในอนาคตจะส่งผลต่อ สุขภาพกายที่รัก.
2. อาหารเสริมธาตุเหล็ก (Tardiferon, Ferrum Lek) กำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญตามข้อบ่งชี้สำหรับฮีโมโกลบินต่ำกว่า 110 กรัม/ลิตร ธาตุเหล็กเป็นส่วนหนึ่งของโปรตีนและเอนไซม์ที่ช่วยส่งออกซิเจนไปยังอวัยวะและเนื้อเยื่อของแม่และเด็ก
3. แคลเซียมและวิตามินอี: แนะนำสำหรับโภชนาการที่ไม่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์
4. วิตามินที่ซับซ้อน (Elevit pronatal, Vitrum, Multitabs สำหรับหญิงตั้งครรภ์) เพื่อรองรับร่างกายของสตรีมีครรภ์แนะนำในหลักสูตรเป็นเวลาหนึ่งเดือนโดยหยุดพัก 30 วัน กำหนดโดยนรีแพทย์ (มักให้ฟรีที่คลินิกฝากครรภ์)
5. หญิงตั้งครรภ์ถูกกำหนดโดยแพทย์ต่อมไร้ท่อตามข้อบ่งชี้ในกรณีที่ไม่มีโรคต่อมไทรอยด์

ยาแก้ปวด

อาการปวดทำให้เกิดปัญหามากมายสำหรับผู้หญิงในขณะที่เธอตั้งครรภ์: ห้ามใช้ยาแก้ปวดในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากความสามารถในการทะลุผ่านอุปสรรคของเม็ดเลือดแดงและส่งผลต่อทารกในครรภ์

ยาที่ไม่เป็นอันตรายเมื่ออุ้มทารกคือพาราเซตามอลในขนาด 500 มก. ต่อวัน แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ในกรณีที่ปวดฟันหรือปวดศีรษะ

สำคัญ! Analgin, Nimesil, แอสไพริน, ไอบูโพรเฟนเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากมีผลเสียต่อทารกในครรภ์

สำหรับตะคริวและปวดท้องแพทย์แนะนำให้รับประทาน No-shpa หนึ่งครั้งและไปโรงพยาบาลทันทีหากแม่รู้สึกว่าเสียงมดลูกเพิ่มขึ้น, อาการปวดเฉียบพลันบริเวณลิ้นปี่หรือบริเวณลำไส้

ARVI ในหญิงตั้งครรภ์

เนื่องจากภูมิคุ้มกันอ่อนแอ - เหตุการณ์ทั่วไป- เมื่อสัญญาณแรกของการเป็นหวัดคุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่จะออกใบรับรองความไร้ความสามารถในการทำงานและสั่งการรักษาที่เหมาะสม

หญิงตั้งครรภ์สามารถทำอะไรได้บ้าง?

เพื่อให้อุณหภูมิของร่างกายเป็นปกติในระดับสูงสุด แนะนำให้ใช้พาราเซตามอล (ห้ามในไตรมาสที่ 1) หากเทอร์โมมิเตอร์มีอุณหภูมิเกิน 38.2 องศาเซลเซียสแล้ว

เจ็บคอ

อาการนี้เป็นสัญญาณของโรคต่างๆที่ต้องได้รับการบำบัดอย่างเหมาะสม โดยทั่วไปแนะนำให้สตรีมีครรภ์:

• มิรามิสติน;
• คลอเฮกซิดีน;
• ฟูราซิลลิน;
• ฟาริงโกเซป;
• คลอโรฟิลลิปต์;
• แทนทัมเวิร์ด;
• คาเมตัน.

ยาปฏิชีวนะมีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์ แต่ถ้าจำเป็นให้สั่งยาเม็ดภายใต้การดูแลอย่างเข้มงวดของนักบำบัดและนรีแพทย์ การขาดการรักษาที่เพียงพอเป็นอันตรายเนื่องจากการแพร่กระจายของเชื้อและผลกระทบต่อทารกในครรภ์ ดังนั้นคุณจึงไม่ควรกลัวสารต้านแบคทีเรีย

ไอ

ในไตรมาสที่ 1-3 ยาแก้ไอส่วนใหญ่มีข้อห้ามค่อนข้างปลอดภัย ได้แก่:

• น้ำเชื่อมสโตดาล;
• มูคาลติน;
• น้ำเชื่อมต้นแปลนทิน Herbion;
• แม่หมอ;
• เกเดลิกส์.

วิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับอาการไอคือการใช้การสูดดมที่มีฤทธิ์เป็นด่างและดื่มน้ำอุ่นเยอะๆ

น้ำมูกไหล

ความแออัดของจมูกในระหว่างตั้งครรภ์บ่งชี้ว่า:

• โรคจมูกอักเสบในระหว่างตั้งครรภ์
• โรคทางเดินหายใจจากไวรัสเฉียบพลัน
• การปรากฏตัวของกะบังเบี่ยงเบน;
• ปรากฏการณ์ภูมิแพ้

แพทย์จะสั่งการรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรค แต่คำแนะนำมาตรฐานสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือ:

• อควา-ลอร์;
• อความาริส;
• ปิโนซอล;
• ปลาโลมา;
• ซาลิน;
• ยูโฟเบียมคอมโพสิต

สตรีมีครรภ์สามารถรับประทานยาอะไรได้บ้างสำหรับการแพ้? มีประสิทธิภาพมากที่สุดและ วิธีที่ปลอดภัยการรักษา - กำจัดสารก่อภูมิแพ้เพราะยาแก้แพ้ส่วนใหญ่มีข้อห้ามในขณะตั้งครรภ์

ความดันโลหิตสูง

การเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิตเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แรงกดดันจากมดลูกที่กำลังเติบโตบนทารกในครรภ์ และน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น เป็นเรื่องปกติในหญิงตั้งครรภ์ พยาธิสภาพไม่สามารถปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามารดาเป็นโรคความดันโลหิตสูงก่อนตั้งครรภ์ ยาที่เลือกคือ:

• เมทิลโดปา;
• ลาเบโทลอล;
• ออกซ์พรีโนลอล;
• ไฮดราซีน;
• Metoprolol (ในกรณีฉุกเฉิน)

ยาระงับประสาท

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ส่งผลให้อารมณ์แปรปรวน น้ำตาไหล และวิตกกังวลเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ช่วยบรรเทาอาการตื่นเต้นประสาท:

• ยาต้มสะระแหน่;
• การแช่ motherwort, valerian;
• Motherwort มือขวา

สำคัญ! การแช่สมุนไพรอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ก่อนใช้คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

วิธีการอื่นๆ

นอกจากยาที่ระบุไว้แล้ว ชุดปฐมพยาบาลสำหรับคุณแม่ควรประกอบด้วย:

• คลอเฮกซิดีนสำหรับรักษารอยขีดข่วน บาดแผล มือ
• แอมโมเนีย(จำเป็นในกรณีที่เป็นลม)
• ต้องใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่น แผ่นฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ และสารละลายสีเขียวสดใสสำหรับการบาดเจ็บและบาดแผล

ขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าจะจัดชุดปฐมพยาบาลให้กับหญิงตั้งครรภ์หรือซื้อยาหากจำเป็น บางทีเก้าเดือนอาจจะผ่านไปอย่างไม่มีที่ติและไม่จำเป็นต้องใช้ยาใดๆ ใส่ใจสุขภาพของคุณ หากอาการของโรคปรากฏขึ้นให้ปรึกษาแพทย์: การขาดการรักษาในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอันตรายมากกว่าผลของยาเม็ดต่อร่างกายของทารก

ความสนใจ! บทความนี้จัดทำขึ้นเพื่อให้คุณคุ้นเคยกับยาที่จำเป็น และไม่ได้แทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาสำคัญ ต้องรับประทานยาทั้งหมดตามที่แพทย์สั่ง

อ่าน 2508 ครั้งหนึ่ง

สิ่งที่ไม่ควรกินและดื่มในระหว่างตั้งครรภ์ - อาหารและเครื่องดื่มชนิดใดที่สตรีมีครรภ์ควรบริโภค? ที่จริงแล้วไม่มีข้อจำกัดที่เข้มงวดสำหรับสตรีมีครรภ์เลย คุณสามารถรับประทานได้ทุกอย่าง ยกเว้นอาหารบางชนิดในปริมาณปานกลางหรือน้อยที่สุด เรามาเริ่มกันที่สิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทาน หรืออย่างน้อยก็ไม่ควรรับประทานในทางที่ผิด และด้วยเหตุผลอะไรเป็นพิเศษ เกี่ยวกับ ผลที่ตามมาที่เป็นไปได้เราจะไม่ลืมที่จะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับการไม่ปฏิบัติตามข้อจำกัดต่างๆ

1. ตับ.ผลพลอยได้ไม่เพียงแต่จะมีไขมันมากเท่านั้น อาหารอันโอชะนี้อาจทำให้สตรีมีครรภ์รู้สึกไม่สบาย แต่ยังมีวิตามินเอที่มีความเข้มข้นสูง ซึ่งอาจส่งผลต่อทารกในครรภ์ได้ ดังนั้นสตรีมีครรภ์ไม่ควรกินตับโดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ซึ่งเป็นช่วงที่อวัยวะของทารกเพิ่งสร้างและสตรีมีครรภ์เองก็มีอาการของพิษซึ่งอาจแย่ลงเนื่องจากการบริโภคตับ
อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานโดยเด็ดขาด ต่อมาในไตรมาสที่ 2 และ 3 ตับสามารถรับประทานได้เป็นครั้งคราวหากร่างกายทนได้ดี

2. ไส้กรอก.มีสาเหตุสองประการที่หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรกินไส้กรอก ไส้กรอก และไส้กรอกชิ้นเล็ก หากต้องการเปลี่ยนใจเกี่ยวกับการรับประทานสิ่งเหล่านี้ หลายๆ คนเพียงแค่ต้องอ่านรายละเอียดบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์อย่างละเอียดและค้นหาส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ นี่ยังห่างไกลจากเนื้อสัตว์คุณภาพสูงที่บริสุทธิ์ และในกรณีที่ดีที่สุดคือน้ำมันหมูกับเนื้อวัวปรุงรสด้วยเกลือ สีย้อม และรสชาติเพื่อให้น่ารับประทานมากขึ้น “เนื้อสัตว์” ดังกล่าวจะไม่เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย และเกลือที่ยัดไส้ไส้กรอกนั้นเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ เนื่องจากเกลือที่มากเกินไป ผู้หญิงจึงกักเก็บของเหลวไว้ในร่างกาย ภายนอกสิ่งนี้แสดงออกมาว่าเป็นอาการบวม และ ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และนี่ก็เป็นอันตรายแล้ว เราจะเก็บไส้กรอกไว้สำหรับวันหยุดเป็นสลัด

3. ขนมหวาน.สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานเพราะช็อกโกแลต แยมผิวส้ม คุกกี้ และขนมที่คล้ายกันเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้อย่างรวดเร็ว ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดนี้มีปริมาณแคลอรี่สูงมาก แต่ทำให้ร่างกายอิ่มและบรรเทาความหิวในระยะเวลาอันสั้น สิ่งนี้บังคับให้ผู้หญิงกินขนมหวานครั้งแล้วครั้งเล่า อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับน้ำผึ้งที่มีแคลอรีสูง แน่นอนว่ามันมีประโยชน์ แต่ในปริมาณเพียงครึ่งช้อนชาเท่านั้น ผู้หญิงของเราชอบน้ำผึ้งในขนมหวาน เช่น ในบาคลาวา และพวกเขามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากความหลงใหลในขนมหวาน ในขณะเดียวกันแคลอรี่ทั้งหมดนี้จะสะสมอยู่ในร่างกายของแม่และไม่ได้ให้ประโยชน์แก่ทารกในครรภ์เลยแม้แต่น้อย แต่หญิงตั้งครรภ์จะเดินได้ยากขึ้น หัวใจเต้นเร็ว หายใจถี่ และปวดหลังและหลังส่วนล่างปรากฏขึ้น และหลังคลอดเป็นเรื่องยากมากที่จะแยกน้ำหนักส่วนเกิน

4. มะเขือเทศ แตงกวา ฯลฯ โรยเกลือเล็กน้อยทั้งหมดนี้เป็นแหล่งเกลือเกี่ยวกับอันตรายจากการบริโภคในปริมาณมากซึ่งเราได้เขียนไว้ก่อนหน้านี้แล้ว

5. แอลกอฮอล์.แพทย์ที่เพียงพอมักกล่าวเสมอว่าสตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ไม่ว่าเวลาใดและในปริมาณใดก็ตาม สตรีมีครรภ์เพียงไม่กี่คนที่เคยได้ยินเกี่ยวกับ FAS - กลุ่มอาการแอลกอฮอล์ในทารกในครรภ์ในทารกในครรภ์ ในกรณีส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นเมื่อดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากในคราวเดียว เด็กอาจไม่เพียงแต่พัฒนาความบกพร่องทางพัฒนาการอันเป็นผลมาจากการดูดนมแม่เท่านั้น แต่ยังเกิดความล่าช้าอีกด้วย การพัฒนาจิตรวมถึงอาการทั่วไปบนใบหน้าตามประเภทของกลุ่มอาการทางพันธุกรรม และไม่สามารถรักษา FAS ได้ เพียงป้องกันด้วยการไม่ดื่มแอลกอฮอล์ในระหว่างตั้งครรภ์

ในขณะเดียวกันการที่มารดาดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อยก็อาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้เช่นกัน มันสามารถทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด รกลอกตัว และสติปัญญาของเด็กต่ำ

6. ชาและกาแฟผู้หญิงหลายคนคิดว่าเครื่องดื่มเหล่านี้ไม่สามารถยอมรับได้เนื่องจากมีคาเฟอีน แต่ในความเป็นจริง ไม่ใช่ทุกอย่างจะน่ากลัวขนาดนั้น ระดับคาเฟอีนที่มีอยู่ในกาแฟสองถ้วยนั้นปลอดภัยอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์ แต่กาแฟ 4 แก้วก็อาจเป็นอันตรายได้แล้ว สตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มกาแฟมากขนาดนี้

หากผู้หญิงรับประทานคาเฟอีนในปริมาณมากเป็นประจำ ทารกอาจเกิดความล่าช้าได้ การพัฒนามดลูก- เด็กดังกล่าวเกิดมาอ่อนแอและมีน้ำหนักแรกเกิดต่ำ แต่คาเฟอีนไม่ทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดและการแท้งบุตร

ชายังมีคาเฟอีนในปริมาณมาก แต่ชาแทบไม่มีผลกระทบต่อร่างกายและไม่มีผลในการทำให้ชุ่มชื่นเนื่องจากแทบไม่ถูกดูดซึมจากเครื่องดื่มนี้

ผลิตภัณฑ์อื่นๆ เช่น ช็อกโกแลต มีคาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อย แต่ในบางส่วน ยามากมาย. ตัวอย่างเช่น ยาแก้ปวดศีรษะ Citramon มีคาเฟอีนที่มีความเข้มข้นสูง สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน

7.เครื่องดื่มอัดลมรสหวานมีแคลอรี่สูงและไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ มีส่วนผสมของสารกันบูด รสชาติ และสีย้อมจำนวนมาก หากคุณต้องการรสชาติผลไม้จริงๆ ให้ดื่มน้ำผลไม้ธรรมชาติ

8.นาร์ซานที่มีแร่ธาตุสูงพวกเราหลายคนถือว่าน้ำแร่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นี่เป็นเรื่องจริง แต่ถ้าเลือกและใช้อย่างถูกต้องเท่านั้น Narzans ไม่เพียงแตกต่างกันในรสนิยมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงองค์ประกอบด้วย บางส่วนมีแร่ธาตุและเกลือจำนวนมาก ดังนั้นจึงควรบริโภคในปริมาณที่น้อยที่สุดและด้วยเหตุผลทางการแพทย์เท่านั้น ซึ่งมักจะอยู่ในสถานพยาบาล อุณหภูมิของนาร์ซานก็มีบทบาทในการย่อยได้เช่นกัน
เป็นเพียงการดีกว่าที่จะดื่มน้ำที่มีแร่ธาตุต่ำ ไม่เกิน 3 กรัมต่อลิตร (ระบุไว้บนฉลาก) น้ำนี้ยังช่วยแก้อาการเสียดท้องได้ด้วย
แต่นาร์ซานที่มีรสเค็มเช่น "Essentuki 17" สามารถกระตุ้นให้เกิดความดันโลหิตและอาการบวมเพิ่มขึ้นได้

13.04.2019 11:55:00 การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว: เคล็ดลับและวิธีการที่ดีที่สุด แน่นอนว่าการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพต้องอาศัยความอดทนและมีวินัย และการลดน้ำหนักแบบไม่ได้ผลในระยะยาว แต่บางครั้งก็ไม่มีเวลาสำหรับโปรแกรมที่ยาวนาน หากต้องการลดน้ำหนักให้เร็วที่สุดแต่ไม่ต้องอดอาหาร คุณต้องทำตามคำแนะนำและวิธีการในบทความของเรา!

13.04.2019 11:43:00 10 อันดับผลิตภัณฑ์ต่อต้านเซลลูไลท์ การไม่มีเซลลูไลท์โดยสมบูรณ์ยังคงเป็นความฝันสำหรับผู้หญิงหลายคน แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าเราควรยอมแพ้ อาหาร 10 ชนิดต่อไปนี้กระชับและเสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน—กินให้บ่อยที่สุด!

11.04.2019 20:55:00 อาหาร 7 ชนิดนี้ทำให้คุณอ้วน อาหารที่เรากินส่งผลต่อน้ำหนักของเราอย่างมาก กีฬาและการออกกำลังกายก็มีความสำคัญเช่นกัน แต่เป็นรอง ดังนั้นจึงต้องระมัดระวังในการเลือกผลิตภัณฑ์ อันไหนทำให้เราอ้วน? ค้นหาในบทความของเรา!

11.04.2019 20:39:00 10 วิธีเร่งการเผาผลาญไขมัน หิวโหยเพื่อน้ำหนักในฝันของคุณ? ไม่คุ้ม! ใครที่ต้องการเร่งการเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนัก ปอนด์พิเศษควรรับประทานอาหารสม่ำเสมอและฝึกฝนวิธีที่มีประสิทธิภาพ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับพวกเขาเพิ่มเติม!