У давнину добу у Китаї ділили на 12 тимчасових відрізків «шичень» (по 2 години кожен), які неодмінно бралися до уваги китайськими лікарями, оскільки, згідно з теорією традиційної китайської медицини, робота всіх внутрішніх органів людини активізувалася по черзі саме у певний час.

Ось чому для підтримки здоров'я важливо не тільки дотримуватись певних вимог, пов'язаних зі зміною кліматичних сезонів – весна, літо, осінь, зима, – а й закон про дванадцять «шичень». Сам термін «Шичэнь» означає давню одиницю виміру часу, що дорівнює 1/12 діб. Рахунок добового часу вели з 11 години ночі. А найменування 12 тимчасових відрізків доби дано за назвою 12 Земних гілок древнього Циклічного календаря, однією з найпоширеніших назв якого було «календар Небесних стволів і Земних гілок». Ось їх назви:

• "цзи" (або "цзи-ши" для назви часового відрізка, де "ши" означає "час");
• "Чоу" (або "Чоу-ши");
• "інь" (або "інь-ши");
• "мао" (або "мао-ши");
• "Чень" (або "Чень-ши");
• "си" (або "си-ши");
• "у" (або "у-ши");
• "вей" (або "вей-ші");
• "Шень" (або "Шень-ши");
• "ю" (або "ю-ши");
• "сюй" (або "сюй-ши");
• "хай" (або "хай-ши").

Отже, встановимо відповідності:

• цзи - це відрізок часу з 23:00 до 1:00;
• чоу - 1:00-3:00;
• інь – 3:00–5:00;
• мао – 5:00–7:00;
• чень – 7:00–9:00;
• си – 9:00–11:00;
• у – 11:00–13:00;
• вей - 13:00-15:00;
• шень – 15:00–17:00;
• ю – 17:00–19:00;
• сюй - 19:00-21:00;
• хай – 21:00–23:00.

Підтримка здоров'я у години «цзи-ши» (23:00–1:00)

Згідно з теорією традиційної китайської медицини, якісний сон саме в години «цзи-ши» дуже важливий для підтримки здоров'я. У годинник "цзи-ши" активний меридіан жовчного міхура. У цей час інь-енергія поступово розсіюється та згасає, але народжується ян-енергія – наймогутніша продуктивна життєва сила. Якщо ми дотримуємося закону «шичень» і лягаємо спати до 23:00, то ян-енергія швидко народжується і піднімається, що йде на благо всьому нашому організму.

Це відбувається подібно до того, як прокидається весняне зростання посіяного насіння, яке проривається крізь землю і пускає пагони. Якщо ж ми лягаємо пізніше 23 години, то «ян»-енергія починає розтрачуватися. Адже саме вона – основа життя. Ось чому так важливо лягати спати не пізніше 23 години.

Насправді, якщо уточнити цю рекомендацію, то укладатися спати треба не о 23:00 - до цього часу слід заснути і перебувати в глибокому сні. Якщо для того, щоб заснути, вам зазвичай потрібно півгодини, то лягти в ліжко ви повинні вже о 22:30.

І ось чому:

У годинник "цзи-ши" активний меридіан жовчного міхура.

Якщо людина спить тим часом, то жовч виділяється нормально, а нормальне функціонування жовчного міхура впливає всі функції організму. Навпаки, якщо ви звикли пізно лягати спати і працювати допізна, то жовч виділяється погано, загусає, що веде до утворення проблем зі здоров'ям.

Адже тільки за нормальному виділенніжовчі селезінка та шлунок функціонують нормально. Лягати спати до настання «цзи-ши» – це найкращий спосібоздоровлення жовчного міхура, а якісний сон - найважливіший засіб для підтримки здоров'я.

Підтримка здоров'я в годинник «чоу-ши» (1:00–3:00)

Саме тоді активізується робота меридіана печінки. Відбувається виведення токсинів та шлаків, а також регуляція та оновлення крові. У годинник «чоу-ши» більшість людей уже спить, що відповідає правилам традиційної китайської медицини про підтримку здоров'я.

Якщо в години «чоу-ши» людина ще не спить, то печінка продовжує вивільняти енергію, щоб підтримати розумову та фізичну діяльністьорганізму, а отже достатня кількість Ци і крові не може повернутися в печінку для її очищення. Найкращий спосіб для зміцнення печінки – якісний повноцінний сон. Чим він глибший, тим краще циркулює кров і тим активніше відбувається очищення печінки.

Підтримка здоров'я у години «інь-ші» (3:00–5:00)

У години «інь-ші», з 3 до 5 години ранку починає активно працювати меридіан легень. Годинник "інь-ші" - це час зародження "ян"-енергії. У години активності меридіана легенів Ці та кров переходять від стану спокою до руху і знову починають поширюватися по всьому тілу. У цей час усі органи людського організму мають відпочивати. Тільки таким чином, легені можуть раціонально розподілити Ці та кров. Якщо в цей час якийсь орган продовжує активно працювати, легким доводиться спрямовувати до нього більшу кількість Ци та крові, що може призвести до нерівномірного розподілу Ци та крові в організмі.

Підтримка здоров'я у години «маоші» (5:00–7:00)

У години «мао-ши» активізується робота меридіана товстої кишки, який відповідає за остаточне виведення з організму калових мас із токсинами та шлаками. Вставши з ліжка, бажано відразу випити склянку теплої води. Це особливо актуально для тих, хто страждає на часті закрепи. У години «мао-ши» активізується робота меридіана товстої кишки, який відповідає за остаточне виведення з організму калових мас із токсинами та шлаками.

Тепла вода, випита натще, допомагає зволожити кишечник, стимулює випорожнення та виведення токсинів.

Підтримці здоров'я в години «Чень-ши» (7:00–9:00)

Годинник «Чень-ши» (7:00–9:00): збалансований поживний сніданок. У години «Чень-ши» (7:00–9:00) активно працює меридіан шлунка. Цей час вважається ідеальним для сніданку, тому що активізується робота селезінки та шлунка, завдяки чому їжа перетравлюється дуже легко.

У години «Чень-ши» (7:00–9:00) активно працює меридіан шлунка. Протягом ночі люди зазвичай сплять і їжу не приймають, тому організм за ніч встигає «проголодніти» і вимагає підкріплення, тобто. чергового надходження їжі. Крім того, слід знати, що до настання годинника «Чень-ши», тобто. за години «мао-ши» (5:00–7:00 годин), піднімається «ян»-енергія, а для організму корисний енергетичний баланс «ян»-«інь».

Він забезпечується своєчасним поповненням «інь»-енергії. Їжа за своєю природою відноситься до «інь», ось чому корисно снідати саме в години «чэнь-ши», точніше – о 7 годині ранку. Подібно до пробудження навесні і спраглий зрошення землі організм теж прагне свого «благодатного весняного дощу», тобто. їжі насущної.

Крім того, в цей час в людському організмі спостерігається надлишок «ян»-енергії, а селезінка і шлунок мають підвищену функціональну активність, так що навіть якщо о 7-й годині ранку з'їдати рясний сніданок, то вся їжа, що надійшла в організм, засвоїться належним чином, і людині не загрожує набрати зайва вага. А якщо в цей час не снідати, то в години найбільшої активності меридіана шлунка порожньому шлунку буде нічого робити. При найбільшій активності меридіана шлунка рівень кислот у шлунковому соку підвищується, а надлишок кислоти шкодить шлунку та загрожує виникненням шлункових захворювань та порушенням кислотно-лужного балансу в організмі.

Підтримка здоров'я у години «си-ши» (9:00–11:00)

Годинник «си-ши» (9:00–11:00) вважається першим «золотим періодом» для роботи та навчання. У години «си-ши» активний меридіан селезінки.

Селезінка бере участь у травленні, засвоює та розносить по всьому тілу поживні речовини та рідини, витягнуті з їжі. Крім того, у цей час активно працює головний мозок. Тому цей годинник називають «золотим періодом», тобто. періодом, максимально ефективним з погляду роботи та навчання. У жодному разі не забувайте снідати. Після сніданку селезінка засвоює їжу, що надходить зі шлунка, і м'язи, отримавши поживні речовини, стають активнішими. Людина виникає бажання активізувати мускулатуру. Коли енергія м'язів і м'язів витрачається, робота селезінки ще активізується, тому виходить, що це орган постійно «зайнятий», завантажений роботою.

Підтримка здоров'я у години «у-ши» (11:00–13:00)

У години «у-ши» (11:00–13:00) активний меридіан серця. У цей час «ян»-енергія досягає свого піку, що може призвести до надлишку серцевого «вогню».

Найпростіший спосіб усунути цей надмірний вогонь - влаштувати собі невеликий обідній відпочинок. Це допоможе заповнити енергію та підвищить ефективність роботи у другій половині дня. Люди з недостатністю «ян»-енергії обов'язково повинні добре відпочити в ці години для зміцнення здоров'я. Обідній відпочинок служить запобіганню серцевим захворюванням.

Якщо в цей час ми відновлюємо енергію, наше серце зміцнюється, а серцево-судинна система функціонує нормально. Щодня опівдні рекомендується поспати півгодини, це дуже корисно для відновлення енергії; можна прилягти на ліжко або на дивані, а то й просто відкинутися на спинку стільця і ​​подрімати.

Підтримка здоров'я у годинник «вей-ші» (13:00–15:00)

У годинник «вей-ші» активно працює меридіан тонкої кишки. Поживні речовини потрапляють у тонку кишку, де обробляються та розщеплюються, а потім транспортуються у різні органи людського організму через кровоносні та лімфатичні капіляри.

Внутрішні органи людини із віком старіють, їх функції слабшають. Тут можна провести аналогію з роботою машин та механізмів, які в процесі тривалого застосування зношуються. Одна з основних причин появи проблем зі здоров'ям у людей похилого віку - низький рівень Ци і крові.

Ослаблення функції тонкої кишки як викликає зниження рівня Ци і крові, а й знижує рівень виведення відходів. У годинник «у-ши» слід підтримати здоров'я меридіана серця, а в годинник «вей-ши» – меридіана тонкої кишки.

Найкращий метод для підтримки меридіана серця – поспати перед обідом або посидіти після обіднього прийому їжі у стані відчуженості та спокою.

А найкращий спосіб підтримки здоров'я меридіана тонкої кишки – своєчасне постачання поживних речовин, що забезпечує приплив крові та «Ці»-енергії.

У міру прискорення темпів життя багато людей не приділяють належної уваги обіду, а це погано позначається на здоров'ї. Як ми вже сказали, обід дуже важливий, тому обідати потрібно вчасно, ставлячись серйозно до якості обідньої їжі та її поживності. До завершення роботи першої половини дня в організмі зростає витрата Ці та крові, що потребує їх поповнення. Саме від обіду залежить достатня кількість крові та енергії, що так необхідні для функціонування організму в другій половині дня.

Підтримка здоров'я у години «шень-ші» (15:00–17:00)

Годинник «шень-ші» (15:00–17:00) вважається другим «золотим періодом» для роботи та навчання. У години «шень-ші» активний меридіан сечового міхура.

У цей час людина сповнена сил і енергії. Обмін речовин в організмі досягає піку, мозок отримав необхідну порцію поживних речовин після обіду. Тому час «Шень-ши» називають другим «золотим періодом».

Для людського організму однаково важливі такі два відрізки доби, як схід і захід сонця. У цей час людина сповнена енергії, чітко мислить і спритна в рухах. Ранковий і захід сонця – це підходящий часдля навчання та роботи, а також найкращий час для занять спортом. Стан здоров'я людини в основному ясно виявляється саме на світанку та на заході сонця, але особливо – на заході сонця, тобто. у години «Шень-ши» (з 15:00 до 17:00).

Якщо людина вже втомилася до цього часу і відчуває втому, то треба швидше вийти на свіже повітря заради невеликого моціону, щоб збадьоритися та отримати новий заряд «ян»-енергії. У години «Шень-Ші» досягає піку обмін речовин в організмі людини.

У цей час активно працює меридіан сечового міхура, а сечовий міхур є головним каналом для виведення шлаків та токсинів. Ось чому в цей час потрібно пити більше води. Коли виведення шлаків відбувається нормально, зменшується ризик появи різних захворювань.

Годинник «шень-ши» – найкращий час для зміцнення здоров'я… У цей час у людському тілі спостерігається баланс «інь»-енергії та «ян»-енергії, і тіло, і дух перебувають у хорошому стані, людина сповнена енергії. Все це створює гарні умовидля занять будь-якими видами фізичної активності.

Підтримка здоров'я у години «ю-ши» (17:00–19:00 годин)

У цей час активний меридіан нирок. Слід збільшити кількість пиття, щоб прискорити виведення з організму шкідливих та непотрібних речовин. Вода допомагає очистити нирки та сечовий міхур, а також запобігти хворобам нирок. Ми вже знаємо, що у години «шень-ші» (15:00–17:00 годин) активно працює меридіан сечового міхура. Це піковий період виведення шлаків і токсинів з організму, тому слід збільшити кількість пиття, щоб прискорити появу сечі та стимулювати виведення з організму непотрібних шкідливих речовин. У наступний час, а саме в години «ю-ши», піковий період виведення токсинів і отрут поступово завершується, проте ще не припиняється повністю.

Щоб підтримати чистоту нирок і сечового міхура і вивести з них усі шлаки, необхідно випити в годинник «ю-ши» склянку чистої води. Це – хороший спосібпідтримки здоров'я нирок. Вода, яку ми п'ємо для очищення нутрощів у годинник «шень-ши», спочатку фільтрується в нирках, а потім надходить у сечовий міхур, перетворюючись на сечу.

Однак у процесі фільтрації в нирках залишаються токсини і шлаки, збільшення кількості яких додає ризик захворювань. Багато захворювань, наприклад, розлад сечовипускання, затримка сечі, запалення нирок або сечівника, камені в нирках або сечівнику, пов'язані саме з цим.

Після піку обміну речовин у години «шень-ши», у години «ю-ши» нирки продовжують чистити організм і сприяють виведенню шлаків та токсинів. Одночасно нирки приступають до збереження найцінніших речовин. Якщо склянка води у години «ю-ши» увійде у вас у звичку, ви оздоровите свої бруньки.

Підтримка здоров'я у години «сюй-ши» (19:00–21:00)

Годинник «сюй-ши» (19:00–21:00) вважається третім «золотим періодом» для роботи та навчання. У цей час, коли активний меридіан перикарда, весь організм перебуває у спокої.

Це третій золотий період протягом дня. Після легкої вечеріможна вийти на прогулянку. До 21:00 корисно випити склянку води або неміцний чай, щоб прискорити циркуляцію Ці та крові в організмі.

З 19:00 до 21:00 в організмі збільшується «інь»-енергія і зменшується «ян»-енергія. Отже, це найкращий час для регулювання здоров'я. Годинник «сюй-ши» – неймовірно цінний час доби, і його треба використовувати для підтримки здоров'я всього організму. У цей час слід масажувати меридіан перікарда.

Масаж меридіана перикарда сприяє посиленню функції серця, внаслідок чого покращується діяльність усіх внутрішніх органів та активізується циркуляція Ци та крові.

Меридіан перикарда – один із 12 основних активних каналів. Він проходить по внутрішній сторонірук.

Ви можете, наприклад, сидячи перед телевізором, розминати від пахви вниз ліву руку правою рукою – вздовж меридіана перикарда, а потім зробити те саме з правою рукою. Масажувати кожну руку потрібно по 10 хвилин.

Підтримка здоров'я у години «хай-ши» (21:00–23:00)

У годинник «хай-ші» (21:00–23:00 годин) активний меридіан трьох обігрівачів. Годинник «хай-ши» - найпрекрасніший час доби. Вся природа перебуває у тиші та спокої.

«Хай-ши» – це час, коли «інь»-енергія досягає свого апогею і починає послаблюватися, а «ян»-енергія зовсім виснажується і починає народжуватися заново. У цей час люди завершують денні справи та готуються до сну. Тому в цей час треба заспокоїтися і забезпечити собі гарний відпочинок. Якщо порушувати цей природний закон, можна нашкодити здоров'ю.

Сон у годинник «хай-ші» корисний для зміцнення «інь»-енергії. Інстинкт сну вважається одним з основних у тварин та людей. Як усім добре відомо, якщо людина погано або недостатньо спить, то вона відразу починає погано почуватися, її долає млявість і апатія.

Однак багато хто не знає, що називається «правильним» сном. Ви вже знаєте про важливість сну в години «цзи-ши» (23:00–1:00) та «у-ши» (11:00–13:00). Південний сон у години «у-ши» дає можливість ненадовго відволіктися від денної роботи та відпочити, тоді як головний сон припадає саме на ніч.

Відповідно до теорії китайської медицини, день проходить «під знаком» «ян»-енергії, а ніч – «під знаком» «інь»-енергії, тому протягом дня потрібно займатися справами, а вночі – відпочивати, відновлюючи силу та енергію для наступного дня . Щоб мати якісний сон у годинник «цзи-ши», необхідно заснути до 23:00. Інакше кажучи, треба лягти спати вже в години «хай-ши».

Не лише допоможе вашому організму добре відпочити, а й сприятиме зародженню нових життєвих сил, тобто. стимулювати приплив «ян»-енергії та підживлювати «інь»-енергію.

«Інь»-енергія та «ян»-енергія не існують окремо: відносини між ними характеризуються взаємопородженням та взаємоподоланням. Вночі людина обов'язково має висипатися, бо нічна підкріплює «інь»-енергію. Тільки в такому разі у нього з'являється достатньо «ян»-енергії для нормального функціонування протягом дня.

На жаль, у наш час люди багато працюють і мало відпочивають, це призводить до зайвого витрачання «ян»-енергії при недостатньому підживлюванні «інь»-енергії.

Тим самим порушується нормальна циркуляція енергій і зовні здоровий організм починає давати внутрішні «збої». У години хай ши люди завершують справи і готуються до сну. Можна трохи почитати, щоб заспокоїтись та забезпечити собі гарний відпочинок.

Спокійний настрій допомагає швидко заснути. О 22:30 найкраще вже бути у ліжку. Найголовнішим є приведення свого способу життя у відповідність до активності роботи основних меридіанів та органів людського організму, а також збереження балансу між «інь»-енергією та «ян»-енергією протягом доби. Намагайтеся прислухатися до свого організму і слідувати природному порядку речей.

P.S. І пам'ятайте, лише змінюючи своє споживання - ми разом змінюємо світ! © econet

Техніка емоційної свободи (Emotional Freedom Technique)– або меридіанне простукування – стає все більш популярним завдяки своїй доступності та ефективності. Для того, щоб за лічені хвилини відновити емоційно-енергетичний стан не потрібно спеціальних пристроїв, голок, приладів.

Все що потрібно, щоб швидко допомогти собі та своїм близьким в екстреній ситуації, коли емоції зашкалюють – знання основ техніки та розуміння процесів, що відбуваються в енергетичній системі людини.

Основа Техніки Емоційної Свободи - рух енергії по меридіанам. Але довгий часіснування системи меридіанів ставилося під сумнів, оскільки був науково обгрунтованих доказів їх існування. А якщо меридіани не існують, то як же може працювати меридіанне простукування?

Зараз, коли простукування – або тапінг (tapping) – називають йогою 21 століття, дуже важливо розуміти, що в основі Техніки Емоційної Свободи закладено фундаментальні поняття про природу людини, людського тіла. Це допоможе ще більшій кількості людей зробити простукування регулярною практикою задля забезпечення нормального потоку енергії, управління емоціями, досягнення високих результатів.

Я пропоную вам ознайомитися з перекладом статті Science Finally Proves Meridians Exist, в якій йдеться про дослідження вчених, що підтвердили існування меридіанів.

- Катерина Кальченко

Наука остаточно довела існування енергетичних меридіанів

Що злиття духовності та науки означає для вас?

"У кожній культурі і в кожній медичній традиції, що існувала до появи нинішньої, зцілення досягалося шляхом переміщення енергії".
– Альберт Сент-Дьєрдьї, біохімік та лауреат Нобелівської премії.

Протягом століть зберігачі давньої мудрості та цілителі у низці традицій мали глибоке розуміння енергетичного тіла. Усі цілющі традиції Китаю, Індії, Японії та Тибету, а також інших країн говорили про енергетичні канали, меридіани або Наді, якими текла життєва енергія.

Життя розглядалося як біо-електричне та вібраційне енергетичне явище і тому здоров'я оберталося навколо врівноваження енергії за допомогою різних методів. Життя існувало завдяки життєвій силі та енергії, що пронизує і оживляє тіло, що забезпечує нас можливістю рухатися, дихати, перетравлювати їжу, думати і навіть відчувати.

Всі цілющі традиції говорили про енергетичні канали, меридіани або Наді.

Енергетичні канали

Необхідна для життя сила, або Чі, складається з двох видів сил, Інь та Янь, і тече складною мережею енергетичних каналів або меридіанів, циркулюючи в тілі. Понад 2000 років тому давні культури знали про існування цих енергетичних каналів. Їх називали «сень» у Таїланді, «наді» в Індії, «меридіани», «канали» або «судини» у Китаї та Японії, та «канали» в Тибеті. В Індії, де було розроблено багато східних методів мистецтва зцілення, говорили про існування 72 000 наді чи енергетичних каналів.

Вважають, що захворювання це закупорка потоку енергії в цих каналах. Широкий спектр лікувальних традицій, у тому числі акупунктура, точковий масаж, масаж і йога, засновані на принципі існування енергетичних каналів або шляхів, званих меридіанами, або наді, по великій мережі яких енергія циркулює в тілі.

Хоча для деяких розгляд енергетичного тіла в той час, як ми складаємося з плоті і крові, може здатися дещо відірваним від реальності, спочатку ми є енергетичними структурами, вбудованими в енергетичне поле. Наші тіла мають електромагнітну природу, і ці частоти вимірювалися наукою за допомогою сучасних пристроїв, таких як ЕКГ та МРТ протягом багатьох років.

Численні дослідження показують, що енергетичні канали та точки проводять електрику навіть тоді, коли голки не використовуються. Було виявлено, що техніка масажу Шіацу стимулює той самий енергетичний вплив. Аналогічним чином було виявлено, що Цигун, Тай-Чі та пози йоги збільшують електропровідність в акупунктурних точках, і все ж таки наука ніколи не вірила в існування меридіанів досі.

Ціла низка цілющих традицій заснована на принципі меридіанів.

Наукові дослідження

Нещодавно вчені Сеульського Національного університету підтвердили існування меридіанів, на які вони посилаються як на первинну судинну систему (премоваскулярна система). Вони кажуть, що ця система є важливою частиною серцево-судинної системи.

Раніше північнокорейський учений Кім Бонг-Хан оголосив про виявлення ним меридіанів на початку 1960-х років. Д-р КімБонг-Хан показав понад 50 років тому, що існують нові трубчасті структури всередині та зовні кровоносних та лімфатичних судин, а також на поверхні внутрішніх органів та під шкірою. Він гадав, що вони були традиційними лініями меридіанів. Меридіани були названі капілярами або каналами Бонг-Хана після проведених ним досліджень, але тепер існування цієї системи у різних органах було підтверджено подальшими дослідженнями.

Сучасні корейські дослідники зараз вважають, що первинна судинна система - це, по суті, фізичний компонент системи енергетичних точок меридіана. Також було висловлено припущення, що ця система бере участь у розподілі потоку енергії та інформації, що передається біофотонами (електромагнітними хвилями світла) та ДНК.

Можливо, існує зв'язок між меридіанами та енергією та інформацією, закодованою в ДНК.

Корейські вчені, які вивчають східну медицину біофізичними методами, запроваджували спеціальну фарбувальну речовину, яка фарбувала меридіани. За допомогою ін'єкцій барвника в біологічно активні точки вони змогли побачити тонкі лінії. Вони не з'являлися в місцях, де були активні точки, і не було меридіанів.

Дослідники виявили, що лінії меридіанів не обмежуються шкірою, але насправді є конкретною системою каналів, через які протікає рідина, і що ця рідина збирається на формування стовбурових клітин.

Раніше вчені використовували комбінацію методів формування зображення та КТ-сканування, щоб спостерігати точки концентрації капілярних структур, які чітко відповідають карті точок акупунктури, створеної китайськими практикуючими спеціалістами з енергії в давні часи. У дослідженні, опублікованому в «Журналі електронної спектроскопії та пов'язаних з нею явищ», вчені користувалися КТ-скануванням з контрастною радіоактивною речовиною, що вводиться як у біологічно активні точки, так і в інші ділянки тіла. КТ-сканування виявило ясні відмінності в анатомічній структурі неакупунктурних та акупунктурних точок.

Вчені вводили спеціальну фарбувальну речовину, яка пофарбувала меридіани.

Система меридіанів

Існує 12 основних парних меридіанів і два одинарних серединних меридіана, шість Янь та шість Інь. Меридіани Янь проходять тілом вниз і меридіани Інь протікають вгору по тілу. Кожен меридіан також пов'язаний із елементом. Кожен меридіан є найактивнішим у певний час дня чи ночі, і кожен меридіан перебуває під впливом елемента чи пори року.

Природа меридіанів, в їх елементній структурі і як судин життєвої сили, демонструє складність та глибокий зв'язок нашого тіла з Всесвітом на клітинному рівні. Ми нерозривно пов'язані елементами, енергетичною структурою та потоком енергії з усім життям, на клітинному, фізичному рівні. Кажуть, що наша земля має енергетичні канали, або лей-лінії (лінії енергії землі), які схожі на меридіани.

Схема меридіанів створена китайськими практиками цілителями 2000 років тому.

Які стосунки меридіани мають до здоров'я?

Наш організм потребує балансу. Збалансований потік енергії, не надмірний або надто мізерний, сприяє доброму здоров'ю. Те саме стосується і того, як ми проживаємо наше життя. Баланс має першорядне значення. Просто достатня кількість їжі, води та здоровий збалансований спосіб життя. Як сказав Будда: "середній шлях" або помірність у всьому.

Ми бачимо цю гармонію та баланс у житті, баланс між енергіями Інь та Янь – або, більш спрощено, чоловічої та жіночої – двома протилежними та каталізуючими енергіями Всесвіту.

Ми потребуємо балансу в нашому організмі, енергії має бути не надто багато і не надто мало. Енергія витрачається підтримки життєдіяльності, травлення, фізичну активність.

Ми здорові, сповнені енергії та сил, якщо між цими двома силами Інь та Янь у нашому організмі є гармонія та баланс. Якщо баланс порушується, і приплив однієї з цих сил стає більшим, ніж інший, виникає хвороба. Ці сили, або енергії протікають цілком певними каналами, або меридіанам, у тілі і є шляхами зцілюючої енергії тіла.

У традиційній індійській медицині меридіани широко використовуються. Існують нади, виявлені у фізичному тілі, і ці нади становлять нервову систему, систему кровообігу, травну систему, дихальну систему, лімфатичну систему тощо.

Будь-які закупорки в цих каналах – наді можуть призвести до змін показників. фізичного здоров'я. Наді також можуть бути виявлені в тонкому тілі, де вони є переносниками думок, почуттів та нервових імпульсів. Коли наді заблоковані, ми втрачаємо нашу здатність відчувати та встановлювати міцні зв'язки з іншими людьми, навколишнім середовищем та самим собою.

Точно так само, як вени та артерії важливі для функціонування організму, наді пронизують наші фізичні нерви та матрицю свідомості, яка циркулює через розум і власне «я», надаючи підтримку нашому фізичному виразу від потойбічних аспектів буття.

Чи складається з двох видів сил, Інь(негатив, жінка, ніч, пасив, Місяць, інтуїція, холод, м'якість) та Янь (позитив, чоловік, день, активність, Сонце, логіка, тепло, твердість).

Коли потік енергії блокується, це призводить до зниження енергії та хвороби. Такі практики, як йога та медитація, працюють із каналами тонкої енергії, підтримуючи потік енергії через тіло. За даними деяких древніх індійських текстів, існує 350 000 наді чи енергетичних каналів в організмі.

У традиційній індійській медицині та духовній науці говориться, що енергії фізичного тіла, тонкого тіла та казуального тіла протікають через надії. Виходячи з цього, кажуть, що наді поєднуються у спеціальних активних точках, які називаються наді-чакри.

Три найбільш важливі надії – це ті, що проходять вздовж хребта: іда, пінгала та сушумна. Сушумна - це центральний енергетичний канал у людському тілі, і він проходить від основи хребта до верхівки і несе енергію кундаліні, яка є первинною еволюційною силою. Кундаліні прокидається за допомогою йоги та медитації, і, як кажуть, перебувають у дрімаючому стані в основі хребта.

Активація кундаліні веде до вищого стану свідомості. Метою йоги є забезпечення сильного потоку енергії в сушумні та об'єднання шляхів іди та пінгали. Очищення всіх трьох надій веде до загального поліпшення здоров'я, стану тіла та розуму, а також духовного зростання. Різні технікипранаями допомагають зберегти ці канали над відкритими.

Три найважливіші нади проходять вздовж хребта: іда, пінгала та сушумна.

Якщо Ви чутливі до енергії і вже переносили енергетичні процедури, такі як акупунктура, можливо, Ви відчували потоки енергії або потік холоду або тепла, наприклад, що проходить вгору по ногах або руках. Це вивільнення енергії в меридіанах та потік енергії, яка вивільнилася, коли блокування було усунуто.

Існує безліч чудових лікувальних методик на основі системи меридіанів, які підтримують міцне здоров'я. Шляхом посилення потоку енергії через тіло досягаються баланс і здоров'я, і ​​ми досягаємо контакту з нашою істинною сутністю. Акупунктура є терапевтичною методикою, яка застосовувалася в Китаї ще наприкінці кам'яного віку. Воно застосовувалося для лікування всіх захворювань, яким бувають схильні люди. Акупунктура увійшла в сучасну західну свідомість лише наприкінці 1970-х, коли Китай завершив період ізоляції та відновив зарубіжні політичні та культурні зв'язки.

Область застосування акупунктури зростала на заході повільно, можливо через переконання, що воно не має під собою наукової основи. Можливо тепер, з появою наукових доказів існування меридіанів, акупунктура отримає ширше поширення для лікування всіх захворювань, так само як і інші чудові цілющі методики, засновані на енергетиці тіла, дозволяючи більшій кількості людей мати міцне здоров'я та благополуччя.

Азріель РеШел
Письменник, вчитель йоги та цілитель

Енергетичні канали (меридіани)це об'єднання розміщених на тілі біологічно активних точок на енергетичних каналах. Канал це шлях яким поширюється енергія харчування органів фізичного тіла. У звичайному поданні орган – це лампочка, канал – це провід, крапки – це вимикачі. Енергетичні меридіани пов'язують ефірне тіло людини та фізичне. Ці точки були відкриті давньокитайською медициною. Вони відрізняються підвищеною електропровідністю, підвищеною чутливістю. Циркуляція енергії каналами здійснюється незалежно від усвідомлення її людиною. Але усвідомлення здатне посилити циркуляцію. До того ж канали можуть бути погано прохідними і цю прохідність потрібно посилити.

Давньокитайська медицина вивчила 14 основних каналів: канал легень, канал товстої кишки, канал шлунка, канал селезінки-підшлункової залози, канал серця, канал тонкої кишки, канал сечового міхура, канал нирок, канал перикарда (сексуальний канал), канал потрійного обігрівача, канал жовчного міхура, канал печінки, канал заднє – серединний і канал переднє – серединний.

Давньокитайська медицина стверджувала, що кругообіг енергії починається з легенів. Повітря не лише головний постачальник кисню для тканин тіла та виведення вуглекислого газу, а й головний постачальник енергії. Є один маленький секрет, щоб при диханні енергія залишалася в організмі, потрібно після вдиху затримувати дихання, хоч на рахунок один, два.

Енергія послідовно проходить 12 основних парних меридіанів за 24 години, перебуваючи у кожному по 2 години. Вони, звичайно ж, працюють цілодобово, але активність у них знижена. Максимум енергії в каналі досягається під час проходження ним енергії, а мінімум через 12 годин. Знання за часом максимуму та мінімуму енергії в каналі є важливим для впливу на канал. Усі канали парні, тобто. абсолютно однакові з обох боків тіла. 2 не парні канали передньо - серединний і задній - серединний працюють цілодобово.

Масаж збудливої ​​точки означає, що ви збуджуєте тип енергії, який циркулює в каналі, а масаж заспокійливої ​​точки – заспокоює, тобто. знижує циркуляцію цієї енергії. Наприклад, якщо у вас на каналі у якогось органу є запалення, а канал цей із теплою Янь енергією, вам потрібно загальмувати рух енергії, оскільки запальний процес походить від надлишку Янь енергії. Енергія Янь перегріває організм, а енергія Інь переохолоджує. Оптимальним способом впливу є м'які обертальні рухи за годинниковою стрілкою, що супроводжуються безперервним легким натисканням близько 30 сек. у кожній точці. Зазвичай масаж точок виконують більшим або вказівним пальцем. При балансі енергій Інь та Ян в організмі чудово працює терморегуляція. Червоним кольором відзначено основні 20 точок для всіх каналів. Натисніть на картинку, щоб її збільшити.

Енергія полярна, вона буває позитивною – Ян і негативною – Інь, канали з позитивною енергією перебувають у зовнішній боці кінцівок, і з негативною енергією внутрішній стороні. Захворювання починається за дисбалансу в каналі протилежної енергії.

КАНАЛ ЛЕГКИХ. Інь. Енергія починає циркулювати з 3 години ночі до 5 ранку, а мінімум буде з 15 до 17 години. Меридіан легень проходить по руках, починаючи з грудної клітки і закінчуючи великим пальцем. Активізуючи канали масажем по точках, у тій руці, точки якої будуть болючішими, то це легше слабше. При порушенні енергії в каналі легень спостерігається задишка, кашель, ядуха в грудях. Підвищена чутливість до холоду. Хвороба легень загострюється вночі і, звісно, ​​масаж поліпшення енергетики легень потрібно робити вночі з 3 до 5 годин. Якщо ви прокидаєтеся постійно о 3-5 ночі і розумієте, що намітилися неполадки з легенями, ви можете самостійно почати зміцнювати легені, стимулюючи акупунктурою чарівну точку каналу – точку 10 Юй Цзі, одна з основних точок каналу. У такий спосіб можна гармонізувати стан легень. Спробуйте стимулювати її і ви швидко помітите результат.

Канал легень вважається іньським каналом і рух енергії йде зверху донизу. Ще цей канал можна назвати каналом щитовидної залозиі при збільшенні її заспокоювати енергію в каналі, а при ослабленні її збуджувати енергію в каналі. Основні точки позначені червоним кольором.

Легкі як розташовані поруч із серцем, ставлячись до елементу Метал, вони поглинають серцевий вогонь, регулюючи цим серцевий ритм. При прискореному серцебиття ми починаємо глибоко і часто дихати. Дихання допомагає направити вогонь серця до легень і таким чином нормалізувати серцебиття.

Дуже ефективна точка 10 Юй Цзіта для боротьби з задишкою та астмою. Її потрібно масажувати круговими рухами. Багато хто скаржиться на нестачу повітря, вони ніби не можуть вдихнути потрібну кількість повітря. У цьому випадку раджу масажувати точку 9 Тай Юань, Це точка - джерело каналу легень, дуже ефективна. Крапка 8 Цзін Цюйможна використовувати, щоб впоратися з кашлем, її дуже зручно та просто масажувати. Для харчування нирок дуже добре задіяти крапку 5 Чи Цзе, це допоможе опустити надлишки ци легень у нирки. тобто. ця точка регулює рідину в легенях.Крапка 5 Чі-цзезаспокійлива точка, а точка 9 Тай-юаньзбуджуюча точка.

З 5 до 7 ранку активний КАНАЛ товстої кишки. Ето канал Янь. Мінімум енергії у каналі товстої кишки з 15 до 19 години. Як відомо у шлунку кисле середовище, а в кишечнику лужне. І якщо кишечник барахліт, то значить кислотність переважає і він не може її нейтралізувати. Якщо в цей час кишки «бурчать», значить потрібно чистити товстий кишечник проносною та клізмою. Цей канал парний тобто знаходиться на обох руках, починається він з вказівного пальця всередині кисті і, переходячи на зовнішню сторону, закінчується біля ніздрі. У товстому кишечнику лужне середовище та при очищенні його необхідно додати у воду трошки яблучного оцту. За часом кишечник можна чистити і вранці, і ввечері. Головні крапки відмічені червоним кольором. Крапка 11 Цюй-чізбуджуюча і є найважливішою точкою заспокоєння спека при запальних процесах, а також масажуючи її можна знизити артеріальний тискта зменшити серцебиття. Крапка 1 Шан-янзаспокійлива, також знімає жар, використовується при сонячному ударі.

КАНАЛ ШЛУНКАактивний з 7 до 9 ранку. Це канал ЯНЬ. Це час сніданку. Він починається на обличчі та закінчується на середньому пальці ноги. При забрудненні каналу, вогонь травлення знижується і канал потребує ремонту. Збудлива точка 41 Цза-сіперебуває у вигині ноги під час переходу в ступню. Заспокійлива точка 1 Лідуйкінцева точка каналу. Крапка 36 Цзу сань чивважається точкою довголіття, масаж її повинен проводитися місячному календарю. Практикується також припікання цієї точки полиновими сигарами. Крапка 34 Лян цювважається протибольовийточкою, вона знаходиться вище на 2 цуні верхнього краю колінної чашки, в місці пальпації невеликого поглиблення. Масаж цієї точки знімає болі в попереку та нижній кінцівці, обмеження руху та болі в колінному суглобі, зниження чутливості шкіри нижньої кінцівки, при маститі, біль у молочній залозі, при тяжкості у шлунку та проносі.

КАНАЛ СЕЛЕЗЕНКИ І ПІДШЛУНКОВОЇ ЗАЛІЗИактивний з 9 до 11 ранку. Це канал ІНЬ. Він починається з великого пальця ноги піднімаючись внутрішній стороні ноги вгору. При неправильному харчуванні збільшуються великі пальцініг. Дисбаланс у каналі проявляється у сонливості вдень та у слабкості ніг. Збудлива точка це 2-а точка Так дуна великому пальціноги. Заспокійлива, 5-а Шан цюна кісточці гомілковостопного суглоба.

КАНАЛ СЕРЦЯпрацює з 11 до 13 години. Це канал ІНЬ, він починається біля пахви і закінчується на коні мізинця руки з внутрішньої сторони. Збудлива точка 1 Цзі цюаньзнаходиться посередині пахвової западини при піднятій руці, заспокійлива точка 7-а Шень Меньзнаходиться на початку зап'ястя. 3-я точка Шао хайвважається водною точкою вона відправляє воду з перикарда в нирки, знаходиться вона в тому місці, де у нас беруть кров з вени. Звичайно, при порушенні пульсу масаж здійснюється по всьому каналу, щоб забезпечити вільний рух енергії. Я стільки разів робила масаж цим каналом, що точки знаходжу із заплющеними очима.

Наприкінці я напишу як знаходять крапки, але знання всіх точок потрібна додаткова література. Можна і приблизно їх знаходити, дивлячись на малюнок, при впливі на крапки з пробками у них відчуватиметься біль чи розпирання. Уважно прислухайтеся до цих відчуттів. Масаж по точках можна проводити і за допомогою ефірних олій. Якщо ви відчуваєте біль у точці, капніть олію на палець і зробіть масаж.

КАНАЛ ТОНКОГО КИШЕЧНИКАпрацює з 13 до 15 години. Це канал ЯН. Він починається із зовнішнього боку мізинця і проходячи по зовнішній стороні руки та лопатки закінчується на обличчі. Тонкий кишечник здійснює хімічні перетворення їжі та порушення їх проявляються болями по всьому каналу та в області шиї особливо. Збудлива точка 3 Хоу сіточка по лінії мізинця біля кісточки початку мізинця. Заспокійлива 8 Сяо хайзнаходиться у районі ліктя.

КАНАЛ СЕЧОВОГО МІХУРЯактивний з 15 до 17 години. Це канал ЯН. Він починається на обличчі і проходячи черепом через тем'я спускається вниз по хребту і задній стороні ноги і закінчується на мізинці ноги. Це складний канал із безліччю активних точок. На каналі сечового міхура знаходяться крапки та інших каналів. Надлишок Ян викликає прискорене сечовипускання та болі по ходу каналу. Кінцева точка на мізинці є збудливою Ян, заспокійлива точка це 3-тяточка каналом від мізинця.

КАНАЛ НИРОКактивний з 17 до 19 години. Це канал із Інькою енергією. Він починається посередині підошви. Цей канал дуже чутливий до холоду, недарма кажуть: Тримай ноги в теплі. Оскільки нирки тісно пов'язані з наднирковими залозами і з виробленням гормонів, нормалізація енергії в каналі нормалізує потенцію статевих органів. Ну а про функцію, що очищає нирками організм від шлаків ви знаєте. Збудлива Інь крапка, Шуй цюань 7-аточка від підошви. Заспокійлива точка Юн цюань першаточка, що знаходиться посередині підошви ноги. Так як нирки люблять тепло, необхідно цю точку енергійно розтирати.

КАНАЛ ПЕРИКАРДУ(Сексуальний канал) активний з 19 до 21 години. Це канал із Інь енергією. Він починається на грудях біля пахвової западини спускається вниз по руці і закінчується на внутрішній стороні руки на третьому пальці. Цей канал забезпечує циркуляцію енергії в печінці, жовчному міхурі та статевих органах. Найважливішими функціями 6-ї точки Ней-гуаньє заспокоєння серця та життєвого духу Шень, який зберігається у серці, а також нормалізація стану селезінки та шлунка. Збудлива точка на каналі 9-а Чжун чунна кінчику пальця, а заспокійлива 7-ма Так лін . 3 точка Цюй цзезнаходиться в середині ліктьового згину, функція цієї точки охолодження крові та вигнання жару, слово цзеу перекладі озеро, це і водна точка, вона відправляє воду з перикарду до бруньок. Нагадую що червоним кольором відмічені 20 основних точок всім каналів.

КАНАЛ ТРИХ ОБІГРІВАЧІВактивний з 21 до 23 години. Це канал із Янь енергією. Він починається на кінчику безіменного пальця із зовнішнього боку руки і піднімається по руці і закінчується на зовнішній стороні ока, перетинаючи по дорозі з іншими каналами. Цей канал має два внутрішні входи. Входячи у верхню частину (1 обігрівач) забезпечує енергією окислювальні процеси в клітинах за рахунок кисню. Його відгалуження (2-й обігрівач) спускається до діафрагми та забезпечує енергією процеси засвоєння та окислення їжі. З'єднуючись із перикардом (3-й обігрівач) він забезпечує додатковою енергієюстатеві органи. Канал забезпечує біоенергією дихальну, травну та статеву системи, поставляючи енергію наступним органам: легким (дихання), тонкій кишці (процес всмоктування), ниркам та пов'язаній з ними статевим органам та серцю. Як ви розумієте це дуже важливий канал і, судячи з картинки, він дуже доступний для масажу і відповідно омолодження організму. Збудлива точка на руці 3-та каналом називається чжун-чжу саме вона посилює процеси окислення їжі і є однією з точок для схуднення. Заспокійлива точка 10.

КАНАЛ ЖОВЧНОГО МІХУРЯактивний з 23 до 01 години. Це канал Янь.На ньому багато точок він перетинається з іншими каналами. Він починається біля зовнішнього кута ока, проходить по бічній частині тіла і закінчується 44 точкою на кінці мізинця ноги. По ходу канал входить всередину організму в районі діафрагми, зв'язується з печінкою, входить у жовчний міхур і опускаючись входить у кульшовий суглоб. Так що якщо починають барахлити тазостегнові суглоби, Отже енергія Янь у цьому каналі ослаблена, як і енергія жовчного міхура. Збудлива точка на стопі 43 . Заспокійлива 38 там же. Пишуть, що цей канал сильно стимулює роботу жовчного міхура і він уночі доробляє все з очищення крові, поки ми його не завантажуємо. Крапка 25 Цзін-меньвідноситься до ножного шао-ян каналу жовчного міхура, є точкою живота нирок, може відображати стан нирок, а також сприяти поповненню Ці нирок. Точку можна використовувати при лікуванні болю в попереку, викликаного недоліком Ці нирок. Крапка розташована в підребер'ї, біля точки 26 Дай травеньі може використовуватися при лікуванні деяких порушень травлення - здуття живота, бурчання у животі та проносу.

КАНАЛ ДРУКУактивний з 01:00 до 03. Це канал з Інь енергією. Він починається з великого пальця стопи і входить усередину, піднімаючись далі до голови, проходячи по тім'яній ділянці голови і з'єднуючись на спині із задньо-серединним меридіаном. Дисбаланс енергії печінки починається з переїдання, мабуть, енергії не вистачає на дезінтоксикацію сучасних продуктів. Також навіть трохи їжі перед сном порушують її роботу. Збудлива точка 8-а знаходиться в районі коліна, заспокійлива точка 2-я на ступні.

Передньо - серединний канал не входить у загальну циркуляцію каналів і починається в центрі промежини і закінчується в центрі підборіддя, він об'єднує усі інські канали.

Задній - серединний канал проходить повоночником, енергія його спрямована знизу вгору, об'єднуючи Яньські канали.

Циркуляція енергії цими каналами називається ДАОССЬКИМ КОЛОМ. Ми можемо направити її свідомо.

Ось ця вправа: Сядьте на стілець, язик притисніть до неба, закриваючи верхню чакру. Внизу стискаєте промежину і коло замикається. Подумки берете енергію з 2-ї чакри, опускаєте до першої і по хребту піднімаєте до верхівки голови, потім опускаєте її вниз по переднє - серединному каналу вниз до 2-ї чакри. І так кілька разів. Спершу це буде нелегко. Дорогою буде нормалізуватися робота всіх енергетичних центрів. Але зусилля варті цього. Навіть якщо ви не робитимете ніякого точкового масажупо каналах, а тільки ця вправа, ви поступово ліквідуєте енергетичні пробки та нормалізуєте енергію в організмі. Цей спосіб більше підходить людям молодого віку, у яких статева ще сповнена енергії.

Є більше складний варіант, який підійде людям похилого віку. Встаньте прямо, ноги на ширині плечей, шкарпетки всередину, коліна напівзігнуті. Руки перед вами долоні розкриті вгору. Мова притиснута до неба.

Тепер уявіть, що з ніг виходить мережа капілярів і опускається до рівня магми. Магма починає підніматися нагору, відчуйте її тепло. Вона доходить до крижів і друга чакра наповнюється енергією. Коли вона наповниться, підніміть її вгору по хребту і через середню лінію голови опускаємо її вниз і через стислий промежину піднімаємо до другої чакри ззаду. На рівні плечей пустіть енергію по руках і виштовхніть її через руки. Тут відбувається видалення енергетичних пробок за допомогою енергії Землі, зв'язок з якою ми здебільшого втратили. Робіть це стільки разів, скільки вам потрібно.

Навіщо стільки написала не знаю, треба було від початку дати цю вправу і все. Бажаю вам успіху.

Традиційна китайська медицина - криниця сакральних знань, які тисячоліття тому були почерпнуті у даоських пустельників. Відповідно до її теорії, тіло людини є мікрокосм, всередині якого протікають потоки енергій. Енергія в тілі рухається каналами, що утворюють систему. /сайт/

Теорія китайської медицини далека від розуміння західної науки, оскільки стосується глибоких і невидимих ​​процесів і механізмів. Ключове значення у китайській медицині має концепція енергетичних каналів, якими циркулює внутрішня енергія - Ци.

12 головних каналів

У тілі людини існує 12 головних каналів (меридіанів) та 8 «чудесних» каналів. Крім того, також виділяють відгалуження головних каналів та колатералі.

Вся ця система є складною мережею, що проходить зверху вниз, зсередини назовні, спереду назад і у зворотному напрямку у всьому тілі.

Основні шляхи циркуляції Ці представлені 12 головними каналами. Ці рухається по них постійно протягом усього життя. «Чудові» канали нагадують резервуари для запасання енергії та активно включаються лише за браку та надлишку Ці. Тільки два чудові канали працюють постійно: переднесередній і задньосередній канал.

Теорія китайської медицини далека від розуміння західної науки, оскільки стосується глибоких і невидимих ​​процесів і механізмів. Ключове значення у китайській медицині має концепція енергетичних каналів, якими циркулює внутрішня енергія - Ци. Фото: commons.wikimedia.org/CC BY 4.0

Дванадцять головних каналів пов'язані з 6 щільними та 6 порожнистими органами. Меридіани щільних органів розташовані вздовж внутрішніх бічних поверхонь та спереду. Це Інь меридіани.

Канали порожніх органів проходять уздовж зовнішніх бічних поверхонь, а також ззаду. Вони мають природу Ян.

До дванадцяти головних меридіанів відносяться:

• меридіан легень (I, Р) - Шоу-тай-інь-фей-цзін;
• меридіан товстої кишки (II, GI) - Шоу-янь-мін-да-чан-цзін;
• меридіан шлунка (III, E) – Цзу-янь-мін-вей-цзін;
• меридіан селезінки та підшлункової залози (IV, RP) – Цзу-тай-інь-пі-цзин;
• меридіан серця (V, С) - Шоу-шао-інь-синь-цзін;
• меридіан тонкої кишки (VI, IG) - Шоу-тай-ян-сяо-чан-цзін;
• меридіан сечового міхура (VII, V) – Цзу-тай-ян-пан-гуан-цзін;
• меридіан нирок (VIII, R) – Цзу-шао-інь-шэнь-цзін;
• меридіан перикарда (IX, MC) - Шоу-цзюе-інь-синь-бао-ло-цзін;
• меридіан потрійного обігрівача (X, TR) - Шоу-шао-ян-сань-цзяо-цзін;
• меридіан жовчного міхура (XI, VB) – Цзу-шао-ян-данина-цзин;
• меридіан печінки (XII, F) – Цзу-цзюе-інь-гань-цзін.

Потоки енергії

Канали перераховані у порядку, у якому Ци за ними протікає. Наприклад, меридіан легень опускається з грудей по внутрішній стороні руки і великому пальці перетворюється на меридіан товстої кишки. Ці переходить у другий меридіан і прямує до голови по зовнішній стороні руки. Все коло каналами Ці проходить за 24 години.

Усі канали розташовуються симетрично та є парними. Кожен канал пролягає із двох сторін тіла.

Кожен меридіан має максимум активності (період Ян) і мінімум (період Інь).

У період припливу активності настає гарний час, щоб вплинути на канал. Наприклад, максимальна активність меридіана легень настає в 3-5 годин, меридіана товстої кишки - в 5-7 годин, далі шлунок - о 7-9 годині і так далі. І так щодня.

У енергетичних каналів також виділяють зовнішній та внутрішній хід. Внутрішній хід розташований усередині тіла між органами. Після того, як меридіан виходить на поверхню в кінцівки починається зовнішній хід. Зовнішній хід є основним місцем впливу на канал. Наприклад, за допомогою акупунктури.

Інь та Ян

Енергетичні канали утворюють пари, серед яких один канал янський, а інший іньський. Крім того, кожна пара представляє один з елементів системи У-Сін (п'ять першоелементів).

З 6 янських енергетичних каналів 3 меридіани йдуть від рук до голови, а інші 3 з голови спускаються до ніг. З іншого боку з іньських меридіанів 3 канали з ніг піднімаються до грудної клітки і 3 з грудей переходять до рук.

За допомогою такої циркуляції здійснюється контроль балансу Інь та Ян в організмі. Сонце дає тілу янську енергію, яка опускається по меридіанам вниз, зігріваючи Інь, що надходить від землі. Інь піднімається нагору, тим самим охолоджуючи Ян.

Це загальне уявлення про меридіани. Є ще безліч тонкощів та понять, які лікарі китайської медицини використовують, щоб розуміти причини порушень циркуляції енергії та причини виникнення хвороб.

У цьому розділі я розповім детальніше про енергетичну структуру людини.

Енергія, відповідно до східних навчань, рухається 14 каналами - меридіанами. За системою енергетичних меридіанів рухається ци (ки, прана, жива - у різних народіввона називається по-різному) - первинна енергія, саме дихання життя, що присутнє всюди: у живих істотах і неживих предметах, у наших долонях та глибинах космосу.

Якщо циркуляція ці в організмі відбувається правильно, людина здорова і фізично, і душевно - відповідно східної традиції, Тіло нерозривно пов'язане з душею. Застій чи надлишок ци, навпаки, може призвести до розвитку хвороби.

Подивіться на рис. 8. Цій схемі вже багато тисячоліть. На Сході всі ці енергетичні канали вивчалися з давніх-давен. Згодом експерименти та спостереження збиралися, оброблялися, класифікувалися та склалися у струнку систему знань, на основі якої існує та успішно функціонує східна медицина.

Зверніть увагу, закінчення всіх енергетичних каналів – на пальцях ніг та на пальцях рук. За одними меридіанами енергія у тілі тече зовні-всередину (це звані інь-меридіани, позначені на схемі синім кольором).

За іншими меридіанами енергія тече зсередини назовні (це ян-меридіани, позначені на схемі червоним кольором). Тобто, людська енергосистема знаходиться (точніше, у здоровому стані має перебувати) у постійному енергообміні з навколишнім середовищем, точніше – з природою.

Коли енергетична взаємодія існує, то в організмі людини є необхідна для перебігу енергії різниця потенціалів, біоенергетичні + і -.

Для такої взаємодії потрібен контакт початкових точок меридіанів із навколишнім середовищем. Тобто, наші руки та ноги, за ідеєю, повинні постійно контактувати з об'єктами природи, які знімають зайвий електростатичний заряд, заземлюють нашу енергосистему і, відповідно, забезпечують протягом енергії. Всі ми з дитинства чули про те, як корисно ходити босоніж по землі, воді чи дерев'яній підлозі.

Якщо ж канал десь, наприклад, у районі очей чи кінцівок, заблокований, перекритий, то протягом енергії утрудняється у всьому каналі (пам'ятаєте: сила струму падає, напруга у мережі зменшується...). Внаслідок цього органи не отримують достатньо енергії і не можуть працювати в нормальному режимі, щоб справлятися з усіма своїми обов'язками. І як не навалюй їм "сировини" - вони її переробити не зможуть.

Тому, наприклад, ПІТРС не ефективно працюють при РС.

Навіщо людині потрібні канали-меридіани? Є п'ять основних функцій:

1. Зв'язок із довкіллям.

2. Керують життєвою енергією та подачею потоку крові до енергії до органів.

3. Гармонізують Інь та Ян.

4. Пожвавлюють м'язи та кістки, полегшують роботу суглобів.

5. Передають енергію від внутрішнього органудо покривів тіла у тому, щоб внутрішні сигнали про хворобу досягали поверхні тіла.

Загалом у людини є 12 парних та 2 непарні канали - меридіана. Парні канали - канал легені, товстої кишки, шлунка, селезінки, підшлункової залози, серця, тонкого кишечника, сечового міхура, нирок, печінки та ін.

Два непарні канали регулюють енергію Ян та Інь відповідно з задньосерединних та переднесерединних меридіанах. Енергія врівноважується дією Інь та Янь.

Кругообіг енергії починається з меридіана легень і послідовно проходить 12 основних парних меридіан за добу і знаходиться в кожному з них по 2 години. Два непарні канали працюють цілодобово.

Я це розповіла для розуміння, чому так важливо дотримуватися розпорядку дня у розсіяному склерозі(РС) і розуміти, у який час доби відповідний каналмеридіан проводить максимальну або навпаки мінімальну енергію.

Енергія Ці не зможе в потрібній кількості дістатися органів нашого тіла, якщо засмічені енергетичні меридіани. Якщо енергія не тече по тілу як слід, вона застоюватиметься і вичерпуватиметься або, навпаки, створювати зайву напругу. Отже, необхідного лікуючого впливу не відбудеться.

При РС відбувається закупорка меридіанів у кишечнику, очах, кінцівках та хребті. Для лікування потрібно прочистити ці енергетичні меридіани.

Щоб енергетична їжа справді стала корисною, потрібно прочищати енергетичні меридіани, якими енергія від їжі доходитиме до всіх органів. Всі хвороби походять від того, що енергія по тілу циркулює неправильно - або ззовні не приходить збалансована енергія, або вже всередині організму її перебіг порушується через неправильну функцію меридіанів.

Ще з давніх-давен на Сході зрозуміли, що на кожному меридіані існують особливі точки для налагодження течії енергії в меридіані. Достатньо знати головну точку, що відповідає кожному з дванадцяти основних меридіанів, щоб мати можливість щодня налагоджувати нормальний рух ци в тілі та забезпечувати її гармонію для кожного життєво важливого органулюдського тіла.

Ось як розташовані точки, що відповідають кожному меридіану, згідно з Фуцукудзі Ніші (див. рис. 9):

1. точка каналу легень;

2. точка каналу товстого кишківника;

3. точка каналу шлунка;

4. точка каналу селезінки та підшлункової залози;

5. точка каналу серця;

6. точка каналу тонкого кишечника;

7. точка каналу сечового міхура;

8. точка каналу нирок;

9. точка каналу перикарда;

10. точка каналу трьох обігрівачів;

11. точка каналу жовчного міхура;

12. точка каналу печінки.

Жирним шрифтом та підкресленням я виділила ті точки, на які корисно впливати при РС.

Але найефективнішою є так звана точка «від ста хвороб», яку ще називають «точкою довголіття». Належить ця точка меридіану шлунка. Крапка розташована із зовнішнього боку колінної чашки. З цієї точки рекомендується розпочинати роботу з налагодження своєї енергетики. Крапка «від ста хвороб» показано малюнку 10. А визначити її легко так:

Для визначення точки від ста хвороб:

1. Сядьте на стілець, обидві ступні на підлозі і стоять паралельно.

2. Покладіть праву долоню на праве коліно так, щоб центр долоні розташувався на верхній точці коліна.

3. Пальцями «обійміть» коліно.

4. Те місце, де виявиться безіменний палець – і є точка довголіття. Тут чітко відчувається поглиблення.

5. Парна точка довголіття розташована на лівій нозі – визначте її тим самим способом.

При масажі точки від ста хвороб відбувається клітинна стимуляція без втрати енергії, тобто. відновлюється природна рухливість без втрати енергії, що необхідно при РС. Найпростіший і найдоступніший метод - натискання

Масаж точки довголіття буває двох видів - стимулюючий та зцілюючий. З практики, при РС корисно застосовувати обидва методи.

Стимулюючий масаж проводиться вранці ще в ліжку, я застосовую його пізніше 6 ранку.

Техніка дуже проста:

Сядьте на стілець.

Спочатку вказівним пальцем правої руки масажуєте крапку на правій нозі: натискаючи досить сильно, робите 9 обертальних рухів за годинниковою стрілкою.

Потім вказівним пальцем лівої руки масажуйте крапку на лівій нозі: теж 9 обертальних рухів за годинниковою стрілкою.

І так 9 разів: має вийти за 81 обертальним рухом за годинниковою стрілкою на кожній нозі.

Зцілювальний масаж проводиться у другій половині дня (я рекомендую перед завиванням). Техніка виконання та сама, що й у стимулюючого масажу, тільки обертальні рухи робите проти годинникової стрілки.

Наступна точка - Фен-фу, яка успішно показує себе при лікуванні РС з'явилася в Стародавньому Китаї і також вважається точкою омолодження мозку.

Треба сказати, що з суто маркетингових міркувань у нас часто називають омолодженням правильну роботу організму. І точка Фен-фу не виняток.

Ця точка повертає до здорового стану наш мозок, реанімує втрачені функції людини.

Крапка Фен-фу знаходиться під потиличним бугром, між головою та шиєю. Її називають в анатомії великим потиличним отвором, між шкірою та мозком у цьому місці нічого немає, його просто намацати самому.

У Східній медицині в цій точці рекомендують робити акупунктуру або припікання, але нам для відновлення харчування мозку достатньо прикладати в цьому місці лід, впливаючи на кровотік. Все ж таки знають, що якщо вчасно прикласти до забитої ділянки шкіри лід, то синця не буде.

Насправді, холод дійсно викликає сильний відтік крові в точці переохолодження, але це тимчасове явище, і потім відбувається потужний приплив крові. Тобто відновлюється (посилюється) струм через енергосистему і мозок починає отримувати те, що недоотримував раніше.

Сама методика полягає в тому, щоб прикладати кубик льоду з морозильника у точці Фен-фу. Я роблю лід у формі приблизно 2,5х2,5 см і закладаю під спортивну пов'язку кубик льоду в точці Фен-фу. Приблизно півхвилини – дуже холодно. Потім виникає почуття радості та бадьорості, кубик тримаю до того, щоб розтанув, потім розтираю голову рушником. Робиться вранці, натщесерце з перервами в 3 дні.

Це ще один приклад, колись, що використовувалося людиною, як смертельна зброя (удар у точку Фен-фу в кращому разі відключає, у гіршому – вбиває супротивника) служить здоров'ю людини.

Взагалі, в домашніх умовах вже кілька тисячоліть для прочищення енергетичних каналів чудово зарекомендував себе масаж за допомогою двох горіхів. Просто берете в руки два волоських горіхи і починаєте катати їх між долонями, притискаючи з силою, в один і в інший бік, не менше 3 хвилин. Потім, візьміть у кожну руку по два горіхи і, стиснувши їх у кулаку, починайте обертати та перекочувати убік. Зніметься психічна напруга, енергія почне своє активне пересування в тілі. Тепер катайте горіхи по підлозі босими стопами ніг та відчуйте приплив сил у тілі.

І, наостанок, наведу три мої улюблені вправи для прочистки та активізації енергетичних каналів, які дуже корисні при РС

Вправа «Енергетичний масаж»

Бажано, щоб на вас був мінімум одягу або зовсім його не було - принаймні ті частини тіла, які будуть піддаватися енергетичному масажу, повинні бути оголені.

Вихідне положення: встати чи сісти у будь-яку зручну позу.

Розітріть долоні одна про іншу - до відчуття в них спека. Таким чином, ви створюєте між долонями інтенсивне енергетичне поле.

Розігрітими долонями зробіть кілька легких рухів, що розгладжують, від підборіддя до чола, ніби вмиваючи обличчя. Це посилює рух крові в шкірному покриві, покращується перебіг всіх процесів у ній, починається процес відновлення шкірного дихання.

Тепер зробіть кілька рухів від центру чола до скронь, як би розгладжуючи лоба, потім кілька разів проведіть долонями від скронь до підборіддя. Якщо ви хочете не тільки покращити шкірне дихання, але й омолодити свою шкіру, роблячи всі ці рухи, уявляйте собі, що ваші долоні розгладжують зморшки на лобі та навколо очей, що шкіра обличчя омолоджується, стає свіжою та здоровою.

М'яко поплескайте долонями по голові, починаючи від потилиці до чола. Це покращує насичення мозку енергією, виліковує від головного болю.

Тепер, як би розчешіть волосся подушечками пальців від лоба до потилиці, щоб пальці досить відчутно натискали на шкіру голови. Це настільки насичує шкіру голови енергією, що є випадки, коли навіть у повністю облисілих людей знову починає рости волосся - правда, для цього треба робити 300-500 таких рухів 2-3 рази на день протягом місяця.

Подушечками пальців розітріть вушні раковини знизу вгору так, щоб вуха почали «горіти». Вушна раковина пов'язана абсолютно з усіма органами, тому масаж вушних раковин за кількістю енергії, що насичує весь організм, рівнозначний масажу не тільки всього тіла, а й навіть внутрішніх органів!

М'яко проплескайте долонею правої руки всю ліву руку, від плеча до кисті, спочатку по зовнішній, потім по внутрішній стороні; потім те саме лівою долонею - праву руку. Потім двома руками одночасно проплескайте тіло спереду зверху вниз, від шиї до нижньої частини живота, і з боків на рівні попереку.

Тепер, прохлопайте ноги з усіх боків, а потім спину – знизу вгору вздовж хребта, наскільки зможете дістати. Це відкриває шкірне дихання у всьому тілі та покращує рух енергії по всьому організму.

Цю вправу краще виконувати вранці – вона тонізує, насичує організм енергією, готує вас плідним днем.

Вправа «Енергетичне шкірне дихання»

Тепер, треба привчити нашу шкіру до повноцінного енергетичного дихання. Ми вже навчилися енергетичного дихання легкими. Якщо до цього дихання ми ще додамо енергетичне дихання шкірою, то поступово досягнемо повного ототожнення з природними процесами, з природним здоровим станом навколишнього світу.

Сучасна людина відрізняється від природи тим, що в природі енергія рухається і при цьому панує спокій. У людині ж енергія застоюється і панує занепокоєння. Ось чому природа здорова, а людина хвора.

Якщо ми хочемо бути здоровими, ми маємо повернути собі стан природи. Ми повинні повернути собі здатність до руху енергії всередині нашого організму. енергетичного обмінуз навколишнім світом - і при цьому поселити в собі глибокий природний спокій. Завдяки одному тільки правильному диханнюми можемо це зробити!

Налаштувавши свою дихальну систему на правильний ритм дихання, налагодивши нормальне шкірне дихання, ми домагаємося того, що енергія перестає застоюватися в тілі, що йдуть згубні енергії, а здорова енергія починає вільно та активно рухатися. Водночас усередині нас панує спокій і мир.

Ми уподібнюємося до природи, ми стаємо здоровими! З застійного болота, де йдуть гнильні та руйнівні процеси, ми перетворюємося на чисту гірську річку, на легкий порив вітерця, на море, що вічно грає... Тільки тоді ми стаємо, по-справжньому, живими, єдиними зі світом, які вміють радіти життю, щасливими та здоровими.

Ви навчилися правильно дихати легкими, ви підготували свої капіляри для нормального кисневого обміну, ви очистили свою шкіру та відкрили її пори для нормального дихання. Значить, ви можете прямо зараз відчути себе вже не жалюгідною хворою істотою, а потужною природною силою, згустком живої, потужної енергії, що рухається, енергії, яка здатна творити чудеса здоров'я!

І нарешті, при РС особливо важливо – перестати займатися самознищенням, досягти єднання з природою.

Вправа «Велике дихання»

Вихідне становище: лягти на жорстку поверхню, розслабитися, прагнете, щоб поза була зручною. Дихайте повним диханням. Уявіть собі, що навколо вашого тіла, як кокон, закручується вихор прани. Ви впускаєте цей вихор крізь шкіру всередину організму. Якщо шкіра підготовлена ​​і очищена добре - це не викликає у вас труднощів. Якщо виникає відчуття, що вихор прани не хоче проникати крізь шкіру – отже, треба ще посилено застосовувати методи лікування холодом та жаром та енергетичний масаж шкіри.

Якщо вам вдалося домогтися відчуття проникнення вихору прани крізь шкіру всередину тіла, відчуйте, як цей вихор паморочиться всередині вас, спірально обвиваючи всі м'язи та кістки, прямуючи то від ніг до голови, то назад. Якщо ви досягли реального, а не уявного відчуття руху енергії по спіралі у всьому тілі – вас можна привітати з великим успіхом!