Здрастуйте, дорогі читачі! Сьогодні я хотіла б поговорити про те, як повернути довіру чоловіка після зради дружини. Сімейні відносини переживають різні кризи, з яких подружжя може вийти переможцями або довести ситуацію до розлучення. Давайте розберемося з питанням довіри і як її не втратити. Адже сім'я завжди має залишатися міцним тилом, який захищає та допомагає.

Що таке зрада

Для початку я хотіла б розписати варіації на тему зради. Адже кожен розуміє це для себе по-різному. Я зустрічала різних людей, які належали до зрад практично абсолютно полярно.

Чи означає вірність, що людина не повинна навіть дивитися у бік інших? Не знаю. Я зустрічала хлопця, який вважав, що якщо його дівчина просто подивиться на іншого чоловіка, то вона вже змінила. Значить, вона здатна не лише подивитися, а й перейти до активніших дій.
Найпоширеніше поняття зради - це статевий акт з іншою людиною. А далі вже розпочинаються розбирання. Чи це було один раз, чи триває довгий час. Чи сталося це під дією алкоголю, чи людина усвідомлено пішла на цей крок.

Один мій знайомий налаштований дуже категорично щодо походу ліворуч. Я змоделювала для нього ситуацію: у вас міцна сім'я, троє дітей, які шалено вас люблять, ви божевільні один одного, це справжня і міцна сім'я. Але трапляється ситуація та дружина на корпоративі під дією алкоголю цілується з колегою. Що ти зробиш? Він навіть не думав, а одразу відповів: піду від неї. Я почала питати, а як же діти, як спільні роки вашого щасливого життя. Ні, він був категорично налаштований на розлучення у такій ситуації. Ось вам і ставлення до зрад.

Кожен сам вирішує, що він зможе пережити, а що ні. Немає універсальної відповіді на запитання, що можна вважати зрадою. Ви самі з досвідом визначаєте собі це поняття. І головне тут – це ваша розмова з чоловіком.

Домовленість партнерів

У сімейних відносинах дуже важливо вміти домовлятися та знаходити компроміси. Коли ви вмієте чути, чесні один з одним і завжди намагаєтеся мирним способом вирішити конфлікт, тоді у вас є всі шанси побудувати гармонійні та щасливі стосунки. В іншому випадку доведеться важко.

Чи можна домовитися з чоловіком про зради? Можна, можливо. Просто. Ви висловлюєте своє ставлення, він ділиться з вами своїми думками. І в результаті ви приходите до єдиного рішення. Життя довге. Особливо коли люди знаходять своє кохання років десь у двадцять. Ніхто вам не дасть гарантії, що ви більше ніколи в житті не захочете поцілувати іншу людину. Або відчути хвилюючий дотик. Щоб уникнути конфлікту, ви маєте бути готові.

Я не говорю, що обов'язково треба давати добро на походи ліворуч. Але ви можете спокійніше реагувати на спілкування з колегами жіночої статі, коли у вас є певна домовленість. Неможливо передбачити все у світі. Але стає набагато простіше жити, якщо ти маєш розуміння того, що теоретично може статися.

Домовленість може стосуватися того, чи хоче ваш партнер знати про зраду чи ні. Чи варто розповідати про те, що вам симпатизує колега чи начальник. Чи хоче ваш чоловік бачити, як ви фліртуєте з іншими чоловіками? Усі мають дуже різне відношення до таких речей.

Одна моя знайома одразу сказала чоловікові: якщо зміниш, то краще скажи, мені так буде простіше. А один чоловік сказав, що він вважав за краще б просто не знати про Якщо вона щоразу повертається додому і у них все добре, то його не хвилює, чим вона займається у вільний час.

Як легко підірвати довіру

Сімейні стосунки завжди трималися і продовжуватимуть триматися на довіру та чесність подружжя. Ніяк інакше збудувати щасливі стосунки неможливо. Без довіри до партнера це просто спілкування і не більше.
Коли чоловік постійно намагається зловити на зраді, отже, він не довіряє дружині. Або дружина давала привід, або він мав негативний досвід, або він просто дико ревнивий. Люблячий чоловік не намагатиметься викрити свою кохану на порожньому місці.

Саме тому дуже важливо говорити із партнером. Про все на світі. Коли ви добре розумієте один одного, між вами виникає зв'язок, який розірвати вже не так просто. Це досягається не одразу. Довгі роки тренувань і ви досягнете повного розуміння з дружиною. Інакше стосунки не будуються.

Не давайте зайвих приводів для ревнощів. Чоловіки не люблять ділитися з іншими. Особливо тим, чим вони мають право. Тому дружина має бути дуже акуратною щодо інших чоловіків. Кокетство подружжя з рознощиком піци може запросто викликати напад ревнощів з боку чоловіка. Хоча, здавалося б, така швидкоплинна і нічого незначна річ.

Але що робити, якщо чоловік викрив свою кохану дружину в зраді? Як правильно поводитися? Може, варто все заперечувати? Як сказав один мій знайомий, поки не визнав, що помилився, ти не помилився. Визнання робить вас винним у будь-якому випадку. А може, варто просто перепросити? Але як краще вибачитися?

Нехай істини

Якщо ситуація вже трапилася і чоловік знає про зраду, то варіантів тут не дуже багато. Перший варіант – все заперечувати. До переможного стояти на своєму і ніколи в житті не зізнаватись. Але тут важливо, щоб ніхто інший не був у курсі цієї історії. Тому що навіть найвідданіша подруга може випадково ляпнути мимохідь. Варіант не найправильніший, на мій погляд.

Інший шлях – визнати. Можливо, чоловік не зможе забути це. Але у ваших силах зробити так, щоб він зрозумів, що ви ніколи не здійсните подібну помилку. Повертати втрачену довіру дуже складно та боляче. Підсвідомо чоловік може до кінця життя чекати від дружини такого вчинку. Все дуже залежить від ситуації і від конкретних людей.
Налагодити стосунки спробувати можна у будь-якому випадку. Варто більше проводити час разом. Більше розмовляти. Завжди бути чесними та відвертими. Не варто самій ставати ініціатором конфліктів. Не треба принижуватись і бути іграшкою для биття. А то деякі чоловіки люблять перетворити свою дружину на рабиню. Цього не варто дозволяти в жодному разі.

Ви маєте разом пережити цю історію. Адже у відносинах не буває неправої лише однієї людини. Якщо дружина зробила такий вчинок, значить, щось пішло у сімейних стосунках не так. Зі щасливого будинку не йдуть, як то кажуть.
Тому дуже важливо зрозуміти причину зради. Чому це сталося, чому жінка зважилася на такий вчинок, як можна виправити ситуацію та повернути стосункам гармонію. Все це в руках самого подружжя.

Розумні люди не кидають усе, а намагаються відремонтувати і виправити. У цьому полягає мудрість сімейних відносин.

Бути готовою

Коли дружина вирішується на зраду, вона має чудово розуміти наслідки, які потягнуться за її вчинком. Мені зустрічалися такі чоловіки, котрі культивували бажання покарання. Вони були одержимі помстою дружині за зраду. І таке трапляється.

Перш ніж щось робити, подумайте, чи не захоче благовірний провчити потім. Я завжди була проти помсти. Справа ця неблагородна та брудна. Не заперечую, що іноді відпустити ситуацію буває дуже важко. Але набагато продуктивніше зробити висновки, вирішити ситуацію та йти далі, а не зациклюватися на відплаті.
Тому треба бути готовим до будь-якого повороту подій. Особливо якщо у вас немає домовленостей та іншого.

Покаятися

Якщо чоловік любить свою дружину, він неодмінно вислухає її. Він разом із нею шукатиме вихід із ситуації. Міцні стосунки не можуть розвалитися через цю зраду. Одна моя близька знайома зробила грішок, поки чоловік був до відрядження. Прийшла до мене і спитала, що робити. Я порадила чесно все розповісти і просто поговорити з чоловіком про те, що робити далі. Вона зізналася, вибачилася, розповіла чому вона пішла на такий крок і що її спонукало. Сьогодні вони є однією з найміцніших пар, які я знаю. Чоловік з розумінням поставився до ситуації. Вони довго ходили до психотерапевта, вирішували питання, багато розмовляли та вчилися довіряти один одному. І в результаті кохання перемогло.

Інша моя знайома, щоразу, коли чоловік за двері, шукає собі пригоди. Нічого чоловікові не каже. Коли я запитала, як же так у них сім'я будується, то вона просто сказала: він не знає і ніколи не дізнається, а я щаслива завжди потім біжу до нього додому.

Ситуації дуже різні. Люди всі різні. Кожен сприймає новину про зраду коханої людини по-різному. Як усе скластися у конкретній сім'ї сказати складно. Але я впевнена, що коли люди люблять один одного щиро та чесно, то й проблеми для них не біда. Тут, головне, справді любити чоловіка, а не себе у цих відносинах.

Життя після адюльтера є! Про це стверджують усі психологи. Але якою вона буде і чому зрада неминуче стає новим етапом у шлюбі?

Спочатку розглянемо наслідки чоловічої невірності. Виявляється, процес, який переживає дружина, цілком передбачуваний. Психологи визначили кілька етапів, які проходить кожна жінка після зради чоловіка:

• Інформаційний етап Коли діє психологічний захист: прекрасна особа начебто знає про невірність, але ще може прийняти даний факт. У деяких психіка усвідомлює швидко, іншим може знадобитися кілька днів або тижнів. Причому період буде наповнений переконаннями себе та оточуючих у тому, що інформація хибна, нічого подібного не сталося.
• Емоційна. Дуже бурхливий прояв: сльози, істерики, нерви, звинувачення, скарги своїй мамі, подругам і т. д. Період стане випробуваним не тільки для постраждалої сторони, але і для зрадника, реакція якого залежатиме від ступеня каяття. Деякі особи сильної статі не витримують і йдуть з дому на якийсь час, інші мовчки і терпляче чекають, треті всіма силами намагаються вимолити прощення. Дуже важливо в емоційний період не втягувати у конфлікти дітей (якщо вони є).
• Дипломатія Для етапу характерне прийняття факту, заспокоєння та готовність вести переговори. Між подружжям встановлюється новий тип зв'язку. Насамперед з'ясовується причина і визначається, чи бути союзу надалі.
• Смиренність. Фінальна стадія, коли наслідки зради чоловіка для дружини мають лише два варіанти вирішення: будувати життя заново (одним або з іншим партнером) або розцінити подію як перевірку на міцність і почати нове життя з тим самим партнером.

Вибір останнього варіанта означає, що постраждала сторона готова до наступного етапу пережити болючі моменти, коли страждання переповнює всю сутність. Що рекомендують робити психологи? Давати волю емоціям: плакати, плакати та заспокоюватися. Ще варіант – додаткова діяльність. А краще поєднувати обидва: після ридання у подушку взяти себе в руки і зайнятися активною діяльністю. Якщо жінка не відноситься до типу «вічних страждальниць», переживання з часом пройдуть самі собою і вона перейде до нового етапу – вчитися довіряти наново.

Відновити довіру можна. Тільки важливо пам'ятати, спочатку не обов'язково вірити повністю. Так і не вийде.

Варто почати з малого — згадати моменти, в яких довіряти, як і раніше, можна. Наприклад, у разі вашої хвороби, він буде поруч — приносити чай і таблетки, у разі втрати роботи, він стане вашою опорою і підтримкою тощо. .

Як бути з ревнощами? Ревнощі, що не вщухають з моменту адюльтера - явище нормальне. Але якщо вчасно не приструнити, вона зруйнує фундамент взаємин. І тоді рішення зберегти шлюб зміниться на протилежний бік. Психотерапевти розробили кілька способів боротьби з почуттям, що терзає. Вони ефективні як для жіночої половинки пари, але й чоловічої.

• Метод № 1. Завести «стул для ревнощів». Можливо, метод здасться смішним, але насправді врятує вас від непотрібних сварок, які виникають у моменти ревнощів. Для вправи необхідний стілець, усамітнення і ви. Примусьте себе сидіти на ньому до тих пір, поки не позбавитеся киплячих емоцій.
• Метод № 2. Прикидайтеся. Забороніть події, що вибила вас з колії, остаточно затьмарити розум і здоровий глузд. У хвилини нападу спробуйте зобразити байдужість. Не питайте, де була ваша половинка, не влаштовуйте обшук та не звинувачуйте. Краще сядьте в цей момент на стілець ревнощів. Згодом спокійне ставлення повернеться, оскільки спрацює метод самонавіювання.
• Метод №3. Непередбачуваність. Змінюйте себе, розбивайте стереотипи та позбавляйтеся старих звичок. Замість підозрілості та очікування коханого займіться чимось зовсім іншим. Найкраще, собою та своїми інтересами. Здійсніть давню мрію зрештою. Психологи визнають, що цей метод не з легких – людина буквально має змушувати себе. Але важко лише спочатку. Коли ви поборете дискомфорт і небажання, вам і справді стане цікаво бути тією новою людиною, яку ви в собі відкрили.

Підозрілість, залежність та нав'язлива поведінка зникне. Натомість прийде впевненість і прозріння: чому зрада так довго керувала мною?! Тому що погляд на подію залежить лише від самої людини.

І останній спосіб – назвемо його «для просунутих». Він застосовується, коли роман вже у далекому минулому. Гуляючи разом, партнери можуть вказувати на привабливих особин та обговорювати їх переваги. Добре, якщо розмова відбудеться у жартівливій формі. Психотерапевти називають цей спосіб - "використання симптому для його знищення".

Але є й зворотний бік. Придивіться, можливо, партнер навмисне провокує ревнощі? Деяким людям властива така поведінка — їм подобається контролювати свою половинку, панувати над нею. Поведінка може бути несвідомою, тому слід зазначити цей факт і боротися з проблемою взаємно. Адже так стосунки ніколи не «одужають».

Як чоловікові вибачити?

Жіноча зрада зустрічається не сильно рідше за чоловічу. Є дуже багато інформації про те, як впоратися жіночій половинці із зрадою чоловіка. Але як поводитися чоловікові, якщо його зрадила кохана?

По суті відчуття, які відчуває сильна стать, дорівнюють жіночим. Як вона могла? Чи я знав, з ким жив стільки років? Як бути далі? Погодьтеся, питання ті ж, що й ставить собі слабка половина подружжя. Але тут посилює ситуацію стереотипне ставлення (нам можна пробачити, їм — ні) і, звичайно, емоції, які часто не знаходять виходу. Адже сильна підлога не плаче, не закочує істерик і мало каже. Сильній підлозі важче зрозуміти, що для вирішення проблеми потрібна розмова, їм здається, що без активних дій, наприклад, без рукоприкладства, а іноді й без помсти, проблема повисне в повітрі назавжди.

Чи можливо отримати прощення за всіх стереотипів? Звісно так.

Але щоб пробачити зраду, дружині доведеться старанно попрацювати над собою.

Насамперед потрібно знати, що прекрасні особи не наважуються на такий крок із бухти-барахти. Але обговоримо відразу, ми зараз беремо приклад класичної сім'ї, де дружина завжди була вірною та старанною, а чоловік намагався забезпечити її комфорт фінансово. Чому дружина йде на адюльтер, перебуваючи в, здавалося б, благополучних та стабільних стосунках? Бо жінці не вистачає душевної близькості. І це причина номер один. Ні секс, ні навіть новизна не є приводом для такої серйозної провини.

Тому перший крок до прощення не звинувачувати, а подумати про те, чи залишилося кохання і наскільки ви близькі.

Є й інший варіант — чоловік одразу починає звинувачувати себе (тип людей, схильних до самобичування). Перше, що спадає на думку — «У мене живіт, лисина і взагалі у свої 40 я виглядаю на 60 років. Звичайно, вона знайшла собі іншого!

Викиньте з голови подібну нісенітницю. Причина може й у вас, але навряд чи пов'язана із зовнішнім виглядом. Щоб зробити перший крок назустріч відновленню спілки, потрібно прийняти і пробачити себе. А потім уже думати про прощення іншого.

Другим кроком має стати відверта розмова. У процесі важливо пам'ятати про головну мету — збереження сімейного життя. Намагайтеся з'ясувати:

• Чи кається кохана у скоєному.

• Що спонукало вірну дружину переступити межу.
• Що ви можете зробити, щоб це не повторилося.
• Чи готові обидва до нового витку стосунків.

Якщо ж постраждалий почув у відповідь: "Я тебе більше не люблю і хочу бути з ним" - не варто принижуватися, не благайте і не застосовуйте силу. Просто йдіть. Час або вас вилікує, або поверне кохану назад - цілком можливо, що дружина переживає особистісну кризу.

Якщо ж компроміс знайдено і ви хочете бути разом, підготуйте себе морально до труднощів. За визначенням психологів, середній термін для забуття зради — близько трьох років. У цей період відбувається відновлення довіри та формується новий рівень зв'язку.

Про довіру

Як повернути довіру чоловіка після зради дружини? У того, хто провинився, є два варіанти: заперечувати, брехати і нізащо не визнаватись і чесно розповісти і покаятися. Зрадниця має право вибрати будь-яку і бути при цьому впевненою, що чинить правильно. Однак перший здатний посилити справу. Про витівку, наприклад, ненароком проговориться подруга або ви самі заплутаєтеся у «показаннях». Та й взагалі, де є брехня, немає справжніх стосунків. Тому краще приділимо увагу другому шляху — щире зізнання.

Так, видалити з пам'яті коханого вашу помилку не вдасться, але переконати в каятті і зробити так, щоб він повірив, що провина була першою і останньою - в силах прекрасної особи.

Припустимо, обранець погодився розпочати з нуля. Що далі? Як повернути колишню довіру? Вирішення питання залежить від особистостей та характерів. Можливо, помилки ніколи не забудуть. А, можливо, навпаки — зроблять усе, щоб утримати кохану біля себе. Хоч би який був результат, головне — пробувати і не здаватися. У період налагодження зв'язку жіноча половина має докласти максимум зусиль до повернення довіри до себе:

• Відкладіть убік важливі справи і будьте поруч із коханим так часто, як тільки зможете.
• Розмовляйте про важливе і неважливе: про кохання, речі, природу, побут і т. д. У вас є шанс дізнатися один одного по-новому.
• Будьте завжди чесні. Завжди!
• Гасіть конфлікти, поступайтеся. Для чоловіка важливо відчувати, що його думка у пріоритеті.

Але і тут є каверза. Необхідно створити собі межу, яку виходити в жодному разі не можна. За нею — приниження та перетворення на рабиню. Розрізнити, де правда, а де брехня будучи в становищі винного, тому важко оступитися і впасти в роль покірної служниці дуже просто. Сумно, якщо сильна половина пари буде скористатися становищем. Ще сумніше, якщо обраниця про такі якості хлопця навіть не підозрювала.

Є унікуми, які мають схильність до подібного панування в крові. Такі тільки й чекають, у чому б викрити свою жертву. Зрада стане чи не апогеєм очікувань і стане ґрунтом для одержимості — людина здатна мстити морально, не знаючи міри. Не скочуйтеся до такого рівня. Біжіть.

Любляча людина намагатиметься не лише слухати, а й чути свою пасію, а також шукати шляхи до примирення спільно. Справжнє кохання не вмирає від однієї випадкової помилки.

Хто сказав, що зрада це погано?

Давайте позбудемося стереотипу. Чому невірність вважається чимось поганим? Чому ми не розцінюємо її як можливість зазирнути в себе, розвиватися та вдосконалюватися?

Першим кроком на шляху до вдосконалення має стати переосмислення такого стереотипу. Другим – втілення позитивних думок у дії.

Щоб забути про проблему, треба не думати про проблему — це перша порада психологів щодо роботи над собою. Якщо стражденному не дає спокою думка про те, як ЦЕ було з іншим, психологи радять таку вправу:

• Сісти один проти одного.
• Потерпілий ставить запитання, а той, хто завинив, описує деталі та специфічні риси свого походу «ліворуч».

Вправа називається "злочин і покарання" і має форму гри. Якщо робити заняття регулярно, стражденному в результаті набридне слухати день у день те саме, і одержимість «відпуститься» сама. Головне, щоб опонент не заперечував проти гри та спокійно ставився до питань.

Наступне, що допоможе встановити позитивний погляд на речі – кинути думати про те, що ви – невдаха. Обґрунтуйте для себе, що зараз просто поганий період, подібне трапляється не лише з вами, запишіть на аркуші паперу надихаючі якості, свої та обранця та перечитуйте написане щодня. Підбадьорюйтесь, думаючи про те, що на відновлення сім'ї кинуто всі сили, і новий виток зробить зв'язок міцнішим і кращим.

Ще момент: замість зневіри здійснюйте зміни!

З'ясуйте, який тип поведінки чи звички потребують змін. Наприклад, якщо дружині захочеться більше уваги чоловіка після його роману, треба сказати бажання. Завдання другого – знайти шляхи до здійснення. Чоловіче бажання іноді виявляється у прагненні відчувати жіночу ініціативу (наприклад, у сексуальному плані). Взаємне виконання домовленостей зблизить подружжя, що розкололося, ще на крок.

Не менш важливо дати зрозуміти, наскільки цінними є зусилля людини. На намагання зробити щось, спрямоване на задоволення запитів коханого, обов'язково потрібно реагувати - помічати, дякувати, захоплюватися.

У відповідь зробіть непередбачуваний сюрприз. Згадайте, що любить ваша половинка, увімкніть фантазію. Для будь-якого чоловіка найкращим сюрпризом буде інтимна близькість, подана нестандартно. Для посилення сексуальної атмосфери, створіть напруженість, яка неодмінно порушить обох.

А ось слабка стать любить душевність і романтику: пелюстки троянд, свічки, освідчення в коханні. Нехай стандартний набір, головне як піднести. Пам'ятайте, що непередбачуваність – ворог рутині. Приємні несподіванки не тільки руйнують похмурий побут, а й викликають нову зацікавленість пари один в одному.

Як опрацювати проблему з близькістю?

Щоб відновити близькість, а водночас і довіру, парі необхідне часте емоційне спілкування. На думку фахівців, ділитися емоціями потрібно хоча б двічі на тиждень. Під час спілкування нічого не повинно відволікати подружжя від контакту. ТБ, комп'ютер, телефони — замініть їх розповідями про себе та проникненням у переживання коханої людини.

Дружині, як і чоловікові після зради, необхідно розпитати про потреби обранця. Дуже важливий момент — знати, коли близькій людині потрібна усамітнення, а коли суспільство партнера. Або знайти шлях бути разом, але порізно, наприклад, читати/сидіти за комп'ютером мовчки, не порушуючи особистого простору.

Якщо ви поки не готові до тривалого перебування в тому самому місці, влаштуйте похід у кіно або музей, але знаходитесь в різних точках залу. Після закінчення йдіть додому разом. Тема для розмови вже з’явиться. Обговорення фільму чи виставки непомітно зблизить подружжя та надихне на продовження роботи над спільним союзом.

Працюючи над відновленням шлюбу, подружжя має шанс паралельно з'ясувати, чому зближення не відбувається. Адже причина, можливо, навіть не в скоєному вчинку, а в минулому. У чоловіків, наприклад, може бути така ситуація: надмірна, навіть нав'язлива материнська турбота зародила в хлопчику дискомфорт щодо близькості. Тому у зрілому віці йому важко підпускати до себе партнера. Або навпаки: дитина не дістала емоційних проявів почуттів, оскільки батьки були замкнені та відчужені. У зрілому віці людина, стикаючись з близькістю, відчуває незручність, не знає, що з нею робити.

Занурюючись у власний світ і звільняючись від причин недовіри та страху, пара не лише зблизиться емоційно, а й удосконалюється духовно.

Спільне життя після зради чоловіка – не мед. Це знає кожна жінка, яка зіткнулася зі зрадою благовірного. Перша думка – врятувати сім'ю. Але як? Вибачити? Змиритись? А якщо ні те, ні інше не поможе?

Тоді як жити після зради чоловіка? Поради у подібній ситуації давати важко. Щоб зрозуміти, чи не готує добра справа порятунку шлюбу нової пастки, треба все розкласти по поличках.

Чи можливе взагалі життя сім'ї після зради?

Нас з дитинства вчать прощати, не накопичувати образи.

Але ніхто не розповідає, як заплющити очі на зради чоловіка, який продовжує «походи ліворуч» і не кається при цьому.

Відпущення гріхів переконаному гуляку призведе лише до одного – до узаконення його пригод. Вистраждане дружиною прощення він сприйме як її капітуляцію. Утримати його після цього буде так само неможливо, як і відповісти на запитання: як жити після зради чоловіка, якому фактично було вручено «путівку на блуд»?

Чоловік, який отримав поспішну індульгенцію, не думатиме про порятунок сім'ї. У нього з'явиться інша проблема: скількох жінок йому зручніше завести на боці – двох, трьох чи цілий гарем?

Чим загрожує спільне життя після зради?

Забути обман та зраду не в змозі жодна жінка. Пробачивши розумом чоловіка, вона зможе ту ж «операцію» провести у своєму серці. А значить, нападів ревнощів і стеження за невірним їй не уникнути.

Найчастіше життя сім'ї після зради перетворюється на справжнє катування для подружжя. Її будуть долати підозри з приводу: навіщо він одягнув нову сорочку? хто йому дзвонив на ніч дивлячись? куди загострив лижі у вихідний? Він теж буде мучитися, почуваючи себе двієчником, що вийшов з довіри і вимушеним виправдовуватись по всій дрібниці.

Рідкісна подружня пара витримує цей пресинг.

Найчастіше терпець лопається у жінки. Вона стає ініціатором розриву.

Рідше перед домашнім тоталітаризмом пасує чоловік: розуміючи, що попереду нічого хорошого не світить, він кидає сім'ю.

Жінкам слід знати, що чоловіки-ошуканці діляться на два види: по-справжньому, що каються, і демонструють почуття провини. Розглянемо спочатку перший тип чоловіків, що змінили.

Життя після зради чоловіка, який істинно розкаявся

Відразу зауважимо: подібне явище швидше виняток, ніж правило. Такі чоловіки одразу визнають факт зради. Щоправда, навіть їм зазвичай потрібен підбадьорливий пендель з боку дружини як загрозу розлучення.

Чим ясніше жінка висловить реальність свого наміру, тим активніше буде заробляти свій другий шанс.

Виявляється це в зворушливій толерантності по відношенню до дружини, що ревнує: докладні звіти про затримки на роботі, незворушне ставлення до «допитів із пристрастю», покірливе надання доступу до СМС.

За такої суперлояльності чоловіка можливість зберегти шлюбні узи цілком реальна. Тут тільки одна заковика: як жити після зради чоловіка, який істинно покаявся, але років за десять знову застуканого на адюльтері? Таке трапляється, на жаль, часто.

Багато жінок, маючи позитивний досвід прощення, і в цій ситуації не поспішають виганяти чоловіка. Драматичність становища вдруге відданої дружини прикрашають спогади про «найкращі роки», прожиті після першої зради. Адже чоловік, що розкаявся, пестив і беріг, як ніхто інший. Крім того, за десять років встигли вирости діти, виховані у повній та благополучній родині.

Життя після зради чоловіка, який демонстративно покаявся

Показне почуття провини у чоловіка дуже схоже на щире. Ті ж сльози і цілування рук, те ж клятве запевнення в тому, що «більше це не повториться», та ж тирада на тему «я ж з тобою – які тобі, дуреха, ще потрібні докази?».

Різниця лише у тому, що показушник у душі не зміниться. Не обов'язково відразу після викриття він бігатиме на побачення. Деякі розважливо залягають на дно, доки буря вщухне.

Але можна не сумніватися: через якийсь час все знову повернеться на свої кола. Тільки терпіти напади ревнощів дружини та допускати контроль над собою такий чоловік не стане.

Він або плюне і піде, або почне змінювати відкрито, «легалізуючи» пасію на стороні. При цьому зрадник може обірвати до такого ступеня, що відмовить у розлученні нещасної дружини, наполягаючи на постільних з нею стосунках. Секс із дружиною для жіночого угодника – це додаткове джерело енергії та метод зміцнення самооцінки.

Жінка спочатку намагатиметься тиснути на жалість та совість симулянта. Потім, бачачи, що умовляння не діють на нього, упокориться і почне автоматично прощати обманщика, мовляв, перебеситься – вгамується.

Можливий ще один варіант подій. Він властивий сім'ям, де чоловік не відрізняється особливою пихатістю. Такому легше піти у запій, ніж вирішити дилему: дружина чи коханка? У дружбі із зеленим змієм він набуває примарної свободи.

Перспективи шлюбу у всіх описаних випадках далеко не райдужні. Єдиний, хто здатний розірвати порочний зв'язок, – це коханка. Для цього їй треба бути настільки рішучою, щоб особисто з'явитися за слабовільним чоловіком, взяти його в оберемок і повести до себе додому.

Зрада чоловіка – це важке випробування, яке витримати може кожна жінка. Хоча в більшості випадків зрадники прощаються і приймаються до сім'ї, дуже складно забути про зраду. Спогади про підлий вчинок чоловіка сидять у дружини в душі і за будь-якої сварки вона обов'язково йому про це нагадає. Тому, якщо ви вирішили прийняти вчинок чоловіка, дуже важливо не тільки пробачити зраду, а й зуміти забути про неї та налагодити добрі стосунки з чоловіком. Повернути колишні стосунки вже не вийде, оскільки підірвано довіру, але побудувати нові – цілком можливо.

Що для вас зрада?

Різні люди по-своєму визначають поняття зради, тому й ставлення у неї різне. А що ви вважаєте зрадою? У якому разі зраду прощати не можна і йдеться про зраду? Секс з повією, віртуальний секс, секс по телефону, секс по пияцтві – чоловіки це не вважають зрадою, а для жінок набагато образливіше, напевно, не сама зрада, а те, що вона стала відомою. Яким би чином чоловік не зрадив, для жінки це зрада, бо він порушив усі обіцянки кохання.

Чи потрібно прощати зраду?

Жінки, які ніколи не стикалися з таким гірким словом «зрада», стверджують, що ніколи не пробачать зрадника. І це зрозуміло, біль, агресивність, розчарування, гордість – усі ці змішані почуття не дають пробачити зраду. Але, зіткнувшись із зрадою чоловіка, все-таки прощення приходить. Чому? Наважившись відновити стосунки після зради чоловіка, необхідно поставити собі кілька запитань:

• Чи є почуття у ваших стосунках? Знайдіть кілька доказів, що ваш чоловік вас любить. У цей момент не думайте про зраду. Зрозуміло, що цей вчинок перекреслює все хороше, але були ж у вашому спільному житті приємні моменти!
• У вас є діти? Як вони переживуть розрив із батьком? У жодному разі з гарячого не розповідайте про те, що трапилося дітям, не налаштовуйте їх проти батька. Ви, можливо, пробачте чоловіка, а діти можуть і не пробачити.
• Наскільки ви залежите від чоловіка? Чи зможете ви після розлучення жити самостійно?
• Чому сталася зрада?
• Чи готові ви забути про те, що сталося?

Відповівши на ці питання самій собі, жінка зможе ухвалити правильне рішення. Намагаючись знайти відповідь на питання, як відновити стосунки після зради чоловіка, важливо розібратися в причинах цього вчинку.

Причини зради чоловіка

Що таїти гріха, чоловіки зраджують практично все. Просто одні вміють це приховати, щоб не руйнувати сім'ю, інші менш обережні. І те, чи змінюватиме чоловік, безпосередньо залежить від дружини, її хитрості та розуму. Можна бути надзвичайною красунею, але це не вбереже від зради, зраджують навіть зіркам, секс-символам, про які мріють мільйони. То чому ж зраджують чоловіки? Чому саме вам зрадив ваш чоловік?

1. Можливо, справа у вас. Проаналізуйте ретельно, що може не влаштовувати вашого чоловіка? Чи достатньо ви доглянуті, добре стежите за собою? Як би ви не втомлювалися на роботі та вдома, ви повинні бути красивою завжди! Пам'ятайте, що час іде і вашою конкуренткою може бути вже дівчина вдвічі молодша.
2. Дуже важливо, щоб у сексі було все чудово. Тому, якщо у вас відбувається секс двічі на місяць. У вас часто болить голова або ви втомилися, у сексі ви не приймаєте експериментів. То тут до ворожки ходити не треба: чоловік вам змінюватиме. Багато жінок роблять помилку, витрачаючи всі свої сили на готування, прибирання, прасування. Насправді домашній затишок та комфорт для чоловіка не мають великого значення. Безумовно, це цінує, але поїсти він може і в ресторані. Красива та сексуальна дружина, повна сил уночі – ось що йому потрібне.
3. Як багато ви приділяєте часу своєму чоловікові? Ніякому чоловікові не сподобається, якщо дружина цілими днями безперервно сидітиме біля комп'ютера або телевізора. Ваші нескінченні посиденьки з подругами також його не надто влаштовуватимуть. Витратьте найкращий час на чоловіка, подивіться увечері з ним хороший фільм або влаштуйте романтичну вечерю при свічках.
4. А деякі чоловіки просто так улаштовані: він хоче змінювати, пробувати нові відчуття, любить ризикувати. При цьому він дуже любить дружину та дітей, для всіх оточуючих він – порядний сім'янин. І тут їм рухає звичайна хіть. Усунути її не вдасться, а от зробити так, щоб у нього не залишалося на коханок ні часу, ні сил, ні грошей – можна. Попередні три пункти вам у цьому допоможуть.
5. Буває й таке, що чоловік зрадив, перебуваючи в алкогольному сп'янінні. Звичайно, не можна його виправдовувати цим, у будь-якому разі він має відповідати за свої вчинки. Просто тут легше жінці пережити зраду: вона знає, що чоловік її любить, і він не має постійної коханки.

Як бачите, у деяких випадках винна сама жінка, не прямо, звичайно, а побічно.

Ви дізналися про зраду - що робити?

Яка б не була причина зради — це завжди сльози та біль. Дізнавшись про зраду чоловіка, трохи, що хочеться з ним зробити - це знищити, змусити відчути його те ж саме. Але емоції ні до чого не призведуть. У пориві агресії можна ухвалити рішення, про яке потім ви пошкодуєте. То що робити?

• Поплачте. Нехай зі сльозами підуть усі емоції. Після того, як ви заспокоїтеся, можна подумати і ухвалити рішення.
• Не кричіть, не загрожуйте, не принижуйте. Поводьтеся гідно.
• Не втягуйте у ваші сімейні розбирання родичів та дітей.
• Не платіть чоловікові тією ж монетою – не зраджуйте на зло. Після зради вам стане ще гірше, а чоловік, дізнавшись, не пробачить.

Головне питання - як відновити стосунки після зради чоловіка

Психотерапевту Карлу Вітакеру належать такі рядки: «Кришталеві ланцюги нам любов надягає». Дуже вірні слова. Справді, подружні стосунки можна порівняти з кришталем, настільки вони тендітні і рушимі. Якщо все-таки кришталь вашого кохання розбився, звичайно, неприємно та прикро, у перші хвилини здається, що життя не має сенсу і все втрачено. Звичайно, це не так. Багато подружжя чудово існують і після розлучення, знайшовши нове кохання. А комусь пощастило зберегти сім'ю та налагодити чудові стосунки після зради.

Наведу як приклад відому історію кохання зірок кіно – Сергія Жигунова та Анастасії Заворотнюк. Їхні стосунки закрутилися під час зйомок серіалу «Моя прекрасна няня», де вони обидва грали головні ролі. Зачарований красою та молодістю «няні» знаменитий гардемарін пішов із сім'ї після довгих років шлюбу. Але згодом, коли його нові стосунки не склалися, він повернувся до дружини і вони навіть повінчалися в церкві. Його дружина знайшла у собі сили пробачити та зрозуміти його.

Відновити стосунки після зради нелегко, але якщо ви вирішили це зробити, то потрібно постаратися. Не треба прощати чоловіка заради дітей, заради сім'ї, піддаючись вмовлянням родичів. Сім'я збережеться, безумовно, але стосунки – ні. Вам не потрібна склеєна сім'я, яка в будь-який момент знову розвалиться. Намагатися зберегти сім'ю потрібно лише в тому випадку, якщо чоловік визнав свою провину та щиро покаявся, дружина змогла пробачити та забути його зраду. Якщо у подружжя є одне до одного почуття, якщо кожен готовий змінитися, то така сім'я після возз'єднання стане міцнішою.

Є випадки, коли чоловіка прощати не можна:

• Коли він звалює всю провину на вас. Він скаржиться. Що йому було мало сексу, мало уваги тощо. Безумовно, у цьому є ваша вина, але це його в жодному разі не виправдовує. Якщо його щось і не влаштовувало у ваших стосунках, про це треба було говорити до зради.
• Якщо він тисне на вас. Погрожує, що відбере дітей, залишить без засобів для існування. Від такого владного чоловіка треба лише тікати.
• Якщо він робить із себе жертву. Чоловік починає плакати, говорячи, що не зможе без вас жити, загрожує самогубством. Такий чоловік вам теж не потрібний.

Побудувати відносини після зради можна за трьох умов:

• Потрібен час, щоб охолонути, щоб емоції відійшли убік. Тільки за наявності ясного і чистого розуму можна ухвалити дійсно правильне рішення.
• Робота над помилками. Подумайте, що змусило чоловіка вдатися до зради. Не треба звинувачувати лише його в тому, що сталося. Звичайно, звалювати всю провину на себе і виправдовувати чоловіка не потрібно, але визнати, що в чомусь ви були неправі, потрібно. Тільки та родина збережеться, де мають уміння визнавати помилки та прощати.
• Якщо ви любите чоловіка, і, що важливо, ваш чоловік любить вас, то чи варто втрачати кохання через одну помилку? Навіть злочинці мають право перегляду рішення. Вибачте чоловіка і застосуйте свою жіночу хитрість, щоб цього не повторилося.

Зрада – здебільшого не означає, що стосунки себе вичерпали. Так, це непросте випробування обох. Але, якщо є кохання, його можна пережити.

Довго наважувалася написати.
Живемо у шлюбі 7 років, йому 29, мені 25, є дитина (син 6 років). Жили довгий час в 1ком кв, я все 6років твердила і мріяла про розширення і все-таки зважилися ... на продаж. суто випадково йому запропонували купити кв у нашому ж під'їзді за розумною ціною, але тільки там ремонт з 0 починати треба.. зважилися, були такі щасливі і свою продали.. переїхали до його батьків, потім він поїхав на роботу (працює вахтою по 15 днів) ).. я переїхала до своїх,оскільки мені зручніше було там працювати
З ремонтом і процесом поспішала його вічно.. він вічно не хотів то на кв працювати то до мами його треба було.. то машину ремонтувати і т.д.
потім після конфлікту мого з батьками (чоловік був у цей час на роботі), я дзвонила йому і говорила як мені погано, що хочу жити окремо ... він мене вислухав, а коли приїхав так тактовно мені сказав мовляв ти вибач, але я переїду своїм. Так як мені потрібен спокій (мене і дитину з собою навіть і не кликав), я без задньої думки погодилася і тут понеслося.. я його вічно витягувала на кв щоб він чимось допоміг. привід виїхати. Після чергової сварки він просто поїхав, сказав що не бачить сенсу перебувати на кв.. я плакала, від безпорадності. Я всі проблеми і обтяження взяла на себе.. закуповувала цемент, плінтуса., все сама тягала, шпалери клеїла з моїм татом....(він мені дуже допоміг.. все робили з ним) його батьки не торкалися нашої кв.
потім у нас відбулася розмова. Тоді н мені сказав що йому потрібно подумати, про що тільки.. я не розуміла, мовляв мені краще знайти собі чоловіка, і начебто і почуттів немає.. а просто пивочка, я якщо чесно була в шоці. , Він у мене натура уразлива і я все посилала найого характер ображали.
зрештою, він сказав що у нього є стосунки з дівчиною (у неї дитина) вони з нею навчалися в коледжі і у них тоді були стосунки, я про не чула від нього.. я себе на той час взагалі не пам'ятаю.. я ревіла навзрид, просила пояснити що було не так, він мені сказав мовляв мені не вистачало уваги і коли ти мені потрібна була тебе поряд не було, тобі тільки кв потрібна була. Я схудла за 14 днів на 15кг, не спала ночами, викурювала за ніч по пачці цигарок.. він сказав мовляв не знає що йому потрібно і не може визначитися як бути. почав тягнути) про те, що давай через місяць поговоримо про це. що допоможе забути все(але у мене такий характер.. я така пила.)але зараз сама себе не впізнаю..мовчу стільки уваги йому ніби не він змінив а я.. а він сильно не благав пробачити.. як то повернувся все.. звичайно уваги зараз більше приділяє.. від сексу частенько відмахується.. мовляв, втомився.. а мені мало
тепер як посваримося так вічно страх, що подзвонить своїй дамі, вона його довго в спокої не залишала, назвавала, він просто ігнорував її.
як бути, допоможіть ... як стерти все з пам'яті, мені дуже прикро, що я сама горбатилася, а він в цей час розважався