امروزه ، بیش از 2000 نفر در مناطق مختلف روسیه و CIS از دستگاه های "BIOSASHCHITA - ANTISMOG" استفاده می کنند. این افراد از نظر اجتماعی ، وضعیت ، سن بسیار متفاوت هستند. از بچه های کوچک گرفته تا بازنشستگان. و هر کدام از آنها نتیجه خاص خود را دریافت کرده اند.

بعلاوه ، این دستگاه با موفقیت در عمل توسط متخصصان موسسات پزشکی مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. در اینجا تنها برخی از نتایج استفاده از دستگاه ، که توسط بیماران در "کلینیک مهره شناسی دکتر ساواک" ، کراسنویارسک بدست آمده است ، آورده شده است. بررسی وضعیت بدن بیمار بلافاصله قبل از اولین استفاده از دستگاه و بلافاصله پس از اتمام اولین روش 20 دقیقه ای با روش GDV انجام شد (مواد با اجازه کلینیک مهره شناسی منتشر می شود):

تصاویر هاله ای GDV

عکس ها به وضوح نشان می دهد که چگونه ، فقط در نتیجه یک روش ، "شکاف" در هاله های بیمار بسته شد. این نشان می دهد که ساختار و عملکردهای سیستم دفاعی بدن بازیابی شده است.

نمودارهای وضعیت بدن ، بدست آمده با روش GDV-diagnosics

این تصاویر ترمیم عملکردهای مختل شده اندام ها و سیستم ها را در نتیجه روش اول نشان می دهد. "دره" های عمیق نمودار ترک کرد در مورد برخی از اختلالات عملکردی صحبت کنید. ناپدید شدن آنها در نمودار در سمت راست - نتیجه هماهنگی عمومی ارگانیسم و \u200b\u200bگنجاندن مکانیسم های بازیابی ذخیره از طریق استفاده از دستگاه "BIOSHECK-ANTISMOG"

مردم صمیمانه از نتیجه ای که گرفته اند خوشحال هستند:

"من دوباره متولد شدم. امروز بخشی از من و زندگی من شده است "

شرکت بازرگانی عزیز! من بلافاصله به درخواست شما برای لغو پاسخ دادم. بسیار جالب است که شخصی به تغییرات و نتایج من علاقه مند است و شخص دیگری به غیر از من به آن نیاز دارد. عزیزانم و اطرافیانم گوش نمی دهند و اعتقادی ندارند. "احمقها" و خودزنی. اما نکته اصلی در کل این داستان این است که واقعیت دارد ، چیزی جز حقیقت نیست. اینها حقایقی از زندگی واقعی من است. اگر من در این جامعه چنین نقل شده ، من آماده سوگند به حقیقت هستم.

مقدمه صدایی که همه با زخم فراموش شده اند. بنابراین. فکر می کنم داستان من معمولی و پیش پا افتاده است. در سال 2008 ، بسیار شیک با یک دسته گل از بیماری های مختلف ، بیماری ها ، با ردپای ، متاسفم ، از نوارهای الاستیک جوراب ، خسته ، با تنگی نفس ، هیچ کس نیاز داشت ، از پایتخت سرزمین مادری ما - مسکو به شهر کودکی به پدرش بازگشت.
من "بهترین روشهای" مسکو - استئوکندروز (از نظر شرایط ممکن است اشتباه کنم) در زانوی راست را به اشتراک می گذارم. به زبان ساده - بی حسی زمانی است که پاها هنگام نشستن در اتوبوس بی حس می شوند. و به دلایلی آنها در حالت ایستاده بی حس می شوند ، فقط چند دقیقه دراز کشیده احساس راحتی می کنند ، سپس به دلایلی کمر من را آزار می دهد و به همین ترتیب چرخش می کنید و حالا شما در رختخواب می چرخید و شکسته از خواب بیدار می شوید و مانند یک لنج بار به یک گالی می روید تورم پاها ، چشمهای مداوم خسته ، به خصوص از مانیتور. برای بالا بردن آن ، بازوی چپ بنا به دلایلی نمی خواست از شانه خم شود و هنگام پوشیدن لباس درد شدیدی ایجاد می کند. وقفه هایی در روند پس از هضم وجود داشت. ذخیره شده توسط یک انما. علاوه بر این ، خوش بینی های اوکوبریست و پیشگام درونی که باقیمانده اند ، با بیماری بدنی که بدبینی می کند ، مطابقت ندارند و لذت بودن فقط در خواب بود. کمی راه افتادم ، پاهایم خسته شدند. در واقع ، یک اختلاف کامل. نمی توانستم از زمین فشار بیاورم. و حتی چند ثانیه نمی توانستم روی میله افقی آویزان شوم. در یک کلمه - افسردگی.
واضح است که من به دنبال راهی برای خروج ، ماساژ ، کلاسهای ژیمناستیک Beloyarovskaya ، خواندن انواع کتابهای شیک مانند Woland :) ، یعنی Zeland ، Kryon و سایر موارد تلخ بودم. هیچ تغییر اساسی رخ نداد. بند را به امید اینکه خودش بگذرد بند کشید.

آشنایی در سال 2009 با Sign - یک دستگاه کوچک از Force - آشنا شد. پس از آن برای من کاملاً یک راز بود ، اما دست خودش کشیده شد و به ترتیب برای او و برای من خوشایند بود. شک و تردید را پنهان نمی کنم. با این حال ، ما به یاد داشتیم که آب زیر یک سنگ خوابیده جریان ندارد. به زودی من یک دستگاه قدرت - Biosecurity-Antismog به دست آوردم.

تغییرات دست پس از استفاده از Force Device خیلی سریع رد شد. در آینده ، چشم ها حتی پس از مدت ها نشستن در مانیتور خسته می شوند. عملاً فقط با پای پیاده حرکت می کنم.
مثل یک کودک بخوابید. صندلی مانند صندلی گوسفندی است. بسته به سایر تمرینات ، روزانه 5-11 بار فشار می آورم. مشخص شد که وضوح در سر چیست ، بهبود هوشیاری و دید چشم ، قابلیت شنیدن عالی گوش. فیزیک فوق العاده شد وضعیت یک جوان 25 ساله. همه ارگان ها همانطور که انتظار می رود عمل می کنند. بدون تنگی نفس ، بدون استراحت. احساس جوانی دوم در بدن و ذهن. بله ، حافظه من ثابت شده است ، من همه چیز را تا کوچکترین جزئیات به یاد می آورم. بله ، رویاها روشن ، رنگارنگ شده اند. خوردن کمتر. من به درمانگاه نمی روم - نیازی نیست

سطح کیفیت جدید زندگی. کاملا جدی و سختگیرانه - من دوباره متولد شدم. امروز بخشی از من و زندگی من شده است. من شروع به درک و دیدن چیزهایی که قبلاً مورد توجه قرار نگرفته اند ، وقایع ، ویژگی های افراد ، رفتار آنها قرار داده ام. از نظر جسمی تقویت شده است. عاقل تر گویی او به منبع انرژی و خرد پایان ناپذیری متصل شده بود. من همزمان عمیق تر ، بالاتر ، پهن تر و لاغرتر شدم.
ایده ها و پروژه های جدید ظاهر شده است. این برنامه ها با اشکال راحت تر ، سریعتر ، با آرامش بیشتر و بدون اشک و زبان بیرون زده شروع به اجرا کردند. سر بهتر فکر کرد. حافظه سرسخت و طولانی مدت شده است. پاسخ به تأثیرات خارجی کاهش یافته است. برخی از وقایع زندگی من نشان می دهد که "بهشت" به من کمک می کند. بدون داروخانه هماهنگی ، خودکفایی و اعتماد به نفس در آینده. اگر صمیمانه بخواهید مسئله ای از هر پیچیدگی را حل کنید ، حل خواهد شد. آرزو و آرزوی اصلی.

توچینین ولادیمیر
کارآفرین. 54 ساله ، Zheleznogorsk ، قلمرو کراسنویارسک.

اولگ و والنتینا اسوتوید عرفا ، متخصص باطنی گرایی و غیبت ، نویسنده 15 کتاب هستند.

در اینجا می توانید در مورد مشکل خود مشاوره بگیرید ، پیدا کنید اطلاعات مفید و کتابهایمان را بخریم.

در وب سایت ما اطلاعات با کیفیت و کمک حرفه ای دریافت خواهید کرد!

مشکلات سلامتی

مشکلات سلامتی دیر یا زود تقریباً در هر فرد ظاهر می شود. غالباً اتفاق می افتد که پس از مراجعه به پزشکان و معالجین ، با مصرف یک دوره قرص ، فرد نمی تواند مشکلات خود را حل کند. و اگر هیچ سلامتی وجود ندارد ، پس همه موارد دیگر چندان مورد توجه نیستند.

اگر دارو نمی تواند کمک کند و درمانگران نیز کمکی نکرده اند ، در چنین مواردی چه باید کرد؟

بیایید با یک نامه شروع کنیم:

"من احساس واقعیت را متوقف کردم ، این به نقطه ای رسید که من نمی فهمم که آنها به من چه می گویند. تقریبا تمام وقت که سرم درد می کند و به نظر می رسد که روی آن فشار می آورد ، هنوز هم سخت است که همیشه نفس بکشم ، هنوز هم بی اعتنا به همه چیز و حملات وحشت در حمل و نقل ، در داخل خانه وجود دارد ، بسیاری از افکار مختلف تا خیالی ، که از آنها بسیار خسته می شوم.

همانطور که به یاد دارم ، همه چیز از اکتبر سال گذشته آغاز شد - من در محل کار خود پشت کامپیوتر نشسته بودم. ناگهان ، فشار به شدت افزایش یافت ، شروع به فشار دادن بر روی سر من کرد ، سپس من شروع به لرزیدن کردم. من از کار مرخصی گرفتم و به خانه رفتم ، چندین روز در رختخواب دراز کشیدم ، همه چیز عادی شد ، به کار خود رفتم. کمی بعد دوباره این اتفاق افتاد ، اما بعد از آن دیگر نمی توانم به محل کار خود بروم ، همیشه وحشت ایجاد می شد ، سپس جایی برای فرار ، و سپس چیز دیگری.

در آن زمان با یکی از دوستانم صحبت کردم ، فکر کردم او به من کمک خواهد کرد تا به طریقی این موضوع را کشف کنم ، اما در پایان او فشار بیشتری به من وارد کرد. در حالی که با او صحبت می کرد ، به من توصیه کرد سه رشته بخرید. او یک سنگ داشت، او به من گفت که سعی خواهد کرد ببیند چه چیزی بر من تأثیر می گذارد - در پایان او گفت که چیزی نمی بیند و لازم است که سنگ را برای مدتی در خانه نگه دارد ، سپس آن را به من می دهد و من باید آن را در خانه قرار دهم تا او ببیند که مرا فشار می دهد در نتیجه ، من همه اینها را در خانه قرار ندادم ، من و برادرم نخ ها را سوزاندیم ، و برادرم سنگ را به هر حال دفن کرد.

وقتی داشتم با این آشنای تلفنی صحبت می کردم ، از من پرسید: آیا احساس بی تفاوتی دارم؟ من گفتم نه ، اما در حقیقت من این احساس را داشتم و از خود می پرسیدم که او چگونه می تواند از این موضوع باخبر شود؟ در پایان ، تصمیم گرفتم دیگر با او ارتباط برقرار نکنم.

در دسامبر 2 یا 3 روز کار کردم ، دیگر نمی توانستم این کار را انجام دهم ، مجبور شدم بروم. یک ماه بعد شغل دیگری پیدا کردم - یک ماه به سختی کار کردم ، قدرت کافی برای هیچ کاری نداشتم ، کمی شروع به نوشیدن کردم ، اما این باعث بهتر شدن آن نشد ، خدا را شکر ، دیگر مشروب نخوردم.

سپس او پای خود را در مترو نیشگون گرفت ، در حالی که مشغول معالجه پا بود ، من در جریان شدم شفا دهنده ، دو جلسه رفت ، به نظرم کمی بهتر رسید. سپس به کار خود رفت ، بدون اینکه حتی روزی کار کند ، در محل کار دچار ضربه مغزی شد و در نهایت در بیمارستان بستری شد. در حالی که در بیمارستان بودم ، با مداوا تماس گرفتم ، او گفت که برای یک ماه می رود.

بعد از ترخیص از بیمارستان ، برای دیدن پزشک به درمانگاه رفتم و در آنجا مرخصی استعلاجی دادند. وقتی در مرخصی استعلاجی به سر می بردم ، در اینترنت پیدا کردم یک شفا دهنده دیگر، 6 یا 7 جلسه را با او گذرانده است. فقط 15-20 دقیقه کمی بهتر شد ، اما احساس واقعیت برنگشت.

من که از تماس یکی از دوستانم درباره بی تفاوتی گفتم ، از او پرسیدم: چگونه می توانست از بی تفاوتی من که من داشتم ، مطلع شود. او به من گفت که او به راحتی از نظر روانی به من فشار می آورد ، که او یک خون آشام انرژی است.

سپس در جلسه گذشته او به من توصیه کرد که نزد او بروم معلم شفا دهنده ، با کلمات ، شاید او متوجه چیزی نشده و استادش قویتر است. من یک جلسه با معلم او داشتم - او گفت که بر من " نفرین"و اینکه من باید هر ماه یکبار برای جلسه به او بیایم.

در اینجا ، وقتی هنوز در مرخصی استعلاجی بودم ، تصمیم گرفتم برای یافتن راه حلی برای مشکل خود در اینترنت جستجو کنم و با آن روبرو شدم "مرکز" ، جایی که یک درمان کننده و تشخیص هاله با درخشش انگشتان "GDV" وجود دارد. زنی از این "مرکز" این را به من گفت هیچ لعنتی وجود ندارد"که من ستون فقرات ، گردن رحم و توراکس دارم. او به من گفت که مدت طولانی است که می رود ، و من به کلینیک رفتم. دکتر مرا از کلینیک به بیمارستان فرستاد. در بیمارستان به من ماساژ ، حمام ، تزریق و قطره چکان دادند. در تماس با شفا دهنده اول، او به من گفت چه داروهایی می توانی بنوشی.

سپس من از بیمارستان مرخص شدم ، روز بعد پس از ترخیص احساس خیلی بدی کردم ، شروع به فشار دادن شقیقه هایم کردم و ضعف و وحشت بسیار شدیدی وجود داشت. من با مداوا كه با او ارتباط داشتم تماس گرفتم ، اما او براي اولين بار يا دوم به تلفن پاسخ نداد و من براي او يك پيام گذاشتم روي دستگاه پاسخگو ، در نهايت او با من تماس نگرفت. روز بعد برای او اس ام اس نوشتم و درمورد وضعیتم هیچ كاری در پاسخ به آن نوشتم ، سپس اس ام اس فرستادم "چگونه باشم و چه كار كنم" ، زیرا همه چیز برای من متوقف نمی شود ، او جوابی نداد. من او را برای معلم نوشتم ، او نیز جوابی نداد.

"مرکز سلامتی" دیگری پیدا کردجایی که به من گفتند خرابی در هاله، و در مورد آنها به من گفتند که آنها فقط آن را بدتر کردند ،داشتن کانالهای باز شده در این حالت

در این "مرکز" آنها 5 روش برای درمان به من دادند ، کمی راحت تر شد ، اما همانطور که به من گفتند ، ترجیحاً ده ، پنج فقط مرا می بندد و پنج نفر دیگر کاملاً بهبود می یابند ، اما من به راحتی از پس مالی این کار بر نمی آمدم.

سپس به بهانه اینکه همه بیمار هستند از مرخصی استعلاجی برای کار مرخص می شوم و دلیلی نمی بینند که من را در مرخصی استعلاجی نگه دارم. من برای ترک کار آمدم زیرا نمی توانستم کار کنم. در حالی که من در دفتر کار خود نشسته بودم و منتظر محاسبه بودم ، برای من بسیار سخت بود - یا وحشت کردم ، یا احساس غیر واقعی بودن شدت گرفت ، اما خودم را نگه داشتم.

من به سختی سوار مترو شدم ، به خانه آمدم ، و یک ماه است که (از ماه ژوئیه) در خانه نشسته ام ، به ندرت به بیرون می روم ، سفر در حمل و نقل عمومی سخت است ، زیرا وحشت می کنم.

اگر به خیابان بروم و جمعیت زیادی وجود داشته باشد ، آن وقت یک عالمه فکر در ذهنم ظاهر می شود و بعد پاهایم را به سختی حرکت می دهم و دوباره وحشت می کنم. انواع مختلفی از رویاها وجود دارد و در این خواب ها اساساً افراد زیادی احساس غیر واقعی دارند.

در خانه ، وحشت نیز حمله می کند ، اما کمتر اتفاق می افتد ، گاهی اوقات نفس کشیدن سخت است و به سرم فشار می آورد ، هر از گاهی سرم می چرخد \u200b\u200b، و به طور کلی ضعف ، حتی بی تفاوتی نسبت به همه چیزهایی که واقعاً دوست ندارم.

لطفا به من بگویید چه کاری باید انجام دهم ، من فقط نمی دانم چگونه باشم. "

پاسخ:

ما فکر می کنیم که در این صورت باید از مراجعه به درمانگران جلوگیری کنیم. آنها مشکلی را حل نمی کنند.

برای فهمیدن همه مشکلات سلامتی انجام اسکن MRI ضروری است.

انجام یوگا امکان پذیر و مطلوب است.

اگر مشکل کارما باشد، و این به احتمال زیاد مورد است ، پس انجام آن ضروری است اعمال معنوی... یک تمرین را انتخاب کنید یا چندین عمل را با هم ترکیب کنید. راه حل های دیگر برای این مشکل بعید است.

در همه این موارد ، وقتی مشکل توسط دارو یا شفا دهنده ها حل نشده باشد ، ما در مورد آن صحبت می کنیم ماهیت کارمایی این مسئله است.

نارسایی بدن در اثر تغذیه نامناسب یا استرس توسط دارو قابل بهبود است.

درمانگران می توانند تأثیرات جادویی را از بین ببرند.

اما اگر مشکل کارمایه ای است و از تجسم گذشته ناشی می شود ، در اینجا فقط تمرین معنوی می تواند کمک کند.

اگر نمی دانید اعمال معنوی واقعی چیست ، می توانید به ما بپیوندید باشگاه باطنی... دانشی که به دست می آورید به شما می آموزد که چگونه مشکلات خود را حل کنید و می تواند به شما و عزیزانتان کمک کند. می توانید اطلاعات مربوط به باشگاه ، شرایط عضویت و برنامه کاری باشگاه را در وب سایت ما بخوانید.

مثالی دیگر.

این اتفاق می افتد که یک شخص چیزهایی را به خانه می خرد - و پس از آن ، مشکلات سلامتی در خانواده شروع می شود.

از نامه:
"من از شما می خواهم موضوع را تشخیص دهید - تصویری از ملیله... اوایل ماه ژوئن امسال این نقاشی را از بلغارستان آوردیم. در مغازه هتلی که در آن زندگی می کردیم فروخته شد. فروشنده برای من توضیح داد که همینطور است دست ساز؛ زنی را که در مرکز بلغارستان زندگی می کند ، می بافد.

من نوعی ارتباط با ملیله ایجاد کردم و آن را با کلمات مرتبط کردم: خدمات ، کنترل احساسات ، افکار و یادآوری وجود نیروهای بالاتر (به عنوان مثال از نظر اعمال ، احساسات ، افکار ، شما باید خود را ردیابی کنید) ...

شوهر در ابتدا ترسیده بود ، سپس با خرید موافقت کرد. ما آن را به دیوار اتاق نشیمن آویزان کردیم.

و چیزی ناگهان پسر بزرگ ما به مدت یک ماه دچار مونونوکلئوز شد (به نظر می رسد گلودرد باشد ، فقط ویروسی است) ، اکنون او در حال بهبود است ، سپس شوهرم بیمار شد. سلامتی من به نوعی بی ثبات شده است.

من از شما می خواهم این ملیله را تشخیص دهید.

بسیار متشکرم النا ".

ما تشخیص انرژی-اطلاعاتی این تصویر را انجام دادیم:

اگر مدت کوتاهی با این تصویر ارتباط برقرار کنید، پس می توانید احساس کنید که به طور عمده انرژی گرم از تصویر می آید ، کاملا اشباع و الاستیک ، اما سفت و سخت نیست.

در مرکز انرژی چهارم (در ناحیه قفسه سینه) ، به ویژه در نیمه چپ ، انسداد انرژی متوسطی وجود دارد. این انسداد که در مرکز مرکز 4 و اندکی تا مرکز انرژی 5 (تا گلو) گسترش می یابد ، کیفیت منفی خود را از دست می دهد.

بقیه مراکز انرژی احساس پر شدن از انرژی می کنند. و در مرکز انرژی هفتم حتی پر شدن بیش از حد وجود دارد. یک فرد بسیار حساس حتی ممکن است هنگام تعمق در این تصویر سرگیجه کمی داشته باشد.

بنابراین ، با تماس کوتاه مدت با این تصویر ، اکثر افراد ممکن است تجربه کنند رابطه مطلوب با او و حتی ممکن است تمایل به خرید (خرید) آن وجود داشته باشد.

اما با جزئیات بیشتر در مورد انرژی-تشخیصی این تصویر اتفاقات عجیبی در بدن رخ می دهد. تصویر روشنی از چگونگی تغییر کیفیت کروموزوم ها ، تغییر سلول ها ، تقسیم آنها نه مانند یک فرد عادی ، بلکه مانند یک موجود ناشناخته وجود دارد.

علاوه بر این ، این تقسیم بندی با سرعتی حداقل 2 برابر بیشتر از یک فرد عادی اتفاق می افتد.

ممکن است عجیب به نظر برسد ، اما این تصویر یک فرد را نشان نمی دهد ، بلکه موجودی شبیه به یک شخص است ، با انرژی بیش از حد متوسط. و بر این اساس ، تأثیر انرژی و اطلاعاتی این تصویر بر روی یک فرد متوسط \u200b\u200bمنفی خواهد بود ، که در اصل ، واقعیت بیماری این خانواده را تأیید می کند.

با این تصویر چه باید کرد؟

شاید در بعضی از کلیساها آنها بتوانند برای آن دعا کنند ، تا آن را در صفحه اطلاعاتی انرژی دوباره کد کنند. اما تصویر با هیچ دعایی قابل تغییر نیست. بنابراین بهتر است از شر این تصویر خلاص شوید.

بازخورد تشخیصی:

سلام اولگ و والنتینا اسوتوید! تشخیص نقاشی را دریافت کرد. متشکرم شرح تماس کوتاه مدت با نقاشی کاملاً دقیق است. من تصویری از 7 مرکز در حال گسترش داشتم. اما بعد چیزی ناخودآگاه مرا گیج کرد. من تعجب می کنم که چرا این عکس به من جذب شده است. گویی آن را روی من لغزیده اند. بنابراین من به اوج می روم ، من در جوهر نفوذ نمی کنم. بازم ممنون الان دارم فکر می کنم کجا بگذارم

با احترام ، النا

اولگ و والنتینا اسوتوید

در زمان نگارش و انتشار هر مقاله ما ، چیزی از این دست در دامنه عمومی در اینترنت وجود ندارد. هر یک از محصولات اطلاعاتی ما دارایی فکری ما است و تحت حمایت قانون فدراسیون روسیه قرار دارد.

هرگونه کپی برداری از مطالب و انتشار آنها در اینترنت یا رسانه های دیگر بدون ذکر نام ما ، نقض حق چاپ است و توسط قانون فدراسیون روسیه پیگرد قانونی دارد.

هنگام چاپ مجدد هر ماده ای در سایت ، پیوندی به نویسندگان و سایت - اولگ و والنتینا اسوتوید - مورد نیاز است.

مشکلات سلامتی

توجه! سایتها و وبلاگهایی در اینترنت ظاهر شدند که سایتهای رسمی ما نیستند اما از نام ما استفاده می کنند. مراقب باش. کلاهبرداران از نام ما ، آدرس های ایمیل ما برای نامه های پستی خود ، اطلاعات کتاب ها و سایت های ما استفاده می کنند. آنها با استفاده از نام ما مردم را به مجالس مختلف جادویی می کشانند و فریب می دهند (توصیه ها و توصیه هایی می کنند که می تواند برای انجام تشریفات جادویی ، ساختن تعویض و آموزش جادو به آنها آسیب برساند یا پول را کلاهبرداری کنند). ما در سایت های خود پیوندهایی به انجمن های جادویی یا سایت های جادوگران-شفابخش ارائه نمی دهیم. ما در هیچ تالاری شرکت نمی کنیم. ما از طریق تلفن مشاوره نمی دهیم و وقت این کار را نداریم. توجه داشته باشید! ما درگیر شفا و جادو نیستیم ، طلسم و حرز نمی سازیم و نمی فروشیم. ما اصلاً درگیر جادوگری و شفابخشی نیستیم ، چنین خدماتی را ارائه نمی دهیم یا ارائه نمی دهیم. تنها زمینه کار ما مشاوره مکاتبه ای در زمینه نوشتن ، آموزش از طریق یک باشگاه باطنی و نوشتن کتاب است. بعضی اوقات مردم برای ما می نویسند که در بعضی از وب سایت ها اطلاعاتی را می بینند که گفته می شود کسی را فریب داده ایم - آنها برای جلسات شفا یا ساختن تعویذ پول می گرفتند. ما رسما اعلام می کنیم که این تهمت است ، درست نیست. در طول زندگی خود ، ما هرگز کسی را فریب نداده ایم. در صفحات سایت ما ، در مطالب باشگاه ، ما همیشه می نویسیم که شما باید یک فرد صادق و درستکار باشید. برای ما یک اسم صادقانه عبارتی پوچ نیست. افرادی که درباره ما تهمت می نویسند با بهترین انگیزه ها هدایت می شوند - حسادت ، حرص و آز ، آنها روح سیاه دارند. زمان هایی رسیده است که افترا به خوبی پرداخت می شود. اکنون بسیاری آماده فروش سرزمین مادری خود به قیمت سه کوپک هستند ، و حتی تهمت زدن به افراد شایسته آسان تر است. افرادی که تهمت می نویسند نمی فهمند که آنها به طور جدی کارمای خود را بدتر می کنند ، سرنوشت خود و عزیزانشان را بدتر می کنند. صحبت با چنین افرادی در مورد وجدان ، در مورد ایمان به خدا بی معنی است. آنها به خدا اعتقاد ندارند ، زیرا یک مiمن هرگز با وجدان خود معامله نخواهد کرد ، هرگز فریب ، تهمت و کلاهبرداری نمی زند. تعداد زیادی کلاهبردار ، جادوگر شبه ، شارلاتان ، افراد حسود ، افراد بدون وجدان و ناموس ، گرسنه پول وجود دارد. پلیس و دیگر مقامات نظارتی هنوز با افزایش طغیان جنون "تقلب برای سود" کنار نمی آیند. پس لطفا مراقب باشید با احترام - اولگ و والنتینا اسوتوید سایت های رسمی ما: طلسم عشق و عواقب آن - www.privorotway.ru و همچنین وبلاگ های ما:

یک تصویر آینه ای از فرمول بندی مسئله توسعه تعریف هدف است. اصطلاح "هدف" برای توصیف نتیجه ای که به دست می آید استفاده می شود. هدف می تواند به شکلی تعیین شود که دستیابی به حداکثر (یا حداقل) را تعیین می کند ، مقدار آن هنوز مشخص نشده است ، یا به شکل تنظیم محدوده ای از مقادیر است که محلول باید در آن نهفته باشد. اتصالات اجباری شرایطی هستند که چگونگی دستیابی یا اندازه گیری یک هدف را محدود و توصیف می کنند. ترکیبی از اهداف تعیین کننده دوره و ارتباطات قهری که اهداف را محدود می کند ، قیدی را ایجاد می کند که در آن مطالعه و حل عملی مسئله آغاز می شود. محدودیت مجموع قوانین است ، دستورالعملهایی که مرز مسئله مورد مطالعه را مشخص می کنند. دستیابی به سازگاری هدف و اتصالات اجباری ضروری است. بدون توافق در مورد محدودیت ها ، دستیابی به توافق در مورد راه حل ها غیرممکن است.

وقتی یک مدیر مراقبت های بهداشتی برای مشکلی شرط می گذارد ، محدودیت های تحقیق و راه حل عملی آن و در نتیجه محدودیت های محدودیت را تعیین می کند. از نظر بهداشتی - آماری ، شرایط را می توان بیش از حد ، متناقض یا کافی تعریف کرد. یک شرط اگر حاوی عناصر غیرضروری باشد (باعث اتلاف یا هدر رفتن بیش از حد منابع) شود ، زائد است. این شرایط همچنین می تواند شامل یک تناقض باشد - ناسازگاری بخشهایی از مشکل با یکدیگر. اگر پیوندهای اجبار با هدف سازگار باشد ، و شرط کافی با الزامات لازم برای سیستم مراقبت های بهداشتی تعریف شود ، شرط کافی برآورده می شود.

حل مسئله به عنوان فعالیتی تعریف می شود که خصوصیات کیفی عملکرد سیستم مراقبت های بهداشتی را حفظ یا بهبود بخشد ، و باعث بهبود وضعیت سلامت مردم شود. حفظ ، اصلاح یا بهبود این سیستم با معرفی تغییرات ، نوآوری هایی که کارایی استفاده از منابع را افزایش می دهند ، انجام می شود. این منابع پرسنلی هستند داروها، مواد ، تجهیزات ، دستگاه ها ، بودجه و زمان. کارایی منابع را می توان در تغییرات زیر نشان داد:

بهبود کیفیت خدمات پزشکی

افزایش یا کاهش نیاز به منابع بدون تغییر متناظر در هزینه و حجم ارائه شده مراقبت پزشکی;

کاهش قرار گرفتن در معرض خطر (خطاهای پزشکی) بیماران و کارکنان ؛

تغییر در برخی از ارزش های نسبی ، اندازه گیری شده توسط معیارهای کارآیی پزشکی ، اجتماعی و اقتصادی.

از اهمیت عملی زیادی ، توانایی درک وضعیت ، شناخت پدیده ای است که تصمیم گیری براساس آن بر اساس مبانی نظری که در آن قرار دارد ، لازم است. فرآیند تصمیم گیری با شناسایی اهداف نهایی پروژه (برنامه اقدام) آغاز می شود. گزینه های احتمالی شناسایی می شوند ، یعنی روشهای مختلف برای دستیابی به اهداف ، روشهای مختلف حل هر مسئله ، تجزیه و تحلیل مزایا و معایب هر یک از آنها. مجموعه گزینه های اساسی دید کلی تری نسبت به کل عوامل موثر در این مورد دارد.

با توصیف نتایج نهایی یک تصمیم ، نتیجه نهایی ، بدون توجه به نتایج متوسط \u200b\u200bو گزینه های دیگر ، تعیین می شود. نقطه مقابل تصمیم نتیجه ، تصمیم فرآیندی است. تعریف آن ایجاب می کند که مسئله به قسمتهای سازنده و متصل به سری تقسیم شود. این تقسیم مسئله به قطعات بازسازی رسمی ساختار آن را فراهم می کند ، که امکان یافتن راه حل را فراهم می کند.

تصمیماتی که در مورد روند مراقبت های بهداشتی مردم ، با در نظر گرفتن وضعیت بهداشتی مردم ، اصلاحات مداوم در مراقبت های بهداشتی ، باید مورد مطالعه قرار گیرند. آنها وقتی در برنامه های پیشگیری در مقیاس وسیع و مسائل پیچیده بهداشتی و اجتماعی با خطرات قابل توجهی که مدیریت را مجبور می کند فقط پس از دریافت نظر کاملاً آگاهانه به کار گرفته شود ، بسیار با ارزش هستند. راه حل ها از چند قسمت تشکیل شده اند که به ترتیب اولویت بر یکدیگر مقدم هستند. راه حل مسئله به عنوان مجموعه ای از فرایندهای دقیق و متصل به یک توالی منطقی ارائه شده است.

یک رویکرد سیستماتیک به سیستم مراقبت های بهداشتی به ما امکان می دهد تا یک استاندارد عینی ایجاد کنیم که به تعیین اجتماعی ، بهداشتی ، پزشکی و آماری معیارهای تعیین شده ، بهینه بودن روابط مورد نیاز و چشم اندازهای توسعه صنعت کمک کند. مجموعه معیارهای انتخاب شده شامل قوانین و اصول خاصی برای تصمیم گیری است. به طور کلی ، روش حل سیستماتیک مسئله:

سیستمی را تجویز می کند که روند کلی حل مسئله اصلاح صنعت را به طور عملکردی سازماندهی می کند.

پارامترهای سیستم را تعیین می کند که ساختار مورد نیاز برای حل مشکل را فراهم می کند.

مدل سیستم و قابلیت های آن را توصیف می کند و اجازه می دهد گزینه های دیگری برای خروجی های فرایند حل مسئله در نظر گرفته شود.

مشکلات کیفی با کمک قضاوت حل می شود - عملیاتی که توسط یک متخصص انجام می شود و شامل مقایسه و تبعیض است. قضاوت وسیله ای است که دانش ، ارزش ها و نگرش ها با آن تدوین می شود. روند یافتن راه حل حول عملیات انجام شده با تکرار جهت شناسایی شرایط ، اهداف و فرصت های حل یک مسئله متمرکز است. نتیجه شناسایی ، توصیف آنها از نظر اشیا system سیستم (ورودی ، فرآیند ، خروجی ، بازخورد و محدودیت ها) ، خصوصیات و روابط است ، به عنوان مثال از نظر ساختارها و اجزای تشکیل دهنده آنها. اگر ساختارها و عناصر شرط ، اهداف و امکانات مسئله معلوم شناخته شود ، شناسایی در ماهیت تعیین روابط کمی است و مسئله را کمی می نامند. اگر ساختار و م componentsلفه های شرایط ، اهداف و فرصت ها تا حدی مشخص باشد ، شناسایی ماهیت کیفی دارد و مشکل را کیفی یا نیمه ساختاری می نامند.

فرایند راه حل ، طراحی ، ارزیابی و انتخاب گزینه های مناسب برای حل مشکلات با توجه به معیارهای هزینه ، زمان ، کارایی و خطر احتمالی ، با در نظر گرفتن رابطه بین مقادیر محدود کننده افزایش این مقادیر است. انتخاب مرزهای این فرآیند با توجه به شرایط ، هدف و امکانات اجرای آن تعیین می شود. حل مشکلات اصلاح سیستم مراقبت های بهداشتی در شرایط جدید اقتصادی - اجتماعی شامل اقدامات زیر است:

شناسایی مشکل و ارزیابی ارتباط آن ، تعریف هدف و ارتباطات قهری ، معیارهای مربوطه ؛

تجزیه و تحلیل ساختار سیستم موجود و تعیین عناصر معیوب آن که دریافت یک خروجی معین را محدود می کند.

تخمین وزن تأثیر آنها بر خروجی های سیستم ؛

ساخت مجموعه ای از گزینه ها و ارزیابی آنها ، انتخاب گزینه های جایگزین برای اجرا ؛

تعریف فرآیند اجرا

هماهنگی نتیجه راه حلهای یافته شده و اجرای آنها.

ارزیابی نتایج نهایی.

آنها چنین تصمیمات مدیریتی را انتخاب می کنند که از نظر مجموعه ای از شاخص ها بهترین شرایط برای شرایط خاص هستند: اجتماعی ، اقتصادی ، حقوقی ، زیست محیطی ، سیاسی. چالش یافتن راه حل بهتر از راه حل موجود نیست ، بلکه یافتن آن است راه حل بهینه، یعنی بهترین.

بینش های سیستمی به رهبران مراقبت های بهداشتی ابزاری می دهد تا بتوانند رویکردی رسمی برای حل مسئله را شکل دهند. اگر حل این مشکلات می تواند به عنوان یک هدف تلقی شود ، پس ایده های سیستمی ارتباط قهری است.

این تصمیم مشخص می کند که چگونه شکاف بین وضعیت موجود و برنامه ریزی شده سیستم مراقبت های بهداشتی پر خواهد شد ، بنابراین راه حل چنین پرکننده ای بین دولت های موجود و برنامه ریزی شده است که یکی را تغییر می دهد

حالت سیستم به دیگری. یک راه حل تفاوت موجود بین دو حالت را از نظر اشیا، ، خصوصیات و روابط توصیف می کند. این روش نحوه ورود بالشتک را برای دستیابی به حالت برنامه ریزی شده مشخص می کند.

محرکی که یک سیستم عملکردی را تحریک می کند ورودی است. زیر سیستم بازخورد شامل مدلی از حالت برنامه ریزی شده است. این مدل تأثیراتی ایجاد می کند که جای خالی را پر می کند و بنابراین عملکرد سیستم بهداشت را در حد مقرر حفظ می کند. کنترل بازخورد وسیله ای است که به وسیله آن یک حالت خروجی موجود به یک حالت خروجی برنامه ریزی شده تبدیل می شود. این فرایند (شکل 3) فرآیند حل مسئله است.

شکل: 3روند حل مسئله

س Reviewالات را مرور کنید

1. شرایط اساسی تعیین هدف حل مسئله را بیان کنید.

2. شرایط حل مسئله چیست.

3- چه چیزی در مفهوم "حل مسئله" گنجانده شده است؟

4- چه خصوصیاتی کارایی استفاده از منابع را تعیین می کند؟

5- م componentsلفه های اصلی فرایند تصمیم گیری کدامند.

6. فهرست اقدامات برای رفع مشکلات اصلاح سیستم مراقبت های بهداشتی در شرایط جدید اقتصادی - اجتماعی.

بازاریابی ویدیویی -
ابزار تبلیغاتی قدرتمند

از بازخورد یکی از مشتریان مرکز کرالا آیورودا و یوگا در مسکو: "برای مدت زمان طولانی نمی توانستم دست خود را به بیش از 30 درجه برسانم ، که فقط سعی نکردم: گرم کردن و ماساژ و تزریق ... همه متخصصان گفتند دلایل مختلف و درمانهای مختلفی که همه می خواهند به آنها باور داشته باشند. اما وقتی می توانید مثل قبل واقعاً دست خود را حرکت دهید می توانید بگویید که سالم هستید. امید آخرین می میرد و همانطور که می گویند شما باید امتحان کنید و جستجو کنید ، من به توصیه مجله Women’s Time تصمیم گرفتم شانس خود را در آیورودا در دست متخصصان هندی امتحان کنم. دست من 8 جلسه برگشت ، یک سال گذشته و سالم است. البته علاوه بر بهبودی دست ، آرامش کامل و به طور کلی سلامتی هم داشتم. با تشکر از پزشکان بسیار مراقب در مرکز کرالا. (لودمیلا ، 65 ساله).

اگر موضوعی وجود دارد که نگران کننده بدن شماست ، از این فرصت استفاده کرده و در مورد مسائل مختلف در مرکز کرالا ، مسکو مشاوره و درمان مراقبت کنید. و اگر به فکر پاکسازی کامل بدن هستید ، باید یک دوره کارما پانچا بخورید - فکر می کنیم بهتر است بسیاری از سوالات را بپرسید و جهت بهبودی کامل را از دهان اول متخصصان و پزشکان مرکز دریافت کنید !!! 15٪ تخفیف هنگام تماس با Women’s Time

ساشیکووا آنا 10 کیلوگرم

دانلود:

پیش نمایش:

دبیرستان MBOU Spasskaya

چکیده در موضوع: "بهداشت دانش آموزان: مشکلات و راه حل ها ».

اجرا شده توسط دانش آموز کلاس 10 Sashchikova Yana.

معلم: Russkova L.N.

مقدمه 3

چه کارهایی باید انجام شود تا مدرسه به عنوان مهمترین نهاد اجتماعی سهم شایسته ای در حل مشکل سلامت دانش آموزان داشته باشد؟ ............. 5

نتیجه گیری 15

فهرست مراجع16

مقدمه

وضعیت سلامت نسل جوان مهمترین شاخص رفاه جامعه و کشور است ، که نه تنها وضعیت فعلی را منعکس می کند ، بلکه پیش بینی آینده را نیز ارائه می دهد. منابع کار کشور ، امنیت ، ثبات سیاسی ، رفاه اقتصادی و سطح اخلاقی و اخلاقی مردم ارتباط مستقیمی با وضعیت سلامت کودکان ، نوجوانان و جوانان دارد. در آغاز هزاره سوم ، جامعه بشری با تعدادی از مشکلات جهانی روبرو شد که ناشی از تغییر در ریتم و سبک زندگی یک فرد مدرن ، بیش از حد اطلاعاتی و روحی-عاطفی ، از بین بردن ارتباط هماهنگ بین انسان و طبیعت ، رشد آلودگی محیط زیست ، تغییر در ماهیت تغذیه و غیره است. تجزیه و تحلیل وضعیت سلامت جمعیت روسیه بر اساس آمار رسمی و نتایج مطالعات اپیدمیولوژیک نشان می دهد که این وضعیت بسیار بدتر از بیشتر کشورهای صنعتی است و اگر شرایط موثر بر سلامتی در جهت مطلوب تغییر نکند ، باید انتظار بدتر شدن آن را داشته باشیم. سلامت نسل آینده یک مسئله کاملاً جهانی است که ارزش ها و هنجارهای مشترک فرهنگی را تحت تأثیر قرار می دهد ، آنقدر بزرگ است که مشکلات عدیده ای دارد که باید حل کنیم. در مقاله خود ، فقط بخشی از مشکل آموزش والولوژیک نوجوانان فرهنگ آنها و به ویژه مشکلات معروف مانند: اعتیاد به مواد مخدر ، اعتیاد به الکل کودک و نوجوان ، نوجوان و کم فعالیت بدنی... بر اساس منابع متعدد ، می توان راه ها را شناسایی کرد پیشگیری احتمالی و جلوگیری از این مشکلات

عوامل موثر بر سلامتی یک نوجوان

وضعیت بهداشتی کودکان به طور قابل توجهی تحت تأثیر عواملی مانند شرایط نامساعد اجتماعی و محیطی قرار دارد. وضعیت محیطی به شدت منفی در مناطقی که کودکان و نوجوانان در آن زندگی می کنند و تحصیل می کنند ، میزان وقوع آنها را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد و پتانسیل روند آموزشی را کاهش می دهد.

در کنار تأثیر منفی بحران های زیست محیطی و اقتصادی بر رشد روزافزون جمعیت کشور ، بسیاری از عوامل خطر در م institutionsسسات آموزشی که منجر به وخیم شدن بیشتر سلامت کودکان و نوجوانان از سال اول تا آخرین تحصیل می شود ، تأثیر سوverse دارد.

سلامت جمعیت کودک یک پارامتر جدایی ناپذیر است که از تأثیر گرایش های ژنتیکی ، اجتماعی ، فرهنگی ، زیست محیطی ، پزشکی و سایر عوامل حاصل می شود ، یعنی نتیجه پیچیده ای از تعامل پیچیده یک فرد با طبیعت و جامعه است.

به گفته متخصصان موسسه تحقیقات بهداشت و حفاظت از کودکان و نوجوانان ، در سالهای گذشته روندهای منفی زیر پدید آمده است:

1. کاهش قابل توجهی در تعداد کودکان کاملا سالم (بیش از 10-12 of آنها وجود ندارد) ؛
2. رشد سریع تعداد اختلالات عملکردی و بیماریهای مزمن ، که در بیش از 50-60 of دانش آموزان ثبت شده است.
3. یک افزایش شدید در نسبت آسیب شناسی سیستم گوارش ، سیستم اسکلتی عضلانی ، کلیه ها و دستگاه ادراری.
4. افزایش تعداد دانش آموزان با چندین تشخیص.

سلامتی نسل جوان

شالوده سلامت جوانان در کودکان و بلوغ... آمارها نشان می دهد که میزان بروز نوجوانان به طور سنتی بیشتر از کل جمعیت است. شایعترین آنها بیماریهای تنفسی است. در ساختار ابتلا به بیماری اولیه در میان نوجوانان ، آنها تقریباً نیمی از موارد را اشغال می کنند. در وهله دوم - آسیب ها و مسمومیت ها ، در مرحله سوم - بیماری های پوست و بافت زیرپوستی. وضعیت سلامتی جوانان عوامل زیادی را تعیین می کند - هر دو هدف: بوم شناسی ، مراقبت های بهداشتی ، کیفیت شرایط زندگی و ذهنی. اعتقاد بر این است که در سنین جوانی ، دلایل ذهنی بسیار مهم است. و این آگاهی از ارزش یک سبک زندگی سالم ، تربیت بدنی و ورزش ، فقدان عادت هایی مانند سو abuse مصرف الکل و سیگار است.

علیرغم آسیب آشکار سیگار کشیدن ، طبق نظرسنجی از دانشجویان جوان که توسط کمیستات در سال 2007 انجام شد (960 نوجوان 15 تا 17 ساله مصاحبه شدند) ، 34٪ از مردان جوان مورد بررسی روزانه سیگار می کشند. 22٪ دختران سیگاری عادی هستند. هر هشتم پسر و هر دختر بیستم خاطرنشان کردند که آنها هفته ای چندین بار یا حتی روزانه آبجو می نوشند. کمتر از نیمی از نوجوانان مورد بررسی (45٪) به فرهنگ بدنی و ورزش توجه دارند. در پاسخ به این س theال که چه چیزی آنها را از تربیت بدنی و ورزش باز می دارد ، 24٪ کمبود وقت آزاد ، 16٪ - حجم زیاد کار در م institutionسسه آموزشی ، 15٪ تنبلی و 10٪ پاسخ دادند که نمی توانند خودشان را سازماندهی کنند. بی توجهی به تربیت بدنی و بارهای زیاد باعث ایجاد مشکلات سلامتی می شود. در سال 2007 ، معاینات پیشگیرانه دانش آموزان 15-17 ساله در جمهوری ، کاهش قدرت بینایی در 26٪ از نوجوانان مورد بررسی و اختلالات وضعیتی - در 23٪ را نشان داد. اسکولیوز در 5٪ دانش آموزان 15-17 ساله تشخیص داده شد. 60٪ از نوجوانان با توصیف وضعیت سلامتی خود ، آنرا خوب ارزیابی می کنند. هر سوم پاسخ می دهد که آنها اغلب بیمار می شوند یا احساس ناسالم می کنند. و 5٪ از پاسخ دهندگان به وضعیت نامناسب سلامت خود اشاره کردند. نتایج این نظرسنجی نشان داد که در سال گذشته ، نوجوانان بیشتر از پاسخ دهندگان در سایر مشکلات ، مشکلات سلامتی داشتند گروه های سنی (18-50 ساله). میزان بروز جمعیت فقط در افراد بالای 50 سال از نوجوانی بیشتر بود. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی ، سلامت انسان تنها 15٪ به دارو بستگی دارد. بنابراین ، همه باید احساس کنند که باید سالم باشند و به درستی با سلامتی خود رفتار کنند. القای این فرهنگ از کودکی ضروری است. فقط در این صورت است که جوانان جوانی سالم ، قادر به فعالیت فعال و ایجاد ثروت ملی خواهیم داشت.

چه کارهایی باید انجام شود تا مدرسه ، به عنوان مهمترین نهاد اجتماعی ، سهم شایسته ای در حل مشکل سلامتی دانش آموزان داشته باشد؟

برای سالم بودن و رشد صحیح بزرگسالان ، باید توجه زیادی به ساخت برنامه های روزمره آنها شود. یک نوجوان نیاز دارد: ترکیب صحیح کار ذهنی با کار بدنی ، خواب کافی و تغذیه مناسب.

تغذیه

هنگام ساختن یک برنامه روزمره برای یک نوجوان ، اولین سوال در مورد تغذیه او است. برخلاف یک بزرگسال ، که برای او کافی است 3 بار در روز غذا بخورد تا کاملاً نیاز به غذا را تأمین کند ، نوجوانی که در یک دوره رشد پیشرفته قرار دارد ، به 4 تا 5 وعده در روز نیاز دارد. این امر به همان اندازه در پسران و دختران صدق می کند. متأسفانه ، اغلب اتفاق می افتد که تحت تأثیر تصورات مضحک دوستان ، پایبندی غیر منطقی به مد ، دختران نوجوان از اشتهای خود خجالت می کشند و آن را سرکوب می کنند تا زمانی که منجر به کم خونی و بیماری های دستگاه گوارش شود.

غذا باید متنوع ، پر کالری ، حاوی ویتامین باشد و شامل شیر ، پنیر کوک ، گوشت ، تخم مرغ ، ماهی ، روغن ، سبزیجات و میوه ها باشد. شما باید از غذاهای پر ادویه و بسیار شور و انواع ادویه جات که سیستم عصبی را تحریک می کنند و دستگاه هضم را تحریک می کنند ، خودداری کنید. همه دانش آموزان به قطعات نرم گوشت و شکار بدون تاندون ، ماهی ، سوسیس بدون پوسته و قطعات سخت نیاز دارند. گوشت چرب فقط در سنین دبیرستان می تواند داده شود. گوشت سرخ شده و دودی ناکافی به دلیل خطر مسمومیت ، عفونت با کرم و جذب نامناسب توسط کودک توصیه نمی شود. غذاهای گوشت یا ماهی ، بسیار شور یا چاشنی ادویه های گرم نامطلوب هستند. تخم مرغ های آب پز یا آب پز به خوبی توسط کودکان هضم و جذب می شوند. دانش آموزان باید انواع شیر ، سوپ (گوشت ، لبنیات ، سبزیجات) ، پنیرهای کشک ، کره (کره ، سبزیجات) ، انواع نان و محصولات نان ، سیب زمینی له شده یا بسیار جوشانده ، سبزیجات ، توت و میوه (به خوبی انتخاب شده و کاملاً شسته شده) دریافت کنند. ... کودکان می توانند آب تازه ، شیر یا چاه بنوشند ، اما بهتر است ، به خصوص در تابستان ، فقط آب پز باشد. فقط با رشد و قدرت کودک ، غذای او باید به تدریج به غذای بزرگسالان نزدیک شود.

همه جوره نوشیدنی های الکلی، از جمله آبجو ، عرقیات خانگی ، تنتورها ، اثر مضر بر بدن در حال رشد دارند ، بنابراین اکیداً ممنوع است.

اثر تحریک کننده ، به ویژه در دانش آموزان جوان مدرسه ، بخشهای زیادی قهوه ، کاکائو ، شکلات و چای. این غذاها باید محدود شوند.

لازم است تحمل فردی کودک نسبت به برخی از محصولات را در نظر بگیرید و هنگام تهیه منو آنها را در بر نگیرید. در نظر گرفتن ماهیت تغذیه کودکان در خارج از خانواده ضروری است.

شیرینی ، انواع توت ها و میوه ها باید به کودکان هنگام غذا یا بلافاصله بعد از غذا داده شود تا اشتهای آنها کاهش نیابد.

بعضی از کودکان غذای خوبی نمی خورند. در چنین مواردی این سال مطرح می شود که آیا کودک را مجبور به خوردن غذا کرد؟ پاسخ به این س alwaysال همیشه آسان نیست. بعضی از کودکان بسیار تأثیرپذیر هستند و می توانند حواس پرت شوند و نیازی به غذا احساس نمی کنند ، به نظر می رسد که غذا خوردن را فراموش کرده اند. چنین کودکانی را می توان ترغیب و مجبور به خوردن غذا کرد. کودکان دیگر از وعده های غذایی خاص خودداری می کنند. آنها باید بطور سیستماتیک به غذای سالم آموزش داده شوند ، اما مجبور به خوردن غذا نیستند و غذای مورد علاقه خود را انکار نمی کنند. اگر کودکی پس از مصرف برخی ظروف استفراغ کرد یا بثورات و تورم ظاهر شد ، باید با پزشک مشورت کنید: علت چنین پدیده هایی را پیدا کنید و در مورد جایگزینی این ظروف تصمیم بگیرید. (2) (ضمیمه شماره 2،4،5،6)

خواب و استراحت مناسب

سوال از رویای درست... دانش آموزان دبیرستانی اغلب اواخر شب درس می خوانند. این مجاز نیست به عنوان یک قاعده ، این کار بی معنی و نه چندان مولد ناشی از ضرورت است ، بلکه به عدم توانایی در تخصیص مناسب زمان خود بین کار و استراحت بستگی دارد. این مهارت باید در کودکان مبتلا شود سن کم. صبح بهتر است با یک ذهن تازه یک ساعت زودتر از نشستن عصر روی کتاب برای 3 ساعت اضافی شروع کنید ، در هر صورت کمتر از یک ساعت صبح جذب می شود ، به خصوص اینکه خواب شب چند برابر مفیدتر از صبح است.

اگر دانش آموزی بیش از دروس اختصاص داده شده برای مدت زمان طولانی بنشیند ، پس او بیش از حد کار می کند یا به دلایل دیگری نمی تواند روی کار تمرکز کند. در چنین مواردی ، والدین باید با معلمان ، با پزشک مدرسه و دکتر کلینیک کودکان مشورت کنند.

بقیه روز قبل از خواب را می توان به خواندن داستان یا بهتر از آن ، یک پیاده روی آرام اختصاص داد.

بسیاری از خانواده ها دوست دارند تلویزیون تماشا کنند. لازم به یادآوری است که این برنامه ها کودکان را بسیار خسته می کند ، بینایی آنها را مختل می کند و خواب را مختل می کند. بنابراین ، می توانید بعد از پیاده روی ، برای کودکان زیر 10 سال بیش از 30-40 دقیقه و در فاصله 3-4 متر تلویزیون تماشا کنید.

اغلب اوقات ، برای آماده شدن برای خواب باید به کودکان یادآوری شود. قبل از خواب کودک باید شستشو داده ، مسواک بزند ، پاهایش را بشویید ، می توانید دوش آب گرم بگیرید. دیگران روش های آب این ساعت ها توصیه نمی شود زیرا کودکان را به هیجان می آورد. اتاق باید تهویه شود. طول تخت دانش آموز باید 15-25 سانتی متر بیشتر از طول بدن کودک باشد ، تشک باید محکم باشد. کودکان باید با لباس خواب ساخته شده از پارچه های نرم و نخی بخوابند.

مدت خواب کودکان سن مدرسه ناهمسان. بنابراین ، کودکان 7 ساله 11-12 ساعت ، 8-9 ساله - 101 / 2-11 ساعت ، 10-11 ساله -10 ساعت ، 12-14 ساله - 9 "/ 2 ساعت ، 15-18 ساله - 8-9 می خوابند. ح - توصیه می شود که به طور همزمان به رختخواب بروید و از خواب بیدار شوید. والدین اغلب می پرسند که آیا لازم است دانش آموز بیدار شود اگر او صبح در ساعت مناسب از خواب بیدار نشده است؟ بله ، او باید به آرامی بیدار شود. پس از آن ، کودک را کمی (3-5 دقیقه) بگذارید در رختخواب دراز می کشد ، زیرا انتقال ناگهانی از خواب به بیدار تحریک می کند ، اما ماندن در رختخواب برای مدت طولانی مضر است.

استراحت و خواب برای نوجوانان بیشتر از افراد است سن بالغ... نوجوان باید حداقل 8-9 ساعت بخوابد ، برای خواب عمیق و آرام باید قبل از خواب راه بروید. صبح باید تمرین کنید. سپس باید با تیمارهای آب به پایان برسد.

توزیع بار

هنگامی که یک نوجوان به ورزش مشغول است ، تمرین بیش از حد مجاز نیست. خستگی بعد از انجام بسیاری از فعالیت های بدنی با بی حالی ، درد عضلانی نشان داده می شود. والدین باید زمان فعالیت های ورزشی را کنترل کنند ، با پزشک بخش ورزشی ، با پزشک مدرسه در تماس باشند و از توصیه های آنها پیروی کنند.

برای جلوگیری از کار بیش از حد ذهنی یک نوجوان ، والدین باید وظایف مدرسه در منزل خود را کنترل کرده و آنها را در مورد چگونگی گذراندن اوقات فراغت برای بهبودی بهتر در ساعات اوقات فراغت راهنمایی کنند. یک نوجوان باید بیشتر اوقات فراغت خود را در فضای باز بگذراند. یکشنبه ها باید در خارج از شهر یا در استادیوم ها و زمین های ورزشی انجام شود. اگر فرصتی دارید که با کودکان خود این پیاده روی ها را انجام دهید ، از آن امتناع نکنید. در فعالیتهای ورزشی کودکان خود فعالانه شرکت کنید.

پیاده روی در کشور برای سلامتی مفید است ، مهارتهای مشاهده کودکان را بیدار و رشد می دهد. سرگرمی هایی که نیاز به بیرون از منزل دارند یا اجازه می دهند مانند باغبانی ، برخی از کارها یا کارهای هنری مفید باشند. در عین حال باید از همه اجبارها اجتناب شود و آرزوهای کودک بازی کامل شود. نوجوان همچنین به خواندن داستان ، تماشای فیلم ، تئاتر رفتن احتیاج دارد. این هم آموزش است و هم تفریح. همه این سرگرمی ها باید متوسط \u200b\u200bباشد ، در غیر این صورت ، به جای استراحت ، کار بیش از حد سیستم عصبی رخ می دهد.

برخی والدین همچنین برای دانش آموزان مستضعف خود دروس خصوصی ترتیب می دهند تا بتوانند در مدرسه بهتر عمل کنند. آنها به آنها موسیقی یاد می دهند ، علی رغم بی میلی واضح و کم استعداد کودک ، به دانش آموزان اجازه می دهد بیش از حد به ورزش علاقه مند شوند ، آنها را زودتر از مواقع به سالن های تئاتر ببرند ، و غیره نگه داشتن از اشتیاق بیش از حداگر این به ضرر بارهای اصلی باشد. کودکان نباید مجبور به انجام فعالیت های فوق برنامه شوند که در آنها توانایی و علاقه ندارند. متأسفانه ، در بسیاری از خانواده ها این مورد در نظر گرفته نمی شود و نوجوانان غالباً مشغول انواع فعالیتهای خاص (نواختن پیانو ، ویولن ، نقاشی و غیره) هستند. کودکان وقت کمی برای پیاده روی ، بازی در فضای باز و ورزش دارند. برای چنین فعالیت هایی ، باید 1-2 روز در هفته اختصاص دهید.

شرایط بهداشتی و بهداشتی

و نقض قوانین بهداشتی و بهداشتی و رژیم دانش آموزان منجر به چه مواردی می شود؟ فقط کودکانی که از بدو تولد بسیار محکم و مقاوم هستند عواقب مضر این تخلفات را تجربه نمی کنند. در کودکان دیگر ، در این شرایط ، اختلالات وضعیتی ، انحنای ستون فقرات و نزدیک بینی ممکن است ایجاد شود. بنابراین، موقعیت اشتباه کودک در مدرسه و هنگام تهیه تکالیف ، حمل کتابهای درسی در کیف و پوشه ها با ضعف سیستم اسکلتی عضلانی باعث تغییر وضعیت کودک با ایجاد انحنای ستون فقرات می شود. این اختلالات بیشتر در کودکانی رخ می دهد که درگیر تربیت بدنی و ورزش نیستند و همچنین در کودکانی که اختلال بینایی و شنوایی دارند.

برای سلامتی و رشد مناسب دانش آموز ، شرایط بهداشتی و بهداشتی مناسب و رعایت دقیق برنامه روزانه ضروری است. اگر شرایط زندگی در خانواده مغایر با الزامات بهداشتی باشد ، نمونه ترین روش انجام کار در مدرسه معنای خود را از دست می دهد. اگر یک آموزش در منزل، مراقبت و نظارت رضایت بخش نیست ، سپس کودکان با معلولیت جسمی به مدرسه می آیند یا در سالهای اول مدرسه در آنها رشد می کنند. یادگیری برای چنین کودکانی دشوار است.

محل کار دانش آموز

والدین ، \u200b\u200bکودک خود را به مدرسه می فرستند ، باید از قبل مراقبت از مبلمان کار کودکان را انجام دهند ، که باید با قد کودک مطابقت داشته باشد. اما حتی با داشتن مبلمان کاملاً منطبق ، کودکان اغلب می نشینند ، کمر به میز خم می شوند یا به پهلو خم می شوند. این باید دائماً مورد توجه قرار گیرد ، زیرا موقعیت نادرست کودک منجر به نقض وضعیت بدن می شود ، به بروز نزدیک بینی و انحنای ستون فقرات کمک می کند.

در مدرسه نحوه نشستن به کودک به کودک آموزش داده می شود. در خانه نیز می توانید همان کارها را تکرار کنید. حتما به نشانه های اصلی فرود صحیح توجه کنید. پشت باید به پشتی صندلی لمس شود ، بازوها به مفصل آرنج باید روی میز قرار بگیرند ، پاها باید روی میله قرار بگیرند یا بایستند ، باید از مفصل زانو در یک زاویه مبهم یا راست خم شوند. این میز اگر 2-3 سانتی متر بالاتر از آرنج کودکی باشد که نزدیک میز ایستاده است ، برای مطالعه مناسب است.

بررسی فاصله صحیح از چشم کودک تا کتاب (دفترچه) کار دشواری نیست: کودک باید دست خود را روی آرنج قرار دهد و باید با نوک انگشتان معبد خود را لمس کند. کف دست باید آزادانه از بین سینه و میز عبور کند. هنگام مطالعه ، کتاب باید با زاویه 45 درجه کج شود و در فاصله حداقل 30-40 سانتی متر از کودک قرار داشته باشد. با موقعیت صحیح ، چشمان کودک باید تراز باشد شست دست خود را بر روی آرنج قرار دهید.

چراغ میز باید دارای قدرت کافی (40-50 وات) باشد ، اما نه چندان روشن و در سمت چپ کودک و فقط به عنوان آخرین چاره در مقابل او باشد. همچنین توصیه می شود چراغ عمومی اتاق را روشن بگذارید. اینها اساسی ترین مفاهیم مربوط به درسهای راحت و صحیح هستند.

پیشگیری از بیماری

برای جلوگیری از بسیاری از بیماری ها ، لازم است مزاج شود. مرزهای استقامت کودک در مراحل اولیه رشد محدود است ، بنابراین شرایط نامساعد می تواند نقش منفی در رشد کودک داشته باشد ، و او را به یک ضعیف ، دردناک تبدیل کند ، حتی اگر سالم به دنیا بیاید. و بالعکس ، یک کودک ، به یک دلیل یا دلیل دیگر از بدو تولد ، در شرایط مطلوب ضعیف است و می تواند به طور طبیعی رشد کند. با توجه به این شرایط ، لازم است از روزهای اول زندگی کودک به طور فعال ، و از همه مهمتر ، آگاهانه مکانیسم های نظارتی را در رابطه با عواملی مانند سرما ، گرما ، رطوبت ، نوسانات فشار جو گسترش و بهبود دهیم.

تحقیقات علمی و مشاهدات پزشکی نشان داده است که می توان از عوامل طبیعی - دمای هوا ، آب ، تابش خورشید برای افزایش قدرت دفاعی بدن استفاده کرد. رابطه بین بدن و محیط به صورت انعکاسی ، از طریق شبکه گسترده ای از انتهای عصب - گیرنده ها ، در همه اندام ها و بافت ها انجام می شود. سطح بدن به ویژه در آنها غنی است. استفاده منطقی از عوامل طبیعی طبیعت در شرایط تغییر دما معمولاً سخت شدن نامیده می شود. ماهیت سخت شدن ، اول از همه ، آموزش مکانیسم تنظیم مجدد دما است. اثر سیستماتیک محرک های مختلف دما باعث تقویت اتصال قشر مغز با گیرنده های پوستی می شود ، در نتیجه مکانیسم های نظارتی را بهبود می بخشد ، دامنه توانایی های عملکردی را افزایش می دهد ، که این امر باعث حفظ ثبات محیط داخلی بدن می شود که برای رشد مناسب ضروری است.

سخت شدن وسیله قابل اطمینان برای جلوگیری از سرماخوردگی است. در هر زمان از سال می توانید از آن استفاده کنید ، اما بهتر است از ابتدا شروع کنید دوره تابستان و به طور سیستماتیک در طول زمان بعدی ادامه دهید. تعدیل بدن در عرض چند روز غیرممکن است ، خوی باید برای مدت طولانی با پشتکار و حوصله زیاد انجام شود. اصول اساسی سیستم سخت شدن نظم ، تدریج ، فردیت دقیق است ، در حالی که توجه و توجه ویژه ای در مورد ضعیف شدن جسمی لازم است. بنابراین ، قبل از شروع سخت شدن سیستماتیک ، لازم است خصوصیات و توانایی های فردی دانش آموز به درستی ارزیابی شود. این کار فقط توسط پزشک امکان پذیر است.

هنگام شروع سخت شدن ، شما باید نه تنها در مورد مراقبت از کودک ، بلکه همچنین در اتاق که در آن است ، الزامات بهداشتی را به خاطر بسپارید و به شدت آن را دنبال کنید. در پاییز و زمستان ، تهویه مکرر اتاق ، حداقل به مدت 10-15 دقیقه ضروری است و در دوره ای که کودک برای پیاده روی بیرون است ، انجام آن از طریق تهویه خوب است. درست قبل از خواب ، 5-7 دقیقه پنجره را باز کنید. نظافت اتاق کودکان باید با روش مرطوب انجام شود.

تلاش برای اطمینان از اینکه کودک ، صرف نظر از شرایط آب و هوایی ، کودک را تا آنجا که ممکن است در هوای تازه بگذراند ، ضروری است.

بسیاری از والدین معتقدند که کودک قطعاً باید برخی بیماری ها را تحمل کند. حتی به نظر آنها می رسد که هرچه زودتر بیمار شود ، بیماری راحت تر خواهد بود. این دور از حقیقت است! به هر حال ، هر بیماری بدن کودک را ضعیف می کند ، مانعی در رشد آن است و تربیت کودک را دشوار می کند.

برخی از بیماری ها قابل پیشگیری هستند. این کار سختی نیست تمام اقدامات پیشگیری از بیماری ساده و در دسترس هر خانواده است. انطباق با قوانین بهداشتی ، رژیم ، تغذیه مناسب ، سخت شدن معقول ، ورزش منظم ، ورزش ، واکسیناسیون پیشگیرانه به موقع و محدود کردن تماس احتمالی با بیماران عفونی - این یک زرادخانه تقریبا کامل از ابزارهایی است که سلامت و توسعه صحیح کودک.

پیشگیری از بیماری های عفونی

اهمیت رژیم و روشهای تعدیل زیاد است ، اما برای محافظت دانش آموز در برابر بیماریهای عفونی کافی نیست. بسیاری از بیماریهای عفونی در بین کودکان وجود دارد و علی رغم کاهش سیستماتیک بروز این بیماریها در کودکان ، بسیاری از آنها همچنان والدین و پزشکان را نگران می کنند.

بیماری های عفونی با وجود پاتوژن (میکروب ها یا ویروس ها) ، توانایی انتقال از بیمار به سالم (عفونت) ، توزیع گسترده و توانایی ایجاد حالت ایمنی در بدن در صورت آلوده شدن مجدد (مصونیت) مشخص می شود.

تقریباً در همه بیماری های عفونی دوران کودکی ، عوامل بیماری زا در غشای مخاطی بینی ، گلو ، حلق و سایر دستگاه های تنفسی فوقانی ساکن می شوند (همراه با سرخک ، مخملک ، آبله مرغان، دیفتری ، سرفه سیاه ، سرخچه ، آنفلوانزا و سایر عفونت های ویروسی).

هنگام صحبت ، سرفه و عطسه ، همراه با قطره بزاق و بلغم ، عوامل بیماری زا در هوا پخش می شوند و هنگام استنشاق کودک سالم می تواند آلوده شود به این راه عفونت هوا گفته می شود. برای انتقال سرخک ، سرخچه ، اوریون (اوریون) ، آبله مرغان ، آنفلوانزا ، بیماری های شبیه آنفولانزا و سرفه بزرگ ضروری است. عوامل ایجاد کننده این بیماری ها بسیار ناپایدار هستند و به سرعت در محیط می میرند ، بنابراین عفونت تنها زمانی اتفاق می افتد که کودکی که با بیمار مبتلا به این بیماری بیمار نیست ملاقات کند.

عوامل ایجاد کننده بیماری ها در فواصل مختلف بیمار گسترش می یابد ، به عنوان مثال ، با سرفه سیاه - تا 2-3 متر ، و با سرخک و آبله مرغان ، بیماری زا می تواند توسط جریان هوا برای دهها متر پخش شود ، در سراسر آپارتمان ، کف و حتی به طبقه فوقانی خانه پراکنده شود. شیوع آنفلوانزا ، سرخچه و اوریون تا حدودی کوتاهتر است (در یک یا چند اتاق یا کلاس مدرسه).

با تب مخملک ، دیفتری ، اسهال خونی ، آبله ، سل ، عوامل بیماری زا می توانند برای مدت طولانی در محیط زنده بمانند. بنابراین ، عفونت نه تنها به طور مستقیم از بیمار ، بلکه از طریق مواردی که بیمار را ترشح می کند ، از طریق پارچه ، اسباب بازی ، ظرف و همچنین از طریق افرادی که به بیمار نگاه می کنند یا با او تماس داشته اند ، اما بیمار نمی شوند (ناقلان باسیل) رخ می دهد. گسترش این عفونت ها به دلیل عدم رعایت بهداشت فردی توسط بزرگسالانی که از بیماران مراقبت می کنند ، تا حد زیادی تسهیل می شود (اگر دستان خود را نمی شویند و از ماسک استفاده نمی کنند ، لباس های مجلسی به تن نکنند).

بنابراین ، منبع اصلی شیوع بیماریهای عفونی دوران کودکی بیمار و در برخی موارد باسیل و ناقلین ویروس است. بنابراین ، تشخیص زودهنگام و انزوای زودرس بیمار از اهمیت فوق العاده ای برای جلوگیری از شیوع بیماریهای عفونی دوران کودکی برخوردار است.

در كوچكترین سو susp ظن در مورد بیماری عفونی در خانواده ، حتی قبل از ورود پزشك ، لازم است بیمار را از كودكان سالم جدا كرد ، به دیگران در مورد این بیماری هشدار داد و در صورت حضور فرد بیمار ، بیماری کودک را در اسرع وقت به مدرسه گزارش داد. همه اینها می تواند از کودکان دیگر در برابر عفونت محافظت کرده و از بروز باسیل و شیوع بیماری جلوگیری کند. به همین دلایل ، لازم است که از نزدیک بر وضعیت دانش آموزان نظارت شود. هنگام سرفه ، آبریزش بینی ، درجه حرارت بالا بدن کودک را باید در رختخواب گذاشت و یک پزشک را صدا زد. هر وقت روحیه کودک تغییر کرد ، باید به سالم بودن او فکر کرد ، او را به دقت معاینه کرد و از شکایات س askال کرد.

در حال حاضر ، کودکان به طور گسترده ای در برابر بسیاری از بیماری های عفونی (سل ، فلج اطفال ، آبله ، سرخک ، سیاه سرفه ، دیفتری ، کزاز و غیره) واکسینه می شوند. واکسیناسیون باعث ایجاد ایمنی (مصونیت) در برابر این بیماری ها در بدن کودک می شود. در نتیجه واکسیناسیون سیستماتیک ، کاهش (ده ها برابر) بروز کودکان تا حذف تقریباً کامل برخی بیماری های عفونی امکان پذیر بود. در کودکان واکسینه شده ، بیماری عفونی معمولاً به راحتی پیش می رود و تقریباً هیچ عارضه ای ایجاد نمی کند ، که بسیار مهم است. همه واکسیناسیون های پیشگیرانه باید با مشارکت والدین انجام شود ، در غیر این صورت اشتباهاتی با عواقب جدی برای کودکان امکان پذیر است.

والدین باید فرزندان خود را برای واکسیناسیون آماده کنند. در آستانه و صبح روز واکسیناسیون ، ضروری است که درجه حرارت بدن کودک را اندازه گیری کنید ، شخصاً با دکتر ملاقات کنید و در مورد تمام مشکلات موجود در سلامتی و رفتار کودک بگویید ، توصیه های پزشک در رابطه با واکسیناسیون را با دقت گوش دهید و آنها را با دقت دنبال کنید. به خصوص لازم است که زمان واکسیناسیون های مکرر دقیقاً رعایت شود ، زیرا بدون این واکسیناسیون بی اثر خواهد بود ، لازم است که پس از واکسیناسیون به دقت کودک را کنترل کرده و به موقع پزشک را در مورد هرگونه تخلف مطلع کنید.

دانش آموزان دارای تظاهرات دیاتوز اگزوداتیو ، برونشیت آسم ، آسم برونش ، با عدم تحمل انواع خاصی از غذا ، و همچنین کسانی که اخیراً نوعی بیماری داشته اند یا پس از تماس با بیماری عفونی که قبلاً منتقل نشده است ، ممکن است در حین واکسیناسیون واکنش های شدید و حتی عوارضی داشته باشند. بنابراین ، همه موارد مشاهده شده باید در روز واکسیناسیون اولیه یا انجام مجدد واکسن به پزشک گزارش شود. متأسفانه ، والدین همیشه با پزشکان مدرسه در تماس نیستند ، بنابراین آنها اغلب حتی نمی دانند که کودک آنها واکسینه یا تجویز شده است.

نتیجه

مردم می گویند: "همه چیز برای یک فرد سالم عالی است!" این حقیقت ساده و خردمندانه را باید همیشه به خاطر سپرد ، و نه تنها در آن لحظه هایی که نارسایی ها در بدن شروع می شود و ما مجبور می شویم که به پزشکان متوسل شویم ، خواسته های گاه ناممکن را از آنها بخواهیم. هر چقدر دارو کامل باشد ، نمی تواند همه را از شر همه بیماری ها خلاص کند. امروز هر فردی باید درک کند که سلامتی و زندگی او ، اول از همه ، به خود او بستگی دارد. اول از همه ، ما در مورد شکل گیری یک سبک زندگی سالم در یک فرد مبتنی بر نگرش آگاهانه و مسئولانه نسبت به سلامتی او صحبت می کنیم ، که فقط به مبارزه با بیماری ها محدود نمی شود. سبک زندگی سالم ، آگاهی از قوانین بهداشت ، بهداشت و محیط زیست در خانه ، رعایت دقیق بهداشت بدن ، مقدمات آموزش بدنی و ورزش ، بهداشت کارهای جسمی و روحی ، بهداشت زندگی شخصی است.

و ما باید سبک زندگی سالمی را در فرزندان خود پرورش دهیم. سلامتی نسل های آینده در دست ما است و اگر اقدامات مناسبی برای بهبود کیفیت ملت انجام ندهیم ، عواقب آن می تواند وخیم باشد.

سبک زندگی سالم شناخت روشن از عوامل و عادت های مضر (سیگار کشیدن ، الکل ، مواد مخدر) و نگرش منفی آگاهانه نسبت به آنها است. در یک کلام ، هدف اصلی دستیابی به هماهنگی واقعی سلامتی از راه های معقول است.

فهرست مراجع

1.http: //window.edu.ru/window_catalog/pdf2txt؟p_id\u003d27758&p_page\u003d4

2. رومانوا O.L. پیشگیری اولیه از بیماری های مخدر در کودکان // سوالات مربوط به مواد مخدر. 1993. N3. S.53-59.

3. Bratus V.S. ، Sidorov P.I. روانشناسی ، کلینیک و پیشگیری از اعتیاد به الکل زودرس. م.: انتشارات دانشگاه دولتی مسکو ، 1984.

4. Guldan V.V. ، Romanova O.L. ، Sidenko O.K. نظرات دانش آموزان در مورد

اعتیاد به مواد مخدر و سو abuseمصرف مواد // تحقیقات جامعه شناختی. 1989. شماره 3. S.66-71.

5. Gursky S. توجه - اعتياد به مواد مخدر! مسکو: پزشکی ، 1988.

6. Leshner A. اعتیاد به مواد مخدر - یک بیماری مغزی // مسائل جهانی. 1997.T.2. شماره 3 ژوئن.

7. Kurek NS رویکرد پزشکی روانشناختی در تشخیص افزایش خطر اعتیاد به مواد مخدر در نوجوانان و اصلاح اختلالات عاطفی آنها // سوالات مربوط به مواد مخدر. 1993. شماره 1 S.66-71.