Режим дня – це система, до якої підлаштовуються біологічні ритми організму. Якщо режим дня складено правильно, організм дитини до нього швидко звикає і добре пристосовується до умов навколишнього середовища. Достатній за кількістю та правильно розподілений протягом доби сон, своєчасне харчування, активне неспання є основними умовами хорошого психічного та фізичного розвиткумалюка.

Режим дня новонародженого складається з чергування у часі основних фізіологічних потреб: харчування, сну, неспання, прогулянок, гігієнічних та загартовувальних процедур.

У перші тижні новонароджена дитина тільки-но почала адаптуватися до нових умов життя, біологічні ритми у неї не сформовані, нервова система недосконала, сон і неспання наступають безладно.

Завдання мами на даному етапі- організувати режим малюка таким чином, щоб він до годування спав, а після нього не спав.

Режим дня новонародженого: годування

Зрозуміло, що основу розпорядку дня новонародженої дитини становлять годування. В даний час фахівці з грудному вигодовуваннюі педіатри впевнені, що годувати малюка треба стільки разів, скільки йому потрібно. Це так зване вільне, або годування на вимогу. Вільне грудне вигодовування сприяє встановленню лактації та тісного психоемоційного контакту між мамою та дитиною, що важливо для правильного нервово-психічного розвитку малюка. Дитину прикладають до грудей так часто, як вона того вимагатиме, і дозволяють смоктати так довго, як вона того забажає. Здоровий новонароджений малюк може прикладатися до грудей 10-12 разів на добу та більше, включаючи нічний час. До кінця першого місяця практично всі немовлята починають витримувати 2-3-годинну перерву між годуваннями.

Зовсім інший підхід буде, якщо дитина з народження харчується.

У таких випадках важливо дотримуватися режиму годівлі. Це з тим, що молочні суміші за своїм складом відрізняються від грудного молока і перетравлення білків, жирів і вуглеводів потрібно більше часу. Повинно пройти 3-3,5 години, щоб їжа встигла переваритись. При рекомендується 6-7-разове годування з перервою 3-3,5 години та нічною перервою 6 годин. Перше годування припадає приблизно на 6 години ранку, а останнє – на 24 години.

Режим дня новонародженого: сон

Ще один із головних режимних моментів – сон. Як правило, новонароджені дітки, якщо вони ситі, здорові та їх нічого не турбує, сплять від годування до годування. Тривалий сон дуже важливий для розвитку дитини: він сприяє дозріванню головного мозку та правильному розвиткуйого нервової системи. Проте деякі діти від народження сплять небагато. Мабуть, так влаштований їхній організм і це їхня норма, а отже, немає необхідності що-небудь робити, щоб вони спали більше.

Дитина першого місяця життя зазвичай спить 18-20 годин. після кожного годування становить приблизно 1,5 години. Перед тим як укладати дитину спати, треба створити такі умови, щоб уві сні він почував себе комфортно. Для цього перед кожним сном приблизно через 15-20 хвилин після годування необхідно підмити дитину та змінити підгузник. Перед сном треба провітрити кімнату, де спатиме малюк.

Вдень багато хто на свіжому повітрі. Якщо немає можливості піти з дитиною на прогулянку, можна використовувати для денного сну засклений балкон або відчинену кватирку в кімнаті.

Будити чи не будити?

Якщо настав час чергового годування, а малюк ще спить, будити його не треба. Нічого страшного немає в тому, що він поїсть пізніше. Але дуже тривалий сон, млявість дитини, відсутність формування проміжків неспання – всі ці ознаки мають насторожити батьків. Ці проблеми є приводом для звернення до педіатра чи невролога.

Режим малюка: неспання

Періоди неспання після кожного годування на початку місяця становлять 15-20 хвилин, після першого місяця вони можуть досягати 1 години. Ці короткі періоди цілком можна використовуватиме розвитку крихти.

Перед годуванням корисно викладати малюка на живіт: це хороше тренування для м'язів спини та шиї. Якщо після пробудження малюк вимагає їжі негайно, то після годування можна покласти дитину на живіт, але не раніше ніж через 30 хвилин.

З 2-3-тижневого віку кожна мама може робити своєму малюку легкий масаж, основними прийомами якого є погладжування ручок, ніжок, живота та спинки.

Масаж проводиться за 25-30 хвилин до годування або не раніше ніж через 40 хвилин після нього (щоб уникнути відрижки після годування). Комплекс масажу, а надалі і фізичних вправдопоможуть підібрати та показати дільничний лікар-педіатр чи патронажна медсестра.

Розпорядок дня малюка: прогулянки

З новонародженим малюком бажано гуляти щонайменше 2 рази на день. Гуляти з дитиною в теплу пору року можна в перші дні після виписки з пологового будинку. При мінусовій температурі повітря (але не нижче -5 ° С) з дитиною можна гуляти на 10-12 день життя, а від -5 до -10 ° С - з другої половини першого місяця. Тривалість першої прогулянки 15-20 хвилин влітку та 5-7 хвилин взимку. Збільшувати цей час треба поступово, щодня додаючи 5-10 хвилин, щоб протягом тижня довести тривалість прогулянки до 1 години. Після цього взимку тривалість прогулянки можна збільшити до 1,5-2 годин при температурі не нижче -15 ° С, а влітку час перебування на вулиці не обмежений.

Вдень після кожного годування (якщо дозволяє погода) малюка можна виносити спати на балкон. Краще якщо балкон буде засклений. На відкритий балкон або лоджію може впасти щось із верхніх поверхів (ненаурок, пил, бруд), може залетіти птах. Також засклений балкон захистить малюка в погану погоду від сильного вітру та дощу.

Режим дня новонародженого: гігієнічні процедури

Гігієнічний режим новонародженої дитини включає в себе: щоденний ранковий туалет, підмивання і зміну підгузків, процедури, що гартують.

Ранкові процедури

Щоранку, як правило, перед першим або другим (о 6:00 чи о 9:00) проводиться ранковий туалет дитини. Графік цих щоденних процедур можна скласти свій – головне, щоб дотримувалися основних правил догляду за новонародженим та мамі з малюком було зручно. Ранкове вмивання та обмивання дитини потрібні не лише для підтримки чистоти тіла, це ще й найпростіші процедури загартовування. Якщо робити їх регулярно, вони значно підвищують опірність організму інфекціям. Щодня вранці малюка треба обмити, вмити, промити очі, почистити носик та вушка.

Підмивання новонародженого та зміна підгузника

Підмивати дитину і міняти підгузник треба після кожного спорожнення кишечника (при грудному вигодовуванні стілець може бути після кожного годування), за відсутності випорожнень – не рідше одного разу на 2-3 години. Зазвичай міняють підгузник перед кожним, перед сном та після нього, перед прогулянкою. Після сну малюка, як правило, прикладають до грудей. Якщо не поміняти підгузник, дитина відчуватиме дискомфорт, може погано смоктати груди (перериватися та плакати). Тривале перебування у брудному підгузку може також стати причиною появи пелюшкового дерматиту та попрілостей.

Купання

Купати дитину краще ввечеріперед передостаннім за режимом годуванням, близько 20-21 години, але батьки самі можуть вибрати будь-який інший зручний для них час. Часто вечірні купання заспокоюють дитину та покращують нічний сон. Маленькі дітки не люблять купатися на порожній або, навпаки, надто повний шлунок. У першому випадку немовля кричатиме від голоду, у другому - відчувати неприємні відчуття тиску води на повний животик. Оптимальний час для купання – між годуваннями, але не раніше ніж через 30–40 хвилин після їжі.

Купати дитину бажано щодня. Тривалість купання в перші 2 тижні життя повинна становити не більше 7-10 хвилин, тому що малюк повинен звикнути до води. Після цього купати дитину можна довше - до 20-30 хвилин, якщо при цьому вона почувається комфортно, не плаче і не вередує. Коли малюк вже звик до води та до процедури купання (після 3-го тижня життя), його можна починати купати у великій ванні та навчати плаванню, якщо ні медичних протипоказань(Підвищення внутрішньочерепного тиску або нервово-рефлекторної збудливості). Чи можна починати плавати з малюком та як це правильно робити, розповість лікар-педіатр.

Після купання проводиться обов'язкова обробка пупкової ранки доти, доки вона повністю не загоїться. Це зазвичай відбувається до 10-17-го дня життя.

Загартовування До процедур, що гартують, на першому місяці життя дитини відносяться повітряні ванни. Можна влаштовувати їх кілька разів на день при зміні підгузків або перевдяганні. Спочатку проводяться місцеві повітряні ванни (дитина лежить з відкритими ручками і ніжками), а пізніше - загальні (коли малюк зовсім голенький). Тривалість перших повітряних ванн - кілька секунд з подальшим доведенням до 2-5 хвилин. Температура повітря в кімнаті має бути не нижче 22°С.

Порушення режиму дня у немовлят

Що ж робити, якщо, незважаючи на всі старання батьків сформувати у малюка режим дня, нічого не виходить: малюк просить груди кожні півгодини, вдень спить, а вночі не спить, під час прогулянок кричить і т.д.? В цьому випадку панікувати не треба - просто спробуйте розібратися, в чому причина занепокоєння малюка.

Щоб дитина активно не спала, а потім спала, вона повинна бути сита. Порушення в режимі годівлі можуть бути пов'язані з порушенням техніки годування (неправильне захоплення соска, незручна для дитини поза годування). У цих випадках дитина не отримує достатньої для неї кількості молока і тому вона турбована і частіше просить груди. Навички правильного прикладання дитини до грудей мама може отримати у пологовому будинку, а також за допомогою дільничного педіатра чи медсестри при патронажних відвідуванняхновонародженої дитини вдома.

Буває так, що малюка правильно прикладають до грудей і він добре починає смоктати, але раптом посеред годівлі починати кричати і «кидає» груди. Це може бути пов'язане із заковтуванням великої кількості повітря під час годування. Тяжкість і почуття розпирання в животі турбують малюка, тому він стає примхливим і роздратованим. Щоб допомогти малюкові, потримайте його вертикально 5-7 хвилин для видалення надмірної кількості повітря зі шлунка, потім знову запропонуйте груди.

Для немовляти хороший сон не менш важливий, ніж їжа. Після сну дитина повинна прокидатися відпочилим, задоволеним, добре їсти і активно не спати. Такі порушення сну, як труднощі засинання, часті пробудження і нетривалий сон, можуть зустрічатися при порушеннях температурного режиму немовляти (малюку холодно або, навпаки, спекотно), кишкових кольках, і навіть бути симптомами неврологічних захворювань (підвищення внутрішньочерепного тиску, перинатальна енцефалопатія та інших.).

Є ще одна проблема, з якою можуть зіткнутися батьки: дитина весь день спить, а вночі не спить. Це пов'язано з недостатньо розвиненою функцією епіфіза (відділ головного мозку, який відповідає за правильне встановлення біоритмів). У цьому випадку треба набратися терпіння та поступово навчити дитину розрізняти денний та нічний час доби. Вдень з малюком можна активно займатися: розмовляти, грати, включати тиху музику, проводити гімнастику та масаж. Все це робиться за денного освітлення кімнати. Вночі, перед сном дитини, з нею не потрібно грати в жодні ігри, в будинку має бути спокійна обстановка, приглушене світло. Як правило, до 1,5 місяців діти перестають плутати день із ніччю.

Не соромтеся розповісти про всі проблеми, пов'язані з малюком, педіатру та неврологу (при обов'язковому огляді в дитячій поліклініці в 1 місяць), і вони допоможуть підібрати найбільш підходящий та правильний режим дня для вашого малюка.

У власному режимі

Ще нещодавно всім мамам рекомендували встановити суворий розпорядок, розписаний по хвилинах, і змушувати дитину слідувати їй. Зараз більшість педіатрів та психологів вважають, що необхідно дотримуватись вільного режиму дня. Дитина сама встановлює оптимальний собі розпорядок, з своїх потреб.

Для того, щоб сформувати режим новонародженого, треба просто стежити за його бажаннями. Дитина сама знає, коли хоче поїсти чи поспати. У перші тижні життя малюка батькам доведеться витратити багато часу на спроби зрозуміти, що саме зараз потрібно дитині. Якщо чуйно реагувати на потреби малюка, то незабаром можна помітити, що він має свій власний режим, можливо, не такий, як у інших дітей.

Народження дитини змінює звичний спосіб життя її батьків. Щоб вона не складалася з нескінченного догляду за малюком, необхідно якнайшвидше організувати режим дня новонародженого. Полягає він у годуванні, купанні та укладанні спати у певний час.

Орієнтовний розпорядок дня новонародженого

Кожна дитина індивідуальна, але за усередненими нормами можна скласти наступний приблизний розпорядок дня новонародженого:

1. 5-6 годин ранку – перше годування. Якщо дитина харчується молочною сумішшю, на той час вона будить маму гучним криком. При грудному вигодовуванні погодувати малюка можна, навіть повністю не прокидаючись. Якщо у немовляти після їжі сухий підгузок, можна продовжити спати далі.
2. 9 годин ранку - друге годування та пробудження. Після їжі необхідно поміняти дитині підгузник та провести гігієнічні процедури.
3. 10-11 годин ранку – перша прогулянка.
4. 12 годин дня – третя годівля. Перед ним можна зробити дитині масаж та гімнастику. Після їжі дитина засинає.
5. 15 годин – четверте годування, після якого можна піти на другу прогулянку.
6. 18 годин – п'яте годування, перед яким малюка можна купувати. Після їжі та водних процедур сон має бути міцним.
7. 22 години - шосте годування та укладання на нічний сон.

Такий розпорядок дня новонародженого можливий лише теоретично, практично ж складно його суворо дотримуватися за хвилинами. Тому режим планується індивідуально залежно від природного ритму життя малюка із внесенням власних коригувань.

Деякі діти вже з народження сплять практично всю ніч і мамі доводиться будити дитину, щоб нагодувати. Але найчастіше немовля прокидається сам 2-3 рази на нічні годування. Вони дуже важливі, оскільки завдяки ним підтримується лактація.

Багато в чому режим дня новонародженого залежить від наявності причин його занепокоєння. Так, при сильних коліках немовля може голосно плакати протягом кількох годин без сну. Відкоригувати порядок дня новонародженого у разі практично неможливо. Мамі доведеться запастись терпінням і просто перечекати цей складний період.

Щоб налагодити денний режимдня новонародженого, важливо дотримуватися всіх потреб малюка. Так, нагодоване немовля спить міцно, а якщо йому не виходить заснути, значить щось його турбує. Багато мам скаржаться на те, що новонароджений мало спить і дуже часто просить груди. Причина такої поведінки може полягати не тільки в нестачі молока, а й у будь-якому дискомфорті, оскільки дитина ссанням намагається його позбутися.

Перед тим як знову годувати малюка потрібно перевірити, чи порожній у нього підгузник, чи не заважає десь одяг. Часто він заспокоюється після перевдягання. Якщо ж не вдається відрегулювати режим дня новонародженого, і він дуже часто просить груди, потрібно проконсультуватися з педіатром.

Навіщо новонародженому потрібен розпорядок дня?

Ігнорувати бажання немовляти, звичайно, не можна. Він ще тільки звикає до навколишнього світу і неприпустимо позбавляти його сну чи їжі, коли малюкові це потрібно. Але і без режиму догляд за немовлям значно ускладнюється, тому слід знайти компроміс.

На першому місяці життя дитина в основному лише їсть та спить. У перервах між цими діями мама повинна подбати про його прогулянки на свіжому повітрі та гігієнічні процедури. Коли малюк знає, що на нього чекає, йому легше підготуватися до цих дій і він швидше звикає до добового ритму.

Встановлений порядок дня новонародженого полегшує життя батьків. Завдяки йому мама знатиме, коли вона має годинник для відпочинку.

Як встановити режим дня новонародженої дитини?

Батьки повинні розуміти, що такий важливий процес, як режим дня новонародженого, налагоджується протягом деякого часу. Неможливо розписати життя малюка за хвилинами, тому що всі діти індивідуальні. Є немовлята, які просять їсти не раніше ніж через 4 години, а інші – через 2 години. Аналогічно і з періодами сну – одні діти сплять довго, інші менше та рано прокидаються вранці.

Тому, щоб скласти індивідуальний режим дня новонародженого, потрібно брати режим малюка і його коригувати. Протягом тижня певні дії зрушуються на 10-15 хвилин у потрібний бік. Після цього результат закріплюється.

Таким чином, встановлюється щоденний життєвий ритм, що полягає в щоденному повторенні певної послідовності дій, час виконання яких регулюється бажаннями та потребами немовляти, а також його мами. При цьому не важливо, якщо малюк засне трохи раніше чи пізніше, головне - дотримуватися ритму.

Щоб оцінити існуючий розпорядок дня новонародженого і зробити його коригування, можна записувати як минає день немовля: у скільки він прокидається, їсть, коли є час для прогулянки та інше. Дуже важливо розібратися із зразковим режимом дня новонародженого.

Режим годівлі новонародженого

На першому місяці життя малюк спить більшу частину доби. У перервах між сном він їсть, тому режим сну безпосередньо залежить від того, скільки і коли дитина їсть. Ще зовсім недавно педіатри рекомендували грудне вигодовування за режимом – через кожні 3 години.

На сьогоднішній день немає систематичного режиму годування, давати малюкові їжу необхідно на вимогу. Тобто малюк їсть тоді, коли він сам цього захоче. При такому режимі дитина їсть приблизно 6-8 разів на день і 2 рази на ніч. Кількість грудного молока, що з'їдається новонародженим, також залежить від його потреби. Для першого місяця життя обсяг порції варіюється в межах від 50 до 90 мл, всього за добу - близько 800 мл.

Груди дитина просить через кожні 1,5-3 години. Не можна залишати немовля без грудного молока довше 3 годин: це негативно позначиться на кількості молока, що виробляється, а також на надбавці ваги немовляти за перший місяць життя.

Діти, що знаходяться на штучному вигодовуванні, просять їсти рідше, ніж їхні однолітки на грудному. Пов'язано це з тим, що молочна суміш поживніша і насиченіша, через що довше перетравлюється. Як правило, її діти їдять приблизно кожні 3 години.

Режим годівлі на вимогу сприяє налагодженню лактації першому місяці життя дитини. Довгі нічні паузи в їжі можуть знизити вироблення молока.

Триває годування новонародженого від 15 хвилин до 1,5 години. Не можна переривати процес, дитина повинна сама відмовитися від пляшечки чи грудей.

Найпоширеніша помилка - перегодовування малюка, яке сприяє розвитку кольк, зригування та запорів. Згодом мама починає розуміти, коли немовля хоче їсти, а коли вимагає уваги.

Дитину, яка перебуває на штучному вигодовуванні, замість їжі, яку вона часто вимагає, можна напувати водою. При годуванні грудним молоком допоювати малюка немає необхідності до виконання йому 6 місяців.

Режим сну новонародженого

Протягом перших двох тижнів життя дитина спить до 20 годин на добу, причому не більше 3-4 годин поспіль. З годин, що залишилися, неспання половину часу малюк їсть. З третього тижня сумарний добовий час сну скорочується до 17 годин. Спати немовля має на хорошому жорсткому матраці без подушки.

У приміщенні, де спить малюк, потрібно дотримуватись гігієни: часто його провітрювати, мити підлогу, регулювати температуру. Оптимальна вологість у приміщенні – 50-70%, температура – ​​18-22 градуси.

Сон немовляти повністю залежить від режиму годівлі: на першому місяці життя активного неспання практично немає. Тільки до кінця 4 тижнів дитина починає розглядати навколишнє предмети, прислухатися до звуків, особливо до голосу мами.

Відрегульований час сну та неспання малюка допоможе мамі побільше відпочивати та відновлюватися після пологів.

Важливо, щоб нетривалі періоди неспання, які поступово збільшуватимуться, припадали на денний час. Якщо дитина почне активувати вночі, а вдень спатиме, то такий режим дуже складно поміняти.

Немовлята здатні дуже швидко перезбуджуватись, тому важливо стежити за поведінкою дитини. Ступінь перезбудження залежить від темпераменту малюка і виражається таке явище у вигляді крику. Так, якщо малюк протягом 30 хвилин заколисування кричить і не може заснути, швидше за все він перезбудився. Також у такий спосіб можуть виявлятися кольки. Потрібно перестати його качати і покласти в ліжечко, приглушивши світло. Малюк заспокоїться сам за деякий час. При кольках такий прийом не спрацює.

Режим купання новонародженого

Купати новонародженого можна одразу після приїзду з пологового будинку. Поки не загоїться пупок це необхідно робити в дитячій ванночці, наповненій кип'яченою водоюз додаванням трав'яних відварів (ромашки, низки, чистотілу). Температура води повинна дорівнювати температурі тіла - 36-37 градусів. Перше купання триває близько 5 хвилин, нову ванну потрібно обов'язково ополоснути окропом. Після закінчення водних процедур обробляється пупок.

З 3-4 тижнів життя немовляти можна починати купати його у великій ванні з використанням спеціального кола. На цей час тривалість купання збільшується до 15-20 хвилин. Водні процедури найкраще проводити перед останньою годівлею, щоб потім малюк ліг спати.

Якщо є можливість, купати дитину можна щодня, тому що малі діти дуже люблять цей процес. Також завдяки водним процедурам встановлюється нормальний теплообмін, очищуються. шкірні покриви, немовля заспокоюється і розслабляється.

Під час водних процедур потрібно акуратно очистити від забруднень вуха та ніс малюка, а після купання змастити дитячим кремом, олією чи присипкою місця на тілі, схильні до попрілостей. Якщо купати дитину щодня у вечірній час, це стане йому сигналом про швидке засинання.

Прогулянки з новонародженим

У режим дня новонародженого обов'язково мають входити прогулянки, навіть якщо малюк спить. Прогулянки на свіжому повітрі зміцнюють здоров'я немовляти і покращують його апетит. Перші виходи надвір повинні тривати трохи більше 15 хвилин, поступово вони збільшуються до 2 годин за нормальної температури повітря. Не варто довго гуляти з новонародженим при температурі повітря вище 30 градусів влітку та нижче 3 градусів у зимовий період.

Якщо дитина народилася влітку, гуляти з нею можна з 6-го дня життя. Зимовим малюкам перша прогулянка рекомендується не раніше, ніж через 14 днів після народження.

Немовлята дуже люблять спати на свіжому повітрі. Головне, одягати малюка за погодою, щоб йому не було надто спекотно чи, навпаки, холодно. Оптимально виходити на прогулянку з дитиною двічі на день.

• свіже повітря дуже корисне для дитини;
• покращуються дихальні функції;
• на вулиці малюк міцно спить;
• покращується апетит та обмін речовин;
• під дією літніх сонячних променів виробляється вітамін D, що є профілактичним заходом розвитку рахіту.

Якщо на вулиці дощ або просто немає можливості для прогулянки, малюка можна залишити спати в колисці на балконі. При цьому слід відкрити вікно і подбати про безпеку немовляти.

Любов до свого малюка починається у кожної жінки по-різному: хтось душі не сподівається в дитині задовго до її народження, а комусь потрібно побачити своє відображення в очах малюка. Кохання є завжди, а от із порозумінням все трохи складніше.

В один прекрасний і світлий день ви набули високого статусу, пов'язаного з відповідальністю, постійними занепокоєннями і не менш регулярними радощами, - ви стали мамою. Пішли в минуле хвилювання з приводу вагітності та пологів, пролетіли, як одна мить, виписка та знайомство малюка з найближчими родичами, і настав день, коли ви залишилися з дитиною наодинці. Саме цього дня до молодих мам приходить усвідомлення того, що вони поняття не мають, як далі жити, як сплести воєдино свої мрії, бажання та надії з потребами своєї дитини.

Мамочка, давай звикати один до одного.

Хочу вас запевнити, що процес цей вимагатиме від вас не так багато сил, як малює вашу уяву, але без старанності, уваги до малюка і чуйності ви не зможете зробити свою сімейне життягармонійною. Тож з чого варто почати? Почніть із простого - поспостерігайте за своїм малюком.

Крок перший - спостереження та аналіз побаченого

Більшість новонароджених у перший місяць свого життя багато сплять, їдять і часто ходять до туалету.Неспання займає дуже невеликий проміжок часу - всього 3 - 4 години на добу. Чому відбувається саме так?

Справа в тому, що малюк, що народився, не готовий до повноцінного сприйняття і аналізу навколишнього світу - його нервова система і органи почуттів ще незрілі і не функціонують на повну силу. Найбільш розвиненими вважаються нюх, смак та слух. Маля чує звуки ззовні, ще будучи в утробі матері. А що він чує найчастіше? Правильно – голос своєї мами – ваш голос, тому частіше розмовляйте зі своєю дитиноюнавіть коли він спить. Такий прийом не тільки стимулює розвиток ділянок мозку, що відповідає за слух, але й допоможе вам у майбутньому заспокоювати дитину колисковою або тихим пошепки.

Милі мами, ваше маля вловлює всі перепади вашого настрою. Хвилюватися та нервувати категорично заборонено!

Запах ... Люди не користуються можливостями свого органу нюху повною мірою, але новонароджений про це не знає. Запах матері та грудного молока маленька дитинавідчуває добре навіть на відстані кількох метрів.

Намагайтеся в перший місяць життя вашої дитини не залишати її надовго і не користуватися засобами особистої гігієни із сильними запахами.

Вдихаючи материнський аромат, немовля почуватиметься в безпеці, а значить, і турбуватися буде рідше.

Дитина вчитися розрізняти смакові відчуття, ще будучи одним цілим зі своєю матір'ю. Але найінтенсивнішими і приємнішими ласощами для нього назавжди залишиться грудне молоко. Саме годування заспокоює маленького капризульку краще за будь-яке заколисування.

Хі! Ось він, мій антидепресант.

Крок другий – робимо перші висновки

Щоб ваше спільне з дитиною життя текло як спокійна річка, а не була схожа на бурхливу і незвідану гірську річечку, в перший місяць життя організуйте правильний режим дня.

1 місяць – найважливіший у формуванні правильного щоденного ритму.Під словом "правильний" мається на увазі зовсім не те, що ви подумали. Правильний - значить загальноприйнятий. Правильний - це режим, дотримання якого принесе у вашу родину, що збільшилася, комфорт і відносний спокій.

Геть пережитки минулого. Режим дитини має бути індивідуальним.

Стрес у мами може призвести до проблем зі здоров'ям у новонародженого.

Справа в тому, що протягом першого місяця дитину необхідно годувати не менше ніж 10 -12 разів на добу.Так, це часто, але так буде не завжди. Найчастіше дитина і сама починає просити груди приблизно кожні 2 - 2,5 години, тому якихось серйозних заходів для її привчання до певного порядку застосовувати не треба. Якщо ж малюк вимагає груди частіше, задумайтеся – що не так із процесом годування? Можливо, малюк недоїдає? Ось основні причини частого прикладання до грудей:

1. Дитина неправильно захоплює груди, що призводить до неефективного ссання.
2. Грудничок, «з'ївши» переднє молоко, лінуватися і не хоче докладати зусиль для «видобування» заднього, поживнішого молока.
3. Недостатня кількість молока у мами.
4. Стресовий стан.
5. Початок будь-якого захворювання.

Перші три проблеми легко вирішуються консультацією спеціаліста з грудного вигодовування. Він навчить і правильному прикладання до грудей, підкаже, як навчити малюка правильно їсти, і порадить, що робити для посилення лактації.

Щоб уберегти дитину від стресів, у перші кілька місяців, намагайтеся встановити чіткий розклад відвідувань вашого будинку друзями та родичами, дивіться фільми та слухайте музику в тихішому режимі, гуляйте у парках та скверах – подалі від галасливих автострад.

Якщо вищезгадані прийоми не спрацьовують, зверніться до лікаря. Можливо, тільки він зможе побачити те, що приховано від очей.

Робота мами найскладніша і найпотрібніша у світі.

Існує ще одне спірне питання – нічні годування. Дорогі матусі, прошу вас - годуйте своїх малюків вночі не рідше 2 разів. Оптимально, щоб обидва ці годування потрапляли в проміжок між 00.00 ночі та 4.00.Саме в цей час ваш організм програмує той обсяг молока, який «видаватиметься» вашому малюку вдень. Немає нічних годівель – готуйтеся до голодних ридань дитини.

Грудничок на 2 місяці харчується рідше - кожні 3 години, але нічні годування зберігаються у тому обсязі.

- явище поширене. Якщо вашій дитині поставили невтішний діагноз, починати лікування варто негайно! На ранніх стадіях проблема легко можна розв'язати і не вимагає кардинальних заходів.

На які параметри звернути увагу при виборі подушки для немовляти розповість.

Крок третій - сон і неспання

Здорова та сита дитина спить близько 20 годин на добу на першому місяці життя. Така особливість дітей допомагає не тільки їм самим не перевантажуватись величезною кількістю нової інформації, а й дозволяє молодій мамі звикнути до своєї ролі та відпочити після пологів.

Часто дитина засинає наприкінці годування. Якщо ви бачите, що малюк наївся (за інтенсивністю ссання і тривалістю акту годування), перекладіть його в ліжечко і займайтеся своїми справами.

Не намагайтеся встигнути переробити всі домашні справи, поки малюк спить, краще самі відпочиньте чи поспіть. Адже нічні годування порушують ваш ритм сну, а денний відпочинок допоможе легко переносити таке порушення порядку.

Щоб сон дитини був міцнішим і приносив більше користі, частіше гуляйте на свіжому повітрі.Влітку найкраще здійснювати прогулянки вранці та ввечері – у цей час на вулиці не так галасливо та спекотно. Взимку також гуляйте щодня, але тривалість прогулянок скоротить до 20-30 хв. А якщо у вас є балкон, який не поєднаний із основними приміщеннями, одягайте малюка за погодою та вивозіть його туди. Відкрийте вікно і поставте поруч коляску, але так, щоб дощ, сніг чи вітер не потрапляли на дитину. Сон на балконі з відкритим вікном нічим не гірший за сон на прогулянці, а у мами з'явиться трохи вільного часу.

Щоденні прогулянки підуть на користь не лише малюкові, а й допоможуть мамі бути у формі.

Неспання малюка припадає на той період часу, коли йому миють попу, купають і годують. Ці відрізки часу дуже малі і не потребують якоїсь особливої ​​організації, особливо на першому місяці життя вашого малюка. На другому місяці дітки не сплять довше на 10-15 хв, ось тут стануть у нагоді і брязкальця, і мобіль над ліжечком, і «сорока-ворона».

Для кожної мами ці чисті рожеві булочки найсмачніші!

Новонародженому ще невідомо таке поняття, як «ніч». Але мамі з татом також потрібен відпочинок! І ось тут виникає ще одне питання: як привчити малюка спати вночі довше і рідше просити груди? У вечірній час на вас чекає такий веселий і важливий захід, як купання. І тут запам'ятайте кілька хитрощів:

1. Не годуйте дитину перед купанням. Якщо малюк ситий, він захоче підкорити ще у ванній, а вночі вас турбуватиме. Так що купаємо на голодний шлунок – через годину після останнього годування.
2. Перед купанням нехай ваш малюк хвилин 10 насолодитися повітряними ваннами. У цей час можна зробити легкий масаж.
3. Вода для купання не повинна бути гарячою. Нормальна температураводи у ванній – 37-39 0 С.Наприкінці купання облийте дитину водою, температура якої не вище 35-36°С.
4. Добре та акуратно розітріть новонародженого, одягніть у чистий одяг для сну і приступайте до годівлі.

Тепла вода, буря емоцій та м'який рушник зроблять свою справу.

Така послідовність дій добре втомить дитину і зробить її міцнішим. Якщо ви дотримуватиметеся вищеописаного алгоритму, через кілька тижнів організм малюка почне налаштовуватися на сон вже на етапі повітряних ванн і масажу.

- це запорука успішного інтелектуального розвиткуваші діти. Такі ігри розвивають музичні та творчі здібності, підживлюють емоційну сферу, позбавляють малюків від нудьги.

Крок четвертий – формування режиму

Придивившись до свого малюка і наслідуючи вказані рекомендації, ви вже через тиждень-другий зможете організувати режимдня не лише дитині, а й собі з чоловіком. Ось як він приблизно виглядатиме:

Просто та зі смаком.

8.00 - Підйом та перше годування.

8.20-8.30 – Заміна підгузника та сон у дитини. Мама має час на себе і домашні турботи або можна сходити на першу прогулянку

10.30-11.00 – Друге годування, заміна підгузку.

11.00-13.00 – Прогулянка на вулиці або сон на балконі (якщо дуже холодно).

13.00-13.30 – повернення додому.

13.30-13.50 – Третє годування, заміна підгузку.

14.00-16.30 – Малюк спить удома або на балконі. Мама теж відпочиває чи займається своїми справами.

16.30-17.00 – Четверте годування, заміна підгузку.

17.00-19.00 – Сон на балконі чи друга прогулянка на вулиці.

Після смачного обіду потрібно поспати.

19.00-19.30 – Повернення додому.

19.30-20.00 – П'яте годування та заміна підгузку.

20.00-21.00 – Дитина спить на балконі або вдома. Батьки готують все необхідне купання малюка.

21.00-22.00 - Повітряні ванни, масаж, купання, обливання. Дитину розтираєте добре, ретельно витираєте, оглядаєте наявність попрілостей, одягаєте.

22.10-22.30 – Шосте годування.

22.30-0.30 – Перший нічний сон малюка, мама займається своїми справами або відпочиває.

0.30-1.00 – Сьоме годування (перше нічне), заміна підгузника за потребою.

1.00-4.00 – сплять і мама, і малюк.

4.00-4.20 – Восьме годування (друге нічне) та заміна підгузника (за потребою).

4.30-8.00 – Сон.

Як чудово, коли нічого не заважає.

Цей режим складався з розрахунку на перерву між годуваннями тривалістю 2,5 години. Ця схема не є обов'язковою, але вона підказує мамі, як правильно організувати свій день та дитину.

Хтось скаже, що залишається мало часу на повсякденні справи, але не забувайте про те, що тепер на перше місце виходить роль жінки як мами, а не домогосподарки. Чим старшим ставатиме малюк, тим більше часу і уваги він вимагатиме. Так що перший-другий місяці його життя дано мамі для того, щоб вона увійшла в новий ритм і навчилася поєднувати раніше несумісні речі.

Здоров'я та комфорт дитини залежать навіть від режиму дня. Розпорядок важливий для дітей будь-якого віку, але особливе значеннявін має у дітей на перших місяцях життя. Поговоримо про те, як скласти правильний режим дня для дітей, що важливо враховувати та які проблеми можуть виникнути.

Чи дійсно потрібний режим дня

Правильно складений розпорядок дня корисний не тільки для дитини в перші місяці, але і для її батьків. Однак під час його розробки важливо враховувати природний режим. Тільки так вдасться не завдати шкоди нервовій системі малюка, розвинути в ньому корисні навички, зміцнити його імунітет, допомогти адаптуватися до соціуму. Дитина, яка живе за певним розпорядком, стає більш спокійною та дисциплінованою. Це відбувається тому, що він знає час, коли мама і тато дадуть йому поїсти, пограють з ним і покладуть його спати. Маючи режим малюка, батьки отримують можливість заздалегідь продумати свій день. Однак пам'ятайте, що при серйозному порушенні режиму дня, наприклад коли малюку годують або кладуть спати в позаурочний час, він стає дратівливим і примхливим. Далі ми наведемо кілька фундаментальних принципів, дотримання яких допоможе батькам правильно збудувати день.

Режим дня дитини до року будується:

• на індивідуальному підходіРозробляючи режим, слід враховувати індивідуальні особливості та звички дитини. Батьки повинні розуміти, що порядок залежить від ритмічності фізіологічних процесів організму. Якщо вони хочуть, щоб їхнє маля росло здоровим і добре розвивалося, то при розробці режиму дня важливо враховувати біологічні ритми;
• розумному компромісі.Важливо, щоб режим дня був зручним для всіх членів сім'ї, відповідав природним потребам дитини та інтересам кожного з батьків. Варто пам'ятати, що режим – це не закон;
• послідовності.Дії всіх членів сім'ї мають бути послідовними, узгодженими. У віці кількох місяців дитина не знає про те, як правильно поводитися. І ці навички ще довго у нього не розвинуться. Якщо батьки постійно змінюють свої вимоги, хочуть від дитини щось нове, то йому буде важко освоїти цю навичку. Тому всі члени сім'ї мають бути одностайними у своїх підходах;
• гнучкості.Кожен, навіть найправильніший режим дня, потрібно іноді коригувати. Дитина розвивається і перетворюється на новий етап свого життя. Також змінюються його потреби. Батьки повинні постійно стежити за самопочуттям, настроєм і вчасно вносити в режим дня зміни.

Який режим дня прийнятний для новонародженого

Перші місяці життя новонароджений тільки спить та їсть. Сон допомагає регулювати життєві ритми малюка. Пам'ятайте, що якщо Ваша дитина погано засинає, то це не може не позначитися на порядку його дня. Батьки повинні привчити свого малюка лягати спати в один і той самий час. Цю навичку можна розвивати у дітей старше 2 місяців. А вже починаючи з 3-4 місяців батьки можуть класти дитину в ліжечко і йти з кімнати. Дитина має вчитися засипати самостійно.

Багато молодих мам часто запитують лікарів про те, як годувати немовляу перші місяці. Більшість педіатрів рекомендують прикладати малюка до грудей на вимогу, тобто чіткого режиму годування у віці до року не повинно бути. Коли дитина стає старша і їй починають вводити прикорм, проміжки між годуваннями стають більшими.

Як правильно розробити режим дня новонародженої дитини

Привчити малюка до року до певного режиму непросто. Тут важливо враховувати індивідуальні особливості. У перші місяці мама має поспостерігати за ним. Це допоможе виявити порядок дня, якого дотримується сама дитина. Якщо ж батьки, простеживши за ним, не змогли чітко визначити його режим, їм потрібно подумати про те, що може заважати дитині їсти і спати приблизно в один і той самий час. Якщо самостійно це зробити складно, можна звернутися за допомогою до педіатра. Формуючи правильний режим дня до року, варто скористатися наступними рекомендаціями.

• Виробіть у малюка звичку лягати спати в один і той же час.Зробити це легко: кладіть спати на свіжому повітрі. Влітку дитина може спати на балконі, в колясці на вулиці або біля відкритого вікна, а в холодну пору – в добре провітряній кімнаті. Провітрювати приміщення краще за 10 хвилин до того, як дитина ляже спати. Закачувати малюка потрібно 3-4 хвилини. Для кращого засинання йому можна заспівати колискову пісеньку.
• Більше гуляйте на свіжому повітрі.З дитиною старше 8-10 місяців рекомендується гуляти не тільки в той час, коли вона спить, але і тоді, коли вона не спить.
• Слідкуйте за світлом у кімнаті.У денний час він має бути природним, яскравим. У вечірні години в кімнаті має бути тихо, світло має бути приглушеним. Дитина має відрізняти день і ніч. То він почне розуміти, коли треба бути активним, а коли відпочивати.
• Найчастіше годуйте малюка грудьми.Це допомагає виробити правильний режим дня та зміцнити нервову систему. Пам'ятайте: чим довше Ви годуватимете малюка грудьми, тим краще для його здоров'я.
• Займайтеся з малюком активними іграми.З дитиною у віці до року вже можна ходити в гості, знайомити її з навколишнім світом, робити їй масаж та ін.
• Намагайтеся дотримуватися режиму дня всією сім'єю.Так дитина легше звикне до свого розпорядку. Для цього всі члени сім'ї повинні лягати в той самий час, який також має бути зручним для нього. Пам'ятайте, що складений режим потрібно дотримуватись щодня: малюк повинен їсти, спати, спілкуватися з Вами в один і той же час.

Часто батьки, які долучають свого малюка до режиму дня, роблять помилки, наприклад:

• не дають йому спати тоді, коли хоче.Пам'ятайте, що дитина молодше 6 місяців має спати вдень приблизно кожні 2 години. В іншому випадку він швидко перевтомлюватиметься, почне вередувати;
• не враховують природні біоритми.Спочатку малюк, якого привчають до розпорядку дня, не розумітиме, чого від нього хочуть. Багато мам на даному етапі здаються і перестають мучити дитину;
• привчають до режиму під час подорожей, тривалих переїздів.Спочатку слід займатися саме долученням малюка до режиму дня, а тільки потім виконувати з ним інші завдання.

Чому режим дня часто порушується

Пам'ятайте, що незалежно від того, наскільки правильно було складено режим, дитина скоригує його під себе і, навіть якщо вона, здавалося б, повністю звикла до розпорядку, порушення все одно можливі. Зазвичай це відбувається тоді, коли малюк хворіє або активно зростає. Буває й так, що він плутає день і ніч і виправити це дуже важко. З яких ще причин порядок дня може бути порушений?

• Якщо дитина освоює нову навичку. Це може бути повзання, переворот, ходьба, встання ноги, вивчення нових слів. Саме в ці періоди малюкові потрібно більше їсти, спати. Іноді він може прокидатися вночі. Це нормально.
• Він повністю цурається грудей. Таке явище характерне для малюків віком близько року, навіть від 9 місяців.
• У нього прорізуються зубки. Саме тоді сон стає неспокійним.
• Дитина не хоче багато спати чи мало рухається у періоди неспання.
• Йому не вистачає вражень у денний час. Для цього йому слід надати нові можливості: можна збільшити періоди взаємодії з навколишнім світом.
• Він переніс довгий переліт, подорож, змінився часовий пояс.

Що робити, якщо дитина переплутала день і ніч

Таке може статися з кожним малюком до року, наприклад через те, що він погано спав вдень, не виспався, його мучать коліки, турбують гучні звуки з вулиці. Що ж робити мамі у цій ситуації?

• Будити дитину раніше, ніж належить під час денного сну.
• Заважати спати в неурочний час, але не перестаратися.
• Створювати у кімнаті сприятливу атмосферу для сну. Для цього слід частіше провітрювати приміщення, забрати всі зайві звуки, виконати обов'язковий ритуал перед сном.

Режим дня для малюка молодше 1 року

Нижче буде представлений зразковий режим дня для малюка молодше 1 року. Він може підходити не всім дітям. Проте, дотримуючись його основ, батьки зможуть легко скласти розпорядок дня, внести до нього корективи разом з педіатром. Не слід засмучуватися, якщо малюк змінить режим під себе або з нього доведеться прибрати кілька важливих моментів. У цьому нічого поганого. Найголовніше – взяти основні моменти зі стандартного плану. Якщо режим збився і це сталося не з Вашої вини, то рекомендується якнайшвидше повернутися до колишнього ритму життя.

До режиму повинні входити не тільки сон, годування, прогулянки, також слід включати час для ігор, спілкування. Необхідно залишати час на те, щоб малюк зміг побути наодинці із собою. Звичайно, остання вимога дуже умовна, тому що дітей даного віку залишати самих, навіть на невеликий проміжок часу, не варто.

Зразковий режим дня для дітей молодше 1 місяця

• 07:00 – підйом, гігієнічні процедури, годування.
• 07:00 – 09:00 – час неспання.
• 09:00 – друге годування.
• 09:00 – 10:00 – час для денного сну.
• 10:00 – 11:00 – активне неспання.
• 11:00 – годування.
• 11:30 – 12:30 – час для другого ранкового сну. Зазвичай він відбувається під час прогулянки.
• 13:00 – годування.
• 13:00 – 14:00 – час для активного неспання, мама може погратись з малюком.
• 14:00 – 15:00 – час для денного сну. У цей час мама чи тато гуляє зі своїм малюком на вулиці, він спить у візку.
• 15:00 – годування.
• 15:00 – 17:00 – час для неспання, ігор, спілкування.
• 17:00 – годування.
• 17:00 – 18:00 – вечірній сон малюка.
• 18:00 – 19:00 – час для спокійного неспання.
• 19:00 – годування.
• 19:00 – 20:30 – час спілкування.
• 20:30 – купання.

Зразковий режим дня для дитини віком від 2 до 3 місяців
Діти віком від 2 до 3 місяців менше сплять, періоди денного неспання стають довшими. У цей час може зникнути перший денний сон. Також малюк стає активнішим, дотримується нового режиму нічного сну - тепер він становить 10-12 годин з перервами на годування. Батьки коригують свій розпорядок дня та підлаштовуються під дитину. Якщо розроблений режим підходить усім членам сім'ї, його можна дотримуватись до досягнення малюком 3-місячного віку.

• 07:00 – проведення гігієнічних процедур, годування.
• 09:00 – годування.
• 09:00 – 10:00 – масаж та спеціальна гімнастика.
• 10:00 – 11:00 – час для розваг та ігор з дитиною. Зазвичай вони проводяться в ліжечку малюка.
• 11:00 – годування.
• 11:30 – 12:30 – другий сон. Зазвичай малюк спить у візку під час прогулянки на вулиці.
• 13:00 – годування.
• 13:00 – 14:00 – спілкування, гімнастика у розвиток навичок.
• 14:00 – 15:00 – час для денного сну малюка. Зазвичай він спить у візку під час прогулянки на вулиці.
• 15:00 – годування.
• 15:00 – 17:00 – спілкування з мамою та близькими.
• 17:00 – час годування.
• 17:00 – 18:00 – вечірній сон.
• 18:00 – 19:00 – читання мамою казок, віршів. Також можна послухати із дитиною спокійну музику.
• 19:00 – годування.
• 19:00 – 20:30 – ігри, активне неспання.
• 20:30 – купання.
• 21:00 – годування, відхід до нічного сну.

Зразковий режим дня для дитини 4 місяці

Лікарі називають таку дитину майже дорослою людиною. Батьки мають обов'язково скоригувати порядок дня. Спочатку потрібно знизити кількість годівлі. Дитину тепер годують через кожні 3-4 години. Все залежить від потреби малюка. Також немовляті старше 4 місяців не обов'язково спати у вечірній час. Пам'ятайте, що вечірній сон може спричинити проблеми з нічним. Батькам варто вигадати ритуал, за допомогою якого дитина буде легше засипати. Це може бути ванна, спокійна гра перед сном, колискова пісенька, просто увага від батьків.

• 07:00 – підйом, гігієнічні процедури та годування.
• 07:30 – 09:00 – час для неспання.
• 09:00 – годування.
• 09:00 – 10:00 – проведення масажу та спеціальної гімнастики.
• 10:00 – 11:30 – розваги, ігри у ліжечку.
• 11:30 – 12:30 – час для ранкового сну малюка. Зазвичай дитина спить у візку на вулиці.
• 13:00 – годування.
• 13:00 - 14:00 - час для ігор з іграшками, що розвивають.
• 14:00 – 15:00 – денний сон.
• 15:00 – 17:00 – спілкування з рідними.
• 17:00 – час годування.
• 17:00 – 19:00 – читання казок, поезій, прослуховування спокійної музики з мамою.
• 19:00 - 20:30 - ігри, якщо дозволяє погода - на вулиці.
• 20:30 – час для купання дитини.
• 21:00 – годування, підготовка до сну.

Зразковий режим дня для дитини 5 місяців

У цей час періоди годування та неспання змінюються: малюк може спати всю ніч. Також у цьому віці дитина здатна підвестися дуже рано і не спати майже весь день. На думку лікарів, 16 годин сну на день у цьому віці достатньо. Зразковий розпорядок може виглядати так:

• 08:00 – 08:30 – підйом, гігієнічні процедури, годування.
• 10:00 – ранковий сон.
• 11:00 – 13:00 – годування, прогулянки на вулиці, ігри.
• 13:00 – сон.
• 14:00 – годування та ігри.
• 17:00 – денний сон.
• 17:30 -1 8:30 - час для ігор з дитиною.
• 18:30 – купання.
• 19:00 – 19:30 – годування.
• 20:00 – підготовка до нічного сна.

Зразковий режим дня для дитини 6 місяців

У цей період багато дітей починає прокидатися в нічний час. Це відбувається через велику кількість денних вражень. У такі моменти батьки мають заспокоїти свого малюка, і тоді він знову засне. Якщо батьки стануть укладати дитину на 30 хвилин раніше, ніж їм належить, їм, можливо, вдасться запобігти нічним пробудженням. У віці 6 місяців малюки мають спати 16 годин на день. Триразовий денний сон може мати тривалість від 15 до 2 годин. Під час прорізування зубів малюки також можуть прокидатися вночі. Режим дня дитини 6 місяців має бути приблизно таким:

• 07:00 – малюк підводиться, мама робить йому гігієнічні процедури, годує його.
• 08:30 – дитина їсть, готується до сну.
• 10:00 – прокидається та гуляє близько 90 хвилин.
• 12:30 – мама годує малюка, грається з ним, готує його до сну.
• 15:00 – після пробудження мама знову годує дитину, грає з нею у розвиваючі ігри.
• 20:15 – малюк вечеряє, купається, готується до сну.

Зразковий режим дня для дитини 7 місяців

У період від 7 до 9 місяців діти мають спати 15 годин на день. Часто малюки цього віку прокидаються вночі. У цей час батькам варто тихенько поговорити з дитиною, і тоді вона засне знову. У цьому віці малюкам рекомендується наступний режим:

• 07:00 – дитина прокидається, мама проводить гігієнічні процедури, годує її.
• 07:30 – вся родина сідає за стіл та снідає.
• 08:30 – ранковий сон.
• 10:15 – мама годує малюка, гуляє з ним.
• 11:30 – всі члени сім'ї готуються до обіду.
• 12:45 – 14:30 – дитина готується до сну, мама годує її, далі – прогулянка.
• 17:15 – підготовка до вечері усією родиною.
• 18:00 – годування.
• 18:30 – дитину купають.
• 20:00 – підготовка до нічного сна. Мама повинна годувати його вночі приблизно о 02:30, 03:00, 04:30, 05:00.

Орієнтовний режим дня у віці 8–10 місяців

В цей час малюк дуже неохоче відпускає маму. Лікарі рекомендують організовувати сон малюка так, щоб він бачив її, встаючи та засинаючи.

• 07:00 – дитина встає, мама проводить гігієнічні процедури, годує її, далі можливий ранковий сон.
• 09:30 – мама годує дитину.
• 10:30 – малюк грається з мамою, за хорошої погоди можна робити це на свіжому повітрі.
• 14:00 – денне годування.
• 14:15 – малюка готують до другого сна.
• 16:30 – час для неспання дитини: вона грає, спілкується з рідними.
• 18:00 – мама годує малюка.
• 18:15 – знову час для неспання, ігор, спілкування із сім'єю.
• 19:00 – малюка купають, готують до сну.
• 19:30 – час для сну.
• 22:00 – мама годує малюка.
• Нічний сон.

Орієнтовний режим дня для малюків старше 10 місяців

Сон малюка віком від 10 місяців до 1 року повинен тривати близько 13 години на день. Також він повинен спати 2 рази вночі, один раз – вранці.

• 07:00 – дитина встає, проводяться гігієнічні процедури, мама годує її.
• 08:00 – вся родина готується до сніданку, грає у активні ігри.
• 09:00 – 10:00 – годування, підготовка до сну.
• 11:00 – годування.
• 12:00 – вся родина готується до обіду, грається з малюком.
• 13:40 – дитина відпочиває після обіду, мама годує її, далі – ігри.
• 15:30 – мама годує малюка, гуляє з ним на свіжому повітрі.
• 17:40 – всі члени сім'ї готуються до вечері.
• 19:00 – малюк готується до сну, спілкується з іншими членами родини.
• 20:00 – дитину купають, дають кисломолочний напій.
• 21:00 – малюка готують до нічного сну.

Зразковий режим дня від 11 місяців до 1 року

У цей період малюк вже звикає дотримуватись певного режиму дня. При порушенні він стає неспокійним, не може нормально відпочити, вередуватиме. Розпорядок віком від 11 місяців до року виглядає приблизно так:

• 07:00 – малюк підводиться, мама проводить гігієнічні процедури, годує його.
• 08:30 – родина готується до сніданку, грає та читає з малюком казки.
• 10:00 – дитина готується до сну, відпочиває.
• 11:30 – мама годує його, грає та гуляє з ним.
• 12:30 – обід, ігри, читання книг.
• 14:00 – дитина готується до післяобіднього сну.
• 15:00 – малюк прокидається, після годування мама грається з ним.
• 17:30 – вечеря, ігри, спілкування із сім'єю.
• 18:30 – малюк відпочиває, купається.
• 21:00 – підготовка до нічного сна.

Після 1 року малюк переходить на новий життєвий етап, і батьки повинні розробити новий режим дня.

Нам зараз три місяці. Жодного точного режиму так і не встановилося. Вночі правда, майже з народження прокидається донька в 3 і в 6 (не звичайно, приблизно), в туалет, поїсти і далі спати. Лягаємо ми переважно в 22-24. Зараз час став трохи змінюватися, буває 4.00 та 8.00, а тиждень тому два дні поспіль проспала взагалі всю ніч до 7 ранку. Причому смішно так, вона вночі навіть не прокидається остаточно, в напівдрі зміна повзунків, мамині груди і далі бачити сни. Але це ночами. А вдень... Удень бувало всяке. Першого місяця бувало на грудях годинами. Одну з'їсть, вичавить усе насухо, що мама аж верескувати починає від болю, переключається на іншу. Поки їсть іншу, щось добирається до першої. Вона іншу доїсть знову насухо і знову першу мучить. І так до 6 перемикань. Але це звичайно не щодня. Десь записувала, але з пам'яті здається 8-й день життя, 15-й, потім ніби ще через два тижні парочка була. Таке відчуття, що в ці дні дитина переходить на якийсь новий етап. Я не перешкоджала, допомагала. І наступного дня після таких зависань на грудях молока вже вистачало, видно організм мій розумів, що дитині не вистачає, і починав виробляти більше. Мама моя голосила: (перші два тижні я після пологового будинку у неї провела) дитині не вистачає їжі! молоко в тебе пусте! ти нічого не їж, одні чаї п'єш, молоко не жирне! давай я суміш розведу догодуємо! Я вперто говорила, що у мене всього вистачає і продовжувала пити гаряче, стимулюючи приплив, і годувати. У результаті – ми виключно на ГВ. За перший місяць набрали 1,100, за другий 1,200. За третій 800. Зараз ми їмо рідше, пильнуємо довше, бригаємо ногами і руками граючи з підвішеними брязкальцями, намагаємося повзати, любимо масаж, гімнастику, купання та прогулянки. Все ще буває, що вона довго їсть, і навіть з'ївши повністю одну груди може попросити другу (природно дати зрозуміти, що не наїлася, а не буквально попросити), але я не переживаю з приводу режиму, сам колись устаканиться. Та й як можна встановити точний режим, якщо нам сьогодні до лікаря о 12, а завтра мамі треба зайти на роботу о 14, а післязавтра день народження у братика о 15, а вчора була така гарна погодата ми пішли 4 години у парку та фотографувалися з татом. Головне що дитина спокійна. Навіть якщо вона зголодніла, то спокійно може потерпіти, особливо на вулиці, їй так подобається гуляти, і в колясці і в слінгу, що навіть навіть зголодніла вона спокійно переносить. Словом, якщо намагатися отримати мораль з усього вище написаного, я намагалася сказати, що режим - це не головне, що дні бувають різні, а діти і поготів, що наші крихти часто самі нам підказують. найкращий варіант. Може малюк який не спить коли йому належить дійсно чогось недоотримав, тому й прокинувся так скоро? А з приводу "як по годинниках з 1 до 3", так може йому просто подобається як виглядає сонна мама?))))