Ронні Колеман: тренування, харчування, історія успіху. Ронні Колеман: тренування, харчування, історія успіху Ронні колеман спортивне харчування

Засновником бренду Ronnie Coleman Signature Series є професійний бодібілдер, легенда цього спорту, восьмиразовий чемпіон найпрестижнішого конкурсу у світі з бодібілдингу "Містер Олімпія", переможець "Арнольд Класік", призер небувалої кількості Гран-Прі, що проходили у різних країнах світу. Звичайно, Ви і за назвою бренду зрозуміли, що мова йде про короля бодібілдингу– великому Ронні Колеман.

Ронні, за 20 років своєї змагальної кар'єри, кілька разів намагався відкривати власне виробництво спортивного харчування, адже за таку тривалу професійну кар'єру він отримав унікальну базу знань та досвід практичного застосування спортивних добавок. Тож довгоочікуваний запуск виробництва власної лінійки став подарунком для фанів великого чемпіона. У вересні 2011 року Ронні вперше представляє публіці новий бренд – Ronnie Coleman Signature Nutrition. «Час змін» - ось слоган нової лінійки спортивного харчування.

Продукція Ronnie Coleman Signature Series призначена, перш за все, для людей, які серйозно ставляться до спорту і готові до забійних тренувань, як це робить сам засновник бренду.

Головна мета творця RCSS – випустити ринку вдосконалені і потужні препарати, вироблені з природних компонентів, гармонійно поєднуються друг з одним.

Вся продукція Ronnie Coleman Nutrition складена з інгредієнтів, які неодноразово піддавалися різним клінічним перевіркам та тестам. Усі складові препаратів виробляються відповідно до стандарту GMP(звід правил для продуктів харчування і медикаментів, виконання якого контролюється урядом США).

Унікальний склад

Одним із секретів виробництва RCSS є унікальний смаковий склад препаратів. Завдяки особливій структурі смакових наповнювачів натуральний смак інгредієнтів не втрачається, а після вживання залишається приємний освіжаючий післясмак. Такого результату досягли завдяки досвіду провідного менеджера відомого виробника жувальної гумки, якому Ронні запропонував довгострокову співпрацю.

У складі більшості продуктів Ronnie Coleman Signature Series є HICA (альфа-гідроксиізокапронова кислота). Вона сприяє значному збільшенню сухої м'язової масизнижує рівень кортизолу в м'язах і захищає організм від перетренованості

Незважаючи на те, що спортивне харчування від Ронні Колемана нещодавно з'явилося на ринку, воно вже представлене в багатьох країнах.

Ронні Колеман збудував приголомшливу кар'єру бодібілдера і точно знає, що потрібно для отримання бажаного результату!

Спортивне харчування Ronnie Coleman з'явилося на ринку відносно недавно, продукт призначається для людей, які старанно займаються спортом, не бояться жорстких тренувань та орієнтовані на серйозний результат. Продукція цього бренду - символ завзятої праці та наполегливості.

Історія розвитку

Засновником компанії зі створення добавок для важкоатлетів став легендарний бодібілдер Ронні Колман, який вісім разів ставав переможцем конкурсу «Містер Олімпія». Спортсмен намагався створити корпорацію неодноразово, але лише у 2011 році він домігся того, що продукція стала відома та затребувана у всьому світі.

Завдяки 20-річному стажу спортивних тренувань і високому рівню знань, Ронні вдалося створити харчування, яке відрізняється бездоганною якістю і дозволяє досягти небачених результатів. На відміну від інших компаній із виготовлення харчових добавок, які прагнуть лише заробити грошей, Ronnie Coleman пропонує продукт, який дозволить швидко досягти межі фізичних можливостей.

Основна продукція

Найбільшою затребуваністю користуються такі харчові добавки:

Creatine XS – креатин моногідрат у чистому вигляді, що підвищує фізичну силу і дозволяє наростити м'язи;
ISO-Tropic Max – це різновид сироваткового протеїну (ізолятів), до складу якого не входять вуглеводи та барвники;
King Mass XL – гейнер, що сприяє набору маси тіла, містить у складі креатин та глютамін;
Myo-Blitz – продукт, який використовується під час передпідготовок.

Скупий платить двічі

Продукт від Колмана не входить до добавок, що гарантують нарощування м'язової маси за одну ніч. Харчові добавки з цим ім'ям – це не дешева пустушка, а найкраще харчування на спортивному ринку. В основі добавок лежить виключно натуральна та безпечна для здоров'я сировина, яка допоможе довести тіло будь-якого спортсмена до досконалості за умови щоденних тренувань.

Інтернет-магазин сайту пропонує купити продукцію преміум-класу від відомого спортсмена за низькою вартістю. Виберіть у каталозі відповідний продукт та додайте до кошика, а наші менеджери самі зв'яжуться для оформлення замовлення.

Ронні Коулмен знайомий навіть тим, хто ніколи не займався силовими видами спорту. Восьмиразовий переможець турніру "Містер Олімпія" легко впізнаваний та любимо багатьма з нас. Тому не дивно, що бренд спортивного харчування з його ім'ям стрімко розвивається та збільшує продаж по всьому світу. Ронні Коулмен особисто займається розвитком компанії, він не має інвесторів, а значить, це не просто спортивне харчування з автографом чемпіона. Це те, що він використовує сам!

Кожен продукт він тестує особисто, на собі та своїх друзях. Звичайно, спортивне харчування Ronnie Coleman не магічне та не може дати результату за одну ніч. Але якщо його вже не перший рік використовує багаторазовий "Містер Олімпія", то його ефективність не має сумнівів. Ronnie Coleman Signature Series відрізняється ще й тим, що воно постійно розвивається. Фахівці компанії тестують формулу за формулою, щоб завтра спортивні добавки були ефективнішими, ніж учора. Це величезна перевага над конкурентами, оскільки зазвичай виробники спортивного харчування одного разу випустивши чудовий продукт, продають його багато років. Цілком забувши при цьому, що індустрія постійно змінюється, з'являються нові знання про біохімію тіла, нове уявлення про синергетичний ефект тих чи інших компонентів.

В основі будь-якого продукту Ronnie Coleman Signature Series лежать лише легальні та добре перевірені часом компоненти. Це означає, що Ронні Коулмен використовує лише те, що справді працює. Тут ви не знайдете сумнівних компонентів, ефективність яких не була підтверджена серйозними дослідженнями. Кожна спортивна добавка під брендом Ronnie Coleman має такі американські та міжнародні сертифікати якості, як cGMP та NSF. Крім того, все спортивне харчування Ronnie Coleman виробляється виключно у США. Сама штаб-квартира компанії знаходиться у штаті Флорида (місто Лейк-Мері).

Чим може похвалитися виробник спортивного харчування Ronnie Coleman? Звичайно ж, передтренувальними комплексами, які так необхідні професіоналам! У лінійці Ronnie Coleman Signature Series є відразу кілька таких продуктів, але найвідоміший з них – "Yeah Buddy". Він дає вибухову енергію, щоб отримати максимальний результат тренування. Також під брендом Ronnie Coleman випускаються чудові жироспалювачі для чоловіків та жінок. У їхньому складі лише клінічно доведені інгредієнти, такі як NeluLean та iFAS50. Який продукт ви не вибрали, він обов'язково буде націлений на максимальний результат. А все тому, що ім'я та репутація восьмиразового чемпіона Ронні Коулмена супроводжують кожну упаковку Ronnie Coleman Signature Series.

Як зараз виглядає Ронні Колеман, останні фото за 2018 рік

Сьогодні ми говоритимемо про незламний дух і залізну волю восьмиразового містера Олімпії Ронні Колеман. Його фанати називають королем культуризму, а противники – що культурист увів у моду екстремальні розміри м'язової маси. Змагальний період атлета вже позаду, і більшість його шанувальників хвилює нинішня форма «хлопця, на скільки зараз Ронні Колеман здувся і як виглядає на останніх фото. Про все по порядку.

Оголосивши про завершення своєї кар'єри як професіонала Ронні Колеман у 2007 році, але після цього продовжував тренуватися у залі і час від часу розбурхував сучасний світ бодібілдингу погрозами щодо повернення. Але періодично демонструючи свою форму на гостьових виступах він давав зрозуміти: форма гідна, але погіршується і атлет відкочує, здувається, а конкуренції з новим поколінням зірок бодібілдингу її буде мало.

Перші травми Ронні Колемана

Це розумів і сам атлет, і всі сили направив на просування власного бренду спорту. Маркетинг у сучасних рамках – не проста справа, йому довелося поєднувати тренування з візитами на великі виставки та форуми, а старі травми далися взнаки.

Ще за тиждень до запланованих операцій Ронні з'являвся на публіці на милицях. Колеман мав перенести тотальне протезування тазостегнового суглоба, поміняти суглоб на штучний протез.

Таких операцій в Європі робиться по 500 тис. на рік. Тобто операція сама по собі не складна і для звичайної людини не несе небезпеки. Але Ронії, який присідав у свої роки зі штангою близько 400 кг і тиснув ногами до тонни звичайною людиною, не назвеш. А тому і побоювання «Бігрона» своїми проблемами зі здоров'ям та емоційний стан можна зрозуміти, особливо послухавши його звернення до фанатів перед операцією, де всім дякував за підтримку. Після операції Ронії Колеман у мережі опублікував щасливі фото, з близькими та друзями.

А вже незабаром випустив відеозвернення, в якому сказав:

«Привіт усім, я планую бути тут ще один день, а потім випишуся. Прошу кожного зайти на сайт і проголосувати за мою лінійку спортивного харчування, як за бренд року».

Ронні Колеман у лікарні ще повідомив, що операція пройшла успішно, але за кілька тижнів на нього чекає ще одне протезування на 2 стегна.

Лікарі заявляли, що хірургічне втручання знадобилося через погану спадковість, але Ронні розуміє, що операції стали логічним наслідком його «Лайт вей», за яким ховалися роки болю, наполегливої праці та напруження на межі людських можливостей.

Операції Ронні Колемана

Далі ми поговоримо про операції, які Біґрон переніс за останній рік із невеликим, про етапи його відновлення після них, розповімо, що сталося з Ронні Колеманом насправді і як атлет опинився на інвалідному візку. . А також про мотивацію, яка не залишає його, як спортсмен миритися з втраченими обсягами.

Там він пише, що намагається збільшити свій біцепс у 44 сантиметри, але час проти нього. На той момент Колеман через 2 тижні чекала операція через травму спини - якщо вважати з 2007 року то третя. Якщо говорити коротко, то йому змінювали кульшові суглоби, проводили операцію на хребті в шийному відділі. У відповідь на все це Біґрон писав: "Слабаку не дано перемогти, а переможець не може здаватися"

Хтось сказав би, що можна було тренуватися трохи легше за часів виступів і не довелося б мучитися зі своїми хворобами, зберіг би якоюсь мірою здоров'я . Але ні – такою була відповідь Ронні.

Якщо працювати – тільки на повну, а щодо необхідності пожинати плоди важких тренувань? Що ж, це життя. Усі розплачуються за свої вчинки, просто кожен за своїм.»

Ронні Колеман став інвалідом?

Колеман, як і говорив, незважаючи на травму, тренувався до останнього і вже 17 липня того ж року опублікував знімок, на який страшно подивитися.

Два болти у нижній частині хребта забезпечили додаткову підтримку скелету легенди. Колеман писав, що гірше ніж після цієї операції він не відчував нічого у своєму житті. Перші кілька днів, щоб припинити муки він готовий був застрелитися, щоб припинити біль. У хід йшло все від знеболювальних до морфіну.

За кілька днів і молитов, близьких йому полегшало, а біль відійшов. І що ви думаєте, наприкінці ж цієї посади Ронні писав як скоріше хоче повернутися в зал, щоб потиснути за незмінне «Лайт вейт бейбі»

Але довелося почекати, перше тренування відбулося лише після 3 місяців у жовтні 2015. До цього Ронні подорожував світом, розвивав бізнес, брав участь у виставках. Ви подивіться на фото Ронні Колемана за жовтень 2015 року, як він здувся, де його біцепси?

Такий спосіб життя давався нелегко. У будь-якому місці, де ситуація не зобов'язувала стояти перед фанатами, Ронні пересувався швидше за все на інвалідному візку, ніж пішки. То виходить що, Ронії Колеман інвалід?

Але у 8-кратного містера Олімпії з цього приводу була інша думка. Усе це перешкоди шляху до мети. Природно, у жовтні за рахунок довгого відпочинку обсяги зменшилися, стали ще скромнішими.

Фото Ронні колемана після операції. Не сприймаємо так форму «Бигрона», він сам в інстаграмі писав, що руки майже стали 45, але після операції відкотили до 41 див.

Але атлет постійно казав, що покаже «лайт вей», скоро за 50 руки повалять, дайте часу. Але давайте подивимося на ноги. Це фото за 25 листопада 2015 року.

Тоді писав, що над про б йому ноги по 61 см підкачати, а то виглядають як по 50. 66 см поставив собі планку, але виходячи з болтів у спині та штучних кульшових суглобів ноги, як раніше тренувати, не виходило.

Візит Ронні Колемана до Москви – грудень 2015 року.

Початок грудня 2015 року і Ронні Колеман у Москві. На позитиві, з усіма фоткався і таке інше. Як казав Ронн:

«Чемпіонами не стають просто так, а 8-кратними чемпіонами, тим більше. Я сплатив свою ціну. Але всі люди, які стають у чергу, щоб сфотографуватися зі мною – це доказ того, що я недаремно викладався у залі по-повній».

У Росії Ронні пересувався інвалідною коляскою, але після інтерв'ю продовжував тренуватися. Вже тоді Колеман знав, що страждання пов'язані з операціями не закінчилися, мало щонайменше ще одне втручання хірургів. Його "Бігрон" переніс уже на початку 2016 року.

Цитата: Це знімок могохребта після чергової операції. Хірурги працювали 11 годин. Тепер у мене в спині 6 титанових болтів, ще 2 і вийде по 1 за кожну перемогу на Олімпії. Так дозвольте спитати вас знову, ви досі хочете стати 8-кратним містером Олімпії. За такий успіх доводиться розплачуватися неймовірним болем.

Ще одна: Як бачите, так, я 8-кратний містер Олімпія і так, я не можу ходити. Багато хто може говорити, що я став інвалідом, здувся і таке інше. Чи шкодую я про щось? Якби я мав шанс повернутися в минуле, прожити все знову змінив би я щось? Так, якби я зміг пройти шлях заново, одного разу я вчинив би інакше. Присідаючи зі штангою за 360 кг, я б виконав 4 повторення замість 2. Це єдине про що я шкодую за свою кар'єру. Ті 2 повтори досі переслідують мене, я точно знав, що у мене були сили на 4 повторення, але я виконав лише 2 – єдиний жаль у моєму житті.

Ронні Колеман у 2016 році, останні фото та відео атлета

Цього разу період відновлення був удвічі довшим. Ронні був без зали 6 місяців. Думаю, ви розумієте як для нього тривали ці півроку і які можна було зробити висновки, часу на подумати було достатньо, може зупинитися? Ронні, ти всім довів, тренувався, коли здавалося б уже не можна було, піднімав ваги, які зараз надхмарні для сучасних атлетів. Може, годі, Ронні??? Ага зараз.......

Ці відео з'явилися у профілі Колемана на початку вересня 2016 року, і так, він знову тренується. Це нереально, цю людину не зламає ніщо, ось що каже сама легенда:

«Це мій перший похід до зали після шестимісячного відновлення. Та я маленький, здувся і виглядаю зараз не дуже, але ще я знаю, що за рахунок наполегливої праці та вірності своїй справі я поверну втрачену масу.

Останні фото Ронні Колемана за 2017 рік говорять про те, що атлет добре здувся і скинув вагу.

І це він говорить після 7 операцій, остання з яких була найжорсткішою. Зараз Роннії 52 роки має 8 перемог на Олімпії, 8 дітей, власний бізнес і, як і раніше, горять очі. Здавалося б у тебе все є, треба вміти вчасно зупинитися, але Ронні сказав, що в нього інша думка щодо цього.

Зараз Ронні виглядає так: фото за осінь 2017 року

Підготовка до останньої операції на лютий 2018 року: що сталося?

Після кожної операції Ронні знову і знову йде в зал і повторює свій "Лайт вей". Це ми спостерігаємо після найскладнішого, найсерйознішого і як сподівається Коулман останнього хірургічного втручання. Для нього це вже восьма операція, Ронні Колеману змінювали кульшові суглоби, вкручували болти в хребет, втім, легенді довелося нелегко. Біль від операції на хребцях був найстрашнішим у його житті.

Ви бачили нещодавні відео, де Ронні Колеман після операцій намагався ходити, але найчастіше пересувався на інвалідному візку, зокрема під час приїзду до Москви. При цьому Коулман активно тренується, як і за найкращих часів виступів. Прокачує кожну м'язову групу 2 рази на тиждень і ходить до зали рано-вранці, за довго до інших відвідувачів, щоб, як слід попрацювати із залізом і вже після приділяти увагу бізнесу та сім'ї.

У серпні 2017 Ронні ділився тим, що він має принаймні ще одну дуже серйозну операцію. Ті самі 6 болтів, які йому свого часу вкрутили у хребет – тепер треба було видалити.

Фото.

Хірургічне втручання спочатку було заплановане на листопад 2017 року, але відбулося у лютому 2018 року.

На той час Коулман не відчував обидві ноги від стопи до верху квадрицепсов. Тренуватися він міг, але відчуття були, ніби ноги заніміли, при цьому страшенно хворіли. Ліва нога відпускала часом, праворуч, було гірше.

Здавалося б, у такій ситуації просто логічніше зупинитися, дочекатися останньої операції та залікуватиметься, а вже потім займатись у залі. Так зробила б будь-яка нормальна людина, але суть у тому, що нормальні люди рідко досягають таких екстремальних результатів і висот як свого часу Ронні. Ми не про титули, а про форму Біг Рона. Через 100 операцій він все одно піде в зал і займатиметься, такою вона людина.

Операція у лютому 2018: як все пройшло і фото після операції

Тепер, що щодо цієї останньої операції. З листопада 2017 року її перенесли на січень, а потім на лютий 2018 року. Лікарі діагностували, що оперувати хребет через спину, як раніше вже не можна. У тих ділянках у Ронні утворилося багато рубцевої тканини, тому добиратися до хребців довелося через розріз черевної порожнини, буквально вийнявши з нього кишечник.

Це навіть звучить моторошно та страшно з точки зору медицини. Не варто говорити, наскільки трудомістким та тяжким був процес насправді. Також медики провели спеціальні процедури, щоб атлет не втратив багато крові.

Молюся, щоб ця операція пройшла успішно і стала справді останньою для мене. Я вдячний кожному, хто молиться за мене, підтримує і не залишається осторонь. Люблю вас усіх. Ще ніколи я так сильно не переживав перед операцією. Не кожного разу твої кишки виймають із тебе, щоб потім покласти назад. І хочеться вірити, що все працюватиме так само, як і до маніпуляцій

Фото. Ронні Колеман до та після лютневої операції 2018 року

На знімку зліва Ронні до операції, зліва – вже після. На той момент Коулман був, по суті, непритомний, але знайшов у собі сили посміхнутися і показати великий палець. А ось Ронні лише через 6 днів після операції. Він уже тисне гантелі, поки що по 4 кг. Суто для підняття духу, але вірить, що через 3 місяці буде тиснути по 36 кг. І це при тому, що лікарі заборонили з'являтися у залі щонайменше пів року.

Фото. Ронні Колеман тисне гантелі після операції: лютий 2018 рік

На цьому фото Ронні вже ходить номером і показує банку. А на наступному, хитає біцепс у палаті і каже, що виглядає непоганодля людини, якій всі нутрощі перепатрали.

Думка шанувальників розділилася, одні кажуть, що він молодець і мотиватор, що тримається чи навпаки, ті ж Левроні та Віллер можуть виступати, а Коулман мало не частинами збирає, у кожного своя правда. Ронні не можна оцінювати як усіх, він інший.

Справжній чемпіон ніколи не здається, бо знає, що це ще ні кінець. Моя мета повністю одужати, щоб знову повернутися на сцену

Так, це його слова, абсурд? Звісно, це м'яко сказано. Але він тренується більше 40 років і зізнається, що качати залізо буде до самої смерті і начхати на операції, це не одержимість, це особисте божевілля. Як його сприймати та оцінювати – вирішувати вам. Але саме такі безумці, які віддавали всього себе справі життя і ставали легендами, що у науці, що у мистецтві, що у спорті.

Опис виробника

Індустрія спортивного харчування в даний час не така, якою вона має бути. У минулому залишилися ті дні, коли її завданням було побудова м'язів і підтримка атлетів задля досягнення межі фізичних можливостей. Нині ж ринок спортивного харчування наповнений компаніями, мета яких – швидке одержання прибутку на продукції, що належить до будь-чого, але не до силового спорту. Настав час змінити цю ситуацію. Продукція Ronnie Coleman Signature Series™призначається тим, хто серйозно працює над тим, щоб змінити власне тіло, хто готовий працювати годинником, домагаючись результату. Ім'я Ронні Колемана (Ronnie Coleman)на цих продуктах стоїть на підтвердження того, що віддача від важких тренувань буде не просто гарною, а найкращою з того, що можна отримати від спортивних добавок. Скупий платить двічі. Якщо ви шукаєте найдешевші добавки чи хочете наростити за ніч 10.000% м'язів – наші продукти не для вас. Ім'я Ронні Колеманана етикетці гарантує єдине - те, що ці продукти не виявляться пустушками. Повірте в слова Ронні Колемана (Ronnie Coleman)– продукти лінії Ronnie Coleman Signature Series™створювалися так, щоб зробити їх справді найкращими продуктами на ринку спортивного харчування. Ронні Колеман (Ronnie Coleman): «Бодібілдінг як спорт та любителі бодібілдингу були прихильні до мене, і тепер моя черга надати їм послугу. Бодібілдинг та фітнес – це спосіб життя, і продукція Ronnie Coleman Signature Series™призначена для тих, хто вибрав цей спосіб життя.».